Как стать красивее за 30 дней? Легко! 10 советов |
Дневник |
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Метки: красота здоровье советы |
Делаем прически с помощью накладных волос |
Дневник |
Каждая женщина стремится выглядеть идеально, чтобы окружающие обращали на нее восторженные взгляда. Но без здоровых, пышных волос и модной прически, осуществить это желание довольно сложно. Чтобы помочь нашим прекрасным дамам быть красивыми, создана методика накладывания волос, прядей и челок.
С их помощью каждая женщина может сделать именно ту прическу, которая ей, больше всего, подходит. Накладные челки цена которых вполне доступна, позволят в считанные секунды изменить внешний вид прически, придать женщине очарование и нежность во всем облике. Их изготавливают, как из натуральных, так и из искусственных волос. Разумеется, натуральные волосы смотрятся естественно и надежно крепится с помощью силиконовых вкладок. Накладные челки используются, как для красоты, так и для изменения внешности. Иногда требуется создать определенный образ, вот и прибегают к помощи накладной челки.
Преимущества накладной челки:
Если не хватает времени на посещение салона, чтобы сделать прическу, то можно приобрести ленточные пряди, с помощью которых легко и быстро можно самой сделать модную прическу. Накладные пряди бывают затылочные и ленточные.
Основой накладных прядей является сетка, на которой они крепятся. Особенно естественно смотрятся ленточные пряди из натуральных волос. Такие пряди не обладают отрицательным воздействием на кожу головы и абсолютно безопасны для пользователя. Эти пряди делают прическу настолько естественной, что окружающие никогда не догадаются о их присутствии в прическе женщины.
Волосы для ленточного наращивания проходят необходимую обработку и наносятся на основу с липким акриловым клеем. Полученные пряди волос на ленте, применяются для наращивания в любой зоне. При этом не требуются особые приспособления, нужен только хороший мастер. Ленточное наращивание абсолютно безопасно и превосходно сливается в единое целое с натуральными волосами. Пряди крепятся быстро и не требуют особых усилий.
А если еще натуральные пряди волос купить, то прическа, сделанная с их помощью, будет вызывать восхищение у окружающих. Купить такие пряди не представляет труда, а при хорошем уходе они будут служить в сохранном состоянии довольно долго. Они достаточно быстро и легко крепятся к волосам и так же просто отделяются. С помощью прядей из натуральных волос можно сделать любую прическу в случае необходимости.
Метки: прически накладные волосы |
Аспириновая маска для лица: 6 лучших рецептов |
Дневник |
В настоящее время существует большой выбор различных косметических кремов и мазей. Но только мало кто знает о том, что таблетки аспирина являются просто чудодейственным средством для ухода за лицом. Маски из аспирина эффективны при самых разнообразных проблемах с кожей лица и могут стать незаменимым помощником для женщины. Секрет многих средств по уходу за кожей лица, заключается в том, что в их составе можно встретить тот самый аспирин. К нему добавляют сопутствующие компоненты, и никто не догадывается, что аспирин можно применять и в домашних условиях не только как лекарство от головной боли, но и как панацею от всех проблем на лице.
Маски с аспирином:
Метки: Аспириновая маска для лица рецепты |
Как выбрать собаку для ребёнка |
Дневник |
Ребёнок просит собаку изо дня в день, а Вас не оставляю тревожные мысли о разбитых цветочных горшках и испорченной мебели? Конечно, собака – это всегда дополнительные хлопоты, но пользы от неё будет намного больше, чем вреда. Питомец поможет ребёнку развить чувство ответственности. Также психологами доказано, что наличие собаки в доме позитивно влияет на процесс воспитания ребёнка. Дети могут доверять своим любимцам свои страхи и проблемы, справляться со стрессом с их помощью.
С большой и сильной собакой ребёнок справится, скорее всего, не сможет. Лучше выбирать представителей небольших пород. Но, не следует зацикливаться исключительно на маленьких декоративных собаках вроде чихуахуа. Они часто не особо игривы, не выносят детей и неосторожного обращения.
Некоторые породы категорически не подходят детям — кавказская, среднерусская овчарки, ризеншнауцеры. Они довольно агрессивны и требуют постоянной серьёзной дрессировки. Служебную собаку вроде добермана или ротвейлера можно завести только если ваш ребёнок старше 12 лет и готов постоянно заниматься воспитанием питомца, изучать азы кинологии.
Идеальная порода для детей – лабрадоры и ретриверы. Очень добродушные и послушные собаки. Если Вы живёте в квартире и считаете, что лабрадор это слишком, то можно присмотреться к биглям, маленьким терьерам, французским бульдогам или пуделям. Пудель особенно понравится маленькой девочке, а французский бульдог, помимо всего прочего, будет отличным охранником.
