МАСКА ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ ОТЁКОВ
Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20—30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами.

МАСКА ДЛЯ ВЕК С ЗЕЛЕНЬЮ ПЕТРУШКИ
Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывают на глаза на 15—20 мин, затем смывают теплой водой. Применяют при отечности век.

Самые эффективные упражнения для того, чтобы накачать руки, сделать их красивыми и подтянутыми! Мастер спорта по худ.гимнастике Мария Бекерес дает упражнения для рук с резиновым эспандером, так что вы можете накачать руки дома!






 

Мало кто откажется приобрести хорошую физическую форму за сравнительно небольшой промежуток времени. Даже не отрицайте, все мечтают о стройных ногах, плоском живое, здоровой, сильной спине и хорошем самочувствии.

Прелесть метода, о котором вы сейчас узнаете, в том, что он не требует ни копейки вложений. Начать можно сразу после прочтения статьи. Потому что сложно придумать отговорку, чтобы не начать тренироваться: не надо покупать «волшебные» шорты, гантели, годовой абонемент, нанимать няню детям на вечер и прочее. Все что от вас требуется – это готовность посвятить 15 минут в день безжалостному сжиганию лишнего жира. Это будут не самые легкие 15 минут, но оно того стоит.

Итак. По методу Изуми Табата жиросжигание после 4-минутной тренировки по методу Табаты продолжается еще в течение 24 часов, и в 9 раз превышает жиросжигающий эффект от часовой тренировки на велотренажере! Невероятно, но факт.

Если вы пришли к выводу, что пора менять свое тело в лучшую сторону, то советуем вам прислушаться к следующим рекомендациям.

1. Не употребляйте в пищу такие вредные продукты, как: майонез, колбаса, пельмени и прочие полуфабрикаты, сосиски, булочки и сдобу, кукурузные палочки, весь фастфуд, чипсы и сухарики, соленый крекер и газировку.

2. Замените растительное масло на оливковое, а лучше готовьте на пару.

Чай не может не содержать кофеин. Даже если это указано на упаковке, не верьте. Процесс декофеинирования и правда удаляет большую часть этого вещества из чая или кофе, но не всё. Как и любой другой вид, зелёный чай, естественно, содержит кофеин. Существует относительно простой способ удаления кофеина из чая, но небольшое его количество всё равно останется.

С кофеином или без него?

Чтобы отбелить зубы и укрепить десна, необязательно пользоваться дорогостоящими средствами. Можно все приготовить самостоятельно.

Ромашка давно известна всем своим обеззараживающим и лечебным действием. Поэтому она не только отбеливает, но и полностью противостоит появлению кариеса и других заболеваний.

Готовиться ромашковый эликсир самым простым способом:

В холодный период, осенью и зимой, из-за распространения простудных заболеваний, становится актуальным вопрос повышения иммунитета. Причина его ослабления зачастую кроется в стрессах, плохом питании, болезнях, приеме антибиотиков или же простом недосыпании. Чтобы защитить наш организм, мы начинаем лечить себя всеми доступными способами. Но иногда, чтобы предотвратить заболевания, достаточно просто соблюдать простые правила.

Полноценное питание.

Мы все покупаем зубные пасты с эффектом быстрого отбеливания, или же придумываем массы для отбеливания наших зубок в домашних условиях. А что на это говорят стоматологи?

В наше время зубы и белоснежная улыбка – это некая визитная карточка ухоженного, аккуратного и ответственного человека. Белозубая улыбка искренняя и располагает к себе. Ведь это признак здоровья, такой человек сам по себе уверен и это чувствуют все окружающие.

Сегодня разнообразию лекарств нет границ. Они используются при разнообразнейших симптомах: различных заболеваниях, нервных срывах, для стимулирования аппетита, для похудения. С каждым годом выпускают все больше лекарств разного назначения. Применять их иногда необходимо в определенных количествах и сочетаниях.

