-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324

Выбрана рубрика Полезные советы на все случаи жизни.


Другие рубрики в этом дневнике: Секреты подсознания(2), Секреты здоровья и красоты(1984), Сам себе садовод! Уход за растениями(334), Рукоделие(100), Мода(95), Мироощущение(1656), Личное(184), Здоровое питание (5), Домашняя кулинария (866), Дела досужные(2975), Всё для дизайна(492), Ваш авто(28)

Полезные подсказки для хозяюшки

Дневник

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 11:09 + в цитатник


Чтобы вашей любимой одежде дать второй шанс, пятна, капли и подтёки нужно убирать незамедлительно. Чтобы с одежды убрать жирное пятно, нужно соскоблить оставшийся жир с ткани. После перевернуть ткань пятном вниз и положить на бумажную салфетку, для того, чтобы она впитала в себя остатки жира. Затем, накапать на пятно жидкость для мытья посуды и подождать около пяти минут. Всё, готово. Можно промыть пятно под проточной, тёплой водой. Эти пятна выводятся с одежды совсем не сложно. 

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Чем полезна печень трески?

Дневник

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:58 + в цитатник

Каждый из нас старается потреблять те продукты, которые являются вкусными и полезными. В наше время магазины предлагают нам огромное количество продуктов. К примеру, печень трески.

По поводу нее ходит немало споров. Некоторые говорят, что субпродукты, в том числе и печень, вредят здоровью. Ведь печень является своеобразным фильтром, освобождающим организм от вредных веществ. Что можно сказать по этому поводу?..

Данное утверждение не может быть правильным на 100%. Помните, что печень трески чрезвычайно полезна (естественно, если она вынута из свежей рыбы). Давайте побеседуем о свойствах данного продукта.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Старый новый год: как сервировать детский стол

Дневник

Понедельник, 13 Января 2014 г. 16:42 + в цитатник

Центром любого торжества для детей является праздничный стол. Старый новый год — не исключение. При этом все остальное окружающее пространство служит лишь нейтральным фоном праздничной декорации.

На детском праздничном столе стоит создать намеренный, хорошо продуманный, творческий беспорядок. В произвольном порядке расположите на поверхности стола сказочные фигурки Деда Мороза, Снеговиков, керамические подсвечники-домики, ёлочки, свечи и прочие симпатичные безделушки.

При этом не забудьте о главном — о яркой посуде с праздничным декором. Это могут быть чашки, стилизованные под ёлочные шары, квадратные тарелки, блюдца в форме сердечек. Все это убранство на фоне самой простой скатерти лишь подчеркнет все достоинства, которыми обладает детский праздничный стол.

Сделайте и Старый новый год похожим на сказку!




 

Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Полезное сочетание

Дневник

Вторник, 14 Января 2014 г. 22:30 + в цитатник


С помощью главного правила вам будет очень просто подобрать самый полезный комплекс продуктов на своем столе: значительно увеличить долю тех продуктов питания, которые имеют растительное происхождение (фрукты, овощи, злаки, салаты), меньше есть продукты животного происхождения (рыба, мясо, яйца, а также молочные продукты) и будьте осторожны при выборе сладкого и жирного.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Качественный и недорогой парфюм? Это возможно!

Дневник

Среда, 15 Января 2014 г. 12:43 + в цитатник

Статья ознакомительного характера


Друзья, нашла очередной уникальный и замечательный сайт, о котором мне подсказала моя подруга. Она уже сделала пару заказов и в совершенном восторге от них!
Я тоже загорелась приобретением настоящих духов! В ближайшее время, думаю, что, все же, решусь на покупку. Как только это произойдет - обязательно отпишусь и похвастаюсь!) 


Уверена, что мало кто сегодня из нас не пользуется духами и туалетной водой. Любовь к этой блажи плотно засела в этикете поведения нашего общества. Это приятно и замечательно! Ведь в запахах мы можем также выражать свою сущность! Это целая наука!

Но так получается, что качественный и "долгоиграющий" парфюм сегодня - большая редкость. Поэтому к выбору подобной продукции необходимо подходить с умом и осторожностью, ведь это напрямую связано не только с этичностью поведения, но и с нашим здоровьем!

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кока-Кола и средства для чистоты вашего дома!

Дневник

Среда, 15 Января 2014 г. 15:09 + в цитатник

Идея иметь постоянно чистый дом, может стать реальностью, если прибегнуть к некоторым трюкам, легко реализуемых и эффективных в долгосрочной перспективе. Научитесь поддерживать постоянную чистоту в доме, совершая действия, которые действительно работают.
Следующие трюки отлично действуют для поддержания идеальной чистоты в доме!

