-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87325

Что такое Душа? Составные части Души. Самопознание личности.

Вторник, 04 Октября 2016 г. 16:58 + в цитатник
Рубрики:  Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.

Красота молодости. Альтернатива ботоксу!

Дневник

Вторник, 04 Октября 2016 г. 17:41 + в цитатник


Чем старше становятся женщины, тем все более чаще появляются у них морщины. Поэтому, не поленитесь уделить своему личику больше времени.

Итак. Как работает ботокс? Препарат ботокса вводится в мышцы, которые отвечают за сокращение морщин. В альтернативе вполне можно наложить натуральную маску, которая ничем не уступает инъекциям ботокса. Вы можете приготовить ее сами.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Психология и разум. Из-за чего рождаются сплетни

Дневник

Четверг, 06 Октября 2016 г. 19:46 + в цитатник


Наверное, каждый в своей сознательной жизни задавал себе вопрос, что же такое сплетня, и приходил к ответу самостоятельно, скорей всего даже испытав это на себе. Сплетня это умышленно неверное распространение слухов. В большинстве случаев, главная цель сплетни – унизить человека, о котором сообщается сплетня, и таким образом, возвысить себя, самоутвердиться в глазах окружающих. Именно таким путем сплетник старается повысить свою самооценку. Проведя множество исследований, ученые заметили, что чем ниже у человека уровень самооценки, тем больше он склонен к созданию сплетен. У такого человека, как правило, узкий круг друзей и не очень хорошие отношения в семье, но, естественно, ему хочется общения, внимания и таким образом он пытается сблизиться с людьми. Но, помните, общаясь с такими людьми, будьте на чеку, ведь доверяя такому человеку, вы можете даже не заметить, что сплетня касается именно вас. И в скором времени, вы узнаете много новых и интересных фактов о себе.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Психология и разум. Как научиться любить свое тело

Дневник

Пятница, 21 Октября 2016 г. 15:32 + в цитатник


Большинство женщин не удовлетворены своей внешностью и считают что, чтобы себя полюбить им нужно «подкорректировать» тело. Но многие забывают о том, что секрет притягательности проще, чем казалось. Он состоит в одобрительном отношении к себе. Такое отношение закладывается еще в малолетнем возрасте, зачастую родители сильно влияют на этот процесс. На самооценку накладывает отпечаток и взаимодействие с противоположным полом и с ровесниками.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение

Метки:  

Не суди, да не судим будешь

Пятница, 28 Октября 2016 г. 12:15 + в цитатник
Рубрики:  Духовное здоровье/Мудрость без границ. Афоризмы, высказывания, притч
Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.

Психология и разум. Самоуважение: как его достичь?

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 11:59 + в цитатник


Что значит уважать и ценить себя? Во многих литературных произведениях пишется, что уважение к другим начинается с себя. Изменение мнения о себе в положительную сторону – это первый шаг на пути к достижению цели.

Начните с квартиры. Здесь должны присутствовать уют и чистота. Порядок в жилище означает стройность мыслей и покой в душе. Обстановка в доме также имеет большое значение, в особенности в тех случаях, если человек живёт один. Удобная, комфортная мебель, гармонично сочетающаяся с элементами аксессуаров, создаёт позитивную и приятную атмосферу дома.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Полезные и вредные овощи. Огурец

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 12:15 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение

Психология и разум. Теория забывания

Дневник

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 21:01 + в цитатник


Все мы когда-либо сталкивались в жизни с проблемой забывания. В теории психологии уже давно доказано, что мы не забываем, а намеренно выжимаем из своей памяти определенные моменты или просто их игнорируем.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Психология и разум. Тест на выявление личных качеств

Дневник

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 18:18 + в цитатник


Предположим, что перед вами лежит 5 геометрических фигур – треугольник, квадрат, круг, прямоугольник и зигзаг. Вам необходимо всего лишь выбрать фигурку, которая вас больше всего привлекает, а затем узнать, о чем эта симпатия говорит.

Квадрат. Если вы выбрали эту геометрическую фигуру, то это свидетельствует о вашей любви к работе, о старательности и упорстве. Любое дело доводите до конца. Обожаете порядок и предпочитаете, чтобы все вещи в вашем доме лежали в отведенных для них местах. Именно поэтому, вы иногда бываете слишком придирчивым к другим людям, не разделяющим ваших взглядов.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос

Дневник

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 18:25 + в цитатник


При окрашивании волос, отросшие корни естественного цвета становиться более отчетливей видно. Если покраска волос в ближайшее время не планируется, а корни необходимо скрыть, то можно воспользоваться некоторыми хитростями.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Три ступеньки к стройной фигуре

Дневник

Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:36 + в цитатник


Вы хотите похудеть?

Сколько раз вы пытались это сделать, давали себе слово завтра начнёте новую жизнь, пытались ограничить себя в лакомствах и вкусных блюдах?

Можно поспорить, что вам не один раз приходилось удивляться и завидовать людям, которые, на первый взгляд, едят все, что пожелают, и не имеют проблем с лишним весом.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Психология и разум. Влияние стрессов на красоту женщин

Дневник

Четверг, 05 Января 2017 г. 16:48 + в цитатник


Различные стрессовые ситуации, состояние депрессии, нервозность, глубокие переживания и излишняя напряжённость могут негативно сказаться на здоровье каждого человека, вне всякой зависимости от того, какой образ жизни он ведёт. Даже если он занимается портом, уследит за питанием и хорошо спит, то стрессы могут подорвать его здоровье. Такая связь была доказана исследователями неоднократно. Однако нервозность пагубно влияет не только на здоровье человека, но и на его внешность. Поэтому многие влиятельные косметологи советуют девушкам избегать всяческих стрессов, если дамы не хотят испортить свою внешность. Нервозность, как было доказано, влияет на самые различные участки организма человека. И влияние это действительно пагубное.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Здоровые советы. Мелисса и пихта вылечили насморк

Дневник

Четверг, 05 Января 2017 г. 17:17 + в цитатник


Решила поделиться действенным чудо-рецептом, который мне однажды очень помог при сильном насморке, от которого я страдала с самого начала весны.
Никакие капли уже не помогали, каждая ночь проходила в таких муках, что и не передать. И вот в тот самый момент добрый знакомый посоветовал мне такой рецепт.

