Что можно предпринять, если надоевшие килограммы мешают спокойно жить? Возможно ли избавиться от них в максимально короткие сроки, а именно за одну неделю? Стремительное похудение наносит удар по организму, поэтому решаться на такой шаг стоит лишь в самом крайнем случае.

С чего же начинать путь к идеальному телу? В первую очередь выбрать подходящую диету. В этой статье собраны несколько вариантов диет.

1. Разгрузочное голодание за неделю.

В быстротечном мире, где люди вечно куда-то бегут, есть множество вещей, созданных человеком для простоты и облегчения современной жизни.

Далеко не всегда эти вещи служат по прямому назначению и иногда приносят массу проблем. И так мы говорим о жевательной резинке.

Из-за нехватки времени вовремя почистить зубы, мы покупаем жвачку, что очень быстро помогает избавиться нам от неприятного запаха изо рта.

Грустно осознавать, что не все выкидывают жвачку после использования в мусорный бак. Впоследствии мы видим результат того, что испортили брюки или платье в общественном месте. Например, это может произойти в транспорте или в парке на скамейке.

Чаще этот назойливый предмет может прилипнуть к обуви или сумке, а иногда даже на волосах. Конечно, нас очень расстраивает эта ситуация. В результате мы выкидываем испорченную вещь и идем подстригаться.

На самом деле есть решение этой проблемы. Весьма щадящие и не дорогие.

В наше суетливое время, как часто бывает, нам не хватает времени и парой нам кажется, что время исчезает, как песок сквозь пальцы.

На не хватает время на работе, нам не хватает время дома, нам не хватает время на себя любимых. 

И порой за этой суетой, нам парой, не хватает времени жить полноценной жизнью.

Мы сетуем, что работа «крадёт» наше время, дома домашняя суета «крадёт» время. Обвиняем обстоятельство, иногда и не подозревая, что причина в нас самих. Мы не можем правильно распределять своё время и всё в наших руках!

Наверняка каждый знаком с таким вредителем, как моль. Появившись на кухне, это насекомое сильно портит жизнь хозяйкам. Стоит забыть о завалявшемся где-то в углу шкафа пакетике с крупой, как он становится рассадником пищевой моли. Во избежание такой ситуации рекомендуется крупы, муку и сахар вообще не хранить в пакетах, а только в плотно закрывающихся стеклянных емкостях.

От обмена веществ зависит то, как быстро вы теряете или набираете вес. Хорошо, что сейчас диетологи знают немало способов, которые могут ускорить метаболизм. Так, по их рекомендациям, прежде всего, при составлении диеты, стоит контролировать то, сколько и какую жидкость вы употребляете.

Порой даже самой бесполезной вещи можно найти внезапное применение. Вот несколько хитростей, которые пригодятся вам в быту.

• Не спешите выкидывать шкурки от бананов – они отлично помогают развариться большому куску мяса. Бросьте одну в кастрюлю, и мясо станет сочным, нежным и очень мягким.

• Если вы тушите мясо, добавьте к нему веточку вишни. Аромат и вкус блюда будут потрясающими.

Когда физическую активность дополняет здоровая диета, тогда вес начинает падать быстрее. Посмотрите, как, сколько и что вы едите, а также постарайтесь ускорить свой обмен веществ.

Для быстрой потери веса предпочтительно кушать чаще, но при этом баловать себя относительно маленькими порциями. Когда вы едите много, но с длинными паузами, то обмен веществ замедляется. Идеальное решение для трех основных приемов пищи в день – добавление двух здоровых перекусов.

Скандинавская ходьба начинает приобретать все большую популярность. Это довольно молодой для России вид спорта, при котором нужно ходить, при этом опираясь на лыжные палки.

Такая манера ходьбы имеет потрясающий эффект:

 
Если вы работаете в сфере продаж, то понимаете, как важно уметь продавать, ведь от этого зависит ваша заработная плата. Возможно вы думаете, что с талантом продавца рождаются никаких шансов этому научиться у вас нет, то вы ошибаетесь.

