Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели.
Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1. Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями.
Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз.
Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

Упражнение 2. Подъем рук в стороны.
Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).

Упражнение 3.
А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз. Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.

Упражнение 4.
Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз до прямого угла в локте. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.

Упражнение 5.
Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.

Упражнение 6.
Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15 – 20 раз. 

Здоровья!
   Красоты! 
      Бодрости!
------------------------------------------------------------

Источник: инет

Мы предлагаем 12 способов его применений, которые облегчат вашу повседневную жизнь:

1. Освежает воздух

Хотите освежить воздух в комнате, добавьте немного этого бальзама в увлажнитель.

2. Смягчает пятки

Диета – это некий ряд правил употребления пищи. Вот так серьезно и буднично звучит. А если копнуть глубже, то можно понять, что это еще сложнее потому, что требует от человека силы воли, настойчивости, терпения, упорства.

Порой такие испытания становятся существенными не только для физического, но и для психического состояния любого организма. Чтобы было легче переносить поставленные перед собой ограничения, можно дать несколько необременительных советов.

Серия сообщений "Здоровое питание ":

Здоровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда

Часть 1 - Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко
Часть 2 - Постные десерты. Веганское пирожное "Картошка"
Часть 3 - Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!
Часть 4 - Полезная вкуснота. Бананово-тыквенные панкейки
Часть 5 - Хочешь стать стройной? - Работай над собой!

Идеальной считается не только такая кожа, что не имеет дефектов - пигментных пятен, морщин и т. д. , но она обязательно должна иметь однородный тон. Только такое лицо считается безупречным.

Современные тональные средства - словно волшебная палочка для женщин. Они выравнивают тон лица, делают его визуально моложе, защищают от избыточного солнца и непогоды. Но оттенок тонального средства нужно подбирать правильно, иначе оно может только создать впечатление незнания и неумения, но никак не положительный эффект.
Большинство современных тональных средств созданы таким образом, что предоставляют коже максимальный комфорт и возможность дышать. Они визуально выравнивают лицо, сглаживают морщинки, скрывают мелкие недостатки - то есть представляют ваше лицо в самом выгодном свете. Визажисты рекомендуют выбирать такой оттенок тонального средства, который бы полностью совпадал с истинным оттенком вашей кожи. И не имеет значения, будет ли это основа под макияж, тональный крем, корректирующее средство или просто пудра. Женщинам, у которых по сути нет явных дефектов кожи лица, могут также пользоваться средством на тон светлее собственного оттенка.

Сделать тон кожи ровным с помощью нескольких оттенков тональной основы не составит труда. Необходимо в косметичке иметь несколько тональных оттенков. Очень важно наносить тональную основу строго на корректируемый участок, не нарушая границ. Наносить можно специальной тонкой кистью, ватной палочкой, тонким краем спонжа.

Шрамы на лице могут стать менее заметными, если сам шрам хорошо отшелушить (шрам - это "кладбище мертвых клеток") и использовать консилер или очень светлый оттенок тонального средства. Тон наноситсястрого в углубление шрама, создается эффект заполненности. Если границы будут нарушены. То светлый оттенок только подчеркнет шрам.

Покраснения на коже, мелкие кровеносные сосуды замаскирует оливковый цвет, он "поглотит" и визуально нейтрализует покраснение. Спрятать мешки под глазами поможет 

Недостаточно правильно закрепить поверхность, во время нанесения и после требуется придерживаться определённой технологии. Есть несколько советов, требующих комплексный подход.

Разумеется, это длительный процесс. Однако если пластины мягкие, тонкие, ни одно, даже дорогостоящее средство, не сохранится в первозданном виде более 1-3 дней. Элементарно: согнёте кончик пластины, и покрытие отлетит.

Чтобы укрепить пластины воспользуйтесь лечебными рецептами для укрепления. Перед лечением очистите поверхность, и тщательно ополосните руки.

