-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324

Натуральное лекарство: орешник обыкновенный

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральное лекарство: орешник обыкновенный

80b3202ce23f (278x333, 41Kb)
Дикорастущие и культивированные сорта орешника были известны еще древним народам: славянам, грекам и римлянам. В лечебных целях и до сегодняшнего дня используются плоды (орехи), кора, листья этого куста, которые лечат многие заболевания.

В народной медицине из коры орешника готовят экстракты, применяющиеся для лечения варикозного расширения вен, перифлебитов, капиллярных кровотечений, а также простуды и различного рода лихорадок.

Листьями орешника, заготовленными в мае, лечатся в случае гипертрофии предстательной железы, болезней печени и желчевыводящих путей. Лечат орешником и дерматологические заболевания: экзему, псориаз, аллергию.

Вот один из довольно-таки известных рецептов, эффективный при незастарелом варикозном расширении вен: две столовые ложки листьев орешника залить 0,5 литров кипятка. Настоять два часа. Употреблять по полстакана четыре раза в день до приема пищи.

Ореховую муку, разведенную водой до состояния пасты употребляют при плохой сворачиваемости крови, бронхитах, почечнокаменной болезни, метеоризме, горячке, для увеличения лактации. Спелые орехи, очищенные от темной кожицы, в смеси с липовым медом, рекомендуют употреблять при ревматизме, общей ослабленности организма, авитаминозе, анемии. Незрелые "молочные" плоды лечат ожирение, желтуху, золотуху.

Ореховое масло можно пить как глистогонное средство (от аскарид) и в случае эпилепсии. Хорошо его втирать в кожу головы для усиления роста волос и при их выпадении. Измельченные плоды орешника, смешанные со взбитым яичным белком (который является природным антибиотиком), используется при лечении ожогов.

Общеукрепляющее средство от анемии, и при общей ослабленности организма после перенесенных тяжелых заболеваний. Взять три части коры молодых веток орешника, по одной части коры молодых веток грецкого ореха и коры дуба. Столовую ложку измельченного состава залить стаканом крутого кипятка. Кипятить на водяной бане десять-двенадцать минут. В конце долить горячей водой до первоначального объема. Не процеживать. Пить в течение дня, разделив на равные порции. Следить за работой кишечника (кора дуба крепит). Хорошо в эти дни придерживаться растительной диеты, богатой клетчаткой. Употреблять кабачки, баклажаны, красную свеклу, тыкву и ее семечки. Курс лечения - неделя.

Как видите, хотя и называют орешник обычным, на самом деле он необычный, с целебными свойствами. И все же, прежде чем использовать листья, кору или плоды орешника, стоит посоветоваться с тем врачом, который хорошо знает состояние вашего здоровья.

Edoran
61421b928653 (337x29, 1Kb)
Вы только посмотрите, какие оригинальные и стильные часы выставили на продажу в интернет-магазине "Чассимо"! LED-часы, светодиодные, авангардные, яркие, модные... Для мужчин и для женщин, спортивные и элегантные. Они покорят сердце любителя новинок. Хит этого сезона: крупные часы с ярким орнаментом.
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Эфирные масла для похудения

Дневник

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 23:23 + в цитатник

Тысячелетняя история эфирных масел делает им только честь. Нынче некогда тонкое искусство ароматерапии восстает из векового пепла. Релаксирующие, освежающие, успокаивающие эфирные масла сегодня продаются практически во всех аптеках и магазинах по торговле косметикой. Хитом сезона принято считать эфирные масла для похудения. Специалисты утверждают, что регулярное использование такого средства дает отличные результаты.

Эфирные масла для похудения

Каким образом происходит воздействие на организм эфирных масел для похудения?
Начнем с расслабления. Как известно, большинство женщин стрессы предпочитают заедать, и обычно это не продукты для похудения. В ход идет все, что оказывается под рукой — шоколад, булочки, конфеты и прочая калорийная снедь, стресс-то она снимет, но и неизбежно подкинет пару-тройку килограмм. Не стоит налегать на еду! Лучше приобретите эфирные масла для расслабления. Масла лаванды, розы, жасмина, илан-иланга, апельсина и бергамота прекрасно справятся с вашим стрессом, расслабят и зададут нужный жизненный тон.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Маска Софи Лорен

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска Софи Лорен

Маска «Софи Лорен» - отличная питательная маска, благодаря которой свою красоту поддерживала известная звезда. Маску можно использовать как для насыщения кожи витаминами, вывода из под кожи вредных веществ и омоложения. Рекомендуется регулярное применение это маски по 2 раза в неделю на протяжении не менее 2 месяцев. Хранить маску нужно в холодильнике не более 5-6 дней.

4121583_441130466ae9 (340x425, 28Kb)

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

ПОХУДЕТЬ ЗА 30 ДНЕЙ!

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Amymone [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть за 30 дней

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Несколько косметических советов

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько косметических советов (из моих любимых)

04db050a32b2 (398x281, 65Kb)
Вот несколько полезных рекомендаций по уходу за кожей тела, лица, шеи и т.д.

Каждый раз, когда вы купаетесь, в ванну желательно добавить несколько капель розмаринового или лавандового масла. Одновременно хорошо делать маски из глины: серой, белой, зеленой (продается в аптеках и косметических магазинах). Глина — природное вещество с большим количеством микроэлементов, которая чудесно чистит и питает кожу. Возьмите 3 ст.л. глины, смешайте с водой, нанесите на лицо, шею, плечи. Особенно полезно наносить такую маску на проблемные участки кожи, где появляются высыпания, экзема, псориаз. Через 15-20 мин. смывайте теплой водой.

Точно также можно наносить глину и на волосы. Она действует не хуже любого шампуня — отлично смывает жир, укрепляет корневые луковицы волос, лечит себорею и перхоть, оказывает общее терапевтическое воздействие на кожу головы.

Для кожи с угрями и воспалениями, для стареющей кожи и чересчур пересушенной, я предлагаю такую маску. По одной столовой ложке меда, ржаной муки или измельченных в муку овсяных хлопьев, один желток. Смешать. Держать на лице не более 20 минут, до подсыхания. Если у вас очень сухая кожа, можно еще добавить оливковое или кукурузное мало холодного отжима. А если есть угри, высыпания, большие поры — попробуйте мело-солевые маски. Каменную соль, размолотую в порошок, смешать с медом, наложить на кожу на 15 минут. Смыть теплой водой. Нанести нежирный крем.

Для жирной кожи. 1 ст.л. ржаной муки или перемолотых овсяных хлопьев, один белок, сок половины лимона. Такая маска стягивает поры, отбеливает кожу, освежает ее.

Один раз в неделю женщина должна чистить свое лицо. Вот рецепт очистительной маски: одна таблетка пергидроля (перекись водорода, продается в аптеках), растворить в 1 ст.л. теплой воды, добавить полторы столовых ложки питьевой соды, 1 ст.л. любой пены для бритья. Смешать. Нанести на чистое, слегка увлажненное лицо. Такой состав нельзя наносить на участок бровей, поскольку под действием пергидроля они обесцветятся. Круговыми движениями, аккуратно почистите лицо. Такой пилинг снимет грязный верхний слой кожи, очистите и отбелит ее. После того, как маска подсохла, смыть ее вначале горячей, и в конце прохладной водой.

После такого очищения полезно сделать маску для разглаживания морщин. Аптечный шалфей перемолоть на кофемолке, залить кипятком до образования кашки. Добавить оливковое масло холодного отжима (можно кукурузное, подсолнечное, льняное, миндальное — на выбор), любые ягоды, какие есть в доме.

Для молодых девушек такая маска снимает воспаление кожи, угри, лечит проблемную кожу. Для зрелых женщин шалфей является незаменимым лекарственным средством омоложения, и разглаживания морщин. Маску требуется накладывать и вокруг глаз, где есть много морщин.

Для омоложения можно пить также и вино из шалфея. 1 ст.л. шалфея запарить 1 стаканом горячего вина типа «Кагор». Перед тем, как делать маску, выпить 20 мл. такого шалфеевого вина.

А еще, и я уже давно в этом убедилась, для сохранения молодости и красоты не достаточно только делать косметические процедуры. Очень полезно и важно спать на ортопедическом матрасе. Могу сказать, что лучший выбор ортопедических матрасов можно найти в интернет-магазине "Время сна". Ведь ортопедические матрасы держат в тонусе наш позвоночник, сухожилия и мышцы - а это одно из важных условий хорошего самочувствия в любом возрасте.

Edoran

0_59c53_29da4ad8_L (400x13, 3Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Здоровые суставы

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ostrovmazal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровые суставы

Часто ли мы задумываемся о своем здоровье? В настоящее время стало модным вести здоровый образ жизни. Многие из нас стараются периодически посещать фитнес - клубы, спортивные комплексы, бассейны или просто стараются вести активный образ жизни, включая и активные виды отдыха. Мы стараемся избавиться от дурных привычек и надеемся, что многие заболевания обойдут нас стороной. Так ли это?
С годами у многих людей может появиться ощущение скованности в движениях и боли в суставах, особенно в нижней части тела. Эти ощущения могут быть предвестниками артроза - заболевания суставов, возникающего в результате нарушения обмена веществ, связанного с изменениями в сочленяющихся поверхностях суставов.

