-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324

Как хранить готовую пищу

Дневник

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 10:15 + в цитатник

Так получается, что чаще всего мы готовим еду на несколько дней. Но для сохранения вкуса и качества готовой пищи в течение нескольких дней необходимо правильно хранить готовые блюда. Поэтому давайте разберемся, как именно хранить готовую пищу.

В готовой пище первыми разрушаются витамины, которые очень важны для нашего здоровья. Поэтому овощные салаты или винегреты хранить не рекомендуется. Ведь именно в этих блюдах содержится больше всего витаминов.

Кроме того, очень быстро портятся всевозможные молочные продукты. Поэтому пирожные или торты без консервантов не рекомендуются хранить в холодильнике более 6-ти часов.

Хоть грибные блюда и можно хранить в холодильнике в течение суток, но жареную картошку с грибами можно хранить в холодильнике не более 12-ти часов.

Никогда не храните овощи в отваре. В противном случае они потеряют свой вкус и станут очень водянистыми.

А остывшие пирожки лучше всего хранить в морозилке. После размораживания и разогрева в духовке вы не отличите их от свежих пирожков. Но этот способ не подходит для пирожков с капустой или картошкой.

Томатный сок лучше всего хранить в стеклянной посуде. Но для длительного хранения его необходимо залить тонким слоем подсолнечного масла и посыпать солью.

Если открыли банку с вареньем и не собираетесь доедать его в ближайшее время, то засыпьте его толстым слоем сахара. В противном случае варенье заплесневеет и засахарится.

Отваренное мясо лучше всего хранится в сухом виде. Поэтому никогда не храните его в бульоне. А продлить срок хранения жареного мяса можно с помощью жира. Для этого просто залейте мясо жиром.


_________________________
 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Пилинг кожи лица в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 13:35 + в цитатник

Пилинг — это очищение лица от въевшейся грязи и удаление верхнего слоя кожи. Многие женщины любят эту процедуру, после которой кожа лица «как новая». Дома можно попробывать механический пилинг, так как остальные его виды должен делать косметолог в специально оборудованном кабинете.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Луковая шелуха и её лечебные свойства

Дневник

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 14:13 + в цитатник

Как утверждают учёные, в шелухе лука имеется очень много биологически активных веществ. Эти вещества обладают антиканцерогенными свойствами и способны укрепить работу сердечно - сосудистой системы. Бытует мнение, что шелуха лука ничего особенного из себя не представляет, однако, британским и испанским биологам удалось выявить лечебные качества луковой шелухи. Они установили, что в ней имеется немало веществ, которые вполне можно применять в качестве лекарственных препаратов или пищевых добавок.

Учёные говорят о том, что в бурой шелухе лука имеется немало клетчатки. Именно стабильное потребление клетчатки способствует уменьшению риска заболевания желудочно - кишечного тракта. Благодаря регулярному использованию клетчатки также происходит укрепление сердечно - сосудистой системы.

Помимо этого, в бурой луковой шелухе есть фенольные соединения, которые отличаются неслабыми антиканцерогенными свойствами. После ряда исследований, учёные выяснили, что сама шелуха содержит большое количество фруктанов.
Фруктаны - это вещества - стимуляторы роста кишечной флоры и органических соединений серы. Они останавливают образование холестериновых бляшек в сосудах. Как показывают исследования, обработка частей луковицы должна происходить по отдельности. Это даст возможность применять шелуху лука для производства необходимых и очень полезных пищевых добавок.

Имея такую информацию о луковой шелухе, будет о чём задуматься, не правда ли?

 

Приготовление лекарственных препаратов на основе луковой шелухи

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Пять интересных фактов. Знаете ли Вы, что..?)

Дневник

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 15:30 + в цитатник


Так выглядит божья коровка, покрытая росой.

Картина, которая куплена всего-навсего за $30, оказалось принадлежит кисти американского художника Мартина Джонсона Хеда и называется “Magnolias on Gold Velvet Cloth”. Продана с аукциона за $1.2 миллиона.

Когда вы краснеете, ваш желудок краснеет тоже.



В изобретательности китайцам не откажешь. При работе с медвежатами панд сотрудники Центра по их разведению одевают маскировочный костюм. На такие хитрости приходится идти ради успешной адаптации малышей в природе.

__________________

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Здоровье и красота: общие правила ухода за кожей лица

Дневник

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 22:12 + в цитатник


Каждая представительница женского рода мечтает не только сохранить кожу младенца, но избавиться от прыщей, морщин и т.п.

