-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324

Выбрана рубрика Полезные советы на все случаи жизни.


Другие рубрики в этом дневнике: Секреты подсознания(2), Секреты здоровья и красоты(1984), Сам себе садовод! Уход за растениями(334), Рукоделие(100), Мода(95), Мироощущение(1656), Личное(184), Здоровое питание (5), Домашняя кулинария (866), Дела досужные(2975), Всё для дизайна(492), Ваш авто(28)

Мода. Драматический стиль в одежде: сексуальность и власть

Дневник

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 18:08 + в цитатник

Статья информационного содержания


Женщины во все времена придумывали разнообразные уловки для привлечения внимания представителей противоположного пола. Сейчас дамы стали более искушенными в этом вопросе, так как у них имеется возможность приобрести, к примеру, необходимую декоративную косметику для выполнения особого сексуального макияжа или специальную одежду, которая поможет создать определенный образ, привлекающий всеобщее внимание.

Одним из самых действенных и эффективных способов привлечения внимания представителей сильного пола является создание повседневного образа в драматическом стиле. Такое стилистическое направление дизайнеры шутливо называют также «драмой в моде».
Для драматического стиля предпочтительны дорогие натуральные ткани, которые держат прекрасно форму: натуральная кожа, парча, замша, кашемир, шелк, шерсть, меха, атлас, креп, габардин.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Мода

Метки:  

Психология и разум. Тест на выявление личных качеств

Дневник

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 18:18 + в цитатник


Предположим, что перед вами лежит 5 геометрических фигур – треугольник, квадрат, круг, прямоугольник и зигзаг. Вам необходимо всего лишь выбрать фигурку, которая вас больше всего привлекает, а затем узнать, о чем эта симпатия говорит.

Квадрат. Если вы выбрали эту геометрическую фигуру, то это свидетельствует о вашей любви к работе, о старательности и упорстве. Любое дело доводите до конца. Обожаете порядок и предпочитаете, чтобы все вещи в вашем доме лежали в отведенных для них местах. Именно поэтому, вы иногда бываете слишком придирчивым к другим людям, не разделяющим ваших взглядов.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос

Дневник

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 18:25 + в цитатник


При окрашивании волос, отросшие корни естественного цвета становиться более отчетливей видно. Если покраска волос в ближайшее время не планируется, а корни необходимо скрыть, то можно воспользоваться некоторыми хитростями.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

В ожидании чудес: украшаем сад к Новому году и Рождеству Источник: http://www.7dach.ru/MoySad/v-ozhidanii-chudes-ukrashaem-sad-k-novomu-godu-i-rozhde

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 09:21 + в цитатник
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Красота молодости. Как убрать отеки под глазами

Дневник

Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:20 + в цитатник


При различных стрессах, под глазами могут сразу появиться отеки и круги, что совсем не украшает. Устранить их можно по-разному в домашних условиях.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Три ступеньки к стройной фигуре

Дневник

Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:36 + в цитатник


Вы хотите похудеть?

Сколько раз вы пытались это сделать, давали себе слово завтра начнёте новую жизнь, пытались ограничить себя в лакомствах и вкусных блюдах?

Можно поспорить, что вам не один раз приходилось удивляться и завидовать людям, которые, на первый взгляд, едят все, что пожелают, и не имеют проблем с лишним весом.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Основные процедуры по уходу за кожей лица

Дневник

Четверг, 05 Января 2017 г. 17:09 + в цитатник


Не секрет, что именно лицо всегда находится на виду, именно по его виду можно судить о человеке, о том, насколько он внимательно относится к себе. Кожа на лице всегда подвергается внешним воздействием, ведь Ее нельзя спрятать за одеждой, поэтому она, конечно же, нуждается в особом более тщательном уходе. Если не ухаживать за кожей ежедневно, то на ней очень быстро появятся морщины, постоянно будут возникать воспаления, прыщи, кожа будет слишком сухой или наоборот слишком жирной. Нужно знать, что именно входит в обязательный уход за кожей лица, который позволит в течение длительного времени сохранять его свежесть и молодость.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Как ухаживать за волосами в холодное время года

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 11:40 + в цитатник


Достоинство каждой женщины это ее волосы, красивые, здоровые, ухоженные, полные сил и жизненной энергии. С наступлением холодного времени года, локоны нуждаются в особом уходе и специальной защите.

Очень важно не забывать принимать витамины, так как они способствуют улучшению не только волосяного покрова, но и общего состояния организма. Вполне подойдет применение обычного поливитаминного комплекса.

