-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324

Психология и разум. Как грамотно реагировать на оскорбления?

Дневник

Понедельник, 29 Января 2018 г. 16:06 + в цитатник

«Не поддавайся настроению духа того, кто тебя оскорбляет, и не становись на тот путь, на который бы ему хотелось увлечь тебя». Марк Аврелий.

Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады?

А что такое оскорбление по сути своей? Обратимся к Википедии. «Оскорбление (инвективная лексика) — умышленное или по неосторожности унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме, т. е. форме, контрастирующей принятым в обществе, в котором производится деяние, нормам. Оскорбление может быть нанесено словесно, письменно, действием, публично, как в присутствие так и в отсутствие пострадавшего.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Женское здоровье. Куда уходит энергия?

Дневник

Среда, 07 Февраля 2018 г. 09:38 + в цитатник

Сперва захотелось опубликовать статью о том, как пополнять энергию для любых жизненных свершений. Но будет правильнее пойти «от противного».

Этот текст можно было бы построить в форме классических "вредных советов": выполняйте все семь пунктов и гарантировано получите опустошенную версию себя.
Трудно переоценить важность знаний о том, куда же девается наша энергия.
Цель текста - быть более осознанными и не допускать «утечек». 

Итак, энергия покидает нас по причине:

1. Перегрузки
 
Женское тело создано для неги. Переохлаждение и перегревание, неразумные диеты, неоправданные суровые аскезы, неуважительное отношение ко сну, стресс, излишняя нагрузка по дому и на работе истощает нас. Женщина всегда делает больше чем может - мы так устроены. Наша энергия в 6 раз сильнее энергии мужчины. Мы питаем ею домашних, друзей, коллег, случайных нуждающихся и прочих кровопийц.  Иногда нужно просто остановить неконтролируемый вампиризм и понять, что мы не созданы для этого и всегда (вот правда, всегда) можно научится делегировать полномочия и научиться делать меньше. 

2. Когда мы обижаемся
 
Злимся/страдаем/замыкаемся. Женщина - это открытая энергетическая система и когда мы оставляем эмоцию внутри - она начинает загнивать. Аскеза женщины заключается в том, чтобы выговариваться. Внимание: есть огромная разница между тем, чтобы просто говорить, теряя энергию (об этом пункт 5) и выговариваться от сердца. Для женщины очень важно вовремя сказать: мне это не нравится. И насколько это важно, настолько бывает и трудно. Быть «удобной», воспитанной, терпеливой, скрытной - точно такая же крайность как быть наглой, "матриархальной" и "феминистичной".
Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Похудеть с помощью мысли

Дневник

Среда, 07 Февраля 2018 г. 13:27 + в цитатник

Скоро лето и нам необходимо привести себя в порядок. Мы хотим стать лучше и здоровее, но чтобы это произошло, нам необходимо изменить свое отношение к самим себе, к миру и даже пище. С чего же начнем? Ведь так бывает порой неохота заниматься собой, лень-матушка вперед родилась. Ведь можно похудеть, почти ничего не делая, хотя это из мира фантастики. Но как велика сила мысли!

Так все представляем себя подтянутыми, похудевшими и такими, какими хотим стать, независимо каков ваш настоящий вес. Будь то восемьдесят или же за сто пятьдесят. Этот образ, который мы уже представили себе, повысит самооценку, вы начнете любить себя еще больше. Не верите? Просто пробуйте и убедитесь сами.

Читать далее...

Метки:  

Массаж Шиацу поможет при нарушениях сна

Дневник

Среда, 07 Февраля 2018 г. 13:32 + в цитатник

Массаж Шиацу родом из Японии и соединяет нежный массаж с массажем акупунктурных точек.

Название Шиацу означает «надавливание пальцами». Он обладает восстанавливающими и лечебными свойствами, а также помогает при стрессе и нарушениях сна.

