Да, мы знаем, что вы уже устали от бесконечных советов о том, что нужно больше двигаться. Но что поделаешь, если это азбука здорового образа жизни и вечной молодости. Пешие, лыжные и велопрогулки, бассейн, тренажерный зал, танцы - непринципиально, чем вы будете заниматься.

Главное - регулярность. Небольшая уловка, которая поможет вам втянуться в новый, более активный образ жизни, - не говорите себе: «Теперь я каждый день буду делать зарядку», - такие глобальные планы могут напугать ваш впечатлительный организм. Лучше скажите: «Сегодня я сделаю зарядку», - а потом повторяйте этот фокус каждый день, а даже если вы пропустили одно свидание с тренажерами, то это не повод, чтобы прекратить ваш роман навсегда, поэтому не ругайте себя и не опускайте руки.

Сделать тон кожи ровным с помощью нескольких оттенков тональной основы не составит труда. Необходимо в косметичке иметь несколько тональных оттенков. Очень важно наносить тональную основу строго на корректируемый участок, не нарушая границ. Наносить можно специальной тонкой кистью, ватной палочкой, тонким краем спонжа.

Шрамы на лице могут стать менее заметными, если сам шрам хорошо отшелушить (шрам - это "кладбище мертвых клеток") и использовать консилер или очень светлый оттенок тонального средства. Тон наноситсястрого в углубление шрама, создается эффект заполненности. Если границы будут нарушены. То светлый оттенок только подчеркнет шрам.

Покраснения на коже, мелкие кровеносные сосуды замаскирует оливковый цвет, он "поглотит" и визуально нейтрализует покраснение. Спрятать мешки под глазами поможет 

Побаловать лицо косметикой ручной работы чрезвычайно полезно, если проделывать очищающие и питательные процедуры регулярно, то лицо будет долго выглядеть молодо и свежо. Например, один-два раза в неделю хорошо применять гоммаж (мягкий и нежный скраб). Приготовление его в домашних условиях не займет много денег и времени, к тому же это совсем несложно.

Вот какие полезные очищающие составы можно приготовить самостоятельно.

Апельсиновый
• крупа манная – две части;
• апельсиновая пудра – одна часть (измельченные в порошок кофемолкой сухие апельсиновые шкурки);
• мука овсяная – одна часть (готовая или размолотый кофемолкой геркулес).

Беременность, роды, стрессы, усталость не самым лучшим образом влияют на состояние кожи. На теле часто появляются растяжки, кожа выглядит тусклой и увядшей. Для поддержания красоты и здоровья жизненно необходим витамин С, который может поступать в организм как через пищу, так и посредством масок и других средств для ухода.

Польза витамина С неизмерима: он помогает работе эндокринных желез, усвоению железа, является сильным антиоксидантом, способствует нормальному кроветворению. Этот витамин повышает защитные силы организма, препятствует возрастным изменениям кожи, способствует выработке коллагена. Значит очень важно, чтобы витамин С поступал в организм в достаточном количестве и хорошо усваивался. Вы узнаете о том, как самостоятельно приготовить сыворотку для кожи на основе витамина С.

Вам понадобится:

Многие, глядя на знаменитых актрис и TV звезд, с завистью говорят: Везет им — они такие ухоженные! Но ведь для того, чтобы ухаживать за собой, нужно не так уж много: во-первых, желание, во-вторых, определенные усилия. Как говорится, хочешь быть красивой — будь ею!

Уход за нормальной кожей. Раз в неделю рекомендую распарить предварительно очищенное лосьоном лицо, обработать мягким скрабом (спитой кофе, овсяные хлопья и др.) и нанести любую питательную маску, подходящую этому типу кожи.

Уход за сухой кожей. Вечером лицо очистить молочком или кремом, который можно приготовить самим: 150 г свежего несоленого сала мелко нарезать, вытопить на водяной бане жир, остудить.