Симптомы артроза могут начать проявляться после тридцати-сорока лет. Практически каждый третий человек в возрасте более пятидесяти лет страдает артрозом. В большинстве случаев проявлением болезни является боль в суставе и сокращение подвижности сустава. Боль начинает проявлять себя при нагрузке на сустав, постепенно стихая в состоянии покоя. В области сустава может ощущаться напряжение мышц и появляться припухлость тканей.

Как и многие другие заболевания, артроз наиболее эффективно лечится на ранних стадиях развития болезни. Но как определить, что ваш организм подвергся столь коварному недугу? Существует несколько простых советов, с помощью которых вы можете судить о начале развития болезни. Начало развития артроза в области суставов таза и нижних конечностей идентифицируется по появлению боли при ходьбе и нагрузке на данные суставы. Для оценки величины повреждений артрозом позвоночника можно воспользоваться следующими способами:

Читаем далее >>>

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Продукты, которые помогают сжигать жир

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения kIrena_Snake [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, которые помогают сжигать жир



Советы врачей
Публикации


Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие продукты ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.

Лосось.

Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут помочь при избавлении от лишнего веса. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.



Кофе.

Исследования показали, что кофеин, содержащийся в утренней чашке кофе, помогает нам в борьбе с лишними калориями и лишними килограммами. Богатый антиоксидантами, кофе также снижает риск появления болезни Паркинсона, диабета и некоторых видов рака.



Йогурт.

Кальций предотвращает голод и способствует потере веса. Исследования показали, что он не позволяет организму накапливать жир. Кроме того, йогурт богат протеинами, которые способствуют росту и поддерживают стабильный уровень сахара в крови.



Яйца.

Яйца богаты питательными веществами, витаминами B и C. Плюс люди, которые потребляют на завтрак яйца, теряют вдвое больше веса и заряжаются энергией на весь день по сравнению с теми, кто предпочитает съедать рогалик или булочку.



Грецкие орехи.

Поскольку они содержат большое количество протеинов, омега-3 кислот и мононенасыщенных жиров, грецкие орехи сохраняют сытость на более длительный отрезок времени, нежели обычные закуски, которые не так богаты протеинами и "хорошими" жирами. Все, что вам нужно – горстка орехов.



Грейпфрут.

Не следует делать грейпфрут основой для своей диеты. Однако помните, что тучные люди, потреблявшие половину грейпфрута или выпивавшие стакан грейпфрутового сока ежедневно (как часть здорового питания), за 12 недель теряли в среднем 1,5 килограмма.



Зеленый чай.

Потребление зеленого чая улучшает метаболизм и помогает сбросить вес.



Вода.

Она увлажняет ваш организм и избавляет от ошибочного принятия жажды за голод – общая проблема тех, кто сидит на диете. Не можете точно определить, голодны вы или хотите пить? Сначала выпейте стакан воды, а потом решите.



Бобы.

Богатые волокнами и протеинами, бобы – низкокалорийная, нежирная пища, которая помогает поддерживать нужный вес и стабилизировать уровень сахара в крови.



Тофу.

Низкокалорийные вегетарианские источники протеинов, соевые продукты, вроде тофу, могут помочь сбросить вес, ускорив обмен веществ, даже если ваши пищевые привычки остались прежними.



Яблоки

Потребление яблока после каждого приема пищи может восстановить необходимый уровень сахара в крови, в результате чего стабилизируется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и чувство сытости.



Авокадо.

Содержат достаточно калорий и жира, но это - хороший вид жиров, так что авокадо способствует быстрому насыщению и помогает предотвратить болезни. Сделайте себе бутерброд с двумя кусочками авокадо или окунайте овощи в гуакамоле (соус из авокадо и томатов со специями) в качестве закуски.



Ежевика.

Насыпьте чашку хлопьев и добавьте туда стакан этих свежих ягод. Увидите, какое получилось объеденье. Богатая водой и волокнами, ежевика поможет вам очень быстро утолить голод. Еще один плюс: ежевика содержит больше антиоксидантов на порцию, чем любой другой фрукт.



Овсянка.

Богатая клетчаткой, овсянка переваривается медленно, сохраняя вас сытыми до следующего приема пищи.



Льняное семя.

Льняное семя стабилизирует уровень сахара в крови и инсулин, помогая бороться с ожирением и диабетом. Добавьте 1–2 столовые ложки льняного семени либо льняного масла в овсянку, на кусочек хлеба или в йогурт.



Брокколи.

Брокколи и другие крестоцветные овощи (цветная или кочанная капуста) содержат много клетчатки и имеют низкую энергетическую плотность – это означает, что вы можете съесть их очень много, при этом получите минимум калорий. Чашка сырой брокколи содержит всего 25 калорий.



Суп.

Одно исследование показало, что люди, которые перед едой съедали бульон или жидкий суп, во время приема пищи получали на 20% калорий меньше (вода помогает заполнить желудок).




/
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Домашний скраб – самый лучший!

Дневник

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 00:52 + в цитатник

о, что домашний скраб – самый лучший – очевидно, вы его готовите собственноручно, следите за качеством используемых продуктов, а главное – вкладываете душу. Лето – пора фруктов и овощей, а также отпусков и моря. Для того чтобы загар ложился равномерно, косметологи рекомендуют перед солнечными ваннами пользоваться скрабами.

Само слово «скраб» происходит от английского «to srub»  - чистить, тереть – это эмульсия содержащая абразивные частицы и предназначенная для механической очистки кожи.

Вашему вниманию мы представляем два рецепта скрабов домашнего производства.

Кофейно-оливковый скраб для тела

Вам понадобится:

1/2 стакана кофейной гущи;

1 чайная ложка оливкового масла;

1/2 чайной ложки молотой корицы;

1 чайная ложка сахара;

1/2 чайной ложки соли

Способ приготовления:

Кофейную гущу и оливковое масло надо смешать. Добавьте в эту смесь корицу, соль и сахар. Если у вас наблюдается сухость кожи – добавьте еще немного масла. Такая аппетитная смесь сделает вашу кожу гладкой и шелковистой, улучшит кровообращение, а регулярное применение сравнимо с антицеллюлитной программой в СПА-салонах. Кроме того, Вам обеспечен сеанс ароматерапии – кофе и корица успокоят нервную систему после тяжелого рабочего дня.

Кокосовый скраб для лица

Вам понадобится:

1 ст.л тертой мякоти кокоса

1 ч.л сахара

1 ст.л нежирной сметаны

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешать. Поставить в холодильник на 15 мин. Нанести на кожу лица и шеи, избегаю участков вокруг глаз. Через 10 минут смыть. Такой скраб подходит для любого типа кожи. Тертая мякоть кокоса нежно удаляет омертвевшие клетки, обновляя кожный покров. Сметана увлажняет, делает кожу нежной и мягкой.
 

ИСТОЧНИК

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ

Среда, 27 Апреля 2011 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ.

НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ

 

 

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.

3140201_71837582_1299751555_acd8c35c0711 (19x19, 0Kb)3140201_71837582_1299751555_acd8c35c0711_1_ (19x19, 0Kb)3140201_71837582_1299751555_acd8c35c0711_2_ (19x19, 0Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

30 шагов к молодости

Среда, 27 Апреля 2011 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 шагов к молодости

Предлагаем вам 30 простых, но эффективных советов, которые помогут сохранить ваши здоровье и молодость на долгие годы. Эти советы следует применять каждый день.

1. Двигайтесь
Ежедневная получасовая физическая активность значительно снизит биологический возраст. Занятия около 200 минут в неделю сделают вас моложе на 10 лет.


2. Запекайте рыбу
Лучше есть печеную или вареную рыбу, чтобы не терялись ценные жирные кислоты омега 3, содержащиеся в жирных сортах рыбы.

3. Помните о деснах!
Если не чистить межзубные промежутки, в ротовой полости начинают размножаться бактерии, приводя к кровоточивости десен. А при попадании в кровь, бактерии становятся причиной возникновения сердечных заболеваний.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Упражнение для подбородка

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения mayskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро убрать второй подбородок?

http://2photo.ru/uploads/posts/600px/4268/20071202/imjakhudozhnika/02_12_2007_0491937001196623224_john_lamb.jpg

Быстро и эффективно

Первое обеспечивает немедленный подтягивающий эффект, но имеет некоторые противопоказания. Если накануне ответственной даты или праздника возникли подобные проблемы и вам нужно срочно привести себя в форму, приступайте к этому упражнению с надеждой на успех. Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите её и посмотрите на свои стопы. Повторите упражнение 15 – 20 раз. Такая гимнастика позволит значительно улучшить линию шеи и подбородка. Однако если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, то упражнение может вызвать дискомфортные ощущения. В таком уважительном случае выполнять его не следует, обратитесь к другим вариантам борьбы со вторым подбородком.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

желатин против морщин

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатин от морщин


zhelatin2-350x261 (350x261, 15 Kb)
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин
Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Варикоз вен ног

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варикоз вен ног



По данным отечественных исследований приблизительно у 75 % людей имеются проблемы с венозной системой - наличие видимых вен на ногах, усталость ног, отек ног и т.д.

