-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87326

Маски для кончиков волос

Пятница, 28 Декабря 2012 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для кончиков волос

Приведенные в этой статье питательные маски помогут кончикам волос. Простые в приготовлении, они эффективно увлажняют, являясь отличным средством для профилактики сечения волос.

Маска №1 Сметанная
Понадобится:
1 ст ложка жирной сметаны
1 ст ложка оливкового масла
Ингредиенты перемешать и нанести на кончики волос за час до мытья. По истечении времени помыть голову шампунем.
3352215_SLGktayl5c8 (604x403, 61Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Фейсбилдинг - реальный путь к молодости!

Дневник

Суббота, 29 Декабря 2012 г. 20:35 + в цитатник


Любая женщина хочет выглядеть всегда красивой и молодой, но годы дают о себе знать.
Остановить время старения помогут доступные всем упражнения для овала лица.
Уделите себе всего 15 минут в день и окружающие обязательно отметят, как Вы похорошели!



4080226_0_9e07b_8588ef29_M (300x20, 6Kb)
 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Диета посленовогодняя!

Дневник

Вторник, 01 Января 2013 г. 18:57 + в цитатник


Новогодние праздники - это, безусловно, чудесное и радостное время! Но, как правило, новогоднее застолье со всеми его кулинарными изысками приносит нам и нежелательные килограммы, а вместе с этим - и чувство дискомфорта.

Существенно облегчить состояние желудочно-кишечного тракта и помочь сбросить ненужные килокалории в послепраздничный период нам поможет
так называемая посленовогодняя диета. Длится она всего неделю и за данное время она поможет скинуть энное количество килограммов.

Ценность предлагаемых продуктов приведена ниже, поэтому об ожидаемых результатах вы уже можете иметь примерное представление!

Желаю удачи!
4080226_ac55821de9be (448x333, 32Kb)

День

1й завтрак: 1 отварное яйцо(варить не менее 10 мин)=157 ккал
2й завтрак: 1 св.томат средней величины, спустя 30 мин можно выпить натур.черн.кофе(100-150г) =45 ккал
обед:1 отв.яйцо 157 ккал
полдник: 200 г салата из свежих овощей(салатный лист, капуста, огурец, сельдерей, зелень)+1 ст.л.. раст. масла 60 ккал
ужин: 1 грейпфрут 41 ккал

День

1й завтрак: 1 отв. яйцо, через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) =158 ккал
2й завтрак: 1 грейпфрут = 41 ккал
обед:говядина(курица или рыба) отварная или испеч. на решетке =200 ккал
полдник: 2 св.огурца, желающие через полчаса могут выпить кофе(100г) = 35 ккал
ужин: 2 морковки 60 ккал

День

1й завтрак: 1 отв. яйцо, через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) =158 ккал
2й завтрак: 1 св.томат средней величины +зелень петрушки или укропа =40 ккал
обед:телятина(курица или рыба) испеч. на решетке или в пароварке 200г=250 ккал
полдник: 1 св.огурец, через полчаса могут выпить кофе(100г) = 28 ккал
ужин: тушеный шпинат 200г 30ккал

День

1й завтрак: салат из св.овощей (200г), через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) =80 ккал
2й завтрак: 1 грейфрут = 41 ккал
обед:г1 отв.яйцо+зелень петрушки или укропа 165 ккал
полдник: 0-4% творог (250г) =80 ккал
ужин:тушеный шпинат 200г, зел.чай 30ккал

День

1й завтрак: 1 отв. яйцо, через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) =158 ккал
2й завтрак: тушеный шпинат 200г=45 ккал
обед:нежирная рыба испеч. на решетке или в пароварке 90 ккал
полдник: зеленый салат, черный кофе = 30 ккал
ужин: 1 апельсин, через полчаса зеленый чай 48 ккал

День

1й завтрак: 1 грейпфрут, через 30 мин черн.натур.кофе (по желанию)(100-150 г) =42 ккал
2й завтрак: 2 св.огурца =58 ккал
обед:телятина(курица или рыба) испеч. на решетке или отварная или в пароварке+зелень =200 ккал
полдник: 1 апельсин =48 ккал
ужин: салат из св. зеленых овощей (200г) =30ккал

День

1й завтрак: 1 апельсин, через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) по желанию=49 ккал
2й завтрак: 12 сырые морковки =60 ккал
обед:овощной суп, курица без кожи(всего 200г) =180 ккал
полдник: 1 апельсин = 48 ккал
ужин: фруктовый салат =39 ккал

 

4080226_57829133_48065817_35409944_51f61b6eb2b3 (286x80, 19Kb)
 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Делаем крем для ног, спасающий пяточки от трещин и сухости

Среда, 02 Января 2013 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения -Злата- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем крем для ног, спасающий пяточки от трещин и сухости

Красивые ухоженные ноги фото

 

Трещины на пятках – одна из наиболее неприятных проблем, с которой сталкиваются наши ноги.

Кожа ног нуждается в регулярном интенсивном смягчении и увлажнении, а после использования скраба для ног – в обязательном порядке. Для ежедневного ухода за кожей ног, профилактики появления или же лечения уже имеющихся трещин на пятках, можно приготовить дома крем с пчелиным воском и эфирными маслами, который благодаря входящим в его состав компонентам, отлично смягчает и увлажняет кожу ступней, заживляет трещинки на пятках и предупреждает появление новых.

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Зимний уход за ножками. Крем для ног - своими руками

Дневник

Четверг, 03 Января 2013 г. 16:35 + в цитатник


Домашние крема для ног – это доступное и весьма эффективное средство для домашнего ухода.
Конечно, ведь натуральные компоненты, входящие в их состав, способны творить чудеса. Применяя их регулярно, кожа стоп становится мягкой, гладкой и увлажненной, исчезают трещины на пяточках. Уставшие и натруженные ножки приходят в норму и наше самочувствие улучшается.
Приготовление подобных  рецептов не требуют на много времени и сил, а наоборот, приносит эстетическое удовольствие!

4080226_manicureandpedicure2 (450x320, 72Kb)

Полученный крем можно использовать как для ступней, так и для уставших голеней. Он приятно освежит и снимет усталость с натруженных ножек.

4080226_fleche_213 (54x43, 2Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Быстро отращиваем и восстанавливаем волосы!

Пятница, 04 Января 2013 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстро отращиваем и восстанавливаем волосы!

Чудо-маска №1 Для стимуляции роста волос.
- Белая глина 1 ч.л
- 1ампула никотиновой кислоты
- 1 ампула вит В3 (или В6, или В12)
- Кефир 2 ч. л
- Сухая горчица 1 ч. л
- Желток куриного яйца
- 2 ч л меда
- 1 дес ложка репейного масла
- 1 ампула экстракт алоэ
3352215_getImage_24 (360x480, 27Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Маска-плёнка для очищения пор с активированным углем

Пятница, 04 Января 2013 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска-плёнка для очищения пор с активированным углем

Что нужно:

0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть (синтетическая);

3352215_ZdIYBnBFKS4 (550x367, 23Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Нежное средство для умывания "Ирландский пломбир" - своими руками!

Дневник

Пятница, 04 Января 2013 г. 20:35 + в цитатник


Закончилось очередное средство для умывания и я вновь взялась за приготовление нежного "мыла" для лица.
Получилась даже не пенка, а нежнейшее средство перламутрово-белого цвета, которое поразительно похоже на пломбир! Я мороженое не очень, чессказать, жалую, но в данном случае - воздушная, пахнущая ирландскими сливками, смесь просто покорила! Тем более, она тут же была опробована на собственной коже и вот, вынесен вердикт - годна для использования!
Отлично и мягко смывает макияж, а кожа лица после применения приобретает светящийся матовый оттенок. У меня комбинированный тип кожи, ближе к нормальной, поэтому дамы со схожим типом могут использовать это средство смело.
Вообще, учитывая, что данная смесь ручного изготовления кроме природных масел, гидролата розы и эфирных масел (не считая основы, которая, тоже, кстати, не содержит ничего подозрительного и изготовлена специально для подобного рода целей)!
Итак.
На этот раз вообще всё очень просто.
4080226_DSC00681 (700x525, 227Kb)
Берем 50-70 г основы кремообразной
по две чайных ложки косметических масел (любых, подходящих вам)
я взяла: масло Бабассу, миндальное, ореха макадамии, оливковое холодного отжима, зародышей пшеницы
по 3-4 капли витамина А и Е
консервант - 3 капли (разбавить водой, как указано в предыдущем рецепте)
гидролат розы - 1 ч.л.
эфирное масло сандала - 10 капель
натуральная отдушка - ирландские сливки - до 10 капель (по вкусу)

Немного жемчужного пигмента - для пущей красоты

В этот раз ничего не разогревала, а просто аккуратненько взбила на малой скорости основу с маслами, затем понемногу добавила гидролат, консервант, витамины, отдушку и эфирные масла. Далее добавила пигмент, аккуратненько перемешав, чтобы не пылил. Всё. Готово.

Средства получилось много, поэтому я разделила его: в меньшую часть добавила мелко молотой ореховой скорлупы с кедра - получился скраб.



Немножко рекламы

Хотите быстро и бесплатно скачать Обои для рабочего стола, новый год?
Загляните на namonitore.ru !



4080226_107c0d64cda2 (410x70, 5Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Бальзам для ресниц (чувствительные глаза)

Суббота, 05 Января 2013 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Fresh_Love [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для ресниц (чувствительные глаза)

      

Каждая красавица прекрасно знает о таком популярном и эффективном средстве для ухода за ресницами, как касторовое масло. Но как быть тем, чьи глазки категорически не воспринимают масла, а здоровые густые реснички иметь всё же хочется? Я постараюсь помочь вам, ибо сама из ваших рядов). Нет, мои глаза положительно реагируют на масла, но в качестве ежедневного ухода за ресницами мне это вариант не подходит - галаза могут слезиться и краснеть. Именно из-за этого масляные смеси я наношу подальше от ресничного края. Сегодня я предлагаю вашему вниманию простой , но эффективный рецепт бальзама для ресниц на основе кокосового масла. Наверняка многие из вас используют это масло для ухода за волосами, теперь самое время подпитать им  наши реснички. Итак, нам понадобится:

читать далее
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Натуральные маски для волос на основе растительных масел и желтка

Дневник

Суббота, 05 Января 2013 г. 22:41 + в цитатник


Всем давно известно замечательное свойство кератина, содержащегося в желтке, и, конечно же, его влияние на структуру волоса.

 
В особенно тщательном уходе волосы нуждаются  зимой.

А если к этому полезному свойству добавить ряд других не менее полезных компонентов, то результат, безусловно не заставит себя ждать!

Предлагаю вашему вниманию ряд полезных масок для волос, которые, уверена, порадуют вас своим эффектом!))

4080226_2603801701 (680x639, 66Kb)

Маска с растительным маслом

Смешиваем 1 ст. ложку растительного масла (любое, но лучше всего оливковое или кукурузное холодного отжима) с желтком. Всё тщательно перемешиваем и наносим на волосы
 

Укутываем полотенцем или теплым платком, предварительно обернув волосы с маской полиэтиленовой пленкой. Держим в тепле около часа.

Смываем маску с волос шампунем. А если корни волос, все же, остались жирными, промойте их шампунем, разбавленным настоем ромашки в пропорции 1:3.

Курс лечения: Маску делаем 2 раза в неделю.
Продолжительность курса -1 месяц.

Эффект: корни волос укрепляются, сами волосы становятся эластичными и гладкими.

Маска с касторовым маслом

Смешиваем чайную ложку касторового масла с яичным желтком. Тщательно перемешаем.

 Отожмем сок лимона и пропустим его через марлю, чтобы избавиться от ненужных волокон.
Смешаем полученную смесь с соком одного среднего лимона. Перемешаем.

Также наносим маску на влажные волосы на час. Смываем теплой водой или разведенным настоем ромашки + шампунь.

Курс лечения: Маску делаем 2-3 раза в месяц.
Продолжительность курса - 1 месяц.

Эффект: Корни волос укрепляются. Усиливается рост волос.

Маска с лимоном и оливковым маслом.

 Приготовим лимонный сок, пропустив его через марлю, чтобы удалить все твердые волокна.

Смешаем сок лимона с нерафинированным оливковым маслом в пропорции 1:1, добавив желток. Тщательно взбить.

Наносим маску на корни волос. Завернем волосы также в пленку и полотенце, оставив на ночь.

 Утром смоем маску теплой водой с шампунем.

Курс лечения: маску делаем 2-3 раза в неделю.
Продолжительность курса по результату.

Эффект: корни волос укрепляются, ускоряется рост волос. Локоны приобретают эластичность.


Будьте красивы!


4080226_ba605bd73c2b (400x50, 20Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Зимние питательные маски для усталой кожи

Дневник

Четверг, 10 Января 2013 г. 16:49 + в цитатник


Проект собственного дома по Вашему желанию? Это просто! В студии lqlq.ru для вас осуществят любой дизайн интерьера домов или квартир!