Существует очень простая и эффективная маска для лица, состоящая всего из двух ингредиентов: свежемолотого льняного семени и молока.

Эффект от применения маски потрясающий: кожа становится гладкой, подтянутой. Морщины становятся не видимыми глазу, практически исчезают.
 

Готовим маску:

Целлюлит на ногах? Срочно избавьтесь от него, делая при этом всего несколько упражнений. Нынешние салоны красоты предлагают нашему выбору множество методик для избавления от целлюлита, но даже если это привело к хорошим результатам, всё равно вскоре Вы обнаружите свою старую проблему. Так было, так есть и так будет, если помимо этого Вы не будете выполнять физические упражнения тренируя те или иные мышцы ног, ягодиц.

Когда вы улыбаетесь – у края глаза появляются красивые лучи, но чем старше вы становитесь, тем больше в этих местах проявляется морщин. Чтобы предотвратить появление «гусиных лапок», которые впоследствии перерастут в глубокие морщины, недостаточно использования специальных кремов, масок и спреев. Вы должны очень тщательно следить за мимикой.

Теперь существует много способов, чтобы сохранить молодость и красивый внешний вид на продолжительный период. Специалисты готовы помочь нам выглядеть свежо и прекрасно в любом возрасте, то с помощью применения специальных средств, то прибегая к популярной в данной момент пластической хирургии. И главная проблема здесь не в цене таких процедур, а в желании женщин и девушек следить за своим внешним видом.

Очистить кожу можно многими способами. Но сегодня я хочу остановиться на необычном способе очистки кожи. Я расскажу, как можно очистить кожу с помощью трав.

Такой метод подходит для ежедневного ухода. Необходимо взять травы, которые подходят для вашего типа кожи. Их надо растереть в порошок. Я измельчаю их с помощью блендера.

Каждая женщина, так или иначе, имеет стремление быть и оставаться красивой.

Красивые и здоровые ножки — залог здоровья всего организма и стопы тому не исключение. Ведь именно они зачастую за целый день испытывают немалую нагрузку, поэтому больше всего нуждаются в тщательном уходе.

Требует ли жертв красота?.. Наверное ещё да, раз по этой причине молодые девушки до сих пор покупают тесную или неудобную обувь, которая может не только повредить нежную кожу над пятками, но также и нанести вред кровообращению ног в целом.

Предпочитая туфли на высоком каблуке, ещё и на достаточно продолжительное время, помимо мозолей, в будущем мы подвергаем наши ножки к возникновению более серьёзных проблем. Следует задуматься над этим. 

В идеале рекомендуется менять обувь несколько раз в день, сочетая высокий каблук с обувью на низком каблуке или на танкетке. 

Для того, чтобы избежать ненужных для здоровья нюансов, необходимо регулярно ухаживать за стопами, используя различные маски и крема.

Помимо этого, не забывайте хотя бы два раза в неделю использовать скраб для размягчения и удаления омертвевших клеток.

Оказывается, соду можно использовать не только в кулинарии, но и для красоты.

Как превратить соду в эликсир молодости: лучшие советы.

Сегодня я хочу рассказать вам о секрете и новом способе окрашивания губ. Эффект, который вы получите на своих губах должен вам понравиться.Для сегодняшнего эксперимента нам понадобится губной бальзам, далее твёрдый или жидкий корректор, так же яркий блеск и яркая, очень насыщенного цвета помада.

Приступаем к макияжу. Для начала нанесем на губы бальзам, затем до середины губ наносим корректор и растушевываем его. Теперь, когда губы практически слились с тоном кожи, можно добавить в центр губ блеск. Границу между блеском и корректором можно аккуратно растушевать пальчиком.
Если вы хотите добиться более заметного эффекта градиента, то необходимо использовать помаду или блеск как можно более ярких цветов. На этом всё очень надеюсь что секрет вам пригодится. Будьте красивы!

