-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324

Свежий воздух для здоровья!

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 12:17 + в цитатник


Воздух жизненно необходим для людей, так же как вода и пропитание. Но главный вопрос состоит в том, каким воздухом мы дышим? Ведь мегаполисы не могут обеспечить человека свежим воздухом без примеси вредных веществ. Отличным местом служат парки, леса, заповедные зоны – здесь воздух чист и приносит только пользу.

Взрослому человеку необходимо хотя бы 3 часа прогулок на свежем воздухе, чтобы быть здоровым и полным сил. Стоит подумать о том, а не заменить ли поход в кафе или ресторан, ночной клуб на обычную прогулку по парку?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос

Дневник

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 18:25 + в цитатник


При окрашивании волос, отросшие корни естественного цвета становиться более отчетливей видно. Если покраска волос в ближайшее время не планируется, а корни необходимо скрыть, то можно воспользоваться некоторыми хитростями.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

6 интересных фактов про женскую домашнюю одежду

Дневник

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 17:30 + в цитатник

Даже такая вполне обыденная и привычная вещь как домашняя одежда женщин, имеет в своей истории и настоящем немало интересного, которое помогает лучше понять сущность и желания дам.

  1. Самым древним женским нарядом, который не потерял актуальности в 21 веке, является туника. Она впервые появилась в Древней Греции как легкое платье из натуральной ткани, приятное для тела в жару и не стесняющее движений. К слову сказать, тунику носили и мужчины, и женщины, разница была лишь в убранстве согласно финансовой состоятельности обладателя. Сейчас туника является хорошей альтернативой длинной футболки или домашнего платья.домашняя одежда
  2. Такой знакомый и родной халат изначально был исключительно мужской одеждой. Для женщин  в то время были уготованы красивые, но неудобные длинные платья с корсетом, воротничком и рукавом, закрывающим запястье. Конечно, женщины не смогли смириться с такой несправедливостью и уже к концу первой трети 20 века забрали халат в свой гардероб.
  3. Лишь только 1% людей на планете никогда не носили футболки, видимо, это малые народы мира, удаленные от цивилизации. Причем только женщины с удовольствием носят мужские футболки (и не только их) дома, тогда как мужчины не позволяют себе такую вольность.
  4. В 20 веке в свободной Америке и раскрепощенных европейских странах женщины могли в пижаме пойти в гости или ресторан. Правда, пижама была от кутюр и пошита из натурального шелка ярких расцветок.На ее основе был придуман женский брючный костюм широкого покроя. Подобная история произошла с женской комбинацией – нижним бельем, надеваемым под платья и юбки, в молодежной моде оно стало неотличимо от летних нарядов.
  5. В Кении иногда случается настоящий матриархат – в свадебный период мужчина в течение целого месяца носит домашнюю женскую одежду – дашики с длинной юбкой и ведет быт, так он готовится лучше понимать и уважать свою избранницу.
  6. Мужчины и женщины по-разному одевают и снимают домашнюю одежду. Например, пояс халата у мужчин завязан ниже уровня талии, тогда как женщины стремятся сделать узел намного выше; мужчина начинает снимать футболку со спины, а женщины с живота. Это связано впривычкой, выработанной при ношении своей повседневной одежды: ремень брюк у мужчин как аналог пояса халата, женщина, снимая футболку, бережет макияж и прическу и немного отодвигает руками ворот одежды.

Будет здорово, если интересная информация о женской домашней одежде поможет по-новому взглянуть на нее взглянуть, переосмыслить роль и значение. Каждая привычная вещь таит в себе много необычного, во что даже не сразу верится! 

Выбрать и приобрести стильную домашнюю одежду вы можете в магазине modame-shop.ru

Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Красота молодости. Как убрать отеки под глазами

Дневник

Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:20 + в цитатник


При различных стрессах, под глазами могут сразу появиться отеки и круги, что совсем не украшает. Устранить их можно по-разному в домашних условиях.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Три ступеньки к стройной фигуре

Дневник

Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:36 + в цитатник


Вы хотите похудеть?

Сколько раз вы пытались это сделать, давали себе слово завтра начнёте новую жизнь, пытались ограничить себя в лакомствах и вкусных блюдах?