Варикозные вены – голубого или пурпурного цвета расширенные сосуды, которые обычно можно видеть на одной или обеих ногах. Варикозной может стать любая вена, однако следует заметить, что варикозная болезнь поражает вены нижних конечностей. Следует помнить, что только своевременное лечение варикоза даст наилучшие результаты и начинать его стоит на самых ранних стадиях развития.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Фитнес для лица

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 23:24 + в цитатник




 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Дела досужные

Метки:  

Фитнес для лица: упражнения для лба и переносицы

Дневник

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 01:20 + в цитатник

Милые дамы! Природой в нас заложена красота и стремление к ней. Чтобы сохранить себя в хорошей форме долгие годы нужно обязательно работать над собой! Думаю, Вы со мной согласны. Красоты вам, молодости и прекрасного настроения!!


4080226_7165 (420x11, 5Kb)

Ягодицы - одна из самых привлекательных частей тела. И чтобы они действительно была красивыми и привлекательными нужно над ними поработать. Диета поможет уменьшить объем, пропорции ягодиц, а вот подтянуть и придать форму – помогут упражнения для ягодиц.

4080226_7165 (420x11, 5Kb)
 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Дела досужные

Метки:  

100 способов похудеть

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Гибкая сила с Юлией Зайченковой на ТК "ЖИВИ"!

Дневник

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 01:41 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Дела досужные

Метки:  

03.ru - Медицинские консультации онлайн

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Рекомендации для тех, кто хочет похудеть

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендации для тех, кто хочет похудеть

1302846694_pohudet (300x300, 177Kb)1. Калорийность дневного рациона ограничьте до 1500 – 2000 ккал. Распределяться должен рацион следующим образом: 35% - завтрак, 45% - обед, 10% - полдник, 10% - ужин, у последнего приема пищи калорийность не должна быть больше 5-10%.

2. Питание рекомендуется многократное, в сутки до 6 раз, небольшими порциями. Можно есть сырые фрукты и овощи между основными приемами пищи. Аппетит частые приемы пищи «перебивают» и чувство голода уменьшают. Для приема пищи есть оптимальное время: 8.30 - 9.00 – завтрак, 11.00 – 11.30 – второй завтрак, 13.30 – 14.00 – обед, 16.00 – 16.30 – полдник, 18.00 – 18.30 – ужин, 21.00 – последний прием.

3. Должно присутствовать в рационе питания достаточное количество (400-450 гр) белка животного происхождения – морепродуктов, сыра, творога, яиц, рыбы, мяса. Животный белок вызывает ощущение насыщения и, помимо этого, энергозатраты организма повышаются при переваривании белковой пищи.

4. Легкоусвояемые углеводы, которые в жир переходят легко, следует ограничить. Прежде всего, это кондитерские изделия, сладкие блюда, макаронные изделия, блюда из белых круп (рис и манная крупа), хлебобулочные изделия. Углеводными источниками должны стать продукты богатые минеральными веществами, витаминами и пищевыми волокнами. На первом месте малосладкие ягоды и фрукты, овощи, а, кроме того, хлеб, испеченный из муки грубого помола, бобовые, цельнозерновые крупы.

5. Жиры растительного происхождения должны от общего количества жиров составлять до 50% - благодаря им увеличивается активность ферментов, стимулирующих в организме распад жира. Сам по себе растительный жир в то же время является высококалорийным продуктом (899 ккал содержится в 100 гр растительного масла), так что в дневном рационе его содержание должно составлять не более 30 гр.

6. Необходимо также ограничить количество потребляемой соли – в сутки до 5 гр, особенно если гипертоническая болезнь сопутствует избыточному весу. Это поможет организму избавиться от лишней жидкости. А вот режим питья не следует изменять. Наоборот, употребление жидкости в достаточном количестве (в день 1,5-2 л) исключает интоксикацию и помогает организму очиститься. Нужно пить очищенную воду, свежеотжатые натуральные соки, зеленый чай.

7. Употребляйте пищу приготовленную на пару, запеченную или отварную. Лучше совсем отказаться от жареных блюд.

8. Продукты, которые аппетит возбуждают – соления, копчености, крепкие бульоны из грибов, рыбы, мяса, соусы, пряности, острые закуски – из рациона лучше исключить.

9. В рацион включайте морепродукты – в них содержится большое количество незаменимых аминокислот и органического йода.

10. Употребление алкоголя нужно свести к минимуму, поскольку он сам является источником калорий и самоконтроль за потреблением пищи ослабляет.

Список продуктов, способствующих снижению веса, данные продукты способствуют сжиганию калорий в большем количестве, чем содержится в них, они делают более быстрым процесс похудения и стимулируют метаболизм:

Грейпфрут, Мандарины, Баклажан, Помидоры, Клюква, Арбуз, Чеснок, Репа, Вишни, Редька, Огурцы, Шпинат, Камбала, Ананас, Крабы, Хрен, Треска, Клубника, Сельдерей, Малина, Морковь, Тыква, Дыня, Папайа, Капуста, Апельсины, Цветная капуста, Нектарины, Брюссельская капуста, Грибы, Брокколи, Манго, Голубика, Лобстер, Черника, Лаймы, Свекла, Лимоны, Артишоки, Лук-порей, Абрикосы, Зеленые бобы, Яблоки



Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Тонкие пирожки с картошкой ("Лапти")
Часть 99 - Это было недавно, это было давно!
Часть 100 - Новая форма общения и знакомства. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу....


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Витамины для волос

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины для волос

vitamins (400x400, 241Kb)Чтобы волосы были длинными, послушными, мягкими и шелковистыми, они должны быть, прежде всего, здоровыми. А для этого здоровым должен быть весь организм. Дорогие шампуни, гели и маски не способны дать вашим волосам то, что может им подарить красота, идущая изнутри. Какие витамины наиболее полезны для роста и здоровья волос? В вашем рационе обязательно должны присутствовать витамины группы В, а также витамины А и С.
Можно купить комплексные витамины и принимать их регулярно. Но лучше черпать красоты из естественных источников. Давайте посмотрим, в каких продуктах питания содержатся необходимые нам витамины.
Витамин А

Прежде всего, это морковь – кладезь каротина, трансформирующегося уже внутри организма в витамин А. Далее идут листья салата, капуста, зеленые части растений, яичный желток, печень и почки, печень рыб, морская рыба, сливочное масло, сливки и кисломолочные продукты.

Витамины группы В

В изобилии содержатся в зерновых, бобовых, отрубях. Также ими богаты земляные орехи, свинина, практически все виды овощей, молоко.

Витамин С

Это самый распространенный витамин в природе. Он содержится во всех фруктах и овощах. Конечно, на первом месте по концентрации стоят цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны. Также много витамина С содержат брокколи, черная смородина, киви, дыни, сладкий перец, помидоры, облепиха, сырая капусте и зелень (петрушка, укроп).



Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Тонкие пирожки с картошкой ("Лапти")
Часть 99 - Это было недавно, это было давно!
Часть 100 - Новая форма общения и знакомства. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу....


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Ромашковый чай от переедания

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашковый чай от переедания

images1 (292x173, 6Kb)Диетологи рекомендуют готовиться к праздникам заранее. Первым делом необходимо начать интенсивные занятия фитнесом либо продолжить постоянные тренировки, увеличив их количество до двух-трех раз в неделю.

И не следует забывать: от переедания вас спасет ромашковый чай, фрукты и обыкновенная дистиллированная вода.

Не следует ни в коем случае садиться «на недельку» на диету, особенно моно — низкокалорийную, белковую, кремлевскую. Не получая полноценного питания, организм придет в состояние стресса и, когда наконец «увидит» обильный стол, станет не только компенсировать лишения, но и активно запасаться жиром впрок. В результате вы наберете в весе намного больше, чем сделали бы это без диеты. Как быть? Устраивайте себе по одному разгрузочному дню в неделю. А еще лучше — перейдите на трех-четырех разовое питание, но небольшими порциями.

Перед тем как сесть за стол, выпейте стакан воды или скушайте яблоко

По мнению диетологов, клетчатка и вода на время дадут ощущение сытости, кроме того, первая свяжет жиры.

Начинать праздничную трапезу следует с салатов из свежих овощей или фруктов, приправленных растительным маслом, низкокалорийными подливками, йогуртом, соком лимона или граната. Они легко усваиваются, богаты витаминами, минеральными веществами и ферментами, которые помогут переварить следующие блюда.

Не забывайте об объеме порций. Желудок — мышца, а мышцы имеют свойство растягиваться. Так что, доедая миску овощного салата, не утешайте себя тем, что от овощей вреда не будет, иначе после праздников обнаружите зверский аппетит. Спасение — в мелких порциях!

Не следует злоупотреблять креветками, мидиями, устрицами — они могут вызвать аллергию.
Избегайте копченостей, салатов с майонезом, картофеля фри, мяса в кляре, корочки в блюдах гриль, тортов, морковного фреша: они повышают уровень сахара в крови и долго перевариваются.

Не налегайте на жирную пищу. Жиры (особенно говядина и свинина) долго перевариваются и дают ощущение тяжести в желудке. Лучше есть рыбу или курицу, сняв с них кожу.

Ешьте много зелени, овощей, фруктов. Из овощей предпочтительнее свекла и капуста: первая улучшает пищеварение и выводит токсины, вторая очищает желудок и кишечник. А вот бананов употребляйте поменьше: они богаты крахмалом, что затрудняет переваривание.