4080226_0_9e712_715cb952_M (300x25, 2Kb)
4080226_shutterstock_89257897 (500x500, 362Kb)
4080226_0_9e712_715cb952_M (300x25, 2Kb)
Зимой наша кожа подвержена негативным воздействиям окружающей среды, как ни в какое другое время года. Поэтому важно начать ухаживать за ней именно в этот период времени.

Зимние маски для кожи лица можно купить в любом косметическом магазине или же приготовить в домашних условиях.
Самостоятельно приготовленные маски будут нам особенно полезны.

К тому же, такие маски – замечательное и действенное средство для регулярного ухода за кожей.
Оно помогает предохранить кожу от холода в этот период и способствует её восстановлению, а также насыщению всеми необходимыми элементами.


Ещё одно чудесное качество масок домашнего приготовления - это то, что практически все необходимые полезные ингредиенты с легкостью можно найти у себя на кухне! Итак.
 

Маска №1 - из творога и яичных желтков!

Для приготовления этой маски необходимо смешайте 2 столовые ложки жирного творога и 1 желток куриного яйца.
При перемешивании в смесь нужно добавить также 1 ч. л. оливкового масла.
Нанесём полученную таким образом маску на кожу лица, игнорируя лишь участки вокруг глаз и губ. Держим 15-20 минут, тонизируем и наносим подходящий любимый вами крем.

 

Маска №2 - белково-молочно-медовая!

Белок - 1 шт.
       Мед - 1 ч. л.
       Молоко - 1 ч.л.
       Лимонный сок - 1 ч.л.
       Миндальные отруби - до достаточно густого состояния

       Сначала хорошенько взбиваем белок и постепенно добавляем в него молоко, мед, лимонный сок и миндальные отруби. в итоге, маска должна получиться густой.

Наносим по такому же принципу, что и первую и держим до 20 минут. Смываем теплой кипяченой или минеральной водой. Тонизируем натуральным лосьоном для лица /без спирта/ и наносим соответствующий вашему типу кожи крем. Это может быть как питательный, увлажняющий, так и возрастной крем.

 

Маска №3 - банановая!

Разомнем четвертинку банана и добавим
3 капельки лимонного сока
3 капли оливкового масла
1 чайную ложку любого питательного крема

Все тщательно перемешаем и нанесем на лицо также минут на 15.






 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Чайная диета - одна из самых приятных))

Суббота, 12 Января 2013 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайная диета - одна из самых приятных))

2749438_29388 (700x437, 132Kb)

Думаю, что многие удивятся, прочитав заголовок этой статьи.  Но такая диета действительно  существует, причем довольно успешно. Ее популярность легко объяснить: она довольно мягкая и простая, а ее смысл заключается в употреблении большого количества зеленого чая, который большинство из нас просто обожают.  И не напрасно, поскольку этот напиток  имеет исцеляющее действие на организм, тем самым приковывая внимание медиков.  Интересный факт – благодаря  исследованиям стало известно, что  зеленому чаю вполне под силу  заменить большую часть медицинский препаратов, наличествующих в вашей аптечке. О том, что благодарить за этот напиток мы должны Китай, знают многие. Так же не является секретом то, что эта страна-лидер по развитию нетрадиционной медицины. Еще одна особенность заключается в стройности восточных женщин. Учитывая все вышеперечисленные факты,  диетологи не долго думая решились на разработку диеты, которая позволит  вам без титанических усилий  добиться вожделенного результата.
Уверена, что вы с нетерпением ждете подробностей.Итак, в чем же заключается методика?

Читаем дальше))

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Эликсир молодости

Четверг, 17 Января 2013 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости

У каждого народа свои эликсиры молодости. У англичан, к примеру, считается: тому, кто ест много яблок, тому врач совсем не нужен. И на самом деле, те кто употребляет в пищу достаточно часто яблоки (даже пожилые люди), те не страдают вирусными и бактериальными заболеваниями. Даже если их и поразит заболевание, то протекает оно намного более легко, и больной быстро идет на поправку.

А вот на Востоке, с целью общего омоложения организма, долголетия и полной очистки используют отвары из плодов, цветков и коры кизила. 1 ст.л. измельченного сырья залейте стаканом чистой прохладной воды. Состав требуется прокипятить на малом огне 1-2 мин., настаивайте 2 часа. Перед употреблением тщательно процедите и употребляйте по 100-120 г три или четыре раза в день (в зависимости от того, сколько раз вы за день принимаете пищу) за 25-30 мин. до еды.
Castravetii-aliment-medicament-proprietati-terapeutice-beneficii (538x339, 61Kb)

К такому отвару советуют добавлять по несколько плодов инжира и кураги (по желанию). Именно этот рецепт в странах Востока называют «эликсиром здоровья».

В Украине для омоложения целители советуют готовить настойку из стеблей зеленого овса: 1 ст.л. измельченных стеблей залейте 100 мл водки (и, соответственно, на 300 мл водки — 3 ст.л. измельченного сырья, и т.д.). Через 7 дней настойка готова. Применяйте по 2 ч.л. раза два в день за 20-30 мин. до приема пищи.

Доступным лекарством для омолаживания организма является также смесь из семян петрушки, моркови посевной, подорожника большого, кориандра, (всего взять поровну): 2 ст.л. сырья положите в миксер и все тщательно измельчите. 1 ч.л. смеси залейте 1 ст. кипятка, после этого подержите на паровой бане 20 мин. Рано утром, где-то за полчаса до завтрака выпивайте по 0,5 стакана такого настоя. И столько же — вечером, перед сном.

С глубокой древности и даже иногда сейчас считается: люди, которые едят свежие огурцы в большом количестве, имеют намного более молодой внешний вид, более здоровы и жизнерадостны. Несмотря на то, что этот овощ малокалорийный, он имеет общеоздоровительное, омолаживающее свойство для кожи рук и лица.

А вот как огурцы влияют на эпительные клетки, защищающие организм от всего вредного, до сих пор неизвестно. Придет время — и мы узнаем о целебных свойствах огурцов, о которых сейчас еще не знаем.

Edoran
reklama3 (191x47, 8Kb)
78982157_4242a5f917 (244x150, 56Kb)
В жизни каждого человека бывают ситуации, когда требуется срочно взять кредит. И не какой-нибудь полулегальный, с запредельно зашкаливающими процентами, а в нормальном банке, где берут кредиты все уважающие себя люди. Ведь многие банки зачастую отказывают кредитовать людей без постоянного места работы или даже только что устроившихся на постоянное место, или просто – без объяснения причин. Мало ли, что написано в кредитной истории? Эти истории во многих случаях пестрят ошибками, которые никто уже не исправит. Я не говорю о ситуации, когда у вас действительно испорчена кредитная история. Поэтому если вам нужен кредит, а банк отказывается вам его выдавать – брокерская помощь от help.kreditmedia.ru в оформлении кредита - это ваш последний шанс договориться с банком. Оплата за посреднические услуги Компании «Бизнес Медиа» производится только после позитивного решения банка. Я думаю, что это выгодная сделка.
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Как бороться с отечностью лица

Дневник

Четверг, 17 Января 2013 г. 20:09 + в цитатник


4080226_oteki (500x332, 29Kb)
Задержка жидкости
в организме или неполадки в работе почек, печени, мочеполовой системы, сосудов, аллергическая реакция нередко могут приводить к отеку лица.

 Отеки часто встречаются и при беременности, в данном случае это вполне нормально.

Безусловно, вредные привычки, например, злоупотребления алкоголем, поздний ужин, нехватка витаминов и микроэлементов, переутомление, стрессы и многое другое также может привести к этому неприятному проявлению.

4080226_fleche_336 (41x43, 11Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Не хочу второй подбородок!!!

Дневник

Пятница, 18 Января 2013 г. 14:20 + в цитатник

Как бороться со вторым подбородком? Есть, как минимум, два действенных метода!

4080226_85549maxim (640x544, 47Kb)

Появился второй подбородок или уплотнение, растущее под первым, уже предвещает это? Скажите себе: «Не хочу второй подбородок!» и начните борьбу с этим врагом Вашей красоты:

· В небольшой таз с холодной водичкой добавьте качественную морскую соль (на один литр – две маленькие ложки);
· Средних размеров банное полотенце скрутите в тугой жгут;
· Окуните получившийся жгут в воду и легко отожмите;
· Возьмите полотенце за два конца руками и разместите под подбородком, создав визуально «качели», руки держите на уровне губ;
· Резко разведите руки в стороны. Жгут нанесет Вам удар снизу по подбородку;
· Продолжайте «борьбу» в течение двух минут.

Еще один проверенный и, соответственно, действенный вариант:

· Возьмите палочку с диаметром в 1-2 сантиметра (типа барабанной палочки);
· Начните катать ее по подбородку от шеи к краю и обратно, слегка создавая нажим вверх;
· Выполняйте упражнение по пять минут один или два раза в день.

Победа над вторым подбородком близка, лишь приложите усилия!

 

4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)
Хотите обзавестись новыми идеями, построить взаимовыгодные отношения или поделиться стратегическими планами? Добро пожаловать на http://www.h-people.ru!
 

4080226_0_59aea_a8a8e4a2_XL (382x65, 10Kb)
 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Утренняя гимнастика – путь к красоте и долголетию

Дневник

Пятница, 18 Января 2013 г. 15:24 + в цитатник

 

В чем преимущества утренней гимнастики, друзья? Давайте разберемся.
4080226_72496718_fitness4 (699x466, 43Kb)
Конечно, в юности все мы красивы и здоровы, не задумываемся о дряблых мышцах, лишнем весе, одышке и других неприятных последствиях малоподвижного образа жизни. Однако, в один прекрасный момент вы с удивлением обнаружите, что, поднимаясь по лестнице или бегая за автобусом, чувствуете одышку, а стрелка весов медленно, но верно показывает увеличение веса.

Конечно, кто-то махнет на все это рукой, продолжит вечерами сидеть у телевизора с пачкой чипсов, поправится на несколько размеров и заработает множество проблем со здоровьем, но большинство людей, пожалуй, захотят предотвратить подобное развитие событий. Спешу обрадовать, вам вовсе не нужно изнурять себя спортом для того, чтобы оставаться в тонусе.

Достаточно делать утреннюю гимнастику, и вы даже не представляете, какую пользу она принесет. Только одна важная деталь – делать ее нужно каждое утро, не откладывая на завтра и не пропуская. Всего несколько минут ежедневно, и вы сможете забыть о многих проблемах. А вот и примерный комплекс упражнений, который затрагивает все группы мышц и помогает размять суставы. Вы, конечно, можете его дополнить при желании, но старайтесь не слишком усердствовать, так как утренняя гимнастика должна дарить бодрость, а не изнеможение. Итак, начнем:

1. Проснувшись, потянитесь всем телом, несколько раз глубоко вдохните и сделайте медленный выдох.
2. Лежа на спине (можно прямо на кровати) поднимайте прямые ноги под углом 90 градусов – повторите 15 раз.
3. Теперь сядьте и поднимайте прямые ноги как можно выше, спину не сгибайте – 3 подхода по 10 раз.
4. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой, медленно делайте наклоны в стороны – 10 раз.
5. Упражнение «лягушка» - лягте на живот, возьмитесь руками за щиколотки, прогнитесь как можно сильнее и покачайтесь – 10 раз.
6. Сидя на полу, наклоняйтесь к вытянутым ногам, стараясь при этом коснуться коленей животом – 10 раз.
7. Всем известное упражнение на пресс – поднимайте туловище, руки держите за головой – 3 подхода по 10 раз.
8. Стоя, ноги вместе, нагибайтесь вперед, стараясь достать до пола ладонями, колени не сгибать – 10 раз.
9. Упражнение «скручивания» - лежа на спине, согните колени и наклоните их вправо, стараясь коснуться пола, при этом не отрывайте тело от пола, повторите то же самое в левую сторону – 12 раз.
10. Стоя, ноги на ширине плеч, выполняйте приседания, держа спину прямо – 15 раз.

Ну, вот и все, осталось закончить гимнастику контрастным душем и можете быть уверены, что день прожит не зря и организм получил свою порцию здоровья. Всего десять простых упражнений помогут вам разработать суставы, позвоночник, укрепить мышцы спины, ягодиц, пресса и ног. А кроме того, при регулярных тренировках будет укрепляться сердечно-сосудистая система, так что одышка очень скоро исчезнет и уже не возвратится.


4080226_0c14050f205c6afdf32f28d82583678d (430x100, 42Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Не гудите мои ножки, а бегите по дорожке!

Дневник

Пятница, 18 Января 2013 г. 15:30 + в цитатник

Как избавиться от гудения в ногах и снять их усталость.

4080226_13278_1289896597 (647x700, 161Kb)
Наверняка, многим знакома такая проблема, как уставшие ноги, которые к концу дня так гудят и болят, что этот дискомфорт лишает последних сил. Можно, конечно, закинуть их на стену, позволив восстановиться циркуляции крови в жилах. Но такой метод приносит лишь временное и небольшое облегчение.

Побалуйте свои ноги ежедневным особым уходом, который не только успокоит боль, но и принесет комфорт и дальнейшую профилактику от отечности ног. Организуйте спа салон у себя дома!