Можно поспорить, что вам не один раз приходилось удивляться и завидовать людям, которые, на первый взгляд, едят все, что пожелают, и не имеют проблем с лишним весом.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Основные процедуры по уходу за кожей лица

Дневник

Четверг, 05 Января 2017 г. 17:09 + в цитатник


Не секрет, что именно лицо всегда находится на виду, именно по его виду можно судить о человеке, о том, насколько он внимательно относится к себе. Кожа на лице всегда подвергается внешним воздействием, ведь Ее нельзя спрятать за одеждой, поэтому она, конечно же, нуждается в особом более тщательном уходе. Если не ухаживать за кожей ежедневно, то на ней очень быстро появятся морщины, постоянно будут возникать воспаления, прыщи, кожа будет слишком сухой или наоборот слишком жирной. Нужно знать, что именно входит в обязательный уход за кожей лица, который позволит в течение длительного времени сохранять его свежесть и молодость.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Здоровые советы. Мелисса и пихта вылечили насморк

Дневник

Четверг, 05 Января 2017 г. 17:17 + в цитатник


Решила поделиться действенным чудо-рецептом, который мне однажды очень помог при сильном насморке, от которого я страдала с самого начала весны.
Никакие капли уже не помогали, каждая ночь проходила в таких муках, что и не передать. И вот в тот самый момент добрый знакомый посоветовал мне такой рецепт.

Восемь чайных ложек сухой мелиссы надо залить пол литром кипятка, настаивать нужно 4 часа, после чего процедить и добавить 2 капли пихтового масла.

Промывать по очереди носовой проход большим шприцем без иголки. Раствор поступает в одну ноздрю, а вытекает из другой. Голову нужно держать прямо, чтобы избежать попадания в уши.
В течении одной недели два раза в день (а иногда и три) я проделывала эту процедуру, и нос мой задышал. Вот такой простой рецепт помог мне вылечить насморк.
Будьте здоровы!


 

__________________________

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение

Метки:  

Красота молодости. Как ухаживать за волосами в холодное время года

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 11:40 + в цитатник


Достоинство каждой женщины это ее волосы, красивые, здоровые, ухоженные, полные сил и жизненной энергии. С наступлением холодного времени года, локоны нуждаются в особом уходе и специальной защите.

Очень важно не забывать принимать витамины, так как они способствуют улучшению не только волосяного покрова, но и общего состояния организма. Вполне подойдет применение обычного поливитаминного комплекса.

Для того, чтобы пряди не становились хрупкими, ломкими, слабыми и тусклыми необходимо стимулировать микроциркуляцию крови. Для этого можно пользоваться специальными расческами или делать массаж головы.

Особое внимание необходимо уделить водному балансу кожи головы и волос, сейчас существуют специальные средства, которые восполняют и поддерживают запас влаги. Кроме этого, не следует забывать про употребление жидкости вовнутрь.

Полезно будет использовать специальные питательные и восстанавливающие маски, сыворотки и прочие продукты для ухода. Они придадут локонам гладкости, эластичности, натурального сияния и ухоженного вида.

Специальный, регулярный, внимательный подход для защиты собственных волос не даст им потерять привлекательность, стать поврежденными, ослабленными, безжизненными, даже с наступлением холодов и морозов.

 

 

_________________________


 


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Чай для красоты

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 12:16 + в цитатник


Любой вид чая очень богат полезными веществами и микроэлементами, которые отлично подтягивают и освежают кожу.

Чай для ног.

В холодный период мороз и центральное отопление отрицательно влияет на кожу. Особенно на температурные перепады реагирует кожа на ногах. Она не получает должного увлажнения и от этого начинает шелушиться. Чтобы этого избежать, за ногами нужно ухаживать при помощи лосьонов с зеленым чаем. Они помогут увлажнить кожу и придать ей мягкость.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Грамотные советы о том, как не замерзнуть на улице в холодную погоду

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 12:35 + в цитатник


Перед тем, как выйти на мороз, будет правильнее намазать на руки и лицо специальный крем от мороза. Такой крем защищает кожу от переохлаждения, благодаря содержащимся в нем жиров.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Полезные советы. Что будет происходить с кожей лица, если меньше пить кофе?

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 12:45 + в цитатник


Кто не любит утром побаловать себя чашечкой ароматного кофе? Этот бодрящий напиток способен зарядить энергией и помогает настроиться на новый день. Но доказаны последствия после уменьшения количества употребления кофе, так как кожа совсем иначе реагирует на этот напиток.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Великолепный результат показывает обычная пищевая сода!

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 13:08 + в цитатник


Многие привыкли применять соду исключительно для бытовой чистки и домашней уборки, для работы на кухне и как средство для красоты. Но умудрённые опытом дамы предпочитают использовать её замечательные результаты В итоге она творит чудеса для кожи.

Ликвидация тёмных окружностей и мешков под глазами.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Полезные советы. Эфирные масла и польза для здоровья

Дневник

Среда, 01 Февраля 2017 г. 20:34 + в цитатник


Эфирные масла обладают глубокой проникающей способностью, из-за чего успешно используются для ароматизации помещение, ароматических ванн, составов для массажа, косметики.

Чтобы избежать неприятных последствий, эфирные масла разбавляют базовыми: оливы, персика, абрикоса, кокоса.

