Неправильное питание и неблагоприятная экологическая ситуации в городах сказывается на состоянии нашего организма. Со временем организм устает, у него не хватает ресурсов бороться со стрессами, отвергать даже незначительные инфекции, что впоследствии приводит к серьезным заболеваниям, поэтому нужно относиться к этому очень серьезно.

Но если у вас нет времени на такие кардинальные методы восстановления организма, то займитесь восстановление организма в домашних условиях. Постарайтесь избавиться от всех инфекций, включая лямблиоз, в организме. Также начните правильно питаться, постарайтесь максимально исключить из своего рациона жирную и углеводную пишу, отдавайте предпочтение фруктам и овощам. Не забывайте выпивать в день минимум 4 литра воды.

Серия сообщений "Целостное здоровье":

здоровье, гармония, душа, целостность

Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 23 - Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!
Часть 24 - Силовые тренировки улучшают память
Часть 25 - Как оздоровить и укрепить организм

Медики доказали, что польза физических нагрузок проявляется не только в укреплении мышц, но и в улучшении работы мозга. Конечно, это было сделано во время эксперимента. В ходе него участники смотрели на 90 фотографий, которые показывались по очереди. Одни фотографии способствовали появлению положительных эмоций, другие - отрицательных. Часть фотографий была нейтральной. После этого добровольцы садились на тренажер, на котором нужно было сводить ноги.

Основная группа должна была работать на тренажере с помощью своих сил. Другая же группа просто сидела на тренажере, который сам двигал их ногами. В течение этого этапа исследования медики занимались измерением кровяного давления и частоты сокращений сердца. Кроме этого, они брали слюну на анализ. Это делалось для измерения уровня нейромедиаторов, которые имеют связь со стрессом.

Серия сообщений "Целостное здоровье":

здоровье, гармония, душа, целостность

Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 22 - Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода
Часть 23 - Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!
Часть 24 - Силовые тренировки улучшают память
Часть 25 - Как оздоровить и укрепить организм

Очистить кожу можно многими способами. Но сегодня я хочу остановиться на необычном способе очистки кожи. Я расскажу, как можно очистить кожу с помощью трав.

Такой метод подходит для ежедневного ухода. Необходимо взять травы, которые подходят для вашего типа кожи. Их надо растереть в порошок. Я измельчаю их с помощью блендера.

Многие девушки очень часто забывают о том, что им просто необходимо всегда выглядеть так, чтобы при одном лишь взгляде на них, у мужчин замирало дыхание. Зачастую так бывает, когда у девушки есть работа и постоянный молодой человек, который в свою очередь постоянно утверждает, что его девушка лучше всех на свете.

До сих пор никто не может сказать с уверенностью, по каким показателям оценивается красота женщины. Это предмет вечных споров. Скольких усилий стоит женщине выглядеть привлекательной?

Темные круги могут возникнуть по разным причинам, но одно можно сказать наверняка: они неприглядные и заставляют вас выглядеть уставшей, даже если это не так. Вот как избавиться от них в рекордно короткие сроки и всего лишь с помощью трех предметов, которые легко можно найти на вашей кухне.

У жирной кожи лица есть несколько неоспоримых достоинств – такому типу кожи не нужно дополнительное питание, и самое важное – такая кожа стареет в разы медленнее.

Но есть и некоторые минусы – нужен более тщательный очищающий уход. Обладательницам жирной кожи лица часто приходится сталкивать с такой мелкой неприятностью, как излишне широкие поры. Почему же так происходит? Кожа синтезирует себум, в просторечье кожное сало, который, с одной стороны, служит защитным средством, а с другой – при избыточном количестве – провоцирует появление угрей, комедонов и, конечно же, расширенных пор. Чем раньше вы начнете грамотно ухаживать за жирной кожей, тем эффективнее будет результат этого процесса. Как ни странно, чрезмерный и слишком частный глубокоочищающий уход, такой коже так же вреден, и приведет к обратному результату. Поэтому, ключевой фактор – это умеренность.

Особенно важно обратить внимание на питание – употребляйте больше творога и молока в пищу, овощей и сложных углеводов (каш). Различные газированные напитки, богатая жиром пища, готовая еда негативно скажется на состоянии вашей кожи. Постарайтесь равноценно сочетать домашний уход и процедуры в салоне у косметолога, и придерживаться принципов правильного питания – и состояние вашей кожи непременно обрадует вас!

Как сузить поры в домашних условиях

Сузить поры в домашних условиях вполне достижимо. Вот несколько эффективных масок для достижения нужной цели.

В борьбе с целлюлитом для увеличения теплового эффекта можно применить обертывание с помощью меда и горчицы. За день перед тем, как проводить такую процедуру необходимо залить горячей водой четыре столовых ложек горчичного порошка и дать ему настояться. Непосредственно перед обертыванием в горчицу кладут разогретый мед. Его можно нагреть на водяной бане.

