Котэ призвано улучшать жизнь людэ |
|
Атласные отношения! Годовщина свадьбы: 24 года вместе! |
Дневник |
У нас годовщина, друзья - Атласная свадьба!
Уже 24 года вместе.. Даже не верится! Всё было, как вчера...
Мы друг другом дорожили,
Пусть увидят люди,
Сколько вместе пережили,
Сколько еще будет,
Сколько было поздравлений,
Поцелуев, споров,
Сколько ссор и примирений, —
Главное, чтоб поровну.
И сегодня поглядим
В будущее зорко мы —
Сколько будет впереди
Дней и лет безоблачных.
Метки: атласная свадьба годовщина |
Только в интернете... |
|
Город Орхус основан викингами в конце VIII века |
Дневник |
Город Орхус основан викингами в конце VIII века. Красота природных ландшафтов просто завораживает: местность богата лесами, озерами, на востоке города есть небольшая бухта. Город является деловым и культурным центром Дании. Орхус – популярное направление отдыха у европейской молодежи, для которой здесь предлагают много развлечений. Это еще и крупный учебный центр с известными университетами и колледжами.
Отправиться на отдых в Орхус лучше всего осенью, чтобы побывать на Фестивале Орхуса, продолжающимся всю неделю. Торжество сопровождается музыкальными концертами, театральными представлениями и феерическими уличными шоу. В городе много баров, ресторанов и дискотек, а также уникальных достопримечательностей.
Необычная прогулка ожидает туристов в городе-музее Ден Гамле Бю. Это маленький городок со старинными постройками, собранными со всей страны. На улицах города-музея встречаются "местные жители", одетые в старинные одежды. Это работники музея. Здесь можно ознакомиться с ремеслами тех времен, посетить аптекаря и винодела.
Метки: Город Орхус викинги VIII века |
Самый дорогой мюзикл в Европе |
Дневник |
"Властелин Колец" - это самый дорогой мюзикл в Европе. Показ мюзикла был приурочен к 70-й годовщине с начала трудовой деятельности Джона Рональда Руэла Толкиена над его великим рукотворством - трилогия о "Властелине Колец" и к 50-летию, когда её опубликовали.
Премьера была организована на сцене главного Королевского театра на Друрилейн.
Из сообщений разных источников стало известно, что лондонская постановка на подготовку потребовала израсходовать сумму огромную (от 7 - 25 миллионов фунтов стерлингов), что позволяет оценить её как самый дорогой мюзикл в Европе. Смотреть мюзикл пришло большое количество любителей.
Метки: мюзикл мюзикл чикаго мюзикл русалочка мюзиклы смотреть классный мюзикл мюзиклы 2013 мюзикл +де пари театр мюзикла мюзикл чикаго +в москве мюзикл бесплатно |
Влияние домашних животных на развитие и здоровье ребёнка |
Дневник |
Домашние животные весьма позитивно влияют не только на психическое здоровье, но и на формирование ребёнка как личности. Конечно при условии, что будут неукоснительно соблюдаться необходимые меры безопасности и гигиенические нормы.
Прежде чем завести в доме животное, следует учесть возрастные особенности ребёнка, его физическое здоровье. Очень важно, чтобы детки приобщались к обслуживанию своих любимцев: кормили, выгуливали их, следили за чистотой.
Метки: домашние животные здоровье ребёнка влияние |
ОТБЕЛИВАЕМ ЗУБЫ, УХАЖИВАЕМ ЗА КОЖЕЙ, ПЛЕТЁМ ФЕНЕЧКИ:) |
|
Готовим деткам. Рисовая запеканка с кабачками |
Дневник |
Этот рецепт просто находка, особенно если дети не любят овощи просто так.
Итак, чтобы приготовить рисовую запеканку с кабачками, вам понадобится:
-рис – 1/3 ст.
-масло оливковое – 2 ч. л.
-кабачок – 1 шт. среднего размера или 2 шт. —-маленьких
-лук – 1 шт.
-яйцо – 3 шт.
-сыр твердый тертый – ¾ ст.