Все очень просто, но в тоже время нужно приложить и усилия. Как оказалось даже простым правилам гигиены барышни не очень-то любят уделять время. Утром мы еще можем умыть наше личико, дабы проснутся. За целую ночь, на поверхности кожи, скапливается немало всякой грязи. Это даже при учете того, что вы смывали косметику и очистили кожу перед сном. Просто умыть водой, к сожалению, для кожи не достаточно. Умываться нужно не только водой, но и подобрать средство для утреннего умывания. Затем, не зависимо от типа кожи, нужно лицо тонизировать. Для этого используются тоники, которые подбираются индивидуально. И последнее – это увлажнение. Часто барышни, у которых проблемная кожа, предпочитают умываться много раз на день. Это не правильно, так как кожа привыкает, и если вы оказались в непредвиденной ситуации – результат на лицо, сразу же высыпание.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Яблочный разгрузочный день

Дневник

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:30 + в цитатник


Яблоня давно обожествляется людьми – безгранично вкусные, полезные, сочные плоды пользуются большой славой. Разгрузочные дни на ее плодах помогают, прежде всего, улучшить обмен веществ и отчистить организм от разных шлаков, и даже избавиться от ненасытных лишних килограммов.

Яблоки имеют небольшое количество калорий: в среднем это 50 ккал на 10грамм. В полезной мякоти содержатся крахмал, белки, пищевые волокна, ненасыщенные жирные кислоты и углеводы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Еда против стресса!

Дневник

Среда, 30 Октября 2013 г. 11:30 + в цитатник


Магний - главный металл жизни, без которого в организме человека невозможен ни один энергетический процесс. Основные поставщики магния в нашем теле - это нейроны головного мозга, мышцы сердца и его проводящая система , эритроциты и скелетная мускулатура.

Стрессовые ситуации в жизни человека провоцируют возникновение дефицита магния в организме и поражают его. Для такого поражения характерны неврозы, повышенная утомляемость, состояние постоянной усталости, мышечные спазмы, бессонница, рассеянность.

Только новые порции магния извне способны помочь преодолеть эти недуги, т. к. организм не может синтезировать сам этот важный элемент.

Максимум магния наш организм получает с едой и жидкостями - преимущественно с жесткой и кислой водой. Более всего богаты магнием свежие фрукты /более всего - бананы/, лососевые породы рыб, бобовые культуры, орехи, хлеб с добавлением отрубной муки, свежая зелень, арбузы. Не стоит отказывать себе и в шоколаде и какао, которые по мнению ученых также богаты легкоусвояемым магнием, а в диетах для похудения и в рационе спортсменов чаще всего становятся запретными сладостями.

Необходимо знать, что пища , слишком богатая кальцием, снижает процент усвоения магния организмом. Это необходимо учитывать при составлении своего ежедневного меню.

Чрезмерное употребление кофе и кофеиносодержащих напитков - колы, пепси, лимонадов, алкоголя и пр.- существенно усугубляет дефицит магния, Поэтому не стоит злоупотреблять ими в стрессовых ситуациях , в которые вы попадаете при длительных и интенсивных нагрузках - физических или умственных.


4080226_0916a6ef0d82195e5d173bda94497c78 (286x80, 19Kb)
 


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Польза бездрожжевого хлеба. Как испечь полезный бездрожжевой хлеб

Дневник

Четверг, 31 Октября 2013 г. 09:59 + в цитатник

В магазинах можно часто в продаже увидеть «бездрожжевой» хлеб. Многие считают, что он полезнее, чем хлеб обычный. На самом деле они отличаются только технологией приготовления.

Очень часто под видом хлеба «бездрожжевого» предлагается хлеб, который изготавливается с использованием других дрожжей. Хлеб, внутри которого содержатся пузырьки воздуха, является, по определению, дрожжевым. При приготовлении так называемого «бездрожжевого» хлеба опару готовят на основе с дрожжевыми клетками. Они содержатся в большом количестве на шишках хмеля (хмель на закваске – хмелевой), на прутьях ивовых (хлеб естественной закваски). Эту технологию применяют при приготовлении «бездрожжевого» хлеба, который таковым на самом деле не является. С помощью хмелевой закваски хлеб приобретает приятный аромат и вкус. Также хмель помогает замедлить образование плесени. Такой хлеб в своем составе имеет различные полезные добавки, такие как отруби, патока, зерна, морскую капусту. По этой причине он полезнее стандартного батона.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария /Хлебопечение и оригинальная выпечка
Хлебопечение, выпечка, рецепты
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Клюква для красоты и стройности

Дневник

Четверг, 31 Октября 2013 г. 11:58 + в цитатник

Не секрет, клюква одна из самых полезных ягод на свете, но то, что отличное средство для похудения знают наверно не все. Прекрасно восстанавливает обмен веществ, отличное мочегонное средство и кладезь витаминов и микроэлементов. Клюкву употребляют как в чистом виде ягодами, так и в виде напитков для похудения.