Восемь чайных ложек сухой мелиссы надо залить пол литром кипятка, настаивать нужно 4 часа, после чего процедить и добавить 2 капли пихтового масла.

Промывать по очереди носовой проход большим шприцем без иголки. Раствор поступает в одну ноздрю, а вытекает из другой. Голову нужно держать прямо, чтобы избежать попадания в уши.
В течении одной недели два раза в день (а иногда и три) я проделывала эту процедуру, и нос мой задышал. Вот такой простой рецепт помог мне вылечить насморк.
Будьте здоровы!


 

__________________________

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение

Метки:  

Красота в нашей жизни. Восприятие и реальность

Дневник

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 10:14 + в цитатник


Профессиональные авиаконструкторы прекрасно знают, насколько справедлива поговорка о том, что некрасивый самолет хорошо летать не будет. Возможно, именно в этой, совершенно особой сфере деятельности, людям удалось подойти наиболее близко к ответу на вопрос, что такое красота. Ведь «формализовать» красоту невероятно сложно.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Психология и разум. Как правильно себя развивать?

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 08:41 + в цитатник


Чтобы понять для себя правильность данного процесса – необходимо лишь одно – присутствие понимания, что развиваться надо. Очень трудно отстать от дивана, двигаться вперед без понимания, что застыл на месте, что развитие остановилось. Многие окружающие не скажут прямо в лицо этого, тем более что многим просто не до ваших проблем, а еще очень часто эти слова могут пролететь мимо ушей.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Массажный обруч для похудения (хулахуп) – простой и эффективный тренажер

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 09:58 + в цитатник


Множество женщин просто мечтают избавиться от ненужных жировых отложений, лишнего веса, стать более стройной. Существует большое количество тренажеров, которые помогают нам в этом. В частности, массажный обруч – простое и недорогое, но, тем не менее, эффективное средство, которое, при условии систематических занятий, поможет избавиться от несовершенств фигуры. Заниматься необходимо каждый день, и уже через месяц таких тренировок будут заметны первые результаты. Вы избавитесь от 1 – 2 см. в области талии, да и вообще станете более стройной, так как в процессе тренировки вы получите еще и аэробную нагрузку, которая положительно скажется на состоянии фигуры в целом.

Как заниматься?

Прежде всего, необходимо правильно подобрать массажный обруч. Помните, что обручи отличаются по весу. И если вы только начали тренировки, вам следует выбирать наиболее легкий вариант, весом до 1 кг. Первые тренировки – непродолжительны по времени (около 5-7 минут), затем время увеличивается до получаса. В первые несколько дней после начала занятий вы можете заметить появление на животе синяков от воздействия обруча. Избежать этого можно занимаясь в плотной одежде, либо в специальном поясе для похудения.

Через несколько месяцев тренировок можно заменить ваш обруч на более тяжелый (1 – 2 кг.), при этом нет необходимости сокращать время упражнений, однако, для достижения лучшего эффекта, рекомендуется разнообразить комплекс упражнений. В частности, вращая обруч на талии, вы можете поднять руки вверх, удерживать их в таком положении несколько минут, затем, опять же на несколько минут скрестите руки на груди. Это поможет вам укрепит мышцы рук.

Итак, вы уже значительно укрепили мышцы брюшного пресса, а это значит, что пришло время для покупки более тяжелого обруча, вес которого достигает 2-3 кг. Это сделает ваши занятия еще более плодотворными. Конечно, такой тренировки недостаточно для того, чтобы сделать фигуру совершенной, однако, если вы будете делать несложную утреннюю зарядку, долго гулять на свежем воздухе, вы добьетесь поистине поразительных результатов.



4080226_original (400x100, 135Kb)



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как высыпаться и отлично выглядеть

Дневник

Пятница, 17 Марта 2017 г. 15:43 + в цитатник

Наверно нет такого человека, который бы не понимал насколько важно хорошо высыпаться, вот только знать одно, а следовать рекомендациям – совсем другое. Всегда найдутся обстоятельства, которые мешают вовремя лечь спать, удобно спать или же вставать в желаемое время. Но, когда от нехватки сна начинает ухудшаться самочувствие, повышается утомляемость и падает наше настроение, стоит начать менять свои привычки, ведь со здоровьем не шутят. В холодное же, зимнее время, нашему организму требуется больше сил и энергии на приспособления к холоду, а, следовательно, и спать нам надо больше.

Посмотрите рекомендации для того чтобы вы могли высыпаться.

Во-первых, это легкий ужин. Кроме того, что поздний и плотный ужин приводит к избыточному весу, он еще и мешает нам спать. Плотно поевший на ночь человек половину ночи переворачивается с боку на бок, а все потому, что в организме происходит процесс пищеварения, который мешает полному расслаблению и отдыху. Есть необходимо минимум за три часа до сна, поэтому избегайте тонизирующих напитков (черного чая, кофе или апельсинового сока), которые возбуждают нервную систему и не дают организму расслабиться для отдыха.

Во-вторых, уделяйте вечером перед сном время для ваших любимых занятий – читайте, слушайте музыку или посмотрите фильм. Почувствуйте расслабление и уют в домашней обстановке.

Третий шаг, это расслабляющие водные процедуры. Достаточно минут 20 полежать в ванне с добавленными аромамаслами, и вы поможете организму полностью расслабиться и успокоиться.

В-четвертых, постарайтесь соблюдать режим, ложась спать в 22 часа. Конечно, бывают обстоятельства, которые не дают засыпать или ложиться в это время, тогда примите к сведению, для того чтобы не чувствовать себя полностью разбитым с утра, ложитесь не позднее 2-ух часов, во время самой глубокой фазы сна.

В-пятых, приверженцы теории взаимодействия организма и нашей планеты утверждают, что голова должна быть обращена на север или восток – в зону пересечения электромагнитных полей Земли и коры головного мозга человека, тогда сон будет лучше и крепче. Что же, стоит проверить (вот только компас надо купить). Не последнюю роль играют позы для сна, более подробно об этом читайте здесь: http://www.matras-strong.ru/blog/kak_spat/kak_vybrat_pravilnuyu_pozu_dlya_sna/

Шестое правило для спокойного сна – это одежда. На ночь рекомендуется надевать свободные, сшитые из натуральных растительных волокон ночные сорочки, которые не должны сжимать или сдавливать наше тело. Вам должна быть приятна на ощупь ткань ночной сорочки или пижамы. И, если позволяют обстоятельства и климат в вашей комнате, чем меньше одежды во время сна – тем лучше.

