-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324

Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!

Дневник

Понедельник, 20 Января 2020 г. 17:37 + в цитатник

Если вы периодически задумываетесь на тему «Что бы такого съесть, чтобы похудеть», то попробуйте напиток из корицы и меда. Это вкусно, это полезно и это помогает похудеть. Проверено на собственном опыте.

Напиток стройности " Мед с Корицей"

Для начала, конечно, вспомните, нет ли у вас аллергии на любой из этих компонентов. К сожалению, аллергия на мед встречается не так уж редко. А еще есть немало людей, которые просто не любят мед. Если вы из их числа, попробуйте это средство хотя бы один раз – вдруг понравится?

Если с составляющими все понятно, переходим к делу. Мед нам понадобится хорошего качества. Если ваш засахарился, растопите его – но очень аккуратно – на водяной бане. Не перегрейте – мед этого не любит. Или уж возьмите свежий.

Напиток следует готовить вечером, но не позже, чем за три часа до сна. Положите в чашку половину чайной ложки корицы и залейте кипятком. Накройте и оставьте настаиваться при комнатной температуре. Через час добавьте чайную ложку меда, хорошо перемешайте и пусть настаивается дальше.

Вы можете встретить рекомендацию на этом этапе поставить напиток в холодильник, но лучше не надо. Мед не любит перепадов температуры. Все прекрасно приготовится при комнатной температуре.

Через два часа – как раз перед сном – напиток готов к употреблению. Перемешайте его хорошенько, выпейте ровно половину. Остаток снова накройте и оставьте на столе до утра. Здесь опять-таки очень часто советуют поставить его в холодильник. И все же не надо. Подумайте сами – вторую половину вы должны будете выпить утром натощак. Ледяной напиток из холодильника! Это вредно и для горла, и для желудка, это неприятно большую часть года. Зачем? Напиток не испортится до утра даже в жару, не беспокойтесь об этом. Вам должно быть комфортно.

Итак, половину выпили перед сном, половину утром натощак. И все, вечером можете готовить свежую порцию. Курс составляет три недели, повторить можно будет уже через месяц.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!
_________________________________________________________________

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 25 - Силовые тренировки улучшают память
Часть 26 - Красота молодости. Здоровое тело
Часть 27 - Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!
Часть 28 - Будем здоровы. Если нервы совсем расшатались

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 17:17 + в цитатник


Семена подсолнечника богаты белком, витаминами, минералами и жирами, полезными для организма.


Недавние исследования показали, что они помогают снизить уровень холестерина в крови, укрепить иммунитет и снизить риск развития рака, благодаря фитостеролам в составе.

Семена подсолнуха стоят недорого и их можно купить в любом супермаркете круглый год.

Когда вы отправляетесь за покупками, не забудьте добавить в корзину пакет с сырыми семенами. Их польза огромна, что делает их прекрасной едой.

Семена подсолнечника предотвращают

Читать далее...

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 22 - Как оздоровить и укрепить организм
Часть 23 - Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода
Часть 24 - Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!
Часть 25 - Силовые тренировки улучшают память
Часть 26 - Красота молодости. Здоровое тело
Часть 27 - Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!
Часть 28 - Будем здоровы. Если нервы совсем расшатались

Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ

Дневник

Среда, 02 Января 2019 г. 16:12 + в цитатник

Универсальность использования огурца в кулинарии, косметологии и способность этого доступного, недорогого овоща прекрасно сочетаться, как в свежем, так и соленом или маринованном виде, с множеством других пищевых компонентов, поистине впечатляет. А между тем, если особо не приглядываться, чаще всего огурец считается чем-то обыденным и даже малоценным в списке продуктов, обычно приобретаемых для приготовления пищи. И совершенно напрасно.

Читать далее...

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 19 - 6 средств оздоровления от природы
Часть 20 - Красота и здоровье. Как снять внезапный стресс не выходя из офиса
Часть 21 - Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ
Часть 22 - Как оздоровить и укрепить организм
Часть 23 - Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода
...
Часть 26 - Красота молодости. Здоровое тело
Часть 27 - Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!
Часть 28 - Будем здоровы. Если нервы совсем расшатались

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

С пользой для тела! Стройней с калланетикой!

Дневник

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 12:26 + в цитатник


Лишний вес набирается в считанные дни, а вот избавляться от него приходится долгими месяцами, если подойти правильно к процессу похудения. Быстрые диету приводят к расстройству организма, нарушению эластичности кожи, проблемам с работой кишечника. Самый популярный на сегодняшний день способ медленно, но эффективно привести в порядок фигуру – работа над собой с помощью калланетики.

Женщинам не всегда удается посещать в свободное время фитнесс – центры и спортивные залы. Причин на это множество: далекое местоположение, недостаточная финансовая ситуация, отсутствие времени и пр.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

С пользой для тела! Освобождение энергии при помощи медитации

Дневник

Среда, 06 Января 2016 г. 11:20 + в цитатник


Я считаю, что духовность - положительная энергия, которой вы обладаете, просто очень долгое время она была заблокирована. Вместо того, чтобы искать какие-то божества в небе для последующего обращения, я хочу, чтобы вы погрузились внутрь себя и вошли в контакт с добром, которое сокрыто где-то в глубине вашей души.