Как выбрать подходящее масло по его свойствам?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Антивозрастной крем: правильные составляющие

Дневник

Среда, 01 Февраля 2017 г. 20:40 + в цитатник

Старение кожи проходит не один этап и проявления у процесса разные. В зависимости от проблемы, подбирается наиболее эффективный состав крема, куда могут входить:

Гиалуроновая кислота – сохраняет в клетках и межклеточном пространстве воду, активирует выработку эластина. Признак недостатка влаги – морщины. Эффект от применения крема с гиалуроновой кислотой проявляется быстро, но он не долговечен и замедлить появление морщин возможно только регулярным нанесением комплекса средств.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Найден секрет красивой и здоровой кожи!

Дневник

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:55 + в цитатник


Красивая и привлекательная кожа является лучшим показателем возраста любой девушки. Хороший сон, достаточное количество воды и жизнь, свободная от стресса являются важнейшими составляющими красоты.

Лицо и руки как нельзя лучше отражают общее состояние здоровья.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Натуральные продукты для очистки и отбеливания зубов

Дневник

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 15:05 + в цитатник


Эффект «голливудской улыбки» без помощи профессионального стоматолога добиться не просто, но приблизиться к нужному результату можно, если сильно постараться, причем с помощью самих доступных натуральных продуктов.
 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красота молодости. Наиболее неожиданные причины набора лишних килограмм

Дневник

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 13:59 + в цитатник


Любая женщина хочет обладать хорошей фигурой, поэтому старается следить за своим весом, большинство дам очень переживают, если их вес вдруг начинает увеличиваться, действительно приятного в этом мало, но в таких случаях важнее всего определить истинную причину, по которой стрелка на весах пошла вверх. Порой эти причины бывают абсолютно неожиданными и женщины даже не подозревают о том, что вес растёт именно из-за этого. Свой вес нужно держать в норме не только из-за того, что килограммы портят внешний вид, но и потому что они несут вместе с собой и огромное количество серьёзных заболеваний. Так по каким же причинам вес может увеличиваться?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Миф или реальность? Действительно ли углеводы влияют на ожирение?

Дневник

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 20:27 + в цитатник


На протяжении многих лет многих волнует один и тот же вопрос: прибавляют ли в весе люди, которые едят макароны и хлеб? Действительно ли диета без углеводов так эффективна? В статье будут развенчаны самые известные мифы о важнейшем компоненте питания человека, углеводах.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Полезные советы. Как приучить тело к физическим нагрузкам

Дневник

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 20:49 + в цитатник


Спорт, активный образ жизни важен для красоты тела и здоровья всего организма. Но тело человека должно привыкнуть к физическим нагрузкам как привыкает к закаливанию.

– Не перегружать тело нагрузкой с первого дня.

– Начинать утро с зарядки – помогает проснуться и настроить тело на дальнейшее занятие спортом.
 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красота молодости. Питательные маски из меда

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 09:51 + в цитатник


Все знают о том, что мед максимально полезен. Уже давно известно то, что в составе меда находится много витаминов и минералов. А также мед обладает омолаживающим и антибактериальным свойством, поэтому часто используется в косметологии.

На сегодняшний день есть немало рецептов масок, приготовленных из натурального меда. Вот несколько из них:

Маска для увлажнения кожи на лице

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Массажный обруч для похудения (хулахуп) – простой и эффективный тренажер

Дневник

Суббота, 11 Марта 2017 г. 09:58 + в цитатник


Множество женщин просто мечтают избавиться от ненужных жировых отложений, лишнего веса, стать более стройной. Существует большое количество тренажеров, которые помогают нам в этом. В частности, массажный обруч – простое и недорогое, но, тем не менее, эффективное средство, которое, при условии систематических занятий, поможет избавиться от несовершенств фигуры. Заниматься необходимо каждый день, и уже через месяц таких тренировок будут заметны первые результаты. Вы избавитесь от 1 – 2 см. в области талии, да и вообще станете более стройной, так как в процессе тренировки вы получите еще и аэробную нагрузку, которая положительно скажется на состоянии фигуры в целом.

Как заниматься?

Прежде всего, необходимо правильно подобрать массажный обруч. Помните, что обручи отличаются по весу. И если вы только начали тренировки, вам следует выбирать наиболее легкий вариант, весом до 1 кг. Первые тренировки – непродолжительны по времени (около 5-7 минут), затем время увеличивается до получаса. В первые несколько дней после начала занятий вы можете заметить появление на животе синяков от воздействия обруча. Избежать этого можно занимаясь в плотной одежде, либо в специальном поясе для похудения.