Собака — отличный друг для ребёнка. Среди большого количества пород легко можно выбрать пушистого члена семьи именно для Вас!
немного рекламы
Практически все любители животных при поиске питомца, как правило, используют доску объявлений, где выставляются объявления .
Выгода от доски объявлений проста и удобна: вы сможете подыскать не только нужное предложение на тему продажа щенков, но и без проблем продать щенка самому.
_________________
Метки: собака ребенок друг развитие |
Маска-ботокс в домашних условиях |
Дневник |
Нашла в инете, милые мои, но ещё не опробовала. Надо полагать, действенная масочка! :)
1 столовую ложку картофельного крахмала заварим в 1 стакане воды.
К 5-ти столовым ложкам киселя добавим 5 столовых ложек свежевыжатого морковного сока и 1 столовую ложку жирной сметаны. Смешаем.
Делаем курсом 7-10 дней через день. Допустимы и аппликации на морщинки.
Будем красивы!
Метки: Маска-ботокс морковь красота здоровье |
Школьная задачка |
|
Эликсир молодости - в питании! |
Дневник |
Ученые, занимающиеся исследованиями в области проблем старения организма, категорично заявляют, что одна из важных причин данной неприятности заключается в несбалансированном питании.
Бледность, покраснения, пигментация, шелушение, повышенная жирность или сухость, синяки и мешки под глазами, морщинки, трещинки – огромное количество проблемных проявлений, характерных для избытка или недостатка определенных элементов, которые поступают с питанием.
Метки: питание бледность красота кожа |
Не заводится автомобиль? Причины |
Дневник |
Статья информационного содержания
Практически у каждого автолюбителя была такая ситуация, когда в нужный момент не завёлся двигатель автомобиля. Такая ситуация может возникнуть и на выезде со стоянки, на трассе и после кратковременной стоянки.
Одной из причин, по которой машина не заводится, является падение уровня топлива до нуля. Для того чтобы такой ситуации не случилось перед отъездом и в процессе движения, необходимо обращать внимание на датчик уровня топлива на приборной панели. При падении уровня ниже минимума, загорится красная лампочка, предупреждающая об этом. Если загорелась другая лампочка в виде маслёнки, значит что-то не порядке в системе смазки двигателя. В таком случае лучше вызвать эвакуатор и проехать на станцию технического обслуживания.
Обратитесь на spb-evak.ru. Здесь представлено большое количество компаний, которые предоставляют услуги эвакуатора по Санкт-Петербургу.
Особое удобство в том, что всё разбито по районам, которые обслуживают данные компании, а это ускоряет оперативность действий в данном случае!
Метки: Двигатель нужный топливный причина система провод влага ситуация топливо фильтр зажигание уровень автомобиль эвакуатор |
Сэкономить на ремонте? Легко! |
Дневник |
Обычно, для того чтобы сделать ремонт, необходимо потратить много денег, ведь, стоимость строительных материалов не с дешевых. Поэтому, каждый хозяин, который желает сделать ремонт своего помещения, думает над тем, как сделать хороший ремонт, и одновременно не потратить много денег. Для этого стоит рассмотреть ремонт на кухне.
Метки: Экономный ремонт советы |
Как все успевать и не уставать? |
Дневник |
Данный вопрос волнует, наверное, большую половину человечества. Современность такова, что нам нужно успеть очень многое: уделить внимание близким, работе, домашним делам, не говоря об увлечениях, хобби. Порой наша повседневность превращается в гонку. Как же успеть сделать все запланированное и при этом сэкономить силы? Ответ прост, как и все гениальное – спешим медленно!
Метки: успевать усталость советы время планирование |
Худеем с умом. Как бороться с весом в период "плато" |
Дневник |
Вот проблема, о которую разбилось не одно честолюбивое желание похудеть... просто руки опускаются, когда в один далеко не прекрасный момент все замирает на одной отметке и что бы вы ни делали, все бесполезно.
Для начала, что такое "плато". Плато – это вполне закономерная и абсолютно нормальная защитная реакция организма, при которой тело как бы впадает в режим застоя во время интенсивного похудения.
Специалисты-диетологи в так называемом «похудательном» фитнесе говорят о двух-трех неделях, после которых тело выключает защиту, поняв, что никакой реальной угрозы выживанию не существует.
Дело в том, что метаболизму необходимо время, чтобы освоиться с новыми условиями питания и ритма жизни и успеть перестроить энергетический обмен.
Если человек, переживший эффект плато, не бросит намеченный путь к здоровью, то, как правило, не набирет вес при очередных «срывах».
Итак. Есть три самых эффективных метода в борьбе перешагнуть этот период.