Для того, чтобы пряди не становились хрупкими, ломкими, слабыми и тусклыми необходимо стимулировать микроциркуляцию крови. Для этого можно пользоваться специальными расческами или делать массаж головы.

Особое внимание необходимо уделить водному балансу кожи головы и волос, сейчас существуют специальные средства, которые восполняют и поддерживают запас влаги. Кроме этого, не следует забывать про употребление жидкости вовнутрь.

Полезно будет использовать специальные питательные и восстанавливающие маски, сыворотки и прочие продукты для ухода. Они придадут локонам гладкости, эластичности, натурального сияния и ухоженного вида.

Специальный, регулярный, внимательный подход для защиты собственных волос не даст им потерять привлекательность, стать поврежденными, ослабленными, безжизненными, даже с наступлением холодов и морозов.

 

 

_________________________


 


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Мой сад-огород. Беспроблемная рассада плюс поднятие самооценки

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 11:47 + в цитатник


Чтобы почувствовать себя настоящим дачником, да еще и опытом поделиться с «желторотыми новичками», достаточно высадить рассаду неприхотливых культур. Этот нехитрый приём научит азам общения с живой природой. Поможет увидеть основные этапы развития зелёного организма. Да и массу удовольствия принесёт.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Красота молодости. Чай для красоты

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 12:16 + в цитатник


Любой вид чая очень богат полезными веществами и микроэлементами, которые отлично подтягивают и освежают кожу.

Чай для ног.

В холодный период мороз и центральное отопление отрицательно влияет на кожу. Особенно на температурные перепады реагирует кожа на ногах. Она не получает должного увлажнения и от этого начинает шелушиться. Чтобы этого избежать, за ногами нужно ухаживать при помощи лосьонов с зеленым чаем. Они помогут увлажнить кожу и придать ей мягкость.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Грамотные советы о том, как не замерзнуть на улице в холодную погоду

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 12:35 + в цитатник


Перед тем, как выйти на мороз, будет правильнее намазать на руки и лицо специальный крем от мороза. Такой крем защищает кожу от переохлаждения, благодаря содержащимся в нем жиров.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Полезные советы. Что будет происходить с кожей лица, если меньше пить кофе?

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 12:45 + в цитатник


Кто не любит утром побаловать себя чашечкой ароматного кофе? Этот бодрящий напиток способен зарядить энергией и помогает настроиться на новый день. Но доказаны последствия после уменьшения количества употребления кофе, так как кожа совсем иначе реагирует на этот напиток.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Великолепный результат показывает обычная пищевая сода!

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 13:08 + в цитатник


Многие привыкли применять соду исключительно для бытовой чистки и домашней уборки, для работы на кухне и как средство для красоты. Но умудрённые опытом дамы предпочитают использовать её замечательные результаты В итоге она творит чудеса для кожи.

Ликвидация тёмных окружностей и мешков под глазами.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Полезные советы. Эфирные масла и польза для здоровья

Дневник

Среда, 01 Февраля 2017 г. 20:34 + в цитатник


Эфирные масла обладают глубокой проникающей способностью, из-за чего успешно используются для ароматизации помещение, ароматических ванн, составов для массажа, косметики.

Чтобы избежать неприятных последствий, эфирные масла разбавляют базовыми: оливы, персика, абрикоса, кокоса.

Как выбрать подходящее масло по его свойствам?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Антивозрастной крем: правильные составляющие

Дневник

Среда, 01 Февраля 2017 г. 20:40 + в цитатник

Старение кожи проходит не один этап и проявления у процесса разные. В зависимости от проблемы, подбирается наиболее эффективный состав крема, куда могут входить:

Гиалуроновая кислота – сохраняет в клетках и межклеточном пространстве воду, активирует выработку эластина. Признак недостатка влаги – морщины. Эффект от применения крема с гиалуроновой кислотой проявляется быстро, но он не долговечен и замедлить появление морщин возможно только регулярным нанесением комплекса средств.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Найден секрет красивой и здоровой кожи!

Дневник

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:55 + в цитатник


Красивая и привлекательная кожа является лучшим показателем возраста любой девушки. Хороший сон, достаточное количество воды и жизнь, свободная от стресса являются важнейшими составляющими красоты.