Читать далее...

Серия сообщений "Медитация":
МЕДИТАЦИЯ
Часть 1 - КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ
Часть 2 - Гул из Пещеры духов
...
Часть 7 - Медитация души. Открой свое сердце..
Часть 8 - Мантра нежности и любви
Часть 9 - С пользой для тела! Освобождение энергии при помощи медитации

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кладовая здоровья и красоты. Скажите старости – нет! Полезные советы

Дневник

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 15:27 + в цитатник


С возрастом мы понимаем, что время бежит быстро и молодость покидает нас. Кожа становится не эластичная, понижается зрение и болят суставы. Наша внешность влияет на внутреннее восприятие мира. Важно помнить, что крепкий сон, позитивный настрой и улыбка на лице – самые лучшие антивозрастные средства.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Это интересно! Почему важно не смешивать еду?

Дневник

Четверг, 18 Июня 2015 г. 14:30 + в цитатник


Желудок – это моторчик организма, который перерабатывает пищу в энергию. Для переваривания каждого элемента, попавшего в него, организм выделяет определенные виды ферментов. Задача проста, если в организм поступает пища одного вида, если двух - задача становится более сложной, нужны другие ферменты, если три и более видов – то нагрузка на желудок, печень и ферментативную систему возрастает. Если вы любите очень сложные, многокомпонентные блюда или же это последовательная еда, организм начинает «сдавать позиции», вы чувствуете усталость, апатию, боль в области органов пищеварения, потому что поступающая пища недостаточно хорошо обработана и организм недополучил всех необходимых питательных веществ, да еще, к тому же, подвергается отравлению ядами от непереваренных продуктов. Поэтому не заставляйте организм «работать на износ»: не в наших интересах смешивать большое количество различных ингредиентов в одном приеме пищи.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Здоровые советы! Как питаться вкусно и полезно

Дневник

Вторник, 02 Июня 2015 г. 10:03 + в цитатник

Статья информационного содержания


Как организовать свое питание, что бы было полезно и не очень дорого? Оказывается это не так трудно.

Во-первых, планирование. Неплохо составить меню на всю неделю, написать список необходимых продуктов и строго его придерживаться. Незапланированные покупки здорово уменьшают ваш бюджет. Свой рацион, если в него входят дорогостоящие продукты, тоже необходимо пересмотреть. И в то же время, питание нужно сбалансировать с учетом содержания всех необходимых элементов. Без этого ваш организм будет либо голодать, либо чувствовать слабость, либо мечтать о шоколаде. В первую очередь обратите особое внимание на белки. Приобретите курицу, яйца, творог и рыбу. Проявив изобретательность, вы сможете из одной птицы сварить суп, сделать котлеты, добавить немного мяса в начинку для пирогов и небольшой кусочек в дополнение к овощам или каше. Из яиц с помидорами можно сделать вкусный и полезный омлет, а из недорогой рыбы сварить уху и добавить по кусочку к нескольким гарнирам. Из полкилограмма творога с бананом можно сделать пять перекусов. Не игнорируйте крупы, они недорогие, но вкусные и полезные. К рису, например, можно добавить овощи, которые неплохо вырастить на своем дачном участке.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! 50 супер-продуктов для тех, кто худеет

Дневник

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 10:09 + в цитатник


Чтобы сбросить вес, вам нужно есть. Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас. Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше. Какие же продукты способствуют похудению?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! Здоровье ваших сосудов

Дневник

Четверг, 14 Мая 2015 г. 11:03 + в цитатник


Работа кровеносных сосудов отражается на судьбе каждой клетки в нашем организме. Ведь именно сосудистая система доставляет в них кислород и питательные компоненты, а также выводит процессы метаболизма. В современном мире существует много различных сосудистых болезней, которые с каждым годом молодеют. И потому, уже в тридцатилетнем возрасте необходимо задуматься о профилактических мерах, чтобы избежать дальнейших неприятностей со здоровьем.

Важный холестерин

Питание сосудов

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Полезное - в нашу жизнь: Нехватка веществ в организме? Заменяем с пользой!

Дневник

Четверг, 19 Марта 2015 г. 13:09 + в цитатник

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кладовая здоровья и красоты. Сокращаем ежедневный рацион

Дневник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 11:22 + в цитатник


Женщины, с желанием быстрее сбросить лишний вес, садятся на разнообразные диеты, и не предполагают, что сдержать себя на однообразных продуктах неделями - очень и очень сложно. Дело в том, что готовя еду, нам нужно не просто поджарить мясо, а сдобрить его максимальным количеством приправ, чтобы стало вкусно. Отсюда и все проблемы, нам уже не нужно есть, чтобы насытиться, так как энергии в повседневной жизни тратится мало, а вот чувствительность повысилась, поэтому охота просто почувствовать вкус. Именно на этих особенностях поведения современного человека основана система быстрого похудания.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кладовая здоровья. Здоровые перекусы: сладкое в меру!

Дневник

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 14:20 + в цитатник

Перекусывать наверно любят все, но дети любят ещё больше.

