Женщины привыкли ухаживать за собой, чтобы выглядеть всегда на все сто. Портит их настроение каждая морщинка на лице, даже малюсенький прыщик. А что необходимо делать, когда некоторые черты лица слишком выражены, например, носогубные складки?

1. Гимнастика. Необходимо сложить губы трубочкой и как можно дальше их вытянуть вперед. Чтобы помочь себе пытайтесь при этом выговаривать букву "у". Когда все получится, то начинайте произносить следующие звуки: О, Ы, А, И. Потом крепко сожмите вытянутые губы и надуйте воздухом щеки. Держите воздух несколько секунд, а потом выпустите его. Теперь широко раскройте рот и изобразите большую букву "О". Снова сожмите губы и выставьте челюсть вперед. Создайте во рту вакуум и втяните щеки, затем наберите воздух и надуйте их. Проделайте это несколько раз. Еще можно набрать воздух в рот, сильно стиснуть губы и выдувать его резкими толчками. Указанные процедуры стоит выполнять по пятнадцать раз подряд. Эти нехитрые приемы обязательно помогут избавиться от резких черт, выделяющих носогубные складки на лице или основательно сгладить их.

Паровая ванна, это процедура глубокого очищения кожи. Паровая ванна необходима для красоты и здоровья кожи лица. Если у вас нормальная кожа, то процедуру эту следует выполнять один раз в полгода. Всё остальное время - еженедельно следует применять специальный скраб для кожи лица.

Если же кожа вашего лица жирная, то рекомендуется применять паровую ванночку следует чаще, примерно раз в месяц. Итак. Делается это следующим образом.

Лето - самое благоприятное время для велопрогулок, не правда ли? :)
Правда, катаясь на велосипеде первое время, вы можете не замечать многих элементов, которые влияют на ваше здоровье. Некоторые детали помогут вам меньше уставать и нагружать сердце. Что же это за детали?

Бытует мнение, что женщине, для того, чтобы привести себя в порядок перед какой-либо важной встречей едва ли хватает нескольких часов. Однако может случиться, что время ограниченно до тридцати минут, а неотразимость - необходимое условие. Что делать?

Всего лишь несколько простых советов - и цель достигнута.

Женщины, с желанием быстрее сбросить лишний вес, садятся на разнообразные диеты, и не предполагают, что сдержать себя на однообразных продуктах неделями - очень и очень сложно. Дело в том, что готовя еду, нам нужно не просто поджарить мясо, а сдобрить его максимальным количеством приправ, чтобы стало вкусно. Отсюда и все проблемы, нам уже не нужно есть, чтобы насытиться, так как энергии в повседневной жизни тратится мало, а вот чувствительность повысилась, поэтому охота просто почувствовать вкус. Именно на этих особенностях поведения современного человека основана система быстрого похудания.

В холодный период, осенью и зимой, из-за распространения простудных заболеваний, становится актуальным вопрос повышения иммунитета. Причина его ослабления зачастую кроется в стрессах, плохом питании, болезнях, приеме антибиотиков или же простом недосыпании. Чтобы защитить наш организм, мы начинаем лечить себя всеми доступными способами. Но иногда, чтобы предотвратить заболевания, достаточно просто соблюдать простые правила.

Полноценное питание.

В быстротечном мире, где люди вечно куда-то бегут, есть множество вещей, созданных человеком для простоты и облегчения современной жизни.

Далеко не всегда эти вещи служат по прямому назначению и иногда приносят массу проблем. И так мы говорим о жевательной резинке.

Из-за нехватки времени вовремя почистить зубы, мы покупаем жвачку, что очень быстро помогает избавиться нам от неприятного запаха изо рта.

Грустно осознавать, что не все выкидывают жвачку после использования в мусорный бак. Впоследствии мы видим результат того, что испортили брюки или платье в общественном месте. Например, это может произойти в транспорте или в парке на скамейке.

Чаще этот назойливый предмет может прилипнуть к обуви или сумке, а иногда даже на волосах. Конечно, нас очень расстраивает эта ситуация. В результате мы выкидываем испорченную вещь и идем подстригаться.

На самом деле есть решение этой проблемы. Весьма щадящие и не дорогие.

В наше суетливое время, как часто бывает, нам не хватает времени и парой нам кажется, что время исчезает, как песок сквозь пальцы.

На не хватает время на работе, нам не хватает время дома, нам не хватает время на себя любимых. 

И порой за этой суетой, нам парой, не хватает времени жить полноценной жизнью.

Мы сетуем, что работа «крадёт» наше время, дома домашняя суета «крадёт» время. Обвиняем обстоятельство, иногда и не подозревая, что причина в нас самих. Мы не можем правильно распределять своё время и всё в наших руках!