Метки: период плато здоровье похудение борьба советы |
Как научиться высыпаться? |
Дневник |
Метки: сон правильно здоровье |
Золотое правило полива растений |
Дневник |
Есть золотое правило полива растений – лучше поливать меньше, но чаще, чем реже и помногу.
Надо отметить, что увядание листьев не всегда связано с недостатком воды. Это может произойти под действием солнечных лучей, в первый ясный день поле долгой пасмурной погоды. Поэтому прежде, чем грешить на неправильный полив, следует исключить другие ошибки, дающие похожую реакцию растения.
Обильный полив. Растения поливают сразу после просыхания земляного кома.
Обильного полива требует большинство тропических растений с тонкими нежными листьями (аллоказия, бегония, фиттония, гелиотроп) , а также некоторые растения с кожистыми листьями (лимон, фикус, олеандр, плющ) .
Умеренный полив.
Метки: золотое правило полив растений |
Пинцировка (прищипка) укорененных черенков пеларгоний (гераней) |
Серия сообщений "Пеларгонии":
Часть 1 - ПЕЛАРГОНИЯ (ГЕРАНЬ)
Часть 2 - Пеларгонии "от Кутюр"
...
Часть 8 - Проблемы с геранью и их решение
Часть 9 - Прививка пеларгонии (герани)
Часть 10 - Пинцировка (прищипка) укорененных черенков пеларгоний (гераней)
Часть 11 - Шесть доводов в пользу того, чтобы посадить герань
Часть 12 - Размножение герани или пеларгонии черенками
...
Часть 23 - Пеларгония
Часть 24 - Обрезка и прививка пеларгонии
Часть 25 - Штамбовая герань (пеларгония) - как сформировать
|
Размножение садовых роз |
Дневник |
Садовые розы-это одни из самых прихотливых цветов в плане размножения, но теперь благодаря упорству садоводов и любителей цветом есть несколько простых способов для размножения:
способ №1
На открытом, хорошо освещенном месте выройте канавку глубиной в 15-17 см и насыпьте на дно слой песка толщиной 4-5 см.
В разгар цветения роз срежьте секатором под углом 45 градусов молодые побеги толщиной с карандаш. Побеги выбирайте прямые.
Нарежьте из них черенки длинной 20-22 см. Удалите с черенков листья.
Воткните черенки нижней частью в картофелины среднего размера расставьте их на песке в подготовленной канавке на расстоянии 15 см друг от друга, засыпьте и утопчите почву вокруг черенков.
способ №2
Метки: способ размножение розы |
Устройство для отпугивания птиц — современный способ борьбы с вредителями |
Дневник |
Хранителями и лекарями леса испокон веков считались птицы. Они уничтожают гусениц и личинки насекомых, которые портят кору деревьев, убивают зеленые насаждения. Но наряду с приносимой пользой, пернатые причиняют немало хлопот дачникам, поскольку значительно сокращают урожайность яблочных садов и виноградников. Они поедают черешню и подсолнух, клюют все, что не попадается у них на пути. Как же защитить свой урожай? Сооружать чучел или натягивать сетки? Нет, поскольку эффективнее и менее хлопотно будет использовать специальные отпугиватели птиц. Безвредные для животных и человека устройства, избавляющие дачников от нашествия пернатых вредителей.
Разновидности отпугивающих птиц устройств
Метки: Устройство для отпугивания птиц |
Влияния здорового образа жизни на внешность |
Дневник |
Всем известно, что внешняя красота все-таки начинается изнутри. Но, к сожалению, те, кто хочет выглядеть молодо и привлекательно предпочитают косметические процедуры, а здоровый образ жизни игнорируют. Между красотой и здоровым образом жизни есть тесная и нерушимая связь.
Согласитесь, ведь здоровый человек, не прибегающий к косметическим процедурам, выглядит лучше, чем человек, который предпочитает скрывать свои дефекты, вызванные неважным состоянием здоровья, косметикой. Одним из главных врагов здоровья и красоты считается сидячий и малоподвижный образ жизни. Боли в спине, боль в суставах, бледность кожи, ожирение – вот его последствия. Если есть возможность, двигайтесь как можно больше, занимайтесь спортом. Бегать по утрам – отличное занятие!
Метки: Вредные привычки здоровье красота спор |
Маленькая кухня – не проблема! |
Дневник |
Так уж сложилось, но у большей части населения нашей страны кухни совершенно не тех размеров, каких хотелось бы. Но это не должно становиться проблемой, наоборот, если подойти с умом к планировке маленькой кухни можно получить весьма интересный дизайн интерьера, при этом, не используя максимум затрат.
