-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87326

Рецепт оливкого масла от растяжек. Великолепный!

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт оливкого масла от растяжек. Великолепный!

Рецепт из оливкого масла от растяжек.

 

 

 

Такое натуральное по своей природе средство как оливковое масло от растяжек могут использовать женщины разного возраста.
Но прежде чем говорить о пользе и способах применения оливкового масла от растяжек, несколько слов о том, что такое растяжки. Растяжки – это рубцы, образующиеся вследствие разрывов подкожных тканей, не успевающих адаптироваться к стремительно растущему объему тела. Чаще всего растяжки появляются на животе, груди, бедрах.

 

Чистое и натуральное оливковое масло является проверенным средством в вопросе – как убрать растяжки в домашних условиях. Применять его можно как в составе лосьонов и кремов, так и в чистом виде. Очень хорошо оливковое масло сочетается с гелем алоэ вера. Замечательный эффект получается от средства с оливковым маслом и маслом дерева ши.

 

Лечение растяжек с помощью оливкового масла можно проводить следующим способом:

На первом этапе проблемную кожу необходимо каждый день отчищать и отшелушивать с помощью грубой мочалки. После данной процедуры кожа, чудесным образом приобретает способность, к поглощению всех питательных средств.

На втором этапе нужно каждое утро с помощью масла дерева ши делать массаж. Данное масло хорошо увлажняет кожу и способствует уменьшению следов растяжек.

На третьем этапе вам нужно каждый вечер с оливковым маслом делать массаж. Масло не оставляет следов на белье. Помимо этого, хороший массаж перед сном является замечательным профилактическим средством от подростковых растяжек и целлюлита. Оливковое масло очень хорошо повышает эластичность кожи.



Оливковое масло от растяжек можно использовать как для пилинга, так и для массажа, старых, или только что образовавшихся растяжек, или на местах их предполагаемого появления. Лучше использовать масло с витамином Е, который является мощным антиоксидантом и защищает кожу от дегенерации. Сглаживать растяжки на коже желательно после проведения пилинга.

 

 

Рецепты приготовления средств с оливковым маслом от растяжек:

 

  • Смешайте 100 грамм оливкового масла, 100 грамм меда и 200 грамм молотого кофе. Каждый день полученной смесью делайте пиллинг, массирую области растяжек до покраснения. Налейте в емкость 20 мл оливкового масла. Смешайте по три капли эфирного масла лаванды, можжевельника, лимона и вылейте в емкость. Наносите полученную смесь на участки тела, склонные к появлению растяжек каждый день после принятия душа и пиллинга.
  • В 100 грамм оливкового масла добавить 10 грамм масляного раствора витамина А. Полученное средство каждый день втирайте после принятия душа в область, где образовались растяжки. Эффект будет лучше, если кожу предварительно промассировать пилингом. Средство следует применять один месяц, после чего сделайте перерыв на десять дней, затем повторите лечение.
  • В емкость вылить стакан свежевыжатый сок алоэ, стакан оливкового масла, добавить чайную ложку витамина Е и пол чайной ложки витамина А. Смесь хорошо перемешать и затянуть темной бумагой, или использовать темную емкость, и убрать в холодильник. Дважды в день, утром и вечером, наносите средство на участки кожи с растяжками. Желательно средство не смывать.

 

 

Эффективное лечение растяжек при помощи оливкового масла поможет избавиться от этой проблемы, но при условии вашего регулярного выполнения вышеуказанных процедур на протяжении одного-двух месяцев.

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заказ икры: икорные компании или красная икра купить. Красная икра купить оптом.

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
                Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.  

дальше...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ВОСЕМЬ СПОСОБОВ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА НОЧЬ

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения happy049 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСЕМЬ СПОСОБОВ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА НОЧЬ

4220127_3453543543 (200x195, 32Kb)

Соберись, ты же можешь! – говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после шести вечера. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату.

В чем ошибка и как ее исправить?

Желание плотно поесть вечером – это не показатель вашей слабости, а нормальный физиологический процесс. Именно перед сном организм делает стратегические запасы энергии на случай возможного голода, и ваш инстинкт прямо-таки кричит: пойти и поешь! Поэтому вокруг нас так много людей, которые не любят завтракать, зато ужинают за троих.

Отказ от ужина при таком раскладе чреват срывами: мы нервничаем, злимся, пытаемся наесться заранее – пока еще можно…

Бороться с инстинктами тяжело и практически бесполезно – лучше попытаться их приручить. И это не так сложно, как может показаться.

Есть простые приемы, позволяющие достичь компромисса между «хочу есть» и «хочу" 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Для нас любимых, чтобы стали ещё красивее и стройнее!

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения KLIMOKSANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для нас любимых, чтобы стали ещё красивее и стройнее!
 

Упражнения не сложные, но при регулярном исполнении - действенные...



Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в
отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения
великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и
упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

 (400x300, 451Kb)

 (400x300, 217Kb)

 (400x300, 74Kb)

 (400x300, 283Kb)

 (400x300, 353Kb)

 (400x300, 165Kb)

 (400x300, 167Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Как поддержать красивую осанку

Дневник

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 14:34 + в цитатник

4080226_osanka (700x465, 201Kb)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ

Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.
Все внутренние органы при хорошей осанке располагаются правильно – улучшается пищеварение и общее самочувствие. Правильная осанка поднимает настроение, и, более того, люди, которые ровно держат спину, выглядят стройнее и моложе тех, кто горбится. На них даже одежда сидит лучше.
Упражнения, укрепляющие спину и исправляющие осанку, совсем не сложные, даже забавные, и выполнять их можно между делом, всякий раз, когда вы вспомните об этом.

«Книга на голове»

Возьмите большую книгу в твердой, но не глянцевой обложке, положите ее на голову и попробуйте стоять, сохраняя равновесие, чтобы книга не упала. Если это не представляет для вас сложности, начните ходить с книгой на голове, можно даже попытаться слегка пританцовывать. Когда это упражнение станет для вас слишком простым, берите несколько книг.
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.

«Марионетка на ниточках»

Шагая, например, по улице, представьте, будто к вашей макушке привязана нитка, за которую кто-то тянет вас ровно вверх, а к плечам – еще две ниточки, слегка отводящие их назад. Грудь распрямится, спина вытянется, шея будет выглядеть длиннее, а походка обретет легкость.
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.

«Чайка»

Стоя прямо, поднимите руки в стороны до уровня плеч. На счет «раз-два-три» отводите их, насколько возможно, назад, на счет «четыре» возвращайте в исходное положение.
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.

Висение на турнике

Если у вас дома есть детский спортивный комплекс с турником или перекладина, на которой можно висеть, схватившись за нее руками, «зависайте» на ней периодически на 1-2 минуты. Это снимает напряжение мышц спины и помогает позвоночнику выпрямиться. Особенно полезно повисеть так после рабочего дня, проведенного за компьютером, или после тренировки.
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.

Ерзайте

Это не шутка. Усаживаясь куда-нибудь – и на мягкий диван, и на деревянную скамейку, внимательно прислушайтесь к себе: какие ощущения испытывает тело? Поерзайте на месте, попробуйте сесть по-разному, выберите удобную позу. Но слишком долго оставаться в одном и том же положении тоже не очень полезно: чувствуете, что устаете – значит, надо поерзать снова.
Вы не уверены, нужны ли вам эти упражнения, так как убеждены, что и без них держите спину ровно? Узнайте, как проверить, правильная ли у вас осанка.
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.

Зачем выпрямляться?

«Плохая осанка – это, прежде всего, слабые мышцы, причем не только мышцы спины, как принято считать, но практически все основные группы мышц», – говорит в книге «Берегите спину» профессор Академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, специалист в области профилактики и лечения болезней позвоночника М.В. Девятова. Это значит, что проблемы с осанкой можно решить, стараясь больше двигаться и делая специальные упражнения, укрепляющие мышцы спины.

Как проверить осанку?

Встаньте перед зеркалом, раздевшись до белья, и примите ту позу, в которой вы обычно стоите. Посмотрите, насколько симметрично располагаются плечи и бедра. При правильной осанке никаких перекосов быть не должно. Потом подойдите к стене и прислонитесь к ней спиной. Попробуйте почувствовать (а лучше – попросите кого-нибудь помочь вам и посмотреть), какими точками тела вы касаетесь вертикальной поверхности. При верной осанке касаться стены должны затылок, средний грудной отдел позвоночника (он находится между лопатками), ягодицы и пятки. Это важно: при проверке не пытайтесь тянуться вверх или распрямлять плечи, стойте в той позе, к которой привыкли. Так вы сможете определить, есть ли у вас проблемы со спиной.


4080226_58936480_x1pcjqddvowrlz2mbesi0gvvv1 (400x100, 134Kb)

Источник
 


Вы собираетесь строить свой дом? Правильно организовать работу и предоставить услуги по авторскому надзору за строительством вам поможет компания  ООО «АЛЮР»  проектирование домов киев .


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Рецепт жиросжигающего гречневого супчика. Диета

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совет тем,кто худеет...


В интернете постоянно встречаю рецепт жиросжигающего супа,для тех,кто хочет быстро похудеть.Я тоже два раза садилась на этот суп,но долго не могла его есть,потому что этот суп буквально для здорового ЖКТ.Там много капусты,и что самое вредное-это овощные кубики.Бросила я это дело и нашла альтернативу - гречневый суп.Сейчас мой вес 73 кг,а был 86.Худеть начала с 19 июня.Супы мясные не ем,а этот с удовольствием и с пользой.
На 3 л воды я беру 2 луковицы 1 морковь,1 стакан гречневой крупы,картошку я не добавляю...Вместо нее цветную капусту,зелень...Вода закипела,отправляю тушеную на сковороде морковь, лук,пару помидорок, предварительно очищенных от кожуры, с добавлением оливкового масла (чуть-чуть буквально), далее идет гречка и соцветия цв.капусты,готовим до готовности...В конце соль и зелень...И вкусно и полезно...Есть можно сколько хочется,хоть целый день..По желанию можно еще добавить перец зеленый болгарский...Я когда добавляю,а когда и без него..Так что пробуйте,если конечно есть желание похудеть...И кроме супа в первые дня два-три ничего,кроме воды...Потом уже вводите в рацион мясо,рыбу,овощи...Один день то,другой то,ну а суп продолжаем есть...Удачи вам милые дамы!!!
Arnusha

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Лечебная обувь

Дневник

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 15:12 + в цитатник

Более двадцати миллионов человек в России  ежегодно нуждается в ортопедической обуви. Это и дети с плоскостопием, и больные сахарным диабетом, а также просто пожилые люди, у которых возрастная деформация стоп не позволяет использовать обычную обувь из магазина.
Многие считают, что такая обувь нужна только больным людям.
Если вы носите специальную спортивную ортопедическую обувь, то это позволяет предупредить быструю утомляемость в ногах при длительных нагрузках и формирование деформации стоп.

Элегантная мужская обувь и обувь для тренировок , деловая и спортивная женская обувь, а  также обувь для отдыха в актуальном стиле унисекс - все это вы найдёте в Интернет-магазине ортопедической обуви MBT.

Российский MBT - это официальное представительство престижной швейцарской марки MBT, которая известна сегодня во всем мире. Основная миссия марки - разработка, производство и продажа ортопедической обуви нового поколения, которая идеально подходит для повседневной жизни и выполняет функции универсального тренажера.

Осенняя и летняя ортопедическая обувь MBT выступает в роли высокоэффективного тренажера. Она обладает более разносторонним эффектом, чем так называемые кроссовки для ягодиц - женская летняя спортивная обувь для тренировки бедер и ягодичных мышц.