Солевая ванночка:

Смешайте в миске 2 ст. ложки соли, 1 ч. ложечку 5%-ого йода, 3 капли эфирного масла, залейте тёплой водой (200 мл). Морскую соль можно заменить поваренной. Не желательно применять соль для ванн с отдушками и красителями. Длительность 20-30 минут, после смажьте руки питательным кремом. Повторять раз в 7-9 дней.

Массаж с маслами:

Приобрести можно любое масло. Чаще рекомендуют оливковое, жожоба, кокосовое, ромашки, чайного дерева, эвкалипта, авокадо, лимона, сандала, иланг-иланга. Для усиления действия выберите 3-4 на выбор по 4-5 капель.

Полученную смесь массажными движениями вотрите в ногтевые пластины и кожный покров в течение 5-8 минут. После наденьте варежки из хлопка, чтобы не запачкать белье. Процедуру проводить еженедельно на ночь.

Оливковое масло для сияющих волос и молотый кофе для гладкой кожи, узнайте больше о секретах красоты итальянских женщин.

Оливковое масло - источник красоты

Оливковое масло играет ключевую роль во многих зарубежных кухнях, одна из которых итальянская. Поэтому неудивительно, что этот древний продукт широко используется в итальянских косметических процедурах. Итальянские косметологи утверждают, что вы можете использовать оливковое масло для всех типов масок для волос или просто нанести масло на несколько часов перед купанием, чтобы питать ваши волосы.

Увлажняйте кожу ... постоянно

Итальянцы любят использовать активные увлажняющие крема для массажа и увлажнения кожи. Особенно подходящими для этого случая являются масла, которые впитываются медленнее, но оказывают магическое воздействие на кожу.

Не покрывайте кожу, ухаживайте за ней

Вместо того, чтобы покрывать свою кожу тоннами косметики, у итальянцев гораздо более здоровый и практичный подход. Заботьтесь о коже - регулярно, строго и осознанно. Сделай ее красивой, чтобы тебе не приходилось хоронить ее под тоннами косметики.

Не следуйте тенденциям! Имейте свой стиль!

Есть абсолютно безопасные волшебные рецепты, следуя которым можно обрести стройную и красивую фигуру. Ко всему, что вы делаете, надо подходить с верой и хорошим настроением. Все что вы делаете должно быть во благо природе и окружающим. Итак, есть некоторые хитрости, которые надо соблюдать.

1. Диета необходима в любом случае. На обычном листе напишите слово «диета» и каждый раз садясь покушать, смотрите на листок. Помните, что лишние калории не в пользу.2. Сделайте какую-то вещь ответственной, например, ваш гель для душа. Каждый раз, принимая душ, думайте о то, что гель вас приблизит с 46 до 44 размера очень быстро.

3. Под подушку положите листок с надписью «я худею во сне».

4. На бутылку с водой приклейте бумагу с громкими словами «вода для похудения». На убывающую оставьте воду заряжаться под открытым небом, а весь следующий день пейте воду и худейте. Вода в этом поможет.

5. Каждый раз, ложась спать, представляйте, что какие-то сказочные зверьки или гномики разглаживают вашу кожу, на которой есть признаки целлюлита.

6. В свободное время уделите пять-десять минут себе. Мечтайте о худом теле и представляйте себя худой и молодой. Сделайте ваши мысли максимально реальными.

7. Как что-то калорийное собираетесь съесть, так скажите: «Все вошло, вышло и прошло дальше. Аминь». А когда собираетесь что-то обычное скушать, говорите: «Я ем, чтобы худеть! С каждой ложкой еды я становлюсь стройнее и худее».

8. Каждый раз, как собираетесь выпить воды, заговорите ее: «Водичка, помоги мне от всего жира освободиться!». А утром произносите: «Все лишнее с меня, как горох со стручка. Да будет так!». И самое главное, верьте в то, что лишние килограммы будут сходить с вас, как с гуся вода.
--------------------------------------------

Общества с ограниченной ответственностью (ООО) получили широкое распространение в нашей стране. Около 90% всех действующих юридических лиц имеют именно эту организационно-правовую форму. Такое положение объясняется быстрым и простым процессом регистрации фирмы, небольшим уставным фондом, несложной системой управления, упрощенной процедурой формирования налоговой отчетности и т. п.

