Любителям ЗОЖ и просто гурманам! 

Быстрый рецепт ароматных и сытных толстых блинчиков на завтрак. Готовим с удовольствием!

Итак. Вегетарианские панкейки 🥞

2 банана

100 г очищенной тыквы

Вода - около половины стакана

Щепотка соли

Разрыхлитель - 2 чайные ложки

Любое растительное масло - 2 столовые ложки,

Мука, лучше цельнозерновая

Приготовление.

Серия сообщений "Здоровое питание ":

Здоровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда

Часть 1 - Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко
Часть 2 - Постные десерты. Веганское пирожное "Картошка"
Часть 3 - Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!
Часть 4 - Полезная вкуснота. Бананово-тыквенные панкейки
Часть 5 - Хочешь стать стройной? - Работай над собой!

Любителям сочетания рыбка-овощи обязательно понравится этот рецепт.

Раньше готовила его исключительно с морковкой и луком по маминому рецепту. Но совершенно недавно попробовала дополнить новым овощем.

Тыкву я очень люблю, и она уже давно и прочно  зарекомендовала себя царицей овощных блюд на моём столе. 

Попробовав новый рецепт, я не пожалела о "нововведении". Наоборот, осталась абсолютно довольна обновленным вкусом и без того полюбившегося ранее блюда.

Итак. На 1,5 кг отварной свежей рыбы (я готовила с треской, минтаем, хеком и гольцом) берём:

500-700 гр свежей моркови,

4-5 шт средних репчатых луковиц,

500 гр очищенной тыквы (без семян),

Пару листиков лаврового листа,

4-5 шт пряной сушеной гвоздики,

6-8 шт чёрного перца городком,

Можно прованские травы или другие пряные специи по вкусу.

Растительное масло — около 100 гр

Соль — по вкусу

Уксус — 1 чайная ложка

Приготовление.

Не за горами любимый всеми праздник - Новый год!
Многие привыкли, что именно мясо является "королём стола". Да, для многих это так. Для многих, но не для всех.
Насколько мы привыкли к традиционным закускам: сельдь под шубой, оливье...
Кто сказал, что без мяса не бывает вкусных блюд?
Вегетарианские кушанья гораздо в большем количестве сегодня удивляют своим разнообразием!

Поэтому для тех, кто предпочитает растительную пищу, праздник будет! И будет вдвойне интересным! Почему?
Да потому, что эта пища намного легче той, к которой мы так привыкли. А это значит, что и праздник покажется легче, воздушнее и интересней!
Согласны со мной?
Тогда предоставляю вам одно из самых аппетитных и красивых блюд - запечёный картофель с тыквой и луком.
Готовится это блюдо достаточно быстро и выглядит ну оочень красиво! Приготовьте и убедитесь в этомтыквой

Итак. Поехали!

Печень — один из важнейших и уязвимейших внутренних органов человека. Погубить её просто, а вот восстанавливать тяжело. Поэтому очень важно при болях в печени, сильных интоксикациях и сопутствующем недомогании своевременно принять все нужные меры. А поможет вам в этом эффективное средство из тыквы и мёда, рецепт которого вы найдёте в этой статье.

Тыква - пожалуй, самый популярный летне-осенний овощ! Тыква принадлежит к бахчевым культурам, так же, как арбузы и дыни. Но если арбуз и дыня - это ягоды, то тыква, как уже было сказано, это овощ. Что нужно знать о тыкве?

Тыква - один из немногих овощей, который, во-первых, превосходно сочетается с фруктами, особенно с яблоками, во-вторых, по сладости может поспорить с многими из них. Даже правильнее сказать, что тыква - это фруктоовощ. По универсальности тыкве просто нет равных! Из нее смело можно готовить сладкую кашу с рисом или пшеном (в Украине ее часто называют "гарбузовой кашей", ибо по-украински "тыква" означает "гарбуз"), с ней можно печь очень даже сладкие пироги по-болгарски, готовить тыквенные или тыквенно-яблочные оладьи, ее можно добавлять в десерты (даже больше: тыква может быть основой для десерта!), а об основных блюдах и вовсе бессмысленно говорить, ведь тыква запросто может заменить ... картошку!

В настоящее время практически все люди чаще и больше задумываются о пользе еды. Увы, как правило, любое «здоровое» блюдо не очень-то балует вкусовые рецепторы, и любители поесть предпочитают жирные блюда «легеньким» аналогичным салатам и питательные кашам. Но при разумном подходе можно найти выход из ситуации и питаться правильно и в то же время получать от этого удовольствие.

Понятно, что для получения полноценного питательного завтрака/обеда придется потратить время. Этот рецепт – не исключение, так что придется готовить сие блюдо заранее.

Исходные ингредиенты:

Пожалуй, один из самых больших овощей в наших широтах – это тыква. Она сладкая, очень полезная (каротина даже больше чем в морковке), пришлась по вкусу, как взрослым, так и детям. Причем в еду употребляется не только сам овощ, но еще и его семечки. Разнообразие сортов тыквы многочисленно, но все их можно отнести в три группы – сладкая, для приготовления каш, кормовая и декоративная.

Рецепт данного супа довольно прост. Произвольно нарезать репчатый лук . Налить в кастрюлю немного растительного масла, добавить грамм 20 сливочного масла. Спассеровать лук в масле до прозрачности. Отправить к луку нарезанные небольшими кубиками корень сельдерея и тыкву. Залить водой или овощным бульоном, дать супу закипеть и варить на небольшом огне, накрыв крышкой, пока овощи не размякнут.

Родиной всем известной тыквы является Южная Америка. Размеры тыквы могут перевалить за один метр в диаметре, а ее масса может перевалить за 200 кг. В пищу употребляется мякоть овоща, а также семечки. 