Вероятно, многим знакомо то состояние, когда денег остается «в обрез» либо вообще нет. Причин этому – множество. Приведенные ниже нехитрые советы помогут «держаться на плаву» при любых жизненный обстоятельствах. 

• Четко контролировать свои расходы. Нужно покупать то, что действительно нужно для поддержания нормальной жизнедеятельности. Не тратится на вещи, которые не являются первостепенно важными и их можно позволить себе в лучшие времена.

Зимой розоводы - любители планируют весенние покупки, заказывают саженцы и живут в предвкушении посадок. С наступлением марта начинается рассылка долгожданных питомцев. Но в марте - снежный покров и морозы. Как же сохранить столь нежные создания – розы – до высадки их в грунт?

Первое, с чего нужно начать, получив розы – раскрыть пакет и развернуть корни. Раскрыв пакет, Вы можете обнаружить как недавно насыпанный торф и голые корни, так и чуть влажный, слежавшийся грунт с нитями белых всасывающих корешков.

В современном мире человек имеет большое количество вещей, за которыми нужно постоянно следить, дабы не лишиться их. Сегодня существует много способов обезопасить свои вещи от неблагоприятных воздействий. Одним из таких является автомобильный сейф. В нем автомобилисты могут хранить ценные бумаги, деньги и другие ценности, не боясь, что их украдут. Современные сейфы могут быть установлены на автомобилях любой марки, в любом месте, в зависимости от желания заказчика. Все делается для вашего удобства, безопасности и комфорта.

Приближается лето, а вместе с ним пора самых жарких дней в году. Как пережить летнюю жару дома или в офисе, чтобы сохранить хорошее самочувствие? Возможная помощь в данной статье, друзья.

Существуют определённые меры, с помощью которых вы сможете легко перенести летний зной.

Любителей кофе в нашей стране и за её пределами предостаточно.
А уж любителей вкусного и ароматного, давно популярного у нас напитка Капучино - и того больше.
Сам рецепт капучино пришел к нам из Италии (cappuccino, итал.) и, по сути, переводится как "кофе с молоком".
Чтобы напиток получился по-настоящему воздушным и аппетитно-эстетичным на вид, требуется особый подход. Правильно приготовленный напиток должен состоять из:
1/3  эспрессо
1/3 горячего молока
и 1/3 молочной пены.

Традиционной порцией приготовленного капучино считается 5-6 унций, или 145-155 миллилитров и подается в демитассе объёмом 150 мл. Именно молочная пена на вершине капучино предохраняет напиток от быстрого охлаждения и поддерживает напиток дольше в горячем состоянии. Так вот, эту самую пенку можно получить только специальным способом.

Для того, чтобы напиток. который вы собираетесь готовить, достиг своего совершенства, лучше купить кофемашину эспрессо.

Для получения ароматной пенки у подобных ESPRESSO-кофеварок имеется специальная пароотводная трубочка с насадкой, через которую под давлением прогоняется пар. Направляя эту трубочку в стакан с молоком, вы просто переключаете кофеварку в режим "CAPPUCCINO" или "пар" и ждете пару минут. Этого достаточно! Пенка готова!

Проверить готовность капучино можно так: положите ложку сахарного песка сверху пенки в стакане или чашке.
Если пенка взбита достаточно хорошо, то сахар должен держаться на ней, как островок.
Также помимо этого, около минуты из-за большого количества пенки сам кофе будет трудно отыскать в чашке. К тому же и вкус напитка капучино будет достаточно сладок на вкус.

Удачи вам и "вкусных" будней!


 

У меня частенько многие интересуются, где взять музыку для оформления блога и каким образом вставить плеер.
Какое-то время назад я также была в поисках, а сегодня могу поделиться тем, что имею. С удовольствием даю список проверенных бесплатных сайтов и хостингов для поиска музыки. Надеюсь, вы подберете для себя то, что необходимо. Удачи вам, друзья! ))
 

http://boomp3.com/

http://get-tune.net/

http://www.mp3.tac.az/

http://poiskm.ru/
 

Как вставить музыку в блог:


http://le8.ru/post115035087/?upd

http://www.aliveinternet.ru/post90654638/?upd