Для того, чтобы еда активнее усваивалась, делайте паузы, двигайтесь, танцуйте. Не пейте на голодный желудок: чем больше съедите, тем медленнее алкоголь будет всасываться в кровь. Спиртное следует запивать водой (кола и другие газированные напитки нежелательны — они раздражают слизистую желудка и содержат много сахара). Так вы уменьшите концентрацию алкоголя и смягчите нагрузку на печень, которой и без того достается. Помните: чем крепче напитки, тем больше хочется есть — спиртное стимулирует железы внутренней секреции. Однако на шампанское тоже старайтесь не налегать — от него пьянеют быстрее.

Если не можете отказаться от коктейлей, ограничтесь одним-двумя одного вида. При обильном застолье старайтесь не пить полусладкие, сладкие напитки и пиво — они вызывают брожение в желудке.

От переедания вас спасет ромашковый чай

Если вы переели выйдете проветриться на улицу, а вернувшись, выпейте ромашкового чая. И больше вам есть не стоит, разве что фрукты. По окончании застолья постарайтесь не ложиться и не засыпать как минимум два часа. Если, несмотря на все меры предосторожности, проснетесь с головной болью и тошнотой, выпейте стакан воды, а спустя полчаса еще один (чем чаще вы будете это делать, тем скорее токсины выйдут из организма).



Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Тонкие пирожки с картошкой ("Лапти")
Часть 99 - Это было недавно, это было давно!
Часть 100 - Новая форма общения и знакомства. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу....


Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Чёрная редька в помощь красавицам

Воскресенье, 01 Мая 2011 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чёрная редька в помощь красавицам

4574 (120x131, 5Kb)Черная редька использовалась в медицинских целях с глубины веков. Первое упоминание датируется 2 тысячами лет до нашей эры. Корнеплод настолько ценился, что для приготовленных из него блюд отводили самую дорогую посуду.

Чем же так богата редька? Она содержит множество ценных органических кислот, витаминов, ферментов, минеральных солей и фитонцидов. Особенно черная редька ценится за высокое содержание солей натрия, калия, кальция, железа, магния, серы, фосфора и хлора. Корнеплоды также богаты сахарами, белками и витамином С, что благоприятно влияет на пищеварение. Специфический острый вкус редьки обусловлен наличием полезных эфирных масел.Сок редьки помогает избавиться от пигментных пятен и восстанавливает усталую кожу. Его рекомендуют использовать в холодное время годы для защиты от перепадов температуры.

Увядающую кожу хорошо восстанавливает свежеприготовленный лосьон из редьки. Для его приготовления 100 г промытой кожуры редьки настаивают в 100 мл водки в течение 10 дней, взбалтывая периодически. Протирание этим раствором усиливает кровообращение, повышает упругость кожи и придает ей свежий вид. Лосьон также можно использовать для ухода за кожей шеи.



Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Тонкие пирожки с картошкой ("Лапти")
Часть 99 - Это было недавно, это было давно!
Часть 100 - Новая форма общения и знакомства. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу....


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Гречневая диета? И ведь как эффективна!

Среда, 04 Мая 2011 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневая диета? И ведь как эффективна!

1278956665_359 (220x151, 11Kb)
Если вы хотите заснуть и проснуться утром стройной красоткой – то это нереально. Нет такой диеты, которая помогла бы моментально сбросить килограммы.

Но если вы хотите путем серьезной работы над собой привести фигуру в норму, да так, чтобы лишний вес ушел и не возвращался, то, пожалуй, вам следует обратить внимание на гречневую диету.

Чем примечательна диета гречневая?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

ХОЧУ ВМЕСТЕ С МАСКОЙ СМЫТЬ ЛИШНИЕ 5 ЛЕТ.

Среда, 04 Мая 2011 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальная маска: эффект потрясающий! Сделай, не пожалеешь

resize_1165572503_glazki (120x120, 3Kb)
Маска - отличная! Такое ощущение, что вместе с маской смываешь 5 лет. Очень свежее лицо после маски.

     Эта маска отбеливает, она еще делает кожу гладкой, придает ей свежесть.

На 1 порцию маски вам понадобятся свежие соцветия тысячелистника. Соцветий нужна 1 столовая ложка. Мелко их порежьте и растолките, чтобы они пустили сок. В эту массу влейте 1 столовую ложку молочной сыворотки и размешайте. Возьмите 1 чайную ложку гвоздики (это приправа) и растолките ее в ступке. Высыпьте в полученную смесь. Туда же влейте 1 чайную ложку сока, выжатого из грейпфрута. Вот такая получается маска.
    Пахнет она непередаваемо! И эффект от нее такой же.
Нанесите эту маску на лицо и шею, если нужно , и оставьте на 15 минут.
Может немного пощипывать, если на коже есть раздражение или сухость, но обычно аллергии на такую маску не бывает.
    Через 15 минут снимите остатки маски ватой, а лицо умойте прохладной водой. Нанесите крем и полюбуйтесь на себя.
Чистое, сияющее белизной лицо обязательно доставит вам немало удовольствия!

http://samsebelekar.ru/index/0-37

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

ТРЕНИНГ ДЛЯ ГЛАЗ

Дневник

Четверг, 05 Мая 2011 г. 09:29 + в цитатник


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Дела досужные

Метки:  

Молочко для сухой кожи из натуральных компонентов

Дневник

Воскресенье, 08 Мая 2011 г. 16:47 + в цитатник

Молочко для ухода за сухой кожей лица на основе пшеницы, вина, желтка:

2 ст. л. зерен пшеницы залить 1 стаканом белого вина. Оставить на 3-5 дней. Процедить, добавить один желток. Очищать кожу перед сном.

Домашнее молочко с желтком, маслом, бурой, лимонным соком:

1 желток, 1 ложка оливкового масла, щепотка буры, 20 капель лимонного сока. Перемешать, хранить в холодильнике. Протирать лицо ватным тампоном, смоченным в этой смеси.

Умывание сухого лица молоком:

в стакан кипяченной воды добавить полстакана молока. Размешать и оставить на ночь, чтобы появился осадок. Утром прозрачную часть слить в отдельную посуду, напоить в ней ватный тампон и протирать лицо.

Натуральное молочко на основе желтка, масла, коньяка, лимона:

желток (взбить вилкой), 2 ст. л. оливкого масла, 2 ст. л. хорошей водки или коньяка, сок полвины лимона. Все смешать Можно добавить пару капель вашего любимого эфирного масла. Протирать лицо ватным тампоном 2 мин., смыть водой. Хранить в холодильнике.

Очищение сухой кожи лица маслом:

самым полезным, простым и распространенным средством для вечерней очистки кожи лица и шеи зимой и осенью является любое растительное (оливковое, кукурузное, льняное, миндальное, подсолнечное нерафинированное) или косточковое (персиковое, ореховое и др.) масло. 1-2 чайные ложки масла налить в фарфоровую рюмочку или баночку и поставить на 1-2 минуты в горячую воду. Ватным тампоном, слегка смоченным в подогретом масле, очистить всю кожу. Масло наносится обильно на лицо восходящими движениями, начиная с шеи, затем от подбородка и рта к вискам, от основания носа ко лбу и вокруг глаз - от носа по верхнему веку к виску и по нижнему веку обратно. При этом очищаются также губы и брови. Через 2-3 минуты масло снять ваткой, смоченной лосьоном, чаем или подсоленной водой (в 0,5 л кипяченой воды добавить 1 чайную ложку соли). Лосьон можно заменить кипяченой водой, смешанной с фруктовым соком (лимонным, апельсиновым, яблочным и т. д.).

Домашняя ромашковая эмульсия для сухой и чувствительной кожи для очищения лца от декоративной косметики:

взять 40 мл масла какао, 75 мл миндального масла, 10 капель эфирного масла "ромашка аптечная". Смешать. Использовать для очистки лица от декоративной косметики.


Источник


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Комнаты в квартире и ароматерапия

Дневник

Воскресенье, 08 Мая 2011 г. 22:58 + в цитатник

Ароматы порой едва уловимые, а порой слишком плотные, так или иначе влияют на самочувствие, настроение, а, значит, и на жизнь человека. Перешагнув порог дома, еще не успев оглядеться, гости чувствуют запах. От того, приятен он или нет, складывается первое впечатление о семье, людях, которые здесь живут.

Согласитесь, в уютном доме, где живут добрые и искренние люди, пахнет особенно. Зачастую запах становится неотъемлемой частью жилища. Это особенно касается эфирных масел. С их помощью можно не только ароматизировать воздух в помещении, но и повысить тонус, укрепить здоровье человека.

Так как зал, спальня, детская комната несут совершенно разные функции, то и запахи в них должны также отличаться. Для того чтобы насытить воздух в комнате эфирами, как правило, используют специальные свечи, ароматические лампы и аромапалочки.

Напоминаем, что эфирные масла – не просто приятный аромат, но и воздействие на весь организм человека в целом, использовать их нужно, соблюдая рекомендуемую дозировку.

Так для аромалампы растворяют в двух столовых ложках воды пять – максимум восемь капель эфирного масла. При этом помещение, в котором используется лампа должно быть не меньше пятнадцати квадратных метров, иначе количество масла стоит уменьшить.