Через несколько месяцев тренировок можно заменить ваш обруч на более тяжелый (1 – 2 кг.), при этом нет необходимости сокращать время упражнений, однако, для достижения лучшего эффекта, рекомендуется разнообразить комплекс упражнений. В частности, вращая обруч на талии, вы можете поднять руки вверх, удерживать их в таком положении несколько минут, затем, опять же на несколько минут скрестите руки на груди. Это поможет вам укрепит мышцы рук.

Итак, вы уже значительно укрепили мышцы брюшного пресса, а это значит, что пришло время для покупки более тяжелого обруча, вес которого достигает 2-3 кг. Это сделает ваши занятия еще более плодотворными. Конечно, такой тренировки недостаточно для того, чтобы сделать фигуру совершенной, однако, если вы будете делать несложную утреннюю зарядку, долго гулять на свежем воздухе, вы добьетесь поистине поразительных результатов.



4080226_original (400x100, 135Kb)



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кефир и куриное филе – отличный способ похудения

Дневник

Среда, 29 Марта 2017 г. 14:09 + в цитатник


Необходимо потрудиться, чтобы найти верный и достойный способ похудения. Не каждая девушка сможет уморить себя голодом или же постоянно уделять время спорту. Однако, есть хорошая диета, которая не изменит особо рацион и распорядок дня.

Для этой диеты достаточно того, чтобы в холодильнике были кефир и куриное филе. Оба продукта очень полезны, нежирные, не будут нагружать организм, а, наоборот, поспособствуют похудению. Категорически нельзя употреблять мучные изделия, иначе все усилия попросту пойдут насмарку. Употреблять нужно отварное куриное филе и запивать кефиром. Обязательным является и употребление фруктов с овощами в которых есть много витаминов, которые будут поддерживать иммунитет.

Желательно при такой диете стараться пить зелёный чай, который намного полезнее других напитков и выведет токсины из организма. Результат виден налицо: лишние килограммы улетучиваются притом что пища очень вкусная.

Самая большая ошибка – это уморить себя голодом. Голод вызовет усталость, дискомфорт, слабость и даже возможно анорексию, которая может привести к смерти. Девушки анорексички наоборот отталкивают. Выбирая диету необходимо обязательно думать о последствиях. Выбирать нужно то, что невредно и приносит максимальную пользу.

 

 

___________________________



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Остеопатия при беременности. Случай из жизни

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 15:10 + в цитатник

Статья информационного содержания


 Беременность - замечательное время для будущих мамочек! Но за это время может произойти масса непредсказуемых моментов. В этой статье рассказ от первого лица одной мамочки, которая столкнулась с одной из них, но нашла должный выход из сложившегося положения.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! Зачем мы ходим в баню?

Дневник

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:05 + в цитатник

Статья информационного содержания


«Изгоняет грусть и боль», — так в старину говорили о бане. А в прежние времена люди знали толк в ней, не зря на её посещение отводился определённый день в неделе, недаром столько народных рецептов красоты связано с нею. Многие современные люди также ходят сюда не только за чистотой. А зачем ещё?

1. Похудеть и избавиться от целлюлита!

К чему липосакция! Высокая температура в парной активизирует обмен веществ, кровоснабжение улучшается и, как следствие, происходит сгорание жира, а злополучная «апельсиновая корка» разглаживается.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Всё о натуральных губках (мочалках)

Дневник

Четверг, 11 Мая 2017 г. 15:30 + в цитатник


Наши предки пользовались исключительно натуральными, природными материалами. Они носили одежду из натуральных тканей, ели из натуральной посуды, и мылись, используя натуральные средства.

Сегодня еще можно найти настоящие русские бани, в которых можно попариться березовыми и дубовыми вениками, тоже, к слову, настоящими. Да и косметические средства для таких бань лучше брать натуральные, к примеру, израильскую косметику. Но уж точно без чего в бане не обойтись, так это без мочалки или губки.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Лазерная эпиляция. Избавиться от нежелательных волос навсегда поможет «EPILAS»!

Дневник

Среда, 19 Июля 2017 г. 10:41 + в цитатник

Статья информационного содержания

Каждая современная женщина в определенное время пытается избавится от нежелательных волос.

Почему прекрасный пол прибегает к различным способам эпиляции – не секрет, ведь традиционные методы не дают желаемого результата. Бритва оставляет черные точки – корешки волос и раздражения, результат держится всего один-два дня и далее все по новой.

Крем для депиляции состоит из сильнейших химических веществ, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому подойдет не всем. К тому же крем действует не на луковицу – он просто пережигает волос, поэтому раздражения может быть меньше, чем после бритвы, но результат также не будет долгим.

Как же подобрать наиболее приемлемый способ, который поможет свести к минимуму болезненную эпиляцию? Давайте порассуждаем.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красота молодости. Как правильно ухаживать за кожей на локтях?