Лицо и руки как нельзя лучше отражают общее состояние здоровья.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Наиболее неожиданные причины набора лишних килограмм

Дневник

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 13:59 + в цитатник


Любая женщина хочет обладать хорошей фигурой, поэтому старается следить за своим весом, большинство дам очень переживают, если их вес вдруг начинает увеличиваться, действительно приятного в этом мало, но в таких случаях важнее всего определить истинную причину, по которой стрелка на весах пошла вверх. Порой эти причины бывают абсолютно неожиданными и женщины даже не подозревают о том, что вес растёт именно из-за этого. Свой вес нужно держать в норме не только из-за того, что килограммы портят внешний вид, но и потому что они несут вместе с собой и огромное количество серьёзных заболеваний. Так по каким же причинам вес может увеличиваться?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Отдых. Путешествие на собственном автомобиле

Дневник

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 09:35 + в цитатник


Планировать свое путешествие и отпуск уже давно привыкли почти все российские граждане, но вот путешествовать на собственном автомобиле не каждый может себе позволить. Но зато те, кто это делает, уверяют, что нет ничего эксцентричнее, чем подобное путешествие. Если у вас есть свой renault duste или любой другой внедорожник, то это самые подходящие машины для отдыха.
На таком автомобиле можно отправиться в дальнюю дорогу, например из Владивостока в Новосибирск или из Самары в Астрахань, а можно съездить на любимую рыбалку на водохранилище, расположенное неподалеку от родного города или отправиться двухдневный пикник в ближайшую березовую рощу.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Миф или реальность? Действительно ли углеводы влияют на ожирение?

Дневник

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 20:27 + в цитатник


На протяжении многих лет многих волнует один и тот же вопрос: прибавляют ли в весе люди, которые едят макароны и хлеб? Действительно ли диета без углеводов так эффективна? В статье будут развенчаны самые известные мифы о важнейшем компоненте питания человека, углеводах.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Психология и разум. Как правильно себя развивать?

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 08:41 + в цитатник


Чтобы понять для себя правильность данного процесса – необходимо лишь одно – присутствие понимания, что развиваться надо. Очень трудно отстать от дивана, двигаться вперед без понимания, что застыл на месте, что развитие остановилось. Многие окружающие не скажут прямо в лицо этого, тем более что многим просто не до ваших проблем, а еще очень часто эти слова могут пролететь мимо ушей.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Стабильная работа компьютера? Это возможно!

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 09:06 + в цитатник

Статья информационного содержания


Огромную роль в обеспечении быстрой и стабильной работы компьютера играет оперативная память. Она хранит в себе информацию о выполняемых службах и процессах компьютера. Как правило, чем больший объём "оперативки" (оперативная память) установлена на компьютере, тем более операций и задач он способен выполнять (однако, важную роль играют и характеристики процессора). Данная память хранится на специальных планках, которые называются модулями оперативной памяти. В статье пойдёт речь, о том, как верно подобрать тот или иной модуль оперативной памяти на компьютер.

Тип модуля оперативной памяти

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Вкусно и полезно! Вкусный квас со свеклы

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 09:45 + в цитатник


Когда-то давно свеклу принято было мариновать в больших бочках. Она так могла простоять всю зиму и весну и все витамины отлично сохранялись. И поэтому наши предки, употребляя в пищу полезную еду были здоровые. При этом, квас со свеклы пили далеко не только бедные люди.

Сегодня же есть возможность сделать вкусный квас у каждого, используя не бочки, как в древности, а трёхлитровую стеклянную банку. Свеклу очищают и нарезают кусочками, потом их складывают в банку. Отдельно готовится рассол, которым в дальнейшем будет заливаться свекла.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Питательные маски из меда

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 09:51 + в цитатник


Все знают о том, что мед максимально полезен. Уже давно известно то, что в составе меда находится много витаминов и минералов. А также мед обладает омолаживающим и антибактериальным свойством, поэтому часто используется в косметологии.

На сегодняшний день есть немало рецептов масок, приготовленных из натурального меда. Вот несколько из них:

Маска для увлажнения кожи на лице

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Массажный обруч для похудения (хулахуп) – простой и эффективный тренажер

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 09:58 + в цитатник


Множество женщин просто мечтают избавиться от ненужных жировых отложений, лишнего веса, стать более стройной. Существует большое количество тренажеров, которые помогают нам в этом. В частности, массажный обруч – простое и недорогое, но, тем не менее, эффективное средство, которое, при условии систематических занятий, поможет избавиться от несовершенств фигуры. Заниматься необходимо каждый день, и уже через месяц таких тренировок будут заметны первые результаты. Вы избавитесь от 1 – 2 см. в области талии, да и вообще станете более стройной, так как в процессе тренировки вы получите еще и аэробную нагрузку, которая положительно скажется на состоянии фигуры в целом.