Следует отметить, что использование ортопедической обуви здоровыми людьми с целью профилактики травматизма и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата желательно, но не обязательно. А для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, применение ортопедической обуви уже становится просто жизненной необходимостью. 

 


4080226_0_39e0f_3e77b32_L (343x82, 45Kb)/4080226_0_833f2_87da40bd_XL (400x187, 69Kb)/4080226_607afe80ff6f (600x199, 193Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Макияж

Среда, 07 Сентября 2011 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж

В глазах любой женщины можно утонуть... Главное их правильно подчеркнуть. Представляю вашему вниманию схемы различного макияжа.

1.
getImageCA3UYSAO (640x390, 71Kb)

2.
getImageCAITJ21V (640x251, 42Kb)


Далее самое интересное...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Дыхание КИ

Дневник

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 08:53 + в цитатник

Дыхание имеет важнейшее значение в жизни человека. Оно является основным источником потребления человеком внешней энергии, насыщает организм кислородом, удаляет из организма переработанный воздух, негативную энергию и вредные вещества. И ещё одна важная особенность дыхания – способствует успокоению и расслаблению.

Кислород, поглощаемый из воздуха лёгкими, распространяется по всему организму. Но если артерии и мышцы зажаты, то возникают затруднения для свободного прохождения крови и кислорода, препятствуя возвращению в лёгкие двуокиси углерода, что ограничивает физические возможности, ухудшает переваривание пищи и умственную деятельность, и, в итоге, приводит к заболеваниям.

Начинайте всегда с вдоха и выдоха. Глубоко вдохните: выбросьте воздух как можно сильнее. При выбрасывании воздуха настроение, в котором пребывает ум, тоже будет выбрашено, поэтому дыхание - это все! 

Выдохните водух и не вдыхайте несколько секунд (3-5). После этого вдохниет как можно глубже в живот. Снова задержите дыхание на несколько секунд (3-5). Снова выдохните полностью и задержите дыхание на несколько секунд. Просто выдыхайте и полностью вдыхайте, делайте это ритмично, с равномерной задержкой: вдох-задержка, выдох-задержка. 

Вы почувствуете, что во всем вашем существе происходит перемена. Настроение , в котором пребывал ваш ум, уйдет, а в вас войдет новое настроение. 

Освобождение от негативных эмоций. 

Дыхание КИ, вдох в живот, выдох из тандэна через ноги в землю "Я вдыхаю энергию, а выдыхаю страх", "Я вдыхаю радость, а выдыхаю печаль" и т.п. Руки держать на области тандена. 

Расслабление тела. 

Дыхание КИ. Сосредоточьтесь сначала на одной части тела, затем на другой, чтобы сознательно вызвать их расслабление. Начните с левой ступни, затем всей ноги..., пока не достигните последовательно шеи, лица, глаз, черепа. 

В первый раз проделав это, вы будете удивлены, насколько напряжено ваше тело.

Дыхание Ха-До

Слово «до» здесь означает способ, путь. Так что, как видите мы будем дышать способом «ха». А сейчас припомни,как поднявшись по лестнице, входишь к себе домой и, вздохнув, выдыхаешь шумно, со звуком вроде «ху- хо-оо-о» или «ха-аа-а». Или когда ощущаешь какой-то дискомфорт внутри тела, сдавленность, хочется глубоко вдохнуть и с силой вытолкнуть из себя то, что мешает. И выдохнешь ты те же звуки «ху», «хо» или «ха». Это называется памятью тела. Наше тело знает, как освободиться от накопившихся токсиннов, потому что в нем это заложено природой,это естественно. Мы будем начинать с концентрации внимания внизу живота, вдоха в тандэн и выдохом «ха-аа-а». Тем самым мы освобождаем энергии и старого воздуха, позволяем нашему уму, опуская его в тандэн.

Сядьте так же, как в первом упражнении, сделайте мягкий, естественный вдох носом. Потом плавно, без напряжения выдохните ртом со звуком «ха-аа-а». Желательно делать выдох длительным. Вначале может получиться 5 секунд, затем 10, а при постоянной практике может получиться дольше. Важно здесь не допускать напряжения. Вдох должен переходить в выдох «ха-аа-а» плавно, естественно, без паузы.


4080226_efd4f1205d9c7143ac5ad8b6471ba2b5 (430x56, 9Kb)



/из инета/
 


Написание курсовых работ — задача, с которой ежегодно сталкивается каждый студент.  Здесь вы сможете найти более удачное решение. А именно — купить курсовую работу «с нуля», учитывая все требования и рекомендации вашего преподавателя.


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Шри Сатья Саи Баба о пище

Дневник

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 10:12 + в цитатник

4080226_1265292573355 (604x470, 65Kb)
«Многие наслаждения, которые вы испытываете в жизни, на самом деле являются лишь облегчением от одолевающих вас болезней. Возьмите, например, болезнь голода. Пища является лекарством от этой болезни. Когда вы даете лекарство – пищу – от этой болезни, болезнь исчезает. Вы думаете, что принятие пищи – это наслаждение, но на самом деле это лекарство. Вы готовите много различных вкусных блюд и думаете, что их вкус принесет вам наслаждение, но это не так. Иногда лекарства принимают в виде микстуры, которая содержит нечто приятное, что придает ей сладость. Таким же образом против болезни голода вы принимаете смесь различных видов пищи, но на деле любая пища – это лишь лекарство. Жажда – это тоже болезнь. Когда она овладевает вами, вы выпиваете немного холодной воды; тогда болезнь излечена.

Так же и шесть врагов человека: гнев, зависть, ревность, эгоизм, ненависть и жадность – это болезни. Определенная деятельность действует как лекарство. Вы ошибочно думаете, что наслаждаетесь различными удовольствиями, а фактически вас одолевает целый ряд болезней.

Пока вы не осознаете, что в теле пребывает Бог, вы будете продолжать мучиться от всех этих болезней и страданий». /СаиГита-с.54/

«От пищи зависит состояние вашего ума. Если во время еды вас одолевают недобрые мысли, эти мысли будут воздействовать на пищу, которую вы едите, что, в свою очередь, скажется на состоянии вашего ума. Ум строится из пищи. Какова пища, таков и ум. Поэтому наши древние советовали использовать только саттвическую пищу. Грубая часть съедаемой нами пищи превращается в экскременты, тонкая часть идет на питание и обновление мышечной ткани, тончайшая часть пищи трансформируется в ум. Подобно этому, грубая часть воды выделяется с мочой, тонкая часть переходит в кровь, а тончайшая часть превращается в прану. То, что вода содержит прану– бесспорный факт. Именно поэтому на лице потерявшего сознание человека выступают капли пота. Вода помогает человеку прийти в себя, так как в ней содержится прана» /Летние ливни в Бриндаване-1993, с.126/

«Все тело, фактически, состоит из пищи. Характер пищи, которую вы едите, определяет характер ваших мыслей. Если вы едите саттвическуюпищу, будет саттвическийэффект. Это фрукты и молоко, а также другая не возбуждающая пища. Не такая возбуждающая, как, например, лук. Мясо, воздействуя на кровь, вызывает страсть и другие подобные качества. Употребление рыбы способствует появлению нечистых мыслей. Несмотря на то, что рыба живет постоянно в воде, она дурно пахнет. /Хислоп, Беседы с Бхагаваном, с. 33/

«В частности, йога рекомендует умеренное и сбалансированное питание и использование только чистой пищи. Но современный человек пренебрегает йогическими правилами, ублажая себя острой и изысканной пищей и угождая тем самым своему жадному языку. Он оставляет без внимания древнее предписание о том, что пищу следует принимать как лекарство от голода. Чтобы вылечиться от болезни, нам приходится принимать лекарства, какими бы невкусными они ни были. Но современный человек игнорирует это правило, жадно набрасываясь на острую пищу. Индийцы, например, обильно приправляют свои блюда тамариндом, хотя он и вреден для здоровья. Поэтому человек становится сегодня жертвой умственного истощения и страдает от повышенного давления крови. Высокое кровяное давление – причина душевного беспокойства, напряженности и возбуждения. Хаос и смятение, волнения и перевороты, наблюдаемые в современном мире, вызваны плохим состоянием здоровья». /Летние л.93-с.134–135/


4080226_2a1275ccddb1 (303x96, 14Kb)


 


Shutterstock - это сайт, где очень много прекрасных фото и картинок. Каждый день сюда добавляется тысячи фотографий и иллюстраций. Присоединяйтесь и стучите ACQ 590942372.


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Медовый массаж

Дневник

Суббота, 10 Сентября 2011 г. 00:00 + в цитатник

Целебные свойства меда известны человечеству с незапамятных времен. Мед стал использоваться как лечебное средство еще у древних шумер. Египетские папирусы, являются свидетельством того, что уже тогда мед широко применялся для лечения самых различных недугов. В индийской «Книге жизни» говорится о специальной диете, продлевающей жизнь, которая основывалась как раз на употреблении меда. Упоминания о целебных свойствах меда мы находим у Аристотеля, Гиппократа, Авиценны и других. Древние волхвы, попробовав намазать свое тело медом, открыли его способность выступать в роли вытяжки: выводить из организма все шлаки и убивать бактерии.

                                                               

 


Компания «Диамант» оказывает профессиональные услуги по разработке, согласованию и утверждению проектов перепланировки квартир. Нашими специалистами быстро, качественно и грамотно будет произведена проектная перепланировка квартиры в панельном доме любой сложности с полным соблюдением пожарных, санитарно-гигиенических, строительных и прочих норм и требований.


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Оливковое масло и зелень предотвращают болезни сердца

Дневник

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 22:06 + в цитатник

Итальянские исследователи подтвердили, что высокое содержание в рационе питания зелени и оливкового масла является жизненно важным для здоровья сердца. Доктор Доменико Палли и его коллеги из флорентийского Института исследований и профилактики рака обнаружили, что у женщин, которые едят, по крайней мере, одну порцию зелени в день, на 46% меньше шансов развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем у женщин, которые едят ее меньше. Примерно к тем же результатам приводит употребление хотя бы трех столовых ложек оливкового масла в день.

4080226_452183 (520x392, 40Kb)

Подтверждая предыдущие исследования в области «средиземноморской диеты», доктор Палли объяснил на Reuters Health: «Вероятно, что механизм, ответственный за свойства защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, при употреблении растительной пищи запускается благодаря микроэлементам, таким как фолиевая кислота, витамины-антиоксиданты и калий, присутствующим в зелени.

В исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition («Американском журнале клинического питания»), собраны данные наблюдений за здоровьем примерно 30 000 итальянских женщин в течение восьми лет. Исследователи соотнесли случаи болезней сердца с пищевыми предпочтениями и обнаружили, что существует прямая зависимость между количеством употребляемых оливкового масла и зелени и здоровьем сердца.

Помимо пользы для здоровья сердца, диета, богатая овощами и оливковым маслом, может быть показана для профилактики и лечения диабета второго типа, рака предстательной железы, болезни Альцгеймера и других форм слабоумия. Она уменьшает риск рака груди, поддерживает вес в норме, предотвращает ожирение и даже увеличивает продолжительность жизни.



4080226_175ba8d51fb1 (395x49, 8Kb)



/из инета/
 


Хотите отдохнуть?  Тогда компания "Мосинтур" делает вам интересное предложение - тур в "Арозу".  Здесь самые разные возможности для отдыха: горные лыжи и сноуборд, катание на санках, прогулки на снегоступах, поездки на повозках, запряженных лошадьми, катание на коньках и многое другое. Этому курорту можно присвоить статус семейного, так как он подходит как взрослым, так и детям.