Седьмое правило – обеспечьте проветривание комнаты перед сном. Вот только оставлять на холодное время форточку открытой не рекомендуется, конечно, если вы не морж, иначе вместо приятного сна, вы получите к утру простуду.

Иногда бывает и так – уже время сна, но спать не хочется. В такие моменты совсем необязательно лежать и переживать по этому поводу. Полистайте интересный журнал лежа в постели, встаньте или займитесь чем-нибудь, пока не почувствуете сонливость.

А вот залеживаться в кровати по утрам, когда вы проснулись, не рекомендуется, даже если будильник еще не прозвенел. Насильно заставляя себя спать, вы будете испытывать тяжесть на протяжении всего сна. И, конечно же, после сна сделайте хоть пару физических упражнений, примите легкий контрастный душ + небольшой сытный завтрак. И тогда бодрое ощущение на весь день вам будет обеспечено!

 

 

Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Адекватная самооценка и уверенность вашего ребенка

Дневник

Вторник, 28 Марта 2017 г. 17:45 + в цитатник

Статья информационного содержания

Помочь вашему ребенку сформировать свой образ можете только вы. С грудного возраста малыш создает впечатление о самом себе, смотря на ваше отношение к нему. Защищенность, привязанность и забота — главные вещи, в которых вы, ни в коем случае, не должны ущемлять. В будущем, ваше чадо будет только благодарно вам. Да и вам самим будет куда легче.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Почему женщине важно кормить птиц

Четверг, 30 Марта 2017 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA_La [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О ПТИЧКАХ :)

collage (700x700, 385Kb)

Очень любопытная информация: кормление птиц помогает противостоять силе жадности,  в ведической астрологии кормить птиц - значит привлекать в дом богатство. Эта обязанность должна являться для женщины ежедневной практикой, как одна из ипостасий благотворительности. В славянской традиции кормление птиц - это символ  поклонения солнцу - (пожертвование). 

На pinterest у меня есть очень любопытная папочка по этому поводу. В ней можно найти простейшие интересные конструкции кормушек, мастер классы, а так же идеи домиков для наших меньших друзей :) 

ПРОШУ ВСЕХ В ГОСТИ К ПТИЧКАМ :) И еще полезный пост о том чем кормить пернатых можно прочесть ЗДЕСЬ

give_heart

 
Рубрики:  Мироощущение

ЭНТОНИ ДЕ МЕЛЛО "ОДНА МИНУТА МУДРОСТИ"

Четверг, 30 Марта 2017 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энтони де Мелло "Одна минута мудрости"


ПРИБЫТИЕ
- Труден ли путь к просветлению?
- Он и не труден, и не легок.
- Почему?
- Потому что нет никакого пути.
- Как же тогда дойти до цели?
- Не нужно никуда идти. Это путь без расстояния. Перестань идти, и ты достигнешь цели.

Читать далее...
Рубрики:  Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
Мироощущение

Правда жизни. ОНА ДУМАЕТ, ЧТО Я НАСТОЯЩИЙ!

Дневник

Пятница, 31 Марта 2017 г. 09:50 + в цитатник

Семья пришла в ресторан пообедать. Официантка приняла заказ у взрослых и затем повернулась к их семилетнему сыну.

— Что вы будете заказывать?

Мальчик робко посмотрел на взрослых и произнес:

— Я бы хотел хот-дог.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
Мироощущение

Метки:  

Остеопатия при беременности. Случай из жизни

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 15:10 + в цитатник

Статья информационного содержания


 Беременность - замечательное время для будущих мамочек! Но за это время может произойти масса непредсказуемых моментов. В этой статье рассказ от первого лица одной мамочки, которая столкнулась с одной из них, но нашла должный выход из сложившегося положения.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Стильный сад

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 15:40 + в цитатник


На протяжении всей своей жизни человек стремится к прекрасному, а также желает, чтобы красота окружала его и в повседневной жизни. Ведь нет ничего лучше, чем сидеть под деревом в тени прохлады и наблюдать, окружающий нас, красивый пейзаж в собственном саду, слушать журчание декоративного ручья, прячущегося в траве, пение птиц и вдыхать душистый аромат цветов. Для того чтобы собственный сад стал местом спокойствия и умиротворения, приятно радовал глаз, необходимо приложить много усилий. К созданию такого места следует отнестись ответственно, распланировать участок, разделить на зоны и выбрать стиль в котором будет выполнен сад.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Полезное с приятным. Что делать в перерывах между работой?

Дневник

Четверг, 11 Мая 2017 г. 15:26 + в цитатник


У многих часто во время работы возникают небольшие по длительности перерывы, во время которых вы не знаете, чем заняться.

Можно провести это время с пользой, а можно потратить его зря. Во время перерыва необходимо обязательно восстановить силы, для этого можно что-нибудь перекусить. Также можно разложить какой-нибудь пасьянс.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:42 + в цитатник


Человечество знает большое количество методов омоложения организма. Каждый из нас может сказать, что такое дыхательная гимнастика или цигун. Сегодня мы хотели бы побеседовать с вами о тибетской гормональной гимнастике. Это полуэзотерический комплекс упражнений.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Симптомы алкоголизма. Лечение в профессиональном центре

Дневник

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 15:51 + в цитатник

Статья информационного содержания

Этанол, принятый в больших количествах токсичен, особенно на ЦНС. Поражается желудок и печень, а в случае больших объемов - все эти системы одновременно.

Первые симптомы возникают сразу после выпитого небольшого количества алкоголя. Человека охватывает особое настроение. Он начинает думать в упрощенном порядке, слабеет реакция и наблюдательность, становится более красноречивым, что призывает к более частому приему алкоголя.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Занятия йогой для красоты вашего тела

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:50 + в цитатник


Чтобы упорядочить мысли, внутренний мир, эмоции, нужно заняться йогой. Достигнуть успеха поможет правильное и регулярное выполнение упражнений.