Каждый с препаратов имеет свое индивидуальное назначение, нацеливая свое действие на конкретную систему организма. Но есть и такие препараты, которые оказывают действие на несколько систем организма (например, витамины, успокаивающие препараты).

Женщины, с желанием быстрее сбросить лишний вес, садятся на разнообразные диеты, и не предполагают, что сдержать себя на однообразных продуктах неделями - очень и очень сложно. Дело в том, что готовя еду, нам нужно не просто поджарить мясо, а сдобрить его максимальным количеством приправ, чтобы стало вкусно. Отсюда и все проблемы, нам уже не нужно есть, чтобы насытиться, так как энергии в повседневной жизни тратится мало, а вот чувствительность повысилась, поэтому охота просто почувствовать вкус. Именно на этих особенностях поведения современного человека основана система быстрого похудания.

Полынь или полынь горькая (Artemisia vulgaris) является одной из трав, которые эффективны для активного использования в магии через такие методы как курение и питье отвара. Полынь прекрасно растет в Европе, Азии, Северной Африке, Америке и даже на Аляске.

Полынь содержит туйон, это активный компонент и популярного напитка абсент. В магии полынь используется для релаксации, повышения интенсивности иллюзорного восприятия и медитативных упражнениях. В связи с небольшими седативными свойствами, лучшее время для использования отвара, является около 1-2х часов до сна. Эффект мягкой релаксации и в то же время сосредоточенности, помогает магу решать многие проблемы. Упоминание полыни также есть в древних трактатах, что наводит на мысль о том, что люди использовали с давних времен это растение. Как и любое растение в природе, полынь имеет астральное тело. Одна из функций этого растения – изгнание паразитов, как на физическом, так и на ментальном и даже астральных слоях.

Еще 2000 лет назад знали о лечебных свойствах имбиря. В чем же таится секрет этого корня? Давайте разберемся в этом, отделив наконец-то правду от выдуманных историй.

Итак, начнем с химического состава растения.

Статья информационного содержания

Массаж разделяется на несколько видов, выполняет расслабляющие, оздоровительные или лечебные функции. К профессиональному массажу человек привыкает быстро, даже если в начале присутствовали боли в мышцах, то со временем на место болевым ощущениям пришла расслабленность и позитивный настрой.

Часто бывает так, что курс массажа подходит к концу, а пациент желает продлить удовольствие и оплачивает повторный курс. У человека возникает уверенность, что если он будет получать массаж постоянно, это отразиться позитивным образом на состояние организма и эмоциональный комфорт.

Что дает массаж? Главное в массажных движениях, как правило,  это улучшение кровообращения. Вместе с этим, итог массажа - общее мышечное расслабление, улечшение тонуса кожи и активизация работы всех внутренних органов.

Статья информационного характера

Спортивный массаж предназначен для улучшения работоспособности занимающихся спортом. Он улучшает кровоснабжение, способствует восстановлению сил. Он входит в систему тренировки. 
спортивный массаж необходим спортсменам, так как препятствует утомлению, поддерживает необходимую физическую форму, незаменим в период соревнований.

Массаж может проводить как массажист, так и сам спортсмен. Различают две формы спортивного массажа – общий и локальный. Этот массаж бывает 3 видов: предварительный, тренировочный, а также восстановительный.

Первый непосредственно проводится перед состязанием или какой-либо физической нагрузкой. Его цель - улучшить физическое состояние спортсмена. В свою очередь он делится на разминку, согревающий массаж и массаж для предстартовых мероприятий.

Не будем вдаваться в подробности химического состава и исторического происхождения трёх наиболее доступных продуктов, способствующих укреплению здоровья. Просто поговорим о маленьких секретах, доступных для использования каждый день.

Универсальное масло

В обиходе каждой хозяйки присутствует уникальнейший и полезный продукт - оливковое масло.

Вы - прелестная толстушка, желающая избавиться от лишнего веса без изнурительных диет? Или у вас проблемы с пищеварительной системой, приводящие к нарушению обмену веществ в организме? Оливковое масло - ваш продукт.