Этот уход – травяная ванна. Для ее создания нужно:

1. Взять две большие ложки трав шалфея, ромашки и лаванды (можно и любую из них отдельно);
2. Залить литром круто вскипяченной воды;
3. Настоять 30 минут;
4. Процедить (этот настой можно хранить на нижней полке Вашего холодильника до одной недели).

Добавьте готовый настой в таз с теплой водичкой и погрузите в него ноги на 15 минут. Вы ощутите себя другим человеком, способным на новые свершения и даже на достижения в танцах!

 

4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)

Желаете почувствовать физическое и духовное умиротворение, окунуться в спокойную и расслабляющую атмосферу? Приходите в спа салон “Таис” http://rktais.com.ua/nashi-uslugi/spa-ritualyi/.
Здесь вы не только избавитесь от усталости, но и чудесно проведете время с пользой для себя!



4080226_0_59aea_a8a8e4a2_XL (382x65, 10Kb)
 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Какое масло и для каких волос выбрать)

Вторник, 22 Января 2013 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какое масло для каких волос

2749438_8542 (700x437, 95Kb)

Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос.

Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.
Читаем дальше))

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Китайские лечебные тампоны для здоровья женщины

Дневник

Пятница, 25 Января 2013 г. 19:43 + в цитатник

Не для кого не секрет, что, когда с гормональным балансом у женщины всё в порядке, то это положительно сказывается на её внешнем виде.
Ведь каждая из нас желает выглядеть привлекательнее и моложе в любом возрасте.


Неправильное питание, плохая гигиена, переохлаждение организма, стрессы, пониженный иммунитет - что только не выдерживает многострадальное женское здоровье..

Как же защититься от подобных ситуаций?
Безусловно, для начала следует обратиться к врачу.

Но параллельно этому также есть возможность воспользоваться проверенными целебными средствами - китайскими лечебными тампонами.


Китайские лечебные тампоны помогут  почувствовать себя намного лучше уже после первого применения, ведь они служат отличным профилактическим средством, защитой от бактериального воздействия, а также помогают избавится от разного рода болезней и наладить гормональный фон.

В основу их входят такие лечебные натуральные ингредиенты, как Борнеол, кровь скорпиона, оледенелый шелкопряд, шэчжунцзы, горький шень, пробковое дерево, трава иму, мастикс, мирим, корка граната, сафлор, три-семь, лущеное ядро персика, сухой витриоль и многие другие полезные здоровью компоненты.
Именно благодаря им лечение китайскими тампонами способствует избавлению от вредоносных болезнетворных бактерий, которые проникли  в ваш организм.

Так случается, что во время поездок и
путешествий, к примеру, мы не можем полностью соблюдать тщательный гигиенический режим. Применение подобного средства будет отличной профилактикой попадания вредных микроорганизмов в уязвимую микрофлору нашего организма.

Не беспокойтесь, воздействие подобных гинекологических китайских тампонов на женский организм хорошо изучено,
лечение китайскими тампонами давно советуют ведущие гинекологи мира!

Главное – это придерживаться строгих предостережений, о которых вы узнаете на сайте.

Приобрести китайские лечебные тампоны удобнее всего на официальном сайте компании Хао Ган -
haogang.

Китайские лечебные тампоны – это полноценное медицинское средство, значительно улучшающим состояние здоровья женщины. Они отвечают за улучшение белкового обмена, что незамедлительно отлично сказывается на упругости кожи, а значит, и на омоложение всего организма, к чему мы так стремимся!
Они также довольно серьезно влияют на эмоциональное состояние, нормализацию нервной системы, устранение головных болей.


Воспользуйтесь китайскими гигиеническими тампонами как одним из самых удобных и натуральных способов избавиться от уже существующих проблем и предотвращению появления новых!
 


Берегите себя!
Удачи вам и здоровья на долгие годы!

 

4080226_23307443_9203655_4496303_766502_sumdaysbar (350x49, 7Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Успокаивающие маски для для утомленных глаз

Дневник

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 10:39 + в цитатник


Долгое проведение времени за компьютером, стрессы, усталость - всё это так или иначе касается нас в повседневной жизни..

Для утомленных, уставших глаз в любое время года дополнительное  питание очень необходимо, ведь наши глаза, как известно, это зеркало души..


4080226_AWA_IPL_fotoepilace_Brno (700x668, 99Kb)

Маска из огурца

При очень уставших глазах наложите на веки два кружка свежего огурца и полежите спокойно 15 минут. Такая маска для уставших глаз устранит утомление, освежит глаза.


Картофельная маска

Натираем сырой картофель в кашицу и осторожно прикладываем к закрытым глазам с помощью марли, сложенной в чеиыре слоя специально по размерам век и глазных впадин.

Такую маску можно использовать при воспалении, отечности век и мешках под глазами. Положите ее минут на 10 - 15, а затем смойте прохладной водой, чаем или настоем ромашки.
Проводите подобную процедуру не реже 2 - 3 раза в неделю и вы почувствуете значительное улучшение состояния вашей кожи и уставших глаз - маска устранит утомленные и воспаленные глазки.

Также очень хорошо усталость и воспаление глаз снимают сливки.  Обильно смочите два гигиенических ватных тампона в сливках и наложите  на глаза минут на пять и отдохните.

Уставшим глазам, сопровождаемым отеками, помогут настои ромашки, а также отвары петрушки, шалфея или липы.
Запарим или настоим травку, как обычно.
В теплый, приятной температуры настой опустим ватные тампоны и приложим к глазам на 20 минут.

Ещё полезнее будет время от времени во время процедуры слегка надавливать тыльной стороной ладони на глаза с ватными дисками. Это послужит своебразной гимнастикой для глаз и даст возможность лучше впитаться лечебному настою. также поступаем и с использованными чайными пакетиками чая.

Если опухают глаза

4080226_75415431_896bcaa30eee (120x25, 16Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Улучшение зрения для работающих на компьютере

Среда, 30 Января 2013 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Эшт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшение зрения для работающих на компьютере

К концу рабочего дня буквы на мониторе расплываются, а уставшие глаза покраснели и слезятся? Медленно, но верно зрение ухудшается, и совершенно непонятно, как остановить этот кошмар? Не менять же работу, в самом деле… Не торопитесь! Попробуйте еще одну методику: уникальная программа, которую нужно установить на свой компьютер, наверняка сможет помочь! 


Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Твой тренер онлайн!

Четверг, 31 Января 2013 г. 21:01 + в цитатник
tvoytrener.com/


4080226_fiziologia_vozrast (249x404, 47Kb)Хотите заниматься по разработанным специально для вас методикам тренировок? Легко!

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Процитировано 3 раз

Укрепляем волосы. Супер рецепт!

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем волосы. Супер рецепт!

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
3352215_GyHz7hFY88Y (604x453, 31Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Маска которая придаст матовость и сияние вашей коже

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска которая придаст матовость и сияние вашей коже

Покупные крема и маски это хорошо, но все же стоит баловать свою любимую кожу, масками из натуральных продуктов.

И так рецепт который избавит вас от черных точек, придаст матовость и сияние вашей коже, а также выровняет ее тон!

Щепотка обычной соды. Небольшое количество овсяных хлопьев. Пара капель теплой воды для получения кашицы. Все смешиваем.

Нанесите на 5-10 минут, помассируйте, затем смойте!
И, вуаля, вы удивитесь насколько изменилось состояние вашей кожи!

3352215_getImage_31_1_ (500x399, 57Kb)


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Чистка лица в зимний период

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 16:07 + в цитатник

Как самостоятельно очистить кожу лица в зимний период? Вот отличные полезные советы на эту тему, милые дамы!

Любая женщина мечтает о чистой и красивой коже лица. Но в современном городе, где много пыли, выхлопных газов и других неблагоприятных факторов, на лице появляются черные точки и прыщи, вылечить которые поможет правильная чистка лица. Особенно в зимний период кожа испытывает недостаток полезных микроэлементов. Лучше всего процедуру провести дома, так как по пути из косметического салона зимние морозы могут нанести дополнительный вред.

При проведении процедуры нужно соблюдать несколько требований. Во-первых, перед проведением различных процедур нужно тщательно протереть кожу и хорошо вымыть руки, чтобы не занести инфекцию. Во-вторых, не нужно проводить процедуру, если на коже есть воспаления, прыщики или другие видимые кожные заболевания. Не соблюдение этих требований может привести к ухудшению состояние кожи лица.

Механическая чистка лица

Перед выполнением косметической процедуры необходимо очистить кожу. После этого нанести скраб, помассировать несколько минут, затем смыть водой. Далее кожу необходимо распарить: для этого нужно вскипятить кастрюлю воды, наклонить голову и накрыться махровым полотенцем, на 5 минут.

Для увеличения эффективности в кастрюлю можно добавить ромашку или мяту, так как ромашка устраняет воспаление кожи, а мята уничтожает микробы. Когда кожа распарилась, можно приступать к удалению черных точек.
Для этого необходимо протереть кожу перекисью водорода, а руки – раствором спирта. Указательными пальцами нужно надавить на черную точку – грязь должна самостоятельно выйти из поры. Но не следует слишком усердствовать, так как это может привести к появлению мелких царапин или шрамов.
Если черная точка остается без изменений, это значит, что она еще не созрела и повторно давить ее нужно через определенное время. Во время чистки, лицо нужно протирать перекисью водорода, во избежание появления новых черных точек.
После завершения процедуры поры нужно вернуть в прежнее состояние. Для этого на поверхность лица стоит нанести увлажняющий поросуживающий крем. Лучше это делать вечером и на утро не планировать никаких встреч, так как на коже могут остаться небольшие покраснения.

 

Процедура чистки  лица в зимний период - прекрасное решение для людей, желающих поддержать свою кожу в тонусе.
Дома можно поэкспериментировать с различными масками, скрабами, кремами и при этом не переплачивать специалистам!




4080226_0_99f31_2754f0a2_L (397x53, 7Kb)
 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Эфирные и аромамасла для красоты

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 17:28 + в цитатник


4080226_mbSbRIHCXXU (550x367, 49Kb)
4080226_0556173ca239 (150x4, 1Kb)
4080226_0556173ca239 (150x4, 1Kb)4080226_0556173ca239 (150x4, 1Kb)
Эфирные масла необычайное средство применяемое повсеместно. Так как оно очень натуральное масло может положительно сказываться на состоянии кожи и всего организма, приносить человеку расслабление или возбудить.
Все плюсы применения эфирных масел многочисленны, что перечислять их все не имеет смысла. Но самым известными плюсом является то, что оно способно выводить шлаки и вредные токсины из организма. Масло работает на поддержании молодости и красоты нашей кожи.

Для того чтобы укрепить свое здоровье и как можно дольше оставаться молодой и красивой эфирные масла используют по-разному. Например, вдыхают приятные запахи, добавив несколько капель в аромалампу, смешивают с водой при принятии ванны. Прекрасным эффектом обладают эфирные масла в сочетании с мазями, кремами, шампунями. Масла из-за своей натуральности еще больше улучшают свойства косметических средств.

Ощутить чувство бодрости на весть день можно с помощью эфирного масла лимона, которое нужно соединить с вашими косметическими средствами, используемыми с самого утра. Но помните, такой крем распределяется на коже за час до выхода на улицу.
Кожа станет заметно нежнее и красивее после применения розового масла. Применять его не составит труда, достаточно несколько капель масла соединить с обычным кремом для тела. Такая смесь используется ежедневно после душа.

Если кожа не радует вас своей упругостью и появляются морщинки, воспользуйтесь петитгрейновым маслом. А женщинам, недавно родившим малышей, оно поспособствует исчезновению растяжек, сделает мышцы груди и живота более упругими.

Дамам, которые не могут каждый день обойтись без туфель на высоких каблуках, эфирное масло мяты поможет снять усталость в ногах. Для этого ноги необходимо опустить в тазик с теплой водой, в которую предварительно было добавлено мятное масло.
Летней порой масло чайного дерева в сочетании с пенкой для умывания избавит ваше лицо от прыщиков. Эфирное масло герани облегчит ваше состояние после укусов насекомых: уменьшит зуд и отечность.
Воздух в помещении также в некоторой степени сказывается на состоянии здоровья кожи и организма. Использую масла эвкалипта, герани, бергамота и горной сосны воздух в помещении станет намного чище и свежее. А для этого вам понадобится всего – лишь аромалампа и свеча для нее.
Начиная применять эфирные масла, ознакомьтесь с их противопоказаниями.



4080226_57829133_48065817_35409944_51f61b6eb2b3 (286x80, 19Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красивые волосы – это просто!

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 17:54 + в цитатник

Зимняя "спячка", конечно, способствует лени. Большинство женщин вспоминают о фигуре, когда лето уже на подходе, но беспокоиться о своей красоте стоит и тогда, когда пляжный сезон окончен. Поэтому абонемент в фитнес-центр – то, что надо. Впрочем, после голодных диет ради стройной фигуры неплохо было бы запастись на зиму витаминами, и осень с ее фруктово-овощным изобилием подходит для этого как нельзя лучше. Кроме прочих нежелательных последствий, диеты часто провоцируют выпадение волос.