Большинство специалистов утверждают, что принимать пищу рекомендуется маленькими порциями, но части, для того, чтобы подкреплять молодой растущий организм. Но в свою очередь питание в обязательном порядке, как для взрослых, так и детей должно быть полезным, а разнообразные перекусы из супермаркетов, которые содержат огромное количество жиров, углеводов, красителей исключить из рациона по максимуму.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Здоровые советы! Как научиться потреблять меньшее количество пищи?

Дневник

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 12:59 + в цитатник


Многие из нас 
даже не замечают, порой, что
 потребляют слишком большое количество пищи. Причиной этого может служить все, что угодно. К примеру, негативные эмоции, внешняя среда, цвет тарелки, аппетит и т. д. Это все может вызвать появление избыточного веса. Поэтому мы хотели бы поговорить с вами о том, как научиться потреблять меньшее количество пищи.


Не отвлекайтесь и не спешите. Помните, что потребление пищи должно доставлять удовольствие. Так что вам нужно хорошо ее пережевывать. Это поможет вам за короткое время обрести чувство сытости.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кладовая здоровья и красоты. Оставайтесь в форме во время менопаузы

Дневник

Среда, 18 Февраля 2015 г. 12:28 + в цитатник


Университетом в Питтсбурге было проведено еще одно исследование, подтверждающее, что менопауза сама по себе вовсе не способствует набору избыточного веса. Для проведения исследования ученые отобрали 500 женщин в возрасте 47 лет, которые уже вступили в период менопаузы. Примерно половина из них продолжала жить так же, как и ранее, ничего не меняя в своем образе жизни. Другая группа придерживалась советов специалистов и старалась употреблять в пищу меньше продуктов, содержащих насыщенные жиры и холестерин, снизить ежедневно употребляемое количество калорий и повысить свою физическую активность.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для здоровья. Свойства низкокалорийных и вегетарианских продуктов

Дневник

Пятница, 13 Февраля 2015 г. 12:49 + в цитатник


Многие люди в современном мире страдают излишним весом, некоторые люди просто предпочитают блюда без мяса. Данные продукты так-же подойдут для питания больных диабетом. Ниже вы увидите спиcок полезных продуктов и их описание:


Китайская капуста:

Король овощей. Американский ученый обнаружил, что в этом продукте присутствуют полезные соединения, не позволяющие женщинам получить рак груди. Это подтверждается тем, что в Китае и Японии женщины меньше подвержены этому заболеванию, так как они часто питаются капустой. 

Так же капуста очищает кожу, омолаживает и сглаживает складки. Рекомендуется перед употреблением хорошо сварить. 

Сельдерей:

Способствует смягчению сосудов, сок сельдерея уменьшает количество сахара в крови. 

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кладовая молодости. Питание для красоты и здоровья

Дневник

Среда, 04 Февраля 2015 г. 18:21 + в цитатник


Что такое правильное питание? Ответ довольно прост: сбалансированный рацион по составу белка, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Ничего лишнего, а только для здоровья и красоты.

Маленький ребенок, не избалованный фастфудом и вкусовыми пристрастиями родителей, выберет себе в пищу самое полезное и ценное. Как только он начинает осваиваться за взрослым или как говорят, переходит на общий стол, он тут же отказывается от фруктов, овощей, каш и натурального мяса и отдает предпочтение конфетам, пицце, колбасам, всему тому, где присутствуют усилители вкуса и приправы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кладовая здоровья и красоты. Как сделать маски и крема для губ в домашних условиях

Дневник

Четверг, 15 Января 2015 г. 12:11 + в цитатник


Смягчающая маска для губ

Заранее приготовить домашний жирный творог (творог из магазина, либо обезжиренный творог не подойдут) и сливки (подойдет молоко, оливковое масло, либо овощной сок). Смешать ингредиенты в пропорциях 1 к 2 и толстым слоем нанести на губы. Маску носить 10 минут, после чего стереть салфеткой или смыть проточной водой.

Маска, питающая губы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Простые правила хорошего самочуствия. Нормализуем обмен веществ и иммунитет!

Дневник

Четверг, 15 Января 2015 г. 11:31 + в цитатник

Статья информационного характера


Здоровый образ жизни доступен ли он для нас? Как можно сберечь и не потерять здоровье? Очень часто каждый из нас сетует на здоровье, нехватку времени и денег на лечение. Но главная причина плохого самочувствия зачастую — наша лень.

На что чаще всего мы тратим драгоценное свободное время и силы? Это прогулки на открытом воздухе? Нет! Большую часть времени мы просиживаем за компьютером или у телевизора, проще говоря наш активный образ жизни в большей мере, походит на сидячий.

Но каждый из нас хочет быть здоровым и красивым. Давайте вспомним простые результативные советы, попробуем их применить и получить удовольствие.

Нужно много двигаться и меньше кушать. Для этого хорошо бы начать день с легкой утренней пробежки или дыхательной гимнастики под приятную музыку.

Когда иммунная эндокринная системы со всеми метаболическими процессами сбалансированы, то и весь организм работает нормально.

Увы, у многих людей это не совсем так.. Тогда, наряду с отменой переедания плюс обильное питье, на помощь приходят чудодейственные БАДы.

При этом, очень важно, что инсулин выделяется в достаточном количестве и, соответственно он контролирует уровень глюкозы в крови. А ведь в конечном итоге, оптимальный уровень глюкозы в крови жизненно необходим для нашего здоровья. 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кладовая здоровья и красоты. Улучшить состояние и цвет кожи за неделю - реально!