Оформить регистрационные документы можно и самостоятельно, ознакомившись с правилами их составления, а также основными вопросами функционирования организации.  В статье мы с нашими экспертами излагаем краткий план по регистрации ООО и некоторые важные, связанные со всей процедурой, детали.

Весь процесс оформления компании можно разделить на несколько этапов. Представленная ниже пошаговая инструкция поможет быстро и грамотно зарегистрировать любое общество с ограниченной ответственностью.

1. С чего начать? Выбор наименования фирмы.

Закон обязывает ООО иметь полное название на русском языке, в котором должно содержаться указание на его организационно-правовую форму.

Например, общество с ограниченной ответственностью «Афродита». Повторение названий у нескольких организаций допускается.

Разберемся, что делать, если сильно выпадают волосы зимой. Нехватка витаминов и гармонии души может повлиять на здоровье. А состояние волос воистину может гласить о здоровье человека. Многие знают, как это исправить.

Знают о решении проблемы многие. Способов хватает. Не хватает времени и сил. Нужно элементарно собраться и настроиться. Каждая женщина даст хотя бы один ответ на этот вопрос. Разберемся, что они смогут предложить?

Многие считают, что уменьшить нос невозможно без ринопластики и операционного вмешательства. Но, оказывается, есть немало секретов и хитростей, которые могут скорректировать его форму.

Есть даже особые упражнения и тренировки — да, не удивляйтесь, специально для носа!

О том, как сделать изящнее нос в домашних условиях с помощью специальных упражнений и пойдёт речь в этой статье.

Упражнения для уменьшения носа 

Мир парфюмерии и косметики не стоит на месте. Каждый раз происходят новые научные исследования для того, чтобы средства по уходу были полезными и безвредными. И главное, выполняли возложенную на них функцию. Так сегодня мы будем говорить про гидролаты и его причастность к миру красоты.

Многие думают, что для поддержания молодости нужно огромное количество сил и времени. Скорее всего, люди таким образом оправдывают свою лень. Но и для ленивых есть достаточно действенные рецепты. Таким образом, можно прийти к выводу, что нет ни единой причины, чтобы не быть ухоженной и красивой.

Чтобы почувствовать себя настоящим дачником, да еще и опытом поделиться с «желторотыми новичками», достаточно высадить рассаду неприхотливых культур. Этот нехитрый приём научит азам общения с живой природой. Поможет увидеть основные этапы развития зелёного организма. Да и массу удовольствия принесёт.

Достоинство каждой женщины это ее волосы, красивые, здоровые, ухоженные, полные сил и жизненной энергии. С наступлением холодного времени года, локоны нуждаются в особом уходе и специальной защите.

Очень важно не забывать принимать витамины, так как они способствуют улучшению не только волосяного покрова, но и общего состояния организма. Вполне подойдет применение обычного поливитаминного комплекса.

Для того, чтобы пряди не становились хрупкими, ломкими, слабыми и тусклыми необходимо стимулировать микроциркуляцию крови. Для этого можно пользоваться специальными расческами или делать массаж головы.

Особое внимание необходимо уделить водному балансу кожи головы и волос, сейчас существуют специальные средства, которые восполняют и поддерживают запас влаги. Кроме этого, не следует забывать про употребление жидкости вовнутрь.

Полезно будет использовать специальные питательные и восстанавливающие маски, сыворотки и прочие продукты для ухода. Они придадут локонам гладкости, эластичности, натурального сияния и ухоженного вида.

Специальный, регулярный, внимательный подход для защиты собственных волос не даст им потерять привлекательность, стать поврежденными, ослабленными, безжизненными, даже с наступлением холодов и морозов.