Наверняка каждый знаком с таким вредителем, как моль. Появившись на кухне, это насекомое сильно портит жизнь хозяйкам. Стоит забыть о завалявшемся где-то в углу шкафа пакетике с крупой, как он становится рассадником пищевой моли. Во избежание такой ситуации рекомендуется крупы, муку и сахар вообще не хранить в пакетах, а только в плотно закрывающихся стеклянных емкостях.

Порой даже самой бесполезной вещи можно найти внезапное применение. Вот несколько хитростей, которые пригодятся вам в быту.

• Не спешите выкидывать шкурки от бананов – они отлично помогают развариться большому куску мяса. Бросьте одну в кастрюлю, и мясо станет сочным, нежным и очень мягким.

• Если вы тушите мясо, добавьте к нему веточку вишни. Аромат и вкус блюда будут потрясающими.

Скандинавская ходьба начинает приобретать все большую популярность. Это довольно молодой для России вид спорта, при котором нужно ходить, при этом опираясь на лыжные палки.

Такая манера ходьбы имеет потрясающий эффект:

 
Если вы работаете в сфере продаж, то понимаете, как важно уметь продавать, ведь от этого зависит ваша заработная плата. Возможно вы думаете, что с талантом продавца рождаются никаких шансов этому научиться у вас нет, то вы ошибаетесь.

Вероятно, многим знакомо то состояние, когда денег остается «в обрез» либо вообще нет. Причин этому – множество. Приведенные ниже нехитрые советы помогут «держаться на плаву» при любых жизненный обстоятельствах. 

• Четко контролировать свои расходы. Нужно покупать то, что действительно нужно для поддержания нормальной жизнедеятельности. Не тратится на вещи, которые не являются первостепенно важными и их можно позволить себе в лучшие времена.

Зимой розоводы - любители планируют весенние покупки, заказывают саженцы и живут в предвкушении посадок. С наступлением марта начинается рассылка долгожданных питомцев. Но в марте - снежный покров и морозы. Как же сохранить столь нежные создания – розы – до высадки их в грунт?

Первое, с чего нужно начать, получив розы – раскрыть пакет и развернуть корни. Раскрыв пакет, Вы можете обнаружить как недавно насыпанный торф и голые корни, так и чуть влажный, слежавшийся грунт с нитями белых всасывающих корешков.

Для увеличения и усиления роста волос лучше всего использовать комплексно несколько способов. Первым вашим действием нужно расширить свой пищевой рацион. Использовать в пищу нужно Свежую и полезную еду, для того чтобы ваш организм получал нужные для стимуляции роста волос минералы.

Вторым вашим этапом должен стать поддержка здорового образа жизни. Спорт повышает внутренний обмен веществ, вследствие чего увеличивается усвояемость полезных веществ важных для роста волос. Также следует исключить сигареты и алкоголь, которые препятствуют ускорению волос, а в большинстве случаев ускоряют процесс облысения.

Забота и уход за земельным участком не всегда гарантируют богатый урожай. Кроме затраченных трудов, необходимо правильно поделить землю под овощные культуры. Известно, что некоторые овощи не переносят соседства друг с другом, что очень сказывается на будущем урожае.

Земельный участок рекомендуется поделить на 3-4 части, в зависимости от количества видов овощей. На первой части можно посадить те овощи, которые нуждаются в большом количестве органических удобрений. К ним относятся капуста, огурцы, кабачки, баклажаны. А такие овощи как томаты, чеснок, лук, редис, укроп, петрушка и другая зелень, наоборот, нетребовательны к органической подкормке, поэтому их нужно сажать на второй участок. На третью часть садят культуры, которые в большей степени зависимы от минеральных удобрений - это морковь, свекла, редька, репа. На оставшемся участке садят картофель - ему необходимо достаточно много минеральных и органических удобрений.

Каждый год земельные участки необходимо чередовать. Культуры которые росли на второй части, на следующий год засевают на первую. Это позволит значительно сэкономить на удобрении. Картофель поменять местами с корнеплодами с третьего участка. Если на вашем дачном участке кислая почва, то вместе с удобрениями желательно вносить известкующие материалы (известь, доломитовая мука). Доза этих веществ зависит от степени кислотности почвы на вашем участке и может составлять от 200 до 700 граммов на метр квадратный. Все хорошо в меру - избыток известкующих веществ также может пагубно сказаться на вашем будущем урожае. Особенно чувствительны к слишком щелочной почве земляника, клубника и помидоры.

Следует помнить, что все усилия и труды, вложенные в дачный земельный участок, с лихвой окупаются с приходом осени. Богатого урожая.