В первую очередь, обладатели малогабаритных кухонь пугаются покупке гарнитура, а ведь это именно тот «подводный» камень, на который следует опереться. Конечно, большой гарнитур не впихнешь в маленькое пространство, необходимо как сэкономить место, дабы оставить немного простора, ведь кухня предполагает и стол, и стулья, и бытовую технику, и рабочую зону, а так же нужно где-то двигаться и стараться не задеть близстоящие предметы. Отличным решением для малогабаритной кухни будет угловой гарнитур, он не только практичен, но и удобен, ведь за счет угла экономится немалое пространство. Таким образом, появляется больше места в рабочей зоне, а нижние и верхние ящики уместят в себя не малое количество содержимого, мало того, если у вас предостаточно техники, вы можете ее «спрятать» в шкафы.
Метки: Маленькая кухня не проблема |
Хитрости интерьера, позволяющие экономить время на уборке |
Дневник |
Красиво обставленные квартира, дом, студия или рабочее пространство приводят в восторг и хозяев, и гостей. Европейский минимализм или восточная роскошь радуют глаз, если за предметами, составляющими такие интерьеры, хорошо ухаживают, и они выглядят аккуратно. Время, к сожалению, ресурс ограниченный. И поддерживать порядок иногда просто некогда. Вот несколько советов, которые, если ими вовремя воспользоваться, помогут остаться незамеченным недостаточным усилиям по наведению чистоты:
пыль больше всего видна на темных поверхностях. Пол из материалов темных оттенков, мебель с темной обивкой способны легко выдать места, в которых влажная или сухая уборка давно не проводились;
Метки: Хитрости интерьера уборка экономия |
Удивительный и незабываемый день рождения для ребёнка |
Дневник |
Каждый любящий родитель желает сделать день рождения своего ребёнка волшебным, чудесным и необыкновенным, независимо от возраста малыша. Подготовка к детскому торжеству несёт в себе множество приятных хлопот и забот. Ведь нужно и развлечения продумать, и вкусное угощение приготовить, и про подарки не забыть, и купить новый наряд для родного малыша. Праздничные платья для девочек интернет-магазин может предоставить в любом ассортименте и любого фасона. Для мальчиков выбор нарядной одежды также огромен. Так что, заказанная в интернете торжественная детская одежда сэкономит не только деньги, но и драгоценное время. И обязательно вызовет у вашего малыша бурю эмоций.
Метки: день рождения ребенок праздник |
Темные круги под глазами: причины появления и способы их устранения |
Дневник |
Одна из популярных проблем, которая препятствует быть красивой и элегантной – синяки под глазами. Естественно, они еще ни одну девушку не украсили, а скорей наоборот. Причины появления синих кругов – самые различные, начиная от внешних факторов, а заканчивая сбоями в работе внутренних органов. Итак, каковы же первопричины появления данного недуга?
Метки: Темные круги под глазами причины появления способы устранения здоровье красота |
Маленькие акценты украсят вашу кухню |
Дневник |
У каждого человека должен быть свой уголок в доме, место, которое он сам сможет обустроить и где он будет чувствовать себя в своей стихии. Для многих женщин, хранительниц домашнего очага, это кухня. Настоящие хозяйки знают, что, кроме идеального порядка, кухня должна привлекать ещё и красотой. На полочках поставить декоративные блюдца из старого сервиза, перед мойкой на крючках повесить разноцветные прихватки, а на подоконнике вырастить лук в глиняном горшочке. Каждая женщина сама выбирает эти незначительные вещи, согревающие душу. Но любой хозяйке будет интересно узнать несколько секретов, которые непременно принесут уют в эту светлую комнату с ароматами домашней выпечки.
Метки: Маленькие акценты украсят кухню кухня |
Морщины в зоне декольте: причины и как бороться |
Дневник |
С возрастом появление морщин в зоне декольте, расстраивает женщину. Возникает вопрос – откуда они берутся, как их предупредить, и если они появились, то, как от них избавиться?
Существует три причины их появления.
1. Отшелушивание клеток отсутствует. У женщин за сорок, в несколько раз медленнее происходит отшелушивание клеток. Верхний слой эпидермиса утолщается, питание кожи ухудшается, и в результате образовываются морщины.
Метки: Морщины в зоне декольте отшелушивание клеток недостаток жидкости возраст специальная подушка увлажнение воздуха пилинг скраб |
Активируй свою естественную энергию! Точка счастья.. |
Дневник |
Кто верит в то, что счастье есть - правы на сто процентов! И его можно преумножить!
А именно. Наш организм настолько мудро устроен, что в нем даже есть ..“точка счастья”. Давайте вместе попробуем отыскать и поработать с ней. К счастью, за "точкой счастья" далеко ходить не требуется. Вы не поверите, но это вилочковая железа, которая находится в центре груди. Она и именуется “точкой счастья”.