Так функционирует массаж Шиацу

Терапевт работает с пациентом в первую очередь при помощи пальцев, которыми он оказывает непосредственное определенное давление на специальные акупунктурные точки. Иначе чем при акупунктуре и акупрессуре, стимуляция производится не только отдельные точки, а прежде всего так называемые меридианы, которые связывают эти точки друг с другом. Это происходит, однако, не только благодаря глубокому давлению, но и благодаря легкому натяжению и похлопыванию. Такая меридианная система родом из традиционной китайской медицины. Вследствие чего жизненная энергия течет через эти параллели под кожу пациента. Стимуляция этих каналов способствует удалению блокад из организма.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Невозможное возможно! Прикосновение к сказочной реальности

Дневник

Четверг, 08 Февраля 2018 г. 11:47 + в цитатник

Каждый народ на земле по-настоящему уникален. С глубокой древности до наших дней прадеды сохранили духовное наследие, зашифрованное в легендах и мифах, преданиях и сказках. Современные люди разучились серьезно относиться к фольклору, считая его неким пережитком прошлого. Однако информация, заложенная в сказках, является доступной для человека, чей разум готов принять мудрость, зашифрованную в простых на первый взгляд сюжетах.

У каждого народа свои легенды, так африканское племя догонов хранит знания о том, что люди прилетели из созвездия Сириус много тысячелетий назад. Славяне оставили чем-то похожие легенды, однако большей частью информация русских сказок имеет отношение к внутреннему миру человека. В них отражены познания о космосе, психологии, нравственных категориях и отношение к высшим силам и Богу. «Сказочная реальность» можно обнаружить как внутри себя, так и снаружи в окружающем мире. Главное быть открытым ко всему новому, что может проявиться из глубин внутренней вселенной каждого человека. Говоря словами К. Кастанеды на мир нужно смотреть как на бесконечную загадку. Только с таким отношением можно расширить восприятие, и изменить взгляд на свои возможности.

Прикоснуться к сказочному миру можно с помощью упражнения.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Применение английской соли

Дневник

Четверг, 08 Февраля 2018 г. 16:40 + в цитатник

Английская соль известна как магния сульфат.

На протяжении веков она нашла применение в качестве природного средства для лечения ряда заболеваний, а также для поддержания красоты, в садоводстве и быту. И магний, и сульфат легко впитываются в кожу, чем и обусловлена чрезвычайная польза английской соли для здоровья. В организме человека 325 ферментов регулируются магнием, который также помогает уменьшить воспаление, устраняет атеросклероз сосудов и улучшает работу мышечной и нервной ткани. Сульфаты повышают скорость, с которой происходит всасывание питательных веществ, и способствуют выведению токсинов. Ниже приведены самые распространенные способы применения английской соли.

Применение английской соли от боли в мышцах

Солевая ванна на основе английской соли нашла применение для успокоения боли в мышцах и суставах, судорог и ушибов. Многие люди принимают такую ванну после тренировок, чтобы убрать естественные болевые ощущения в мышцах. Кроме того, полежать в ванне с растворенной в ней английской солью – это прекрасный способ расслабиться и снять стресс. Добавьте 2 стакана соли в теплую ванну; хорошо размешайте компоненты до полного растворения. Полежите, расслабившись, в такой ванне в течение 10-15 минут для достижения наилучших результатов.

Читать далее...

Метки:  

Ошо: Любовь, влюбленность и отношения

Дневник

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 13:14 + в цитатник

Как и другие великие мудрецы, Ошо указывает на то, что существует огромная разница между любовью и влюбленностью. То, что большинство людей называют любовью, на самом деле не что иное, как обычная влюбленность. Отношения, которые растут из настоящей любви, и отношения, построенные на влюбленности – это совершенно разные вещи. Отношения в любви дают обоюдное счастье, а отношения, в основе которых лежит влюбленность, ведут к ссорам и разочарованию. 

В чем же разница между влюбленностью и любовью? Вот несколько цитат Ошо из книги «Любовь, свобода, одиночество».

Любовь и влюбленность

Настоящая любовь всегда думает о другом, в то время как эго думает только о себе. Что это значит? Любовь переполняет человека, и он хочет отдавать, делать что-то для своего избранника, он хочет делиться любовью, которая бьет фонтаном через край, - поэтому он думает о другом человеке, а не о себе. А влюбленный человек думает о том, как получить любовь от другого, а не о том, чтобы что-то дать; такой человек хочет получать, испытывает жажду насытить свои чувства, получить удовольствие за счет другого человека. 