__________________

 

Женщинам характерно все время поглядывать на себя в зеркало или другие отражающие поверхности, чтобы лишний раз убедиться, что с их внешностью все в порядке. Именно поэтому самые первые морщинки, появляющиеся на женской коже, сразу же привлекают внимание их обладательниц. И практически с этого же самого момента начинается тяжелая и временами безрезультатная борьба женщин со старением.

Наши предки пользовались исключительно натуральными, природными материалами. Они носили одежду из натуральных тканей, ели из натуральной посуды, и мылись, используя натуральные средства.

Сегодня еще можно найти настоящие русские бани, в которых можно попариться березовыми и дубовыми вениками, тоже, к слову, настоящими. Да и косметические средства для таких бань лучше брать натуральные, к примеру, израильскую косметику. Но уж точно без чего в бане не обойтись, так это без мочалки или губки.

Профессиональные авиаконструкторы прекрасно знают, насколько справедлива поговорка о том, что некрасивый самолет хорошо летать не будет. Возможно, именно в этой, совершенно особой сфере деятельности, людям удалось подойти наиболее близко к ответу на вопрос, что такое красота. Ведь «формализовать» красоту невероятно сложно.

Старение кожи проходит не один этап и проявления у процесса разные. В зависимости от проблемы, подбирается наиболее эффективный состав крема, куда могут входить:

Гиалуроновая кислота – сохраняет в клетках и межклеточном пространстве воду, активирует выработку эластина. Признак недостатка влаги – морщины. Эффект от применения крема с гиалуроновой кислотой проявляется быстро, но он не долговечен и замедлить появление морщин возможно только регулярным нанесением комплекса средств.

Эфирные масла обладают глубокой проникающей способностью, из-за чего успешно используются для ароматизации помещение, ароматических ванн, составов для массажа, косметики.

Чтобы избежать неприятных последствий, эфирные масла разбавляют базовыми: оливы, персика, абрикоса, кокоса.

Как выбрать подходящее масло по его свойствам?

Не секрет, что именно лицо всегда находится на виду, именно по его виду можно судить о человеке, о том, насколько он внимательно относится к себе. Кожа на лице всегда подвергается внешним воздействием, ведь Ее нельзя спрятать за одеждой, поэтому она, конечно же, нуждается в особом более тщательном уходе. Если не ухаживать за кожей ежедневно, то на ней очень быстро появятся морщины, постоянно будут возникать воспаления, прыщи, кожа будет слишком сухой или наоборот слишком жирной. Нужно знать, что именно входит в обязательный уход за кожей лица, который позволит в течение длительного времени сохранять его свежесть и молодость.

Натуральная косметика во время пика развития цивилизации и чрезвычайного загрязнения окружающей среды переживает большой бум! Растительные масла способны подарить здоровье вашим волосам и телу. Они используются для красоты тело с незапамятных времён, так что, в их результатах можете быть уверены.

Оливковое масло – для сухой кожи

Если вы у вас присутствует здоровое желание при любых обстоятельства, всегда и везде выглядеть красиво и свежо, не обязательно посещать дорогие салоны красоты. Можно прислушаться к несколько простым правилам, изложенным ниже.

1. Попробуйте спать только на спине. Именно так все ткани лица не отекают и не деформируются. Если же вам нравится спать не на спине, а, предположим, на каком-то боку, учтите, что нагрузка идет на одну половину лица. Как последствие – она начинает чрезмерно быстро стареть.

Кожа, к концу зимы, очень хочет пить. Ведь в холодную пору ее нещадно лишали драгоценной влаги холод и ветер на улице и пересушенный воздух за стенами дома.

Каждая женщина желает выглядеть безупречно. И насколько ей приятно, когда она слышит, что ей дают гораздо меньше лет, чем указано в паспорте. Поэтому чтоб достигнуть такого желаемого результата требуется уход и уход. Большинство косметологов уверены, что преждевременное старение, совсем не грозит женщинам, у которых жирная кожа. Но, увы, расширенные поры для такой кожи – это глобальная проблема. Женщина может быть очень красивой, но мусолить глаз могут поры на лице. Это не одна проблема, с которой сталкиваются женщины с жирной кожей. Иногда появляются угри, прыщи, с которыми бороться тяжело. Главное, делать это правильно.