Если правильно ее "настроить", то эта железа поможет нейтрализовывать негативную энергию, усиливать иммунную систему и поддержит здоровье.
В данном случае очень эффективны такие действия: постукивание, поглаживание, массаж данной точки. В процессе массажа поднимаются наши энергетические вибрации на высший уровень!
Железа способна поддержать энергию нашего тела! Она приходит на помощь, когда в нашей энергетической системе наблюдается сбой или дисбаланс. Ведь по своей сути, она является мостиком между мозгом и телом. Это объясняется тем, что во время определенного стресса железа сжимается, это и приводит к снижению жизненной энергии.
Так как же правильно стимулировать вилочковую железу?
Метки: точка счастья вилочковая железа здоровье стресс бодрость энергия |
Подагра: защитите суставы от разрушений. Меры профилактики |
Дневник |
Если запустите болезнь, можете стать инвалидом
При подагре нарушен обмен веществ. У человека в организме образуется слишком много солей мочевой кислоты. Из-за этого воспаляются суставы. Чаще всего страдают ноги. Первые звоночки недуга: большой палец опухает, краснеет. Сбоку появляется «шишка». На это многие не обращают внимания и к врачу не идут. Думают, натерли неудобной обувью - само пройдет. Это опасное заблуждение! Мочевой кислоты становится больше. Она откладывается в виде кристаллов, о которые трется сустав при движении. Из-за этого возникают сильные боли. Особенно вечером и ночью. Ноги отекают. А до косточки большого пальца невозможно дотронуться. Может даже подняться температура. Такие приступы длятся 3-4 дня. Если болезнь не лечить, хрящ и ткани вокруг сустава разрушаются. Со временем вы не сможете нормально ходить, будет очень больно наступать на ногу. Станете инвалидом.
Меры профилактики
Метки: Подагра защита от разрушений суставы |
Цветоводу на заметку! Декоративные растения для сада |
Дневник |
Наверное, каждый владелец загородного дома предпочел бы видеть свою фазенду всегда цветущей и пахнувшей. Ведь тяга к прекрасному у каждого в крови. И что может быть лучше, чем иметь сад непрерывного цветения.
Метки: Декоративные растения сад |
Как быстро избавиться от комаров и мух в домашних условиях |
Дневник |
Есть множество способов как избавиться от этих надоедливых насекомых, но наши выйдут вам и дешевле и безопаснее для здоровья. Например, средства от мух являются очень вредным токсином, а спреи и крема вредят вашей коже.
Способ 1.
Метки: Полезные советы средства от мух и камаров в домашних условиях |
Как самостоятельно установить спутниковую антеннну? |
Дневник |
Статья информационного содержания
В наше время спутниковая антенна является необходимым элементом любого частного дома. Благодаря ней у пользователя появляется возможность просматривать каналы высокого качества, а также пользоваться спутниковым интернетом. Но, прежде чем ощутить реальные положительные черты спутниковой антенны, ее необходимо установить. Осуществить это можно самостоятельно, или обратиться за помощью в специализированную фирму.
В этой статье мы обсудим, как установить спутниковую антенну своими руками.
Итак, прежде всего нам понадобится сама спутниковая тарелка определенного диаметра, спутниковый тюнер, конвертер, крепление для антенны, анкерные болты, кабель и различные инструменты (ключи, перфоратор, нож, компас). Подготовив все необходимые элементы можно приступать к сборке антенны, согласно прилагаемой инструкции. Незабываем на этом же этапе повесить на нее конвертер. Теперь можно приступить к ее установке. Она состоит из нескольких этапов.
1. Определяемся с необходимым спутником. Для этого заходим на сайт, посвященный спутниковому телевидению. Выписываем азимут направления и угол подъема для нашей антенны, при этом учитываем географические координаты местности.
Если Вы ещё не определились с оператором ТВ, но желаете смотреть максимум каналов в прекрасном разрешении HD и совсем недорого, то обратите внимание на предложение Триколор ТВ.
В своем пакете Максимум HD Триколор включает тридцать два телеканала в высоком разрешении плюс сто двенадцать - в стандартном. Абонентская плата составит менее тысячи рублей в год. В данном случае для приема сигнала ещё потребуется операторский ресивер GS.
Метки: антенна ТВ ресивер установка телевизор |
Волшебная смесь для слабого зрения |
ВОЛШЕБНАЯ СМЕСЬ АКАДЕМИКА ФИЛАТОВА ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ (нашла в инете, может кому пригодится)
Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!
|
Зачем и как читать детям сказки |
Дневник |
Чтение на ночь маленьким детям – это старая, добрая традиция, которая существует с незапамятных времен. Зачастую самые яркие воспоминания детства - это именно те волшебные сказки, которые рассказывает нежным голосом мама.