Новогодние каникулы ещё продолжаются, но уже не за горами и работа. Самое время с чувством, толком и расстановкой позаботиться о себе-любимом! 
Сегодня сделаем чудесную масочку для волос и начнем укреплять волосы.

Скребем по сусекам

Немногие люди не сталкивались с проблемой ухудшения цвета лица в зимний период времени. Все дело в том, что в это время наш организм страдает от недостатка солнечных лучей, уменьшается поставка в организм полезных минералов и витаминов из-за перехода на зимнее питание. А также мы сталкиваемся с большими иммунными нагрузками, которые спровоцированы усложнением эпидемиологической ситуации. Всему этому можно противостоять, если выполнять следующие советы.

Как средство народной медицины, клюква известна с давних времен. Она представляет собой маленькую красную ягоду, которая растет на болотах. Собирают клюкву осенью или весной. В наше время, клюкву можно купить практически в любом магазине или на рынке.

С давних времен ромашка известна лечебными свойствами, которые люди применяли для лечения различных болезней. И в наше время, средства из ромашки нашли широкое применение в косметической и медицинской отраслях промышленности. 

Ромашка известна успокоительным действием, поэтому чай из неё позволяет человеку снять напряжение, усталость и быстро заснуть. Отвар из ромашки действует как хорошее средство от высокой температуры. Его полезно пить людям, заболевшими различными простудными заболеваниями, ромашка поможет быстро снять симптомы болезни. Также отвар из ромашки благотворно действует пищеварение, поэтому его используют для лечения болезней связанных с желудком и кишечником.

Не обходится без ромашки, с ее чудодейственными свойствами, и косметология. Ромашка легко снимет раздражения на коже лица, если умываться ее отваром. Отвар из ромашки будет способствовать лучшей работе клеток кожи и сделает её мягкой, как атлас. Также, без страха и риска, можно использовать отвар при конъюнктивите и различных глазных воспалениях. Используют отвар ромашки и для полоскания волос поле мытья, что способствует их лучшему росту и восстановлению.

В общем, полезных свойств у ромашки масса. У отвара из неё, практически нет противопоказаний, и лишь только индивидуальная непереносимость, может стать запретом на пути использования такого превосходного средства, которое природа принесла в дар человечеству.


____________________

 

Овес содержит множество полезных веществ, необходимых человеку. Кроме этого овес содержит крахмал, который благотворным образом влияет на пищеварение.

В зависимости от болезни, которую собираются лечить, отвар готовят на воде или на молоке. Для приготовления берут неочищенные от шелухи зерна овса, хорошо промыв их, заливают кипятком. Затем зерна варят на медленном огне до получения киселеобразной жидкости. После этого, жидкость отделяют от сваренных зерен.

Этот отвар используют для лечения болезней печени. В него добавляют мед и оливковое масло, после чего пьют в течение дня по три раза не более стакана. Отвар из овса, в этом случае, очистит и восстановит печень.

Прекрасный тон с верно нанесённой пудрой... Создать ровный прекрасный тон лица достаточно сложно. Подумать только, что сложного - понадобится только высококачественный матирующий крем и качественная пудра в тон с цветом вашей кожи.

Качественно нанесённый макияж всегда вызывает тихий восторг у окружающих. Важной деталью при создании мейкапа является время суток, на которое он приходится.
В каждом жизненном событии чувствуешь себя обязанной подобрать свою цветовую гамму и создать гармонию в образе с окружающим тебя миром. Явившись на работу в ярком "гриме", вас на вряд ли одобрят коллеги и начальник. Если же речь идёт о романтическом свидании с поклонником, то с блёклым, не выделяющим ваши достоинства мейкапом, вы не добьётесь того эффекта и вряд ли вызовите желание повторной встречи. Не рискуйте! Заучите правило красоты на зубок!

Серия сообщений "Сам себе стилист и парикмахер!":

мода, стрижки, уход, стиль, волосы

Часть 1 - Лёгкая небритость или стрижки в домашних условиях :)
Часть 2 - Модные советы. Омолаживающая стрижка
...
Часть 18 - Как добиться выразительного взгляда
Часть 19 - Кладовая красоты. На пути к сияющему тону лица
Часть 20 - Академия красоты. Секреты идеального макияжа
Часть 21 - Секреты красоты. Восемь простых правил идеального макияжа
Часть 22 - Секреты красоты. Наносим тени правильно
...
Часть 43 - Стрижки на средние волосы
Часть 44 - Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос
Часть 45 - Меняем ПАРИКМАХЕРА. Полезные советы

Сияющая кожа – мечта многих девушек. Добиться здорового сияния кожи поможет регулярный и правильный уход за ней, а также грамотно выполненный макияж.