Масло из семян моркови может творить чудеса, как для красоты, так и для здоровья. Богатое антиоксидантами и витамином А, морковное масло способно предотвратить рак, облегчить боль в кишечнике или глубоко увлажнит кожу. Вот некоторые способы применения этого чудо-продукта.

Поможет вылечить инфекции

Благодаря своим антибактериальным свойствам, морковное масло поможет залечить раны, и вылечить инфекции.

Против простуды и гриппа!

Кашель, лихорадка, боль в горле, все эти состояния могут быть улучшены или вылечены с помощью потребления морковного масла.

Каждый салон красоты предлагает разнообразные услуги по маникюру, но, зачастую, они весьма дороги. А если нет возможности регулярно посещать салон? Не беда! В этой статье вы найдете советы, которые помогут вам самостоятельно делать маникюр правильно. 

Во-первых, вам необходимо купить качественные маникюрные инструменты. Лучше будет купить не готовый набор, а собрать его самостоятельно. Вам понадобятся такие инструменты: пилочка для натуральных ногтей, дезинфектор, ножницы и щипчики, пушер (лопатка для маникюра), масло для кутикулы. 

Если все инструменты есть, приступая к процедуре, в первую очередь их все нужно продезинфицировать.

Выполнять маникюр нужно в такой последовательности:

На первый взгляд не верится, что можно похудеть лежа и без особых усилий. Однако японский доктор Фукуцудзи изобрел такой метод.

Вам не надо отказываться от вкусностей и заставлять себя делать утомительные упражнения, для похудения вам понадобится лишь полотенце среднего размера и пять минут времени в день.

Итак, начинаем:

Для начала обозначим самые актуальные и модные цвета этого сезона. Если говорить о цветовой гамме теней для век, то сейчас популярны все розовые оттенки, желтые, зеленые, коралловые и бежевые цвета. Помада может быть вызывающе яркой (красная или бордовая), или, напротив, почти незаметной. По традиции в make-up акцент делается либо на глаза, либо на губы.

Предлагаем универсальный вариант весеннего макияжа для блондинок и брюнеток.

 Что же только не делает женщина, чтобы быть красивой. Она готова пойти совершенно на любые жертвы. Женщина перепробует все маски, но добьется своего результата.

Можно использовать разную купленную косметику. А можно и приготовить рецепты дома. Они принесут вам больше пользы, чем покупные средства.

Бытует мнение, что женщине, для того, чтобы привести себя в порядок перед какой-либо важной встречей едва ли хватает нескольких часов. Однако может случиться, что время ограниченно до тридцати минут, а неотразимость - необходимое условие. Что делать?

Всего лишь несколько простых советов - и цель достигнута.

Крем против морщин создан специально для обработки области вокруг глаз, уменьшая темные круги и мешки. Его основной целью является сделать кожу вокруг глаз более гладкой. Такой крем также борется с проблемными участками, восстанавливает эластичность и молодость кожи. Он действует как естественный увлажняющий крем, защищая нежную кожу вокруг глаз от признаков старения, таких как морщины, и даже от мешков под глазами, которые появляются от недостатка сна.

Воспалённые веки – это симптомы огромного количества заболеваний, связанных с воспалением глазного яблока и его придатков, а так же нарушений работоспособности организма. Изначально стоит выявить причины образования симптома, чтобы определить источник воспалительного процесса.

Итак, рассмотрим перечень основных причин

Весна – самое время пополнить запасы витаминов и микроэлементов в организме. Одним из доступных по цене и богатых на витамины овощем является шпинат. Это универсальный продукт, который настоятельно рекомендуют диетологи для детского питания.

Шпинат благотворно влияет на работу желудка и кишечника, укрепляет сосуды и сердце. Не всем приходятся по вкусу супы и коктейли со шпинатом. Как заставить ваших приверед изменить свое мнение по поводу этого полезного овоща? Предлагаем вам приготовить необычное и вкусное блюдо – блины со шпинатом.