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Восстановить энергичность и ясность ума за несколько минут!

Дневник

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 11:33 + в цитатник

Долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах – знакомая ситуация? Как недопустить синдром хронической усталости? Ответ прост: Смена деятельности! Предлагаю два несложных комплекса, которые желательно делать раз в два часа, или хотя бы по мере необходимости

Комплекс 1

Для тех, кто много времени работает за компьютером, для работников умственного труда.

Читать далее...

Метки:  

Главные ценности: красота, здоровье, счастье

Дневник

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 11:44 + в цитатник

4080226_jenskoe_zdorovie (400x200, 43Kb)Стремление быть красивыми присутствовало у женщин во все времена и у всех народов. Бережно хранились рецепты красоты, которые собирались и передавались из одного поколения в другое.

С такой же бережностью оберегались рецепты, способствующие поддержанию и восстановлению здоровья. Женское здоровье и красота это наиболее важное, так как именно они определяют очень многое в жизни. Человек, который не обладает здоровьем, никогда не ощутит свою жизнь полноценной и не сможет в полной мере испытать счастье. А потому говорят, что красота, здоровье, счастье и успешность человека имеют тесную взаимосвязь.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Как избавиться от многих недугов с помощью одного средства

Дневник

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 12:07 + в цитатник

4080226_Screenshot_212 (471x247, 334Kb)Кто не знает, что лук отлично подходит для профилактики и лечения различных проблем со здоровьем?

Возможно, новизна здесь — сила шелухи, которую обычно мы все выбрасываем.

Луковая шелуха  даёт нам невероятные преимущества. Так почему же ими не воспользоваться?

Читать далее...

Метки:  

Иногда в нас "включается" ребёнок...

Дневник

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 01:26 + в цитатник

4080226_img_188 (200x200, 12Kb)Бывают моменты, когда в нас "включается" ребенок. Это может случиться по самым разным причинам, но чаще всего это связано с растущей нагрузкой, особенно когда мы не чувствуем должной поддержки в том или ином вопросе.

Наша детская позиция проявляется в том, что вместо силы и уверенности мы чувствуем слабость и начинаем жаловаться на этот мир, на его тяготы и несовершенства. Согласитесь, что с таким настроем любому человеку будет сложно продвигаться как в профессиональном, так и в личном плане: строить карьеру, создавать крепкие отношения и т.д.

 

В каждом из нас

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Психология и разум. Почему мы болезненно воспринимаем свой возраст?

Дневник

Суббота, 30 Июня 2018 г. 12:33 + в цитатник

4080226_kakprinyatsvojvozrast (448x291, 37Kb)

В июньском номере журнала Cosmo Вы можете найти мою новую статью о том, как женщины относятся к своему возрасту и почему эта тема вызывает дискомфорт и неудобство.

 

Мы стесняемся?
Многие из нас не любят говорить, сколько им лет, и дело вовсе не в смущении. Стеснялись мы когда-то прыщей, неопытности, недостаточного профессионализма. С возрастом история другая: женщина его просто не принимает, и лишние напоминания со стороны раздражают и расстраивают.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

5 упражнений из йоги для развития баланса

Дневник

Вторник, 14 Августа 2018 г. 10:31 + в цитатник

4080226_homeimagegirlinsand (700x327, 26Kb)

Упражнение № 1

 

Это упражнение поможет не только научиться удерживать баланс, но и растянуть мышцы и связки бедра. Кстати, оно отлично подходит в качестве заминки после большой нагрузки на бёдра (приседания или бег).

 

Для выполнения этого упражнения встаньте прямо, вытянитесь на носочках вверх (поза горы, или Тадасана), затем согните в колене правую ногу и положите её поверх вашего левого бедра так, чтобы лодыжка лежала на колене. При этом колено должно быть отведено в сторону, то есть бедро раскрыто. Затем медленно начинайте приседать, сложив руки на уровне груди в анджали-мудре. Задержитесь в нижнем положении на 10 вдохов и так же медленно возвращайтесь в позу дерева для того, чтобы поменять стороны.