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Натуральный лосьон для укладки волос

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 16:31 + в цитатник

4080226_0xKcQ6amcqq6vdcrsZn6evSUo1_400 (399x400, 41Kb)

4080226_0_45550_66632ef3_XL (500x161, 140Kb)
Забудьте про дорогие средства для укладки волос и сами приготовьте лосьон по этому старинному рецепту.

250 мл дистиллированной воды
1 чайная ложка мёда
несколько капель уксуса
эфирное масло по выбору

Подогрейте воду и мёд в кастрюле. Добавьте уксус и до 30 капель эфирного масла. Вымойте голову, нанесите лосьон на влажные волосы и уложите.

4080226_0_45550_66632ef3_XL (500x161, 140Kb)


Ридерз Дайджест
"Секреты из бабушкиной шкатулки"



 


А знаете ли Вы что, компания Google объявила о выпуске приложения своего блог-сервиса Blogger для устройств на основе операционной системы iOS? Со всеми подробностями вы можете ознакомиться тут.



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как правильно наносить румяна

Дневник

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 17:05 + в цитатник

Главное правило в нанесении румян: все то, что надо выделить, – подчеркиваем светлым тоном, все, что надо  скрыть – темным. При подборе румян важно учесть цвет волос, помады и самой кожи.

Как выбрать румяна?

Для кожи бежевого цвета подойдут румяна оттенков слоновой кости, песочного или нежно-розового цвета. Для светлой кожи – персиковые и холодно-розовые румяна, для рыжеватой кожи – персиковые и коралловые тона, для смуглой кожи – фуксия, темная бронза, бордо, для кожи оливкового и желтого оттенков – золотисто-коричневые или темно-розовые тона, для золотистой, загорелой кожи – персиковые румяна.

Нанесение румян в зависимости от типа лица.

Если у вас круглое лицо, то темные румяна помогут “утопить” щеки. Прорисуйте румянец от середины щеки  к уху, проведите вертикальные штрихи по краю щеки вдоль уха менее темным тоном.

Если у вас квадратное лицо , то нужно сгладить темным цветом углы нижней челюсти.

Если у вас треугольное лицо , то нужно затемнить румянами острый подбородок и выступающие скулы, линию проводим горизонтально.

Если у вас  узкое лицо , то темные румяна наносим на подбородок, лобные доли и середину шеи, а светлые – вдоль них.

Если вы хотите зрительно уменьшить шею, то нанесите румяна на мочку уха и сразу от нее вертикальную линию вдоль шеи.

Правила нанесения румян.

1. Направление кисти – от щеки к виску, так мы “подтягиваем” лицо.

2. Не наносите румяна близко к глазам, у вас будет заплаканный  вид.

3. Расстояние между зоной румян и носом должно быть не меньше двух пальцев.

4. Темные румяна сделают вас очень стильной, если вы подчеркнете ямки ключицы.

5. “Богатый” макияж – тот, что выполнен матовыми румянами, возможно с легким мерцанием, а не сияющий перламутром.

6. Моделировать форму лица лучше сухими румянами с помощью кисти.





4080226_74354373_4bd632840481a79e8e7a8321dc0adeec (255x62, 2Kb)



-из инета-


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Лучшие медовые маски

Дневник

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 15:41 + в цитатник

4080226_62700344_1281782237_coldremedy (520x345, 28Kb)



4080226_6c341cac28dc (600x162, 313Kb)

Мед оказывают уникальное действие на кожу: натуральное очищающее средство, природный увлажнитель, содержит антиоксиданты, защищает от повреждения ультрафиолетом, лечит кожные заболевания, очищает загрязненные поры, антисептик, лечит инфекции раны, ожоги, акне. Для получения красивого цвета лица, советую включить мед в ежедневный уход за кожей. Эластичная, гладкая, упругая и шелковистая кожа - результат масок на основе меда.

Сияющая кожа

Смешайте мед и молоко в пропорции 1:1, маску нанесите на 15-20 минут, смойте прохладной водой.

Свежесть

1 ч.л. меда, 1 ч.л. миндального и 5 капель розового масла, 1 капля витамина Е, смесь нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Отдохните в течение 15 минут, затем смойте теплой водой.

Успокаивающая маска "Анти-акне"

Смешайте 1:1 мед и овсяные хлопья, 4-5 капель масла корицы, 1 ч.л. апельсинового или лимонного сока. Нанесите на 30 минут, смойте сначала теплой, затем холодной водой. Применяйте маску несколько раз в неделю для лечения и предотвращения акне.

Увлажняющая для сухой кожи

Смешайте 1:1:1 мед, желток, оливковое масло или миндальное. Нанесите на 30 минут на лицо и шею, смойте теплой водой.

Чистая и здоровая кожа

Соедините 1:1 мед и пищевую соду с 1 ст. л. воды, размешайте до консистенции пасты, нанесите на 10 минут, смойте теплой водой.

Уставшая кожа, раздражения и прыщи

Натрите на мелкой терке зеленое яблоко, добавьте 1-2 ч.л. натурального меда. На очищенную кожу нанесите смесь, держите 15-20 минут. Смывайте маску теплой, а затем холодной водой.

Для жирной кожи

Половинку небольшой помидора разомните вилкой, добавьте 1 ч.л. меда. Держите маску 20 минут, ополосните теплой водой, нанесите любимый увлажняющий крем.

От морщин

Смесь 1 ст.л. морковного сока и 1 ч.л. меда нанесите на очищенную кожу лица на 10-15 минут.

Основные продукты для масок в сочетании с медом

Самостоятельно приготовленные натуральные маски на основе меда в комбинации с нижеприведенными ингредиентами, сделают вашу кожу увлажненной и бархатистой. Создавая простые, эффективные медовые маски, вы обязательно найдёте лучшие сочетания продуктов, подходящее именно для вашего типа кожи:

алоэ, яблоко, абрикосы, авокадо, банан, дыня, морковь, огурец, яичный белок и желток, рис, виноград, жирные сливки, молоко, дрожжи, сметана, лимон (сок), киви, манго, молоко, овсянка, апельсин (сок), петрушка, папайя, груша, персик, ананас, клубника, зародыши пшеницы, йогурт, оливковое или миндальное масло, эфирные масла.

Для приготовления этих масок из фруктов и овощей достаточно приготовить сок или пюре, добавить мёд. Маску наносите на очищенное лицо, лучше прилечь, расслабиться в течение 15-25 минут. На область глаз положите ломтики огурца, холодные пакетики чая или ромашки. Смывайте маску попеременно теплой и холодной водой, затем слегка промокните лицо чистым полотенцем, нанесите увлажняющий крем.

И в заключении, хочу предложить вам, маску на основе аспирина:

АСПИРИНОВАЯ МАСКА

Отличный и недорогой дополнительный уход за кожей - кислотный пиллинг кожи в домашних условиях. Осторожно применяйте аспирин для чувствительной кожи, для жирной - используйте 2-3 раза в неделю, а при достижении положительного эффекта можно применять 1 раз в неделю.

Какой аспирин выбрать?

Можно обычный аспирин (без покрытия), но на мой взгляд, лучше фирмы "Баер". Я использую быстрорастворимый аспирин.

Эффект аспириновой маски

Очищает и сужает поры, прекрасно отшелушивает, подсушивает прыщи, предотвращает появление новых, осветляет пятна после прыщей, смягчает, лечит акне, улучшает внешний вид кожи.

ВАЖНО: прежде чем применять аспириновую маску на всё лицо, обязательно проверьте чувствительность кожи к аспирину, нанесите немного раствора на небольшой участок кожи (например, за ухом). Чувствительность к аспирину поможет определить врач-аллерголог. Аспирин нельзя применять при бронхиальной астме.

Аспирин с мёдом (для сухой и чувствительной кожи):

2-3 таблетки аспирина, 1 ч.л. геля алоэ вера (можно сок алоэ), 1 ч.л. натурального меда. В неглубокой посуде растворите аспирин 1 ст.л. воды, добавьте гель и мед, тщательно перемешайте до однородной консистенции, нанесите тонким слоем на чистую кожу лица, избегая попадания в глаза, дайте высохнуть, через 5 минут нежными круговыми движениями, слегка массируя лицо, смойте маску теплой, затем холодной водой. Вместо геля можно использовать пюре из авокадо.

При аллергии на мед, заменой послужат несколько капель натуральных масел: оливкового, чайного дерева, кокосового, используйте йогурт, увлажняющий крем, любую жидкую маску для лица.

Аспириновый скраб можно применять самостоятельно без добавок. Для этого растворите аспирин в воде (2-3 таблетки и 1 ст.л. воды), нанесите на лицо, избегая области глаз, дайте высохнуть, смывайте скраб, как в предыдущем рецепте. Нанесите увлажняющий крем, который препятствует пересушиванию кожи. Используйте скраб раз в неделю, если у вас нормальная кожа, дважды, если комбинированная, жирная или проблемная кожа.
 

Удачи вам и крепкого здоровья!

4080226_6c341cac28dc (600x162, 313Kb)

Источник: http://www.zdorovakrasa.com

ЕМ

 


Современная торговля невозможна без грамотного представления товара покупателю, ведь первое, что бросается в глаза на полках магазинов – это этикетка, которая даёт исчерпывающую информацию о товаре. Сотрудники компании «Профлекс» помогут определиться с типом этикетки, который вам может понадобиться, предложат создание макета этикеток, а также выполнят и заключительную стадию работы – качественную печать этикеток.


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Избавиться от волос на лице? Легко! )

Дневник

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 16:48 + в цитатник

4080226_flower1_1_ (400x400, 44Kb)



4080226_0_833f2_87da40bd_XL (400x187, 69Kb)

Можете не сомневаться в том, что волосы на лице имеются практически у каждой женщины. Однако у кого-то это очень маленькие, светлые, мягкие, и совсем не приметные волоски, наличие которых даже не замечают, а у кого-то наоборот, волосы на лице являются довольно таки длинными, жесткими и темными, и отчетливо видны, как и самой их обладательнице, так и окружающим.
И именно второй вид растительности на лице может доставить немало проблем представительницам женского пола.

Повышенный рост волос на лице обычно явно выражен на таких областях кожи, как подбородок, щеки, и участок над верхней губой, где волоски напоминают как бы мужские усики.
Что касается причин интенсивного роста волос на лице у женщин, то их может быть несколько, начиная от наследственности, переизбытка мужских гормонов в организме, или же от долговременного употребления гормональных противозачаточных средств, и заканчивая перенесением сильного стресса, или другой продолжительной болезни.
Также рост волос на лице может усилиться во время беременности, в период полового созревания, или, наоборот, с наступлением климакса.
Чаще всего от излишней волосатости на лице страдают в основном темноволосые женщины, и женщины восточных национальностей.

 

Как удалить волосы на лице

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Шесть мифов проблемной кожи

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть мифов проблемной кожи

acne-conglobata (321x335, 29Kb)
Проблема акне (прыщей, угрей) сейчас не только очевидна, но и очень актуальна. Не удивительно, что способы ее решения обросли огромным количеством мифов. Стоит разобраться, что к чему.

Миф №1.


При проблемной коже нужно умываться буквально до скрипа кожи от чистоты.
На самом деле:
правильное очищение при проблеме акне необходимо, но важно не перестараться. драить кожу до скрипа, по мнению дерматологов, все равно что намеренно повреждать ее. Ведь при излишнем усердии с лица смывается не только избыточный жир и пыль, но и защитный слой эпидерми­са. В результате понижается местный иммунитет, и болезнетворные бакте­рии начинают бурную деятельность. Неправильное очищение сводит на нет работу даже самого лучшего препарата от угрей.