Причина в том, что у жировой ткани, с которой так отчаянно борются женщины, есть очень важная функция – гормональная. 10% потеря массы тела у женщины, изначально не страдавшей ожирением, непременно приведет к дефициту белка и минералов. А поскольку клетки волосяных фолликулов остро реагируют на недостаток поступления энергии, то результатом станет выпадение волос по всей голове (так называемое, диффузное), которое может быть острым либо хроническим.

Всего несколько месяцев с начала жесткой диеты – и женщина обнаружит, что волосы выпадают с катастрофической скоростью. Чтобы сохранить красивые кудри, в ежедневный рацион необходимо включать белки – основную составляющую стержня волоса – преимущественно животного происхождения (благодаря содержанию незаменимых аминокислот, не синтезируемых организмом).

Для предупреждения гиповитаминоза нужны фрукты и овощи, а чтоб не столкнуться с нарушениями обмена микроэлементов – орехи, крупы, а также сухофрукты. Полиненасыщенные жирные кислоты (жирные сорта рыбы) – кладезь и для волос и для кожи головы. Ну и, конечно же, важнейшими компонентами рациона должны стать витамины группы В и L-цистеин (именно эта серосодержащая аминокислота является структурной основой кератина).
Поэтому очень часто для лечения выпадения волос назначают витаминные комплексы. Чтобы восстановить волос, иногда требуется до полугода. Итак: сбалансированное питание, витамины, отсутствие жестких диет – залог здоровья волос. И тогда красивая прическа станет вашей гордостью!

 

 

4080226_091761be336608371b4826aa1520597b (390x46, 29Kb)
 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Второй хлеб. Лечение картофелем

Вторник, 05 Февраля 2013 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Второй хлеб. Лечение картофелем

Картофель в Украине считается вторым хлебом. Есть люди, которые употребляют его ежедневно и не представляют без него питания.

Картофель очень богат минеральными веществами, содержит большое количество калия, сахара, белков, крахмала. В картофеле присутствует йод, кальций, фосфор, сера, железо, а также другие микроэлементы. Что касается витаминов, то он содержит тот необходимый витамин С, который должен поступать в организм ежедневно, витамины группы В (В1, В2, В3, В6), витамин РР, а также витамин красоты и молодости Е и особенно необходимый для детей витамин D. В свежих клубнях картофеля содержится много соланина. На свете его содержание повышается, потому позеленевший картофель считается ядовитым. Именно это вещество является лекарственным сырьем.
0_6a102_e6cc78c0_orig (478x322, 55Kb)

В народной медицине картофелем лечили многие заболевания, даже такие тяжелые, как туберкулез, при меняли при мочекаменной болезни, лечили язву желудка и 12-перстной кишки, гастриты.

Сок картофеля обладает противовоспалительным, спазмолитическим, мочегонным и гипотензивным свойствами. Он восстанавливает работу кишечника, полезен при лечении гастрита с повышенной кислотностью, помогает при спастических запорах, устраняет головную боль.

Вареный и печеный картофель врачи назначают при сердечно-сосудистых заболеваниях. Особое значение он имеет для тех, чья профессия связана с физическим перенапряжением и чрезмерным потоотделением. Ведь с потовыми выделениями расходуется большое количество минеральных солей, в том числе и калия. Этот корнеплод восполняет недостаток соли и предупреждает развитие сердечной недостаточности.

Пищевые волокна и клетчатка картофеля нормализуют секреторную деятельность и моторику желудка и кишечника, выводят из организма излишки холестерина, связывают соли тяжелых металлов, желчные кислоты, нейтрализуют их, предотвращая вредное воздействие на организм.

Читать далее
reklama3 (191x47, 8Kb)
image (350x136, 90Kb)

Нашла удивительный сайт и спешу поделиться с вами. Сайт рассказывает о путешествиях по Израилю, он так и называется "Мой Израиль". Особенно увлекательно там написано о парке Мини Израиль. Побывать в нем, это все равно, что обойти страну за один день. Как замечательно, что существуют еще такие парки. Вот бы там побывать в реальности, а не виртуально!
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Как сохранить красивые зубы

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 22:10 + в цитатник

Совсем не нужны объяснения о том, как влияют зубы на мироощущение и настроение человека. На сегодняшний день ослепительно белые зубы встречаются очень редко. Красивые и крепкие зубы прямопропорционально воздействуют на здоровье человека. Ученые доказали, что при заболевании зубов отмечаются ухудшение работы желудка, органов слуха и зрения, нарушается координация движений. Все это потому, что внутри зуба заключены сосудики и нервы, которые оказывают влияние на состояние всех систем организма.

            Но не думайте, что следить надо исключительно за зубами. Десна предохраняют шейку зуба, и от их упругости тоже немало зависит.

            Предложенные советы помогут дольше сохранить красивую улыбку.

  • Жевание некоторых продуктов оказывают эффект очистки. Например, морковь, капуста, яблоко и сельдерей, непревзойденные очистители рта после еды. Эти продукты также дезинфицируют и освежают дыхание.
  • Полоскание рта водой или специальными зубными эликсирами после приема пищи. Эликсиры используют при кровоточивости десен, а также как дезодорирующее и антисептическое средство. В стакан воды комфортной температуры достаточно добавить 5-10 капель и хорошо прополоскать рот, особенно после приема сладкой и вязкой пищи, располагающей к порче зубов.
  • Обязательна процедура ночной чистки зубов, когда весь организм расслабляется, и интенсивность работы слюнных желез снижается. Именно в это время суток бактерии активно размножаются и разрушают зубную микрофлору.
  • Зубная щетка должна быть средней жесткости. Чистить зубы нужно во всех направлениях. Также рекомендуется массаж неба и десен. Для этого наносится немного зубной пасты на десна и легкими движениями указательного пальца производится массаж до 3-5 минут.
  • Устраивайте гидромассаж деснам, направив напор душа ко рту.
  • Если у вас быстро образуется зубной камень, то отдайте предпочтение зубному порошку, а не пасте, т.к. порошок обладает более абразивными свойствами.
  • Хорошо удаляется зубной налет, если в составе пасты присутствуют ферментные препараты.
  • Если не любите чистить зубы, то приобретите пасту со вкусом вам по душе. Может такой ход будет вызывать у вас желание почистить зубки.
  • Пользуйтесь только костяными или деревянными зубочистками.
  • Поваренная сода и 5 капель сока лимона отбелят желтые зубы.

     

      Сохраните улыбку красивой надолго!

4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)

Белоснежная улыбка издавна являлась показателем здоровья зубов. Выберите наиболее популярные методы для программы Белые зубки - яркая жизнь!



4080226_0_7abf6_2f212bd2_L (411x56, 5Kb)


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Зона особого внимания или эффективная борьба с целлюлитом

Дневник

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 11:38 + в цитатник

Наверное, у каждой девушки найдется такое местечко, на которое не могут повлиять ни изнурительные диеты, ни занятия в спортзале. Но салоны красоты представляют множество процедур, которые избавят Вас от такой деликатной проблемы как целлюлит. Рассмотрим некоторые из них.

Существует относительно новый метод – «кислородная липосакция». Этот метод был презентован в Германии. Такое название эта процедура приобрела не случайно, как и обычная липосакция она дает эффект на несколько лет, но без хирургического вмешательства и боли. Процедура состоит из трех частей. Первая – косметолог составит для Вас особый коктейль, который содержит ферменты, которые помогают расщеплять жир, вещества для его выведения, а также микроэлементы для лимфооттока и обмена веществ. Вводят это все с помощью напора кислорода высокого давления. Вторая часть – проблемную зону обрабатываю лазером и вибрационной манипулой. Вибрация усиливает кровообращение и лимфоотток, а волны лазера проникают глубоко под кожу и активизируют энергетический обмен. И наконец, третья часть данной процедуры, это охлаждение специальным средством и обработка «синим» лазером. Хотя эта процедура эффективна, но существует ряд противопоказаний к ней. Сюда относят: беременность, период лактации, некоторые кожные заболевания, время менструации.

Еще одна довольно-таки эффективная процедура – прессотерапия. Этот метод воздействует на лимфатическую систему. Суть этой процедуры состоит в том что, на проблемные зоны одевают прессокостюм, и с помощью компьютера дозируют поток воздуха, который механически влияет на кожу, мышцы и сосуды. Особенно эффективен метод с использованием специальных антицеллюлитных средств на проблемных зонах. Прессотерапия полезна не только при целлюлите, но и при посттравматических и послеоперационных отеках, при профилактике тромбоза, для снятия усталости. Положительный эффект виден сразу, снимается усталость ног, уходят лишние килограммы.

Талассотерапия – это использование теплой морской воды, морской грязи и водорослей в процедурах по уходу за телом. Этот метод использовался еще древними римлянами. Сегодня он стал более эффективным, так как появляются новые технологии по эксплуатации морской воды и альга. Талассотерапия отлично борется с целлюлитом, так как в морской воде и грязи содержится огромное количество минералов и биологически активных веществ. Они вытягивают избыток жидкости, тем самым снимая отеки, улучшают состояние кожи, делает кожу более упругой.

На сегодняшний день существует масса процедур для борьбы с «апельсиновой корочкой», но не все они эффективны, и некоторые не по карману каждому. Так что лучшим средством до сих пор остается спорт и здоровое питание.
 

4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)
Плавание всегда способствовало отличной форме и прекрасному настроению!  Закажите строительство и обслуживание бассейнов в Москве,
области и во всех регионах России от компании "Люкс Пул". Осуществите Вашу мечту в реальности у себя дома!

4080226_0_7aba2_6cb81a75_L (400x95, 39Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Зачем нужен аэрогриль?

Дневник

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 19:16 + в цитатник

Недавно мы приобрели современное чудо техники - аэрогриль и уже успели проверить на практике этот чудесный агрегат...

Аэрогриль появился на нашем рынке относительно недавно, однако за короткое время смог найти поклонников и почитателей вкусной и полезной пищи.
Продукты, приготовленные на аэрогриле, значительно легче усваиваются, не имеют той доли жирности, как если бы мы приготовили их обычным способом. Также не содержат канцерогенов, а микроэлименты и витамины остаются в их составе даже после термической обработки.

Кроме этого, к плюсам аэрогриля можно отнести скорость приготовления пищи, которая значительно выше, чем приготовление в обычном духовом шкафу. Работает такой агрегат экономичнее альтернативных собратьев, потребляя меньшее количество электроэнергии.

Приготовленные в аэрогриле продукты покрываются румяной корочкой, при этом сохраняя насыщенный сок внутри. Главное свойство продуктов, приготовленных в аэрогриле, - это их польза и экологическая составляющая.

Поскольку, мы ведём свой образ жизни в среде современного мира, нам необходимо питаться пищей, не имеющей вредных элементов, способных вызвать аллергические реакции и иного рода заболевания. На аэрогриле продукты готовятся без добавления масла, при помощи потоков разогретого воздуха, тем самым, отличаясь от приготовления пищи в микроволновой печи, где аналогичный процесс происходит под воздействием высокочастотных волн.
Размеры данных агрегатов не являются чрезмерно громоздкими, при этом аэрогрили достаточно объёмны и вместительны. Стоимость хорошего и качественного аппарата не является особенно дешёвой, однако вполне доступна для рядового потребителя.

Готовить при помощи аэрогриля можно самые разнообразные блюда. Также можно коптить продукты, поместив на дно деревянную стружку. Возможно, стерилизовать банки и сушить грибы и ягоды. Спектр использования аэрогриля в кулинарии очень широк, что обеспечивает ей всё большую популярность среди хозяек.

Удачным выбором будет покупка аэрогриля в качестве подарка. Функциональность, польза и оригинальный дизайн удовлетворят запросам самого взыскательного потребителя. Если Вы являетесь сторонником диетической и лёгкой пищи, то лучшим выбором станет аэрогриль.

 



У вас серьезные проблемы?
На http://www.magalif.ru обращаются те, кто серьезно подходит к решению проблем и кому необходимо получить эффективную, высококвалифицированную помощь!




4080226_23307443_9203655_4496303_766502_sumdaysbar (350x49, 7Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как разогнать метаболизм - 12 советов

Среда, 13 Февраля 2013 г. 07:06 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Процитировано 2 раз

Как тренироваться на беговой дорожке

Дневник

Среда, 13 Февраля 2013 г. 11:00 + в цитатник

Итак. Вы решили заниматься спортом дома.

Для начала стоит учесть уровень вашей подготовленности на данный момент и цели, которых вы желаете достичь.

На сайте
http://www.elitesport.com.ua/catalog/16/kardiotrenazheri/begovie-dorozhki-dom вы найдете огромный выбор беговых дорожек, разный сопутствующий инвентарь, а также множество советов и рекомендаций на эту тему.

Если вы уже решили купить беговую дорожку, определитесь, какими именно тренировками вы будете заниматься.

Беговые тренировки бывают двух видов – кардио-тренировки низкой интенсивности и интервальные тренировки. Первые хороши для сердечно-сосудистой системы, вторые направлены на обретение хорошей физической формы и стройного тела.