Но нередко современные родители, которые испытывают тотальный дефицит времени, задаются вопросом, зачем читать книжки малышам? Действительно ли это так необходимо?
Метки: ребенок читать сказки детская литература |
О чём нужно позаботиться перед отпуском |
Дневник |
Отпуск — это долгожданное время отдыха для любого человека, готовиться к которому начинают заранее, продумывая самые важные детали, чтобы не испортить поездку. Но существуют некоторые обстоятельства от которых не застрахован никто, например, болезни.
Крайне важно подготовить и взять с собой аптечку хотя бы с самым стандартным набором лекарств: таблетки от головной боли, от расстройства пищеварительной системы, антисептики.
Возможность поцарапать ногу на пляже уже не так страшна, если у вас наготове перекись водорода и йод. А любители активного отдыха вообще всегда должны иметь с собой этот священный набор.
Метки: Отпуск отдых солнце путешествие аптечка ожёг укус |
Бег по утрам: быть или не быть? |
Дневник |
Бег по утрам один из самых быстрых способов похудения.Но вместе с этим самый трудный. Казалось бы бегать всего лишь пол часа утром и вы похудеете, но для многих очень трудно не занимаясь спортом многие годы вдруг взять и заняться им. Но те кто все таки заставят себя заняться бегом по утрам.
Знайте, что первые два-три месяца большой потери веса не будет. Но бег гарантированно даст тонус на весь день, мышцы станут крепче, повысится выносливость. Для тех кто страдает избыточным весом лучше не начинать с бега, для них это даже опасно, лучше начать с интенсивных пеших прогулок, а потом постепенно переходить на бег.
Существуют два типа людей.
Есть два типа людей те кому полезен бег по утрам и тем кому он вредит. Первому типу бег даст тонус на весь день. Человек будет счастлив весь день, а другому типу людей после пробежки будет трудно, возможно он даже испытает сильный стресс и на весь день будет выбит из колеи. Подумайте над этим.
Как лучше всего начинать?
Метки: бег по утрам бег и здоровье бег как способ похудеть |
10 способов выгнать себя на тренировку |
Метки: тренировки спорт способы лень |
Рецепты подтягивающих масок |
Дневник |
Назначение подтягивающих масок заключается в повышении тонуса кожи лица. При этом ее поверхность разглаживается и тем самым улучшается как внешний вид, так и биологические функции. Пренебрежение же такими процедурами ведет к старению кожного покрова и замедлению процессов обновления.
Маска медовая
Метки: Подтягивающие маски маска из глины яичная маска медовая маска рецепт красота |
Оздоровительный комплекс мудра-йоги |
Комплекс мудр — упражнений для кистей и пальцев, помогающих укрепить здоровье и меньше нервничать
Метки: Оздоровительный комплекс мудра-йога |
Один маленький секрет жарки рыбы без костей |
|
Мода изменчива, стиль постоянен |
Дневник |
В чем суть моды? Для широкого круга потребителей это определенные вещи, которые носят все. Музыка, которую слушают везде и всюду, стиль поведения, которого придерживается большинство. Но в данном ключе мода затрагивает одежду, аксессуары, обувь, образ. Для тех людей, кто моду создает, она выглядит иначе. Это общие черты, повторяющиеся в коллекциях разных дизайнеров: цвет, силуэт и прочее. В каком-то смысле это коммерческий ход, говорящий покупателям, что именно стоит покупать в каждый определенный сезон.
Метки: стиль Мода |
Как сделать мастику для торта своими руками? |
источник: http:vk
Основными видами, получившими заслуженную популярность, являются молочная, желатиновая и мастика из маршмеллоу. Они не содержат сложных ингредиентов и достаточно просты в приготовлении.
Рецепт молочной мастики для торта
Для её приготовления понадобятся:
- сахарная пудра;
- сухое молоко;
- сгущенное молоко.
|
у каждого из нас внутри звучит своя симфония… Слушайте и будьте здоровы! |
|
Что такое пранаяма и зачем она нужна |
Дневник |
Пранаяма – это контролируемое дыхание. Но это не просто дыхание, а дыхание, с помощью которого возможно воздействие на психику и соматику. Кроме того, пранаяма помогает контролировать мысли, а также пробуждает космическую энергию, которая заперта в организме. Пранаяма позволяет установить равновесие энергий и обновляет всю нервную систему, давая ей возможность подчиняться воле человека. Возможности пранаямы бесконечны. На первом этапе с её помощью возможно вылечиться от обычных болезней, но все же необходимо использовать комплекс упражнений для полного восстановления организма.