 

Упражнение № 2

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Эффективный перекус — полезное дополнение к здоровому питанию!

Дневник

Вторник, 14 Августа 2018 г. 11:01 + в цитатник

Перекус в нашем сознании давно ассоциируется с гамбургером или пакетом чипсов, которых, на самом деле, стоит избегать всеми возможными способами.

4080226_shutterstock_211078603800x534 (700x467, 114Kb)На самом деле, без перекусов не обойтись — длительное время оставаться голодным очень вредно. Главное — подобрать правильный перекус, который и насытит, и одновременно не нанесёт организму вреда.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Влияние городской среды на человека

Дневник

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 10:58 + в цитатник

Постепенным планомерным влиянием определённые силы подвели земную цивилизацию людей фактически к социальной катастрофе.
Не надо считать, что города на Земле являются следствием процесса урбанизации. Урбанизация — не причина. Это всего лишь ширма, за которой спрятана суть происходящего. Своего рода фиговый листок. И неверно считать города явлением естественным, дескать, без них земной цивилизации не обойтись. Надо же, в мегаполисах — средоточие и культуры, и науки, и промышленности! Только какой культуры? Искусственно созданной, оторванной от реальности, массовой, извращённой и по своей сути рабской. То же самое можно сказать и о науке. Накапливанию знаний об окружающем мире город только мешает.

Слишком много помех: нет ни чистой воды, ни воздуха, ни пространства. К тому же на научные опыты постоянно влияют искусственные электромагнитные поля. Теряется память и ощущается постоянный недостаток энергии. Все серьёзные открытия, как правило, делаются в специальных лабораториях за городом, на природе. Так что о серьёзной науке в мегаполисах говорить не приходится. Это хорошо поставленная комедия.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

6 средств оздоровления от природы

Дневник

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 09:55 + в цитатник

Чем дальше, тем сильнее человек отдаляется от природного пути развития. Всё больше вокруг искусственного и синтетического. Нашим домом вместо природы становится техносфера. Но несмотря на многочисленные исследования и открытия, техногенная цивилизация в сфере здоровья человека до сих пор уступает по своей эффективности матушке-природе. Давайте узнаем, какие средства из запасов природы мы можем использовать для поддержания и улучшения нашего здоровья.

6 средств оздоровления от природы

Большая часть человечества страдает от острой нехватки природы. Мы проводим 24 часа в бетонных коробках, кушаем синтетическую пищу, сидим под искусственным светом и дышим загазованным воздухом. Мы практически полностью исключили из своей жизни природу.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Измените образ своих мыслей, и вы измените свою жизнь!

Дневник

Воскресенье, 30 Сентября 2018 г. 07:44 + в цитатник

То, что лежит за нами, и то, что лежит впереди нас, несравнимо менее важно, чем то, что лежит внутри нас — ибо человек является тем, о чем он целый день думает. 
Ральф Эмерсон

Фонтан благодати должен забить в нас самих — в нашем сердце и разуме. Тот, кто настолько плохо знает человеческую натуру, что в поисках счастья изменяет все что угодно, только не собственную позицию, даром потратит жизнь и увеличит скорбь, от которой стремился избавиться
Сэмюел Джонсон

Самое трудное начать.

И не важно, к чему относятся эти слова — к написанию книги или к началу нового витка в жизни, важно, что сейчас я сделала первый шаг, написав первые строчки, а вы, прочитав книгу, сделаете первый шаг к благополучию.4080226_ms3 (560x420, 23Kb)Если я прерву свое повествование, вы не узнаете, о чем я собиралась рассказать, но если вы человек ищущий, вы рано или поздно получите ответы на свои вопросы из других источников.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Как выходить из состояния автоматизма

Дневник

Четверг, 04 Октября 2018 г. 13:28 + в цитатник

4080226_shutterstock_256431850Multitasking1024x795 (700x543, 60Kb)

Большинство из нас пытается изменить свое поведение, лишь приняв решение поменяться (бросить курить, похудеть, начать учиться и т.д.). Но вскоре выясняется, что сила нашей воли или решения гораздо слабее привычного уклада жизни - автоматического режима, в котором мы продолжаем делать все то, что делали раньше.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Малоизвестные признаки усталости надпочечников

Дневник

Четверг, 18 Октября 2018 г. 20:38 + в цитатник

Вы, наверное, не слышали диагноза «усталость надпочечников»? Не удивительно. Официальная медицина не признает это состояние заболеванием, тем более что его симптомы похожи на те, что есть при многих заболеваниях.Но пишу я об этом состоянии, так как людям необходимо об этом знать.