Дневник

Вторник, 08 Августа 2017 г. 11:35 + в цитатник


Женщины, тщательнейшим образом ухаживающие за своим внешним видом, почему-то часто забывают о локтях, кожа на которых становится со временем очень грубой и неухоженной.

Конечно, локотки у многих представительниц прекрасного поколения находятся под одеждой большую часть времени, однако, следует помнить о том, что у настоящей женщины все должно быть идеальным.

Если не осуществлять уход за кожей в этой зоне, то через какой-то промежуток времени локти загрубеют, потемнеют, начнут сильно шелушиться.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Паримся по-царски!

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:26 + в цитатник


Запах в бане от недавно скошенного и высушенного разнотравья стоит такой, что словами его невозможно описать, просто надо попробовать.

Таким способом парения пользовались цари, знатные вельможи, очень богатые люди, потому, что им не пристало париться на голой лавке, как черни. Никто точно не берётся утверждать, когда этот обычай стал широко применяться на Руси, но некоторые источники говорят, что так парился ещё самый первый царь Иван Грозный. Может быть, по этому поводу возникло такое понятие, как баня по-царски или парение по-царски.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! Звезды выбирают йогу

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:37 + в цитатник


Модная тенденция на здоровый образ мышления, жизни и питания толкает многих современных звезд шоу-бизнеса на путь занятий йогой.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

С пользой для тела! Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:42 + в цитатник


Человечество знает большое количество методов омоложения организма. Каждый из нас может сказать, что такое дыхательная гимнастика или цигун. Сегодня мы хотели бы побеседовать с вами о тибетской гормональной гимнастике. Это полуэзотерический комплекс упражнений.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Зубная щётка для красоты!

Дневник

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 10:37 + в цитатник


Зубной щеткой можно пользоваться не дольше трех месяцев. Однако избавляться от зубных щеток, которые отслужили свое, не стоит, ведь они могут пригодиться для различных манипуляций по уходу за собой.
[mpre]
Перед тем, как применять зубную щетку для нестандартных целей, нужно хорошо очистить ее от остатков зубной пасты. Зубная щетка запросто может сыграть роль кисточки для покраски волос, а также для нанесения маски на волосы.

Может помочь зубная щетка и в уходе за волосами. С ее помощью можно вычесывать высохшие остатки шампуня с волос, а можно использовать ее для укладки волос, делая с ее помощью начес.

Используя зубную щетку, можно удалять частички грязи из-под ногтей на руках и на ногах. Зубная щетка с жесткими ворсинками может помочь создать на ногтях интересные узоры, когда вы покрываете их лаком.

Можно применять зубную щетку для массажа губ и для отшелушивания с них омертвевших клеток кожи. Для этого необходимо нанести на губы скраб из коричневого сахара и воды, а затем провести процедуру пилинга. В конце процедуры не забудьте покрыть губы бальзамом.

Если после окрашивания ресниц тушью на них образовались некрасивые комочки, убрать их с легкостью поможет зубная щетка, которой нужно всего лишь аккуратно расчесать ресницы.

Кроме того, зубные щетки успешно используются для чистки расчесок и бритвенных станков.

 

 

4080226_79112563_rd3 (400x18, 75Kb)


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Простые советы для поддержания красоты

Дневник

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 10:44 + в цитатник


Многие думают, что для поддержания молодости нужно огромное количество сил и времени. Скорее всего, люди таким образом оправдывают свою лень. Но и для ленивых есть достаточно действенные рецепты. Таким образом, можно прийти к выводу, что нет ни единой причины, чтобы не быть ухоженной и красивой.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Основные законы ароматерапии

Дневник

Пятница, 06 Октября 2017 г. 10:48 + в цитатник


Термин «ароматерапия» переводится как лечение ароматами. В основе ароматерапии лежит использование эфирномасличных растений и всех их лечебных свойств. В любом масле есть сотни активных составляющих, которые оказывают воздействие на психоэмоциональный и физиологический уровни человека. Молекулы этих компонентов распространяются по всему организму с помощью кровотока и оказывают влияние на работу всех систем человека.

Принято считать, что применение аромомасел не имеет побочных эффектов, но, как и у аптечных лекарств, для большинства масел есть противопоказания.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красота молодости. Парафинотерапия — помощь сухим рукам

Дневник

Пятница, 06 Октября 2017 г. 10:53 + в цитатник


Многих женщин мучает проблема сухих рук. Сухая кожа начинает постепенно трескаться и шелушиться, делая руки совершенно непривлекательными. Однако с этой проблемой можно бороться с помощью парафинотерапии.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Борьба с морщинами в домашних условиях

Дневник

Пятница, 06 Октября 2017 г. 10:56 + в цитатник


Женщинам характерно все время поглядывать на себя в зеркало или другие отражающие поверхности, чтобы лишний раз убедиться, что с их внешностью все в порядке. Именно поэтому самые первые морщинки, появляющиеся на женской коже, сразу же привлекают внимание их обладательниц. И практически с этого же самого момента начинается тяжелая и временами безрезультатная борьба женщин со старением.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота молодости. Умываемся правильно!