_________________________

При окрашивании волос, отросшие корни естественного цвета становиться более отчетливей видно. Если покраска волос в ближайшее время не планируется, а корни необходимо скрыть, то можно воспользоваться некоторыми хитростями.

Серия сообщений "Сам себе стилист и парикмахер!":

мода, стрижки, уход, стиль, волосы

Часть 1 - Лёгкая небритость или стрижки в домашних условиях :)
Часть 2 - Модные советы. Омолаживающая стрижка
...
Часть 42 - Красота Молодости! Да здравствует цвет!
Часть 43 - Стрижки на средние волосы
Часть 44 - Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос
Часть 45 - Меняем ПАРИКМАХЕРА. Полезные советы
Часть 46 - Красота молодости. Короткие женские стрижки при разных формах лица

Считается, что зимой от садово-огородных работ нужно отдыхать. И это совершенно правильно, однако и в самое морозное время года стоит всё же предпринять ряд действий, которые будут способствовать процветанию сада и получению богатого урожая.

Садовые работы:

Для того чтобы сократить риск расстройств и хронических заболеваний, необходимо соблюдать регулярно правила здорового питания и комплекс физических нагрузок. Оба фактора обеспечат нормальное развитие организма и укрепят здоровье.

В рационе питания всегда должны присутствовать овощи и фрукты, цельные зёрна, бобовые и ореховые, так как в них содержится различные минеральные вещества и витамины, что является полезным для нашего здоровья. Также стоит задуматься о самой рецептуре приготовления пищи, то есть вместо жарки лучше запекать, тушить и отваривать продукты питания.

Необходимо уделить внимание (особенно людям с избыточной массой тела) на калорийность продуктов и массу тела. Не стоит питаться большим количеством жирной еды. Поступление еды в организм лучше осуществлять в одно и то же время. Для этого необходимо составить режим дня. А также ограничить себя потреблением сахара 1 столовой ложкой в день или вовсе заменить его мёдом.

Пейте больше воды, в день рекомендуется 1.5-2 литра. Сопровождайте здоровое питание хорошим сном и физическими нагрузками. Человек должен спать приблизительно 8 часов в сутки, а в качестве физических нагрузок можно заняться бегом, плаваньем, прыжками на скакалке, фитнесом, спортивными танцами, лёгкой атлетикой, гимнастикой, йогой и так далее.

Будьте здоровы!

__________________________

 

Чувство безысходности посещало любого из нас. В такие моменты хочется опустить руки и ничего не делать. Возникает вопрос: как с этим бороться? Очень легко! Вам встречались люди, которые излучают доброту и жизнелюбие? Да? Наверняка, после встречи с ними, Вы решили, что они такими родились, что это врожденность характера. А вот и нет. Для того, чтобы быть счастливым, необходимо тренироваться.

Многим кажется, что разговорчивость она внутри человека у каждого своя, однако это не так. Если вы чувствуете, что не разговорчивы, то это можно очень легко и просто исправить, для этого нужно всего лишь выполнить следующие пункты:

1. Всегда следите за своим внешним видом. Старайтесь всегда гладить свои вещи, одеваться прилично, чистить зубы, ходить в чистых ботинках, и также всегда нужно пользоваться духами. Когда вы сидите в компании, то неуверенность во внешнем виде мешает спокойно говорить, ведь нет уверенности, а вот если ваш вид безупречен, то и уверенности будет больше.

Для того, чтобы ваш организм чувствовал себя хорошо, чтобы вам на все хватало сил, чтобы пищеварительная система была в норме, необходимо придерживаться правильного питания. Составьте свой режим дня и рацион питания.

Что необходимо употреблять на завтрак?