Почему?

Термин «усталость надпочечников» был предложен выдающимися врачами – исследователями — эндокринологами, которые долгие годы наблюдали и лечили людей.

Они считают, что при надпочечниковой усталости проходит 3 этапа, прежде чем появится 4-ый, который уже диагностируется как недостаточность надпочечников, заболевание, которое признает официальная медицина.

Но читатели этого блога уже должны были понять, что, ни одно заболевание не появляется сразу, так, чтобы вчера был здоров, а сегодня болен. Ну, естественно, кроме вирусных заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Красота и здоровье. Как снять внезапный стресс не выходя из офиса

Дневник

Четверг, 22 Ноября 2018 г. 09:07 + в цитатник

4080226_inx960x640 (700x466, 70Kb)

На работе, так или иначе, всех нас преследует стресс и нервное перенапряжение. Многие надолго зависают в таком состоянии, не в силах прогнать отрицательные эмоции. Но оказывается, можно снять внезапный стресс, не выходя из офиса. 

Читать далее...

Метки:  

Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ

Дневник

Среда, 02 Января 2019 г. 16:12 + в цитатник

Универсальность использования огурца в кулинарии, косметологии и способность этого доступного, недорогого овоща прекрасно сочетаться, как в свежем, так и соленом или маринованном виде, с множеством других пищевых компонентов, поистине впечатляет. А между тем, если особо не приглядываться, чаще всего огурец считается чем-то обыденным и даже малоценным в списке продуктов, обычно приобретаемых для приготовления пищи. И совершенно напрасно.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как оздоровить и укрепить организм

Дневник

Вторник, 15 Января 2019 г. 17:47 + в цитатник

Неправильное питание и неблагоприятная экологическая ситуации в городах сказывается на состоянии нашего организма. Со временем организм устает, у него не хватает ресурсов бороться со стрессами, отвергать даже незначительные инфекции, что впоследствии приводит к серьезным заболеваниям, поэтому нужно относиться к этому очень серьезно.

Но если у вас нет времени на такие кардинальные методы восстановления организма, то займитесь восстановление организма в домашних условиях. Постарайтесь избавиться от всех инфекций, включая лямблиоз, в организме. Также начните правильно питаться, постарайтесь максимально исключить из своего рациона жирную и углеводную пишу, отдавайте предпочтение фруктам и овощам. Не забывайте выпивать в день минимум 4 литра воды.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

С пользой для тела! Упражнения для укрепления мышц спины

Дневник

Вторник, 29 Января 2019 г. 21:25 + в цитатник


Вы целый день сидите за компьютером? Нам вас жаль. Ведь ваша спина страдает в первую очередь. К вечеру она – как деревянная или начинает болеть. Дело в том, что позвонки начинают сжимать межпозвоночные диски и корешки спинного мозга создают дискомфорт не только в спине, но и во всем организме.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода

Дневник

Воскресенье, 03 Февраля 2019 г. 22:43 + в цитатник

Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем..

4080226_serdca1024x768_jpg_pagespeed_ce_vqHcqQbTL9 (700x525, 104Kb)

~История одного пациента~

 

Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время. Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находятся в вертикальном положении, обычно днем, (ноги опухают).

Когда

Читать далее...

Метки:  

Пятница..Почему люди пьют пиво?

Дневник

Пятница, 07 Июня 2019 г. 12:05 + в цитатник

Вчера вечером обнаружила, что у детки закончились памперсы и отправилась в магазин. Время было позднее, работала одна касса, да и в той что-то поломалось. Поэтому образовалась длинная очередь. Памперсы всё-равно были нужны. Поэтому оставалось ждать и рассматривать соседей по очереди и… содержимое их корзинок, ясное дело. Из десяти человек семеро покупали пиво. Я специально посчитала. Зачем им пиво? Думаю обычным ответом было бы: «Расслабиться», «Отвлечься», «Переключиться», «Отключить голову», «Снять напряжение». 