Метки: йога пранаяма здоровье дыхание |
Правила заморозки ягод и зелени |
Дневник |
Замораживание как способ сохранения урожая на зиму набирает все большую популярность.
Ягоды и фрукты
Заморозке подлежат все виды ягод и фруктов, но не все будут хорошо выглядеть после разморозки.
Ягоды перебирают, удаляют поврежденные, хорошенько промывают в проточной воде и слегка обсушивают.
Замораживают в один слой, затем раскладывают по пакетам или контейнерам. Это предотвратит слипание и поможет сохранить товарный вид. Если эти условия не главные, то ягоды можно фасовать сразу в емкости для хранения.
Фрукты морозят частями и целиком. На части режут крупные плоды или те, которые имеют косточку (слива, абрикос и др.). Косточковые делят надвое, чтобы удалить сердцевину, раскладывают на поддон одним слоем. Но можно сразу фасовать по пакетам и контейнерам.
Зелень
Метки: Ягоды фрукты зелень заморозка |
Тонкости домашнего интерьера |
Дневник |
В жизни каждого, есть определённые ценности, к которым мы стремимся. Окружение людей и вещей сопровождающие нас, тоже в большой мере способствуют выстраиванию некоего идеала, стандарта требований. И как раз дом, интерьер его, внутренняя отделка, будут играть большую роль для совершенствования себя как личности.
Домашний интерьер при планировании, должен включать в себя сочетания вкуса и дизайнерского стиля. Это момент который на долгие годы закладывает некую судьбоносный, часть семейной жизни. Ведь интерьер становится для нас спутником, спутником для наших близких.Кухня должна быть светлой, просторной, она должна вдохновлять на кулинарные шедевры, заряжать позитивными эмоциями как с утра, так и в любое другое время суток.
Метки: интерьер тонкости советы |
Из цикла "раздельное питание". Диета "Шесть лепестков" |
Дневник |
Каждая женщина хоть раз в жизни прибегала к такому методу похудения как диета. Существует множество диет и методик, по которым на определенном промежутке времени обещают вам результат. Диета 6 лепестков представляет из себя однокомпонентное питание на протяжении 6 дней, после чего можно увидеть результат. Автор методики Анна Юхансон обещает, что с помощью этой диеты за неделю можно похудеть от 3-х до 5-ти килограмм.
Метки: диета шесть лепестков Анна Юхансон |
Избавляемся от ржавчины на авто |
Дневник |
За машиной следует постоянно ухаживать, иначе она в самые неподходящие моменты будет глохнуть и ломаться. При этом она не будет вам подчиняться. Также она может заржаветь. А если вы не ухаживали за машиной, и она уже заржавела, то в этом случае мы советуем вам найти способ борьбы с ржавчиной. Также мы рекомендуем выполнить оцинковку транспортного средства. Это поможет защитить его от ржавчины. Для этого достаточно покрыть машину специальным составом, и она уже будет надёжно защищена от ржавчины, причём, сразу на несколько лет. Вы должны будете покрыть внешнюю часть машины слоем цинковой защиты.
Метки: Автомобиль окраска ремонт |
Книжная полка, как неотъемлемая часть интерьера |
Дневник |
Несмотря на то что за окном гуляет XXI век, в каждой квартире по-прежнему немало книг. У одних на книжной полке стоит зачитанный Уильям Шекспир и произведения других классиков, у других — справочник по общей химии и начала математического анализа. И для каждой книги, так или иначе, необходима полка, которая так же обязана стать украшением интерьера, подчёркивая индивидуальность хозяина квартиры.
Разумеется, выбор книжной полки зависит от предпочтений покупателя, размеров комнаты и, конечно же, количества книг, ведь на небольшой настенной полке вряд ли кому-то удастся уместить домашнюю библиотеку в две или три тысячи книг. Если же в квартире есть комната, специально отведённая под библиотеку, то выбор книжного шкафа не составит большого труда.
Метки: Книжная полка книги библиотека |
Реальная экономия энергоресурсов |
Дневник |
В связи с недостатком энергоресурсов и соответствующего их подорожания, конструкторы отопительного оборудования создали энергосберегающие котлы, которые способны сократить расход газа потребителями, а значит, сохранить государственные и собственные средства на оплату отопления. Как известно, бесплатный сыр в мышеловке, поэтому обещания о дешевом газе, так и остались обещаниями. Просто, когда идут на уступки в одном, взамен требуют слишком многого. Поэтому, нужно постараться рационально расходовать собственное топливо, чтобы не стоять с протянутой рукой перед государством, которое его предлагает по нереальным ценам. Лучше скушать в своем саду кислое яблоко, чем купить на рынке сладкое по баснословной цене.