Миф №2.


Лучший способ справиться с прыщиком - протереть его спиртом.
На самом деле:
этиловым спиртом часто протирают высыпания и обезжи­ривают кожу. Но вся суть в том, что такой состав лишь растворяет абсолютно все жироподобные вещества на поверхности эпидермиса: не только излишки сально­го секрета, но также липиды, которые скрепляют клетки, и все тот же защит­ный слой. В ответ организм обороняет­ся, вынуждая сальные железы выраба­тывать еще больше секрета, для того, чтобы восстановился на коже водно-жировой баланс. Поэтому после обрабатывания кожи спиртом через некоторое время она становится еще более жирной. Логично, что в этом случае дерматологи ратуют за «сухой закон» для эпидермиса.

Читать далее
0_5ac87_5dfb63ff_L (330x25, 2Kb)

Я с детства увлекалась творчеством культовой диско-группы Boney M. Помню, мне было лет 7-8, когда мы с мамой увлеченно записывали на магнитофон их музыку с телевизора, с польских новогодних программ. А вы знаете, что члены этого музыкального коллектива до сих пор выступают? Информацию о концертах участников Boney M можно узнать на официальном российском сайте boneymoriginal.ru. Может быть и в вашем городе они будут давать концерт?
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Исцеление. Сеанс Рейки ч.1 - глаза

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление. Сеанс Рейки ч.1 - глаза

            Рэ́йки  — это духовная практика, основанная в 1922 году японским буддистом Микао Усуи (англ. Usui Mikao).

        В этой практике используется техника так называемого «исцеления путём наложения рук» , как одна из форм комплементарной медицины, иногда также классифицируемая профессионалами как «ориентальная медицина».


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Дыня для похудения и от осенней депрессии!

Среда, 14 Сентября 2011 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыня для похудения и от осенней депрессии!

Осень – дынная пора, не стоит обходить прилавки, на которых выставлены, будто покрасоваться, крупные плоды овальной формы с радостно-желтой корочкой. Тем более что дыня в период осеннего сплина нужна нашему организму, как никогда.

Какая дыня самая полезная?

польза дыни

 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Не печальтесь из-за веснушек!

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 09:37 + в цитатник

4080226_vesnushkiuchodzalicom (400x300, 30Kb)


4080226_0_4ca90_edf7501_L_jpg (400x116, 26Kb)

В 1930-х годах молодые девушки ненавидели свои веснушки. Сегодня отношение к ним изменилось, но некоторые всё же предпочитают избавиться от них.
Описанные здесь средства содержат только природные составляющие.
Веснушки - отложение пигмента меланина. У большинства людей с тёмной кожей вырабатывается необходимое количество меланина в поверхностных слоях кожи. У людей с белой чувствительной кожей его меньше, и они бывают подвержены воздействию лучей.
Таким образом, веснушки - своего рода предупреждение: коже нужна дополнительная защита от ультрафиолета и необходимо применять специальный крем.



ЛОСЬОН от веснушек с лимоном и глицерином

Каждый вечер после очищения кожи наносите несколько капель лосьона на ватный тампон и втирайте в веснушки.

75 мл спирта
75 мл глицерина
250 г мёда
сок 1 лимона

Смешайте спирт с глицерином, добавьте, перемешивая, мёд и свежевыжатый лимонный сок./Перелейте смесь в бутылку из тёмного стекла и закупорьте.



НАСТОЙ из одуванчиков

55 г сухих цветков одуванчика
1 л воды

Залейте цветки водой, закройте крышкой и кипятите на огне 30 минут. Сцедите жидкость в бутылку из тёмного стекла и закупорьте.



4080226_0_4ca90_edf7501_L_jpg (400x116, 26Kb)

Ридерз Дайджест

"Полезные советы из бабушкиной шкатулки"



ЕМ

 


Для прекрасного отдыха, помимо отелей,  на проекте «Туристер.Ру» представлен большой выбор апартаментов и аренда виллы в Болгарии. Через сервис бронирования вы сможете снять в аренду апартаменты в Болгарии или виллу у моря.


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Продукты, продлевающие жизнь

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 14:29 + в цитатник

Чтобы предупредить преждевременное старение, задержать, а то и вовсе избежать развития многих иных заболеваний, при составлении своего рациона необходимо придерживаться определенных правил. 

Более того, взять за основу своего ежедневного меню те продукты, которые оздоравливают организм и хорошо сказываются на нашем внешнем виде

  • Мясо и рыбу лучше отваривать, и есть с гарнирами из овощей. Это повышает их биологическую ценность. Основные источники животного белка - творог (50 г в день), столько же рыбы, а мяса нежирных сортов - 60 г (вес рыбы и мяса приводится в сыром виде).
     
  • Первые блюда на мясном и рыбном бульоне готовьте не более 2-3 раз в неделю, так как в бульоне содержатся экстрактивные вещества, способствующие развитию подагры. В остальные дни  супы должны быть вегетарианскими. 
     
  • Старайтесь по возможности включать в меню блюда из морепродуктов – кальмаров, морской капусты, креветок, пасты криля. Они особенно полезны после 40 лет, поскольку, замедляют развитие склероза.
     
  • Ограничивайте количество животных жиров и продуктов, содержащих насыщенные жиры: шпик, корейку, ветчину.
     
  • Сахара ешьте не более 30 г в день, то есть 4 чайные ложки. Лучше заменяйте его медом, но и его нельзя есть более 60 г, при условии что сахар, торты, пирожное, конфеты исключаются. Содержание соли в пище сократите до 1 чайной ложки в день.
     
  • Хлеб ешьте лучше ржаной или отрубной, но не более 200 г в день.
     
  • Больше готовьте блюд из различных круп, фасоли, зеленого горошка и гороха, если нет противопоказаний.
     
  • На вашем столе обязательно должны быть репчатый и зеленый лук, чеснок, свежая зелень и все овощи, в общей сложности не менее 500 г в день. Овощи зимой, в том числе картофель, свежая или квашеная капуста, лук - основные поставщики витамина С. На недостаток этого витамина пожилые люди особенно чутко реагируют: появляется слабость, сонливость, головокружение, раздражительность, предрасположенность к простудным заболеваниям.
     
  • Больше ешьте фруктов в любом виде и в любом количестве.
     
  • Включайте в рацион не более 20-30 г сливочного масла, столько же нерафинированного растительного.
     
  • Ешьте 4-5 раз в день и понемногу. Ужинайте не позднее, чем за 2-3 часа до сна. А перед сном можно выпить стакан кефира или простокваши, съесть яблоко или морковь.
     

4080226_64cd02808eaa (475x327, 239Kb)

 

Источник

 


Вы задумали посетить экзотические страны? Тогда загляните на Туристер.ру.  Здесь Вы можете забронировать отель на Бали, ознакомившись с информацией, которой снабжен каждый отель: количество звезд, удобства в номерах и на территории, отзывы туристов об отелях Бали и многое другое.


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Ещё один способ восстановить и сохранить своё здоровье

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 18:43 + в цитатник

Друзья, я уже давно задумываюсь о здоровом образе жизни и, в частности, о питании. Сегодня я хочу поговорить о фрукторианстве. Кто-нибудь когда-нибудь сидел на овощной или фруктовой диете? Думаю, что эффект был более, чем заметен! Это навряд ли кто-то будет отрицать... Фрукторианство - это определённый образ питания, который направлен на поедание преимущественно сырой растительной пищи.
Рацион фрукторианца в основном состоит из фруктов, ягод и лишь отчасти из овощей.
Отличие этого типа питания от других видов сыроедения заключается в том, что из рациона полностью исключаются любые семена растений - орехов, бобовых и злаков.
Так что же даёт фрукторианство? В первую очередь, конечно же здоровье - реальное здоровье, которое можно сохранить или восстановить в тех случаях, когда ему нанесён ущерб современным образом жизни и питания.Как это возможно? А очень просто! Не для кого не секрет, что в теле человека есть свои, отточенные миллионами лет эволюции механизмы регенерации.
Чем питались наши далёкие предки, помните? Конечно же плодами и только ими. И продолжительность жизни у них была во много раз больше, чем сейчас!
А мы годами копим в себе кучи шлаков! И именно поэтому универсальным средством по уменьшению потока вредных для нашего организма веществ является фрукторианство.

Такая система питания не нова. Колонии фруктоедов-сыроедов существовали еще в 1924 году в Аргентине и Австралии, а также в Калифорнии (США), где эта система процветает и по сей день. Среди известных фрукторианцев были идеолог движения за независимость Индии Махатма Ганди и генеральный директор Apple и основатель студии Pixar Стив Джобс.

Когда человек начинает придерживаться такого образа питания, то он заметно преображается: нормализуется вес и тело заметно молодеет за счёт ускорения обменных процессов, уравновешивается психика, появляются спокойствие и лёгкость восприятия окружающего мира.

Не исключено, что появляющаяся сверхчувствительность со временем может перерасти в экстрасенсорные способности...

За здоровье надо бороться! И такой вид питания как фрукторианство обязательно поможет нам в этом!


4080226_2e6fbd2ad24e8860f6f0daaf3baec58f (120x115, 20Kb)


 
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Китайская гимнастика чи-чун

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская гимнастика чи-чун

BALTIC_BEACH_HOTEL25 (433x290, 38Kb)
Эта несложная гимнастика позитивно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную системы человека, улучшает иммунитет и нормализует самочувствие. Упражнения китайской гимнастики чи-чун лучше всего делать каждое утро: это улучшит настроение на целый день и увеличит продолжительность жизни в целом.

Дыхательное упражнение. Нужно включить легкую музыку, сесть ровно, выпрямить спину. Закрыть глаза и отбросить тяжелые мысли. Руки положить на бедра. Поскольку это упражнение влияет больше на наше сознание, чем на тело, следует сконцентрировать внимание на основном центре энергии — низе живота. Сделать 50 вдохов-выдохов. Во время вдыхания язык прижимать к небу. Дышать свободно, через нос, размеренно раздувать живот во время вдоха и втягивать во время выдоха.

Упражнение для носа. Потереть средние фаланги больших пальцев. Массировать нос 18 раз, растирать его крылья движениями вверх-вниз. Это упражнение улучшает кровообращение дыхательных путей, хорошо действует для профилактики гриппа, простуды, ОРЗ.

Упражнение для колен. Положить руки на колени и круговыми движениями массировать колени 100 раз.

Упражнение для глаз. Большими пальцами рук 18 раз легко массировать верхние веки закрытых глаз. Потом, не открывая глаз, 18 раз массировать брови. Положить руки на колени, закрыть глаза. подвигать глазными яблоками влево-вправо. Это упражнение является хорошей профилактикой многих глазных заболеваний.

Упражнение для плеч. Ладонь левой руки положить на левое плечо. Согнуть правую руку и поднять локоть на высоту плеча. Выполнить таким образом 10 движений по кругу левым плечом вначале по часовой стрелке, а потом против часовой стрелки. То же самое повторить и для другой руки. Это упражнение используют для лечения воспаления в суставах.

Упражнение для подошв. Левой рукой 100 раз растереть подошву правой ноги. Потом правой рукой — подошву левой ноги. Но подошвах есть много точек, которые влияют на разные органы организма человека. Стимулируя эти точки, мы улучшаем работу каждого органа и всего организма в целом.

Упражнение для ушей. Движениями вверх-вниз 18 раз массировать уши обеими руками. Позже сжать уши ладонями и положить пальцы на затылок. 36 раз легко постукивать ими по затылку. На ушах также есть много биологически активных точек. Во время массажа ушей мы улучшаем работу многих органов.