Дневник

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 14:29 + в цитатник


Немногие люди не сталкивались с проблемой ухудшения цвета лица в зимний период времени. Все дело в том, что в это время наш организм страдает от недостатка солнечных лучей, уменьшается поставка в организм полезных минералов и витаминов из-за перехода на зимнее питание. А также мы сталкиваемся с большими иммунными нагрузками, которые спровоцированы усложнением эпидемиологической ситуации. Всему этому можно противостоять, если выполнять следующие советы.

Читать далее...

Метки:  

Рецепты красоты. Напитки для ускорения обмена веществ

Дневник

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 17:41 + в цитатник


От обмена веществ зависит то, как быстро вы теряете или набираете вес. Хорошо, что сейчас диетологи знают немало способов, которые могут ускорить метаболизм. Так, по их рекомендациям, прежде всего, при составлении диеты, стоит контролировать то, сколько и какую жидкость вы употребляете.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Для здоровья и красоты! Способы ускорения обмена веществ

Дневник

Среда, 12 Ноября 2014 г. 11:53 + в цитатник


Когда физическую активность дополняет здоровая диета, тогда вес начинает падать быстрее. Посмотрите, как, сколько и что вы едите, а также постарайтесь ускорить свой обмен веществ.

Для быстрой потери веса предпочтительно кушать чаще, но при этом баловать себя относительно маленькими порциями. Когда вы едите много, но с длинными паузами, то обмен веществ замедляется. Идеальное решение для трех основных приемов пищи в день – добавление двух здоровых перекусов.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Цветотерапия: избавься от осенней хандры!

Дневник

Пятница, 24 Октября 2014 г. 15:38 + в цитатник


Осень – пасмурное, хмурое время года. На улице рано темнеет, слякоть и дождь, солнце появляется все реже. Как ни крути, но это время года, когда хандра и депрессия все чаще становится нашим спутником. Погода оказывает сильное воздействие на наше психоэмоциональное состояние. А плохое настроение ухудшает наши отношения с родными и близкими. Как этого избежать? Да очень просто! Добавить в свою жизнь немного ярких красок, солнечного света и положительных эмоций.

Хорошо бы, что бы на твоем столе осенью появились продукты и напитки ярких оттенков. Стоит включить в свой рацион продукты богатые магнием, например, орехи, бананы, изюм. Они помогают лучше бороться со стрессом. Периодически можно побаловать себя сладостями и газировкой. При правильном питании они не повредят твоей фигуре и помогут побороть плохое настроение. И, кстати, сахар, является источником быстрых углеводов, а значит поможет быстро зарядиться энергией. Как это сделать?

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

И снова о фигуре. Худеем за месяц без диет!

Дневник

Понедельник, 13 Октября 2014 г. 12:39 + в цитатник

Зная основные секреты похудения, возможно не только стать обладательницей стройной фигуры, но и существенно восстановить здоровье. Главным критерием в похудении является здоровое питание. Наладь свой режим питания, и ты увидишь заметные результаты через короткое время. Питайся 4 – 6 раз вдень, не забывая об основных приемах пищи, завтраке, обеде и ужине. В промежутках между ними делай небольшие перекусы.

Мотивация - главный путь к похудению!

Если ты давно мечтала сменить обыденную обстановку, избавиться от домашних хлопот или просто уехать с подругами отдыхать, смело воплощай мечту в реальность, ведь это поможет тебе достичь невероятных целей на пути к избавлению от ненужных килограммов.

Употребляй правильные продукты!

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Майонез для ..красоты волос?

Дневник

Вторник, 07 Октября 2014 г. 15:53 + в цитатник


Женщины, которые заботятся о красоте своих волос, наверняка оценят недорогую и простую в применении маску – обычный майонез.

Компоненты, входящие в состав майонеза, оказывают комплексное воздействие.

Получить волшебное средство для экспресс-ухода очень просто, достаточно смешать растительные масла, яичный желток, уксус, горчицу и черный перец. Если времени и желания составлять смесь самим нет, то подойдет и уже готовый майонез.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! Льняная каша

Дневник

Четверг, 02 Октября 2014 г. 13:26 + в цитатник


Льняная каша является отличным диетическим продуктом. В ней находится много важных для организма составляющих: клетчатка, аминокислоты, витамины группы В, натрий, цинк, железо, фосфор, кальций и многое другое.

Преимущества продукта. Основным плюсом льняной каши считается огромное количество растительных гормонов. Это делает кашу очень полезной для людей, имеющих онкологические заболевания и недуги сердца.

Если вы включите льняную кашу в свой рацион, то это поможет вам улучшить состояние при психическом расстройстве, мочеполовой болезни, сахарном диабете, болезни органов пищеварении и т. д.

Семена льна имеют в себе жирные кислоты. Данные вещества уменьшают количество холестерина и стабилизируют кровяное давление.

При заваривании описываемая каша образовывает слизь. В ней находится достаточное количество гликозида линамарина. Это наделяет кашу обволакивающими свойствами, что позитивно воздействует на слизистую желудка. Так что ее можно потреблять при пищевом отравлении, колите, а также при язве желудка. Кроме того, данный продукт поможет при геморрое.