Ингредиенты для теста

Рецепт изготовления этих блинов ярко-зеленого цвета мало чем отличается от обычного. Нам потребуется:

• молоко или сыворотка в количестве 2 стаканов;
• мука 200–250 г;
• 2–3 яйца (в зависимости от размера);
• шпинат 100 г;
• 20 г растительного масла;
• соль и другие специи на ваш вкус.

Секреты замешивания теста без комочков

Лимонная трава является очень ароматной и с примесью имбиря, трава ассоциируются с азиатской кухней, тайской, малазийской и вьетнамской кухнями. Лимонная трава широко используется в арома – терапии, свечах, духах и мыле. Однако польза для здоровья лимонной травы не ограничивается только её ароматами и вкусом в пище, наоборот, она имеет мощные бактерицидные свойства, и её безопасно использовать как людям, так и животным в отражении микробов и бактерий. Лимонная трава, как полагают, способна вызывать успокаивающее действие, освобождает от бессонницы и стресса.

Каждая женщина в любом для нее возрасте стремится ухаживать за своей кожей. Подбор ухода в различные периоды жизни должен определяться строго индивидуально для каждой женщины. Если вы подберете не те средства в молодом возрасте, то это может привести к появлению несовершенств кожи, к которым относится расширение пор, возникновение мелких морщинок, дряблость кожи. А в возрасте постарше, женщинам также следует подбирать косметику грамотно, так как из-за этого будет зависеть, как она эффективно влияет и не ускоряет процесс старения кожи. Для этого необходимо серьезно разобраться в данной теме, чтобы в итоге правильно выбрать лосьон и крем в зависимости от возраста.

Мода на длину ногтей переменчива и перед большинством женщин стоит задача быть в тренде. Маникюр можно делать в салоне, но если приложить усилия, то и дома можно успешно справиться с ним. Большинство женщин носит короткие ногти. Это обусловлено условиями их повседневной работы и тем, что таковыми ногти могут быть от природы.

На сегодняшний день всё больше и больше людей следят за своей фигурой и здоровьем. Многие занимаются спортом, выполняют ежедневно физически упражнения, следят за своим правильным питанием и контролируют свою жизнь шаг за шагом. Кто-то не представляет свою жизнь без тренажерных залов, другие постоянно придерживаются определённых диет и ограничений в еде. Но есть ещё один интересный и довольно простой способ, который поможет вам в сохранении идеальной фигуры. Интересно? Тогда читайте статью и узнавайте ещё больше о любимых продуктах питания.

Каждая женщина на планете хоть раз в жизни задается вопросом похудания. Одни ищут всевозможные диеты и уверяют, что это панацея. Другие предпочитают погрузиться в мир всевозможных таблеток и напитков, которые, как им кажется, принесут гораздо больше пользы в их нелегком занятии. Среди второго типа людей становится все более популярно употребления зеленого кофе с целью избавиться от ненужных килограммов.

Защелачивание организма необходимо для сохранения не только здоровья, но и достижения состояния постоянного омоложения, обновления организма. Поэтому обеспечение щелочной среды организма – это и есть ГЕНИАЛЬНЫЙ КЛЮЧ к  молодости и жизни в здоровом теле бесконечно долго.

Многие думают, что содержание домашней кошки стоит материальных и физических затрат. Однако усатые друзья фактически приносят значительную пользу для здоровья и делают замечательный вклад в благосостояние своих хозяев. Времяпровождение с кошкой улучшает эмоциональное состояние. Игры, ласки, другие взаимодействия с ней помогают облегчить депрессию, уменьшить напряжение и беспокойство.

В самом мурлыканье кошки, как известно, есть успокаивающий эффект. Эти факторы играют роль в повышении качества жизни любого владельца домашних животных, но особенно у людей с:

- хроническими болями. Близкое присутствие кошки ослабляет боль, успокаивает, требуется значительно меньшие дозы обезболивающих;

Предлагаем Вашему вниманию новый высокотехнологичный вид экстрактов – СО2 (углекислотные) экстракты. Их свойства воистину уникальны!