Ассортимент ароматизированных свечей сейчас просто огромен. Но для того чтобы быть полностью уверенным в ее целебных свойствах, а также безопасности, лучше сделать ее своими руками. Для этого вам понадобится простая круглая свечка в металлическом стаканчике, их еще называют чайными. Зажгите ее и дождитесь, пока воск начнет плавиться. Капните в еще горячий воск три – четыре капельки эфирного масла. Как только воск вновь застынет, такую свечу можно использовать в качестве ароматической.

Рассказав о способах ароматизации, стоит поподробнее остановиться на том, где и какие ароматы наиболее уместны.

Комната отдыха или спальня

Спальная комната – место для крепкого и здорового сна, должна иметь очень тонкий аромат. Он должен успокаивать после напряженного дня, быть ненавязчивым. Для спальни великолепно подойдут эфирные масла садовой розы, горной лаванды или экзотического иланг – иланга. При желании можно использовать смеси ароматов. Например, сочетание запаха лаванды и цитрусовых считается классическим.

Людям возбудимым, страдающим бессонницей можно порекомендовать следующую ароматическую смесь. Смешайте четыре капли валерианы с пятью каплями розы..Сон будет глубоким, а пробуждение бодрым.

Зал, гостиная или комната для приема гостей

Именно в этой комнате люди устраивают веселые и шумные застолья, встречаются с друзьями и родственниками, отмечают юбилеи, дни рождения, встречают Новый Год и празднуют Рождество. Поэтому аромат гостиной комнаты может быть ярким и довольно насыщенным. Ароматерапевты рекомендуют использовать для этой комнаты эфирное масло кедра, цитрусовых или розового дерева.

Новый Год на носу, а живой елки, к сожалению, нет? Не беда! Приготовьте следующую смесь, и новогоднее настроение не обойдет вас стороной. Для приготовления этой аромакомпозиции, вам понадобится масло розмарина, лимон и аромат апельсина.

Кухня или столовая

Кухня – очень сложное место с точки зрения ароматерапии. Это помещение предназначено для приготовления пищи, а значит запахи жаренья, тушения – не редкость. При этом они достаточно сильны, а попытки заглушить эти ароматы дают не очень приятный результат. Поэтому к кухонным ароматам следует подстраиваться и использовать пряности и специи, которые зачастую применяются в приготовлении пищи.

На кухне рекомендуется использовать свежий аромат базилика, пьянящий корицы или кислинку мелиссы. Для устранения в кухне неприятного запаха гари существует «SOS» средство. Возьмите горсточку кофе, лучше молотого, и капните на него эфирного масла апельсина или лимона. Неприятный запах исчезнет в течение нескольких минут. Кстати, при ожогах, которые не редкость на кухне, ранку можно смазать также эфирным маслом. Лучше, если это будет лаванда или эвкалипт.Каяпут – великолепное средство при порезах.

Офис, домашний кабинет или рабочая зона

В этих помещениях очень важно, чтобы все настраивало на деловой лад и при этом не отвлекало. Эфирные масла шалфея и розы помогут сконцентрироваться, что особенно актуально утром или же ближе к вечеру. Запахи имбиря, эвкалипта, шалфея, вербены помогут повысить работоспособность.

Коридор, входная группа, туалетная комната

Для ароматизации прихожей лучше всего использовать чистые ненавязчивые запахи лимона, пихты, корицы. Из них также готовятся смеси. В туалетной комнате уже есть свой запах – это аромат вашего геля для душа, мыла и шампуней. Их нужно лишь оттенить. Используйте ароматы цветков жасмина, эфирное масло кедра, розовое дерево.

Источник

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Чуть-чуть коньячка с перцем...для ваших волос

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чуть-чуть коньячка с перцем...для ваших волос

 (180x161, 17Kb)
      Чтобы волосы вновь ожили, заблестели, чтобы поднимали настроение не только женщине, но и окружающим мужчинам, им нужен особенно бережный уход и питающие маски. Но необязательно тратить деньги на дорогостоящие лечебные лосьоны для того, чтобы ваши волосы выглядели великолепно.

     Если внимательно осмотреться дома, то можно найти все необходимые ингредиенты для изготовления лечебной маски для волос в домашних условиях.

       Чтобы волосы блестели, росли быстрее, были гуще, побалуйте их коньячной маской с перцем.

  • 2 ст.л.коньяка смешайте с 0,5 ч.л.сухого красного жгучего молотого перца, добавьте чуть-чуть оливкового масла.

  • Все смешайте, нанесите на волосы, оберните полиэтиленом, закрутите полотенцем и держите 2 часа.

Эту процедуру можно выполнять 1 раз в неделю. Поверьте, эта маска вам поможет.

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

травяной порошок убтан, используемый для омоложения и очистки кожи

Вторник, 10 Мая 2011 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения DakotaMoss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аюрведа – древнеиндийская наука о здоровье и красоте

Аюрведа – древнеиндийская наука о здоровье и красоте, несмотря на свой почтенный возраст, может предложить немало полезных и интересных рецептов для продления молодости и оздоровления организма, которые актуальны и в наше время. Один из таких проверенных рецептов – специальный травяной порошок убтан, используемый для омоложения и очистки кожи, это своего рода средство 3 в 1, заменяющее мыло, скраб и питательную маску.


Порошки, приготовленные по различным рецептам, смешивают с определенными жидкостями, в зависимости от типа кожи, чтобы получилась кремообразная паста. В Индии традиционно используют убтан во время свадебных обрядов, чтобы придать коже невесты особую красоту, нежность, бархатистость и упругость.

Приготовить аюрведический убтан можно и в домашних условиях, причем с его помощью можно решить множество дерматологических проблем, таких как экземы, атопический дерматит, нейродермит, появление ранних морщин, сухость или излишняя сальность кожи, чрезмерная потливость, дряблость кожи. Травяной порошок по рецепту Аюрведы можно использовать и для омолаживающих процедур, и после окончания масляных процедур, чтобы удалить с кожи излишки масла и очистить поры кожи. [moreНо перед тем как рассказать о приготовлении убтана самостоятельно, несколько слов о противопоказаниях.

Убтан противопоказан при грибковых и инфекционных поражениях кожи, фурункулезе, открытых язвах и при индивидуальной непереносимости компонентов пасты.


Классический аюрведический убтан готовится из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой или овсяной муки и глины. Из-за чрезвычайно мелкого помола трав в результате получается не скраб, а нежная кремообразная паста, которую можно использовать для умывания ежедневно. В состав убтана входят такие специфические индийские растения, как ашваганда, дерево ним, мыльнянка, которые у нас будет найти тяжеловато. Но не стоит расстраиваться, наша родная природа также чрезвычайно богата различными полезными травами. Экзотические травы можно заменить нашими, привычными, но не менее полезными – зверобоем, ромашкой, календулой, родиолой розовой и многими другими, главное – они должны быть хорошо высушены. Обязательное условие – в смеси должны присутствовать травы, содержащие сапонины, которые обеспечат убтану мылкость.

Если есть заранее заготовленные травы, собранные вдали от городов и дорог – отлично.


Если же нет, или их мало, то идем в ближайшую аптеку и докупаем необходимые.



Если не получается найти какие-то травы, можно посмотреть в аптеке травяные сборы, в большинстве случаев их можно там обнаружить.



Нам понадобятся: корень солодки (в нем много сапонинов (от латинского sapo – мыло), растительных гликозидов, в водных растворах образующих стойкую мыльную пену), семя льна (так же для улучшения моющих свойств), цветы липы (отлично смягчают кожу, разглаживают морщины), петрушка (для чувствительной, раздраженной кожи), календула (очищает поры, удерживает влагу в коже), зверобой (обеззараживающее действие), кунжут и молотый миндаль (при помоле выделяют масло, смягчающее и питающее кожу), хвощ (снимает воспаление, сужает поры), мята (подходит для любого типа кожи), ромашка (успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие), чабрец (препятствует образованию угрей, снимает воспаления), мелисса (тонизирует и освежает кожу), подорожник (заживляющий и противовоспалительный эффект), душица (сильный антибактериальный эффект), крапива (общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи), эвкалипт (бактерицидное, противовоспалительное действие), шалфей (вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие), молотые овсяные хлопья (стягивают расширенные поры, отшелушивают отмершие клетки кожи).




Все травы в равных количествах тщательно перемалываем в ступке или на кофемолке. Особое внимание надо уделить корню солодки, так как он очень твердый, и понадобится гораздо больше времени, чтобы измельчить его. Поэтому лучше перемалывать его отдельно от других компонентов.


В убтане главное – мельчайший помол и очень тщательное просеивание.


Поэтому небольшими порциями, не спеша, просеиваем полученную травяную смесь через мелкое сито. В результате должна получиться нежнейшая травяная мука. Не спешите выбрасывать оставшиеся не перемолотые стебли и частички трав погрубее. Их можно в дальнейшем использовать для приготовления скраба для тела.

Добавляем несколько ложек голубой глины (активизирует кровообращение, обменные процессы в коже), и, в небольших количествах, имбирь (мощный антиоксидант, подтягивает кожу, освежает цвет лица), куркуму (антисептик), мускатный орех (стимулирует кровообращение).