Если вы хотите укрепить сердце и сосуды, повысить выносливость мышц и всего организма, выберите беговую дорожку для дома и занимайтесь на ней ходьбой. Ходьба на беговой дорожке, в отличие от бега, убережет суставы при излишнем весе. Если же вам не противопоказан бег, то бегайте не слишком быстро – так пользы для сердечно-сосудистой системы будет больше. Здесь главный принцип – лучше медленнее, но дольше.

А вот если вы хотите похудеть, то стоит выбрать интервальные тренировки. Это короткие занятия, в которых чередуются периоды быстрого бега и быстрой ходьбы. Беговая дорожка с механическим приводом позволяет без труда варьировать скорость бега. Длительность периодов бега и ходьбы можно менять в зависимости от физической формы бегуна – например, повторить 5-6 раз 30 секунд бега, 60 секунд ходьбы или 15 секунд бега чередуются с 45 секундами ходьбы 5-6 раз. Выберите режим, который подходит именно вам. До чередования необходимо сделать небольшую разминку. А после – заминку.

Интервальными тренировками на беговой дорожке дома можно заниматься 3-4 раза в неделю после силовых упражнений или отдельно от всего.

 

Бегайте на здоровье и будьте красивы!




4080226_23307443_9203655_4496303_766502_sumdaysbar (350x49, 7Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как вкусно поддержать свое здоровье ))

Дневник

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 20:19 + в цитатник


4080226_LLeLvilnqj0 (604x475, 64Kb)
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

1 плод инжира
5 сушеных абрикосов (или кураги)
1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые провоцируют восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Данные вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Подобный процесс приводит к тому, что позвонки самовосстанавливаются без внешнего на то воздействия.

Попробуйте и вы не узнаете свой позвоночник! Вещества, способствуют подобным изменениям не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются именно при их смешении. К тому же это сочетание имеет магическую силу - повышать половую силу мужчин и женщин.

Автору этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.

Курага или урюк - это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Инжир – профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.

Еще один подарок природы для вашего здоровья - это чернослив. Самое первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт.
Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.



4080226_0_9ca5f_5a7b1852_L (301x31, 3Kb)



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Основные продукты, улучшающие скорость метаболизма

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 19:12 + в цитатник


4080226_1318841622_52515817_00012346 (699x558, 104Kb)

4080226_13_13_jpg (500x111, 62Kb)

 

Ещё несколько лет назад получать такое изобилие разнообразных продуктов на рынке было не совсем возможно. Даже за необходимыми для повседневного спроса продуктами выстраивалась длинная очередь либо ограничивалась возможность их приобретения разного рода талонами и купонами.
Да, рынок теперь насыщен, но это далеко не идеал. Для того, чтобы быть не только сытым, но и здоровым, нам практически ежедневно приходится проводить тщательный отбор предлагаемых сегодня продуктов питания. Давайте разберемся, какие же продукты нужно и полезно употреблять, а от каких лучше отказаться.

Бич сегодняшнего времени от подобного перенасыщения не очень здоровой пищей налицо - это излишний вес. В этом плане, с хорошим природным обменом веществ повезло не многим. Про таких говорят: "Не в коня овёс!"
Думаю, многие за возможность услышать подобную фразу, отдали бы многое.

Все продукты в списке помогают разогнать скорость метаболизма до максимума.


4080226_42ca4a250a57893069ddb96b49d737c0 (125x126, 15Kb)

Итак.

4080226_fleche_019 (15x29, 0Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

ТОП-35 диет для похудения

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диеты для похудения

kolonna_top3555 (456x700, 193Kb)

Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!

ТОП-35
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как приблизиться к прекрасному ...телу!

Дневник

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 13:59 + в цитатник


Немного дельных советов женщинам о том, как правильно начинать тренировки своего тела.
4080226_1300784989_ayerobika (700x465, 35Kb)

95% процентов всех женщин нашей планеты мечтают улучшить свои формы и внешний вид. Тем более, женщины склонные к полноте. Некоторые довольны своим внешним видом и ни разу не думали о лучшем, но всё же большинству хочется выглядеть идеально.

Женщины стараются использовать многие способы для улучшения своей фигуры – это правильное питание, диеты, хирургическое вмешательство и наконец, физические нагрузки. Фитнес является неотъемлемой частью для женщины, которая решила кардинально изменить свою внешность. Начинать нужно потихоньку, с малого.

Сначала это лёгкие нагрузки. Если женщина никогда не занималась спортом, то можно начать с утренней зарядки. Это поможет разбудить организм и придаст сил для работы в течение дня.

Существует масса упражнений на различные части тела и группы мышц. Тренировки лучше проводить в одно и то же время каждый день. Поначалу десять минут, потом двадцать, и так увеличивая каждый день. Между упражнениями обязательно должен быть перерыв, для восстановления дыхания и кровеносного давления.
Принимать пищу перед тренировкой желательно за час, а пить за тридцать минут. Если вы желаете просто похудеть, а не набрать мышечную массу, то после тренировки два часа не кушать. За это время в вашем организме будет происходить сжигание жировых клеток. Так тренировка за тренировкой вам будет казаться всё легче и легче. Со временем от таких занятий вы будите получать не только удовольствие, но и результат. А он не заставит себя ждать и порадует уже после третьей усердной тренировки. Но эта система работает только в комплексе с правильным питанием и хорошим сном. Если будет гармония, то будет и ожидаемый результат.

Женщина в любом возрасте должна следить за собой. Фитнес позволит вам улучшить не только внешние данные, но и ваше здоровье. Он гарантирует выносливость, улучшенный иммунитет, и долгую продолжительность жизни. Регулярные тренировки поддержат вас в лучшую сторону. С помощью фитнеса вы начнёте чувствовать себя уверенней, сильнее и красивее. Красота спасёт мир – это давно всем известная фраза. Которая каждый день увеличивает свою правдивость, ведь с каждым днём на наших улицах можно встретить всё больше и больше красивых и здоровых женщин, которым не безразлична своя судьба.

Милые женщины, следите за собой. Здоровье – самое главное, что может быть в жизни человека, его не купишь за деньги, его можно только построить своими же руками. Кирпичик за кирпичиком, пока не выстроится мощный, непоколебимый для наших времён, дом!




4080226_0193913d65ee (461x78, 38Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Покраснение и отек век. Мешки под глазами. Как от них избавиться?

Дневник

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 12:39 + в цитатник

Вы посмотрелись сегодня в зеркало более пристально и заметили припухлость и покраснение век и мешки под глазами? А вместе с этим куда-то подевалось и обаяние, столь присущее вам? И глаза смотрят каким-то потухшим взглядом? Не стоит ударяться в слезы и впадать в безысходное отчаяние. То, что вы увидели в зеркале, вполне можно исправить.

Сначала задайте себе вопрос – почему так произошло? Может, вы как-то не так ухаживаете за кожей лица? Или у вас на работе недостаточное освещение, которое утомляет глаза? Нет? Тогда вашим глазам и коже потребуется особый уход. Причем, ежедневный. И придется с этим смириться.


Не стоит отчаиваться, если вы вдруг заметили, что у вас отек век и припухлости под глазами в виде мешочков. От этих неприятностей вполне можно избавиться. А как - об этом вы узнаете из предлагаемой статьи.

Как убрать покраснения и отек век и мешки под глазами?

После удаления макияжа специальным кремом с содержанием масла, следует сполоснуть лицо вначале теплой, а затем прохладной водой. Такой прием «контрастного душа» снимет немного усталость глаз и, естественно, припухлость под ними. Но только немного. Далее следует наложить на проблемные места теплые компрессы с использованием сухого укропа или зелени петрушки.

Как приготовить компресс из укропа?
Надо две чайные ложки сушеного укропа залить 10 граммами кипятку и оставить настаиваться 20 минут. Потом смочить настоем ватные тампоны, чуть отжать, дабы не залить лицо, и наложить на глаза. Снять компресс надлежит через 20 минут.

Компресс из зелени петрушки делается следующим образом: листья петрушки очень мелко нарезаются и накладываются на веки и припухлости под глазами. Затем влажным тампоном зелень покрывается на четверть часа, после чего компресс следует благополучно убрать.

Следующим этапом будет накладывание уже холодного компресса из листьев ромашки. Для этого надо 10 минут настоять чайную ложку измельченных листьев в стакане кипятка. Остудив отвар в холодильнике, смочить им ватный тампон и, наложив его на глаза, держать 10 минут. Проделывание таких операций придется проводить ежедневно, но ведь красота того стоит, верно?

По утрам на мешки под глазами не лишне будет накладывать маску, приготовленную из чайной ложки простой пшеничной муки, столовой ложки картофеля и столовой же ложки свежего молока. Полученная смесь накладывается на проблемные места и через четверть часа удаляется с применением теплой воды.

Полезен для удаления припухлостей будет и  просто картофель. Следует протереть сырую (очищенную, конечно) картофелину на терке, кашицу завернуть в салфетки из марли и положить на веки на четверть часа. Польза будет замечательная, несомненно.

Еще можно прикладывать к припухлостям и векам компресс из оливкового масла. После чего осторожно и аккуратно помассировать веки и мешки под глазами кубиком льда.

Словом, методов и приемов лечения отека век, их покраснения и мешков под глазами вполне хватает. Выбрав для себя наиболее действенный, вы, без сомнения, скоро избавитесь от волнующих вас проблем и вернете себе то обаяние и красоту, что так неотразимо действовали на мужчин.


4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)

Вы отправляетесь в путешествие в одиночку?
Самое время обратиться на сайт поиска попутчиков!

 

4080226_0_81d8d_de625142_XL (610x170, 47Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Несколько эффективных упражнений для улучшения зрения

Дневник

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 15:36 + в цитатник

 

4080226_101994 (700x464, 81Kb)
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.



Будьте здоровы!



4080226_0_59aea_a8a8e4a2_XL (382x65, 10Kb)
 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Ваш современный «ИнфоДоктор»

Дневник

Среда, 20 Февраля 2013 г. 20:48 + в цитатник

Статья информационного характера

Сегодня я поведаю вам о новом проекте холдинга «Eruditor group», который предоставляет возможность оперативно, в течении буквально одного дня подобрать любого квалифицированного врача и клинику, максимально предоставив полную и объективную информацию об их работе в необходимом вам районе.

Уникальный медицинский портал объединяет профессиональные возможности врачей с потребностями достаточно большого количества людей!
Все заявленные в проекте доктора, проходят собеседование и уровень их квалификации оценивается по отзывам, которые собираются от каждого клиента. Достоверность подобных отзывов обязательно проверяется и даже, если и имеются негативные отзывы, то они не вырезаются, всё публикуется реально, как есть на самом деле.

Сервис любезно предоставит вам возможность выбрать врача абсолютно бесплатно.
А оплатить услуги вы сможете позже,
непосредственно доктору или самой клинике. Дополнительные комиссии взиматься не будут.

Суть и удобство работы портала заключается в том, что абсолютно любому пациенту предлагается воспользоваться базой врачей, согласно которой сможет найти специалиста нужного профиля и предварительно обсудить с ним время и дату приема.

Если вы доктор и желаете принять участие в проекте, то с помощью заполнения специальной экспресс-анкеты имеете возможность зарегистрироваться на уникальном портале "ИнфоДоктор".
Таким образом, для потенциальных пациентов - это простой и удобный способ решить свои наболевшие проблемы, а для профессиональных докторов - это отличная возможность найти новых клиентов и обзавестись дополнительным авторитетом своих коллег.


Так бывает, что в разных жизненных ситуациях мы, порой, ощущаем себя немощными. Справится с  Если вы почувствовали трудности во взаимоотношениях с окружающими или не уверены в себе, то вам необходима консультация психотерапевта.

Уникальный проект ИнфоДоктор поможет вам найти психолога, который подходит именно вам. Специалист проведет профессиональную консультацию, внимательно выслушает вас и проведет. На основании сеанса психоанализа он назначит вам нужное лечение.

Помимо Москвы, немногим позже планируется открытие представительств и в Санкт-Петербурге и в других крупных городах России.

На сегодняшний момент в базе данных уже заявлены более пяти тысяч с половиной специалистов по более чем шестидесяти видам услуг!


Присоединяйтесь и будьте здоровы!
 


4080226_23307443_9203655_4496303_766502_sumdaysbar (350x49, 7Kb)

 
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Исцеление наложением рук

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ИРМО4КА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление наложением рук.

Исцеление наложением рук.

«Результатом избытка позитивных потоков являются: раздражение, боль, распухание и жар в тканях, органах и в участках тела (из-за избытка крови в этой области), и для приведения ситуации в равновесие требуется проти­воположная энергия, то есть негативная. Позитивные потоки — это сол­нечная энергия огня и распространяющееся тепло в разумных количествах. Проводником этой энергии является правая рука. От правой руки исходит поток позитивной полярности, и он является средством против негативно­го напряжения, судорог, спазмов и застоя. Если у вас присутствуют симпто­мы избытка негативной энергии, положите на это место правую руку.
Левая рука является проводником негативного, или лунного, потока, который охлаждает, освежает, бодрит и успокаивает. Поместите левую ла­донь над тем местом, где проявляются болезненные симптомы избытка позитивной энергии. Где бы боль ни находилась, избыток не­обходимо привести в равновесие, и для этого нужна левая рука.
Позитивную (правую) руку нужно положить напротив негативной. Ес­ли боль расположена спереди, поместите левую руку на это место, а пра­вую — на то же место, но со стороны спины. Это необходимо для того, чтобы создать движение энергий. Если болит в боку, то одна рука поме­щается на больное место, вторая — на противоположном боку. Если боль в голове, то одна рука возлагается на больное место, а вторая — на проти­воположную сторону головы (на затылок или под нижнюю челюсть — в зависимости от местонахождения боли).
Если боль в спине, можно использовать либо раскрытую ладонь левой руки, либо сложить ее в кулак, приставить кулак к больному месту и лечь на спину (на кровать или просто на пол). Таким образом, вы обеспечите и поток энергии, и давление. Затем правую руку нужно положить на живот, напротив левой руки. Оставайтесь в этом положении в течение десяти или пятнадцати минут, и в электромагнитных полях в этой области произой­дут перемены, которые успокоят боль. Это самое действенное лечение, оно всегда с вами в час нужды, и каждый может использовать его на себе.
Мягкое поглаживание левой рукой обладает успокаивающим, смягчаю­щим воздействием. То же самое, но правой рукой — стимулирующим. По той же причине движения сверху вниз успокаивают, а снизу вверх — сти­мулируют. Это можно делать двумя руками, потому что в этом случае по­лярность определяется движением».
Энергетическое лечение: убираем энергетические блоки
Ключ к эффективной терапии — это работа с принципами тамас и ра­джас. Раджас гуна — это позитивный, движущийся, толкающий, центро­бежный поток. Центрами раджас гуны являются плечи, солнечное спле­тение и пупок. Тамас гуна — негативный, сенсорный, тянущий, центро­стремительный поток. Центры тамас гуны — брюшная полость и ноги.
Центробежное лечение: проблемы с раджас гуной (+)
Центробежная энергия Ян стремится из центра наружу. Ее суть — расширение. Доктор Стоун пишет:
«Существуют четкие признаки, по которым можно определить, что по­зитивный принцип находится в дисбалансе. Общее во всех признаках — это то, что центробежная энергия заблокирована и не имеет возможнос­ти двигаться, течь вперед и вовне. Жар, лихорадка, боли, вздутие, распу­хание, воспаление, застой — все это те позитивные (+) факторы, которые нужно нейтрализовать или которым нужно дать вытечь, чтобы возобно­вить свободное течение энергии в правильном направлении. Для таких состояний показаны все охлаждающие, смягчающие, угнетающие методы лечения. Расслабление и приведение в равновесие цереброспинальной, симпатической и парасимпатической систем при помощи глубокой РЕК­ТАЛЬНОЙ ТЕХНИКИ показано для приведения тела в равновесие с при­родой, для балансировки праны и пульса. Это очень важно.
Прикосновения при ЦЕНТРОБЕЖНОМ ПРИМЕНЕНИИ ТЕРАПИИ ПОЛЯРНОСТЕЙ должны осуществляться от головы к ногами и изнутри наружу. При острых и причиняющих боль состояниях текущие наружу потоки встречают препятствия и блоки, и результатом этого становится боль и острые недомогания. Уберите блоки, стимулируя течение потока сверху вниз и изнутри наружу посредством потоков жизненной силы».
Далее доктор Стоун продолжает, особо подчеркивая важность работы с негативным полюсом:
«Центробежные энергетические потоки текут из сердцевины наружу, к коже, и обратно, таким образом, круг замыкается. Во всех тканях мы встречаемся с умеренным сопротивлением, но сопротивление гораздо больше на негативном полюсе, потому что он расположен далеко от энер­гетического центра. Следовательно, НЕГАТИВНЫЙ ПОЛЮС ОБЫЧНО НУЖДАЕТСЯ В СТИМУЛЯЦИИ, чтобы убрать препятствия и позволить потоку энергии течь назад к центру, завершить цикл. Застой потока энер­гии на негативном полюсе обычно связан с состояниями разума».
Для того чтобы убрать блоки из негативных энергетических полей, доктор Стоун советует делать следующее:
«ЛЕЧЕНИЕ. Положение рук при применении ЦЕНТРОБЕЖНОГО ЛЕ­ЧЕНИЯ ПОЛЯРНОСТИ: позитивная рука или позитивный палец опера­тора находится в верхней области, которая является позитивным полюсом, чтобы усилить импульс потока, чтобы прибавить ему скорости посредством стимуляции и давления на точку. Негативная рука или негативный палец должен находиться в области, расположенной ниже, негативной по отно­шению к высшему или позитивному полюсу, чтобы привлечь к себе энер­гию. Далее левая рука должна медленно двигаться по нейтральному полю­су и доходить до негативного, чтобы замкнуть круг… Прикосновения долж­ны производиться позитивно, то есть должны быть жесткими, с примене­нием давления, физическими, а не просто магнетическими. Одинаковые полюса отталкиваются, и одинаковые прикосновения тоже».
Центростремительное лечение: проблемы с тамас гуной (+)
Центростремительная сила природы — это Инь. Ее суть — сжатие. Центростремительное лечение в терапии полярностей применяется для негативных состояний, где необходима стимуляция возвратных энерге­тических потоков.
Доктор Стоун объясняет процесс кристаллизации:
«Фактор (-) связан с центростремительным, или направленным внутрь, потоком энергии, от внешнего — в центр. Этот принцип существует в хи­мии — им обеспечивается поверхностное натяжение молекулы. В мы­шечной ткани это поверхностное натяжение клеток, которое вызывает сильные сокращения, как в люмбаго, которое обычно является следствием нерастворенных кристаллов кислоты, солей и прочих отложений. Когда мышцы сокращаются и внезапно натыкаются на миллионы острых, крис­таллических, иглоподобных частиц, то естественно, что следствием явля­ется острая, резкая боль. Это приводит к ограничению подвижности, ведь напряжение, спазмы и сокращения не прекращаются. Мышечные ткани становятся «натертыми» и напряженными. Затем в этой ткани, если не ос­вободить ее от «лишнего», могут появиться узлы. Ее необходимо ВНОВЬ НАДЕЛИТЬ ПОЛЯРНОСТЬЮ, СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ЕЕ ФУНКЦИИ».
Ключ к решению проблем с заблокированной энергией — работа с ногами клиента.
Доктор Стоун советует: «Ступни и пальцы ног — это то место, где негативные потоки далее всего от­стоят от центра, прежде чем перейти в восходящий поток, и именно там об­разуется больше всего блоков. Так как блоки часто образуются на стыке двух энергий — позитивной исходящей и негативной входящей, то работа с нога­ми является очень важной частью ПРИВЕДЕНИЯ В РАВНОВЕСИЕ ЭТИХ ДВУХ СИЛ В ТЕРАПИИ ПОЛЯРНОСТЕЙ. Блоки и застои чаще всего об­разуются из-за большого расстояния до источника жизненной энергии».
С острыми и болезненными состояниями необходимо работать, сти­мулируя поток сверху вниз. С хроническими и субнормальными — на­чиная с краев, двигаясь внутрь и вверх, чтобы стимулировать ослаблен­ные потоки. Доктор Стоун указывает, что «истинная цель любого лече­ния — это ПРИВЕСТИ ЭНЕРГИИ В РАВНОВЕСИЕ И УБРАТЬ ИЗ­БЫТОЧНОЕ ПОВЕРХНОСТНОЕ НАТЯЖЕНИЕ любой системы, что­бы центр вновь мог излучать и энергия текла так, как ей положено».
При любых состояниях лучше всегда начинать работу с Внешнего и дальнего, закладывая основу к более тонкой работе у центра.
Ограничения в применении терапии полярностей
Терапия полярностей — это источник здоровья. Здоровье определяет­ся как способность принять на себя ответственность за свое состояние. Терапия полярностей — для тех, кто хочет и может сам нести за себя от­ветственность. Если вашего клиента лечит от болезни врач или психотера­певт, то, прежде чем браться помогать клиенту, обязательно свяжитесь с его врачом. Терапия полярностей — эффективное дополнительное средство для поддержания здоровья. Будьте осторожны в следующих ситуациях.
Беременность: противопоказана тамасическая работа, работа с брюши­ной и тазовой областью, а также воздействие на брюшные и репро­дуктивные рефлексивные точки на щиколотках, так как это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Чтобы клиенту было удобно, подложите подушки.
Остеопороз: это хрупкость костей, часто встречается у женщин в стадии менопаузы. Кости становятся очень тонкими и могут легко сломаться. Если у клиента остеопороз, используйте только саттвические прикос­новения. Хрупкими кости также могут быть вследствие полиомиелита.
Позвоночник: не воздействуйте непосредственно на позвоночник. Ра­ботайте очень аккуратно.
Соединительная ткань: может быть легко повреждена у диафрагмы. Очень осторожно применяйте раджасические воздействия на груд­ную клетку.
Мечевидный отросток грудины: будьте осторожны и не повредите его.
Варикозное расширение вен: если вены значительно выступают, если на них образовались узлы, тромбы или бляшки, не работайте, так как есть опасность того, что тромбы оторвутся и попадут в сердце или мозг.
Проблемы с кожей: следует избегать таких проблем, как герпес, ожоги, порезы, натертости, стафилококк, высыпания, потница, грибок и так далее. Если есть риск заражения или раздражения, терапевт дол­жен избегать контакта. Экзема и псориаз незаразны.
Менструации: не применяйте раджасических воздействий. В тазовой области работайте только саттвически.
Гепатит: это очень заразное заболевание, передается через кровь и фе­калии. Действуйте очень осторожно, избегайте контакта. Исполь­зуйте перчатки или другие соответствующие предохранительные средства. Терапевту нужно тщательно избегать соприкосновения с фекальными массами и после перинеальной работы вымыть руки обеззараживающим, дезинфицирующим средством.
Диабет: иногда следствием диабета бывает тонкая кожа и хрупкие кро­веносные сосуды, в особенности на руках и ногах. Избегайте раджасической стимуляции слева от центральной оси тела, так как там проходит главная артерия.
ВИЧ-положительный: если у клиента есть открытые язвы или если вы работаете с той частью тела, где есть вероятность соприкоснуться с выделениями тела, наденьте хирургические перчатки. Если вы опасаетесь работать с ВИЧ-положительными клиентами, то ношение перчаток поможет вам чувствовать себя более уверенно. Использование перча­ток также защищает клиента с ослабленной иммунной системой.
Если в какой-либо ситуации вы опасаетесь, что применение терапии полярностей может вызвать отрицательный эффект, используйте толь­ко саттвические прикосновения.

Рубрика: Жизнь, ЗДРАВНИЦА | Метки: исцеление руками
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Наша жизнь и здоровье - в наших руках, друзья! Новый разумный подход к употреблению пищи и не только!

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ИРМО4КА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему люди болеют и быстро умирают??

Почему люди болеют и быстро умирают

Человек состоит и существует из того, что он принимает в пищу. Его организм устроен так, что он формируется из еды. Идёт постоянный процесс формирования и обновления организма на клеточном уровне. Через 4-5 месяца все человеческие органы обновляются, то есть печень, сердце, кожа, всё у человека получается как бы новое, почему «как бы», да потому что если человек не меняет образ жизни и питание, то всё новое создаётся на основе старой матрицы. То есть старое сердце обновилось на клеточном уровне на новое, но с теми же функциями и осталось, как и было больным. Если больной человек не меняет образ жизни и питание он никогда не станет здоровым. В организме человека заложен колоссальной мощности механизм по оздоровлению, но индивид его не использует, а повторят из раза в раз себя любимого в больном состоянии. Надо быть «Чистым» менять питание на здоровую, естественную, живую пищу.

А теперь самое интересное.

Полное перерождение на клеточном уровне у человека происходит через 6-7 лет. Клетки организма за это время приобретают зависимую функцию от той пищи, которую употреблял человек за этот период. То есть у человека на клеточном уровне существует пищевая наркомания. Как Вам кажется, откуда у Вас возникают желания съесть сладенького, кислого, соленого, выпить спиртного, покурить. Ваши желания это есть не что иное, как признаки пищевой наркомании. То есть за 7 лет клетки Вашего организма сформировались и живут за счёт поступающих веществ из пищи и если в Вашей пище, начинает отсутствовать какой-нибудь фактор необходимый для жизнедеятельности клетки, то у Вас начинается обыкновенная ломка. Вам очень хочется срочно, что-то съесть, что бы исправить ситуацию. Для того чтобы Ваш организм продолжил своё существование в таком же виде как сейчас ему необходимо восполнить то, что нужно клеточкам для своего деления и формирования. С рождения и до семи лет человек приобретает комплект пищевой наркомании от продуктов питания, которые он ел в этот период. И если эта пища была не «Чистой» и Здоровой, то в дальнейшем человек вырастает с хроническими заболеваниями, от которых не может избавиться всю жизнь, не понимая, а почему он болеет — ответ прост, родители подсадили его на вредную пищу и заложили искривленную матрицу для последующей регенерации организма.