Упражнение для низа живота. Ладони потереть одна об другую и 100 раз массировать низ живота по часовой стрелке. Это упражнение улучшает работу кишечника, и, как следствие, улучшается работа всей пищеварительной системы. Также улучшается обмен веществ, что приводит к нормализации веса тела.

Edoran
3d531de823f2 (273x9, 0Kb)

Для укрепления иммунитета при различных заболеваниях, в том числе и онкологических, возрастном снижении потенции, риске перерождения бородавок, родинок и папиллом и многих других проблемах со здоровьем следует употреблять БАД фотостим отзывы по этому препарату только позитивные. Более детально о препарате "Фотостим" можно прочитать на сайте Хочу жить.Ру. Также там есть много дополнительного видео-материала.
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Крем для суставов с эфирными маслами

Дневник

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 15:40 + в цитатник
4080226_523180di3mni1tad (400x99, 30Kb)

Доброго времени суток, мои дорогие!
Собралась делать лечебный крем для суставов. Вот, можете тоже попробовать, рецепт прост.))

Вам понадобятся:

Желтый пчелиный воск;
Жирное масло сладкого миндаля (или авокадо, или жожоба, или любое растительное масло);
Дистиллированная вода (или лавандовая, или апельсиновая, или розовая вода).

Возьмите одну часть пчелиного воска на четыре части масла. Рецепт может быть примерно таким:

20 г желтого пчелиного воска;
80 мл масла сладкого миндаля;
40 мл дистиллированной воды.

Расплавьте пчелиный воск вместе с маслом миндаля на водяной бане на слабом огне. Нагрейте дистиллированную воду в другой кастрюльке до температуры тела (37°С). Снимите с огня. Понемногу добавляйте дистиллированную воду в масляную смесь, постоянно помешивая.

Как только крем остынет, добавьте в него 30 капель чистого эфирного масла. Поместите крем в стеклянный сосуд цвета слоновой кости и храните в прохладном месте.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРОТИВ НАРУШЕНИЙ В МЫШЦАХ И СУСТАВАХ

При болях: базилик, лавр, стиракс бензойный, черный перец, каепутовое дерево, тмин, кориандр, эвкалипт, ладан, герань, имбирь, бессмертник, можжевельник, лаванда, лимон, майоран, мята перечная, розмарин, шалфей, тимьян, ветиверия, тысячелистник.

При синяках: черный перец, укроп, герань, имбирь, лаванда, майоран, мирра, мята перечная, розмарин, шалфей.

При трещинах: базилик, черный перец, каепутовое дерево, кипарис, лаванда, майоран, розмарин, валериана.

При отсутствии тонуса: черный перец, можжевельник, лаванда, розмарин.

При ревматизме: лавр, стиракс бензойный, черный перец, каепутовое дерево, тмин, кедр атласский, кориандр, кипарис, эвкалипт, ладан, имбирь, лаванда, лимон, лайм, майоран, мирра, мята перечная, розмарин, шалфей, тимьян.

При растяжениях связок и деформациях: лавр, черный перец, эвкалипт, имбирь, лаванда, майоран, розмарин, шалфей, тимьян.


4080226_523180di3mni1tad (400x99, 30Kb)


По книге Д. Браун "Ароматерапия"

 


Проект «Туристер.Ру» и компания «Booking.com» представляют совместный сервис. Здесь Вы можете забронировать отель в Болгарии, ознакомившись с информацией, которой снабжен каждый отель: количество звезд, удобства в номерах и на территории, отзывы туристов об отелях Болгарии и многое другое.


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Прекрасные здоровые белые зубы

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 14:47 + в цитатник

4080226_64602798_da2878f06910 (600x100, 13Kb)

Большинству из нас посчастливилось иметь здоровые крепкие зубы и дёсны, и всё, что требуется, - это поддерживать их в таком состоянии. Наибольший ущерб зубам приносит разрушение, вызываемое бактериями, и оседание дёсен. Оба процесса могут быть очень болезненны, и рано или поздно понадобится пломбирование или даже удаление зуба. Но совсем не обязательно до этого доводить.

ЗУБНОЙ ПОРОШОК ИЗ АПЕЛЬСИНА С МЯТОЙ

Этот эффективный порошок укрепит дёсны и воспрепятствует их оседанию.
40 г кожуры апельсина
25 г сухих листьев мяты
2 чайные ложки морской соли
Мелко натрите кожуру и дайте ей подсохнуть в течение ночи.
Измельчите мяту в ступке и добавьте вместе с солью к кожуре.
Пересыпьте смесь в банку с завинчивающейся крышкой.
зубную щётку увлажните и поместите в порошок.

ЛИМОННАЯ ЗУБНАЯ ПАСТА

Лимон укрепляет дёсны и удаляет коричневые отложения с зубов. Шалфей и коричное масло обладают антисептическим действием. А корневища касатика снимают боль.

1 лимон
1 чайная ложка свежих листьев шалфея
1 чайная ложка порошка корневищ касатика
0,5 чайной ложки коричного масла
1 столовая ложка дистиллированной воды

Разомните мякоть лимона и измельчите листья шалфея. Смешайте их с корневищем касатика и коричным маслом. Добавьте воды. Перемешайте. переложите в банку и закройте. Можно хранить в течение года.



4080226_64602798_da2878f06910 (600x100, 13Kb)


Ридерз Дайджест

"Полезные советы из бабушкиной шкатулки"


 


Продажа технологического пищевого оборудования для ресторанов, кафе, фабрик-кухонь, продажа упаковочного оборудования, ремонт, восстановление, сервисное обслуживание и многое другое вы найдёте на сайте FOOD-OBORUD.ru


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Самая эффективная диета

Дневник

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 16:34 + в цитатник
4080226_47707465 (600x400, 131Kb)/4080226_dieta564 (650x434, 80Kb)
Это самая избитая тема, которую только можно затронуть.
 
Однако, в разрезе взгляда на человека, как на обладающего изначально заложенными в него способностями формировать свою жизнь по своему желанию, тут есть, что добавить.
С одной стороны, люди имеют тысячи вариантов диет. Методики, рецепты, графики приема пищи и пр. предлагает и традиционная наука, и народный опыт, и эзотерические практики.
Но чем принципиально они отличаются?
 
По сути, ничем. Различны только наборы продуктов и графики их употребления. Простая комбинаторика.
 
Имеется у всех диет одна общая черта - кому-то они помогают, а кому-то нет.
С другой стороны, человек имеет свое тело, наполненное ощущениями и желаниями (здесь, мы будем говорить только об ощущениях и желаниях, связанных только с пищей).
Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Удивительные свойства воды – она живая! )

Дневник

Воскресенье, 18 Сентября 2011 г. 22:48 + в цитатник

Результаты последних научных исследований убедительно доказывают, что вода является живой субстанцией. Академик Вернадский писал о воде, как о величайшем из химических соединений, которое влияет на ход всех основных грандиозных процессов, происходящих на планете – на создание и строение земной коры, атмосферы, литосферы, биосферы. Все горные породы и живые существа включают в себя воду.
4080226_39709106_edf5cbbc54ba (600x404, 39Kb)
Известен случай, когда в 60-х годах XX века в одной из немецких лабораторий запаянная ампула с сильнодействующим ядом упала в пробирку с водой. Ампула пролежала в пробирке несколько дней, потом воду из этой пробирки взяли на химический анализ – она была идеально чистой. Несмотря на это крысы, которых напоили этой водой, умерли в течение часа. То есть вода обрела смертельно ядовитые свойства, не соприкасаясь с ядом напрямую.

Дальнейшие исследования показали, что вода умеет хранить информацию. Способность к «запоминанию» обусловлена особой структурой воды, которая представляет собой шестигранные кластеры или ячейки. В зависимости от воздействий различными способами – химическим, механическим, информационным, электромагнитным – эта структура имеет свойство меняться. Феномен структурной памяти воды позволяет ей впитывать и хранить информацию, которую несут слова, молитвы, музыка и даже мысли. Учитывая, что человек более чем на 80% состоит из воды, мы являемся программируемыми существами.

Любые внешние воздействия, в том числе общение между людьми, вносят изменения в жидкостные среды нашего организма, причем происходит это на клеточном уровне. Японский исследователь воздействовал на воду различными словами и музыкальными фрагментами, после чего замораживал ее и наблюдал форму ячеек воды. В ходе экспериментов было установлено, что классическая музыка, молитвы, слова благодарности, любви, добра, выстраивали воду в красивые кристаллы. В то время как злые слова, слова ненависти, тяжелый рок, металл, разрушали структуру кристаллов воды: было похоже, что кристалл взорвался изнутри.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Натуральные косметические рецепты с медом на все случаи жизни

Дневник

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 17:30 + в цитатник
4080226_0_252ba_2fd8fb1_L_jpg (500x142, 85Kb)

Пыльца и кожа

Принимать по 1/2 - 1 ч. л. цветочной пыльцы 2 - 3 раза в день в течение 3 - 4 недель для улучшения состояния кожи, а также для предупреждения ее преждевременного старения. В течение года курс приема пыльцы можно повторять 2 - 3 раза.

Медовая вода
Взять 2 стакана кипяченой теплой воды, растворить в ней 1 ст. л. меда и использовать для обмывания лица на ночь, ополаскивая его затем теплой водой. Медовая вода улучшает питание кожи, делает ее бархатистой, предупреждает от преждевременного старения.

Медовый раствор для протирания кожи после бритья
1 ч. л. меда размешать в 50 мл теплой кипяченой воды и использовать после бритья. Медовая вода дезинфицирует кожу и способствует заживлению полученных микротравм.

Защитная восковая мазь
Взять по 30 г желтого воска, подсолнечного и силиконового масла №300, затем добавить по 5 г ундециловой кислоты и ланолина. Все поместить в эмалированную посуду, разогреть на водяной бане при постоянном помешивании до образования однородной смеси, после чего расфасовать в широкогорлые склянки из темного стекла. Использовать мазь для защиты кожи от воды, кислот, водно-солевых и щелочных растворов (во время работы накладывать ее через каждые 3 ч), а также для лечения раздражений кожи, обусловленных названными веществами (наибольший лечебный эффект отмечается через 3 - 4 недели систематического применения мази).
Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

ШЕСТНАДЦАТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 22 Сентября 2011 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЕСТНАДЦАТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Постоянно расчесывать волосы всеми 10 пальцами до 20 раз в день, чтобы устранить усталость и повысить бодрость.

2. Растирать лицо ладонями сверху вниз, начиная ото лба, вдоль носа, а затем похлопывать по мышцам лба. Повторять не меньше 36 раз для нормализации тонуса мышц.

3. Двигать глазами: слева направо, а затем наоборот по 9 раз. Потом несколько раз быстро закрыть и открыть глаза. Это полезно для печени и улучшения зрения.

4. Прижать ладони к ушам и похлопывать указательными пальцами до 24 раз. Это упражнение улучшает мозговое кровообращение, уменьшает шум в ушах и головокружение.

5. После пробуждения постукивать зубами друг о друга до 36 раз. Для укрепления эмали зубов.

6. Постоянно надавливать языком на верхнее и нижнее нёбо для стимуляции выделения слюны. Проводить языком слева направо до 30 раз.

7. Массировать языком верхнее и нижнее нёбо (перед зубами) для улучшения выделения слюны, которую сразу необходимо сплюнуть. Это улучшает работу желудка и селезенки, а также возбуждает аппетит.

8. Делать глубокие вдохи и выдохи для улучшения кровообращения и ци в легких и для перистальтики кишечника.

9. Постоянно растирать грудь в области сердца и легких, чтобы улучшить работу этих органов.

10. Держать спину в тепле, для этого постоянно делать массаж в области поясницы и почек. Это предупреждает грипп и укрепляет почки и мочевой пузырь.

11. Двумя руками (сначала правая наверху, а потом левая наверху, правая внизу) постоянно растирать живот в области пупка по 50 раз по часовой стрелке и против часовой. Улучшает ци желудка и кишечника, предотвращает запоры и т. д.

12. Делать глубокий вдох и медленный выдох (до ощущения поднятия прямой кишки) для нормализации ян-ци, что способствует оздоровлению и профилактике заболеваний.

13. Постоянно делать вращательные движения руками, попеременно 24 раза. Для ног делать следующее упражнение: согнуть ногу в колене и сильно выпрямить вперед. При этом пальцы ног тянуть к себе. Для профилактики заболеваний коленных составов по 5 раз каждой ногой. Сидя на стуле поднимать прямую ногу выше уровня сердца. Для улучшения кровообращения в сердце и почках, и для улучшения сна (при бессоннице).

14. Растирать стопы ног пальцем после теплой ванны перед сном.

15. Массировать кожу (теплыми руками), начиная с макушки головы, переходя на лицо, плечевые суставы, верхние конечности, грудную клетку, живот, область ребер (боковые поверхности) и поясницу. Завершать массажем ног слева направо, чтобы улучшать кровообращение. Делать массаж необходимо теплыми руками.

16. Когда посещаете туалет, надо держать рот закрытым, а взгляд направлять вверх, стопы приподняты (как становиться на цепочки). Не рекомендуется разговаривать.

      Запомните! Ключ к вашему здоровью и долголетию всегда в ваших руках! Берегите себя!

Серия сообщений "Фэн-шуй":
Часть 1 - Зодиак и Китайский календарь
Часть 2 - Личная зона любви по фен-шуй
...
Часть 22 - Числа Куа/Гуа
Часть 23 - Видео-уроки Фэн-Шуй
Часть 24 - ШЕСТНАДЦАТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Кундалини-йога (видеопрограмма)
Часть 2 - Самомассаж шеи
...
Часть 48 - Молоко для очищения организма
Часть 49 - Медовый самомассаж. Техника проведения массажа
Часть 50 - ШЕСТНАДЦАТЬ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА
 (250x250, 14Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Исцеление. Сеанс Рейки ч.2 - виски

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление. Сеанс Рейки ч.2 - виски

           Подготовьтесь к медитативному лечению. Расслабьтесь, желательно , что бы в это время вас никто не отвлекал.Прослушайте первую аудиозапись, чтобы подготовить себя к исцелению, во втором аудиоплеере исцеляющая рейка и завершает курс исцеления запись в третьем аудиоплеере.


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Исцеление. Сеанс Рейки ч.4 - лоб, затылок

Вторник, 27 Сентября 2011 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление. Сеанс Рейки ч.4 - лоб, затылок

          Рэйки – это не личное биополе человека, это универсальная жизненная энергия, которая пронизывает все сущее. И практик Рэйки не вливает эту энергию в другого человека, а изменяет взаимоотношение человека или его больной части с универсальной жизненной энергией.


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

-Как избавиться от мозолей и натоптышей...

Вторник, 27 Сентября 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье -Как избавиться от мозолей и натоптышей....


Как избавиться от мозолей и натоптышей.... http://img.ria.ua/photos/ria/news_content/104/10403/1040340/1040340.jpg

Мозоли - очень частая проблема женских ног, которая возникает как правило летом и весной, когда мы меняем громоздкую зимнюю обувь на легкую летнюю.
Обычно мозоли приносят кучу неопрятностей, поэтому нужно знать как от них избавиться по-быстрее.

Чтобы избавиться от мозолей, нужно перед сном распарить ногу в горячей воде, затем вытереть досуха и привязать к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти. Через четыре-пять дней мозоль должна сойти полностью.

Для избавления от мозолей нужно вымочить в уксусе луковую шелуху в течение двух недель. Наложить на мозоль слой шелухи высотой 1,5 см и завязать на всю ночь. Повторить несколько раз. Мозоли изчезнут.

Чтобы избавиться от натоптышей, нужно растереть 5 таблеток аспирина, добавить по столовой ложке воды и лимонного сока. Массу перемешать и наложить на ступни.Затем укутать их полиэтиленом, сверху полотенцем и оставить минут на 15. После смывания потереть ступни пемзой и смазать кремом.

Nella solneshko

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Здоровье нашей кожи

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 10:59 + в цитатник

 

4080226_fotolia_7543703_s2 (687x698, 137Kb)
Здоровье кожи связано с такими качествами характера как: чистота, умиротворение, доброта, открытость, бесстрашие.

Чистота кожи и ума способствует нормализации выделительной функции кожи.

- Грязь кожи, неряшливость, нечистоплотность вызывают воспалительные процессы в секреторных железах кожи.

- Осквернение ума (умственная грязь) нарушает нормальную активность секреторных желез кожи. Характерным признаком таких нарушений является ухудшение запаха кожи.

Умиротворение дает коже возможность иметь нормальную чувстввительность.

- Раздражительность, конфликтность приводит к увеличению чувствительности кожи.

- Депрессивность характера снижает чувствительность кожных покровов.

Доброта в характере способствует нормализации кровообращения в коже, что приводит к способности терпеть и жару и холод.

- Эгоистическое желание вызвать доброе отношение к себе чрезмерно усиливает кровообращение в коже, что вызывает повышенную чувствительность человека к жаркой погоде.

- Злость приводит к снижению кровообращения в коже, что вызывает повышенную чувствительность к холоду.

Открытость увеличивает защитные силы кожи к инфккциям.

- Замкнутость вызывает снижение кожного иммунитета.

- Наглость, развызанность вызывают нарушение кожного иммунитета.

Бесстрашие нормализует чувствительность рецепторов кожи.

- Страх, пугивость повышают чувствительность кожи.

- Агрессивность чрезмерно снижают чувствительность кожи.

Кожные болезни

Вызывают:

беспокойство

развращенность 

нечистоплотность 

страх 

Беспокойство 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Методы расслабления при стрессе

Дневник

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 17:01 + в цитатник

4080226_1293538662_0a06a242c78d11dd454d02d47b2c29e4 (650x488, 49Kb)
Методы расслабления нужно изучать, а значит - практиковать их регулярно. Йога и другие восточные упражнения, заключающиеся в принятии различных положений тела и повторных движениях, способствуют расслаблению. Мантры являются формой размышления, особенно когда мантра простая, понятная и повторяющаяся. Эти спокойные, повторяющиеся упражнения способствуют полному освобождению сознания от напряжения. Регулярная практика также дает новое понимание способа уменьшения стрессовой нагрузки, изменяя приоритеты или мысленные образцы, потому что эти упражнения служат другой мощной формой изменения мысли.

Давайте посмотрим на некоторые наиболее распространенные методы. Для массажа необходимо найти специалиста. Можно научиться методу самогипноза. Осваивая методы самопомощи, необходимо практиковаться. Имеется множество руководств и видеопособий по медитации, которые будут вам полезны. Выберите тихое и спокойное место, где никто вас не потревожит. Регулярно практикуйтесь, предпочтительно ежедневно, минимум по 15-20 мин. Будьте терпеливы, обучение займет несколько недель, пока будут получены навыки и появится некоторый положительный результат. 

Медитация

Метод заключается в изменении состояния сознания и расслаблении всего тела. Имеется множество способов медитации. Исходное состояние заключается в спокойном сидении и либо полном отсутствии сосредоточенности, либо фокусировке на чем-то совершенно простом (дыхании, коротком слове или фразе, повторяющейся много раз). Когда возникают отвлекающие мысли, человек просто замечает их и избавляется от них, всегда возвращаясь к сосредоточенному состоянию. При медитации человек достигает спокойного состояния, уменьшающего реакции организма на стрессовую нагрузку. Медитация может быть направлена на полное избавление от мыслей, или расслабление, или являться одним из видов аутотренинга ^ наиболее популярной разновидности этой техники. Все виды действуют однотипно. Регулярная практика медитации способствует спокойному дыханию, уменьшению мышечной напряженности и снижению частоты сердечного ритма. Медитация уменьшает реакцию организма на химические вещества, продуцируемые при стрессовых нагрузках, например адреналин, способный оказать отрицательное воздействие на организм.

Зрительные образы (визуализация)

Это метод, при котором человек достигает расслабленного состояния, вызванного медитацией или самогипнозом. В этом состоянии человек представляет образы, которые испытывает с чувствами для облегчения физических симптомов. Исследования состояния головного мозга людей, занимающихся зрительной медитацией, предполагают, что происходит стимулирование тех же самых областей коры головного мозга при воображении чего-либо и при реальном воздействии воображаемого. Сообщение, получаемое головным мозгом от воображения, посылается другим мозговым центрам (подсознательным) и эндокринным системам организма, регулирующим ключевые функции, такие как сердечный ритм и кровяное давление. Вот почему воображение "плохого" повышает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и мышечную напряженность так же, как если бы "плохое" происходило на самом деле. 

Последовательная мышечная релаксация 

Метод основан на теории, обучающей мышечному расслаблению. Последовательное расслабление - это ряд упражнений, которые выполняются в каждой мышечной группе от головы до пальцев ног (напряжение и расслабление при ходьбе). На ходу вы сосредотачиваетесь на том, как ощущаете расслабленные мышцы по сравнению с напряженными.

Другая важная часть последовательного расслабления мышц состоит в технике, называющейся "сканированием тела", при которой человек поочередно сосредотачивается на каждой мышечной группе, отмечает любую напряженность и затем продолжает идти без напряжения мышц. 

Гипноз

Гипноз - это индуцированное состояние расслабления, которое усиливает концентрацию и делает человека более "открытым" для воздействия извне. Гипноз изменяет мысли почти таким же способом, как другие методы расслабления. Эта способность снятия напряжения состоит в ослаблении боли и изменении поведения. Воздействию гипноза поддаются приблизительно 80% взрослых. Поскольку так же, как и наркотики, гипноз маскирует боль, иногда он может стать причиной повреждения сустава. Вот почему гипноз обычно не рекомендуется людям, имеющим артрит. Воздействие самогипноза, подобно некоторым другим обсуждаемым методам, достаточно эффективно в устранении стресса и боли.

Массаж 

Метод представляет собой ручные манипуляции с мягкими тканями тела. Массаж бывает различных видов - от традиционного массирования и растирания по шведской методике до оказания некоторого давления в точках иглоукалывания, которым характеризуется массаж шиа-цу (китайский точечный массаж). Это "оздоравливающее прикосновение" снижает частоту сердечных сокращений, улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы, увеличивает диапазон движений и секрецию эндорфинов, уменьшающих боль и тревожное состояние.

Массаж является эффективным средством снижения стрессовой нагрузки, депрессии и тревоги. Он способствует повышению осторожности человека, уменьшая восприятие боли.

Массаж показан для снижения боли при артрите. На эффективность массажа оказывает влияние окружающая среда. Теплое, тихое место, свободное от отвлекающего шума или помех, способствует снижению мышечной напряженности. Звуки низких тонов или спокойная музыка также расслабляют мышцы. Массажист должен использовать хорошую смазку, например вазелиновое масло. Снижая трение, смазка облегчает проведение массажа. Не проводите массаж при открытой ране или кожной инфекции. В случае причинения боли при проведении массажа обратитесь к врачу. 