Шаг 1. Очищение кожи. Для этого подойдет тоник или средство для умывания. Лучше всего использовать именно тоник, так как он подготовит кожу для следующего этапа создания макияжа.

Серия сообщений "Сам себе стилист и парикмахер!":

мода, стрижки, уход, стиль, волосы

Часть 1 - Лёгкая небритость или стрижки в домашних условиях :)
Часть 2 - Модные советы. Омолаживающая стрижка
...
Часть 17 - Это модно! Модные тени для век осенью 2014 года
Часть 18 - Как добиться выразительного взгляда
Часть 19 - Кладовая красоты. На пути к сияющему тону лица
Часть 20 - Академия красоты. Секреты идеального макияжа
Часть 21 - Секреты красоты. Восемь простых правил идеального макияжа
...
Часть 43 - Стрижки на средние волосы
Часть 44 - Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос
Часть 45 - Меняем ПАРИКМАХЕРА. Полезные советы

Согласно излюбленному в блогах и социальных сетях выражению, женщина — существо красивое, но забавное. Действительно, забавно, что большинство даже самых стройных и неотразимых дам все же недовольны своим силуэтом, состоянием кожи, волос, ногтей. Среди топовых позиций женских врагов находится так называемая «апельсиновая корка», иначе говоря, целлюлит.

Данный косметический дефект беспокоит как худеньких девушек, так и в размере плюс, молодых и постарше. С появлением неприятных бугорков на бедрах, ягодицах и животе становится точно не до смеха. К счастью, уменьшить их проявление и вовсе избавиться достаточно просто и под силу любой. В этом поможет кофе.

Хороший аромат парфюма не остается все время неизменным. Он раскрывается и на передний план выходят то одни, то другие нотки аромата. При этом, базовый аромат слышен всегда и именно он, в больше степени, реагирует на изменения последнего на коже.

В межсезонье, а именно осенью и весной, наша кожа страдает не меньше нас самих. Именно на коже лица отражается все последствия недостатка витаминов и хмурого настроения.

Но своё личико каждая девушка может взбодрить не только витаминами, но и при помощи легкого макияжа и незамысловатого ухода.

Услуги косметологов в салонах красоты, поражают своим многообразием и привлекают большое количество любительниц экспериментов. Однако многие девушки забывают о старом, но всеми любимом массаже лица. Не зря его считают одним из важнейших элементов в борьбе за молодость и красоту; освежает, подтягивает овал лица, прекрасно снимает отёки, избавляет от прыщиков и даже от морщин! Вместе с дряблостью и бледностью кожи, улетучивается усталость, апатия, повышается настроение, одним словом, массаж лица действует не только на проблемные зоны, а ещё и оказывает тонизирующее действие на весь организм в целом. Но существуют и противопоказания для подобной процедуры, массаж лица нельзя делать при гнойных высыпаниях на коже, папилломах, герпесе, бородавках. Прежде чем обратиться к мастеру, необходимо избавиться от всех высыпаний и ранках на коже. В зависимости от проблемы, которую хочется устранить, есть различные виды массажа, позволяющие сделать это.

Время неумолимо движется вперед, но есть некоторые способы замедлить этот темп. Наш внешний вид зависит не только от генов, но также и от нашего образа жизни...

• Следите за весом. Это вовсе не значит, что нужно стремиться быть худой, как школьница. Зрелым женщинам чрезмерная худоба не рекомендуется, поскольку черты лица в таком случае становятся более острыми, и морщины заметны сильнее. Поэтому стоит посчитать индекс массы своего тела - он не должен быть больше 25. Описание методики, а также ее оценку можно легко найти в Интернете. Помните, что каждый лишний килограмм - это серьезная нагрузка на суставы и позвоночник.

Как известно: то, что мы не используем, со временем теряем. Мало кто согласится с тем, что человек использует зубы для разжёвывания каш и супов. Поэтому обязательно включите в ваш рацион любую натуральную жёсткую пищу, как это делали обитатели пещер, питавшиеся в основном жёстким мясом животных своего времени. Внедрив в свою жизнь привычку периодического потребления жёсткой пищи, вы будете «тренировать» ваши зубы, а тренируя их, предотвратите их разрушение.

Если вы женщина, вам сорок лет или за сорок – это не повод грустить и унывать! Постарайтесь не общаться с подружками – ровесницами, убежденными в том, что жизнь прошла, что остается только ждать и нянчить внуков, а о себе уже думать не стоит. Пессимизм заразен, его можно подхватить так же, как любую инфекцию. Но если женщина, находясь в этом возрасте, смотрит в будущее с оптимизмом, то у нее есть шансы сохранить молодость и красоту надолго.
Проблемы, возникающие у женщин в сорок лет.