Как приготовить рисовую запеканку с кабачками:
Метки: Рисовая запеканка с кабачками |
Число рождения: что в нем зашифровано |
|
Хотел как лучше, а получилось как дела? |
|
Отдых на море без проблем! |
Дневник |
Статья информационного характера
Лето – пора отпусков и любому человеку хочется отдохнуть как физически, так и морально. Можно, конечно, провести отпуск и дома, но полноценного отдыха там не получится, найдутся какие-нибудь дела, голова занята домашними заботами. Кто-то отдыхает на своем дачном участке, природа и свежий воздух полезны как для взрослых, так и для детей. Основная масса населения с материальным достатком предпочитает отдых на берегу моря или океана. Изучение другой культуры, приобретение сувениров, общение с иностранцами и другими туристами оставляют впечатления на целый год. Поэтому давайте разберемся, где же можно отдохнуть полноценно и без ущерба для вашего кошелька.
Первое, с чем нужно определиться перед поездкой – это туристическая фирма. Посоветуйтесь с друзьями, зайдите на сайты турфирм, изучайте отзывы тех, кто уже обращался в какие-то фирмы. Ценовая политика у всех фирм примерно одинаковая. Если найдете турагентство с очень низкими ценами, значит фирма работает не так честно и где-то есть подвох. Не бросайтесь на скидки, это тоже не так заманчиво, как кажется на первый взгляд. Уточните все вопросы, которые вас интересуют заранее у оператора, чтобы не разочароваться потом в отдыхе.
Еще вам надо определиться, что же вы хотите получить от отдыха. Если планируете полежать на берегу моря и красиво загореть, тогда можно ехать в Грецию, Испанию или Турцию.
Метки: Отдых море курорты турция |
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса? |
|
История празднования свадеб |
Дневник |
С самой древности мужчине непременно нужно было обрести спутницу жизни. Еще в Древнем Риме люди вступали в брак по обычаю. Также можно было купить невесту. Правда, денег, как таковых, еще не существовало, поэтому невест продавали за домашний скот. Даже Гомер в своих поэмах описывал эту традицию, значит, она бытовала уже в его время. Впоследствии, после развития земледелия, женихи приобретали невест за урожай.
Довольно длительное время этот обычай сохранялся в Древнем Риме. При свидетелях невеста кидала деньги на весы, приносимые женихом.
Метки: Жених невеста обычай свадьба |
Осторожно, дети! Реально о нереальном :) |
Дневник |
Друзья, доброго дня! Поймала себя на мысли, что из-за событий в Украине совсем не выставляю позитивных постов..
Хочется исправить ситуацию. Позитивнейшего всем дня!
Я рожала всегда в одном роддоме, уже 5 раз. Меня там знают и всегда рады. У нас с мужем характеры очень похожи: оба вспыльчивы, твердолобы, упёрты и т.д. На данный момент мы в разводе. Причём это второй наш официальный развод. Третий ребёнок родился вне брака, он её удочерял. Ну ближе к теме: привезли меня с третьей лялькой в р.д. акушерка заполняет документы - сколько детей, какие роды, замужем? Говорю:
- нет
- мать-одиночка?
- нет, живу с мужем
- значит замужем?
- нет в разводе.
- ничего не понимаю, напишу что замужем!
Прихожу с четвёртой, принимает она же:
- это ты за каким пришла?
- за четвёртым
- опять мать-одиночка?
- нет,...замужем
- в разводе, но живёте вместе?
- нет мы в браке!
- замуж вышла?
- да
- муж какой по счёту?
- первый
Метки: позитив роды дети |
Душа поёт... Кардиограмма пляшет... Года идут, а дурь всё та же!) |
|
Начни день с позитива! :) |
Дневник |
Метки: юмор позитив |
Обнимает лето ласково за плечи... |
|
Как выбрать собаку для ребёнка |
Дневник |
Ребёнок просит собаку изо дня в день, а Вас не оставляю тревожные мысли о разбитых цветочных горшках и испорченной мебели? Конечно, собака – это всегда дополнительные хлопоты, но пользы от неё будет намного больше, чем вреда. Питомец поможет ребёнку развить чувство ответственности. Также психологами доказано, что наличие собаки в доме позитивно влияет на процесс воспитания ребёнка. Дети могут доверять своим любимцам свои страхи и проблемы, справляться со стрессом с их помощью.
С большой и сильной собакой ребёнок справится, скорее всего, не сможет. Лучше выбирать представителей небольших пород. Но, не следует зацикливаться исключительно на маленьких декоративных собаках вроде чихуахуа. Они часто не особо игривы, не выносят детей и неосторожного обращения.