Дневник

Пятница, 06 Октября 2017 г. 11:00 + в цитатник


Каждый человек испытывал чувство сухости кожи после утреннего умывания обычным мылом. Это, конечно, дискомфорт. Но от него можно избавиться. Просто нужно правильно выбирать мыло. Некоторые считают, что мыло агрессивно воздействует на кожу. Обычное- да! Но крем-мыло оказывает только благотворное влияние. Некоторые виды мыла призваны защищать кожу от потери влаги. Другие оказывают питательное воздействие. Вы должны знать, что зверобой подойдет для снятия воспаления, а например, ромашка повысит иммунитет.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Ниши детки. Зрительная гимнастика для детей

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:48 + в цитатник


Первые недели после рождения у детей ещё не слишком хорошо развито зрение и слух, поэтому громкие звуки и яркий свет их не пугают и не будят. Со временем всё начинает меняться. Глаза начинают видеть лучше, слух обостряется, Это произойдёт в любом случае, но не значит, что родители ничего не должны предпринимать в этом направлении. Где-то с третьей-четвёртой недели в кроватку малыша нужно повесить яркую погремушку так, что бы, когда он не спит и проявляет двигательную активность, он мог задеть её рукой. Это поможет ребёнку научиться фиксировать взгляд на предмете, поможет осознать, что какие-то его действия приводят к такому результату – задел рукой, погремушка зазвенела. Игрушки следует периодически менять. Они должны быть яркие и предусмотрена возможность убирать их на время сна, чтобы ребёнок сам себя не разбудил случайным движением. Есть специальные игрушки на эластичной резинке, растяжки, которые удобно крепятся за бортики кроватки.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Занятия йогой для красоты вашего тела

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:50 + в цитатник


Чтобы упорядочить мысли, внутренний мир, эмоции, нужно заняться йогой. Достигнуть успеха поможет правильное и регулярное выполнение упражнений.

Самостоятельно познать тонкости йоги сложно, поэтому нужен учитель, которой вас обучит. Выполнять упражнения нужно правильно, аккуратно и не ошибаться, так как может случиться травма. Йога полностью оздоравливает и омолаживает организм. Только постоянство, правильное питание, режим, отказ от спиртного и курения приведут к положительным результатам.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красота молодости. Секрет нового способа окрашивания губ

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:57 + в цитатник


Сегодня я хочу рассказать вам о секрете и новом способе окрашивания губ. Эффект, который вы получите на своих губах должен вам понравиться.Для сегодняшнего эксперимента нам понадобится губной бальзам, далее твёрдый или жидкий корректор, так же яркий блеск и яркая, очень насыщенного цвета помада.

Приступаем к макияжу. Для начала нанесем на губы бальзам, затем до середины губ наносим корректор и растушевываем его. Теперь, когда губы практически слились с тоном кожи, можно добавить в центр губ блеск. Границу между блеском и корректором можно аккуратно растушевать пальчиком.
Если вы хотите добиться более заметного эффекта градиента, то необходимо использовать помаду или блеск как можно более ярких цветов. На этом всё очень надеюсь что секрет вам пригодится. Будьте красивы!

__________________


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как превратить обычную соду в настоящий эликсир красоты

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 17:02 + в цитатник


Оказывается, соду можно использовать не только в кулинарии, но и для красоты.

Как превратить соду в эликсир молодости: лучшие советы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Советы по сохранению естественной красоты кожи

Дневник

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 10:37 + в цитатник


Кожа занимает не последнее место в создании общей внешней привлекательности любой женщины. С давних времён женщины изобретали различные хитрости и приёмы для придания коже естественного здорового вида и сокрытия различных её врождённых и приобретённых недостатков. В арсенале современных женщин содержится большое количество различных приёмов по уходу за кожей, в число которых входят разнообразные косметологические средства, аксессуары и даже чудеса пластической хирургии.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

30 самых интересных фактов, связанных с волосами!

Дневник

Пятница, 15 Декабря 2017 г. 12:09 + в цитатник


1. За сутки каждый волос удлиняется примерно на 0,35 мм.
2. В стадии роста постоянно находится 90% волос, в стадии выпадения – 10%
3. Волосы растут быстрее летом и во время сна, а также в возрасте с 16 до 24 лет.
4. Из каждой волосяной луковицы в течение жизни последовательно вырастает около 20-30 волос.
5. Оптимальная температура воды для мытья волос – 34–35°С
6. У 84% женщин после посещения парикмахерской улучшается настроение.
7. От потери волос страдают 60–70% мужчин и всего 25–40% женщин.
Объясняется это просто: женские волосы сидят в коже на 2 мм глубже, чем мужские. По подсчетам Всемирной организации здравоохранения, к 2010 году в Европе
10% женщин и 70% мужчин облысеют. Выпадение волос связано с гормональными проблемами, вызванными, в свою очередь, всяческими «благами» цивилизации: вредными продуктами, загрязненным воздухом.
8. Ежедневно выпадает от 50–80 волосков у детей и до 100–200 волосков у взрослых. Если больше – это уже повод обратиться к специалистам.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Своими руками! Жидкость для полоскания рта

Дневник

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 06:14 + в цитатник

 (412x412, 53Kb)Честно признаюсь, не любила я пользоваться покупными жидкостями для полоскания рта и, там, всякого рода деодорантами для полости рта... Когда начала интересоваться эфирными маслами, нашла этот рецепт. Теперь не могу(!) без него обойтись...
Этот рецепт позволяет получить мятную жидкость для полоскания рта, которая не содержит никаких парфюмерных отдушек и прочих не очень полезных компонентов. К тому же эта жидкость обойдется вам в гораздо меньшую сумму, чем покупная жидкость для полоскания.
Полоскание полости рта смесями с содержанием эфирных масел очень эффективно как против запаха изо рта, так и для профилактики различных заболеваний зубов и десен. Дело в том, что эфирные масла очень действенны против бактерий, микробов и грибков, которые могут поселиться во рту. А заживляющий эффект поможет борьбе с царапинами, если таковые имеются.

Компоненты:
100 мл. воды
100 мл. водки (водку можно заменить водой или розмариновым чаем)
4 чайных ложки глицерина (доступен в любой аптеке) – необязательный компонент, который просто подслащивают жидкость для полоскания рта
10-12 капель эфирных масел Мяты перечной или Мяты
5 капель Мирры (необязательно – Мирра может помочь уходу за деснами)

Масло мяты можно заменить маслом корицы (3-4 капли) или маслом чайного дерева (10-12 капель). Если же вам нравится запах мяты, можете использовать смесь из эфирных масел мяты, корицы и чайного дерева.

Инструкция: нагрейте воду до кипения, перемешайте с водкой и добавьте в смесь глицерин. Снимите с огня и позвольте немного остыть, в течение примерно 10 минут. Добавьте эфирные масла, перемешайте до растворения и позвольте смеси остыть. Можно разливать по флаконам и пользоваться!

Использование: Прополоскайте рот небольшим количеством жидкости. Сплюньте. Наслаждайтесь прекрасным ощущением свежести и приятным запахом изо рта!!!
 


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Гхи - очищенное топленое сливочное масло

Дневник

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 13:49 + в цитатник

Мы давно привыкли употреблять в пищу различные виды масла. Естественно, все масла в нужном количестве полезны и хороши, но только в том случае если они нерафинированные и натуральные. В нашем современном обществе, к сожалению, мало кто знает о целебных свойствах топленого масла, и употребляет его в пищу. Очень и очень зря! Этот уникальный продукт  полезен для здоровья. Топлённое сливочное масло в Аюрведе (древнейшей ведической индийской науке о здоровом образе жизни ) называется гхи (или ги). В ведическое время такое масло очень ценилось, и сейчас ценится там, где сохранились традиции ведов.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красота молодости! Очищение организма травами и медом

Дневник

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 13:53 + в цитатник

Для проведения полного курса очищения нужно приготовить смесь из трав: взять 100 г. ромашки, 100 г. зверобоя, 100 г. бессмертника, 100 г. березовых почек - все тщательно измельчить, перемешать весь сбор и поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

С пользой для тела: чай для похудения

Дневник

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 14:00 + в цитатник

Следует признать, что не все чаи действуют как слабительное. Некоторые помогают восстановить обмен веществ, очищают организм и тонизируют. Их можно приготовить и самостоятельно.
3 ст. л. листьев черной смородины, 3 ст. л. листьев грецкого ореха, 2 ст. л. стручков фасоли, 2 ст. л. листьев черники. Три столовых ложки этого сбора залить литром кипящей воды. Пить чай три раза в день, каждый раз заваривая новую порцию сбора.
2 ст. л. бузины, 3 шт. листьев лавровишни, 2 ст. л. семян льна и 1 ст. л. цветков гречихи. Три столовых ложки сбора, заварить в 600 мл кипятка. Пить чай четыре раза в день, каждый раз заваривая новую порцию. Для большей эффективности, сочетайте его с низкокалорийной диетой.
В Древнем Египте женщины заваривали себе чай из тимьяна, для того, чтобы дольше сохранить молодость и красоту. Он чрезвычайно полезен тем, кто увлекается жирной пищей: 1 ч. л. травы тимьяна залить ¼ л. кипятка и настаивать в течение 15 минут. Подсластить чай медом и пить весь день.
Тимьян можно использовать не только как напиток, но и как приправу к жирным блюдам. Он улучшает вкус приготовленных продуктов и - главное - способствует расщеплению липидов.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Возраст и кожа: секреты молодости