1. Очищайте унитаз с помощью Кока - Колы. Это может показаться странным, но этот освежающий напиток может оказаться даже более эффективным в растворении отложений на унитазе, чем обычные моющие средства, оставляя поверхность блестящей, гладкой и чистой.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как побороть усталость

Дневник

Четверг, 16 Января 2014 г. 17:01 + в цитатник


Как известно, очень тяжело заставить себя работать в понедельник, а о воскресенье и говорить нечего. Если вдуматься, это может показаться странным, ведь накануне был выходной, и ты отлично отдохнул. Но в этом, оказывается, все и дело.
Всему виной – гормональный дисбаланс, который обязательно у тебя появится, если ты каждый день просыпаешься в семь, а по выходным спишь почти до обеда, а то и больше. В этом случае ученые обвиняют кортизол – гормон, отвечающий, в том числе и за пребывание в бодром состоянии.

Если проспите время обычного пробуждения, организм позже начинает вырабатывать кортизол и за оставшееся время не сможет накопить его достаточное количество. Что немаловажно, результат может проявиться и на следующий день.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Лекарство от хандры и недомоганий

Дневник

Пятница, 17 Января 2014 г. 20:57 + в цитатник

С наступлением зимы истощается наш энергетический потенциал. Все чаще и чаще ощущается усталость и различные недомогания – некрепкий сон, разбитость и хандра с утра, могут появиться первые признаки простудных заболеваний – кашель. боль в горле, насморк… Это наш организм изо всех сил сигнализирует: дайте мне витамины, минералы, подпитайте меня энергией!

Между тем, не все понимают, что сделать это весьма и весьма просто, не прибегая к каким-либо особенным ухищрениям. Достаточно пересмотреть и сбалансировать свою диету с требованиями сезона.А именно, включать в ежедневный рацион цельнозерновые продукты, овощи, в том числе и квашеную капусту – настоящий кладезь здоровья, а также чеснок, имбирный чай с медом и долькой лимона. Все это дает нашему организму достаточную энергию, укрепляет защитные силы и улучшает настроение.

4080226_fleche_336 (41x43, 11Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Косметика в жизни женщины

Дневник

Суббота, 18 Января 2014 г. 17:40 + в цитатник

Статья информационного характера

Испокон веков косметика играет большую роль в жизни каждой женщины. Несмотря на то, что в древние времена раскрашивать своё лицо имели право только люди высшего общества, а в средневековье считалось, что косметика несёт только зло и негатив, современная женщина не выйдет за дверь без макияжа.

Очень большое внимание уделяется лечебной косметике – различным кремам, бальзамам, тоникам, которые помогают сохранять упругость и молодость кожи.

Натуральность продуктов, из которых изготовлена косметика, играет особую роль в сохранении нашей красоты!


Качественная тайская косметика - это стопроцентно натуральные продукты. Ещё бы, ведь Королевство Таиланд - это особое место на Земле и рай для поклонников СПА-процедур.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как правильно сделать массаж стоп?

Понедельник, 20 Января 2014 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно сделать массаж стоп?

Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.
На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.

3352215_adwtEbEWB2o (604x588, 66Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Некоторые факты о хозяйственном мыле

Дневник

Понедельник, 20 Января 2014 г. 11:29 + в цитатник


Бывший предмет дефицита в СССР – хозяйственное мыло, не теряет своей популярности
и в наше время. Несмотря на то, что существует множество современных видов мыла с разной структурой, различными ароматами, свойствами воздействия на кожу, большинство людей и сегодня предпочитают именно это моющее средство, прозванное в народе «стиральным» Во многих случаях это связано с натуральностью ингредиентов для его приготовления и его целебными свойствами, которые изучались и передавались опытом поколений.

Так как в его основе лежат природные жиры – это мыло способно вызывать аллергию в редких случаях, и менее раздражает кожу. Отличный антисептик. Вы, возможно, замечали за своими бабушками или другими родственниками старшего поколения, что они моют посуду стиральным мылом.

 

Конечно, многих из нас это может удивлять, ведь современный рынок предоставляет множество моющих средств для посуды. Но как факт – практически во всех них содержатся вредные вещества, которые практически невозможно смыть водой. Они попадают в наш организм и наносят ему немалый вред. А стиральное мыло является противомикробным средством и к тому же менее вредно. В некоторых родильных отделениях его и сегодня применяют для мытья рук и даже полов.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Рецепт хорошего настроения!

Дневник

Понедельник, 20 Января 2014 г. 11:30 + в цитатник

Однообразные будни, регулярные стрессы и проблемы зачастую давят на человеческую психику. В большинстве случаев люди стараются обходить острые углы, вместо того, чтобы идти навстречу не комфортным ситуациям. Страх неудачи блокирует первые шаги человека. Таким образом, сохраняется комфортное для себя состояние, однако при этом происходит сопротивление прогрессу.

В основе многих проблем лежит плохое настроение. Ведь если человеку хорошо, то он с удовольствием занимается любимыми делами и спокойно относится к окружающим, поскольку они ему безразличны.

 

Существует несколько рекомендаций, как улучшить себе настроение. Нужно постараться выделить один день и отдохнуть по-настоящему:

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кунжутное масло против зубной боли

Дневник

Понедельник, 20 Января 2014 г. 13:04 + в цитатник

Кунжутное масло, как известно, используют в кулинарии, в народной медицине, а также, при приготовлении косметики. Но недавно, было сделано интересное открытие. Оказывается, кунжутное масло помогает снять зубную боль.