Если вы будете потреблять льняную кашу при диабете, то это поможет не чувствовать мощную зависимость от инсулина. Стоит отметить, что описываемая крупа многим помогает избавиться от избыточного веса.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Естественные методы питания почвы

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 17:04 + в цитатник

Для того, чтобы ваш сад был пышный и красивый, давал красивые цветы и вкусные фрукты и овощи, ему требуются забота и надлежащий уход.

Наряду со специализированными удобрениям для обогащения почвы, которые вы покупаете, вы можете использовать натуральные ингредиенты. Они действительно будут питать почву, а некоторые из них, помогут, а еще будут и бороться с вредителями.

Яичная скорлупа

Вымойте и высушите яичную скорлупу, затем измельчите ее. Такое удобрение особенно подходит для почвы, где растут помидоры и перец. Скорлупа содержит около 93% карбоната кальция. Она обеспечивают обеспечивает почву множеством витаминов и минералов, а также сохраняет растения от грызунов.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Фитотерапия на страже наших волос!

Дневник

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 15:18 + в цитатник


Издавна травы использовались для укрепления, питания и восстановления поврежденных волос. Многие лечебные травы содержат необходимые микроэлементы, способные бороться с теми или иными проблемами, связанными с волосами и кожей головы. Поэтому для самостоятельного ухода за волосами полезно знать о свойствах различных трав и их применении.

Одной из популярных трав при уходе за волосами считается крапива. Она содержит необходимые витамины, эфирные масла, бета-каротин, аминокислоты и другие полезные вещества, способствующие общему укреплению волос и устранению перхоти, приданию блеска и мягкости волосам. Отвар из крапивы используется в качестве ополаскивателя для предотвращения выпадения волос. А если отварить крапиву и мать-и-мачеху, получится прекрасное средство от перхоти.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Смотрите в оба! Здоровье и питание глаз

Четверг, 28 Августа 2014 г. 09:57 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кушаем дыню правильно

Дневник

Четверг, 14 Августа 2014 г. 14:04 + в цитатник

Одним из самых любимых фруктов и для детей, и для взрослых непременно является – дыня. Что может быть лучше сладкого кусочка дыни в жаркий летний день?

Дыня – это бахчевое растение, вид огурца. Она содержит целый ряд витаминов и питательных веществ: калий; натрий; железо; витамины группы A, P и C; каротин и много еще других жизненно важных элементов. Ее можно есть как в сыром виде, так и в сушенном или валянном, что особенно популярно у народов Средней Азии. Лучшим из всех сортов дынь является – сладкая ташкентская дыня.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Эликсир молодости - в питании!

Дневник

Четверг, 31 Июля 2014 г. 15:49 + в цитатник


Ученые, занимающиеся исследованиями в области проблем старения организма, категорично заявляют, что одна из важных причин данной неприятности заключается в несбалансированном питании. 


Бледность, покраснения, пигментация, шелушение, повышенная жирность или сухость, синяки и мешки под глазами, морщинки, трещинки – огромное количество проблемных проявлений, характерных для избытка или недостатка определенных элементов, которые поступают с питанием.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Натуральные масла для лица лучше любой косметики!

Дневник

Вторник, 22 Июля 2014 г. 13:54 + в цитатник

На сегодняшний день современными производителя представлено большое количество разнообразных кремов и других средств по уходу за внешностью. Но лучший косметолог – это природа.

Если вам необходимо действенное средство, то стоит обратить внимание на натуральные масла. 

При высыпаниях на коже, порезах, ранках, аллергии и других повреждениях кожи проблемы поможет решить масло чайного дерева. Оно прекрасно обеззараживает, заживляет, успокаивает, то есть является великолепным антисептиком. Достаточно нанести его немного на ватный тампон и точечно обработать пораженное место, можно оставить на пару часов на коже, а можно и на всю ночь. Следует добавлять этот продукт в домашние скрабы и маски. 

Если вы обладательница сухой кожи, то нужно приобрести масло карите или ши. Эти масла прекрасно увлажняют и питают кожу, восстанавливают её клетки. Огрубевшая кожа становится мягче, мелкие морщинки разглаживаются, ожоги и шрамы заживляются. Но масло ши и карите может забивать поры: чтобы этого не произошло, лучше данные составы смешивать с дополнительными веществами, которые устраняют такой эффект.

Главное - это правильно подобрать идеальное масло для вашей кожи. Только тогда можно справиться со многими проблемами.

 

_________________________

 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Чем ценны маски для лица в домашних условиях

Дневник

Пятница, 11 Июля 2014 г. 11:43 + в цитатник

За кожей лица требуется постоянно ухаживать, иначе она потеряет свою нежность и упругость. Если не задумываться об уходе, питании, очищении и увлажнении, то последствия не заставят себя ждать. Использование масок в домашних условиях должно быть ритуалом.

Маски в домашних условиях помогают быстро вернуть тонус коже, а также делают ее свежей, очищенной и увлажненной, они помогают разгладить морщины, убирают угревую сыпь и избавляют от других проблем кожи. Преимущества народных масок – это экономия и доступность, а также во многих случаях – гораздо лучший результат, чем от использования дорогих профессиональных препаратов.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Эффективное похудение. Жир сжигаем, а мышцы оставляем!