Самостоятельно познать тонкости йоги сложно, поэтому нужен учитель, которой вас обучит. Выполнять упражнения нужно правильно, аккуратно и не ошибаться, так как может случиться травма. Йога полностью оздоравливает и омолаживает организм. Только постоянство, правильное питание, режим, отказ от спиртного и курения приведут к положительным результатам.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

«Главная тайна психотерапии» звучит как парадокс!

Вторник, 12 Декабря 2017 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Tasiko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Главная тайна психотерапии» звучит как парадокс

UgzQBjirKlI (1) (600x450, 55Kb)

Парадокс (от древнегреческого - «неожиданный» или «странный») это верное суждение или имеющая место быть в реальности ситуация, которые несмотря на то, что они верны и реальны, не имеют логического объяснения и звучат обескураживающе.
 
Итак: я хочу рассказать вам тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе - в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё получается так, как хотел... 

«Нежелание менять себя - это начало позитивных перемен в себе»
 
Смысл этой истины, облечённой в форму парадокса состоит в том, что пока Вы хотите меняться, потому что вы себе не нравитесь, вы меняться и не начнёте, некогда будет.
 
Вы не начнёте меняться ровно потому, что мысли о том, что «я какой-то не такой», это всё те же старые мысли, старое - неправильное мышление, иссушающее мозг и отнимающее силы.
 
Человек, который не нравится себе, тратит всю свою энергию, всё здоровье и ресурсы - на то, что в психологи называется термином «выстраивание психологических защит».
 
Вот какие типичные психологические защиты выстраивают люди, которые недовольны собой и поэтому страдают от комплекса вины или просто от заниженной самооценки.
 
Такой человек : 
  • Постоянно самооправдывается, суетится, расходует силы, врёт.
  • Скрывает своё «лицо» от других, утаивая истинные черты характера и привычки (Что очень хлопотно и сложно).
  • Или, наоборот, тратит все силы и последние остатки репутации на ещё большее выпячивание, утрирование своих «плохих» черт, с тем, чтобы досадить от злости и отчаяния тем, кто когда-то его не принял. Однажды сделав что-то «не то», он теперь пытается «дорасти» до настоящего монстра, чтобы уж отомстить наверняка тем, кто записал его в монстры загодя.
  • Компенсирует свои «недостатки», занявшись некоей сторонней «хорошей» деятельностью, очень бурной и изматывающей и совсем ему не интересной, если копнуть глубоко - делает «не ту» карьеру, разрушает здоровье в банальнейшем трудоголизме, строит ненужную ему «идеальную семью», годами терпя рядом нелюбимого супруга.
  • Подлизывается к окружающим, приносит себя в жертву чужим людям (или своим же родственникам, которые уже задыхаются от его «помощи»), чтобы те не заметили его «недостатки» или относились к ним более снисходительно.
  • Позволяет себя поучать и собой помыкать - тем, кто раскусил его неудовлетворённость собой и пользуется вовсю его чувством вины...
 
Вы узнали себя или своих знакомых хотя бы в одном из этих портретных набросков?
 
Перед вами - картина типичной жизни типичных людей. Теперь вы прекрасно понимаете смысл этого парадокса:
 
«Принятие самого себя есть начало изменений».
 
Ведь позитивные изменения требуют от нас не только - физических сил, энергии, денег и времени. Самое главное, чего они требуют - это нашего лёгкого и прекрасного расположения духа, с которым мы должны отправиться в новый для себя (и конечно нелёгкий) путь. Они требуют оптимизма и радости на нашем лице. А где взять всё это вышеперечисленное человеку, который не принимает себя таким, какой он есть?
 
Неприятие себя - это пожелание себе смерти (пусть и подсознательное). А как можно сочетать одновременно такие два разнонаправленных пожелания: пожелание себе смерти и пожелание себе счастья в новом статусе?
 
Реальный пример того, как работает этот парадокс психотерапии
 
Вы наверное слышали о том, что полные люди не покупают себе много модной и красивой одежды, потому что«собираются похудеть и вот тогда-то и покупать себе модную и красивую одежду».
 
И вы наверное слышали о том, что рассуждая таким образом, они совершают большую ошибку.
 
Потому что так полным людям никогда не похудеть!
 
Вот как работает этот парадокс в жизни!
 
Полные люди начинают стремительно сбрасывать вес и уменьшать объёмы, вообще приходить в желанную им форму только тогда, когда начинают с любовью одевать себя такого, какой есть прямо вот сейчас.
 
Не носить балахоны и уродливые недовещи, а придумывать себе исключительный гардероб именно на свой нынешний вес...
 
Отчего так происходит? Психотерапевты и психиатры - знают, но молчат, тихо смеясь в усы...
 
Елена Назаренко
https://www.live-and-learn.ru/catalog/article/glavnyy-paradoks-psikhoterapii/ 
Рубрики:  Мироощущение

Внутренняя красота - источник внешней красоты

Дневник

Среда, 13 Декабря 2017 г. 11:31 + в цитатник

Во все времена, все люди всегда тянулись к красоте. Каждый человек хочет, что бы его окружали только красивые люди и места. Все старания человека, всегда были направленны на создание чего-либо красивого, и естественно, для любого человека свойственно стремиться к улучшению собственной внешности.

В наше время, существует масса способов улучшить внешность, начиная от рецептов наших бабушек и заканчивая пластической хирургией. На самом деле, все гораздо проще, самое главное не разделять понятия «красота» и «здоровье». Бешеный ритм жизни в 21-ом веке, забирает у нас возможность правильно питаться и придерживаться режима. От этого и исходят все наши проблемы. Нарушение пищеварительного тракта, так или иначе, влияет на обмен веществ и работу наших органов. Зачастую люди, набирая лишний вес, не задаются вопросом: «От куда он взялся?» или «Что же происходит в моём организме?». Решением данной проблемы становятся банальные диеты, аэробика и т.п. Мало кто задумывается о корне проблемы, о том, что таким образом, наш организм пытается сказать нам, что что то не так, он пытается обратить на себя наше внимание. В таком случае, необходимо обращаться к специалистам. Ведь не все диеты подходят всем людям, и только квалифицированный специалист, может правильно поставить диагноз и решить образовавшуюся проблему. Симптомами нарушений работы внутренних органов могут быть и проявления пигментации на коже, круги под глазами, и даже, просто не здоровый вид кожи. Все, выше перечисленное, является тревожным сигналом, и сообщает нам о том, что пришло время заняться собственным здоровьем.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Живая вода - живое сознание

Дневник

Среда, 13 Декабря 2017 г. 15:01 + в цитатник

Если посмотреть на человеческого младенца, то можно заметить, что он наполнен водой как налитое яблочко, и поэтому полон радости, здоровья и красоты. Современные человеческие старики выглядят как высушенные, сморщенные, обезвоженные и больные существа. Таким образом, с возрастом происходит обезвоживание организма: вода покидает организм и с ней уплывает здоровье, ясность ума и бодрость. Является ли возрастное обезвоживание естественным природным процессом? ??