Ингредиенты:

800гр. тыквы;
4 моркови;
4 луковицы;
8 яиц;
200гр. домашней сметаны;
200гр. сыра;
немного соли и молотого перца;
3ст. ложки раст. масла.

Приготовление тыквенной запеканки.

Тыква – ягода, называемая на Руси «барыней», способна обеспечить организм важнейшими витаминами и микроэлементами. В тыкве содержатся антиоксиданты, бета-каротин, преобразующийся в витамин А, который помогает нормально функционировать иммунной системе, делает здоровыми кожу, волосы, костную ткань, помогает сохранить зрение, улучшает цвет лица, помогает избавиться от отеков, восстанавливает после болезни, положительно влияет на микрофлору кишечника. На основе семечек тыквы делают лекарственные препараты, они так же полезны и питательны. Самая большая тыква, которая побила рекорд в мире, весила 200кг.
Разнообразие блюд из тыквы

Наступила осень и вместе с ней наш рацион пополнился многочисленными фруктами и овощами, которые поспели к этому времени. Одно из таких овощей  - это тыква.
Давайте посмотрим, каким образом можно использовать тыкву как в пище, так и в косметических рецептах.

Что является достоинством тыквы? В ней содержатся витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР , витамин Т — способствующий ускорению обменных процессов в организме, витамин К — необходимый для свертывания крови, жиры, белки, углеводы, целлюлоза, пектиновые вещества, минералы, в том числе калий, кальций, железо.

В тыквенных же семечках содержится большое количество жирных кислот типа Омега-3 и Омега-6, которые противодействуют воспалительным процессам, защищают от рака, снижают риск сердечно — сосудистых и других заболеваний.

Принимая их в пищу, мы укрепляем ногти, исчезают трещины на губах и опасный для глаз конъюнктивит.

Пектиновые вещества, обнаруженные в тыкве в большом количестве, способствуют выведению из организма токсических веществ и холестерина.

  Тыква незаменима и для диетического питания, поскольку является низкокалорийным продуктом. Тыквенную диету назначают при ожирении, почечных заболеваниях, также ее рекомендуют перенесшим болезнь Боткина.

Она очень полезна для профилактики острых и хронических нефритов и пиелонефритов. Благодаря солям калия, тыква обладает мочегонным действием.

Кашицу из свежей мякоти плодов прикладывают к воспаленным участкам кожи, ожогам, экземам.

Тыквенный сок с медом способствует улучшению сна, успокоительно действует на центральную нервную систему.

Из тыквы готовят разнообразные маски:

Маска для лица

3 столовых ложки вареной тыквы разминаем, добавляем один желток и одну чайную ложку меда. Все хорошо перемешиваем и наносим на чистую кожу лица на 15 минут. После чего смываем холодной водой;

Маска для снятия отечности

2 столовые ложки мелко нарезанной тыквы заливаем небольшим количеством воды и варите на слабом огне 10 минут. Добавляем половину чайной ложки меда и тщательно перемешиваем. Получившуюся смесь в теплом виде наносим на марлю, марлю кладем на лицо, а сверху прикрываем все полотенцем. Держим маску 20-30 минут, затем умываемся прохладной водой. Наносите маску через день, курс — 3-4 маски.

Ещё. Протирая кусочками свежей тыквы лоб, нос – можно избавиться от угрей и сузить поры!

При сухой коже лица, для устранения шелушения кожи, при потрескавшихся и обветренных губах следует применять масло из тыквенных семечек.

Заняты строительством? Купить плиты перекрытия вы можете  на rosrazvitie-sibir.ru как для личного строительства, так и в промышленных объемах. Все изделия соответствуют ГОСТ и сопровождаются необходимыми сертификатами.


 

Очень кстати, друзья, такое блюдо сейчас -- быстро и со вкусом! .. Ну, это по мне так..
Присоединяйтесь, любители тыкв и запеканок!))

Ингредиенты: 1 головка репчатго лука 1 ст л растительного масла 750 г говяжьего фарша соль перец сухой тимьян 1 банка томатов в с\с (720г) сахар мускатный орех 800 г тыквы 100 г сыра   1. На сковороде разогреть растительное масло, в течении 3 минут обжарить на нём фарш. 2. Лук почистить и нарезать мелкими кубиками. 3. Добавить лук к фаршу, посолить, поперчить, приправить тимьяном. 4. Добавить томаты вместе с рассолом. Дайте жидкости закипеть и немного разомните томаты. Приправить мускатным орехом и сахаром. 5. У тыквы удалите семечки и не снимая кожуры нарежьте на тонкие дольки. 6. Выложите тыкву в огнеупорную форму. 7. Залейте приготовленным соусом и поставьте в духовку при 175 градусах на 30 минут 8. Сыр натрите на мелкой тёрке. 9. Вытащите запеканку из духовки и посыпьте сыром. Верните в духовку на 15 минут. 10. Приятного аппетита! Угощайтесь. Источник: http://www.koolinar.ru/recipe/view/84171   Yarinka_ru

Сегодня Бали — это один из самых популярных курортов юго-восточной Азии, ежегодно привлекающий тысячи отдыхающих со всего света. Проект «Туристер.Ру» предлагает вам подобрать отели Джимбарана, Бали по самым привлекательным ценам.

Серия сообщений "Мои рамочки":

РАМОЧКИ, дневники, дизайн

Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
...
Часть 36 - Странная штука...
Часть 37 - Не мучайте свою любовь!
Часть 38 - Запеканка с тыквой и мясным фаршем "Оранжевая осень"
Часть 39 - Лечение и восстановление суставов /народные средства/
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон