Вот уже и осень совсем наисходе.. Через два дня зима.. А у нас уже много снега!
Пусть зима будет снежной! Пусть вам будет счастье, друзья!)) 

Один из важных навыков человека – умение учиться, т.е. запоминать информацию и ее использовать. Наука до сих пор не может до конца ответить на вопросы о механизмах памяти, поэтому все советы по ее улучшению – это большей частью экспериментальные данные и простая статистика.

Самостоятельный поиск ответов. Не нужно стремиться сразу получить готовый ответ. Поиск информации обеспечит глубокое понимание вопроса и сделает человека более осведомленным и способным держать спор по данному предмету.

Дом, по сути, является отражением самих хозяев. И для того, чтобы изменить собственную жизнь, психологи советуют начать с жилища. Любовь к скопившимся за всю жизнь вещам – это показатель того, как сильно человека связывает его прошлое и тормозит путь к будущему.

Для того, чтобы освободиться от ненужных вещей, необходимо быть безжалостней и решительней. Первый принцип на пути к избавлению – это приготовить место для всего нового. Проще говоря, чем быстрее освободиться от старых, поношенных вещей из гардероба, тем быстрее он наполнится новой, более модной одеждой. Вещи, которые были куплены, но по каким-то причинам не использовались в течение пары лет, не понадобятся уже никогда. Не стоит их жалеть. 

Патриархальное общество, которое еще со времен наших бабушек и прабабушек диктовало, где должно быть место женщины в семье и социуме, еще продолжает влиять на наши привычки и манеру поведения. Но и современная жизнь иногда диктует условия, которые вынуждают женщину взять на свои плечи груз ведения бизнеса. Причины, вынуждающие к этому могут быть разными, как неспособность мужчины обеспечить свою женщину всем необходимым или потребность женщины в активной жизни и желание вывести свое существование и существование детей на высокий уровень.

Продажи по телефону – один из наиболее эффективных этапов продвижения своего бизнеса. Клиент, которому предлагают, что то купить по телефону не видит своего собеседника, не видит товар, и самое главное не может его потрогать на ощупь и увидеть. Информация воспринимается не визуально, а при помощи органа слуха. Поэтому очень важно подойти к этому вопросу очень грамотно, уметь эффективно передавать информацию, так, чтобы предлагаемый товар или услуга были проданы.
 

Прежде чем приступить к осуществлению своей цели, необходимо тщательно продумать разговор, быть готовым к возражениям, вопросам клиента. Если умело подойти к данному заданию, то легко потенциальный клиент станет готовым новоиспечённым клиентом. Для этого, стоит вначале разговора привлечь внимание потенциального клиента, затем следует представить свою компанию, и самое главное стоит проинформировать клиента так, чтобы она заинтересовала клиента.

Абсолютно каждая девушка рано или поздно бывает недовольна тем, как она выглядит. Кто-то увидит морщинку, и в диком ужасе бежит покупать кучу кремов, кому-то не нравится своя попа и форма тела, как одевается и в попытках сделать себя намного привлекательнее может сделать только хуже. Но ведь наверняка существуют способы стать лучше и привлекательнее без особых усилий? Такие способы есть и их должна знать и запомнить каждая девушка. Какие есть 5 способов быть женственнее?

Мода прошлых лет не забывается напрочь, она просто откладывается в дальний ящик, что бы потом вспыхнуть в новой интерпретации. Существует стиль ретро и его часто путают с винтажным стилем. Но это два разных стиля в моде. Ретро это стилизованные вещи, а винтаж – оригинальные модели, старинные модные вещи в прошлых годах. Винтажные вещи отражают модные тенденции ушедших лет. В стиле винтаж особенно важно, что бы вещь была старинной, с ткани того времени, тем же фасоном.

Знаете ли вы, что некоторые косметические средства могут использоваться не только по прямому назначению?

Скажем, оставшуюся на дне тюбика гигиеническую помаду, которую на губы наносить уже неудобно, можно использовать в качестве средства по уходу за кутикулой. Когда делаете маникюр, пальцами или кисточкой наберите из тюбика небольшое количество остатков помады, массажными движениями вотрите в кутикулу, затем отодвиньте ее деревянной палочкой. Бальзам для губ отлично питает ногтевую пластину и кутикулу, защищает их от пересушивания.

Темные круги в области глаз не украшают ни одну женщину. Они придают внешности налет усталости и нездоровья. Проблема темных кругов актуальна для многих представительниц прекрасного пола. Как с ней бороться? Давайте обсудим в этой статье.

Косметические компании разрабатывают все новые средства против темных кругов. На данный момент в продаже представлено большое количество продукции подобного действия. Ее использование позволяет добиться практически мгновенного результата. Темные круги становятся менее заметными.

Чувство любви по сути своей уже и есть благодарность. Благодарность не есть любовь, а лишь предпосылки к ней. Но невозможна любовь без благодарности, а благодарность без любви.

Любовь заложена внутри нас всех. Нет такого человека, в ком от рождения нет любви. Стоит только пробудить ее. Существует такой энергетический канал, через который проходят все чувства. И если ваша жизнь наполнена злостью, ненавистью, корыстью и всеми прочими негативными эмоциями, то в вашем канале образуется затор, который соответственно будет мешать, спокойно протекать чистым чувствам. То же самое будет происходить и с теми, кто будет держать в себе весь негатив. Потому что ваши чувства не должны остаться не затронутыми, это естественный процесс.

Статья информационного характера

Близится время долгожданных праздников, причем, не только новогодних.. Вслед за любимым снежным праздником грядет заменательная февральская дата для мужчин-защитников Отечества! А возможно, у вашего близкого мужчины юбилей?
Тогда особенно актуально задуматься о подарке.
Понятно, что предпочтения у всех разные, но сегодня мы поговорим о солидных и дорогих подарках.

В принципе, серебряные украшения подходят в подарок любому мужчине. Просто необходимо правильно определиться с имиджем, возрастом, образом жизни и родом занятия мужчины, которому вы собираетесь преподнести серебряное украшение в подарок.

К примеру, если вы собираетесь сделать подарок молодому мужчине спортивного телосложения, то вам можно рассмотреть, как вариант, браслет или цепочку «грубого» плетения.

Сегодня многие мужчины любят надевать кольца, преподнесите своему интеллигентному другу гладкое тонкое кольцо на мизинец. Если же, ваш мужчина ведёт более активный образ жизни, то ему в подарок отлично подойдёт массивная серебряная печатка. Памятным станет подарок, если на внутренней стороне кольца вы закажете дарственную или символическую гравировку.

Статусному и деловому мужчине больше всего понравятся стильные такие запонки из серебра или зажим для галстука. В зависимости от его стиля одежды вы можете выбрать или простое украшение или изделие, инкрустированное драгоценными камнями.

Основой любых отношений между людьми есть доверие. Без него мы не строим ни дружбу, ни любовь, ни даже партнерские связи. Если пропадает доверие, то всякие отношения начинают рушиться. Для сохранения любого вида отношений в первую очередь главное, сохранить доверие.

Если сначала так задуматься, то понятие доверие не имеет чёткого очертания, его нельзя ни услышать, ни потрогать, ни увидеть. Но эта «неизмеримая» штука играет в нашей жизни огромную роль. Заслуживать доверие можно очень долго. На это пойдут у некоторых дни, недели, а ,может, и месяца или даже года. А вот потеряет его очень просто. Для этого достаточно несколько секунд. 

Все чаще можно увидеть похожих между собой людей. Одинаковая одежда, прическа, манера разговора, порой даже осанка и походка. Иногда кажется, что где-то незамысловатый станок штампует партии парней и девушек ничем не отличающихся друг от друга. Почему люди копируют образы? Почему рисуют на своей индивидуальности «маску толпы»?

К сожалению, ответ чрезвычайно прост:

Боязно стало проявить свою личность в современном обществе, а желание показать свой «маленький мир» и вовсе превратилось в недосягаемую мечту. Никто не хочет видеть человека, нарушающего «холодную и четкую по своей природе гармонию» в жизни всего населения. Серые массы не могут быть «опорочены» ярким пятном. Все позывы к «раскрытию себя» все равно строятся на правилах, продиктованных кем-то. Получается что-то вроде новой партии «разных людей». Непрерывное производство. 

Но где же вы видели в природе две одинаковых снежинки? А листочка? Не может быть даже двух одинаковых капелек росы, потому что каждая особенная по своей форме, составу или вкусу. Каждая деталь этого мира прекрасна и уникальна по-своему. Человек не должен быть исключением. Твори и рискуй. Твоя жизнь – это книга, которую ты сам пишешь. Не надо писать по шаблонам, не стоит списывать у соседа. Делай так, как хочешь ты. К черту все стереотипы и убеждения. Они губят человечество. День прожит зря, если через пару лет ты не сможешь его вспомнить. Не бегай за тем, что может тебя сломать, выковать под себя. Будь личностью. Неповторимым экземпляром.








 

Многие путешественники с небольшим доходом, во время поиска вариантов недорогого поселения останавливаются на общежитии. Такой вид бюджетного поселения ещё называется "хостел" и популярен он не только у молодежи, которая использует такой вид поселения во время обучения в другом городе, так и у туристов, часто путешествующих самостоятельно. Конечно, ведь подобный способ гораздо дешевле, чем обычная гостиница, а проживание в хороших условиях обусловлено за совсем небольшую оплату.

  Свою популярность и распространение хостел давно имеет за рубежом, но теперь завоевывает авторитет и у нас. Хостелы достаточно популярны и привлекательны для туристов: в первую очередь, своей новизной и, конечно, ценовой политикой. Умеренная дешевизна плюс отсутствие «гостиничных условий» придает этому месту свободное настроение и ..романтичность.

Избыточный вес: что делать?

Проблема избытка массы тела, без преувеличения, охватила весь мир. Причем она волнует одинаково как женщин, так и представителей сильного пола. Лишний вес в большинстве случаев – последствие сопряженных факторов: малоподвижного образа жизни, наследственности, но основной причиной ожирения является банальное переедание, приводящее к нарушению в организме обмена веществ.

Желая привести свое тело в нормальное состояние, кто-то пробует различные диеты, ожидая быстрого и чудесного результата, кто-то пытается найти волшебный препарат. Ученые более трезво оценивают ситуацию и не делают ставку на чудеса, так как подход к снижению веса должен быть комплексным, и, главное, чтобы ни один из методов не нанес вреда здоровью.

Зима своим снежным объятьем
Леса и поля обняла
Раскинула белое платье
Пургою дворы подмела

И в лужу упавший листочек
Замерзший под коркою льда
Хранит в себе лета кусочек
Ушедшего не навсегда

Мы все просто мечтаем обладать красивой, здоровой, сияющей кожей, которая будет радовать нас ежедневно. Не составит больших проблем просто следить за ней и вам будет достаточно этого, чтобы избежать больших проблем. Для начала вы должны усвоить, что любой действие должно вести за собой цель и мотивацию. Вы должны поставить себе это во внимание и двигаться к этому. Если вы просто захотите этого, то вы будете относиться к этому пренебрежительно, что вряд ли обрадует вас спустя какое-то время вы не заметите результата.

Новый год и Рождество – праздники, которых все ждут с предвкушением радостного настроения и какого-то своеобразного зимнего волшебства. Праздничное новогоднее настроение сложно представить, если нет рождественского венка. Этот интересный атрибут можно вывешивать на дверях квартир, украшать им вход в частный дом или рабочий офис.

Венки на Рождество и Новый год традиционно делаются из веток хвойных деревьев (лапника), также используются ветки падуба, и даже обыкновенные прутики. На готовый венок можно развесить цветочки, ленточки, ягоды, елочные игрушки – стоит только проявить фантазию! Оригинальность рождественского венка всецело зависит от желаний хозяина.

Статья информационного характера

Каждый из нас встречает Новый год по-разному. Одни в семейном кругу за накрытым столом рядом с зеленой лесной красавицей елкой, другие отправляются в гости к друзьям, третьи заказывают столик в ресторане. Вот только заказ нужно сделать заранее, в новогоднюю ночь все места в ресторанах и кафе заняты. Но, если вы настоящий романтик и желаете провести этот вечер дома с любимой, то ужин при свечах с блюдами любимой кухни можно организовать легко! И вовсе нет необходимости делать заказ заранее.

 
Если вы работаете в сфере продаж, то понимаете, как важно уметь продавать, ведь от этого зависит ваша заработная плата. Возможно вы думаете, что с талантом продавца рождаются никаких шансов этому научиться у вас нет, то вы ошибаетесь.

Существует ряд фраз, которые часто произносятся в семьях по отношению к детям, кажется, что они не несут ничего страшного для маленьких членов семьи, но порой для ребенка такие слова наносят сильный удар по психике. Давайте поговорим о тех словах, которые лучше избежать в общении с маленьким ребенком.

Приближается самое долгожданное, волшебное, сказочное время – новогодние праздники. Мы, словно, окунаемся в детство и ждём чуда. И чудеса случаются, если в них, всё-таки, верить и ждать. Как же встретить и провести этот праздник, чтобы он стал незабываемым и привлёк всё самое хорошее и удачное в будущем году?

Конечно, все приготовления стоит делать с радостью! В первую очередь, устанавливаем и  наряжаем самый основной символ новогоднего праздника – пушистую ёлку. Наряжаем её так, как вам больше нравится: можно в определённом стиле, соответствуя новым веяниям, можно в одной цветовой гамме, в общем, как вашей душе угодно! Ваше настроение сразу же приобретёт праздничный восторг, если помещение, в котором вы живёте, засияет новогодним убранством! Всё, что горит разноцветными огнями, блистает, сверкает, должно найти своё применение. Нельзя, естественно, упускать из внимания символ года, который соответствует ему в данный момент. Это могут быть всевозможные фигурки, статуэтки, магнитики, картинки, которые должны красоваться на самых почётных и видных местах.

Плюс оригинальное предложение: рисуем на окнах!

В этом году так захотелось чего-нибудь эдакого..! И вот, в виде новогоднего декора решила разукрасить окна гуашью! Как вам? ))

Как известно, символ 2015 года - синяя коза или овечка. Как же нам без такой симпатяшки?)) Тоже изобразила на стекле. ))

Преддверие новогодних праздников – самое чудесное время... Приятная суета, огромные очереди, различные акции, улыбки, ёлочки. Вы замечали, что всё вокруг становится по-другому? Город уже не кажется таким мрачным, морозы не пугают. А главное доброта. От людей вокруг исходит какая-то особая доброта..

Обычно дети от пяти до десяти лет задают главный вопрос, который их интересует в этом возрасте – «Откуда я взялся?». Приходит ребенок с улицы и задает этот вопрос своим родителям. Те уходят в дальнюю комнату посовещаться и решают, что ребенок уже дорос до этого вопроса и пора рассказать ему всю правду. Как правило, если этот ребенок мужского пола, то объясняет все папа, и наоборот, если это девочка, то мама. 

И вот, рассказывают они и делятся всеми подробностями, а потом спрашивают, почему ребенок заинтересовался этим вопросом. На что чадо отвечает, что некий Колька, из второго подъезда, приехал из деревни и спрашивает все время вашего ребенка, откуда тот здесь взялся. Конечно, это шутка, но как говорится, в каждой шутке... А вот остальное – правда жизни. И, если ребенок задает подобные вопросы, это может обозначать совсем не то, о чем вы подумали. И совсем не обязательно во всех анатомических подробностях объяснять ребенку о его появлении на свет. Но, если вы все-таки перегнули палку в объяснениях, не жалейте об этом и не паникуйте, ваши слова упадут именно на ту почву, на которую нужно.

Существует поверье, чтобы год был удачным, нужно задобрить животное-хозяина наступающего года. Одним из способов является украшение елки в тона покровителя года. Хозяйкой года наступающего будет коза (или овца). Рассмотрим, как украсить пушистую красавицу, чтобы козочка была довольна.

Итак, коза – животное изящное, женственное, грациозное. Чуточку капризное и требовательное. Коза – прекрасная мама, творческая натура. Год 2015 будет годом Синей Козы, стихия года – дерево. Поэтому украшать елочку будем в излюбленных цветах Хозяйки года.

В году грядущем будет верховодить синяя деревянная коза. Это значит, что топовые цвета – синий и все его оттенки, зеленый (дерево с зелеными листиками), коричневый (от светлого бежа до почти черного), черный, а также естественные оттенки шерсти козы (овцы) – белый, бежевый. Исходя из этого украшаем елочку.

Новый год, как волшебная сказка,
Незаметно приходит в наш дом,
За окном, будто белою краской
Разукрасил художник альбом.

На стекле от мороза узоры,
На дорогах искрится снежок,
Позабыли мы все о раздорах,
Ждем подарков огромный мешок.

В доме пахнет зимой и сосною,
Серпантин, конфетти тут и там,
Старый год провожаем с тоскою,
В новый вступим, навстречу мечтам.

Бой курантов откроет нам двери
В новый день, в новый мир, в новый год,
Мы должны, мы обязаны верить,
Что удача нас снова найдет.

И пусть этот год будет счастливым,
Пусть сверкает жизнь сотней огней,
Этот год проживем мы красиво,
Поднимайте бокалы скорей!!!

Существует ряд фраз, которые часто произносятся в семьях по отношению к детям, кажется, что они не несут ничего страшного для маленьких членов семьи, но порой для ребенка такие слова наносят сильный удар по психике. Поговорим о тех словах, которые лучше избежать в общении с маленьким ребенком.

1. Не лезь ко мне! Отстань от меня!

Порой родители занимаются приготовлением пищи или просто заняты разговором по телефону, малыш в это время никак не хочет отстать и, не переставая задает массу вопросов. Важно не говорить в грубой форме ребенку, чтобы он ушел и немедленно отстал от вас, ведь детка, даже если не покажет этого, наверняка обидится. Такие посылы со стороны родителей отложатся на подсознании у сына или дочери, что ему нет здесь места и он никому не нужен, в подростковом возрасте это наверняка «выльется» в конфликтные отношения с родителями.

Для того чтобы похудеть, совсем не требуются строгие диеты и жесткие ограничения. Достаточно бывает просто немного подкорректировать свой образ жизни, следуя несложным советам:

Когда хочется перекусить, возьмите вместо пирожков и бутербродов обыкновенный сельдерей или веточку петрушки. Это способ обуздать на время свой аппетит, так как желудку потребуется время для их переваривания.

Христос родился, торжествует мир. 
Зажглась на небе первая звезда... 
Благую весть она подарит 
И будет с нами рядом навсегда! 

Я в Рождество всем вам желаю счастья! 
Пусть исполняются заветные желанья, 
Пусть Бог вас сохранит и наградит 
За все таланты и усердные старанья!




 

В мире высоких технологий очень важно не потерять голову от будничных забот и большого потока информации, обрушивающийся на вас ежедневно, хотите вы того или нет. Советы, написанные в этой статье, помогут сохранить ваше душевное равновесие на многие года.

1. День без гаджетов. Как минимум раз в неделю (лучше всего в выходной день) полностью откажитесь от использования мобильного телефона, ноутбука и других электронных приборов. Вы сами удивитесь, когда увидите, сколько полезных дел смогли сделать, не отвлекаясь на различные социальные сети и новостную рассылку. Кроме того, такой день даст очень хорошую положительную разрядку вашему мозгу, и вы начнете свою рабочую неделю с новыми силами.

В этом году, друзья, у нас, как по заказу, шикарный и обильный белый снег - в канун Нового Года и на Рождество... Это чудесно! Вот и сегодня эта сказка повторяется.. Обожаю такую зиму!



























 

Статья информационного содержания

Каждая мать хочет, чтобы жизнь ее ребенка сложилась как можно лучше. Но чтобы малыш вырос успешным, ответственным, серьезным и трудолюбивым человеком, нужно приучать его к труду с раннего детства.

Чтобы малыш учился работать, родители должны показывать, что уборка — это интересно и весело, а не ругаться друг с другом, по поводу того кто моет посуду или выносит мусор сегодня.

Психологи советуют приучать ребенка к домашней работе уже с двух лет. В этом возрасте ребенку интересно все новое, он готов помогать в уборке по дому, в качестве игры. Учить уборке стоит начиная с игрушек малыша. Попросить ребёнка для начала, убрать свои раскиданные игрушки на свои места. Необходимо показать, куда складывать игрушки. Нельзя кричать и ругаться на ребенка, если он не очень охотно помогает, лучше маме с папой постараться как-то его заинтересовать.

В помощь, порой, приходят не только обычные игрушки, но и современные развивающие игры. К примеру, с помощью онлайн игры кухня Сары ваш ребенок легко и непринужденно познает основы приготовления пищи, а возможно, даже свяжет с этим хобби свою дальнейшую карьеру! 

Скоро наступит праздник всех влюбленных и уже сегодня мужчины начинают задумываться над тем, какой подарок преподнести любимой. Молодой юноша присматривается к мягким игрушкам и косметике, а солидный мужчина долго изучает содержимое прилавков ювелирных магазинов. Но, независимо от того, какой подарок они выберут, главное, о чем им нужно помнить, так это о покупке цветов для своей избранницы. Трудно представить представительницу прекрасного пола, которая не любит эти нежные и изысканные творения природы. 

В цветочном салоне можно заранее заказать букет для своей возлюбленной, который можно забрать и вручить самому или оформить услугу "курьерская доставка". Иногда подобная услуга удобна для робкого молодого человека, если он лично не решается вручить букет девушке или для мужчины, который уезжает в командировку и не желает оставить без внимания свою любимую. Ведь он в этот день не сможет поздравить ее лично, так пусть букет напомнит ей о нем. И женщина будет знать, что ее избранник не забыл о ней в такой замечательный праздник.

Статья информационного характера

Здоровый образ жизни доступен ли он для нас? Как можно сберечь и не потерять здоровье? Очень часто каждый из нас сетует на здоровье, нехватку времени и денег на лечение. Но главная причина плохого самочувствия зачастую — наша лень.