Мульчирование почвы представляет собой способ укрытия плодородной почвы от пересыхания, выдувания ветрами. Мульчирование можно наблюдать в естественной среде. Ведь в природе почва никогда не пустует. Весной, летом и осенью она покрыта травой, а на зиму она дополнительно накрывается опавшей листвой. Мульчирование как технологический прием начало использоваться огородниками сравнительно недавно. Даже сейчас, после доказанной опытом ее эффективности есть дачники, которые полностью оголяют свой огород, так сказать, по старинке. Тем самым лишая его естественной защиты и уменьшая ее плодородие. Они все лето борются с сорняками, постоянно рыхлят почву.

Положительные качества мульчирования:

Уровень дохода не может всегда предоставлять возможность приобрести все, что хотелось бы, и все, что крайне необходимо. Как известно, хорошие вещи не всегда дорогостоящие, поэтому на них можно сэкономить.

Одежда. Существует распродажа сезонного типа и вы прекрасно об этом знаете: раз в сезон почти все магазины понижают цены на основные товары. При этом есть возможность найти вещи, какие до начала распродажи были слишком дорогостоящими. Но, зачастую магазины на постоянной основе предоставляют иные акционные предложения: к примеру, в нескольких магазинах осуществляется скидка 10 % для студентов, в иных такой же вид скидки предоставляется для школьников.

Почти повсеместно дачники используют в борьбе с вредителями вредные пестициды. Но зачем же тратить немалые деньги и отравлять окружающую среду, когда есть прекрасные экологические натуральные средства.

Положительные качества

Природа сама безвозмездно дарит человеку растения, которые могут быть помощниками в борьбе с вредителями сада и огорода. Это всевозможные сорняки и полевые травы.

Во многих исследованиях неоднократно доказывалось, что существует связь между сном и иммунной системой.

Недостаток сна делает человека уязвимым к инфекциям.

В исследовании, проведенном в 2009 году, здоровые взрослые получили безвредный вирус простуды при закапывании в нос. Чем короче и менее спокойным был их сон, тем быстрее они заболевали.
 

Каждый садовод мечтает сделать свой сад и огород не только непохожим на соседский участок, но и чтобы просто проходящие мимо люди останавливались, любовались и восхищались его необыкновенностью и мастерством хозяина.

Для того чтобы добиться этих самых восхищенных взглядов, необязательно тратить уйму своего времени и денег. Самое важное немного пофантазировать и применить подручные материалы для воплощения в жизнь своей мечты. Что к ним можно отнести, спросите вы? Да все что угодно: лежит в гараже старый ненужный диван, используйте его под цветник; много пластиковых бутылок, «пару» надрезов ножницами и уже готова пальма, клумба или необычный зверёк; старый изношенный сапог, разбитый кувшин или дырявый чайник тоже неплохой вариант.

При покупке семян в магазинах часто есть надежда на то, что на клумбе появятся красивые цветы, способные радовать глаз. Однако, результат далеко не всегда соответствует ожиданию: во-первых, далеко не все семена всходят, а во-вторых, если и всходят, то очень часто не выглядят так, как на картинке, клумба от этого не выглядит роскошной. В этой статье можно найти 10 секретов по оформлению клумбы собственноручно.

1.Сейчас модно сочетать полевые цветы с изящными, со злаками и травами, которые добавляют пышности и объема.

Любому владельцу собственного жилья, неважно, будь это небольшая квартира или шикарный загородный коттедж, всегда хочется, чтобы оно выглядело уютно. Поэтому периодически и по возможности затевается ремонт, он может быть простой косметический, а может полет фантазии и наличие достаточных средств позволяют сделать капитальный ремонт. Оказывается, что придать новый облик квартире можно и не делая даже косметического ремонта, а следуя практическим и удобный советам.

Многие думают, что если ногти стали ломкими, то это означает за ними плохо ухаживают. Но это не одна из многих проблем, на которые нужно уделить особое внимание. Есть многие женщины кто очень хорошо ухаживает за своими ногтями. И при этом ничего не делают по дому, а есть такие, которые вовсе не заботятся и жалуются на ломкость своих ногтей. Или же взять другую ситуацию, занимаясь делами по дому, мы можем нанести много вреда для своих ногтей.