Человек может вырваться из этого порочного круга. Ему необходимо пережить пищевую ломку первые четыре месяца и в дальнейшем с каждым годом ему всё меньше будет хотеться той пищи, которую он ел раньше. И через семь лет ему уже будет нравиться здоровая и живая пища, его к ней будет тянуть, а о старых пристрастиях к жареному мясу, лимонаду, колбасе с добавками, он будет вспоминать с отвращением. Клеточкам организма, вещества, получаемые с этих продуктов, больше нужны не будут. И человек используя свои возможности регенерации, возродится с новым телом, то есть все органы будут обновлены по новой матрице. И тогда человеческий организм будет в согласии с природой его окружающей. Он будет настроен на долгожительство и именно в том месте, где живёт. Это ещё один фактор, замеченный нашими предками.

Употреблять продукты в пищу надо те, которые были выращены на той территории, где живёт человек. Все заморские и заграничные продукты вредят организму и не приносят добра. В каждой точке земли свои разнообразные физические поля, вода, воздух и тому подобное. И когда растение растёт оно входит в согласование с местностью, где произрастает и человек, живущий в этом регионе принимая в пищу, такие продукты тоже согласуется с природой и получается, что он находится как бы вместе с ней заодно как одно целое. А мы знаем, что с целым воевать сложнее и поэтому сама природа будет бороться за Ваше выживание, так как вы являетесь её частичкой. Она Вас не даст на растерзание разнообразным болезням и вирусам, а будет Вас оберегать и подсказывать Вам через чувство различения. Поэтому надо стараться следовать правилу — принимать в пищу продукты, выращенные в Вашем регионе. Так как продукты из другого территориального места, конечно, Вас не отравят, но их ценность для Вас будет минимальна и для долгожительства они бесполезны.
Вся наша страна на данный момент, в угоду прибыли и наживы паразитов, сидит на игле вредной продуктовой наркомании.
Злость, насилие, нервозность, склонность к мерзким поступкам, приглушение чувства совести и другие черты характера человека это результат внутренней наркотической зависимости клеток, наступившей в результате образа жизни и влияния окружающей среды.

Всё что происходит с людьми, их поведение и характер, имеет прямую зависимость от питания. И изменив культуру питания можно изменить менталитет и поведение целых стран и народов. А отсюда вывод: что рекламируя определенные продукты и навязывая гастрономические пристрастия, паразиты, могут управлять не только людьми, но и целыми цивилизациями. Не зря же на телевидении, лучшее время отдается именно кулинарным передачам. Человек получает пищевую зависимость именно от тех продуктов, которыми он чаще питается и если количественный ряд агрессивных продуктов превышает в объеме другой ряд, то человеческий характер и образ жизни смещается именно в это направление. Мясо — агрессия, растительная пища — спокойствие и рассудительность, шоколад — удовольствие. Я не призываю, всех есть много шоколада и травы — везде должна присутствовать умеренность. Но если человек ежедневно и на протяжении многих лет употребляет мясо (фактор агрессии), то у его клеток этот продукт становится составной частью для деления и размножения и человек подпадает под пищевую наркоманию именно от этого продукта. Его клеточки для своего развития на подсознательном уровне будут в дальнейшем требовать от человека — мяса, мяса, мяса. И человек благодаря этому никогда это мясо не исключит из своего рациона, а его характер будет устойчиво склоняться к агрессии и злобе.

При этом, когда человек нервничает, злится, ругается, его организм сам вырабатывает определенные химические вещества, которые так же становятся общим сырьём для построения клеток организма. И если в течение определенного времени человек постоянно злится на работе, смотрит мерзости по телевидению, в семье ругань, его кругом обманывают и стараются морально раздавить, то он как бы уже подпадает под информационную наркоманию. То есть его клетки уже не могут размножаться и обновлять организм без веществ, которые выбрасывает организм при нервных расстройствах. Включается опять механизм зависимости и человек не осознано как говорится, лезет на скандал. То есть ему хочется поругаться, сделать гадость, обмануть или ещё что-нибудь, лишь бы его организм выработал новую порцию того вещества которое необходимо клеточкам. Если на человека долго воздействовать в определенном психическом направлении, то обязательно наступит момент, когда он попадет под устойчивую, внутреннюю информационную наркотическую зависимость от этого воздействия. И впоследствии он сам становится источником этого воздействия. Вот вам еще один фактор управления, которое осуществляется паразитами над людьми с совестью. Агрессия и неустойчивое поведение приглушает чувство различения. Задумайтесь, что мы постоянно видим с экранов ТВ, в кинотеатрах, какое смотрим кино, и в какие компьютерные игры играют наши дети.
Если одной группе людей через религиозные обряды, СМИ, историю внедрить в образ жизни определенные кулинарные стереотипы, стереотипы поведении в жизни, то человека можно с детства как бы посадить на иглу пищевой и информационной наркомании. Которые сформируют у него определенный психотип и в дальнейшем он уже сам неосознанно для себя будет его поддерживать на протяжении всей жизни. Он становится тем, кого из него хотели получить. Он раб и сам не осознает что он раб. Любая информация и вид питания это факторы манипулирования людьми.

По такому же принципу наше тело подпадает и под другие воздействия на клеточном уровне. К примеру, через воздух. Стирка белья с разными порошками и кондиционерами ведет к тому, что человек много часов подряд (постельное бельё) вдыхает воздух с еле уловимыми для него веществами и его организм начинает формировать другую зависимость, от химии разного рода, влияние которых вообще непредсказуемо. Всё, что нас окружает в той или иной мере воздействует на нас и формирует зависимости. Главным фактором любой зависимости, является продолжительность и периодичность действия.
Музыка — это определенные, постоянно повторяющиеся звуковые колебания, которые формируют так называемую звуковую зависимость к тому или иному направлению в этой области. Если затем наложить определенный словесный ряд или ритм можно уже незаметно на подсознании управлять человеком, не склоняя его к принятию решения, а путем того, что человек отвергает всё остальное, что не входит в круг его интересов. А значит, у человека можно с легкость заблокировать чувство различения. По такому же принципу работают и другие всевозможные факторы, с которыми встречается человек и которые он воспринимает через органы чувств (зрение, осязание и.д.).

Человек должен, осознано питаться, осознано подходить к своим эмоциям, поступкам, разборчиво допускать к себе поступающую информацию, он должен понимать, что это факторы длительного формирования его личности. Надо создавать новую Чистую культуру. Культуру, которая начнёт оберегать новое поколение, ограждать, учить с детства приемам по формированию независимой от наркомании личности.
На данный момент Вы должны постараться, как бы вырвать себя из этого окружающего Вас болота разнообразных зависимостей. Вы должны стать хозяином своего тела. Осознать, что до этого оно Вами управляло, а им управляли паразиты через факторы, которые я изложил выше. Надо сделать усилие и за 4 — 5 месяца, перехватить управление и ни обращать внимание на лживые потуги организма загнать Вас назад. Процесс возвращения власти над своим телом необратим лишь тогда, когда Ваше сознание твёрдо решит держать под контролем весь этот процесс и в этом Вам на первом этапе помогут дневники.
В скором времени Вы заметите такие колоссальные результаты в своём сознании, что обратно в рабство вам ни захочется никогда

Хочу сразу заметить не надо под влиянием новой информации сразу всё воспринимать и переводить на себя, резко меняя свою кухню и продукты питания. Внимательно ведите диалог со своим организмом, как бы уговаривая его о том, что нам обоим это будет лучше, ловите своё чувство различения оно у Вас уже должно проявляться. Надо постепенно вводить в свой рацион побольше живых продуктов и стараться постепенно как бы не хотелось отказывать себе в поедании мертвичны. Мясо для организма человека вообще противоестественно, что неоспоримо доказал еще Кард Линней — великий естествоиспытатель. Организм человека не приспособлен к перевариванию животных белков. Мясо часто бывает заражено микробами, эхинококком, яйцами глист. Оно содержит ядохимикаты, которыми обрабатывают животных, гормоны, антибиотики и другие вещества, которыми их лечат или «наращивают» вес и удои. Мясо долго не уходит из желудка, долго и с трудом переваривается, вызывая тяжесть и ложное чувство сытости с одновременным желанием поспать. Хищные животные, приспособленные для мясного питания, едят его сразу, в свежем виде (исключение составляют животные и птицы — санитары), человек — через много дней, недель или месяцев после неоднократного замораживания и оттаивания. Хищники глотают сырое мясо целыми кускоми, не жуя. Оно сразу попадает в сильнокислую среду желудка. У человека во рту пища пережевывается и смешивается со слюной. Среда становится нейтральной, и пищеварение останавливается. Кислотность желудочного сока у человека вообще недостаточна для нормального переваривания мяса. Организм человека вырабатывает белки свои собственные, человеческие, так как усвоить коровьи или свиные не в состоянии. Установлена четкая связь мясоедения с заболеваемостью раком. 92 процента рака органов пищеварения зависят от мяса. Больные раком органов пищеварения часто испытывают отвращение к мясу (инстинкт организма), что является симптомом опухоли.
На специально выведенной раковой линии у мышей, при которой рак неминуемо передается по наследству, показано достоверно, что животные, переведенные на малокалорийное, малобелковое питание, раком не заболевают.

Вегетарианцами были Пифагор, Сократ, Платон, Леонардо да Винчи, Вольтер, Лев Толстой, Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор, Эйнштейн, самый сильный человек Иван Поддубный и многие другие.

Мясо — самый дорогой, трудоемкий, неэкономичный продукт, а пептидаза нашего кишечника не переваривает белка, полежавшего в холодильнике.
Исследование результатов предубойных стрессов и связанного с ними качества говядины показало наличие в мясе огромного количества ядов и шлаков, связанных с предубойными стрессами у животных.
Белки, жиры и углеводы в тех количествах, в которых обычно употребляют их люди, организму не нужны. Они являются наполнителями.
Организм человека нуждается в главных для него веществах — витаминах, минеральных солях, энзимах и других биологически активных веществах, которые содержатся в естественной для человека пище и без которых нормальное функционирование организма невозможно.
Мясное питание способствует алкоголизму. Известно, что дети-вегетарианцы не становятся алкоголиками, наркоманами, бандитами.
Важно знать и другое, мясная пища усиливает страдания и вражду на Земле. Войны не могут прекратиться, пока люди убивают животных и поедают их трупы.

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Диагностика болезней по лицу

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ИРМО4КА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагностика болезней по лицу.

Диагностика болезней по лицу.

Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья. Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не всё благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!» Но китайцы пошли ещё дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья.

Лоб.

Согласно правилам китайской медицины, лбу соответствует стихия Огня. Она отвечает за работу сердца и тонкого кишечника, а также, естественно, за состояние ума и духа.

Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем. Более тёмный оттенок лба по сравнению с остальным лицом говорит о некоторых проблемах с пищеварением, но, скорее всего, пока незначительных. Изменение цвета лба может быть также следствием сильных душевных потрясений. У людей, склонных к стрессу и сильным эмоциям, на лбу проявляется большое количество морщинок, и, как правило, складка между бровями.

Сердечный приступ иногда можно предсказать по слабому зелёно-голубому оттенку лба. Следует насторожиться, если появление такого оттенка сопровождается другими симптомами проблем с сердцем: сильным сердцебиением, головокружением, затрудненным дыханием или болями в левой руке.

Ноc.

Носу соответствует стихия Земли, которая отвечает за работу желудка, селезенки и поджелудочной железы.

Неожиданно вскочил прыщик на кончике или на боковой стороне носа? Не всё так безобидно, как кажется! Этот прыщик свидетельствует о некотором разладе в вашей пищеварительной системе. Вспомните, что вы ели накануне? Много острой, жареной, копченой или жирной пищи? А может быть вы съели шоколадку? Если ответ хоть на один вопрос положительный, то возможно проблема лишь в вашем выборе пищи. Кстати, появление такого, на первый взгляд, незначительного прыщика может сопровождаться несварением, диареей или запором.

Красные капилляры и красные пятна на переносице могут свидетельствовать о злоупотреблении алкоголем или о стрессе, который также затрагивает работу пищеварительного тракта.

Подбородок.

Область подбородка относится к стихии Воды, которая ассоциируется с работой почек и мочеполовой системы, а также отвечает за работу гормональной системы и желез.

Покраснения, раздражения, шелушение, потемнение или наоборот посветление области вокруг рта и на подбородке может свидетельствовать о проблемах с почками или мочевым пузырем. Периодические угревые высыпания на подбородке говорят о гормональном дисбалансе. Проблема чаще всего лежит в избыточном производстве организмом эстрогена или тестостерона, и может сопровождаться нерегулярными менструациями у женщин и простатитом у мужчин.

Обратите внимание и на область, расположенную от носа до верхней губы. Эта небольшая область отражает состояние матки и яичников у женщин и состояние предстательной железы и гениталий у мужчин. Горизонтальные складки, шелушение или изменение цвета на этой области могут сигнализировать о серьёзных проблемах в репродуктивной области, вплоть до эндометриоза, миомы матки или бесплодия.

Согласно китайской медицине, люди с маленьким подбородком генетически предрасположены к слабым почкам и проблемам в мочеполовой системе. Однако это совсем не означает, что у каждого человека с маленьким подбородком обязательно будут больные почки. Это лишь предупреждение о существующей тенденции, чтобы человек постарался внести соответствующие изменения в свой образ жизни и не допустить возникновение болезни.