Некоторые породы категорически не подходят детям — кавказская, среднерусская овчарки, ризеншнауцеры. Они довольно агрессивны и требуют постоянной серьёзной дрессировки. Служебную собаку вроде добермана или ротвейлера можно завести только если ваш ребёнок старше 12 лет и готов постоянно заниматься воспитанием питомца, изучать азы кинологии.
Идеальная порода для детей – лабрадоры и ретриверы. Очень добродушные и послушные собаки. Если Вы живёте в квартире и считаете, что лабрадор это слишком, то можно присмотреться к биглям, маленьким терьерам, французским бульдогам или пуделям. Пудель особенно понравится маленькой девочке, а французский бульдог, помимо всего прочего, будет отличным охранником.
Собака — отличный друг для ребёнка. Среди большого количества пород легко можно выбрать пушистого члена семьи именно для Вас!
немного рекламы
Практически все любители животных при поиске питомца, как правило, используют доску объявлений, где выставляются объявления .
Выгода от доски объявлений проста и удобна: вы сможете подыскать не только нужное предложение на тему продажа щенков, но и без проблем продать щенка самому.
_________________
Метки: собака ребенок друг развитие |
Вы ничего не знаете о страхе... |
|
Сэкономить на ремонте? Легко! |
Дневник |
Обычно, для того чтобы сделать ремонт, необходимо потратить много денег, ведь, стоимость строительных материалов не с дешевых. Поэтому, каждый хозяин, который желает сделать ремонт своего помещения, думает над тем, как сделать хороший ремонт, и одновременно не потратить много денег. Для этого стоит рассмотреть ремонт на кухне.
Метки: Экономный ремонт советы |
Страх. Список фобий человека… |
|
Как научиться высыпаться? |
Дневник |
Метки: сон правильно здоровье |
Самое интересное о пеларгонии. А знаете ли вы? |
Дневник |
Одно из самых популярных растений, к которому чаще всего обращаются при проблемах со здоровьем — это герань. Широкое распространение, как целительное средство, герань получила лишь в середине XIX века. Герань называли цветком «городской бедноты», и все потому, что малосостоятельные люди верили в чудодейственную силу герани впитывать ядовитый воздух, угар и даже сырость.
Пеларгонии стали зваться пеларгониями лишь в 1789 году, но за полтора века все привыкли называть их геранями и так называют до сих1. Герань способна цвести непрерывно с мая по октябрь, некоторые сорта – круглый год.
Метки: интересное герань пеларгония |
Здравствуй, август! Цветочные и фруктовые натюрморты |
Дневник |
Метки: август Цветочные и фруктовые натюрморты |
Устройство для отпугивания птиц — современный способ борьбы с вредителями |
Дневник |
Хранителями и лекарями леса испокон веков считались птицы. Они уничтожают гусениц и личинки насекомых, которые портят кору деревьев, убивают зеленые насаждения. Но наряду с приносимой пользой, пернатые причиняют немало хлопот дачникам, поскольку значительно сокращают урожайность яблочных садов и виноградников. Они поедают черешню и подсолнух, клюют все, что не попадается у них на пути. Как же защитить свой урожай? Сооружать чучел или натягивать сетки? Нет, поскольку эффективнее и менее хлопотно будет использовать специальные отпугиватели птиц. Безвредные для животных и человека устройства, избавляющие дачников от нашествия пернатых вредителей.
Разновидности отпугивающих птиц устройств
Метки: Устройство для отпугивания птиц |
Немножечко философии |
|
Рецепты популярных детсадовских блюд! |
Дневник |
Омлет как в садике
Яйцо (отборное) — 5 шт
Молоко — 250 мл
Соль — 0,5 ч. л.
Масло сливочное (для смазки формы)
Метки: детский сад омлет тефтели блюда |
Маленькая кухня – не проблема! |
Дневник |
Так уж сложилось, но у большей части населения нашей страны кухни совершенно не тех размеров, каких хотелось бы. Но это не должно становиться проблемой, наоборот, если подойти с умом к планировке маленькой кухни можно получить весьма интересный дизайн интерьера, при этом, не используя максимум затрат.