Понятно, что с такими проблемами в два счета борются косметические салоны красоты, но, к сожалению, выделить деньги на эти дорогие услуги могут не все. Поэтому нужно бороться самой в домашних условиях.

Для того чтоб сузить поры желательно по утрам и перед сном протирать кожу льдом с травок. Некоторые часто используют кубики из минеральной воды. Процедура является эффективной. К тому же сразу заметны изменения. После можно использовать скраб, который является эффективным. Такое средство вполне допустимо использовать дома.

Жирную кожу нужно чаще подвергать чистке. Эффективной является белая глина. Для сужения пор многие женщины используют еще бодягу. Ее можно приобрести даже в аптеке. Если никуда выходить на улицу не нужно, то ею можно воспользоваться. Дело в том, что это средство вызывает красноту. Поэтому пользоваться ею нужно сидя дома. Настоем из лимонного сока желательно протирать кожу утром и вечером. Является очень эффективным средством. Периодически нужно наносить на кожу маску. Обязательно необходимо добавлять масло сосны, фенхеля, тмина, укропа.

Существует несколько советов:

Проблемы шелушения кожного покрова знакомы многим женщинам. Чаще всего шелушение происходит из-за резкой смены температуры и когда в комнате слишком пересушен воздух.

Недостаток увлажнения - одна из главных причин сухой кожи, которая возникает в результате сильной жары или мороза, неправильного ухода за кожей. Если часто использовать мыло, то кожа может стать сухой, поскольку в состав мыла входят щелочь и масла. Для очищения кожного покрова рекомендуется применять разнообразные гели и пенки. Для рук можно использовать жидкое мыло вместо бруска. Если даже при правильном уходе кожа не перестает шелушиться, то причиной может быть дерматологические заболевания, поэтому следует обратиться за консультацией к врачу.

Не все увлажняющие кремы одинаково полезны для кожи. Давайте раскроем некоторые секреты о том, какие средства дадут видимые результаты.

Твоя кожа сохнет, лишена сияния?
Ты ощущаешь чувство стянутости? Мы знаем, как вернуть ей ощущение мягкости и комфорта. Состояние кожи напрямую зависит от ее увлажнения.

В зимний период более интенсивно и бережно ухаживаем за кожей лица, шеи и рук (не забывая о коже локтей). Кожа на локотках – один из показателей гормонального статуса. Сухая кожа на локтях – свидетельствует о старении. Она неприятна на ощупь и неизбежно портит настроение. Конечно же этого нельзя допустить. Постоянно и настойчиво смазываем подходящими увлажняющими маслами, массируем и втираем увлажняющий крем. Результат не заставит себя ждать, и к лету можно готовить открытые сарафанчики и платья без рукавов. Ухоженные руки будут особенно привлекательными.

Каждая из нас хотя бы раз в жизни испытывала разочарование от того, что в важный для нас день мы не смогли выглядеть достойным образом. И как правило, 90% этих разочарований были связаны с состоянием волос. Даже профессиональная укладка не гарантирует максимальной стойкости, что и говорить о домашних попытках сотворить на голове чудо.

После серьезной диеты вы сбросили несколько килограммов. Какое счастье! Однако, радость может быть омрачена тем, что на вашей стройной фигуре кожа сморщилась и имеет неприглядный вид. Теперь вам предстоит научиться подтягивать кожу.

Какие же меры следует принять, чтобы снова стала гладкой и имела хороший цвет?

Любой визажист подтвердит, что удачный макияж начинается с идеального тона лица. Звучит все очень просто, но на практике добиться его нелегко. Так как же преобразить кожу до безупречного состояния?