Природа каждый год в солнечных лучах в лоне матери Земле готовит живую структурированную воду во фруктах, овощах и зелени. Родники поднимают на поверхность земли правильно приготовленную воду для питья человека. Именно под живую некипяченую воду Природой создан организм человека. Только при употреблении Живой Воды в пище и питье человек исповедует Философию Жизни и имеет Живое Сознание и до преклонных лет имеет сочное налитое тело, полное здоровья, бодрости и ясности ума. В Живое Сознание такого человека не засунешь религиозные догматы, финансовые пирамиды и прелести технократического уюта.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Мироощущение

Метки:  

Целостное здоровье. Как быть гармоничной личностью

Дневник

Среда, 13 Декабря 2017 г. 18:16 + в цитатник

На протяжении веков мыслители человечества вели спор о природе ума и мышления. Менялась жизнь людей, менялись и представления человека о себе самом. В античности была распространена теория Платона о том, что есть некий абстрактный мир идей,,который вечен. Этот мир идей противопоставлялся изменчивому миру конкретных материальных объектов. Мышление при таком взгляде на мир рассматривалось как припоминание душой мира идей, из которого она вышла. Позднее, с развитием материалистических взглядов на мир, мышление стали воспринимать как высшую форму развития материи.Сложность понимания процесса мышления, его природы и особенностей связана с тем, что человеку сложно анализировать свой внутренний мир, его работу. Внимание постоянно обращается нами на внешние раздражители. В результате процесс мышления, который мы воспринимаем как часть нас самих, находится вне поля нашего внимания большую часть времени.Мы привыкли воспринимать мысли как информацию в нашей голове. Но мысли всегда эмоционально окрашены, ведь они являются реакцией на какой-либо раздражитель. Прежде чем оформиться в виде визуального образа или словесной формы мысли существуют в виде выброса энергии в нашем сознании, который очень сложно осознать. Этот выброс может стать не только мыслью, но и позывам к действию даже прежде, чем мы поймем, что происходит.

Когда энергия и последствия ее воздействия (мысли и действия) через некоторое время осознаются нами, то, опять же, с помощью мышления личность приписывает эти действия себе, придумывая описание или, можно сказать, оправдания, произошедшего.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Влияние электромагнитных полей на здоровье человека

Дневник

Четверг, 14 Декабря 2017 г. 08:31 + в цитатник

Технологический бум последних двух десятков лет привёл к тому, что сегодня мы живём в сплошном электромагнитном поле.

Каково же влияние электромагнитного поля на здоровье человека?

При определённой интенсивности поля промышленной частоты 50 Гц (его, к примеру, генерируют холодильники с системой «No frost» или работающие СВЧ-печи) воздействие прибора на человека становится сходным с воздействием слабого канцерогена. «Достоверно установлено, что любое поле вызывает отклик в нашем организме, - говорит Олег Григорьев, директор Центра электромагнитной безопасности. - Наиболее чувствительные - нервная, иммунная, эндокринная и половая системы. Первые тревожные признаки - утомляемость, раздражительность, нарушения сна, памяти и внимания. При продолжительном воздействии электромагнитного поля защитные ресурсы организма начинают истощаться быстрее».

За рубежом давно признали актуальность проблемы. В научных лабораториях проводят подробные исследования. Так, итальянские учёные открыли, что электромагнитные поля могут вызывать бесплодие. К слову, именно на детородной функции как женщин, так и мужчин влияние электромагнитных полей отражается наиболее сильно.

В США установили, что электромагнитные поля негативно воздействует на мозг: существует прямая зависимость между развитием злокачественных образований и определёнными профессиями. Среди тех, кто постоянно работает с видеодисплейными терминалами, радиотелефонами и радиопередатчиками, число поражённых раком мозга больше. В группу риска, например, попали американские полицейские, вынужденные постоянно пользоваться радиопередатчиками.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Мироощущение

Метки:  

Природа в жизни человека. Звуки природы

Дневник

Четверг, 14 Декабря 2017 г. 14:38 + в цитатник

Природа в жизни человека играет значимую роль, поэтому современные люди страдают от острой ее нехватки. Они все чаще и чаще проводят все свое время под квартирным и офисным «арестом», используют искусственное освещение, питаются в помещении, от точки «А» до точки «Б» перемещаются при помощи транспорта. Все их общение с природой заканчивается посещением парков или скверов с асфальтированными дорожками и лавками по краям газонов, по которым ходить нельзя.

Каждый из нас с улыбкой на лице вспоминает добрые времена, когда еще ребенком играл во дворе в разные подвижные игры, а домой приходил только поспать и поесть. К сожалению, нынешние дети не гуляют также беззаботно, во-первых, это сейчас опасно а, во-вторых, что более вероятней, компьютерные игры для них интереснее. А «взрослые», офисные работники сидят под кондиционерами и дышат пыльным комнатным воздухом, и конечно же выхлопными газами от машин по дороге домой и радуются тому, что у них есть работа и вся их жизнь — это стабильность.

Природа в жизни человека

Профилактика заболеваний без возвращения к природе не возможна. Особенно это касается детей, так как они более чувствительны к неполноценной городской жизни, а проявляется это в виде аллергии, ОРЗ, низкой успеваемости. При помощи природы можно не только провести профилактические мероприятий, но и вылечить многие болезни, правда никто из традиционных врачей прописывать частые пребывания на природе не спешит.

А между тем сама природа абсолютно бесплатно дарит нам волшебные средства для укрепления здоровья.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Возраст и кожа: секреты молодости

Дневник

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 14:11 + в цитатник

Быть красивой хочется в любом возрасте. И это не так уж сложно, как кажется, – нужно всего лишь знать, какие косметические средства подходят для вашего возраста. Нужно правильно ухаживать за лицом и телом, чтобы и в 20, и в 50 выглядеть самой-самой.