Кунжутное масло, является одним из лучших природных средств, которые используются для поддержания гигиены полости рта. В ходе эксперимента, проведенного со студентами в Айове, было замечено, что после полоскания рта кунжутным маслом, количество бактерий, которые являются причиной воспаления десен, снизилось на 85%.

Ученые обнаружили, что это масло идеально подходит для защиты гигиены полости рта, может улучшать здоровье и очищать корни зубов от бактерий, тем самым, снижать вероятность заболевания десен.

Кунжутное масло имеет обезболивающее действие. При зубной боли, рекомендуется растирать кунжутное масло в десну над больным зубом. Для профилактики, можно полоскать рот кунжутным маслом. Рекомендуется использовать 1 ст.л. маска в день. После полоскания маслом, обязательно нужно ополоснуть рот теплой водой.

Будьте здоровы!

 

______________


 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Избавляемся от синяков под глазами

Дневник

Понедельник, 20 Января 2014 г. 15:02 + в цитатник

Статья ознакомительного характера

Стоит нам лишь не выспаться или, допустим, перенервничать - синяки беспромедлительно возникают под глазами. Избавиться от них прекрасно помогут народные средства, через кратчайшие сроки вы забудете об этой проблеме.

Но для начала стоит хорошо разобраться и выявить причину возникновения данных затруднений. Самая распространенная причина - регулярное недосыпание. В таком случае, необходимо лишь урегулировать сон. Также, синяки в области вокруг глаз, могут возникать по вине постоянных стрессов и усталости.

В данной ситуации, необходим отдых. Но стоит помнить, что причину иногда стоит искать внутри себя, так как синяки могут появляться из-за болезни органов (почек, печени, щитовидной железы). Тогда, справиться с проблемой самостоятельно будет не под силу, необходима консультация врача.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как распознать порчу или приворот

Дневник

Понедельник, 20 Января 2014 г. 16:14 + в цитатник

Статья информационного содержания

Приходится слышать, что он (она) испорченный, а это значит, что на человека наслали порчу, и пора обращаться к экстрасенсу. А может, это и не порча, а человек по жизни неудачник, «невезун», ну судьба у него такая, характер то есть, и начинать надо с себя.

Меняться самому, изменяя отношение к жизни. Или, к примеру, молодая семья ждет прибавления, жена вот-вот должна родить. А вместо радостного ожидания появления на свет новорожденного, муж предательски уходит, бросив все.
Кто-то в семье постоянно болеет, поэтому мучают страхи за будущее. Супруги вечно ссорятся. На работе конфликтные ситуации. Есть жилищные проблемы. Поэтому, прежде чем заявлять о сверхъестественном воздействии, лучше не гадать, а узнать, есть ли на вас порча или приворот?

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

PicsFab.com — качественные обои для рабочего стола!

Дневник

Понедельник, 20 Января 2014 г. 16:50 + в цитатник

Друзья, доброго дня!
Нашла сайт http://picsfab.com/, где размещены безумно приятные глазу чудесные картинки обои на рабочий стол разнообразной тематики! Здесь я разместила лишь совсем немногие из них. Зайдите и посмотрите сами - просто чудо!

Истинное суждение: там, где есть спрос на какую-то услугу, там всегда появится конкретное предложение. Согласитесь, почти все пользователи размещают в офисе или дома на рабочем столе компьютера заставки, картинки, фотографии для того, чтобы он как-то оживился (соответственно их интересам и привязанностям).

У одних людей – это фото членов семьи, другие предпочитают изображения домашних питомцев. Ну а третьи – готовы часами рассматривать на рабочем столе дорогие сердцу фотографии знаменитостей.
Предпочтения у остальных – самые разные. Это могут быть репродукции известных произведений живописи или рисунки друзей, абстракции или 3D-графика. Всё это объединяет общий термин – обои для рабочего стола, создающие фон монитора компьютера – постоянный или временный.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Всё для дизайна
ДИЗАЙН, оформление, схемы, фоны, дневники

Метки:  

Приемы визажистов, которые помогут создать безупречный образ

Дневник

Вторник, 21 Января 2014 г. 10:30 + в цитатник

С профессиональным макияжем вполне возможно выглядеть как девушка с обложки даже без помощи «Фотошопа». Кстати, секрет такого макияжа заключается не в использовании дорогой профессиональной косметики (визажисты нередко используют те же средства, что лежат в косметичках большинства представительниц прекрасного пола), а в технике ее нанесения.

Любой макияж следует начинать с выравнивания кожи тональными средствами. Так как при разных обстоятельствах и в разное время года кожа выглядит по-разному (например, летом она, как правило, темнее, чем зимой), то желательно, чтобы в арсенале у каждой женщины было несколько кремов, разных текстур и оттенков. Чтобы выбрать то средство, которое необходимо в данный момент, надо нанести на подбородок несколько оттенков тональных кремов и посмотреть, какой из них лучше сливается с цветом кожи. В идеале этот тест надо делать при естественном освещении.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Dreamline - грамотный подход к выбору ортопедического матраса!