В первую очередь, обладатели малогабаритных кухонь пугаются покупке гарнитура, а ведь это именно тот «подводный» камень, на который следует опереться. Конечно, большой гарнитур не впихнешь в маленькое пространство, необходимо как сэкономить место, дабы оставить немного простора, ведь кухня предполагает и стол, и стулья, и бытовую технику, и рабочую зону, а так же нужно где-то двигаться и стараться не задеть близстоящие предметы. Отличным решением для малогабаритной кухни будет угловой гарнитур, он не только практичен, но и удобен, ведь за счет угла экономится немалое пространство. Таким образом, появляется больше места в рабочей зоне, а нижние и верхние ящики уместят в себя не малое количество содержимого, мало того, если у вас предостаточно техники, вы можете ее «спрятать» в шкафы.
Метки: Маленькая кухня не проблема |
Хитрости интерьера, позволяющие экономить время на уборке |
Дневник |
Красиво обставленные квартира, дом, студия или рабочее пространство приводят в восторг и хозяев, и гостей. Европейский минимализм или восточная роскошь радуют глаз, если за предметами, составляющими такие интерьеры, хорошо ухаживают, и они выглядят аккуратно. Время, к сожалению, ресурс ограниченный. И поддерживать порядок иногда просто некогда. Вот несколько советов, которые, если ими вовремя воспользоваться, помогут остаться незамеченным недостаточным усилиям по наведению чистоты:
пыль больше всего видна на темных поверхностях. Пол из материалов темных оттенков, мебель с темной обивкой способны легко выдать места, в которых влажная или сухая уборка давно не проводились;
Метки: Хитрости интерьера уборка экономия |
Сказочный и живописный уголок Англии — графство Корнуолл |
|
Вход в мышеловку бесплатный... |
|
Салют, Белгород! |
Дневник |
5 августа - День моего замечательного города Белгорода! Вот он - славный город Первого Салюта! Ура!
Салют, Белгород!
Белгород – это южный российский город, большая часть которого находится на правом берегу Северского Донца, реки, являющейся притоком Дона. От Москвы Белгород отделяют почти семьсот километров, от российско-украинской границы – лишь около сорока километров. Белгородская область является пограничной с Украиной, поэтому украинцы – вторая по численности национальность (после русских), проживающая на данной территории. Всего же в Белгородской области живут представители почти ста национальностей.
Метки: Белгород мой город |
Удивительный и незабываемый день рождения для ребёнка |
Дневник |
Каждый любящий родитель желает сделать день рождения своего ребёнка волшебным, чудесным и необыкновенным, независимо от возраста малыша. Подготовка к детскому торжеству несёт в себе множество приятных хлопот и забот. Ведь нужно и развлечения продумать, и вкусное угощение приготовить, и про подарки не забыть, и купить новый наряд для родного малыша. Праздничные платья для девочек интернет-магазин может предоставить в любом ассортименте и любого фасона. Для мальчиков выбор нарядной одежды также огромен. Так что, заказанная в интернете торжественная детская одежда сэкономит не только деньги, но и драгоценное время. И обязательно вызовет у вашего малыша бурю эмоций.
Метки: день рождения ребенок праздник |
Маленькие акценты украсят вашу кухню |
Дневник |
У каждого человека должен быть свой уголок в доме, место, которое он сам сможет обустроить и где он будет чувствовать себя в своей стихии. Для многих женщин, хранительниц домашнего очага, это кухня. Настоящие хозяйки знают, что, кроме идеального порядка, кухня должна привлекать ещё и красотой. На полочках поставить декоративные блюдца из старого сервиза, перед мойкой на крючках повесить разноцветные прихватки, а на подоконнике вырастить лук в глиняном горшочке. Каждая женщина сама выбирает эти незначительные вещи, согревающие душу. Но любой хозяйке будет интересно узнать несколько секретов, которые непременно принесут уют в эту светлую комнату с ароматами домашней выпечки.
Метки: Маленькие акценты украсят кухню кухня |
У самых веселых людей самая грустная душа. |
|
Активируй свою естественную энергию! Точка счастья.. |
Дневник |
Кто верит в то, что счастье есть - правы на сто процентов! И его можно преумножить!
А именно. Наш организм настолько мудро устроен, что в нем даже есть ..“точка счастья”. Давайте вместе попробуем отыскать и поработать с ней. К счастью, за "точкой счастья" далеко ходить не требуется. Вы не поверите, но это вилочковая железа, которая находится в центре груди. Она и именуется “точкой счастья”.