Как у мужчин, так и у женщин наиболее проблемной зоной на лице считается кожа возле глаз. И какой бы прекрасной ни была внешность, с годами морщинки все больше заметны. Что можно предпринять?

Каждая женщина в любом возрасте мечтает выглядеть хорошо. И зачастую тратит на средства по уходу за кожей лица неимоверные суммы денег. На самом деле, для того чтобы кожа лица всегда выглядела чистой и ухоженной достаточно иметь кусочек хозяйственного мыла и пачку самого дешевого зеленого чая.

Старение - это проблема, от которой каждый человек хотел бы избавиться, но никто не может её решить. Оно неизбежно, от него нельзя увернуться или спрятаться. Старение нельзя победить, но можно бороться с его признаками, сохранить себя и выглядеть превосходно. Просто нужно убедиться, что вы относитесь к этому серьёзно и собираетесь работать на совесть, чтобы уберечь своё лицо, шею, и, конечно же, руки от морщинок. Ведь они в первую очередь выдают ваш возраст, поэтому надо работать, чтобы сохранить их молодость.

Вне зависимости от возраста кожа может выглядеть и сияющей, и отдохнувшей. Для этого нужно лишь знать, какие ухаживающие средства необходимы в определенном возрасте.

После двадцати

 
Что такое идеальная кожа лица – это ухоженная кожа, отсутствие прыщиков и ровный тон. Чаще всего мешает этого добиться повышенная сухость или жирность кожи. Очень негативно влияют на кожу и внешние факторы жара или мороз, малоподвижный образ жизни. Не многим везет от рождения быть обладателями красивой и «качественной» кожи. Но ни в коем случае не стоить опускать руки, ситуацию можно исправить и в домашних условиях.

Натуральный мёд уже долгое время используется в косметологии. С его помощью можно эффективно очистить кожный покров лица и избавиться от преждевременных морщин. Полезные микроэлементы, входящие в состав мёда, глубоко проникают в кожные покровы, тем самым питая и увлажняя их.

Мёд отлично тонизирует кожу, обладает антибактериальным эффектом. Применяя мёд в косметических целях, помните, что он может вызвать аллергию. Как и перед использованием краски для волос, необходимо проверить себя на аллергическую реакцию: нанесите немного медового средства на руку с внутренней стороны. Если аллергии не возникло, то маску можно использовать для лица. При расширенных сосудах не рекомендуется применять маски из мёда. Маски на основе мёда делают с добавлением других средств. 

Ниже представлены несколько рецептов. 

Очень жаль, если темные круги, которые появляются под глазами, являются наследственной чертой. С этим бороться бесполезно. Но они также могут быть побочным эффектом болезней печени и почек или, попросту, недосыпания.

Если это "легкие" проблемы, то несколько методик помогут вам практически мгновенного избавиться от них.

Время несется вперед и вы начинаете замечать первые морщины, которые от года к году становятся все глубже и заметнее. Наше лицо больше чем все остальные части нашего тела подвержено негативному влиянию извне. Воздействие солнца, пыли, морозов хлорки из воды только ухудшают состояние нашей кожи. Вы начинаете покупать дорогие омолаживающие крема в магазинах, но результата от их действия не видите. Альтернативой этому является приготовление натурального крема в домашних условиях. Используя этот простой рецепт, вы будете выглядеть лет на 20 моложе, чем ваши сверстники.
Все что вам понадобится это:

Время неумолимо движется вперед, но есть некоторые способы замедлить этот темп. Наш внешний вид зависит не только от генов, но также и от нашего образа жизни...

• Следите за весом. Это вовсе не значит, что нужно стремиться быть худой, как школьница. Зрелым женщинам чрезмерная худоба не рекомендуется, поскольку черты лица в таком случае становятся более острыми, и морщины заметны сильнее. Поэтому стоит посчитать индекс массы своего тела - он не должен быть больше 25. Описание методики, а также ее оценку можно легко найти в Интернете. Помните, что каждый лишний килограмм - это серьезная нагрузка на суставы и позвоночник.