Дневник

Вторник, 21 Января 2014 г. 10:34 + в цитатник

Статья информационного содержания


Человек проводит во сне большое количество времени, практически третью часть своей жизни. Но он не будет здоровым, если на протяжении многих часов тело лежит в неправильном положении. Поэтому стоит позаботиться о выборе и покупке правильного ортопедического матраса.
 

Он обязан принимать контуры тела человека и сохранять позвоночник прямым, то есть изделие должно мягко и не сильно прогибаться под естественную позу спящего. Именно упругость и эластичность, в первую очередь, характеризуют ортопедические матрасы. Первая зависит от основы, которая может иметь пружинные или беспружинные блоки. За эластичность матраса отвечает его наполнитель.

Если покупатель решил остановить свой выбор на изделии с пружинами, то стоит приобрести матрас, в котором их количество максимально. Такие ортопедические помощники, как матрасы dreamline, облегчают боли в спине и рекомендованы для людей, страдающих от неприятных ощущений в позвоночнике.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Грузоперевозки по России и странам СНГ вместе с East Lines - это выгодно!

Дневник

Вторник, 21 Января 2014 г. 17:26 + в цитатник

Статья информационного содержания


Контейнеры грузоперевозки – один из наиболее популярных сегодня видов транспортировки товара. На данный момент как в России, так и за пределами этой страны есть достаточное количество компаний, предоставляющих подобную услугу. Это в принципе логично, так как этот вид грузоперевозки является в определённом роде универсальным.


Вот уже больше пятнадцати лет транспортная компания Ист Лайнc http://www.eastlines.ru/ осуществляет профессиональные грузоперевозки по странам России и СНГ. Компания ревностно стремиться к развитию и постоянно повышает качество своих услуг.

Благодаря корректному организованной службе логистики и собственному автопарку, а также успешному и лояльному сотрудничеству с регионами, Компания East Lines всегда готова обеспечить оперативную и качественную доставку грузов по значительно недорогим ценам!

Немного о преимуществе контейнерных перевозок

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как бросить курить?

Дневник

Четверг, 23 Января 2014 г. 11:17 + в цитатник


По статистическим данным, сигаретный дым убивает половину курильщиков и уменьшает продолжительность жизни в среднем на двадцать лет. Табак содержит огромное количество веществ, приносящих вред здоровью человека.

Курение – это привычка, способствующая развитию рака. У курящих людей риск смертности от заболеваний сердечно сосудистой системы на 70 % выше, чем у людей, которые не курят. Курение может вызывать изжогу, болезни желудка и печени. От сигаретного дыма развивается кашель, что может привести к хроническому бронхиту. И что немаловажно никотин старит организм. Кожа становится вялой, приобретает желтоватый оттенок, появляются преждевременные морщины.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Эффективный метод Аллена Карра!

Дневник

Четверг, 23 Января 2014 г. 15:15 + в цитатник

Ну затронула меня сегодня проблема курения, друзья, да! Увы, мои близкие тоже курят.. И потом ведь настолько противоречивы сегодня, по этому поводу, порой, мнения, которые я слышу..

Одни говорят, что курение - это способ расслабиться, другие наоборот - взбодриться. Даже в похудении тоже, говорят, решающую роль может сыграть курение. А еще курение, оказывается, помогает избавится от прыщей?..

Не знаю, у меня мнение едино по этому вопросу: курение - это достаточно коварная и прилипчивая привычка. Коварная по отношению и к себе и к другим окружающим. Ведь часто случается так, что когда ты куришь, вокруг тебя тоже, зачастую, находятся люди, которые вынуждены "курить" вместе с тобой. Их даже называют "пассивными "курильщиками..

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить

Четверг, 23 Января 2014 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить

Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.

Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.

У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Деревянные игрушки Jasio

Дневник

Пятница, 24 Января 2014 г. 20:50 + в цитатник

Статья информационного характера

Думаю, у каждого в детстве была хотя бы одна деревянная игрушка. У меня были такие игрушки и даже не одна..
Я до сих пор помню то ощущение тепла, которое они мне дарили, когда я брала их в руки. Совдеповские кубики машинки, пирамидки.. Почему-то, несмотря на всю свою простоту, эти неказистые в виду игрушки, очень долгое время оставались дорогими сердцу..
Может быть потому, что они созданы они из натурального, живого природного материала, который позволяет служить нам не один год?

Сегодня деревянные игрушки медленно, но уверенно возвращаются в нашу жизнь, с каждым годом все чаще вытесняя пластиковые и резиновые "развлечения" и в большинстве случаев становятся все более популярными.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как устроить незабываемый праздник!