Метки: Электродный котел комбинированная система отопления |
Советы красоты. Профессиональный уход за волосами |
Дневник |
Статья информационного характера
Всем нам знаком тот факт, что нам хочется то, чего у нас нет. Мы мечтаем жить в другом городе, считаем, что муж подруги превосходит нашего и, что блондинкам повезло больше, чем брюнеткам. Конечно, всё не настолько пессимистично, но доля правды здесь есть.
Очень часто этот стереотип относится к волосам. Женщины всегда и везде экспериментируют с ними. Красят, завивают, выпрямляют, стригут, отращивают. Белый цвет, рыжий, чёрный, бигуди, утюжок или просто фен. Возможностей не счесть.
Метки: красота здоровье волосы курсы профессионализм |
Стальные газовые котлы: в чем преимущество? |
Дневник |
Статья информационного характера
Недорогие и практичные стальные газовые котлы считаются наиболее приемлемым решением в условиях Средней Полосы. Если важно, чтобы котел мог как можно нагревать жилые помещения дома, можно и нужно обращать внимание исключительно на хорошо зарекомендовавшие себя стальные котлы.
В первую очередь нужно принять к сведению, что они целиком и полностью изготавливаются из высококачественной стали, которая несравнимо дешевле, чем серый чугун. Это позволяет как снизить вес котла, так и поднять его тепловую эффективность, поскольку в них теплообменники изготавливаются также из стали.
Метки: Стальные газовые котлы тепловая эффективность циркуляционные насосы для стальных котлов двухконтурные стальные газовые котлы группа безопасности для стального котла |
Цикламен в открытом грунте: быть или не быть? |
Дневник |
Это растение редко можно встретить на клумбе. Многие боятся высаживать его в открытом грунте, полагая, что цикламен слишком прихотлив, а другие относят его сугубо к комнатным растениям. Все эти страхи напрасны: цикламен прекрасно может расти на улице, но для успеха необходимо знать несколько правил выращивания.
Требования цикламена к условиям и уход за ним
Метки: Огород клумба цикламен |
Простые прически на каждый день |
Дневник |
Простые прически на каждый день Прическа – это один из основных элементов женского стиля. Как чудесно покидать парикмахерскую с элегантной, красивой и стильной стрижкой. Но ежедневно посещать салоны красоты не хватает ни времени, ни денег. Именно поэтому следует научиться создавать простые, но прекрасные прически дома.
Если вы отдаете предпочтение коротким волосам, то укладывать их очень легко и быстро. Достаточно просто-напросто вымыть голову, нанести на косы пену или мусс и используя фен, сделать укладку.
Те женщины, которые отрастили волосы средней длины, могут немного намаяться с прическами для них. Но вместе с этим здесь вы можете реализовать свой талант стилиста. Самой востребованной и неприхотливой прической является, конечно же, пучок. Воспользовавшись шпильками, можно волосы закрутить в разнообразные узлы. А если хотите, то можете и просто оставить хвостик, но приукрасить его оригинальной резинкой или заколкой.
Ну а что же делать тем девушкам, которых природа одарила длинными шикарными волосами? Они могут позволить себе практически все что угодно. Разнообразно заплетенные косы, количество которых зависит исключительно от желания и случая к которому предназначается прическа. Просто распущенные волосы, обработанные средствами для укладки.
Если у вас есть специальный утюжок для волос, то разгладьте их, сделав косы идеально гладкими или завитыми, прибегнув к помощи щипцов. Если ваши волосы немного вьются, то стилисты рекомендуют их укладывать, используя гель для волос для создания мокрого эффекта. Чтобы соорудить на голове что-то более вычурное и красивое, сделайте прическу под названием «Нежность». Для ее создания подойдут волосы любой длины, кроме короткой. С такой укладкой на деловой встрече вы будете выглядеть настоящей бизнес-леди. Очень простая и элегантная прическа «Мальвина». Чтобы сделать ее необходимо возле висков собрать волосы и зачесать их на макушку. Потом нужно закрепить их любой заколкой какой вы привыкли пользоваться, например, крабиком, шпилькой или гребешком.
Также можно сделать «Мальвинку» и соорудить из волос бант. С такой укладкой вы будете выглядеть очень интересно и игриво. Сегодня все большей популярности набирает греческая прическа. Основное отличие такой укладки заключается в наличие в ней ленточки, ободка или двойного обруча. Если у вас найдется резинка-баранка для моделирования пучков, то вы сможете смастерить пучок, не такой каким мы его привыкли видеть. Здесь у вас появиться возможность немного пофантазировать.
_________________
Метки: волос прическа укладка пучок коса заколка короткий использовать голов привыкнуть |