Ведение дневника.

Запись мыслей и чувств поможет "разрядиться", повысить самооценку, решать проблемы и планировать дела на будущее. Регулярно заполняя дневник, вы создаете архив записей симптомов, проявлений заболевания, лучше понимаете болезнь и находите пути взаимопонимания с врачом по поводу своего состояния. Больные с хроническими заболеваниями, записывающие свои ощущения, часто отмечают уменьшение симптомов, частоты посещений врача и числа дней нетрудоспособности и улучшение настроения. 


4080226_0_5f095_48c72f62_XL (300x154, 19Kb)
 

Д.Xaндep

 


Загляните на сайт new-muzon.ru! Ежедневно здесь публикуется новая музыка 2011, которую можно прослушать онлайн и скачать бесплатно.


 

Рубрики:  Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Питание для исцеления и духовного роста

Дневник

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 14:44 + в цитатник
 
4080226_AG0710114 (580x421, 27Kb)
Как правило, люди начинают задумываться о своем образе жизни вследствие тяжелой болезни или духовного кризиса. На самом деле, все это так и задумано Природой для нашего же блага. Ведь болезни, фобии, неврозы, депрессии, проблемы с лишним весом показывают человеку, что он живет не в соответствии с духовными и физическими законами Вселенной. Природа-Мать таким образом настойчиво взывает к неразумным своим детям: «Нужно что-то поменять в себе, своем образе жизни, мышлении!» Иначе как она «достучится» до нас?
 
Поэтому, если человек хочет исцелиться физически и духовно, он должен обратиться к Природе, научиться жить в гармонии с ней. (Не зря в народе говорится, что «Природа – лучший лекарь»!) Однако легче предотвратить болезнь, чем вылечить ее. Поэтому нужно стремиться к тому, чтобы гармония тела и духа стала образом жизни. И в этом образе жизни важное место занимает натуральное питание.
Что значит «Натуральное питание»?
 
Натуральное питание – это свежая, натуральная, «живая» еда. Это все то, что взрастила сама земля. Как иронично заметила популяризатор позитивного мышления Луиза Хэй, «кока-кола не растет на ней». Соответственно, «мертвая» еда — это, в первую очередь, трансгенные продукты (особенно фаст-фуд!), а также продукты с содержанием канцерогенов, синтетических пищевых добавок и т. п. «химия». И еще одна закономерность: чем более здоровое, натуральное и естественное наше питание, тем больше от него пользы. Кроме того, наш рацион должен состоять из разнообразных продуктов. Питаться следует часто и понемногу.
 
Питаться правильно – значит употреблять пищу, полезную для вашего здоровья, тонуса, поддержания хорошего баланса и энергетического обмена в вашем организме. Однако организм каждого человека индивидуален. То, что одному приносит пользу, относительно полезно для другого и может не подойти третьему. Вот почему существует столько различных стилей (видов) питания – раздельное питание, монодиеты, вегетарианство, сыроедение и т. д. Вы можете понемногу пробовать разные способы питания, что-то добавляя и/или исключая из своего рациона. Главное – научиться прислушиваться к своему организму. Вы, наверно, слышали фразу: «плоть глупа». Да, наш организм может привыкнуть к самой вредной и ядовитой еде. Но, когда вы откроете для себя здоровое и естественное питание, вы со временем научитесь чувствовать потребности своего тела.
В чем польза натурального питания?
 
Когда вы начнете питаться здоровой и натуральной пищей, вам не нужно будет доказывать и убеждать себя, что это правильно. Вы сами убедитесь в том, что у вас прибавилось сил и энергии, повысился жизненный тонус, восстановилось здоровье, укрепился иммунитет. Питаясь правильно, вам будет легче вести здоровый образ жизни. Вы, конечно, слышали выражение «мы есть то, что мы едим»? Это действительно так! Если вы питаетесь натуральной, естественной пищей, которую создала сама природа, то становитесь гармоничнее. В свою очередь, гармония тела и духа позволяет нам ощутить вкус к жизни, повысить качество и уровень своей жизни.
 
Как видите, все взаимосвязано! Поэтому важно не останавливаться только на здоровом питании, а продолжать совершенствоваться телом и духом. В сочетании с ежедневными физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе, водными процедурами (контрастный душ, ванна с добавками, растирание), уходом за телом (массаж, баня), позитивным мышлением здоровый образ жизни способен творить чудеса!
Читать далее...
Рубрики:  Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!

Среда, 05 Октября 2011 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения happy049 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Способы очищения организма водой

Дневник

Четверг, 06 Октября 2011 г. 13:01 + в цитатник

4080226_49244001_1321e9633e50 (346x49, 27Kb)
Разговоры об очищении организма у многих людей вызывают ассоциации чуть ли не с пытками. Это какие-то не слишком приятные процедуры по очищению кишечника или необходимость определеннойдиеты для очищения крови и печени. Между тем, есть способ, позволяющий очистить организм и очищать его каждый день без каких-либо усилий. Это очищение приятно и необременительно. Мы говорим об очищении организма водой.

Есть разные способы даже такого простого метода. Это и очищение простой водой, и водой соленой, и водой с лимоном и другими добавками. Рассмотрим каждый из способов в отдельности.

Способы очищения организма водой

Очищение организма чистой водой

Известно, что организм человека на две трети состоит из воды. Дети же – это еще больший процент жидкости. А поскольку человек каждый день теряет воду в виде пота, мочи, со стулом, то и восполнять этот объем воды необходимо ежедневно, выпивая как минимум 2 литра.

Очищение организма водой делается так. Встав с утра, необходимо выпить стакан сырой воды, желательно очень холодной. Вода не должна быть кипяченой, так как она не усваивается кишечником. К тому же, в течении дня следует также пить обычную чистую воду. Никакой чай, кофе, а тем более газированные напитки ее не заменят. Теплое питье быстро всасывается кишечником, а вместе с ним и те вещества, которые там находятся.

Необходимо также помнить такой момент. Та вода, которую мы выпиваем с утра, выводится из нашего организма и очищает его. Тогда как вода и другая жидкость, выпитая вечером, задерживается в организме и вызывает отеки.

Чтобы очистить организм, следует выпивать два стакана холодной воды сразу же после сна и в течении следующих двух часов необходимо выпить 2-3 стакана воды с медом. Мед берем из расчета 1 ч.л. на стакан воды. После этого, до обеда, необходимо есть только овощи и фрукты, способствующие работе кишечника.

Пойдет на пользу и смесь измельченной зелени с холодной водой. Это очистит кишечник и весь организм намного лучше, чем различные отвары и травы для очищения кишечника.

Очищение организма соленой водой
Далее
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Какие травы помогут при очищении организма

Дневник

Четверг, 06 Октября 2011 г. 14:28 + в цитатник
4080226_trava_ (400x300, 199Kb)
Любые травы для очищения организма полезны, но учтите, что наибольшая биологическая активность, а соответственно и наилучший эффект принесут те травы, которые растут в той же климатической зоне, в которой живёт человек. Ниже мы приведем вам перечень трав и их лекарственные свойства, которые помогут в очистке организма.


«Лекарственный одуванчик»

Целебные свойства одуванчика знали ещё с античных времён. Горечь корней лекарственного одуванчика способна вызывать аппетит, помогает стимулировать пищеварение, обладает желчегонным действием, помогает устранить метаболизм, слабит при запорах. С помощью экспериментов врачи выяснили, что одуванчик благоприятно влияет на поджелудочную железу. Отвар корней одуванчика помогает организму выделять инсулин, уменьшает воспаление при панкреатите.

Одуванчик очень эффективен в выведении шлаков из организма. В этом он не уступает крапиве. Одуванчик – это весенняя трава. Его целебные действия лучше всего проявляются, если его употреблять в сыром виде. Все части этого растения очень полезны. Одуванчик помогает организму простимулировать и перестроить обмен веществ в организме, если он нарушен. Чай из одуванчиков используют при терапии радикулита, ревматизма, артрита.


Трава для очищения организма.
«Крапива двудомная»


С давних времён известно, что крапива очень хорошо очищает кровь. Действие её таково, что она способствует выведению ядов из организма, освобождает организм от шлаков, она помогает почкам повысить выделение воды. Употребляя каждый день чай из свежей или сухой крапивы, вы очистите полностью весь свой пищеварительный тракт, поможете своему организму активизировать все его защитные силы.
 
Далее
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Осенние маски для лица

Пятница, 07 Октября 2011 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенние маски для лица

5f2514f6be6a (1) (398x320, 71Kb)
Золотая осенняя пора, безусловно, прекрасна, но для кожи наступает изнурительный марафон: долгий период еще яркого солнца и уже холодного ветра. Облегчить ее участь можно с помощью усиленного ухода. Основными помощниками станут восстанавливающие маски - как готовые, так и домашние.

Выбираем маску для лица в магазине


Использование масок помогает очень быстро восстановить в эпидермисе запасы влаги и питательных веществ, усилить обменные процессы и подтолкнуть клетки к регенерации. Результатом становится помолодевший и отдохнувший вид. Ассортимент этих beauty-средств необычайно широк. Компании неустанно трудятся над новыми формулами для решения самых разных задач.

Важно помнить, что выби­рать маску стоит в соответствии с типом кожи и ее потреб­ностями. Лишь в этом случае применение принесет резуль­тат со знаком «плюс».

Решив отдать предпочтение готовым средствам, внимательно прочитайте этикетку, обратите внимание на состав и срок годности продукта. Естественно, покупать нужно в специализированном магазине либо аптеке. И использовать согласно инструкции.

Маски, домашнего приготовления


Не меньшую пользу принесут и маски домашнего приго­товления. Натурпродукт поставляет коже все необходимые для восстановления вещества в чистом виде. Главное ­использовать качественные ингредиенты и подбирать составы под тип кожи. Для осенней поры существует несколько проверенных рецептов.

Читать далее
0_5ad18_82e086_L (389x32, 2Kb)

Одной из самых удачных стран для осеннего отдыха является Австрия. Ее уютные городки, развитая туристическая инфраструктура и замечательная природа не оставят равнодушными даже самого взыскательного туриста. А для любителей активного образа жизни мы советуем посетит популярный курорт в небольшом городке капрун, в окрестностях которого можно кататься на лыжах в любое время года, благодаря леднику Китцштайнхорн.
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней!

Дневник

Суббота, 08 Октября 2011 г. 01:36 + в цитатник

4080226_72033787_1300110516_dieta (700x467, 245Kb)
Итак, основной смысл данной диетической программы – быстрое и эффективное похудение за максимально короткий срок. Внимание! Посредством её Вы не только не нанесете вреда здоровью, Вы УКРЕПИТЕ его. Диета, предоставляемая Вашему вниманию, является в немалой степени еще и лечебной. Уж поверьте «диетчику» высшего разряда, коим я и являюсь.
Срок, в течение которого мы будем следовать диете – 7 дней. Рацион продуман максимально подробно, в соответствии с нормами раздельного питания. Пожалуйста, не отклоняйтесь от курса, я имею ввиду, употребляйте в пищу именно те продукты, которые будут указаны в меню диеты.

4080226_fleche_336 (41x43, 11Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Фасоль снижает сахар

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фасоль снижает сахар

58625414_1272984678_88546756 (474x320, 63Kb)
Предлагаю вашему вниманию блюда из фасоли и шпарагивки, которые по мнению диетологов, входят в список десяти наиболее полезных для здоровья продуктов.

Фасолевая диета нормализует работу кишечника, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, защищает от различных форм онкологии. Она способна снижать сахар в крови, поэтому блюда из фасоли очень полезны диабетикам.