Если правильно ее "настроить", то эта железа поможет нейтрализовывать негативную энергию, усиливать иммунную систему и поддержит здоровье.
В данном случае очень эффективны такие действия: постукивание, поглаживание, массаж данной точки. В процессе массажа поднимаются наши энергетические вибрации на высший уровень!
Железа способна поддержать энергию нашего тела! Она приходит на помощь, когда в нашей энергетической системе наблюдается сбой или дисбаланс. Ведь по своей сути, она является мостиком между мозгом и телом. Это объясняется тем, что во время определенного стресса железа сжимается, это и приводит к снижению жизненной энергии.
Так как же правильно стимулировать вилочковую железу?
Метки: точка счастья вилочковая железа здоровье стресс бодрость энергия |
Как быстро избавиться от комаров и мух в домашних условиях |
Дневник |
Есть множество способов как избавиться от этих надоедливых насекомых, но наши выйдут вам и дешевле и безопаснее для здоровья. Например, средства от мух являются очень вредным токсином, а спреи и крема вредят вашей коже.
Способ 1.
Метки: Полезные советы средства от мух и камаров в домашних условиях |
Как самостоятельно установить спутниковую антеннну? |
Дневник |
Статья информационного содержания
В наше время спутниковая антенна является необходимым элементом любого частного дома. Благодаря ней у пользователя появляется возможность просматривать каналы высокого качества, а также пользоваться спутниковым интернетом. Но, прежде чем ощутить реальные положительные черты спутниковой антенны, ее необходимо установить. Осуществить это можно самостоятельно, или обратиться за помощью в специализированную фирму.
В этой статье мы обсудим, как установить спутниковую антенну своими руками.
Итак, прежде всего нам понадобится сама спутниковая тарелка определенного диаметра, спутниковый тюнер, конвертер, крепление для антенны, анкерные болты, кабель и различные инструменты (ключи, перфоратор, нож, компас). Подготовив все необходимые элементы можно приступать к сборке антенны, согласно прилагаемой инструкции. Незабываем на этом же этапе повесить на нее конвертер. Теперь можно приступить к ее установке. Она состоит из нескольких этапов.
1. Определяемся с необходимым спутником. Для этого заходим на сайт, посвященный спутниковому телевидению. Выписываем азимут направления и угол подъема для нашей антенны, при этом учитываем географические координаты местности.
Если Вы ещё не определились с оператором ТВ, но желаете смотреть максимум каналов в прекрасном разрешении HD и совсем недорого, то обратите внимание на предложение Триколор ТВ.
В своем пакете Максимум HD Триколор включает тридцать два телеканала в высоком разрешении плюс сто двенадцать - в стандартном. Абонентская плата составит менее тысячи рублей в год. В данном случае для приема сигнала ещё потребуется операторский ресивер GS.
Метки: антенна ТВ ресивер установка телевизор |
Это интересно! Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем? |
Разговаривая по телефону, скучая на лекциях и совещаниях, обдумывая важное решение за письменным столом, мы совершенно непроизвольно рисуем на бумаги каракули. При этом мало кто знает о том, что психологи по этим "рисункам" могут многое сказать о характере человека и его настроении...
Метки: рисунки которые мы неосознанно рисуем |
За окнами август.. |
Дневник |
Метки: август осень фото |
зачем люди подолгу сердятся друг на друга |
|
Вся правда о жизни в США |
Могу сказать только, что отцы-основатели, создавшие гениальную Конституцию США, ужаснулись бы, увидев, во что превратилась их любимая страна..
Метки: интересно мир сша страна |
Зачем и как читать детям сказки |
Дневник |
Чтение на ночь маленьким детям – это старая, добрая традиция, которая существует с незапамятных времен. Зачастую самые яркие воспоминания детства - это именно те волшебные сказки, которые рассказывает нежным голосом мама.
Но нередко современные родители, которые испытывают тотальный дефицит времени, задаются вопросом, зачем читать книжки малышам? Действительно ли это так необходимо?
Метки: ребенок читать сказки детская литература |
Брать от жизни всё - негигиенично |
|
О чём нужно позаботиться перед отпуском |
Дневник |
Отпуск — это долгожданное время отдыха для любого человека, готовиться к которому начинают заранее, продумывая самые важные детали, чтобы не испортить поездку. Но существуют некоторые обстоятельства от которых не застрахован никто, например, болезни.