Красивой можно быть и в 16 лет, и в 60 – возраст совсем не важен. Настоящая женщина имеет в запасе множество рецептов красоты и хорошей формы.

Современная косметология начинается с правильной оценки кожи, которая достигается профессионализмом косметолога и объективным аппаратным исследованием кожного покрова, так как ряд показателей не определяются визуально – увлажнение, рН кожи, меланин, эластичность. Сухость и жирность кожи также имеют определенные уровни показателей.

При огромном разнообразии косметических средств, используемых на косметическом рынке, не просто определить насколько они соответствуют рекламируемому качеству без предварительной апробации.

Всё, что нужно, чтобы сохранить кожу гладкой и нежной на долгие годы, – капелька женской хитрости и умение использовать дары природы, а также правильно подобранные косметические средства.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение

Метки:  

Почему нельзя есть при чтении?

Дневник

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 14:30 + в цитатник

Кому не нравится что-либо жевать при чтении? Ведь кажется, больше удовольствия и приятных мгновений получает организм. Информация становится интереснее в то время, когда ощущаешь вкусовые качества съедаемого.. 

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Влияние курения на духовное развитие человека

Дневник

Среда, 20 Декабря 2017 г. 13:58 + в цитатник

То, что курение очень негативно влияет на здоровье – знают, наверное, все. И спектр болезней и проблем, которые вызываются курением – просто огромный. Это и болезни сердца, и рак лёгких, и пониженное содержание кислорода в крови курильщика, кашель, отдышка, налёт на зубах, быстрое старение кожи – и другие. То, что это вредно для здоровья – объяснять не надо. Но почему-то проблемы со здоровьем от курения не пугают человека и знание об этих проблемах не помогает ему бросить курить. Поэтому мы не будем сегодня говорить о болезнях, а поговорим о неизвестной стороне курения.

Эта статья посвящена энергетической составляющей курения (влияние курения на энергетическом плане). Я хотел бы затронуть тему, как курение влияет на духовное развитие человека, на состояние ауры и энергетики человека. Ведь ни для кого не секрет, что курение – это своеобразный наркотик, а любой наркотик влияет на состояние сознания человека. Как курение влияет на ваше развитие, на вашу жизнь и на ваше видение мира – смотрите в видео ролике.




Что обычно происходит, когда мы не курим или бросаем курить:

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Пять уровней женского сознания

Дневник

Среда, 20 Декабря 2017 г. 14:11 + в цитатник

1 уровень: Тело

На этом уровне женщину в первую очередь волнует её внешность. Мысли сосредоточены на том, как она выглядит, как одета, моложе или старше она окружающих женщин. Вопрос веса, объёмов тела и желание выглядеть не хуже других является для неё самым важным. Такая зацикленность на своём теле приводит к тому, от чего женщина неосознанно бежит и чего-то страшится. Она делает всё, чтобы нравиться другим, а её отвергают.

Она выносит себя на суд как родных и близких, так и совершенно незнакомых людей и получает в ответ неоправданные ожидания и разочарования: мужчина уходит к более молодой любовнице, подруга хвастается модной шубкой… При достаточном уровне финансов женщина делает ставку на свою внешность как главную ценность в отношениях. В случае ограниченности условий женщина мучается и завидует ухоженным и состоятельным женщинам... Тело превращается в доминанту и точку отсчёта жизни.

Никто не спорит, что внешность важна для каждой женщины. Но если кроме тела женщину мало что интересует, то это говорит об остановке в развитии. Если время, деньги, все мысли направлены только на тело, то поиск счастья осуществляется вовне – в магазине, в салоне красоты, которые зачастую не помогают. И тогда женщина сталкивается с неразрешимой задачей: как быть счастливой, если ты уже не так молода, красива или у тебя нет дорогой и стильной одежды? Такая женщина настроена на получение, а вот отдавать не готова.

2 уровень: Жизненная энергия

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Энергия нашей души

Дневник

Среда, 20 Декабря 2017 г. 17:31 + в цитатник

Энергия нашей души – это любовь. Чем больше в нас любви, тем более мы энергичны и счастливы. Вспомните то чувство полета и лёгкости, которое вы ощущали, когда вы были в кого-то влюблены.

Наверно, вы обращали внимание – когда находишься рядом с человеком, у которого много любви в сердце, чувствуется, что него исходит мощная позитивная энергия, даже если он устал или заболел. Такие люди всегда излучают радость и внутреннее спокойствие.
Чтобы понять, как стать проводником энергии любви, давайте разберёмся в том, как энергия проходит через нас.
На грубом, физическом уровне мы получаем энергию через пищу в её химической форме: жиры, белки и углеводы. На тонком уровне мы получаем энергию из Вселенной, от окружающей среды, от людей, с которыми мы общаемся, и, частично, из пищи, поскольку она тоже обладает тонкой энергией. На самом деле тонкая энергия везде, она пропитывает все.
Мы впитываем в себя энергию на уровне, соответствующем нашим вибрациям. Наши эмоции обладают определенной энергетической частотой. Например, когда мы раздражены, через нас идет энергия раздражения – мы улавливаем ее подобно радиоприемнику, и так же, как он, излучаем ее в окружающее пространство. При этом неважно, подавляем мы эмоции или выплескиваем наружу – энергетическая вибрация все равно присутствует. И, поскольку мы излучаем такую вибрацию, то, значит, и притягивать будем соответствующие ситуации.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Мудрость внутри нас. Как открыть свои внутренние ресурсы?

Дневник

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 14:08 + в цитатник

В каждом из нас заложены огромные внутренние ресурсы, мы вмещаем в себе всю вселенскую мудрость, мы знаем ответы на все наши вопросы, но часто не знаем, как достучаться до самих себя. С помощью техники, описанной ниже, вы научитесь соприкасаться со своей внутренней мудростью, когда-то в прошлом выученными жизненными уроками, которыми порой мы забываем воспользоваться. А может быть почерпнуть знания, которыми вы уже обладаете в одной сфере, и которые можно перенести в другую сферу. В действительности вы получите доступ к «древнему мудрецу», который с удовольствием поделится с вами своими знаниями и даст мудрые советы. Использование метафоры поможет в активизации ваших внутренних ресурсов.