Как заниматься?

Прежде всего, необходимо правильно подобрать массажный обруч. Помните, что обручи отличаются по весу. И если вы только начали тренировки, вам следует выбирать наиболее легкий вариант, весом до 1 кг. Первые тренировки – непродолжительны по времени (около 5-7 минут), затем время увеличивается до получаса. В первые несколько дней после начала занятий вы можете заметить появление на животе синяков от воздействия обруча. Избежать этого можно занимаясь в плотной одежде, либо в специальном поясе для похудения.

Через несколько месяцев тренировок можно заменить ваш обруч на более тяжелый (1 – 2 кг.), при этом нет необходимости сокращать время упражнений, однако, для достижения лучшего эффекта, рекомендуется разнообразить комплекс упражнений. В частности, вращая обруч на талии, вы можете поднять руки вверх, удерживать их в таком положении несколько минут, затем, опять же на несколько минут скрестите руки на груди. Это поможет вам укрепит мышцы рук.

Итак, вы уже значительно укрепили мышцы брюшного пресса, а это значит, что пришло время для покупки более тяжелого обруча, вес которого достигает 2-3 кг. Это сделает ваши занятия еще более плодотворными. Конечно, такой тренировки недостаточно для того, чтобы сделать фигуру совершенной, однако, если вы будете делать несложную утреннюю зарядку, долго гулять на свежем воздухе, вы добьетесь поистине поразительных результатов.



4080226_original (400x100, 135Kb)



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Искусство жить. Как заработать на своем собственном юморе?

Дневник

Среда, 15 Марта 2017 г. 13:13 + в цитатник

Статья информационного содержания


Принято считать, что бизнес – это обязательно серьезные люди в деловых костюмах, которые по восемь часов сидят в офисе и занимаются лишь планами и проектами. Ведь, на самом деле, зарабатывать можно на тех вещах, о которых даже никто не задумывается. В том числе и на своем чувстве юмора. Несколько простых советов, которые помогут понять, как использовать свои навыки юмора и природную харизму, получив за это деньги.

Проведение свадеб и различных праздников

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Подбираем коврик в прихожую

Дневник

Среда, 15 Марта 2017 г. 18:07 + в цитатник

Статья информационного содержания


Коврик в прихожей – надежная защита от грязи

Попадая в жилое помещение, первые шаги мы делаем на коврик у двери. Он становится особо актуальным в непогоду, дождь и грязь на улице, когда хочется сохранить чистоту в своем доме.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как написать новеллу? Семь советов

Дневник

Четверг, 16 Марта 2017 г. 20:51 + в цитатник

Статья информационного содержания


Новелла дольше, чем рассказ и короче, чем роман. Ее длина составляет от 15 000 до 50 000 слов. Написать ее непросто. Вы не можете позволить себе такую роскошь, как исследовать темы и развивать побочные сюжетные линии, как в романе. С другой стороны, новелла - это не просто длинный рассказ или отрывок из романа. Следуйте этим шагам, чтобы написать новеллу.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как высыпаться и отлично выглядеть

Дневник

Пятница, 17 Марта 2017 г. 15:43 + в цитатник

Наверно нет такого человека, который бы не понимал насколько важно хорошо высыпаться, вот только знать одно, а следовать рекомендациям – совсем другое. Всегда найдутся обстоятельства, которые мешают вовремя лечь спать, удобно спать или же вставать в желаемое время. Но, когда от нехватки сна начинает ухудшаться самочувствие, повышается утомляемость и падает наше настроение, стоит начать менять свои привычки, ведь со здоровьем не шутят. В холодное же, зимнее время, нашему организму требуется больше сил и энергии на приспособления к холоду, а, следовательно, и спать нам надо больше.

Посмотрите рекомендации для того чтобы вы могли высыпаться.

Во-первых, это легкий ужин. Кроме того, что поздний и плотный ужин приводит к избыточному весу, он еще и мешает нам спать. Плотно поевший на ночь человек половину ночи переворачивается с боку на бок, а все потому, что в организме происходит процесс пищеварения, который мешает полному расслаблению и отдыху. Есть необходимо минимум за три часа до сна, поэтому избегайте тонизирующих напитков (черного чая, кофе или апельсинового сока), которые возбуждают нервную систему и не дают организму расслабиться для отдыха.