Дневник

Среда, 29 Января 2014 г. 16:08 + в цитатник

Если вы хотите сделать день рождение ребенка не забываемым и особенным, то вы можете организовать веселый и интересный праздник. Такой праздник при желании вы можете устроить самостоятельно, от вас потребуется лишь потратить время и включить фантазию.

Сначала нужно начать с составления списка гостей. Тут конечно стоит посоветоваться с ребенком и узнать, кого из друзей он хочет видеть. Количество гостей не должно быть слишком велико, так как всех нужно удобно разместить и не обделить вниманием.

Отзыв о Праздничном агентстве Морозко.

Если вы хотите, чтобы праздник прошел более необычно и креативно, -  пригласите профессионалов, так сказать, "праздничного дела"! Как проходило, в новогодние праздники, по рассказам моих друзей, в Праздничном Агентстве "Мороз-КО" http://vizov-ded-moroza.ru/.
 

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Уксус - помощник домохозяйки!

Дневник

Среда, 29 Января 2014 г. 17:11 + в цитатник

Чтобы дом всегда был чист и опрятен, хорошая хозяйка должна знать некоторые приемы, которые помогают справляться с небольшими бытовыми проблемами. Уксус – это достаточно мощный очиститель. Вот несколько способов его использования в быту.

- Если у вас есть маленькие дети, которые любят клеить на окна различные наклейки, следы после их деятельности можно удалить при помощи уксуса. Опустите губку в уксус и вытрите следы клея на поверхности.

- Также при помощи уксуса и воды можно удалить желтые пятна на белом полотне. Смочите их и оставьте на ночь. Утром промойте холодной водой.

- Вы можете обновить ковры и обивку в вашем доме, протерев их тряпкой, которая была предварительно смочена в растворе уксуса и воды. К одному литру воды добавьте ложку уксуса.

- Грязь и пятна на мраморном полу можно вымыть тряпкой, смоченной в уксусе.

- Запах из холодильника и морозильной камеры исчезнет, если их вымыть теплой водой с растворенным уксусом.

- Небольшое количество подогретого уксуса поможет очистить загрязненную газовую плиту, а также дно кастрюль от нагара.


________________________

 

Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

факты для здоровья

Четверг, 30 Января 2014 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

факты для здоровья

 гиф

старт
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Натуральный крем против старения

Четверг, 30 Января 2014 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральный крем против старения

unikalniy-krem-protiv-starenia (300x240, 24Kb)
Уникальный крем на основе натуральных компонентов позволит вам омолодить кожу лица, избавиться от морщин, в самые короткие сроки вы преобразитесь!

Уникальный рецепт крема против старения:
Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Огуречик…огурец (полезные советы)

Дневник

Четверг, 30 Января 2014 г. 14:06 + в цитатник


Огурец – это не только овощ, но и хороший помощник в хозяйстве.

Спросите почему?

Вот ответ на этот вопрос:

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/Юмор: зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как избавиться от целлюлита

Дневник

Пятница, 31 Января 2014 г. 13:26 + в цитатник


Любая женщина знает, что ее главный противник на пути к красоте - целлюлит. Стоит помнить, что это не болезнь и его возникновение ничуть не зависит от вашего веса. Виной всему женский гормон экстраген, сильно замедляющий кровообращение. Однако это не единственная причина. Стресс, плохая экология, наследственность, вредные привычки - верный путь к целлюлиту. Ни одна из женщин не может с уверенностью сказать, что никогда не столкнется с этой неприятной "апельсиновой коркой". Развитие науки и медицины подарило женщинам надежду. Появилось невероятное число способов, как справиться с целлюлитом. К сожалению, никто не даст гарантии, что этот «женский враг» не атакует снова, однако вернуть былую красоту ногам и бедрам возможно.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Психология болезни

Пятница, 31 Января 2014 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психология болезни

Постоянные мысли о предстоящих трудностях вызывают заболевание печени, легких.

Постарайтесь вопреки своему стереотипу думать о чем-то радостном, интересном: сколько бы вы не думали о проблемах, их меньше не станет.

От раздражительности, суеты пострадают бронхи, носоглотка.  

Читать далее...
Рубрики:  Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

С 1 февраля пенсии вырастут на 6,5%

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 08:36 + в цитатник
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Свойства меда: чтобы губы не потрескались

Дневник

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 15:06 + в цитатник

Зима, морозы... А мой малой имеет привычку облизывать губы. Конечно же из-за этой привычки и холодного времени года они начали трескаться.

А у меня дома как раз был припасен натуральный мед, купленный у замечательной бабушки-"медовицы", который мы всей семьей применяем при простудных заболеваниях.

Зная о множестве целительных свойств этого продукта, решила попробовать смазывать им обветренные губы ребенка (тем более он - любитель сладкого и такая процедура оказалась ему по душе).

В результате трещины исчезли, кожа губ стала мягкой. Теперь и себе тоже делаю эту питательную маску, подержав мед на губах десять-двадцать минут, затем просто слизываю его языком.