Дневник

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 14:11 + в цитатник

Быть красивой хочется в любом возрасте. И это не так уж сложно, как кажется, – нужно всего лишь знать, какие косметические средства подходят для вашего возраста. Нужно правильно ухаживать за лицом и телом, чтобы и в 20, и в 50 выглядеть самой-самой.

Красивой можно быть и в 16 лет, и в 60 – возраст совсем не важен. Настоящая женщина имеет в запасе множество рецептов красоты и хорошей формы.

Современная косметология начинается с правильной оценки кожи, которая достигается профессионализмом косметолога и объективным аппаратным исследованием кожного покрова, так как ряд показателей не определяются визуально – увлажнение, рН кожи, меланин, эластичность. Сухость и жирность кожи также имеют определенные уровни показателей.

При огромном разнообразии косметических средств, используемых на косметическом рынке, не просто определить насколько они соответствуют рекламируемому качеству без предварительной апробации.

Всё, что нужно, чтобы сохранить кожу гладкой и нежной на долгие годы, – капелька женской хитрости и умение использовать дары природы, а также правильно подобранные косметические средства.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение

Метки:  

Влияние курения на духовное развитие человека

Дневник

Среда, 20 Декабря 2017 г. 13:58 + в цитатник

То, что курение очень негативно влияет на здоровье – знают, наверное, все. И спектр болезней и проблем, которые вызываются курением – просто огромный. Это и болезни сердца, и рак лёгких, и пониженное содержание кислорода в крови курильщика, кашель, отдышка, налёт на зубах, быстрое старение кожи – и другие. То, что это вредно для здоровья – объяснять не надо. Но почему-то проблемы со здоровьем от курения не пугают человека и знание об этих проблемах не помогает ему бросить курить. Поэтому мы не будем сегодня говорить о болезнях, а поговорим о неизвестной стороне курения.

Эта статья посвящена энергетической составляющей курения (влияние курения на энергетическом плане). Я хотел бы затронуть тему, как курение влияет на духовное развитие человека, на состояние ауры и энергетики человека. Ведь ни для кого не секрет, что курение – это своеобразный наркотик, а любой наркотик влияет на состояние сознания человека. Как курение влияет на ваше развитие, на вашу жизнь и на ваше видение мира – смотрите в видео ролике.




Что обычно происходит, когда мы не курим или бросаем курить:

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Омолаживающая гель-маска на основе глины своими руками!

Дневник

Среда, 27 Декабря 2017 г. 11:06 + в цитатник

Думаю, вы согласитесь со мной, милые женщины, что выглядеть "на все сто" - задача, порой, не очень простая.

Чего нам это только не стоит!..

Подготовка к празднику, будь то юбилей или любимый всеми Новый год, добавляет нам немало хлопот. Как же, столько ответственности: уборка, украшение жилища, приготовление угощений...

И всё это нужно успеть до прихода гостей.

Как правило, к концу переделанных "непочатых дел" усталость так и норовит показаться на лице...

В этом случае на помощь приходят волшебные маски, которые, не побоюсь этого слова, лихо стирают все "неприятные моменты". Да-да, практически ликвидируют следы усталости, придавая коже лица сияние свежесть!

А если к процедуре добавить ещё и несложные домашние спа-процедуры, то лет "надцать" вообще долой!

Конечно, к мероприятию лучше всего готовиться заранее: парочка разгрузочных дней, регулярные упражнения, то и результаты утроются!
Так что отчаиваться не станем, будем действовать!

Итак. Пока размораживаются-варятся наши продукты, приступим к делу.

Примем приятный душ с душистым гелем и скрабом для лица и тела.
Но до этого сделаем чудесную маску из натуральных продуктов (собственного изобретения!) для нашего личика. Это займёт не более 15-20 минут.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

С пользой для тела! Комплекс гимнастики для мышц лица

Дневник

Четверг, 11 Января 2018 г. 17:31 + в цитатник

Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
 
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
 
Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом. В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений. Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.

Совет: Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.
 
1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи. При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц. Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.

Превью 4kpW8J9I1i4.jpg (282x386, 119Kb)
2. Упражнение от морщин на лбу

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

 Страницы: 40 ..
.. 5 4 [3] 2 1