Все перемешиваем и убираем в плотно закрывающуюся тару в темное место. Так же можно использовать полученную травяную пудру для приготовления мыла Бельди.

Перед использованием убтана размачиваем 1-2 чайные ложки травяной смеси в необходимой теплой жидкости (у нас – отвар шиповника).


Этот порошок не надо заваривать, достаточно просто размочить. Наносим на лицо, тело, нежно массируем и думаем о том, какая у нас красивая и замечательная кожа (Аюрведа считает, что без правильного, позитивного настроя использование убтана будет малоэффективным).


После чего смываем и наслаждаемся необыкновенно нежной, бархатистой и приятно пахнущей кожей.

Для приготовления убтана для нормальной кожи смешиваем полученную травяную смесь с родниковой, минеральной или очищенной водой, отваром трав на ваш выбор. Приготовленный таким образом убтан можно хранить в холодильнике сутки-двое.

Для жирной кожи смешиваем с йогуртом или разбавленным лимонным соком. Такая смесь должна использоваться сразу, хранить даже в холодильнике нельзя.

Для сухой кожи добавляем молоко, свежую сметану, сок огурца или алоэ, немного оливкового масла.

Для увядающей кожи можно смешать травы с молоком и добавить немного натурального базового масла (например, несколько капель масла зародышей пшеницы).

Для любого типа кожи можно, при желании, вводить в травяную смесь по капле эфирного масла с очищающими свойствами (розмарин, мирт и другие).

Можно использовать убтан и другим способом – сделать массаж лица, тела при помощи масла (миндаля, абрикоса, виноградной косточки), а затем сверху, как пудру, нанести травяную пудру. Помассировать, оставить на несколько минут и тщательно смыть.

С ингредиентами для убтана можно экспериментировать бесконечно. Но компоненты лучше добавлять постепенно, ограничиваясь для начала травяной смесью из 5-7 трав, на которые у вас точно нет аллергии. Попробуйте сами и убедитесь, насколько просто приготовление аюрведического убтана и насколько потрясающий будет результат!more]
Взято тут
http://vsezdorovo.com/2011/02/ayurvedic-ubtan/
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Тоник для лица и тела в домашних условиях. Правила приготовления лосьонов

Дневник

Среда, 11 Мая 2011 г. 19:25 + в цитатник

Косметика, приготовленная своими руками, имеет ряд преимуществ:
всегда можно использовать натуральные компоненты;
любые компоненты можно заменять и экспериментировать, добиваясь своего идеального рецепта;
масса вариантов приготовления и неограниченные ресурсные возможности;

Так, например, для изготовления тоника для лица в домашних условиях, необходимо всего лишь желание, немного времени и понимание принципа состава и процесса.

Для того, что бы приготовить тоник или лосьон своими руками, надо определить:
1. что будет использоваться в качестве водной основы, т.к. водная фаза составляет 90% и более от всего объема косметического средства;
2. выбрать дополнительный компонент, это могут быть травы, растения, базовые и эфирные масла и тд.

Для водной фазы обычно применяют чистую фильтрованную или покупную воду, которую настаивают на травах, обогащают витаминами, минералами и другими полезными веществами.

тоники и лосьоны для лица на основе трав

Травы берут в зависимости от типа кожи. Так, для жирной кожи отлично подойдет зверобой, полевой хвощ, череда, подорожник, сухие ягоды шиповника и другие вяжущие и ранозаживляющие растения.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Упражнения для ягодиц

Дневник

Четверг, 12 Мая 2011 г. 10:19 + в цитатник
мини электростанции

Добрый день, мои дорогие друзья! Не знаю как вы, а я в последнее время стала часто засиживаться за компом -- уж очень много интересного! От этого стала испытывать некий дискомфорт в области "пятой точки"! Поэтому к занятиям калланетик и йогой добавляю ещё и эти, на мой взгляд, прекрасные упражнения! Удачи вам и прекрасного настроения!))


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как открыть для себя Легкий косметический мир

Дневник

Четверг, 12 Мая 2011 г. 19:13 + в цитатник

Через кожу диффундируют практически все газы и многие низкомолекулярные вещества, растворимые в жирах и летучих жидкостях. Яркие представители класса веществ с маленькой молекулярной массой - это эфирные масла. Они обладают накожным, внутрикожным и лимфоидным действием, поставляя в небольших концентрациях биологически активные вещества в организм. Поэтому ароматы воздействуют и на симптомы, и на причины косметической проблемы.

крем своими рукамиМаленькие секреты смешения эфирных масел с косметической основой
1. Изначально следует знать, что эфирные масла не всегда гомогенно смешиваются с другими веществами. Для создания смеси, имеющей однородную консистенцию, следует сначала приготовить "микросмесь". Смешать 1 каплю масла или крема в количестве, уместившемся на кончике ложки (далее "мера"), с 1 каплей аромата, затем в эту мизерную смесь добавить еще 1 каплю аромата и 2 меры основы, затем третью каплю аромата и три меры основы и т. д. После чего в "микросмесь" дробными частями, тщательно перемешивая, ввести остаток рекомендуемого количества косметической основы.

2. При смешивании ароматов с шампунями и пенами возможно образование временного "оптического осадка", поскольку мыльная основа и эфирные масла имеют разные показатели преломления света и различную плотность. После тщательного перемешивания этот эффект пропадает.

Методики косметической ароматерапии:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Ароматическая повесть о красивой коже

Дневник

Четверг, 12 Мая 2011 г. 19:17 + в цитатник

строение кожиЧто такое красивая кожа? Мягкая, прозрачная, упругая, эластичная, ровная, однородно окрашенная. Кожа - один их самых чувствительных органов тела: один квадратный сантиметр содержит 5 000 чувствительных, 200 болевых, 14 температурных и 25 реагирующих на давление нервных рецепторов.

 

Площадь кожного покрова взрослого человека составляет около 2 м2, а ее масса - 3 кг. Кожа состоит из воды, белков, липидов, углеводов, минеральных солей и ферментов.
     
Поверхность кожи испещрена валиками и бороздками, переплетение которых образует кожный рисунок.

Цвет кожи зависит от количества, качества пигментов и особенностей кровообращения.
 
Строение кожи. Эпидермис - поверхностный слой. Условно делится на пять морфологических пластов, из которых наружный (роговой) содержит множество погибших клеток, а внутренний (базальный) постоянно обновляет структуру эпидермиса. Основание эпидермиса погружено в лимфатическую жидкость, что обусловливает "насосные свойства" кожи. Средний, соединительнотканный слой кожи - дерма содержит множество эластиновых и коллагеновых (пружинных) волокон, являясь аппаратом, управляющим эластичностью, упругостью и рельефом кожи. В дерме располагаются мышцы, поднимающие и опускающие волосы. Нижний слой - жировая клетчатка, или гиподерма, обеспечивает подвижность и тургор кожи. В ней сосредоточены сосуды, нервы, волосяные фолликулы, потовые и сальные железы.

Что такое некрасивая кожа, говорить не стоит, а стоит начинать с ней работать, не забывая о том, что в любом состоянии она частичка Вас, а Вы достойны любви и радости.

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красота в ароматах

Дневник

Четверг, 12 Мая 2011 г. 19:20 + в цитатник

Не существует ни одного человека, внешние данные которого нельзя было бы охарактеризовать как "прекрасные". И если к этой фразе есть вопросы, то следует подумать о Любви и Ароматах.

Первое и главное ЛЮБИТЕ СЕБЯ. Все, что делается с любовью, превращается в красоту. Ненависть к своим "оцеллюлитченным" бедрам прорастает в углублении целлюлита. "Не говорите о себе плохо, за вас это сделают другие". Вы - прекрасны. Мелкие недостатки - не повод для страданий и уныния, а стимул к "отрабатыванию" проблемы. Вот здесь и начинается царство эфирных масел.


Естественность - "обережка" Красоты.
(Обережками издревле называют амулеты, содержащие определенные символы, нейтрализующие агрессию внешнего мира).
как сохранить молодость и красоту
Дышите по утрам, не вскакивайте с постели, как солдат по тревоге. Сперва потянитесь и сделайте 25 медленных вдохов и выдохов.

Выпивайте стакан чистой воды перед тем как приступить к трапезе.

Жуйте грубую и простую пищу (сырые овощи, фундук, сушеный чернослив, инжир, финики, кефир, биойогурты) - в ней клетчатка и витамины - источник чистоты кишечника, а следовательно, и кожи.

Очищайтесь. Чай с эфирным маслом лимона, лиметта, можжевельника - легкий и эффективный способ эвакуации "шлаков" из организма.

Защищайтесь. Милая нежная кожа теряет свою аристократическую мягкость и прозрачность при контактах с жесткой водой, морозным ветром и знойным солнцем.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Дезодорант своими руками

Дневник

Четверг, 12 Мая 2011 г. 01:21 + в цитатник
Коломяжсткий визит - гостиница в Санкт-Петербурге дешево.