Для того, чтобы фасоль получилась вкусной и принесла организму только одну пользу, следует придерживаться нескольких рекомендаций в ее приготовлении:

- перед приготовлением фасоль следует замочить на ночь, ночную воду слить;
- фасоль лучше всего варить, добавив в нее 2-3 ст.л. постного масла;
- фасоль для варки залить водой так, чтобы вода чуть ее покрывала;
- варить на маленьком огне, под крышкой, время приготовления приблизительно 1,5 часа, а солить нужно в конце;
- чтобы от фасоли не вздувало, рекомендуют ее соединять с горчицей, перцем или лимонным соком. Она лучше усваивается с овощами, чем с мясом или с рыбой.


Читать далее
33152110_f4d43c84d8b6 (308x26, 2Kb)

Прежде, чем начинать строить дом, дорогу или любой другой хозяйственный объект, на отведенной местности следует произвести геодезические изыскания а также расчет объемов земляных работ для того, чтобы точно знать: какой план строительства подойдет лучше всего, какие материалы использовать а также какие сложности могут поджидать строителей при рытье котлованов на фундамент. Поэтому, перед началом строительных работ, закажите проведение геодезических работ местности в Компании "Промтерра" - и вам сразу все станет понятным.
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Диетические рецепты для похудения

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения happy049 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические рецепты для похудения.

Из сообщества "СТРОЙНЯШКИ (худеем вместе)" на мейл.ру

1. часто на завтрак готовлю сытный и полезный омлет.

В пиалку насыпаю ст.ложку геркулеса, туда же 2 сырых белка, для пикантности добавляю ст.ложку либо икры кабачковой, либо любой салат (заготовки), либо зел. горошек,фасоль консервированную и 50г. молока, все это тщательно перемешиваю, ставлю в микроволновку на 1,5-2мин. Завтрак готов!

2. Еще один завтрак.

С вечера насыпаю в кружку 1-2ст.ложки геркулеса, добавляю капельку меда, заливаю все это кефиром. К утру геркулес разбухнет и получится отличная кашка

3. А это рецептики для обеда.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Грейпфрутовая диета

Вторник, 11 Октября 2011 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночка_77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грейпфрутовая диета.

Хороша, если Ваша прблемная зона - бедра
описание
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Точечный массаж стоп

Дневник

Вторник, 11 Октября 2011 г. 14:12 + в цитатник

4080226_stops_big (700x494, 114Kb)

1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе).

 

Точечный массаж не только оправдал себя за прошедшие 5000 лет в Китае, но также получил развитие в наши дни, став в высшей степени точным и эффективным методом.

Это один из древнейших методов нелекарственного лечения. А зародился он в древнем Китае в Тибете. Еще задолго до рождества Христова в древнеиндийских священных книгах "Ведах" описывались способы применения массажа при различных заболеваниях. В древнем Китае существовали специальные врачебно - гимнастические школы, в которых широко применялся массаж.

Потом этот метод распространился в страны Ближнего Востока и Европу, особенно благодаря труду Авиценны "Канон врачебной науки"

Восточный массаж, имея много общего с классическим, имеет все же отличия: массирующее действие в нем направляется на особые линии, называемые "меридианами", где сосредоточены биологически активные точки.

Известны 2 разновидности восточного массажа: точечный и линейный. Под точечным массажем понимают стимуляцию биологически активных точек. Линейный массаж осуществляется в направлении тока энергии или вдоль меридианов, проходящих через пораженную область. Массаж проводится снизу вверх, на уровне центростремительных меридианов и сверху вниз - на уровне центробежных меридианов. Например, восточный массаж нижних конечностей от стопы до пахового сгиба по внутренней стороне ноги (по меридианам почек, селезенки и поджелудочной железы, печени) и в обратном направлении по внешней стороне ноги (меридианы мочевого пузыря, желчного пузыря, желудка). Верхние конечности массируются от кисти до плеча - меридианы толстой кишки, тонкого кишечника и "тройного обогревателя" (внешняя поверхность руки) и в обратном направлении от плеча до пальцев - меридианы сердца, легких и периокарда (внутренняя поверхность руки).

Основные правила восточного массажа 

4080226_fleche_051_1 (64x30, 0Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Лечение и восстановление суставов /народные средства/

Дневник

Четверг, 13 Октября 2011 г. 13:45 + в цитатник

Друзья! Нашла полезные рекомендации  для здоровья суставов. Делюсь. будьте здоровы!

Лечение артроза суставов народными средствами

Многие народные методы лечения артроза суставов действуют в основном за счет улучшения циркуляции крови и повышения иммунитета. Это повышает общий тонус организма и устраняет такие симптомы, как боль и малоподвижность. Они используются в виде чаев, мазей, лосьонов, обертываний и компрессов.

Многим помогает такое народное средство для лечения артроза суставов: необходимо взять брусок школьного мела и измельчить его в пыль. Смешать ее с небольшим количеством простокваши или кефира. Образовавшуюся кашицу необходимо нанести на пораженный сустав, покрыть пленкой или пергаментной бумагой, сверху наложить повязку. Оставьте ее на ночь.

4080226_fleche_335 (59x33, 11Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Эликсир молодости

Четверг, 13 Октября 2011 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости

Если  у вас на даче вырос хрен и корневой сельдерей,а вы не знаете,что с ними делать,приготовьте потрясающий эликсир молодости.

4278666_patentbild (570x700, 195Kb)

Данный элексир молодости - настоящее лекарство от старости:

4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.

Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток - в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.

Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

Эликсир долголетия

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Сделать желудок размером с кулачок

Четверг, 13 Октября 2011 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Khokhlova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделать желудок размером с кулачок

Попив утром водички и сваривши утреннюю кашку, можно съесть ее граммов 250 – 300, а потом быстренько собраться, и – на улицу. Ощущение сытости придет  через полчасика, так уж устроен наш желудок. Загрузили в него полтора килограмма, или всего лишь горсточку, он, подождав, не будет ли еще прибавления, и убедившись, что не будет, обжимает своими стенками то, что заполучил, и принимается обрабатывать. Ну, как у него, желудка, положено. И пока желудок занят работой, человек есть не хочет.
Вот так и чередовать 300-граммовые приемы пищи с физической загруженностью. Потому что, как ни странно, мозговая деятельность от аппетита не отвлекает, а физическая – всегда.
На то время когда желудок находится в ожидании добавки, нужно мозги оттянуть от желудка к рукам или ногам.
Есть еще теория, что когда человек внеурочно вдруг хочет поесть, то он просто хочет пить. Мол, в каком-то там далеком прошлом мы добывали воду из сочной пищи, вот и сохранилась привычка жажду утолять едой. А если глотнуть водички два-три глотка, то и есть перехочется.
Питание не реже 4-х раз в день небольшими порциями сократит желудок буквально через месяц. Он подтянется, не будет некрасиво выступать над солнечным сплетением, освободит место для перераспределения других органов, и живот перестанет выглядеть как рюкзак.
Абсолютное требование – обязательно соблюдать рациональную норму калорийности.

Аппетит снижает запах ванили . Можно в аромалампу, а то и прямо в чашечку настольной декоративной свечки высыпать порошок кондитерского ванилина.

Он, конечно, хуже, чем настоящая ваниль, но тоже сойдет. Запах корицы, гвоздики (пряность, а не цветы)) тоже обманывает мозг ложным чувством сытости.

Полные люди часто носят ладанку с аромасодержащим наполнителем.

Очень мощным «похудальным» средством являются ароматы-афродизиаки (половые возбудители)

Самыми сильными афродизиаками являются вагинальные запахи. Они зависят от цвета волос. 
Шатенки пахнут мускусом.
Брюнетки – фиалкой.
Блондинки – амброй.
Общими для всех афродизиаками является запах туберозы, ириса. 
Для молодых девушек – жасмин.

Бывают несчастливые люди, которых господь наградил неприятным запахом тела или запахом изо рта. Главный выручальщик в этом случае, конечно, гигиена. 
Но ведь помыться не всегда бывает возможно…
Отвар или настойка фиалкового корня, принятая внутрь, превратит вонь из под мышек в нежнейший фиалковый аромат. 
Зеленая шишечка туи, разжеванная так чтобы образовалось много слюны, гарантирует самый приятный запах изо рта в течение ближайших трех часов.

Потому что организму становится не до еды, мысли устремляются совсем в другое русло.

 

Зря считается

Считается что морковка полезна. Детей закармливают аж до желтизны. Да и тыкву, дескать, печень очень любит. А врачи помалкивают, что есть на свете такая болячка каккаротиновый гепатоз. Печень от него совершенно расхлябывается.  То есть при передозировке этот чертов каротин прямо-таки гробит нашу печень.

Или вот: считается, что зрение нужно проверять у офтальмолога ежегодно. Нам капают препарат для расширения зрачков, потом врач с неимоверно ярким фонариком тщательно разглядывает глазное дно, хрусталик... Ставит диагноз и отпускает пациента. И пациент идет домой, часто в солнечную погоду, с широко раскрытым зрачком. Хрусталик в это время трескается, появляется катаракта. Хрусталик не выносит яркого света. даже короткое диагностическое обследование - это для него ужасная травма. А уж последующий путь домой должен быть с закрытыми глазами... Впрочем, судя по тому, что нигде нет объявлений о необходимости хотя бы светозащитных очков - врачи не против чтобы мы сейчас заработали себе катаракту. Врач с удовольствием отправит нас на платную операцию по замене хрусталика, в направлении он укажет, что это именно он прислал ценного пациента. Глядишь, ему хирурги спасибо скажут...

Еще миф: чтобы похудеть нужно есть фрукты и овощи. Может быть, вес и станет чуть поменьше. Но кишечник растянется, разойдется в ширину, наполнится газами. Ведь растительная клетчатка вся газообразующая. И будет при хилых плечиках большое брюхо. Знакомая хирург рассказывала - когда вскрываешь брюшную полость ребенка, стоит чуть коснуться любого отдела кишки, как он извивается, живой и подвижный. А вот у взрослого, как правило, кишки больше похожи на чулки, шевели-не-шевели, они вялые как тряпки. Нельзя пропихивать говно за счет клетчатки. нужно нормализовать микрофлору. Тогда и живот не будет выпуклым...

Омолаживающие препараты

Цитамины – омолаживающие препараты, созданные из тканей органов молодых здоровых животных, «напоминают» изношенному организму, как он должен работать, и происходит омоложение и восстановление. Фармакологи создали 18 видов цитаминов – для основных важнейших органов, в том числе для сердечно-сосудистой системы.

Интересно, что наши кавказские долгожители уверены - для здоровья и молодости нужно употреблять в пищу мясо молодых животных. Именно молодых. Кодекс кавказского здоровья гласит: если болит сердце, ешь сердце ягненка, теленка… Когда болят почки – ешь почки, а если печень – ешь печень. Они и не знают, что, оказывается, употребляют цитамины. 

Как разбудить в себе гормоны

Аминокислота таурин, которая активизирует гормоны, разжижающие и выводящие жир из организма,  содержится в крабах и многих других морепродуктах. Почти любой полной женщине можно поставить диагноз – недостаток таурина.

Очень хорошо разрушает жир в области живота гормон адреналин. Чтобы активно вырабатывался этот гормон вовсе не обязательно гневаться или бояться – достаточно употреблять сыр, птицу (без кожи), рыбу. В них содержится аминокислота метионин, благодаря которому вырабатывается адреналин.

Перерабатывает жир и карнитин, которого много в овощах и в молочных продуктах. Он превращает жир в энергию.

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами


 Страницы: 40 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1