Во-вторых, уделяйте вечером перед сном время для ваших любимых занятий – читайте, слушайте музыку или посмотрите фильм. Почувствуйте расслабление и уют в домашней обстановке.

Третий шаг, это расслабляющие водные процедуры. Достаточно минут 20 полежать в ванне с добавленными аромамаслами, и вы поможете организму полностью расслабиться и успокоиться.

В-четвертых, постарайтесь соблюдать режим, ложась спать в 22 часа. Конечно, бывают обстоятельства, которые не дают засыпать или ложиться в это время, тогда примите к сведению, для того чтобы не чувствовать себя полностью разбитым с утра, ложитесь не позднее 2-ух часов, во время самой глубокой фазы сна.

В-пятых, приверженцы теории взаимодействия организма и нашей планеты утверждают, что голова должна быть обращена на север или восток – в зону пересечения электромагнитных полей Земли и коры головного мозга человека, тогда сон будет лучше и крепче. Что же, стоит проверить (вот только компас надо купить). Не последнюю роль играют позы для сна, более подробно об этом читайте здесь: http://www.matras-strong.ru/blog/kak_spat/kak_vybrat_pravilnuyu_pozu_dlya_sna/

Шестое правило для спокойного сна – это одежда. На ночь рекомендуется надевать свободные, сшитые из натуральных растительных волокон ночные сорочки, которые не должны сжимать или сдавливать наше тело. Вам должна быть приятна на ощупь ткань ночной сорочки или пижамы. И, если позволяют обстоятельства и климат в вашей комнате, чем меньше одежды во время сна – тем лучше.

Седьмое правило – обеспечьте проветривание комнаты перед сном. Вот только оставлять на холодное время форточку открытой не рекомендуется, конечно, если вы не морж, иначе вместо приятного сна, вы получите к утру простуду.

Иногда бывает и так – уже время сна, но спать не хочется. В такие моменты совсем необязательно лежать и переживать по этому поводу. Полистайте интересный журнал лежа в постели, встаньте или займитесь чем-нибудь, пока не почувствуете сонливость.

А вот залеживаться в кровати по утрам, когда вы проснулись, не рекомендуется, даже если будильник еще не прозвенел. Насильно заставляя себя спать, вы будете испытывать тяжесть на протяжении всего сна. И, конечно же, после сна сделайте хоть пару физических упражнений, примите легкий контрастный душ + небольшой сытный завтрак. И тогда бодрое ощущение на весь день вам будет обеспечено!

 

 

Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Средиземноморский стиль для вашего приусадебного участка

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 09:17 + в цитатник
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Адекватная самооценка и уверенность вашего ребенка

Дневник

Вторник, 28 Марта 2017 г. 17:45 + в цитатник

Статья информационного содержания

Помочь вашему ребенку сформировать свой образ можете только вы. С грудного возраста малыш создает впечатление о самом себе, смотря на ваше отношение к нему. Защищенность, привязанность и забота — главные вещи, в которых вы, ни в коем случае, не должны ущемлять. В будущем, ваше чадо будет только благодарно вам. Да и вам самим будет куда легче.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кефир и куриное филе – отличный способ похудения

Дневник

Среда, 29 Марта 2017 г. 14:09 + в цитатник


Необходимо потрудиться, чтобы найти верный и достойный способ похудения. Не каждая девушка сможет уморить себя голодом или же постоянно уделять время спорту. Однако, есть хорошая диета, которая не изменит особо рацион и распорядок дня.

Для этой диеты достаточно того, чтобы в холодильнике были кефир и куриное филе. Оба продукта очень полезны, нежирные, не будут нагружать организм, а, наоборот, поспособствуют похудению. Категорически нельзя употреблять мучные изделия, иначе все усилия попросту пойдут насмарку. Употреблять нужно отварное куриное филе и запивать кефиром. Обязательным является и употребление фруктов с овощами в которых есть много витаминов, которые будут поддерживать иммунитет.

Желательно при такой диете стараться пить зелёный чай, который намного полезнее других напитков и выведет токсины из организма. Результат виден налицо: лишние килограммы улетучиваются притом что пища очень вкусная.

Самая большая ошибка – это уморить себя голодом. Голод вызовет усталость, дискомфорт, слабость и даже возможно анорексию, которая может привести к смерти. Девушки анорексички наоборот отталкивают. Выбирая диету необходимо обязательно думать о последствиях. Выбирать нужно то, что невредно и приносит максимальную пользу.