Если Вы считаете, что полноценный уход за лицом в осеннее время не требует дополнительных манипуляций, Вы глубоко заблуждаетесь. Ведь осенью за кожей необходимо ухаживать более тщательно вследствие того, что ей не хватает витаминов, а также из-за погодных условий.

В это время года лучше обратить свое внимание на защищающий или восстанавливающий крем для того, чтобы предотвратить обезвоживание и обветривание кожи. Помните главное правило – осенний крем, как правило, более жирный, чем летний. Однако не стоит забывать о том, что чересчур жирный и питательный крем может закупорить поры.

Летняя пора отпусков и начало осеннего бархатного сезона – это благоприятная пора для приобретения бронзового цвета кожи – загара. С этой порой у нас всегда связаны приятные воспоминания. Помимо эффекта красоты, солнечные ванны полезны для организма и служат источником:

Летние солнечные месяцы подходят к концу и скоро снова нужно будет кутаться в теплую зимнюю одежду. Но прежде, чем это произойдет, необходимо подготовить её к зимнему сезону.

Если Вы до сих пор не приобрели хорошую шубу, то абсолютно без опаски за качество меха и пошив, то самое время позаботиться об этом. Если Вы предпочитаете натуральные изделия, то стоит обратить внимание на то, что в конце лета часто проводятся всевозможные распродажи на эту тему! Причем цены - просто сногшибательные! Убедитесь в этом, зайдя на www.fursk.ru

Как подготовить зимнюю шубу к предстоящему сезону

Гладкость кожи – залог вашего успеха!

Лето, отпуск, море, пляж…  В летний период женщин больше чем когда-либо волнует красота и гладкость кожи. Ведь всегда приятно ухоженным видом блеснуть на пляже. К этому женщины готовятся за многие месяцы до наступления пляжного сезона. Диеты, физические упражнения, массаж, обертывания, - все это делает более подтянутой фигуру, придает ей стройности. Но никакая даже самая идеальная фигура не будет смотреться красиво, если на теле есть густая растительность, то есть волосы. С появлением открытых купальников женщины стали прибегать к эпиляции не только нижних конечностей, но и так называемой области бикини. Современная косметология предлагает множество методов эпиляции интимных мест.

Фотоэпиляция

Ученые, занимающиеся исследованиями в области проблем старения организма, категорично заявляют, что одна из важных причин данной неприятности заключается в несбалансированном питании. 

Бледность, покраснения, пигментация, шелушение, повышенная жирность или сухость, синяки и мешки под глазами, морщинки, трещинки – огромное количество проблемных проявлений, характерных для избытка или недостатка определенных элементов, которые поступают с питанием.

Несколько часов осталось перед важным событием, а у вас уставший вид. Именно для экстренных случаев существуют так называемые экспресс-маски.

Ловкость рук и никаких проблем – именно так можно описать действие средств моментальной красоты. А что это такое и почему они работают?

С учетом темпа, ритма и занятости наших женщин буквально каждая уважающая своих клиентов косметическая фирма взяла в свой арсенал выпуск ампульных препаратов, масок, экспресс процедур, которые вы можете выполнить в домашних условиях, строго следуя инструкции.

Как правило, в состав этой процедуры входит отшелушивающее средство, ампула по типу кожи с микроэлементами, витаминами, гиалуроновой кислотой и маска: флисовая, пропитанная активными ингредиентами, гелевая – с большим содержанием увлажняющих средств гиалуроновой кислоты либо для увядающей кожи – крем-маска.

В косметологии, как и в дизайне, есть своя мода. На сегодняшний день ультрасовременными и модными являются маски-пенки, которые обеспечивают максимальное проникновение активных ингредиентов, идеально впитываются и их не нужно смывать. Маски-пенки улучшают цвет вашего лица, разглаживают морщины, и увлажняют кожу.