Крайне важно подготовить и взять с собой аптечку хотя бы с самым стандартным набором лекарств: таблетки от головной боли, от расстройства пищеварительной системы, антисептики.
Возможность поцарапать ногу на пляже уже не так страшна, если у вас наготове перекись водорода и йод. А любители активного отдыха вообще всегда должны иметь с собой этот священный набор.
Метки: Отпуск отдых солнце путешествие аптечка ожёг укус |
Тонкости домашнего интерьера |
Дневник |
В жизни каждого, есть определённые ценности, к которым мы стремимся. Окружение людей и вещей сопровождающие нас, тоже в большой мере способствуют выстраиванию некоего идеала, стандарта требований. И как раз дом, интерьер его, внутренняя отделка, будут играть большую роль для совершенствования себя как личности.
Домашний интерьер при планировании, должен включать в себя сочетания вкуса и дизайнерского стиля. Это момент который на долгие годы закладывает некую судьбоносный, часть семейной жизни. Ведь интерьер становится для нас спутником, спутником для наших близких.Кухня должна быть светлой, просторной, она должна вдохновлять на кулинарные шедевры, заряжать позитивными эмоциями как с утра, так и в любое другое время суток.
Метки: интерьер тонкости советы |
Отдых в английской деревне |
Дневник |
Помимо потрясающих городов Великобритании, шумных улиц, знаменитых музеев, двухэтажных автобусов и вечно кипящей жизни, есть у этой страны другая сторона, спокойная, тихая и размеренная — жизнь в деревне. Туристам иногда очень хочется узнать, как выглядит деревенская жизнь англичан и сильно ли она отличается от нашей. За этим они и выбирают такой вид отдыха.
Метки: Страны путешествия туризм отдых поездки отдых в деревне английская деревня отдых в английской деревне |
Все об антиоксидантах |
Дневник |
Многие исследования были направлены на исследования в области профилактики заболеваний и замедления старения. Роль антиоксидантов в жизни человека велика, поскольку они держат свободные радикалы под контролем. Кислородные свободные радикалы являются нестабильными клеточными молекулами, которые действуют как свободные агенты, вызывая повреждение жизненно важных органов внутри клеток. Отсутствие электрона в их орбиталей делает их нестабильными, что приводит к способности повреждать ткани.
Метки: Антиоксиданты |
Книжная полка, как неотъемлемая часть интерьера |
Дневник |
Несмотря на то что за окном гуляет XXI век, в каждой квартире по-прежнему немало книг. У одних на книжной полке стоит зачитанный Уильям Шекспир и произведения других классиков, у других — справочник по общей химии и начала математического анализа. И для каждой книги, так или иначе, необходима полка, которая так же обязана стать украшением интерьера, подчёркивая индивидуальность хозяина квартиры.
Разумеется, выбор книжной полки зависит от предпочтений покупателя, размеров комнаты и, конечно же, количества книг, ведь на небольшой настенной полке вряд ли кому-то удастся уместить домашнюю библиотеку в две или три тысячи книг. Если же в квартире есть комната, специально отведённая под библиотеку, то выбор книжного шкафа не составит большого труда.
Метки: Книжная полка книги библиотека |
Необходимость йода в нашем рационе |
Дневник |
Мы не часто говорим о йоде в нашем рационе, потому что нам не нужно очень много, как и микроэлементов. Рекомендованная дневная доза составляет 150 мкг. По сравнению с Японии, где суточная доза составляет в среднем 2000 до 3000 мкг. Некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что мы должны быть ближе к японской модели. Существует довольно много доказательств того, что йод отлично подходит для здоровья груди женщин. Он может быть основной причиной в снижении риска рака молочной железы. Также фиброзно-кистозная мастопатия может быть решена путем потребления данного продукта. Поэтому женщины должны иметь гораздо больше йода в своем рационе, чем мужчины.
Но, возвращаясь к дисфункции щитовидной железы, некоторые из симптомов могут включать сухость кожи, запоры, высокий уровень холестерина и увеличение веса. Получение достаточного количества йода в нормальной диете возможно трудно, но есть несколько продуктов, которые необходимо постоянно употреблять.
1. Морская соль.
Метки: йод польза организм здоровье |