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!

Дневник

Среда, 18 Сентября 2019 г. 17:17 + в цитатник


Семена подсолнечника богаты белком, витаминами, минералами и жирами, полезными для организма.


Недавние исследования показали, что они помогают снизить уровень холестерина в крови, укрепить иммунитет и снизить риск развития рака, благодаря фитостеролам в составе.

Семена подсолнуха стоят недорого и их можно купить в любом супермаркете круглый год.

Когда вы отправляетесь за покупками, не забудьте добавить в корзину пакет с сырыми семенами. Их польза огромна, что делает их прекрасной едой.

Семена подсолнечника предотвращают

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Силовые тренировки улучшают память

Дневник

Пятница, 11 Октября 2019 г. 12:21 + в цитатник

Медики доказали, что польза физических нагрузок проявляется не только в укреплении мышц, но и в улучшении работы мозга. Конечно, это было сделано во время эксперимента. В ходе него участники смотрели на 90 фотографий, которые показывались по очереди. Одни фотографии способствовали появлению положительных эмоций, другие - отрицательных. Часть фотографий была нейтральной. После этого добровольцы садились на тренажер, на котором нужно было сводить ноги.

Основная группа должна была работать на тренажере с помощью своих сил. Другая же группа просто сидела на тренажере, который сам двигал их ногами. В течение этого этапа исследования медики занимались измерением кровяного давления и частоты сокращений сердца. Кроме этого, они брали слюну на анализ. Это делалось для измерения уровня нейромедиаторов, которые имеют связь со стрессом.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Здоровое тело

Дневник

Четверг, 09 Января 2020 г. 16:39 + в цитатник

Вы действительно думаете, что ваше тело хочет как можно больше конфет и пирожных, желательно с взбитыми сливками, жареной картошки с хрустящей корочкой, сока из химикатов и сеанса медитации перед телевизором? Ой, простите, вы же собираетесь смотреть фитнес-класс.

А теперь, шутки в сторону. Весна пришла, а вы все еще никак не можете заставить себя начать заниматься спортом, правильно питаться, пройтись пешком пару остановок и выпить утром стакан минералки без газа? Ждете первого числа? Или первой пятницы месяца? Так, знайте – ваше ПЕРВОЕ уже наступило – это сегодня!!! Первый день вашей новой жизни уже начался!

НУЖЕН ЛИ ВАМ ПЛАН? 

Конечно да, потому что без плана вы будете все откладывать и откладывать намеченное. Потом, когда придет лето, пойдете в магазин искать скромный и закрытый купальник, чтобы «скрыть» все лишние килограммы, от которых поленились избавиться. А осенью, спрячетесь от окружающих под широкое пальто, как черепаха в свой панцирь. 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Мироощущение. Что делать со злостью: открыто выразить или подавлять ее?

Дневник

Пятница, 10 Января 2020 г. 15:19 + в цитатник

Какой вариант лучше: скрывать злость или открыто выразить? По мнению психологов, можно использовать тот и другой вариант, но в разумных пределах.

Сдерживание агрессии

Что означает сдерживание агрессии? Человек пытается успокоиться, хотя ему и нанесли обиду. Человек не пытается мстить обидчику.

Зачастую можно выделить два типа людей. Люди, которые склонны раздражаться по пустякам и слишком инертные люди, неспособные постоять за себя.

Когда человек сдерживает агрессию, он должен осознавать, что в цивилизованном мире побеждает сильнейший. Злость, конечно, плохое качество, но иногда помогает, поскольку человек начинает действовать.
В некоторой степени злость и агрессия очень полезны.

Как поступить, когда человек злится?

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Мироощущение. Вежливость и доброта: связь в повседневной жизни

Дневник

Пятница, 10 Января 2020 г. 15:41 + в цитатник

Доброта и вежливость взаимосвязаны между собой. Необходимо расширять список слов, если человек хочет быть хорошим.