 

 

___________________________



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Дорожки в саду

Дневник

Четверг, 30 Марта 2017 г. 19:56 + в цитатник


Устройство дорожек подчиняется принципу функциональности, поэтому очень важно спланировать правильный маршрут и выбрать подходящий материал.

Мощение дорожек – основополагающая мелочь

Дорожки в саду визуально кажутся не самым значимым элементом и многие наши заказчики не склонны уделять им должного внимания. Вместе с тем, дорожки – это основа структуры участка, именно они соединяют разные зоны сада, с них начинается планирование и зонирование пространства. Как правило, дорожки занимают не более 10% площади, но от их правильного размещения зависит не только красота, но и удобство вашего сада.

Материалы для мощения

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Остеопатия при беременности. Случай из жизни

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 15:10 + в цитатник

Статья информационного содержания


 Беременность - замечательное время для будущих мамочек! Но за это время может произойти масса непредсказуемых моментов. В этой статье рассказ от первого лица одной мамочки, которая столкнулась с одной из них, но нашла должный выход из сложившегося положения.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Что лучше выбрать, берцы летние или тактические кроссовки?

Дневник

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 14:51 + в цитатник

Этот вопрос наверняка задают себе многие поклонники активного отдыха на природе и любители комфортной и практичной обуви. С точки зрения эстетической, в городских условиях жарким летом будут привычнее смотреться тактические кроссовки. А берцы летние больше подойдут для туристических маршрутов. Но при ближайшем рассмотрении все может оказаться не так уж и просто. Дело в том, что некоторые люди, например, страдают плоскостопием, они очень быстро устают при ходьбе и поэтому вынуждены носить ортопедические супинаторы. В ботинках это будет совсем незаметно.

Если по роду деятельности приходится все время передвигаться по проблемным поверхностям, например, работая на строительной площадке, то берцы летние будут оптимальным выбором. Можно выбрать из обилия предложений облегченную модель, в которой отсутствует даже подкладка. Однако все остальные признаки берец присутствуют. Шнуровка, состоящая из 2-х зон, плотно прижимает верх обуви к ноге, тем самым страхуя голеностопный сустав от неприятных неожиданностей. Верх таких моделей шьется из легкой полиэстеровой сеточки или из рип-стоп хлопка. Обувь отлично дышит. Естественно, что от воды она не защищает, но в нижней части у подошвы обычно предусматривается по паре люверсов, чтобы попавшая внутрь вода быстрее сбегала. Съемные стельки легко моются и после высыхания не деформируются и не дубеют. Разумеется, носить такие модели на босу ногу не стоит. Оптимальным выбором будут легкие термоноски, которые не сбиваются в комки и не натирают ногу. К тому же стопа в них всегда остается сухой.

Берцы летние могут снабжаться подошвой из вулканизированной резины или из полиуретана. Последний вариант легче. Низкопрофильный протектор хорошо удерживает ноги от проскальзывания на грязи или пятнах ГСМ, инертен по отношению к агрессивным средам. Пальцы ног от падения тяжелых предметов защищаются пластиковой вставкой. Пятка от ушибов предохраняется плотной накладкой. Манжета, прилегающая к лодыжке, широкая, мягкая и не позволяет берцам натирать ногу при длительной ходьбе.

В тактических кроссовках из-за отсутствия высокой шнуровки роль поддерживающего стопу элемента играют ребра жесткости из полиуретана, которые располагаются по наружной или внутренней поверхности модели. И в кроссовках, и в берцах под стелькой и над подошвой расположена прослойка из этиленвинилацетатной пенки, которая играет роль демпфера, поглощающего удары и толчки при ходьбе. Там же, в надподошве, встроенный супинатор компенсирует опасные для стопы крутящие нагрузки, когда нога попадает в выбоину. При желании можно выбрать тактические кроссовки, снабженные водонепроницаемой мембраной. Она отлично отводит от ноги избыток влажных паров, но снаружи не пропускает воду. Впрочем, такими мембранами могут снабжаться и берцы летние.

С точки зрения практичности той или иной обуви в походах выбор каждый покупатель должен делать сам для себя. Например, в конце весны и в начале лета, когда появляется множество клещей, и змеи особенно активны, берцы послужат лучшей защитой, так как в них легче заправить брючины. Но в любом случае приобретение лучше делать в авторитетных и проверенных годами интернет магазинах, где не только гарантируется качество, но и возможен обмен или возврат покупки.

Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

С пользой для тела! Зачем мы ходим в баню?

Дневник

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:05 + в цитатник

Статья информационного содержания


«Изгоняет грусть и боль», — так в старину говорили о бане. А в прежние времена люди знали толк в ней, не зря на её посещение отводился определённый день в неделе, недаром столько народных рецептов красоты связано с нею. Многие современные люди также ходят сюда не только за чистотой. А зачем ещё?

1. Похудеть и избавиться от целлюлита!

К чему липосакция! Высокая температура в парной активизирует обмен веществ, кровоснабжение улучшается и, как следствие, происходит сгорание жира, а злополучная «апельсиновая корка» разглаживается.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Полезное с приятным. Что делать в перерывах между работой?

Дневник

Четверг, 11 Мая 2017 г. 15:26 + в цитатник


У многих часто во время работы возникают небольшие по длительности перерывы, во время которых вы не знаете, чем заняться.

Можно провести это время с пользой, а можно потратить его зря. Во время перерыва необходимо обязательно восстановить силы, для этого можно что-нибудь перекусить. Также можно разложить какой-нибудь пасьянс.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Всё о натуральных губках (мочалках)

Дневник

Четверг, 11 Мая 2017 г. 15:30 + в цитатник


Наши предки пользовались исключительно натуральными, природными материалами. Они носили одежду из натуральных тканей, ели из натуральной посуды, и мылись, используя натуральные средства.

Сегодня еще можно найти настоящие русские бани, в которых можно попариться березовыми и дубовыми вениками, тоже, к слову, настоящими. Да и косметические средства для таких бань лучше брать натуральные, к примеру, израильскую косметику. Но уж точно без чего в бане не обойтись, так это без мочалки или губки.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Выбираем детскую коляску. Уход за детской коляской

Дневник

Вторник, 30 Мая 2017 г. 11:43 + в цитатник

Статья информационного содержания


 Все молодые родители рано или поздно сталкиваются с вопросом: "Как же выбрать детскую коляску для своего будущего малыша?" В интернете, конечно, можно найти множество ответов на него, а также сравнительные характеристики отдельных моделей, советы педиатров и уже состоявшихся родителей и многое другое. После тщательного изучения подобного материала я выделила для себя 3 принципа, влияющих на выбор коляски.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Выбираем качественный синтезатор

Дневник

Среда, 31 Мая 2017 г. 12:12 + в цитатник

Статья информационного содержания


Если вы уже начали поиски недорого и качественного устройства, то вы необходимо определиться с целью приобретения синтезатора. Ведь очень важно  понимать, данный позыв к творчеству - это ваше временное хобби или серьезные намерения стать музыкантом.

Если вы хотите стать профессионалом в этой области и планируете продать инструмент, то получается, что так вы заплатите за осуществление своей мечты двойную сумму. Ведь рано или поздно необходимо будет приобрести более профессиональный инструмент. Как говорится, скупой платит дважды..

Где можно посмотреть недорогой синтезатор

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Лекарства для растений из вашей аптечки

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 09:06 + в цитатник
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,


Процитировано 1 раз

Часто зависает компьютер? Оптимизация работы операционной системы

Дневник

Пятница, 30 Июня 2017 г. 14:38 + в цитатник


Недавно купленный компьютер или ноутбук, показывают «чудеса» быстродействия. Все программы запускаются сразу, для полной загрузки операционной системы требуется несколько секунд. Для такого персонального компьютера не страшен одновременный запуск нескольких ресурсоёмких программ и приложений.

Однако с течением времени, даже достаточно мощный персональный компьютер или ноутбук, начинают «подвисать». Увеличивается время полной загрузки операционной системы, да и запуск нескольких приложений и программ становится непосильной «ношей» для компьютера. Если компьютер куплен недавно, то его аппаратная «начинка» достаточно современна и способна справиться с серьёзной нагрузкой, а проблема кроется в программном обеспечении ноутбука или компьютера.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Как правильно ухаживать за кожей на локтях?

Дневник

Вторник, 08 Августа 2017 г. 11:35 + в цитатник


Женщины, тщательнейшим образом ухаживающие за своим внешним видом, почему-то часто забывают о локтях, кожа на которых становится со временем очень грубой и неухоженной.

Конечно, локотки у многих представительниц прекрасного поколения находятся под одеждой большую часть времени, однако, следует помнить о том, что у настоящей женщины все должно быть идеальным.