Дневник

Четверг, 10 Июля 2014 г. 13:27 + в цитатник

Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на строгой диете. От этого, вскоре, еще сильнее наберется вес.
Однако существует специальная программа, разработанная по книге известного тренера Х. Пастернака, которая поможет навсегда избавиться от лишнего веса, если выполнять ее добросовестно. Она подразумевает правильно питание и регулярные нагрузки.

Жир сжигаем, а мышцы оставляем.

Есть нужно каждые 4 часа, порции при этом должны быть минимальными. Половина вашего рациона должна состоять из сложных углеводов, 30% должны составлять белки и оставшиеся 20% - жиры (в основном растительные).

Примерное меню

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Чудо-фрукт!

Дневник

Пятница, 04 Июля 2014 г. 15:19 + в цитатник

Для каждой женщины, заботящейся о своей фигуре и самочувствии, немаловажный аспект - это правильное и рациональное питание. Мудрая природа создала поистине волшебный фрукт - источник витаминов, полезных кислот и антиоксидантов. Это любимый многими грейпфрут.

Предлагаю вам устроить себе грейпфрутовый день красоты. Подарите себе чувство бодрости и лёгкости, как снаружи, так и изнутри!

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Какие витамины необходимы организму?

Дневник

Четверг, 03 Июля 2014 г. 09:20 + в цитатник


В наш век плохой экологии людям просто необходима забота о своем здоровье. Правильное питание с давних лет являлось залогом красоты и здоровья, а теперь рассмотрим, какие витамины и полезные вещества должны входить в ежедневный рацион человека.

Витамин F. Недостаток или полное отсутствие данного элемента в организме приводит к апатии и нарушению памяти. Чтобы данного витамина было достаточно, необходимо употреблять зелень и листья капусты.

Витамин Е. Продукты с содержанием витамина E - орехи и листовые овощи.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как прийти в форму к лету?

Дневник

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 10:13 + в цитатник

Лето – это такая пора, которая заставляет людей раздеваться, одевать легкие, невесомые, порой прозрачные наряды. Короткие шорты, юбки, майки – девушки всячески оголяют свои прелести, чтобы не сгореть от жары. Но, что же делать, если до лета осталось совсем немного времени, а вы стесняетесь даже дома в темноте надеть купальник?

Живот, ноги, руки - все это еще не идеально и до сих пор имеет отголоски новогодних праздников? Во-первых, еще только середина весны, поэтому время еще есть. Во-вторых, нет причин для паники, в современном мире полным-полно различных программ по приведению тела в форму за короткие периоды. В-третьих, нужно идти к цели, не сворачивая. Каждый срыв отдалит тебя от идеала еще на несколько дней.

Конечно, самый простой способ привести себя в форму – сесть на диету и начать выполнять физические нагрузки хотя бы раз вдень по полчаса. Многие женщины при слове «диета» сразу начинают протестовать и говорить: нет, нет, это не для меня. Поверьте, нет такой диеты, которая бы не угодила. Не обязательно сидеть на такой диете, по которой питаешься три раза: в понедельник, среду и пятницу. Не издевайтесь над собой! В мире полно «щадящих» диет: система питания по Дюкану, Кремлевская диета, Магги и, в конце концов, просто правильное питание. Последнее – самый оптимальный вариант – и полезно, и не откладывается в боках.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Обезжиренные продукты: польза или вред?

Дневник

Пятница, 21 Марта 2014 г. 15:38 + в цитатник

Мир словно сошел с ума: современной модной тенденцией в питании стал эксперимент над собственным здоровьем. Многообразие диет (арбузная, кефирная, кремлевская) вызывает у человека, который жаждет сбросить пару-тройку лишних килограммов, определенные сомнения: какой рацион питания принесет желаемый результат и не нанесет существенный вред здоровью?
/data/articles/1333503/1.jpg
Основным заблуждением несведущих в здоровом питании людей остается уверенность, что из своего меню необходимо вычеркнуть употребление жиров. Дескать, любая еда, в которой они содержатся – самый легкий и прямой путь к ожирению. Сегодня активно пропагандируются обезжиренные продукты питания, но стоит ли им отдавать предпочтение?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Несколько полезных привычек, чтобы быть здоровым

Дневник

Суббота, 08 Марта 2014 г. 07:59 + в цитатник


Каждый человек знает множество правил для сохранения здоровья и продления жизни. Но многие ли из нас следуют этим правилам? Нет, нам кажется, что следовать этим правилам, очень сложно. Некоторые говорят, что у них нет времени.

Но есть несколько очень простых правил для сохранения нашего здоровья.

Во-первых, оптимизм. Оптимистом стоит быть хотя бы потому, что счастливые люди болеют меньше. Если же вы не можете сразу стать оптимистом — попробуйте начать улыбаться. Но улыбаться искренне и от души.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение

Метки:  

Диета для красивых дам

Дневник

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 11:46 + в цитатник

Сейчас существует большое количество диет, которые обещают в скором времени освободить от избыточных килограммов. В этой статье у нас пойдет речь о том, какие диеты выбирают дамы, желающие сохранить красоту и хорошее самочувствие.