На что чаще всего мы тратим драгоценное свободное время и силы? Это прогулки на открытом воздухе? Нет! Большую часть времени мы просиживаем за компьютером или у телевизора, проще говоря наш активный образ жизни в большей мере, походит на сидячий.

Но каждый из нас хочет быть здоровым и красивым. Давайте вспомним простые результативные советы, попробуем их применить и получить удовольствие.

Нужно много двигаться и меньше кушать. Для этого хорошо бы начать день с легкой утренней пробежки или дыхательной гимнастики под приятную музыку.

Когда иммунная эндокринная системы со всеми метаболическими процессами сбалансированы, то и весь организм работает нормально.

Увы, у многих людей это не совсем так.. Тогда, наряду с отменой переедания плюс обильное питье, на помощь приходят чудодейственные БАДы.

При этом, очень важно, что инсулин выделяется в достаточном количестве и, соответственно он контролирует уровень глюкозы в крови. А ведь в конечном итоге, оптимальный уровень глюкозы в крови жизненно необходим для нашего здоровья. 

Чай, заваренный на молоке, оказывает настоящее волшебное воздействие на человеческий организм:

- у кормящих мамочек увеличивает лактацию;

- предупреждает заболевания сердца;

- поддерживает организм при нервных срывах и истощениях;

- считается весьма эффективным средством для похудения.

Такое множество положительных эффектов молочного чая обусловлено тем, что он:

- является мочегонным средством, позволяющим организму избавиться от излишков скопившейся жидкости;

Как достичь своего наилучшего веса? Однако не всегда похудеть людям легко – диет придерживаться непросто, не всегда есть деньги и свободное время для постоянного посещения спортзала.

Научившись дышать определенным образом, можно легко достичь снижения веса.

Искрится пространство в божественном свете.

Вода в этот день безупречно чиста.
Крестился Господь. Ну, а мы Его дети
Вкушаем святое за ради Христа.
Пусть нам омовенье, вкушенье святого
В душе утверждается в тысячи лет!
С праздником, люди, который от Бога
Зажег нашей веры божественный свет!



Пусть церковный перезвон
Счастье принесет в Ваш дом!
Окропите Вы в Крещенье
Дом родной святой водой! 

Почему отекают пальцы рук

В этом случае частой причиной отека пальцев рук считается аллергическая реакция на разные химические вещества, которые входят состав бытовых моющих либо чистящих средств. В этом случае необходимо воспользоваться резиновыми перчатками во время работы с подобными средствами или подобрать средства, не вызывающие аллергию. 

Также причина подобных отеков – это заболевания вен рук (тромбофлебит, варикозное расширение вен). Обычно, при болезнях такого рода наблюдается увеличение участков вен, сопровождающиеся болью и покраснением кожи. В таких случаях незамедлительно стоит обратиться к врачу-флебологу.

Избыточное газообразование вызывает неприятные ощущения. Можно принимать чай из семян фенхеля в горячем виде. Глубокое брюшное дыхание в течении 5 минут помогает снизить дискомфорт. Получасовая прогулка в быстром темпе ускоряет кровообращение и помогает избавиться от газов.

Помните, как в детстве нам говорили: "не кривляйся, так и останешься. На самом деле, нет ничего полезнее для лица, чем эти самые кривляния. Ну кроме, конечно, правильного питания и спорта. Слабые мышцы лица сравнимы со слабыми мышцами тела. Ведь с возрастом всё то, что не подтянуто начнёт постепенно обвисать и выглядеть будет не очень привлекательно. Поэтому возьмите себе за правило выполнять хотя бы небольшую гимнастику для лица утром и вечером.

 
Наш вес зависит от многих факторов. Среди них - наследственность, скорость обмена веществ, образ жизни и, конечно, питание. Мы не можем повлиять на унаследованный генетический материал, но остальные факторы в силах изменить.

Последствия голодания.

Необходимо знать, что даже самый быстрый метаболизм со временем может замедлиться, особенно если человек часто голодает или употребляет только низкокалорийные продукты. Организм, готовясь к периоду недостатка питательных веществ, начинай экономить калории и максимально замедляет обмен веществ. Поэтому при очередной попытке сбросить лишние килограммы приходится садиться на еще более суровую диету. Такая методика - путь в никуда, поскольку со временем никакое ограничение в еде не приведет к потере массы тела, а каждая порция начнет откладываться в виде жировых складок...

Как часто надо есть?