Естественно, невозможно постоянно сидеть на диете и ограничивать себя в питании. В конце концов, подобная ситуация вредит нормальной деятельности организма, поэтому нужно правильно распределять собственные возможности и ресурсы. Худеть можно только тогда, когда вы готовы к этому процессу морально и физически. В остальное же время рекомендуется просто внимательно относиться к тому, что вы едите, в особенности вечером. Так всевозможные вкусные и оригинальные соусы, лучше всего готовить к обеденным блюдам. А для вечера выбирайте что-то совсем легкое, не отягощающее ваш желудок прямо перед сном.

Менопауза часто становится источником проблем для женщин. В том числе у многих появляются проблемы с лишним весом. Не помогают даже многочисленные диеты.

Традиционно это связывается с уменьшением уровня гормона эстрогена, однако на самом деле влияние этого гормона на вес женщины преувеличено. Впрочем, обмен веществ у женщин в этом возрасте действительно меняется. Но противостоять увеличению веса, нужно только учитывать новые особенности организма.

Наступающий 2016 год в соответствии с Восточным календарем будет находиться под покровительством Красной Обезьяны. Многие народы мира начинают подготовку к новогодним праздникам еще задолго до этого. Люди покупают подарки, украшают елки и подбирают наряд для вечеринки, но только это далеко все приготовления. Наиболее важным считают меню праздничного стола, ведь оно должно отличаться своей особенностью и неповторимостью. Главное, чтобы символ года был доволен всеми угощениями, которые находятся на столах. Также это касается и напитков. Особое значение имеет и особенность сервировки стола, к которой следует подходить со всей ответственностью.

Так уж устроено природой, что девушки постоянно хотят выглядеть красиво и привлекательно. Потому стараются подобрать комплексы упражнений, которые помогут им не только избавиться от лишних килограммов, но и выглядеть подтянуто.

Особенно, в предверии праздников, отпусков и отдыха на море. Ведь так хочется надеть короткое платье или юбку, привлечь к себе внимание противоположного пола и заставить их говорить комплименты. Все это сделать не так и сложно. Достаточно, записаться на фитнес или найти для себя видео уроки, чтобы приходя с работы, можно было немного времени уделить тренировке.
[more
Конечно, следить за собой нужно всегда. Но обойтись без специальных приспособлений, таких как: обруч хулахуп, скакалка, гантели и мяч для фитнеса, будет практически невозможно. Ведь с их помощью, можно тренировать все необходимые группы мышц, а так же, активно избавляться от лишних килограммов.

Кстати, следует заметить, что используя обруч, можно избавиться от ненавистных свисающих боков и летом смело надевать любимые джинсы, обтягивающие кофточки и платья, не испытывая при этом никакого дискомфорта и стеснения. Так что, если вы не можете подобрать для себя комплекс упражнений, который помог бы вам добиться нужного результата, тогда стоит обратить свое внимание на специальное оборудование, с которым тренировки будут проходить намного эффективнее.

_______________________

Статья информационного характера

 
АнтиКафе – это заведения, созданные для комфортного времяпрепровождения, настольных игр, выставок, чтения книг, встречи друзей, клубов по интересам, кружков. Отличие от обычного кафе является то, что в антиКафе главной целью клиентов не приём пищи, хотя здесь тоже есть и чай и печенье и десерты, а приятное место встречи. Гости заведения могут сами приготовить себе еду, из продуктов, которые принесли с собой. Спиртные напитки в таких заведениях запрещены.

Первым делом нужно найти подходящее помещение для открытия антикафе. Желательно рядом с метро, можно рядом с образовательными учреждениями, где приток студентов не ограничен, главное чтобы поток людей в любой сезон не уменьшался.