4080226_0b2e138dbf0656fe01e4dd6337559b50 (500x62, 45Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Оценка качества своей продукции

Дневник

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 16:40 + в цитатник

Чтобы Ваш товар постоянно пользовался спросом у населения, необходимо регулярно контролировать его качество. Вовремя сделанные анализы помогут исправить недостатки.

Оценка качества своей продукции может происходить несколькими способами. Во-первых — Вы должны проводить социальные опросы населения. Пусть этим займутся Ваше менеджеры, в обязанности которых должны входить эти функции. Вопросы для населения должны быть простыми и понятными каждому.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Шесть секретов нанесения подводки

Дневник

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 18:43 + в цитатник


1. Избежать нанесения линий кривых и пятен возможно. Достаточно, изначально, провести, при помощи подводки, линию, а затем накладывать слой теней и тушь. Если выполнять эти действия в обратном порядке, то оплошностей, скорее всего, не избежать.

2. Использовать подводку необходимо только при наличии яркого освещения, лучше дневного.

3. Откиньте немного голову и, используя пальцы, кожу века верхнего натяните по направлению к виску.

4. Наносить контур необходимо по верхнему натянутому веку, вдоль роста ресничного края.

5. Для того, чтобы нанесенный макияж выглядел естественнее, следует немного растушевать край подводки, но только внешний ее контур.

6. Для нижнего века не рекомендуется использовать подводку жидкой консистенции. Используя жидкую подводку, перед тем, как открыть глаза, обязательно убедитесь в том, что она высохла.






 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Салон эротического массажа "Симона"

Дневник

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 21:54 + в цитатник

Статья информационного характера

Мы живем в мире бушующих страстей, тяжелых стрессов, непосильных нагрузок на нервную систему. Неприятности на работе, семейные неурядицы, хамство в общественном транспорте, одиночество и прочие проблемы доводят до инфарктов и инсультов, а также прочих тяжелых заболеваний. В этой ситуации, каждый мечтает отвлечься от своих проблем, хоть на короткое время почувствовать себя свободным и счастливым.

Это желание можно осуществить в салоне эротического массажа, где юные волшебницы из сказки тысячи ночей, предлагают воспользоваться приятной и полезной процедурой эротического массажа "Симона" http://erotic-massage.org/kontakty.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как избавиться от отеков и стабилизировать давление?

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от отеков и стабилизировать давление?

3352215_3nXQKof9Pag (604x369, 41Kb)
Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

С Miroved.com - весь мир как на ладони!

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 14:11 + в цитатник
Друзья! Рада представить вам новый уникальный сайт - Miroved.com, который, по своей сути, объединяет всех любителей путешествий и туризма в одном месте! Цель Портала -  объединить всю интересную информацию обо всех даже самых потаенных местах нашей большой Планеты.

 

Здесь Вы не лишены возможности поделиться своими личными впечатлениями о собственных путешествиях, выложить фотографии с посещенных вами мест и поделиться мнениями.

Все достопримечательности, отели, пляжи и прочие места отдыха практически с любого места планеты - в Вашем распоряжении! Вы также можете поведать о местах, которые ещё не указаны на туристическом сайт, поделившись информацией с пользователями!

Вы любите путешествовать? Погрузитесь в увлекательный мир разных стран, интересных туристических маршрутов и уникальных мест нашей планеты! И всё это с помощью нового туристического сайта Мировед!

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Повышенное или пониженное у вас давление? Мини-тест

Дневник

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 16:09 + в цитатник

В последнее время, в связи с резким изменением климата и экологической системы, многие из нас, увы, всё чаще страдают повышенным либо слишком заниженным давлением.

Для того, чтобы определить, повышенное у вас давление или нет, не обязательно использовать свой измеритель давления. Необходимо лишь прислушаться к собственному организму.

Чтобы понять, что у человека повышается давление, то у вас проявляется такой симптом: головная боль в затылке, отдающаяся в виски с ощущением биения пульса. Это происходит из-за сужения кровеносных сосудов в мягких тканях головы.
Наблюдаются и дополнительные симптомы повышенного давления: шум в ушах и нарушение зрения (бегают точки перед глазами). Это тоже происходит из-за сужения сосудов глаз и ушей.
При повышенном давлении у человека может возникнуть гипертонический криз. Это очень серьезно! При кризе возникает очень сильная боль в голове, головокружение, двоение в глазах, тошнота и рвота, боль в груди. Необходимо срочно принять таблетки от давления и вызвать врача!

При пониженном же давлении чаще всего проявляются такие симптомы:  

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Лечение самовнушением

Вторник, 04 Февраля 2014 г. 16:11 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Процитировано 3 раз

Ликбез по автосервису для «чайников»

Дневник

Среда, 05 Февраля 2014 г. 13:51 + в цитатник

Статья информационного содержания

Сама машину не вожу, но в семье транспортное средство имеется. Не обязательно быть водителем для того, чтобы знать, что такое хороший ремонт для подобного средства передвижения.