Если не осуществлять уход за кожей в этой зоне, то через какой-то промежуток времени локти загрубеют, потемнеют, начнут сильно шелушиться.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Паримся по-царски!

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:26 + в цитатник


Запах в бане от недавно скошенного и высушенного разнотравья стоит такой, что словами его невозможно описать, просто надо попробовать.

Таким способом парения пользовались цари, знатные вельможи, очень богатые люди, потому, что им не пристало париться на голой лавке, как черни. Никто точно не берётся утверждать, когда этот обычай стал широко применяться на Руси, но некоторые источники говорят, что так парился ещё самый первый царь Иван Грозный. Может быть, по этому поводу возникло такое понятие, как баня по-царски или парение по-царски.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! Звезды выбирают йогу

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:37 + в цитатник


Модная тенденция на здоровый образ мышления, жизни и питания толкает многих современных звезд шоу-бизнеса на путь занятий йогой.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:42 + в цитатник


Человечество знает большое количество методов омоложения организма. Каждый из нас может сказать, что такое дыхательная гимнастика или цигун. Сегодня мы хотели бы побеседовать с вами о тибетской гормональной гимнастике. Это полуэзотерический комплекс упражнений.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Симптомы алкоголизма. Лечение в профессиональном центре

Дневник

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 15:51 + в цитатник

Статья информационного содержания

Этанол, принятый в больших количествах токсичен, особенно на ЦНС. Поражается желудок и печень, а в случае больших объемов - все эти системы одновременно.

Первые симптомы возникают сразу после выпитого небольшого количества алкоголя. Человека охватывает особое настроение. Он начинает думать в упрощенном порядке, слабеет реакция и наблюдательность, становится более красноречивым, что призывает к более частому приему алкоголя.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Советы для хозяек: как замораживать дрожжи

Дневник

Вторник, 29 Августа 2017 г. 13:26 + в цитатник


У любой хозяйки всегда в арсенале есть парочка другая советов, которые помогают ей в быту, по хозяйству. Кто-то знает как без проблем избавится от трудно выводимого пятна, у кого-то блестяще получается справляться на кухне с самыми замысловатыми блюдами. На то мы и женщины, чтобы со всем справляться.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Советы для хозяек: как хранить картофель

Дневник

Вторник, 29 Августа 2017 г. 13:30 + в цитатник


«Попрыгунья стрекоза, лето красное пропела…», - так начинается знаменитая басня. Чтобы у нас такого не случалось, чаще всего летом мы занимаемся заготовкой запасов на зиму. Понятно, что скоропортящиеся продукты мы закатываем в банки. Но есть фрукты и овощи, которые мы храним целую зиму. Для того, чтобы вы смогли благополучно питаться ими всю зиму и даже весной, вам необходимо знать как их хранить.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Аналог Байкал ЭМ-1

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 09:47 + в цитатник
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,


Процитировано 1 раз

Зубная щётка для красоты!

Дневник

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 10:37 + в цитатник


Зубной щеткой можно пользоваться не дольше трех месяцев. Однако избавляться от зубных щеток, которые отслужили свое, не стоит, ведь они могут пригодиться для различных манипуляций по уходу за собой.
[mpre]
Перед тем, как применять зубную щетку для нестандартных целей, нужно хорошо очистить ее от остатков зубной пасты. Зубная щетка запросто может сыграть роль кисточки для покраски волос, а также для нанесения маски на волосы.

Может помочь зубная щетка и в уходе за волосами. С ее помощью можно вычесывать высохшие остатки шампуня с волос, а можно использовать ее для укладки волос, делая с ее помощью начес.

Используя зубную щетку, можно удалять частички грязи из-под ногтей на руках и на ногах. Зубная щетка с жесткими ворсинками может помочь создать на ногтях интересные узоры, когда вы покрываете их лаком.

Можно применять зубную щетку для массажа губ и для отшелушивания с них омертвевших клеток кожи. Для этого необходимо нанести на губы скраб из коричневого сахара и воды, а затем провести процедуру пилинга. В конце процедуры не забудьте покрыть губы бальзамом.

Если после окрашивания ресниц тушью на них образовались некрасивые комочки, убрать их с легкостью поможет зубная щетка, которой нужно всего лишь аккуратно расчесать ресницы.

Кроме того, зубные щетки успешно используются для чистки расчесок и бритвенных станков.

 

 

4080226_79112563_rd3 (400x18, 75Kb)


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

 Страницы: 40 ..
.. 4 3 [2] 1