Важным фактором является интерьер заведения. Здесь важен домашний уют, комфорт и разные зоны отдыха, где можно посидеть, как и одному с кружкой горячего шоколада и ноутбуком, а также для встречи 10 друзей с большим столом для настольных игр.

В зале должно быть много мебели, диваны, кресла, кухонный инвентарь и оборудование, желателен телевизор, DVD, игровые приставки, игровые аппараты (доп. заработок), настольные игры, карты, лото, шахматы и т.д. здесь ассортимент очень велик. Для уюта повесить картины, расставить цветы в горшках. Поставить стеллаж с большим выбором книг и журналов.

Обязательно поставить стационарные компьютеры или ноутбуки (можно сдавать в аренду). При этом, важно наличие Wi-Fi в АнтиКафе.

Среди посетителей обязательно найдутся люди, которые не прочь провести время за безобидными азартными играми.

С помощью стационарного компьютера, планшета или ноутбука всегда есть возможность на посещение виртуального азартного клуба Вулкан. Если зайти по этой ссылочке, то вы поймете, что игра не зависит от скорости интернета.
К тому же, проводя время на этом ресурсе, ваши посетители могут не только весело провести время в бесплатных играх, но, при этом, и заметно пополнить свой бюджет.

Также отдельно сделайте зону для просмотров кинофильмов, люди сами будут приносить сюда диски со своими любимыми произведениями искусства.

Серия сообщений "Умный заработок":
Часть 1 - Зарабатывайте на своём блоге! :)
Часть 2 - Платный хостинг: высокое качество услуг
...
Часть 9 - Советы для тех, кто хочет работать дома
Часть 10 - Школа успеха. Секрет успешного бизнесмена – верный бизнес-план
Часть 11 - Полезные советы для бизнеса. Бизнес-План "АнтиКафе"
Часть 12 - Единственная ошибка....
Часть 13 - 2016, ну ка выйди и зайди нормально!
Часть 14 - Заработок в интернете правда или миф?

Множество мужчин и женщин очень любят рыбалку летом, но большинство отдаёт своё предпочтение рыбалке зимой. Такие заядлые рыбаки ждут с нетерпением, когда же встанет первый ледок, чтобы пойти заняться любимым делом. Не будем забывать и о правилах безопасности на льду. В начале зимнего сезона неосторожность рыбаков нередко приводит к трагедиям, чтобы этого избежать, нужно выбирать тщательно места рыбалки.

К сожалению люди все разные, есть спокойные, приветливые, а есть такие, которые совсем не умеют себя контролировать. Такие люди расходуют свою энергию и время без всяких оснований, без каких либо причин раздражаясь, затевая пустые споры, пререкания, нервируют себя и других и при этом считают свои качества чуть ли не благородством характера. В действительности – это просто невоспитанность, недисциплинированность, неумение владеть своими эмоциями. А весь этот негатив сказывается на здоровье этого человека и человека, на которого выплескивается вся эта отрицательная энергия. Часто человек не умеет распределить своё время, суетиться, это приводит к неспешности и результат - раздражение.

Учёным удалось установить, что под кожей лица располагается клетчатка, основой которой является жир. Слой этого материала может существенно отличаться по толщине на различных участках лица. Если в местах большого скопления этой клетчатки кожа достаточно тонкая, то через неё бывают видны кровеносные сосуды, в период максимальной активности которых и образуются столь ненавистные круги под глазами. Максимальная активность сосудов может наступить по некоторым из следующих причин:

Кожа занимает не последнее место в создании общей внешней привлекательности любой женщины. С давних времён женщины изобретали различные хитрости и приёмы для придания коже естественного здорового вида и сокрытия различных её врождённых и приобретённых недостатков. В арсенале современных женщин содержится большое количество различных приёмов по уходу за кожей, в число которых входят разнообразные косметологические средства, аксессуары и даже чудеса пластической хирургии.