Ремонт автомобиля – дело архиважное и не терпящее отлагательств. Особое волнение поломки и проблемы вызывают у водителей-новичков и они опрометью бросаются в спасительные объятья случайных мастеров автосервиса. Только вот не каждый знает, какую цену приходится иногда платить за участливое сопереживание к вашему железному коню.

Авторемонтные мастерские, будь то официальные станции, либо же полулегальные «гаражи дяди Вани» - порой, настоящие мастера по «разводу» неопытных водителей. Они ненавязчиво убеждают любого о необходимости замены того или иного узла или детали в целях безопасности и нормальной работы авто.

Чтобы не платить лишних денег, собираясь в автосервис со своей проблемой, следует сначала проконсультироваться у знающих либо опытных людей по поводу обычной стоимости ремонта данного узла, какова стоимость деталей, какие фирмы-производители последних считаются лучшими, а с какими связываться не стоит и далее организовать порядок действий.

В процессе приема машины на ремонт мастера должны обязательно указать в план-наряде все присутствующие повреждения кузова, дефекты стекол и прочее, во избежание возможных претензий впоследствии. В документ обязательно следует внести показания спидометра, измерить и записать уровень топлива в баке, дабы ваш автомобиль не использовали в личных целях, а бензин или дизтопливо не слили якобы для промывки деталей.

Если работники автосервиса покупают необходимые детали, они обязаны предоставить чек об оплате. Следует проверить данные о производителе и датах производства купленных запчастей. Уважающие себя мастерские предупредят заблаговременно о необходимости такой покупки.


  В Компании ООО "Сильверлайн" http://www.sl33.ru/ понимают, что качественный автосервис, хорошее оборудование для автосервиса, как правило, способны притягивать клиентов сами по себе.
Автомобили сегодня совершенствуются достаточно оперативно и, естественно, требуют к себе подобного отношения: современное диагностическое оборудование для автосервиса и ремонта. Соответственно, готовы помочь в организации Вашего сервиса и подойти к данному вопросу со всей серьезностью!

Приобрести качественное оборудование для СТО, начиная от обычного домкрата и заканчивая сложным диагностическим оборудованием, оборудованием для шиномонтажа, гаражного оборудования и прочих необходимых видов оборудования для автосервиса
, Вы сможете в этой Компании.



Несколько советов на каждый день для автолюбителя

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Польза кедровых орехов

Дневник

Среда, 05 Февраля 2014 г. 14:19 + в цитатник

Будучи сибирячкой (родилась недалеко от Байкала), я всегда удивлялась, насколько огромную пользу несут в себе маленькие кедровые орешки для нашего организма!

Семена сибирского кедра содержат огромное количество питательных веществ, аминокислот, витаминов, белка и углеводов, важнейших микроэлементов. Такой богатый целебный состав повышает иммунитет, защитные силы организма, нормализуют сон, улучшают состояние проблемной кожи, способствуют нормальному обмену веществ, улучшают нервную деятельность и сердечно-сосудистую систему.

При регулярном употреблении орешки повышают мужскую потенцию, а у кормящих матерей нормализуют образование грудного молока. Также продукт является хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Кедровое масло обладает ранозаживляющим и омолаживающим эффектом.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Повышаем «мужскую силу»!

Дневник

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 11:05 + в цитатник

Здоровье, как известно, не купишь, поэтому для того, чтобы Вы, дорогие наши мужчины, долгое время оставались "в форме", то к данному вопросу  нужно подойти со всей серьезностью.
4080226_0_6f268_8d60efe3_XL (667x500, 24Kb)
Для начала установим простой тезис, смысл которого заключается в том, что большинство чудодейственных препаратов, которые рекламируют по телевизору, не являются лекарственными препаратами. Это всего лишь БАДы – биологически активные добавки, которые можно употреблять в качестве легкой профилактики и надеяться на мгновенный и серьезный результат просто не имеет смысла. Тему сильнодействующих лекарственных препаратов, направленных именно на поддержание мужской силы, стоит обсудить отдельно, а вот как сохранить надолго мужскую силу вы узнаете прямо сейчас.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Советы по хозяйству

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по хозяйству

 свечи

старт
Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Как избавиться от носогубных складок

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от носогубных складок

3352215_Sre4RUh1ZlI (470x313, 19Kb)
1. Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Как стимулировать рост ресниц

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 12:13 + в цитатник


Не всем природа подарила пышные и густые ресницы, но и наращивание ситуацию не спасает: требуется коррекция, волоски с трудом переносят такие нагрузки и выглядят еще менее привлекательно. Улучшить их состояние позволят простые, но действенные средства. Речь идет не о специальных препаратах с массой побочных эффектов.

В первую очередь важно правильно питаться, как можно чаще включая рыбу в свое меню. В ней содержатся витамины В5, А и Е, которые отвечают за внешний вид волос и ресниц. Не лишним будет и есть каждый день овощи и выпивать ложку льняного масла (его часто используют для заправки салатов). Результат станет заметен довольно быстро!

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Я их всё - таки сделала!

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения wellax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я их всё - таки сделала...

Первые часики, которые я сделала в программе Sothink SWF Quiker.