СО2 экстракт - это концентрат собственных веществ, принадлежащих растению, без содержания посторонних примесей, растворителей и воды, полученный с применением в качестве растворителя углекислоты. Такой вид экстракции расширяет спектр биологически активных соединений и позволяет получить концентрации биологически активных веществ, которых невозможно достичь никаким другим известным способом!! 

Преимущества СО2-экстрактов

Всегда и во все времена поэтов, художников, воинов вдохновляли музы — женщины. Такие разные, и такие похожие. Все женщины красивые, ведь нет некрасивых женщин. Вот только почему некоторые привлекают противоположный пол легко, а другие нет? Ответ прост. Все дело в привлекательности, и не нужно задаться вопросом: неужели я не привлекательная? Вы по-своему обворожительны, ведь вы индивидуальны, но возможно вы не до конца можете это показать.

Сегодня в разных пабликах часто мелькают супермега рецепты из серии «Как вырастить волосы за месяц» и т. п. В основной массе таких заявлений, это не всегда правда..

Залогом хороших волос в основной массе остаётся здоровье. Если у вас анемия или вы пьёте антибиотики, то ожидать блеска и красоты от волос не стоит. Ещё здоровье волосам дарит хорошее сбалансированное питание, правильный уход, правильное расчесывание и самое главное поменьше химии и термоиздевательств над волосами.

Во всех косметических компаниях одно утверждение остаётся неизменным. Они говорят, что есть две вещи, которые стопроцентно спасают кожу от старения. Употребление в еду фруктов и овощей, содержащих витамины C и D, обеспечивает сохранение молодости кожи, эластичности и увлажнения. Другие продукты с антиоксидантами также полезны для здоровья. Они повышают энергетический запас человека, тонизируют мышцы, контролируют кровообращение. А это значит, что все питательные вещества, поступающие в организм с пищей, равномерно по нему распределяются.

Выбирая для себя средства ухода за кожей среди тысячи вариантов, засоряющих рынок, нужно быть особенно осторожным. Ведь с разнообразием компонентов и составляющих никогда нельзя знать наверняка, что именно нужно для вашей кожи.

Что вызывает преждевременное старение кожи

Старение является естественным процессом. Если ваши родители состарились изящно и элегантно, то вы, вероятно, пойдёте тем же путём. Тем не менее существуют определённые обстоятельства и привычки, которые могут ускорить процесс старения.

Недостаток влаги является одним из важных факторов в процессе старения. Именно по этой причине люди с сухой кожей выглядят старше, чем люди, кожа которых достаточно увлажнена. Лучший способ напитать организм влагой и предотвратить проблему раннего старения - это употребления большого количества свежих овощей и фруктов, а также воды. Ещё один замечательный способ борьбы с этой проблемой - регулярное применение увлажняющего крема для кожи.

Обезвоживанию способствует чрезмерное потребление рафинированного сахара, жареных блюд, кофе, алкоголя и газированных напитков. Соответственно, для сохранения свежести кожи стоит ограничить себя в употреблении вышеперечисленных продуктов и напитков.

Среди других факторов, влияющих на состояние кожи, - загрязнение окружающей среды и другие экологические факторы. На самом деле, они могут даже свести на "нет" все ваши усилия по ежедневному уходу за кожей, а в результате - к появлению морщин вокруг глаз и хрупкости кожи. Именно поэтому важно регулярно очищать кожу от смога и выхлопных газов, которые ведут к повреждению и гибели клеток.

Ещё в детстве нас учили, что загар полезен. Однако постоянное, неоднократное и чрезмерное пребывание на солнце наносит серьёзный вред коже. Такие повреждения уже не подлежат восстановлению, а лишь накапливаются со временем.

Курение - ещё одна пагубная привычка, которая наносит вред и лёгким, и что очень важно в контексте данной темы, - нашей коже. В отличие от солнечных повреждений, которые наносятся только в места прямого воздействия солнечных лучей, курение влияет на кожу в целом, приводит к образованию морщин по всему телу, а также делает кожу сухой и хрупкой.