Понедельник – день тяжелый, так привыкли считать про этот день. А давайте попробуем сделать его приятным и найти в нём положительные качества. Да, обычно, на выходных люди отдыхают, расслабляются, можно подольше поспать, никуда не надо торопится. Понятное дело, что утро понедельника будет суетным, можно и проспать, а еще и ребенка надо в садик собрать. Вот поэтому в воскресенье вечером приготовьте ему всё что может понадобится ребенку в садике.

Научиться готовить совсем не трудно, наоборот, это веселое и увлекательное занятие. Ничего сложного в этом нет, просто следуйте советам из книг и рецептов, тогда любое блюдо получится превосходно, а со временем, вы будете создавать свои собственные рецепты.

Печень - один из самых важных органов. Именно печень является фильтром нашего организма. Поэтому необходимо периодически чистить печень от вредных шлаков. Весна является самым лучшим временем для чистки печени. Что же необходимо для того, чтоб начать чистку печени?

 
Существует множество способов планирования семейного бюджета, от простых до продвинутых. В этой статье рассказывается о более продвинутом способе ведения семейного бюджета, с помощью программ и сервисов, таких как Excel и Google Docs, а также им подобных.Хорошим помощником в деле планирования бюджета, может стать качественный шаблон для Excel. Такие шаблоны позволяют быстро и правильно распланировать бюджет, сберегая ваши силы и деньги.

Пространство, которое окружает человека является прямым отражением того, что творится в его голове. Посмотрите, какая атмосфера царит в Вашей комнате, что творится на Вашем рабочем столе или туалетном столике, как разложены вещи в шкафу. Если Вас окружает полный хаос, значит и в Ваших мыслях творится тоже самое. Изменив свое жизненное пространство, Вы измените свои мысли и Ваше эмоциональное состояние улучшится.

Статья информационного содержания

 
Скоро наступят первые холода, пришло время позаботиться о теплозащите своего жилища.

Несмотря на то, что сейчас стали популярными пластиковые окна, все же деревянные не сдают лидирующих позиций. К началу холодного периода нужно задуматься об их утеплении.

Первым делом нужно тщательно осмотреть швы между окном и стеной. Изоляция на этом стыке должна быть идеальная и влагоустойчивая. Если щели незначительные и только в нескольких местах, тогда их заделывают обычным герметиком. В запущенных случаях, когда щели значительно увеличены, нужно провести ряд работ. Начать с внутренней пароизоляции и закончить наружной защитой от влаги. При использовании различных материалов необходимо выбирать такие, которые бы не деформировались при перепаде температуры или усадке фундамента.

Как бы не печально это могло звучать, но многие женщины, как только солнце перестает в достаточном количестве радовать своими лучами и наступает похолодание, стремятся уделять не слишком много внимания макияжу. И, между прочим, совершенно зря. Ведь как отмечают некоторые психологи и косметологи, процесс ухода за собой – это один из наиболее оптимальных и одновременно приятных способов избавиться от длительной и затяжной хандры. Особенно благоприятный эффект можно достигнуть в том случае, если быть хорошо осведомленной о наиболее популярных вариантах макияжа.

Серия сообщений "Сам себе стилист и парикмахер!":

мода, стрижки, уход, стиль, волосы

Часть 1 - Лёгкая небритость или стрижки в домашних условиях :)
Часть 2 - Модные советы. Омолаживающая стрижка
...
Часть 35 - Кладовая здоровья и красоты. Консилер: выбор и использование
Часть 36 - Ресницы - основа красоты глаз. Немного о туши.
Часть 37 - Создаем красоту сами! Популярные варианты модного макияжа
Часть 38 - Кладовая здоровья и красоты. Правильное нанесение пудры
Часть 39 - Кладовая здоровья и красоты. Дизайн ногтей, который будет популярен осенью
...
Часть 44 - Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос
Часть 45 - Меняем ПАРИКМАХЕРА. Полезные советы
Часть 46 - Красота молодости. Короткие женские стрижки при разных формах лица