Для начала скажем, что если у вас имеется ожирение, то вам не следует выбирать диету без участия специалиста.

Имейте в виду, что в меню должны входить те продукты, к которым привык ваш организм. Однако здесь речь не о том, что вам нужно забыть об экзотической пище. Просто она не должна заменять овощи, каши, молоко и другие необходимые продукты.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Повышаем «мужскую силу»!

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 11:05 + в цитатник

Здоровье, как известно, не купишь, поэтому для того, чтобы Вы, дорогие наши мужчины, долгое время оставались "в форме", то к данному вопросу  нужно подойти со всей серьезностью.
4080226_0_6f268_8d60efe3_XL (667x500, 24Kb)
Для начала установим простой тезис, смысл которого заключается в том, что большинство чудодейственных препаратов, которые рекламируют по телевизору, не являются лекарственными препаратами. Это всего лишь БАДы – биологически активные добавки, которые можно употреблять в качестве легкой профилактики и надеяться на мгновенный и серьезный результат просто не имеет смысла. Тему сильнодействующих лекарственных препаратов, направленных именно на поддержание мужской силы, стоит обсудить отдельно, а вот как сохранить надолго мужскую силу вы узнаете прямо сейчас.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Польза кедровых орехов

Дневник

Среда, 05 Февраля 2014 г. 14:19 + в цитатник

Будучи сибирячкой (родилась недалеко от Байкала), я всегда удивлялась, насколько огромную пользу несут в себе маленькие кедровые орешки для нашего организма!

Семена сибирского кедра содержат огромное количество питательных веществ, аминокислот, витаминов, белка и углеводов, важнейших микроэлементов. Такой богатый целебный состав повышает иммунитет, защитные силы организма, нормализуют сон, улучшают состояние проблемной кожи, способствуют нормальному обмену веществ, улучшают нервную деятельность и сердечно-сосудистую систему.

При регулярном употреблении орешки повышают мужскую потенцию, а у кормящих матерей нормализуют образование грудного молока. Также продукт является хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Кедровое масло обладает ранозаживляющим и омолаживающим эффектом.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красивые волосы. В чем секрет?

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 10:34 + в цитатник

Гиппократ сказал, что "не лекарство должно быть едой, еда – лекарством". В отношении волос, это особенно верно. Какие надо кушать продукты, чтобы волосы выглядели, как в рекламе?

Соя – источник белка, необходимого для роста волос. Можно употреблять соевое молоко, масла и соусы.

Бананы – источник биотина и кремния. Способствует укреплению луковицы волоса. Морепродукты и морская рыба – содержат микроэлементы и витамины, очень нужные для здоровья волос.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Быстрое похудение возможно!

Дневник

Пятница, 31 Января 2014 г. 11:02 + в цитатник


Есть всё и, при этом, худеть – мечта многих людей.
Увы, каждый раз, набивая свой живот высококалорийными продуктами, мы обещаем себе на следующий же день устроить разгрузочный день или сесть на диету, или того больше – вообще ничего ни есть.

Наслаждаясь подобными мыслями, мы тащим в рот очередной кусок и пытаемся наесться до отвала. Ведь это же последний день, когда мы нормально можем поесть! Но завтра подружка пригласила на день рожденье, послезавтра корпоратив, а потом Новый год. И худеть уже нет смысла. «Мне уже ничего не поможет» - крутится в голове, идем опять к холодильнику.

Одна моя знакомая не так давно поделилась своим секретом на тему похудения и я готова с помощью этого разнообразить своё меню.) Если вы тоже не прочь, то буду рада поделиться этим секретом!))

 

Всего пять советов, следуя которым вы, без всяких диет, голодовок и плохого настроения сможете худеть, если, конечно, у вас нет противопоказаний к указанным ниже ингредиентам. Итак, приступим.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

В гостях хорошо, а дома ещё вкуснее!

Дневник

Понедельник, 13 Января 2014 г. 16:05 + в цитатник


Самыми популярными сейчас становятся японские, итальянские, французские рестораны. А знаете ли вы, что русская кухня во всём мире признавалась одной из самых богатых, хотя многие продукты, к которым сейчас мы уже успели привыкнуть, на Руси долгое время вообще не существовали? Каким же образом мы могли удивить иностранцев, если всё наше богатство – это злаки, ягоды, грибы, рыба и мясо?

Всё дело в том, что большую роль в формировании русской кухни сыграл пёстрый национальный состав нашей страны. Различия в традициях каждого народа, проживающего на нашей территории, внесли свои уникальные оттенки и аккорды в мелодию русских блюд.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Мироощущение

Метки:  

Чем полезна печень трески?

Дневник

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:58 + в цитатник

Каждый из нас старается потреблять те продукты, которые являются вкусными и полезными. В наше время магазины предлагают нам огромное количество продуктов. К примеру, печень трески.

По поводу нее ходит немало споров. Некоторые говорят, что субпродукты, в том числе и печень, вредят здоровью. Ведь печень является своеобразным фильтром, освобождающим организм от вредных веществ. Что можно сказать по этому поводу?..