Сейчас в моде так называемые голливудские экспресс-маски на основе молока, картофеля, крахмала или оливкового масла и пр. Вот приготовление некоторых из них. 

За кожей лица требуется постоянно ухаживать, иначе она потеряет свою нежность и упругость. Если не задумываться об уходе, питании, очищении и увлажнении, то последствия не заставят себя ждать. Использование масок в домашних условиях должно быть ритуалом.

Маски в домашних условиях помогают быстро вернуть тонус коже, а также делают ее свежей, очищенной и увлажненной, они помогают разгладить морщины, убирают угревую сыпь и избавляют от других проблем кожи. Преимущества народных масок – это экономия и доступность, а также во многих случаях – гораздо лучший результат, чем от использования дорогих профессиональных препаратов.

Существует немало продуктов и напитков, которые улучшают вид кожи. Вот одни из самых эффективных.

Грецкие орехи богаты кислотами, делающими кожу увлажненной и шелковистой. Овес богат питательными веществами. В частности он содержит кремний, который очень важен для того, чтобы в организме сохранялся нормальный уровень коллагена.

Оливковое масло. В нем содержатся вещества, помогающие клеточным мембранам сохранять влагу, что, в свою очередь, обеспечивает коже привлекательный вид.

Если вы планируете изменить свой цвет волос, обязательно соблюдайте следующие правила:

В настоящее время сияющая, чистая кожа является одним из признаков здоровья и красоты. Для того чтобы восстановить или поддержать кожу лица, издавна девушки используют проверенные временем народные средства. Однако, народный метод преображения включает четыре этапа. Первый – употребление чудо смеси, второй – соблюдение ледовых природных ванночек, третье – очищение льняным семенем, четвертое – ингалирование кожи парами молока.

Зона вокруг глаз может о многом рассказать: о стрессе, усталости, усиленной работе, нежелательных привычках. Чтобы выглядеть свежо и привлекательно, надо с особой заботой относиться к данной области.

Кожный покров возле глаз отличается маленькой толщиной. В нём очень мало сальных желез и коллагена. Это становится причиной раннего возникновения мимических морщинок. Отрицательное влияние на эту область окажет и неправильный уход каждый день: неправильное наложение и снятие макияжа, движения мимики, влияние неблагоприятных условий погоды, особенно низких температур и ультрафиолетового излучения, недосыпание. Но воздействие отрицательных факторов на нежный кожный покров в области вокруг глаз можно убрать или свести к минимальному уровню.

Картофельный сок чрезвычайно полезен, хотя по вкусу он многим может не понравиться. Тем не менее, это не мешает использовать картофельный сок для наружного применения.

Известно, что сок картофеля оказывает на кожу хороший косметический эффект и помогает при ожогах. Он также помогает избавиться от припухлостей под глазами и угрей. Чтобы добыть сок, достаточно мелко натереть на терке кусочек картофеля и сжать полученную кашицу. Натрите этим соком лицо или сделайте компресс, используя марлю или ткань. Оставьте компресс на двадцать минут и затем умойте лицо. Такая процедура действует на кожу успокаивающе и оказывает на нее противовоспалительное действие.

На первое место среди продуктов, способных сделать нас красивее, можно с уверенностью поставить рыбу из семейства лососевых: кету, семгу, форель. Желательно употреблять в пищу рыбу, которая жила на природе, так как в рыбе, которая выросла в неволе, вполне могут быть различные вредные вещества.
В лососе содержатся Омега-3 жирные кислоты, они уменьшают риск сердечных болезней и повышают уровень умственных способностей. Мясо лососевых очень питательно и довольно низкокалорийно, поэтому подходит даже тем, кто придерживается диеты. Такую рыбу желательно есть минимум раз в неделю. Готовить этот продукт лучше на пару, дабы сохранить все питательные вещества. Второе место среди товаров для красоты занимают уверенно грецкие орехи. Они активно увлажняют, питают кожу, поддерживают ее упругость.