1. Расслабьтесь. Вспомните тот момент, когда вы чувствовали себя легко, комфортно и максимально расслаблено. Это расслабление, настольно глубокое, что вы начинаете видеть сны, приятные образы являются перед вами. Позвольте себе немного отдохнуть и насладитесь процессом полной релаксации.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Мироощущение. Что стоит за шестью негативными эмоциями

Дневник

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 17:58 + в цитатник

Человеческая жизнь наполнена большим количеством разных эмоций, которые меняют жизнь людей изо дня в день. Сегодня хорошее настроение и желание добиваться целей заставляет работать, а завтра плохое настроение будет настраивать на безделье и останавливать от любой деятельности. Так что же стоит за такими негативными эмоциями?

Злость

Злость рождается в условиях, когда человек не в состоянии заполучить то, чего желает. Отсутствие контроля над ситуацией, неспособность самостоятельно управлять своей жизнью провоцирует появление этого чувства. В результате определенных эмоций человек заставляет себя усерднее работать и ответственней подходить к поставленным задачам. Поэтому злость имеет мотивирующий эффект.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

С пользой для тела! Эффективные упражнения для стоп при артрите

Дневник

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 16:27 + в цитатник

Несмотря на возраст и время возникновения артрита, специалисты рекомендуют умеренные упражнения для стоп при артрите, эффективно ослабляющие болевые ощущения практически у всех пациентов. Главное при этом — соблюдать рекомендацию об умеренности, чтобы не навредить себе.

Польза упражнений при артрите стопы

Артритом стопы называют болезненное воспалительное заболевание, которое поражает предплюсну, плюсну и пальцы стопы. В результате развития болезни у человека могут возникнуть трудности во время ходьбы, проблемы с покупкой подходящей обуви, а от постоянного ограничения в передвижении ухудшается психологическое состояние больного.

Основные характеристики опорно-двигательного аппарата

Все системы, составляющие опорно-двигательный аппарат человека, взаимосвязаны между собой, и нередко при поражении одного участка начинают страдать соседние. Любая деформации стопы (артрит в данном случае — не исключение) приводит к тому, что нагрузка на коленные и тазобедренные суставы возрастает, а поэтому повышается вероятность их быстрого выхода из строя.

Проявления артрита

Повышенная температура и озноб при артрите стопыСуществуют определенные симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что ваша стопа поражена артритом. В самом начале заболевания они бывают незначительными — от небольшой скованности стопы по утрам до хруста в стопе при движении, а еще ощущается некоторое ограничение в подвижности пальцев.

В дальнейшем артрит проявляется болью в области воспалившегося сустава, особенно при увеличении нагрузки (ходьба, бег, длительное стояние), отеками мягких тканей вокруг сустава, покраснением кожи и локальном повышением температуры. С развитием болезни сустав может внешне деформироваться, что сказывается на качестве передвижения. Кроме того, возможно появление общих признаков воспалений в организме — слабости, пониженного аппетита, озноба и др.
Как любое заболевание, артрит имеет свои причины, при этом не всегда они связаны с достижением определенного возраста. Так, при ревматоидном артрите болезнь развивается из-за сбоя в иммунной системе, при котором клетки хрящевой ткани отторгаются организмом человека. В этом случае в первую очередь страдают некрупные суставы стоп (иногда и кистей рук). Статистические данные утверждают, что по большей части этому заболеванию подвержены женщины в возрастной группе от 35 до 45 лет.

Зарядка при артрите

Читать далее...

Метки:  

Йогические упражнения для суставов ног и таза

Дневник

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 17:18 + в цитатник

Йогические упражнения для суставов ног и таза

При артрите, ревматизме, повышенном давлении, некоторых хронических заболеваниях сердца, для восстановления подвижности тела и в том числе улучшения состояния суставов до нормального, вместо полноценной практики йоги в традиции Бихарской школы йоги рекомендуется сначала делать следующие упражнения*:

  1. Прарамбхик Стхити — «Базовая сидячая поза»: Сесть, вытянув ноги вперед, руками опереться позади таза (ладони направлены от себя). Удерживайте спину прямой. Не запрокидывайте голову назад. Руки прямые в локтях. Корпус вертикален или чуть откинут (с прямой спиной) назад. Закройте глаза и расслабляйте тело «вокруг» позвоночника как воображаемой опоры и оси. Такая асана помогает расслабить спину и плечи, убрать стресс, укрепляет руки, расслабляет ноги и тазобедренные для сидячих поз йоги.
Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Аюрведа — индийская система оздоровления организма и долголетия

Дневник

Вторник, 02 Января 2018 г. 17:42 + в цитатник

О том, что  такое индийская аюрведа, каковы основные принципы данной науки, методы и способы аюрведического лечения, противопоказания.

индийская аюрведа

Индийская аюрведа — основные принципы и методы лечения

Аюрведа зародилась очень давно. Ее родина Индия.

Есть даже такое мнение, что происходило это одновременно с развитием человеческого интеллекта и разума.

Не до конца изведанное и постигнутое людьми учение для выявления, а также лечения различных заболеваний, сегодня практикуется в Индии, Непале, Индонезии, а также многих других странах.

Стоит отметить растущую популярность ее среди европейцев.

Аюрведа (от санскр. आयु «āyu» и वेद «veda» — «знание жизни», «наука жизни», или «знание длинной жизни») — традиционная система индийской медицины, одна из разновидностей альтернативной медицины.

Аюрведа — наука особая, базирующаяся на принципах простоты и естественности, но, несмотря на кажущуюся непосвященным сложность, она доступна каждому.

Обратите внимание — совершенно неважно, какого вероисповедания человек и, какие у него жизненные взгляды.

Что же такое аюрведа, в чем ее суть, как использовать знания, накопленные веками, и много других не менее важных сведений рассмотрим далее.

Читать далее...

Метки:  

Короткие медитации на каждый день

Дневник

Среда, 03 Января 2018 г. 20:28 + в цитатник

Медитация имеет множество положительных эффектов, и, к счастью, вы сможете получить пользу от практики, выделив на это всего немного времени.