Правая щека.

Правая щека соответствует Металлу, который отвечает за работу лёгких и толстого кишечника.

Проблемы с легкими или толстым кишечником отразятся в виде изменения цвета, шелушения и кожных проблем на правой щеке. Небольшие прыщики, покраснение или шелушащееся пятнышко могут как предвещать скорое наступление простуды или бронхита, так и свидетельствовать о более серьёзных проблемах с лёгкими.

У людей, склонных к респираторным аллергиям и астме, часто проявляется красная шелушащаяся или чешуйчатая экзема, либо область с легким зелёно-голубым оттенком именно на правой щеке. Появление такой экземы или подобного оттенка может свидетельствовать о близком наступлении аллергического приступа или приступа астмы, что позволяет принять предупредительные меры.

Левая щека.

Левая щека соответствует элементу “Дерево”, который отвечает за работу печени и желчного пузыря, а также за работу нервной системы.

Видные капилляры и краснота, особенно расположенные близко к крыльям носа, говорят о возможном воспалении или застое (накоплении токсинов) в печени. Желтоватый оттенок под левым глазом свидетельствует либо о наличии камней в желчном пузыре, либо о высоком уровне холестерина или триглицеридов, которые воспроизводятся системами печени и желчного пузыря.

Различные проблемные отметины на этой части лица могут сигнализировать также о нфестабильном эмоциональном состоянии, например о беспокойстве, гневе или депрессии. Выпирающие венки, краснота или сыпь на левой щеке могут сигнализировать о высоком давлении или скрываемом гневе.

Помните, что есть много способов, с помощью которых организм предупреждает нас о нарушениях и болезнях. И не всегда это возникновение боли. Наоборот, боль свидетельствует о том, что болезнь уже запущена или перешла в острую или хроническую стадию. Не нужно этого дожидаться. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям и приглядитесь к внешним симптомам, чтобы предотвратить небольшие нарушения, пока они не стали серьёзными болезнями. Надеюсь, что предложенная методика вам в этом немного поможет.
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Массажные обручи. Рисуем талию!

Дневник

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 08:52 + в цитатник

Моему металлическому обручу уже почти .. тридцать лет. Во времена моей юности только такие да ещё пластмассовые были..  Пластмассовый покупать не стала - слишком маленькая нагрузка, а металлический набила песком и крутила.. крутила..))
В свое время, он мне очень помог в области совершенствования фигуры! Сейчас появились так называемые массажные обручи, которые, намного эффективнее своих предшественников...


О пользе применения массажных обручей, рекомендации по применению, а также противопоказания.
 

Тонкая талия, гибкий стан… При этих словах перед глазами возникает стройная точеная фигурка молодой девушки. Опросы показывают, что мужское внимание больше привлекает не длина ног и разрез глаз, а как раз четкая прорисовка талии, и чем больше женская фигура напоминает песочные часы, тем больше восхищенных взглядов она притягивает.



Для того, чтобы вернуть себе утраченные формы или четче обозначить талию, подтянуть живот и ягодицы разработаны специальные физические упражнения, при регулярном выполнении которых результат не заставит себя долго ждать. Подходящую нагрузку можно выбрать в любом из существующих направлений, будь то калланетика, йога, пилатес, аэробика или что-либо другое. Главное – не жалеть себя и заниматься регулярно, по возможности добавив массаж проблемных зон опытным специалистом.

Если же вы хотите ускорить процесс обретения тонкой талии, и заниматься при этом в домашних условиях, можно также воспользоваться массажными обручами. При помощи обруча вы активизируете кровообращение и обменные процессы, тренируете мышцы спины, ягодиц, бедер и живота, улучшаете координацию движений и осанку.

Массажные обручи могут быть выполнены из металла, силикона или пластика, отличаться по диаметру и весу. Для начинающих желательно использовать обруч весом от 0,6 кг, более подготовленным или крупным дамам подойдет обруч весом 2,5-2,9 кг. Некоторые модели предусматривают использование дополнительных насадок, оборудуются массажными элементами с воздушной прослойкой или без нее, создают магнитное поле и выполняют подсчет израсходованных калорий.

Начинать тренировку желательно с 5 минут, постепенно доведя время до 30 минут. При сочетании вращения обруча с ходьбой или танцевальными движениями нагрузка увеличивается и соответственно улучшается результат.

Пожилым людям, при заболеваниях почек, а также беременным женщинам или во время критических дней от использования обручей желательно воздержаться.

Регулярные тренировки с массажным обручем не только подарят вам тонкую талию, но и укрепят все тело.

 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Ухаживаем за ножками. Как сохранить наши стопы красивыми и здоровыми

Дневник

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 18:23 + в цитатник

Порой, мы частенько задаемся вопросом:" Почему же со временем наши пяточки перестают быть мягкими и розовыми?"

Хотелось ли вам обладать таким средством для ваших пяток, который не сможет сравниться ни с одним средством из магазина?

А самое важное – это то, что его очень легко приготовить самостоятельно. Необходимо лишь купить в ближайшей аптеке тюбик мази - календула (20 г) и одну ампулу витамина А (10 мл) в жидком виде, так будет проще отмерить необходимое количество, потому как соотношение нужное нам должно равняться 1:2. В небольшой мисочке тщательно перемешайте наши ингредиенты. Вот и готово наше чудодейственное средство. После этого переложите готовый крем в стерилизованную баночку. Для этого необходимо все на всего обдать банку кипятком. В дальнейшем нужно хранить емкость в холодильнике.

4080226_fleche_213 (54x43, 2Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Массаж ложками – уверенный шаг к здоровью и красоте!

Дневник

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 15:21 + в цитатник


Массаж ложками очень давний и своеобразный способ массажа при помощи обычной ложки, который увидел свет благодаря врачу-косметологу Рене Коху. Данный вид массажа широко применяется в косметологии всех стран мира. Лучшее время для его проведения первая половина дня после утреннего душа, необходимого для очищения кожи от загрязнений и косметических средств.

Массаж ложками расширяет сосуды и улучшает кровообращение, улучшает состояние кожи, делая ее более подтянутой, придавая лицу четкий контур, выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отечность. В качестве вспомогательных средств желательно использовать специальные массажные крема и качественные эфирные масла.
4080226_amelie (600x400, 49Kb)
4080226_0_483a4_9eb3e2a8_S (150x3, 3Kb)4080226_0_483a4_9eb3e2a8_S (150x3, 3Kb)4080226_0_483a4_9eb3e2a8_S (150x3, 3Kb)
Техника массажа требует строгого соблюдения правил, необходимых для достижения благополучного желаемого результата:

1. Движения должны производиться строго по часовой стрелке, в противном случае можно нанести вред коже, а в ткани вернется лишняя жидкость;

2. Приступая к массажу, ложки следует слегка охладить при помощи ледяной воды или положить в морозилку на несколько минут. Прикладывать следует к векам. Это поможет сохранить упругость, хороший цвет, снять раздражение и отечность, сохранить молодость кожи вокруг глаз;

3. Для разглаживания морщин поверхность ложек необходимо покрыть маслом, которое вы применяете для массажа и круговыми движениями размять область висков и лба;

4. Окунув ложку в теплое масло, следует перейти к массажу подбородка и шеи круговыми движениями;

5. Охлажденными ложками необходимо помассировать область рук, спины и живота. Такая техника подтягивает кожу, в кратчайшие сроки избавляет тело от лишних жировых складок.

 


 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

В чем секрет красоты?

Дневник

Среда, 27 Февраля 2013 г. 16:05 + в цитатник


4080226_kakpodtyanytkojylica (700x687, 99Kb)

Красота женского лица в основном зависит от состояния кожи. Поэтому необходимо постоянно поддерживать правильный уход за ней. Но это не значит, что только использование очищающих средств и различных кремов поможет долго оставаться молодой.

Известный факт, кожа – зеркало здоровья. А значит, начинать уход за кожей нужно с очищения всего организма и здорового питания. Крема, маски, спреи и прочие средства можно оставить на потом, в качестве дополнительного ухода.

Самые ненавистные враги всех женщин – угри, черные точки и жирный блеск появляются, как правило, не в результате неправильного ухода, а являются следствием неправильного питания. Съеденные жирные пирожки, избыток майонеза, фастфуд - мгновенно отражаются на вашем лице. Сюда же можно отнести сладости, кофе, алкоголь, курение, которые к тому же, значительно портят цвет лица.
А вот если в рацион ввести овощи, фрукты, каши, орехи, сухофрукты, организм избавится от токсинов и кожа приобретет более здоровый вид.

Секрет красоты очень прост! - Питайте вашу кожу всеми полезными элементами изнутри. Не засоряйте свой организм! И уже доказано, что при правильном питании необходимость в процедурах по очищению кожи лица практически отпадает.


 О том, что что именно будет полезно для вашей красоты - мой следующий пост..))

4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)

Свежий воздух также очень полезен и важен для нашего здоровья и красоты. Но как быть, если мы вынуждены часто находится в помещении? Правильно, открыть окна.
Но летом, например, неприятной помехой могут стать паразиты, пыль.. В этом случае защитой может послужить
москитная сетка для пластиковых окон!


4080226_0c11dda8233ba217cc9a1b1a41f33f80 (203x117, 5Kb)
 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Еда, которая сохраняет красоту

Дневник

Среда, 27 Февраля 2013 г. 16:07 + в цитатник


Иногда дорогих кремов и других медицинских препаратов для ухода за кожей не хватает, чтобы сохранить красоту и молодость. Для того чтобы выглядеть свежо и красиво, достаточно заглянуть в холодильник.

В частности, многие продукты питания могут хорошими помощниками в борьбе с морщинами, общей усталостью и другими проблемами, которые приходят с возрастом.


  Лосось
4080226_32179e88f67ed36446f3299908429ebd (616x462, 113Kb)
Данный вид рыбы является основным источником омега-3 жирных кислот, а также уменьшает кожные воспаление, предотвращает появление пятен, морщин и повышает общую эластичность кожи. Лосось также богат различного рода антиоксидантами и в нем содержится просто огромное количество витаминов B и D.

4080226_0_4de45_79b7f176_XS (60x30, 2Kb)/4080226_fleche_336 (41x43, 11Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Двухдневная диета для очищения организма и улучшения обмена веществ!

Дневник

Суббота, 02 Марта 2013 г. 10:44 + в цитатник


Весна наступила и в это время особенно хочется быть лёгкой..))
Облегчить наше существование в полном смысле этого слова сможет данная диета. Попробуйте!

Эта диета потребует от вас всего лишь два дня некоторых ограничений в пище. Хотя для кого-то это будет и вовсе легко, так как продукты, предусмотренные для этой диеты, не только полезны, но и вкусны.

Двухдневная диета – это совершенно иной подход к проблемам лишнего веса и здорового обмена веществ. За эти два дня происходит вывод токсинов, что накопились в организме и препятствуют нормальному его функционированию. Также она восполнит недостаток витаминов и минералов, необходимых нам для поддержки нормального состояния здоровья.

Во время диеты очень важно пить воду в больших количествах и неуклонно соблюдать режим сна: 8 часов. Приемы пищи после 19.00 прекращаются.

 

Итак. Состав такой диеты таков:

Завтрак: каша из риса (используется не привычный белый, а бурый рис), гречки или пшена с добавлением чернослива.

Обед: коктейль молочный с бананом, ягодами черники, а также добавляются семена льна или подсолнечника.

Ужин: Овощной бульон из сельдерея, приправленный разными специями: тмином, перцем, чесноком, зеленью и другими. Также в ужин входит квашенная капуста, а в качестве десерта – яблоки.

В течении дня можно устраивать перекусы напитка с ананасом и овощами (огурец, капуста) с добавлением лимонного сока и листьев мяты.

Перед тем, как погружаться в сон, очень поможет расслабиться ванна с морской солью. А зеленый чай перед сном ускорит процесс выведение токсических веществ. Сахар в напитки в период очищающей диеты не добавляется.

 

Удачи вам красоты и прекрасного настроения!


4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)

Это удивительно! Абсолютно любые карты: ума, спутниковые карты, карты тела, небесные карты, карты городов, игральные карты, карты таро, математические карты и карты сокрови - все это доступно на одном веб-ресурсе - Infokart.ru http://www.infokart.ru/karta-vologdy/ - сайте, посвященном картам и картографии!


4080226_0_9ca5f_5a7b1852_L (301x31, 3Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Очищение организма от токсинов с помощью глины

Дневник

Суббота, 02 Марта 2013 г. 17:24 + в цитатник

Весна... Похоже, я всерьёз увлеклась.. да и, что говорить, это самое лучшее  время для очищения нашего драгоценного организма, верно?!

Тогда предлагаю ещё один вариант для очищения - глиной.

Это средство подойдет всем, так как практически не имеет  противопоказаний. Глина богата содержанием многих полезных веществ для нашего организма и микроэлементами. Последние способны вымывать из наших мышц, сосудов,
крови и различных тканей опасные токсины. А это значит, что глина является прекрасным очищающим средством!

4080226_fleche_373 (64x48, 48Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

 Страницы: 40 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1