Как заботиться о коже

Для женщин разной комплекции и возраста очень важен ее внешний вид и красота. Практически все представительницы слабого пола тратят уйму денег и времени на посещение косметологов, парикмахеров и маникюрные кабинеты или просто на приобретение косметических средств.

В современном мире ассортимент косметических средств, которые предназначены для кожи и волос очень велик. Поэтому практически все женщины идут легким путем, выбирая уже готовые средства, забывая о том, что некоторые компоненты, которые есть в составе косметики очень негативно влияет на структуру и строение кожных покровов и волос.

В современном мире все чаще женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос, с ослаблением и отсутствием блеска, а также ранним поседением. Раньше восстановление проводилось путем нанесения особых препаратов на волосы или кожу головы, эффект был кратковременным и не очень заметным. Сегодня же появилась уникальная процедура, которая помогает изменить внешний вид и структуру волос. Мезотерапия для волос, Санкт-Петербурге и других городах страны пользуется все большей популярностью из-за великолепных результатов.

Особенности

У каждого человека свой набор проблем. У кого-то волосы секутся или выпадают, у других рано появляется седина или очень быстро волосы пачкаются, что требует особого ухода. Есть окрашенные и натуральные волосы, есть густые и редкие. Нельзя решать все проблемы одним способом, именно поэтому создаются коктейли для волос, которые помогают решить индивидуальные сложности. Косметолог обычно использует смесь веществ, которая подходит конкретному человеку и дает желаемый результат.

Особые вещества водятся в кожу головы, они питают именно корни волос, что значительно улучшает структуру, а так же способствует увеличению объема растительности в этой области. Введение происходит с помощью одноразовых шприцов, но используется очень тонкая игла. Процедура не болезненна, но на коже остаются красные очки. Полное и исчезновение происходит через 3-4 для после проведения мезотерапии.

Витамины, аминокислоты и особые микроэлементы способны улучшить кровообращение и исправить определенные проблемы. Процедура может даже убрать перхоть, и эффект будет длиться не менее 10 месяцев. Повторно применять этот комплект раньше чем через 12 месяцев врачи не советуют, но в этом и не бывает надобности.

Противопоказания

Мезотерапия не вызывает аллергии, но дерматолог может предложить пройти специальные тесты на чувствительность к препарату. Подобные вещи актуальны для тех, кто часто страдает реакцией на косметическую продукцию. Это дополнительные меры предосторожности, которых не следует избегать.

Не нужно проводить процедуру во время беременности или кормления ребенка грудью. Через кровь компоненты могут попасть в молоко и привести к неожиданным реакциям.

При наличии хронических заболеваний перед применением данного метода лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно это важно при болезнях крови, лимфатической системы и при наличии опухолей.

Бодрость от заката до рассвета

Как набраться сил на целый день после тяжелого вечера или ночи? Как оставаться бодрой на протяжении новогодней ночи или бурного торжества?
Важные советы в этой статье.

Проходят столетия, меняются эпохи, развиваются технологии — время бежит. Неизменным остаётся лишь вопрос жизни и смерти, голубое небо и проблема взаимоотношений полов. Все без исключения девушки мечтают о том, чтобы всегда оставаться притягательными, желанными и восхитительными. Однако в условиях свободы выбора своего образа многие девушки теряются и либо не соблюдают меры, либо превращаются в серых мышек. А ведь всё не так-то уж и сложно!

Для того, чтобы найти правильный выход в данном вопросе, необходимо только лишь помнить несколько важных правил. Итак, что же нравится нашим дорогим и премногоуважаемым мужчинам? - Ответ прост и очевиден! Мужчины восхищаются в прекрасной половине тем, чем мы отличаемся в некоторой степени от них. Бессмыслица? Как же?! Они без ума от длинных шёлковых волос, нежной кожи, алых губ, от женственных форм, длинных ресниц…