Всего пятнадцать, пять или даже три минуты ежедневно дадут огромную пользу!

https://upload-c9c5a6214e34e312e4224b54942e85b1.s3-eu-west-1.amazonaws.com/iblock/1b4/1b4a1ff315cb1b91d4198ea24899d9f8/4bd17afba4c691e84bf685fc604858ff.jpg
“Вы должны медитировать ежедневно в течение 20 минут, за исключением того, когда у вас нет времени, тогда вы должны медитировать час».

Польза медитации

Все мы знаем, какая польза от медитаций, однако, это первое, чем мы пренебрегаем, когда у нас слишком много дел. Но даже самая простая медитация является чрезвычайно эффективной, она даст вам:

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Мозговая катастрофа. Что ведёт к инсульту?

Дневник

Вторник, 09 Января 2018 г. 10:37 + в цитатник

Специалисты убеждены: предотвратить сосудистую катастрофу возможно, зная факторы риска развития инсульта. Эксперт, врач-нев­ролог, доктор медицин­ских наук, профессор Евгений Широков.

Специалисты выделяют несколько факторов, которые увеличивают вероятность развития острого нарушения мозгового кровообращения. Среди них:

Артериальная гипертензия

Фактор риска. По её вине случается до 60% иинсультов.
Что делать. Если вам больше 45 лет и у вас периодически повышается артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст.), если вы страдаете частыми головными болями (что может быть следствием артериальной гипертензии), вам пора обратиться к врачу и пройти обследование.

Перенесённый инфаркт

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Программа по формированию стремления выполнять обязательства

Дневник

Среда, 10 Января 2018 г. 17:01 + в цитатник
«Обдумай, верно ли и возможно ли то,
что ты обещаешь, ибо обещание — есть долг» 
Конфуций
Стремление выполнять обещания выражается в том, что человек, давая обязательство в выполнении каких либо действий, действительно в дальнейшем их выполнит. Например, вы дали слово вернуть долг в положенный срок, закончить обучение в вузе, делиться с супругом(ой) своими намерениями и т.п. Когда даете обещание, искренне верите в то, что обязательство будет выполнено. Однако в реальной ситуации не хочется быть искренней(им), держать данное слово. 

Причина данного поведения заключается в потере базового доверия людям в раннем детстве. Если вы, будучи ребенком, сталкивались с ситуациями, когда близкие вам люди не держали данное вам слово, то это может создавать уверенность в том, что обещания ничего не значат. По сути - это снятие с себя ответственности за определенные действия. Если брать классификацию Э. Берна - это проигрывание роли деструктивного Ребенка.

Программа по формированию стремления выполнять обязательства
Программа по формированию стремления выполнять обязательства
:
Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Андрэ Моруа: Настоящее зло в старости и это не слабость тела

Дневник

Пятница, 12 Января 2018 г. 10:13 + в цитатник
Известный французский писатель Андрэ Моруа знаком российскому читателю прежде всего по «Письмам к незнакомке», ещё по «Литературным портретам».
Андрэ Моруа: Настоящее зло в старости и это не слабость тела

Предлагаем отрывок, посвященный искусству старения.

Ветер перемен

Старение — странный процесс. Настолько странный, что часто нам трудно поверить в это. Только когда мы видим, какое воздействие время оказало на наших ровесников, мы, как в зеркале, наблюдаем, что оно сделало с нами. Ведь в своих собственных глазах мы всё ещё молоды. У нас те же надежды и страхи, что и в молодости. Наш ум всё ещё остаётся живым, а наши силы, казалось бы, не иссякли. Мы проводим эксперимент: «Смогу ли я взобраться на этот холм так же быстро, как я это делал, будучи молодым? Да, я немного задыхался, дойдя до вершины, но я потратил столько же времени, и, скорее всего, я и раньше немного задыхался».

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Внимание!!! Проведите беседу с детьми!! Новый препарат в школах ...

Дневник

Пятница, 19 Января 2018 г. 07:45 + в цитатник

Внимание!!! Проведите беседу с детьми!! Новый препарат в школах ...

Просьба передать это, даже если ваши дети не ходят в школу..4080226_cdwYS3E62Uw (614x618, 50Kb) Родители должны знать об этом наркотике. Это новый препарат, известный как «земляника».

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Рецепт римского сока — мощное средство от многих болезней!

Дневник

Пятница, 26 Января 2018 г. 13:48 + в цитатник

Гранат.. Его целебные свойства трудно переоценить: замедляет старение, предотвращает остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний…

  • Исследование, опубликованное в американском журнале Atherosclerosis, показало, что экстракт граната может предотвратить и даже обратить вспять прогрессирующее утолщение артерий, вызванное накоплением жира, которое является основной причиной сердечных заболеваний.
  • Гранат оказался способным улучшить не только кровоток в сердечно-сосудистой системе пациентов с сердечными заболеваниями, но также помог уменьшить воспаление и высокое кровяное давление.
  • Этот фрукт помогают снизить избыток триглицеридов, который является результатом питания, богатого обработанными пищевыми продуктами.
  • Нормализация уровня триглицеридов может помочь предотвратить сердечный приступ и различные проблемы с сердцем.
  • Другие исследования показывают, что гранатовый сок содержит мощный антиоксидант, тип флавоноидов, который более эффективен в предотвращении сердечных проблем, чем флавоноиды в томатах и ​​красном вине.
  • Израильский врач и исследователь Майкл Авирам говорит, что многие пациенты с высоким риском, смогли избежать операции просто употребляя гранатовый сок.
  • И это ещё не всё!
Читать далее...

Метки:  

Эта женщина каждое утро съедает ложку меда с корицей…

Дневник

Понедельник, 29 Января 2018 г. 15:49 + в цитатник

Еще в Древнем Египте корица славилась своими лечебными свойствами, ведь она может вылечить многие заболевания и поэтому должна быть неотъемлемой частью здорового питания человека.

Корица и мед с древних времен широко используется в китайской медицине. Мед с корицей образуют вещества, которые способны оказать помощь организму при различных заболеваниях. И даже используемые по отдельности, эти два природных ингредиента всегда считались очень полезными для организма.

Эта женщина каждое утро съедает ложку меда с корицей...

Мед

Результат напряженной работы пчел, настоящий природный антибиотик, содержащий в себе множество витаминов.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: 34 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1