1. Разные приветственные слова.

Это не просто вежливые слова, а слова, способные расположить к себе собеседника.

2. Слова благодарности.

Таким образом, с помощью слов благодарности человек показывает, что он вежливый. К тому, же эти слова способны открыть ключик к сердцу собеседника.

3. Я люблю тебя! 

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Красота молодости. Мед и корица для вашей стройности!

Дневник

Понедельник, 20 Января 2020 г. 17:37 + в цитатник

Если вы периодически задумываетесь на тему «Что бы такого съесть, чтобы похудеть», то попробуйте напиток из корицы и меда. Это вкусно, это полезно и это помогает похудеть. Проверено на собственном опыте.

Напиток стройности " Мед с Корицей"

Для начала, конечно, вспомните, нет ли у вас аллергии на любой из этих компонентов. К сожалению, аллергия на мед встречается не так уж редко. А еще есть немало людей, которые просто не любят мед. Если вы из их числа, попробуйте это средство хотя бы один раз – вдруг понравится?

Если с составляющими все понятно, переходим к делу. Мед нам понадобится хорошего качества. Если ваш засахарился, растопите его – но очень аккуратно – на водяной бане. Не перегрейте – мед этого не любит. Или уж возьмите свежий.

Напиток следует готовить вечером, но не позже, чем за три часа до сна. Положите в чашку половину чайной ложки корицы и залейте кипятком. Накройте и оставьте настаиваться при комнатной температуре. Через час добавьте чайную ложку меда, хорошо перемешайте и пусть настаивается дальше.

Вы можете встретить рекомендацию на этом этапе поставить напиток в холодильник, но лучше не надо. Мед не любит перепадов температуры. Все прекрасно приготовится при комнатной температуре.

Через два часа – как раз перед сном – напиток готов к употреблению. Перемешайте его хорошенько, выпейте ровно половину. Остаток снова накройте и оставьте на столе до утра. Здесь опять-таки очень часто советуют поставить его в холодильник. И все же не надо. Подумайте сами – вторую половину вы должны будете выпить утром натощак. Ледяной напиток из холодильника! Это вредно и для горла, и для желудка, это неприятно большую часть года. Зачем? Напиток не испортится до утра даже в жару, не беспокойтесь об этом. Вам должно быть комфортно.

Итак, половину выпили перед сном, половину утром натощак. И все, вечером можете готовить свежую порцию. Курс составляет три недели, повторить можно будет уже через месяц.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!
_________________________________________________________________

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

МЕДИТАЦИЯ ВРЕМЕННАЯ ЛИНИЯ ВОЗНЕСЕНИЯ / КОНЕЦ КОРОНОВИРУСА 4-5 АПРЕЛЯ 2020 ГОДА

Четверг, 26 Марта 2020 г. 19:07 + в цитатник
Рубрики:  Мироощущение

5 ОШИБОК ПРИ ОБЩЕНИИ С МУЖЧИНОЙ

Дневник

Вторник, 14 Июля 2020 г. 17:13 + в цитатник

Вспомните, сколько раз вы пытались завязать отношения с мужчиной, и из этого ничего не выходило? Многие женщины думают, что это происходит из-за кармы или пары лишних килограмм. Но проблема лежит буквально на поверхности – ошибки при общении с понравившимся мужчиной. Так как женщины более эмоциональны, чем представители сильного пола, из-за этого нередко возникают курьезы. Давайте разберемся, что может оттолкнуть мужчину, и каких ошибок следует избегать.


Я РАССКАЖУ ТЕБЕ ОБО ВСЕМ

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Будем здоровы. Если нервы совсем расшатались

Дневник

Среда, 08 Декабря 2021 г. 18:32 + в цитатник

Несколько действенных народных рецептов травяных чаев, которые способны успокоить, поднять тонус или помочь от бессонницы.

Чай из мяты
20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.

Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.

Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай
Цветки ромашки - 1 ст.л.; листья мелиссы - 1 ст.л.; трава зверобоя - 0,5 ст.л.; шишки хмеля - 0,5 ст.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

 Страницы: 34 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1