Данное утверждение не может быть правильным на 100%. Помните, что печень трески чрезвычайно полезна (естественно, если она вынута из свежей рыбы). Давайте побеседуем о свойствах данного продукта.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Простой рецепт для пышной шевелюры

Дневник

Четверг, 09 Января 2014 г. 12:13 + в цитатник

Для того чтобы обзавестись красивыми и здоровыми волосами, конечно же, нужно за ними каждый день ухаживать, мыть, использовать разные масочки для волос и другие средства, а ещё правильно питаться. Ведь от того, что мы едим, зависит то, как мы выглядим. Это касается и волос.

У кого-то повышенная жирность волос, у других наоборот сухие и ломкие.

Проблема с волосами, может появиться, если организму не хватает каких-то витаминов.

Самым важным ингредиентом для пышной шевелюры признан витамин А. Он усиливает не только рост волос, но и не даёт волосу ломаться. Витамин А присутствует в морковке, сырах, сливочном масле и абрикосах.

Также очень важным витамином для волос считается витамин В.

Для того чтобы волосы имели подобающий вид и блеск в рационе должны присутствовать: мясо, яйца, орехи и другое.

Обладателям сухих волос полезна будет обычная овсяная каша, а также печень, горох и поливитамины. И не стоит находиться долгое время под солнцем.

Также плохо влияют на волосы такие продукты как: копчёности, газированные напитки и алкоголь.


немного рекламы

Желаете оздоровиться, выглядеть и чувствовать себя замечательно? Тогда поспешите купить кедровую бочку!
"Кедровая бочка" отлично регулирует микроклимат в помещении, а при ее регулярном использовании в воздухе вашего жилища царит волшебный запах кедра. Установив фитобочку в спальне,  сон  становится ещё более крепким и здоровым.


Будьте красивы и здоровы!

 



4080226_0b1c5403715c0c2b20c5bfa14b9d4023 (199x37, 3Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Правильное питание. Польза сыра

Дневник

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 09:37 + в цитатник

Сыр имеет в себе намного больше кальция, нежели иные молочные продукты. Кроме того, в нем содержится фосфор, витамины Е и А. Технология создания дает возможность ему храниться довольно продолжительное время. На изготовлении описываемого продукта специализируются следующие государства: Литва, Италия, Швейцария, Франция и т. д. Сыр создают практически в каждой стране. Однако в вышеназванных государствах наработано огромное количество рецептов производства данного продукта.

Самые полезные сорта сыра

Сыр может быть плавленый, твердый и мягкий. К тому же, сырье, из которого создается данный продукт, берется от разных животных. К примеру, от ослицы или овцы.

Для того, чтобы почувствовать разницу между сортами, вам необходимо их попробовать. Однако у вас несколько месяцев может уйти лишь на то, чтобы узнать все сорта сыра Франции. Если вы хотя бы раз попробуете Камамбер, то уже не сможете без него обходиться. Будущим мамам советуют употреблять такие сорта, как Рокфор. Такой сыр создается из молока овцы. Он является богатым источником кальция. Правда, Маасдам имеет в себе еще больше кальция. Однако далеко не все в восторге от его специфического привкуса.

Сегодня многие предпочитают покупать такие сорта, как Пармезан и Эдам. Говорят, что сыр с содержанием жира считается наиболее полезным. К таким сортам относится козий Шэвр, Грюйер, Чеддер и Швейцарский.

Как утверждают канадские ученые, наиболее витаминизированным является сыр, произведенный из молока яков. Он предупреждает онкологические недуги и диабет.

 

4080226_0916a6ef0d82195e5d173bda94497c78 (286x80, 19Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Питание в зимнее время года

Дневник

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 16:13 + в цитатник


Всем известно, что просто необходимо тщательно готовиться к наступлению холодов. Особенно это касается нашего организма. Иммунитет уже в осенний период значительно страдает, поэтому его укреплением нужно заняться именно осенью.

Дефицит витаминов так же приводит к слабому здоровью, поскольку фруктов и овощей зимой не так уж и много. Самым главным витамином для ослабленного иммунитета является витамин C. Чтобы организм полностью насытился этим защитником, необходимо употреблять чуть больше одного апельсина в день.

При передозировке могут случиться аллергические реакции, в редких случаях избыток витамина может привести к образованию камней в почках. Цитрусовые очень богаты витаминами разных категорий, например, присутствующий в них витамин P способствует укреплению стенок сосудов кровеносной системы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как сбросить вес без вреда здоровью

Дневник

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 10:03 + в цитатник

Порой, желая похудеть быстро и сильно, мы напрочь забываем об опасности экстремальных экспериментов над организмом. В результате интенсивной потери килограммов девушка может обзавестись не только физическими, но и психическими проблемами. Среди последних – длительная депрессия, анорексия, булимия, маниакальный синдром, сильная подверженность стрессам. Быстро терять вес заставляют рекламные лозунги, хорошая фигура подруги, намечающаяся важная встреча или просто обнаружение значительного набора веса.

Как не навредить своему здоровью и при этом добиться желаемой массы тела? Не нужно резко изменять рацион, бросаться в крайности и садиться на строжайшие диеты. Умеренность - залог нормального функционирования пищеварительной системы при коррекции образа жизни. Простые правила, которые должен помнить каждый.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

 Страницы: [1]