Спасибо за урок Марине - novprospekt
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Всё для дизайна
ДИЗАЙН, оформление, схемы, фоны, дневники

Уборка с ..улыбкой :)

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 12:48 + в цитатник


Можно ненавидеть уборку сколько угодно, но разгребать завалы все равно придется. Как сделать эту необходимую операцию возможно более приемлемой, комфортной и быстрой?

Традиционно хозяйки выделяют на уборку один день в неделю. Это доступно людям, которые делают все быстро и энергично. Но это не всегда возможно, например, если вы работаете каждый день и сильно устаете.

Если у вас семья - муж, дети, распределяйте обязанности. Муж, например, вполне способен донести свои носки до корзины с грязным бельем, а также следить за тем, чтобы его журналы, бумаги, кейс и прочие необходимые для работы аксессуары оказывались на своих местах.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Зефир – самая полезная сладость!

Дневник

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 16:19 + в цитатник

В промежутке между четырьмя и шестью часами вечера уровень сахара в крови значительно снижается, это оказывает влияние на работоспособность и энергичность человека. В это время врачи рекомендуют порадовать себя десертом. Главное правильно его подобрать.

Десерт должен состоять из полезных ингредиентов, а не из « пустых» углеводов. Диетологи советуют – зефир. Зефир содержит углеводы и белки, в нем нет жиров, что немаловажно для фигуры.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Домашний вопрос! Как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой?

Дневник

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 10:09 + в цитатник


Плесень - на редкость противная штука, которая образуется, в основном, в ванной комнате или местах, где присутствует вода. И, при чем, абсолютно независимо от того, насколько хорошо и часто мы убираемся.
Лично я (да и многие, наверное) долгое время сначала искала, а потом и перепробовала множество средств, которые "кричали" о том, что помогут избавиться от этой напасти и грязи между плиточных швов.

А, как говорится, истина где-то рядом, а рядом с ней, в данном случае, и простое и эффективное средство, которое поможет навсегда избавиться от этой проблемы! Попробуйте!

Итак. На стакан горячей воды б
ерем:

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как избавиться от напряжения?

Дневник

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 11:21 + в цитатник

Для большинства людей "напряжение" - довольно неопределенное состояние, и связанных с ним ощущений или его описаний, пожалуй, не меньше, чем самих людей, испытывающих чувство дискомфорта или тревоги. Тем не менее предложить собственное определение, которое, если оно окажется удачным, позволит ясно очертить проблему и указать путь ее решения. Напряжение - это блоки, или зажимы, присутствующие в организме на психическом, эмоциональном или физическом уровне.

Если в очередной раз, почувствовав "напряжение", вы прислушайтесь к своим ощущениям, то обнаружите в зоне дискомфорта. Мы можем психологически "зажимать" себя, провоцируя головную боль; когда наши эмоции находятся "на взводе", мы испытываем неприятные ощущения; кроме того, мы можем физически "сдавливать" свое тело, результатом чего становятся всевозможные боли и недомогания. Именно такие ощущения той или иной степени интенсивности сопровождают многих людей на протяжении большей части суток.

Проделайте следующий эксперимент. Попробуйте во время рабочего дня "застывать" в различных позах, как будто вы останавливаете кинопленку, а затем анализируйте свое физическое состояние. Мысленно пробегитесь по всему телу снизу вверх. Обращайте внимание на то, какие мышцы испытывают излишнее напряжение, не участвуя при этом в непосредственно выполняемой вами работе. Вы, вероятно, будете поражены, осознав, какое огромное количество энергии вы растрачиваете попусту, засчет этого бессмысленного напряжения.

Если вы согласны с тем, что в вашем теле действительно присутствуют зажимы, блоки и мышечные сокращения, вызывающие напряжение, то решением проблемы разумно будет признать растяжение, высвобождение и расслабление этих мышц. Для того, чтобы "освободиться" от зажимов, проделайте следующее: обнаружив в теле напряженные мускулы, спокойно (а не сердитым или диктаторским тоном) отдайте им приказ "расслабиться", буквально произнося эту фразу в слух.

Регулярно проводя подобное самонаблюдение и приказывая себе расслабиться, вы сможете избавиться от привычки напрягать свои мышцы, так что они будут расслабляться всякий раз, когда вы не используете их. Эта физическая разрядка, которой принадлежит важная роль в йогических упражнениях, не только высвобождает значительное количество запертой в теле энергии, но и ведет к эмоциональной и психологической релаксации.

Сегодня психотерапевты все острее осознают, что наше тело оказывает огромное влияние на эмоции и психику, и мы можем ожидать, что в недалеком будущем они будут широко использовать в своей работе технику физического расслабления. Все без исключения йогические упражнения помогут вам на этом пути.


немного рекламы

В этом и многих других случаях для приобретения гармонии в жизни Вам помогут книги для  души - книги по йоге, аюрведе, психологии.




 

Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

 Страницы: 40 ... 32 31 [30] 29 28 ..
.. 1