 4080226_images1 (284x177, 6Kb)Я не пользовалась дезодорантом с прошлого Рождества. Самое главное, что от меня больше не исходит запаха пота. Хотите узнать, почему я перестала пользоваться промышленным антиперспирантом? Я вам обязательно расскажу, но лучше спросите: А почему вообще стоит избегать дезодоранта? Поскольку дезодорант наносится на области, которые подвергаются частому бритью, он впитывается кожей гораздо быстрее, чем другие продукты. А значит, сильно влияет на организм в целом, как и то, что поступает в наше тело через рот. Кожа – наш самый большой орган, и одна из ее задач – впитывать. В своей книге “Living Green” Грег Хорн проводит небольшой эксперимент: потрите подошву ступни долькой чеснока, разрезанной пополам. Через несколько минут вы почувствуете вкус чеснока во рту. Наша кожа поглощает нанесенный на нее продукт, поэтому мы должны хорошо знать о свойствах любого продукта и применять его с осторожностью. 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Дневник

Пятница, 13 Мая 2011 г. 09:34 + в цитатник

Доброе утро, друзья! С вами опять я, Иринка-Яринка! ))))
Давно искала нечто подобное! Вот этот дядечка очень понравился! Надеюсь, кому-то тоже он поможет!
Здоровья всем, радости и отличного настроения на выходные и не только!!! Искренне ваша heart


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Дела досужные

Метки:  

Как избавиться от расширенных пор?

Дневник

Пятница, 13 Мая 2011 г. 13:57 + в цитатник
Горящие туры Магазин горячих Путевок. Магазин горящих путевок Москва.

Расширенные поры – это проблема многих девушек и женщин, особенно в жаркое время года. Расширенные поры, сальное лицо – это смотрится неэстетично и портит даже самый лучший вечерний наряд, и наоборот: свежее, ровное лицо сделает вас неотразимой и в любимых джинсах.

Для того, чтобы узнать как избавиться от расширенных пор, сначала следует понять, в чем причина их возникновения. Поры есть у каждого человека, они необходимы нам для поддержания нормальной жизнедеятельности. Расширенные поры – это свидетельство слишком усердной работы сальных желез. Чтобы взять их под контроль и всегда отлично выглядеть, необходимо соблюдать несколько простых правил.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

Суббота, 14 Мая 2011 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Целебный_бальзам [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

maydonoz (225x225, 66Kb)

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с  чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс. 

MAYDON~2 (550x216, 57Kb)

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Интересные факты о сале

Суббота, 14 Мая 2011 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты о сале

1305099299_article_image-image-article (350x233, 44Kb)Сало – это необходимость и польза для человеческого организма. Есть такая штука, как арахидоновая кислота, которая в чистом виде не употребляется. В замен эта кислота в большом количестве содержится во всем известном обычном сале. Важность этой кислоты заключается в том, что она является неотъемлемой частью холестеринового обмена, а также способствует гормональной и клеточной активности.

Исследователи полезного действия сала на человеческий организм, утверждают, что для того чтобы оптимизировать оздоровительный эффект сала рекомендуется сочетать сало с чесноком. Такое сочетание является рецептом успеха. Если вы будете регулярно употреблять сало с чесноком, то вы без сомнений сможете оздоровить свою печень, сердце и сосуды. Уже доказано, что ежедневное употребление небольшого количества сала, значительно оздоравливает печень.

Также известно, что сало – прекрасное желчегонное средство.

Еще одной ипостасью сала является применение его в области токсикологии. Природный продукт - сало, великолепно связывает радионуклиды и выводит различные токсины из организма. Для того чтобы добиться этого эффекта необходимо регулярно употреблять в пищу сало.

Также широко распространенно применение сала в качестве наружного средства. Данная процедура рекомендована при артралгиях, артритах, артрозах и любой этиологии, в качестве средства реабилитации после травм и операций опорно-двигательного аппарата. Также известно, что наружное применение сала помогает при ожогах, маститах, отморожениях и различных поверхностных ранах. Поразительно, но сало лечит пяточную шпору, отлично снимает зубную боль, а также излечивает экзему.

Без внимания не осталась и онкология. Канцерогены растворяются в сале, а затем вместе с салом выводятся из организма, поэтому сало играет немалую роль в лечении онкологических заболеваний.

В сале также содержится много других очень ценных жирных кислот, участвующих в строительстве клеток человеческого организма, влияют на образование гормонов и холестериновый обмен. Данные кислоты связывают и выводят из организма различные токсины.

А также в сале содержится селен, в оптимальном и отлично усвояемом виде. А селен – это микроэлемент, который жизненно необходим беременным, кормящим матерям, спортсменам и заядлым курильщикам.

Если вы будете съедать несколько кусочков сала, причем на голодный желудок, то вы почувствуете очень быстрое насыщение, что не позволит вам много есть и передать, что в свою очередь позволит вам сохранять фигуру.

Салу можно посвящать оды, стихи и песни. Ведь даже увидеть сало во сне сулит здоровье и богатство.

ИСТОЧНИК



Серия сообщений "Это интересно":

Часть 1 - Куклы
Часть 2 - Куклы
...
Часть 98 - Сколько эмоций!!!
Часть 99 - Зефирный тест ...
Часть 100 - Влияние фаз Луны, и как это можно использовать. Лунные дни и их астрологическое описание




Серия сообщений "Домоводство":

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 98 - Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь
Часть 99 - Виртуальна поваренная книга. Соусы.
Часть 100 - Программа-рецепт "Записки шеф-повара".



Метки:  

Как улучшить цвет лица

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 10:24 + в цитатник

улучшить цвет лицаКрасивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Этому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.

И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица, и сохранить его таким на долгое время.

Читать далее...
Рубрики:  Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Маски для лица из дрожжей

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 15:25 + в цитатник

маски из дрожжейЧтобы приготовить маски из дрожжей, рекомендуется использовать обычные пекарские прессованные дрожжи, которые продаются в брикетиках.
Перед началом процедуры дрожжи лучше раскрошить, чтобы было легче отмерять пропорции.


Рецепт подсушивающей и матирующей дрожжевой маски при жирной коже:
Тщательно разотрите 1 ст. ложку раскрошенных дрожжей с небольшим количеством теплой воды, или еще лучше чуть подогретого кефира, чтобы в итоге получилась однородная, и средняя по густоте масса. К этой массе добавьте 1 ст. ложку нежирной сметаны, еще раз все размешайте, и наложите состав обильным слоем на лицо на 15 минут. После умойтесь прохладной водой.

* * * * *

Еще одна чуть подсушивающая, очищающая, и устраняющая жирный блеск маска из дрожжей для жирной кожи лица:
Только для ее приготовления вам понадобится некоторое время.
Разведите 1 ст. ложку раскрошенных дрожжей в теплой воде, чтобы получился жидкий и однородный состав. Этот состав загустите таким количеством ржаной муки (если такой нет, используйте обычную пшеничную муку), чтобы образовалась масса, по своей консистенции напоминающая сметану.
Укутайте посуду со смесью теплым полотенцем, и поставьте в какое-нибудь, желательно теплое место, на 3 часа.
После наложите массу на лицо густым слоем, и спустя 15-20 минут смойте прохладной водой.

* * * * *

Стягивающая и очищающая дрожжевая маска для лица при жирной коже:
Разведите 1 ст. ложку раскрошенных дрожжей в теплой воде, чтобы в результате образовалась масса сметанообразной консистенции. Туда же добавьте 1 чайную ложку свежеотжатого лимонного сока.
Эту смесь тщательно разотрите с 1 яичным белком, нанесите на лицо на 12-15 минут, и затем смойте прохладной водой.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Хочу густые волосы!

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 15:30 + в цитатник

С луком

Берете сок одной луковицы, щепотку соли, 0,5 ч.л репейного масла, столько же касторового масла, 1ст.л.дрожжей, смешанных с маленьким объемом воды, чтобы растворились. Все это перемешиваете, наносите на корни волос, тепло укутываете голову и на час оставляете. Потом смываете.

С горчицей и мёдом

Половину маленькой пачки дрожжей, немного теплой воды и чайную (можно больше) ложку сахара – и на водяную баню (в теплое место). Дрожжи с сахаром должны забродить, масса увеличится в размере. Далее добавлем в маску мед и сухую горчицу. Меда 1 ст. ложку, горчицы около 2 чайных ложек. Под пакет, на голову старую шапку, и часа на 1,5-2. Делать 1 раз в неделю, нор регулярно несколько месяцев.

Просто с сахаром

Половина пачки дрожжей + 0,5 чайной ложки сахара. Настоять 30 минут. Наносить на волосы на 1 час.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как бороться с запахом после луковой маски

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 17:12 + в цитатник
Психотерапия панических атак. Приступы панических атак.

Маски из лука это кладезь витаминов и минералов, которые стимулируют рост волос, останавливают выпадение, питают и увлажняют волосы, делают их блестящими и пышными, избавляют от перхоти и благотворно влияют на структуру волос.  Репчатый лук содержит витамины С, В1, В2, В6, Е, РР1, лук богат минералами такими как, кальций, калий, фосфор, железо, марганец, медь, цинк, кобальт, фтор, йод и др. В соке лука содержится много каротина, фолиевой кислоты, биотина, он содержит кератин, яблочную и лимонные кислоты и эфирные масла.

Луковые маски идеально подходят для любого типа волос, многие находят эти маски чудодейственными. Но для того чтобы произошло чудо и ваши волосы стали прекрасными необходимо сделать хотя бы 30-40  луковых масок, с интервалом через день.

маска для волос из лукаЛуковые маски для волос прекрасны, но многие от них отказываются из-за боязни лукового запаха. Луковый запах наиболее проявляется на волосах, имеющих пористую структуру, пористая структура имеется, как правило, у поврежденных волос химическими красками, завивками, злоупотребления феном, т.е. как следствие современных технологий  и имеется почти у каждой современной женщины. Можно  бороться с луковым запахом, так известный швейцарский натуропат Альфред Фогель советует от лукового запаха избавляться с помощью вот какого раствора – соединить 0,5 л.воды и 0,5 л. яблочного уксуса. Луковую маску смыть теплой водой, после этого побрызгать волосы полученной смесью, подождать 3 минуты и смыть все шампунем.

Некоторые побеждают луковый запах, добавляя в маску для волос эфирное масло розмарина или лимонный сок или размятый банан.

Еще один метод по избавлению лукового запаха.
Значит мы нанесли луковую маску, прошел 1 час, идем в ванную и смываем маску два раза шампунем.
Перед этим делаем притиволуковую смесь. Для этого смешиваем 1 пакетик бесцветной хны с 1 ч.л. порошка горчицы, эту смесь заливаем остуженным  до 80-90 градусов свежезаваренного свежемолотого кофе, накрываем все крышкой. После того как эта смесь настоялась в течении 10 минут и еще немного подостыла добавляем по 5 капель любого эфирного масла, запах которого вам нравится, к примеру лаванды, розмарина или кедра.
После того как мы смыли луковую маску шампунем наносим противолуковую смесь на волосы и оставляем на 20 минут. После этого промываем волосы теплой водой и напоследок хорошенько, т.е. неоднаразово и тщательно прополаскиваем их крепким настоем трав, состоящим из крапивы, ромашки, мяты. Настой трав думаю все знают как делать, но напомню – берутся травки, ложатся в кастрюльку, заливаются кипятком накрываются крышкой, через 15 минут настой готов. Перед применением процедить, а можно не процеживать если травки завернуть в марлечку или в капроновый носок.


Можнот ещё вот так.

Настоять на спирту (градусов от 40 до 70) красный острый перец - 1 шт. размером 8-10см на 200г. спирта в течении 10 дней.
Маска: 1ст.л.настойки+ 1 ст.л сока лука. Запаха на будет, а эффект тот же.

 

Источник

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Несколько секретов красоты...

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько секретов красоты...


1. Отличный рецепт пилинга для лица, которым в свое время поделилась со мной мой знакомый косметолог, по великой дружбе. Все очень дешево, но результат просто замечательный.

Покупаем в аптеке натрия хлорид(или хлорид натрия) в ампулах (около 20 рублей), мыло «Глицериновое» (около 7 рублей) и... не поверите - это все, что нам нужно. Далее: выливаем содержимое ампулы в какую-нибудь небольшую пиалу, намыливаем мылом чистую кожу лица, не заходя на участки вокруг глаз, так чтобы лицо было в мыльной пене, и втираем в пену натрия хлорид. Как только вы обработали все лицо, тут же умываете его холодной водой. Затем вытираете лицо и мажете любым кремом, в зависимости от того, когда вы производили процедуру очистки, то есть, либо дневной крем, либо ночной.

Делать чистку нужно в зависимости от степени загрязненности лица, сначала 2 раза в неделю, затем 1 раз в неделю, и потом уже достаточно будет 1 раза в месяц.

2. Дрожжевая маска, скажу я вам, дорогие подруги, просто ЭФФЕКТИВНАЯ на все 100%.
Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Чистим кровь

Вторник, 17 Мая 2011 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Киндерелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистим кровь

Чистим кровь

На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем. Пьем 2 стакана в день: 1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите! И 2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все. На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.


*валюша*



Серия сообщений "Очищение организма":

Часть 1 - Траволечение
Часть 2 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
...
Часть 94 - Чистим почки и снижаем давление
Часть 95 - Желчегонные чаи
Часть 96 - Чистим кровь


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Секреты красоты. Советы специалистов.

Вторник, 17 Мая 2011 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты красоты. Советы специалистов.

Диетологи часто говорят: хочешь иметь чистую, сияющую кожу — питайся правильно. Мы попросили диетологов поделиться секретами «красивой еды».

Марина Студеникина, диетолог, заместитель главного врача клиники «Фактор веса»:

«Женщине для красоты нужно есть мясо и желе»

Внешность напрямую зависит от правильных пищевых привычек: питаться дробно, не злоупотреблять выпечкой, пить много жидкости, 30-40 мл на килограмм веса. Воду чередуйте с травяными чаями и отварами. А вот кофе стоит минимизировать — он обезвоживает кожу.

И обязательно нужно есть мясо! Коллаген в коже активно синтезируется только тогда, когда в рационе достаточно белка. Еще очень полезны продукты, содержащие желатин: он улучшает состояние кожи и волос. Например, раз в неделю можно готовить домашний холодец или фруктовое желе.

По утрам рекомендую пить витамин С: он укрепляет молекулы коллагена и особенно полезен курильщикам. Кроме того, я принимаю курсами витамины группы B, а также омега-3. Для женщины очень важны полиненасыщенные жирные кислоты: они улучшают состояние кожи. Всем клиенткам советую употреблять льняное семя, оливковое масло, а также сливочное — не меньше пяти раз в неделю по чайной ложке. Главные «продукты красоты» — это авокадо, красная рыба, орехи и творог. А во время путешествий в южные страны советую есть морепродукты: они содержат цинк и хром, полезные для ногтей и волос.

Читать дальше..
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Методика проведения баночного массажа

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика проведения баночного массажа

Массируемую поверхность смазывают разогретым растительным маслом, массажным кремом или вазелином. Устанавливают одну или две банки, дозируя силу вакуума сжатием баллона. При этом необходимо учитывать чувствительность кожи пациента. Далее присосавшейся банкой необходимо делать скользящие массажные движения по направлению, указанному на рисунке .Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа индивидуально до стойкой гиперемии (3-10 минут). Процедуры проводят ежедневно. Количество процедур зависит от состояния пациента и может составлять 5-10 .После проведения процедур пациенту необходим отдых в помещении с температурой не ниже 18°С в течение не менее получаса.
Читать дальше
фото (699x584, 38Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Самомассаж лица против простуды

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж лица против простуды

 (250x389, 55Kb)

.....справиться с простудой и предотвратить ее можно, если регулярно делать массаж лица. Он выполняется ежедневно в утренние и вечерние часы в такой последовательности. 


 

1.Воздействие на крылья носа и кожу верхней челюсти ниже переносицы. Массаж выполняется поверхностью согнутых указательных пальцев. Вдохните ртом, выдохните сильно носом. Легко нажимая, воздействуйте на крылья носа. Делать надо колебательные движения, 100–120 движений в минуту.


2.«Пневмомассаж». Движения такие же, как и в первом упражнении, но требуется плотно зажимать ноздри двумя большими пальцами. Вдох делается ртом, выдох — сильно носом. В ходе одного вдоха необходимо помассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа. Повторите 3–5 раз.


3.Массаж кожи под глазами. Массаж выполняется ладонями обеих рук круговыми движениями в быстром темпе от спинки носа к уголкам рта.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

58416444 (640x426, 33Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Системное очищение организма. Впереди лето!!!

Среда, 25 Мая 2011 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продажа авто с фотографиями в интернет. Продажа авто сайт.

Системное очищение организма. Впереди лето!!!

Очищаем организм от паразитов!

Столкнувшись с проблемой высокого давления у мамы, и пролечив гастрит у ребенка я заинтересовалась лечением народным средствами, проанализировав рецепты, пришла к интересному выводу: лечение одинаковое. Отсюда вывод второй, любое заболевание вызывается микроорганизмами, на фоне стрессов и неправильного питания. Поэтому решила комплексно подойти к этому вопросу. Здоровье всей семьи в наших руках, давайте подготовимся к лету!

С самого рождения и до самой смерти в человеческом организме идет непримиримая и невидимая борьба с различными паразитами, которые поселяются в нем из-за того, что человек ведет неправильный образ жизни. Используя человеческий организм как источник питания и среду своего обитания, паразиты становятся причиной многих серьезных заболеваний.

ПАРАЗИТЫ, попав однажды в человеческий организм, могут не покидать его до самой смерти, медленно подтачивая его изнутри. И что удивительно: в организме человека вместе уживаются как одноклеточные, так и многоклеточные паразиты, такие как острицы, власоглавы, хламидии и трихомонады, амебы и аскариды, лямблии и грибки кандида.

Находясь в организме человека, паразиты стараются всячески приспособиться и заполучить как можно больше для себя питательных веществ. Вместе с током крови и лимфы они попадают во все органы, снижая работу иммунной системы, а следовательно, и защитную реакцию организма, то есть открывают входные ворота для различных заболеваний.

Еще совсем недавно к вопросу о борьбе с простейшими микроорганизмами, населяющими организм человека, медицина относилась несерьезно. Однако последние исследования ученых в этой области показали огромную важность этого вопроса. Население земного шара на 90% поражено этими микроорганизмами, которые медленно, но верно разрушают организм человека, приводя его к наиболее опасным заболеваниям.




Определить зараженность паразитами можно по внешнему виду человека:
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

 Страницы: 40 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1