Один из основных плюсов клюквенной диеты в том, что эта диета не строгая и ваш рацион питания практически не меняется. Главное – утренний прием пищи необходимо начинать после выпитого стакана клюквенного напитка.

Способ приготовления - необходимо отжать чистый сок из ягод, который выпивается сразу. Клюквенный напиток готовится из жмыха - берется 3 столовой ложки и заливается теплой водой или минералкой. Каждое утро выпивать за полчаса до завтрака, в течение одной недели. Для тех, кому сложно выпить кислый напиток, можно добавить пол столовой ложки сахара, а лучше меда.

Как вариант, вместо напитка есть свежие ягоды клюквы - полстакана ягод три раза в день, желательно до еды. Если сидеть на клюквенной диете, то лучше все-таки ограничивать свой рацион. Исключить жаренную и жирную пищу, сократить употребление мучных изделий. Данную диету можно проводить в качестве очищения организма и насыщением витаминами в осенний период.

Можно также использовать сушеную и замороженную клюкву, но эффекта будет немного меньше, чем от свежей ягоды. При соблюдении рекомендаций результаты увидите практически сразу. Лишняя жидкость из организма выводится, объемы уменьшаются, цвет лица – освежается.

Помните, любые диеты необходимо согласовывать с врачом, каждый организм – индивидуален!


4080226_0916a6ef0d82195e5d173bda94497c78 (286x80, 19Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Полезные свойства винограда

Дневник

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 08:42 + в цитатник

Виноград является не только вкусным, но и довольно полезным продуктом. Употребляется он, как известно, не только в пищевых целях, в медицине и даже в косметологии.

Если рассматривать виноград, как продукт, употребляемый именно в пищу, то следует отметить его высокую калорийность и содержание огромного количества витаминов. Он благоприятно воздействует на желудочно-кишечную и кровеносную систему, на сердце и легкие, а также способствует повышению иммунитета, что крайне необходимо осенью, когда, в связи с погодой, повышается риск простудиться.

Следует, однако, учесть, что виноград нельзя употреблять в пишу людям, страдающим ожирением, сахарным диабетом, язвенными болезнями и почечной недостаточностью.
Народная медицина давно оценила уникальные свойства винограда. Причем применяется он не только в свежем виде, но и в виде отваров из сушеных ягод, измельченных листьев. Считается даже, что вино определенных сортов и выдержки в небольших дозах способно устранять симптомы различных заболеваний. Виноградный сок является прекрасным мочегонным средством. А виноградные косточки используют при создании медицинских препаратов, а также биодобавок.

 Косметология совершила большой прорыв, когда ученые обнаружили в виноградных косточках сильный антиоксидант, который способствует омоложению кожи. Из косточек выдавливается масло, которое используется в антивозрастной косметике. Полезно оно и для волос, так как достаточно питает и восстанавливает клетки. Его используют и массажисты в своей работе.


4080226_0916a6ef0d82195e5d173bda94497c78 (286x80, 19Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как победить близорукость. Методика Бейтса

Дневник

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:17 + в цитатник

Близорукость становится настоящим бичом офисных работников, и большинство людей предпочитают очки, контактные линзы или операцию. Однако есть и другие способы восстановить зрение, и если у вас появилась цель видеть мир четко без всяких «костылей для глаз», можно попробовать методику Бейтса.

Этот метод, основанный на полном расслаблении глаз, не признан официальной наукой, однако множество последователей, школы и курсы, основанные на техниках Бейтса, а также реальные случаи быстрого улучшения зрения, дают методу право на существование, а плохо видящим людям — шанс забыть об очках и контактных линзах.

В 1920 году известный американский офтальмолог Уильям Горацио Бейтс разработал собственную теорию насчет причин ухудшения зрения. По его мнению, главная причина плохого зрения заключается в психическом напряжении, когда человек сам напрягает глаза в попытке рассмотреть что-либо.

Бейтс утверждал, что нормальный глаз никогда не напрягается, чтобы увидеть определенную точку в пространстве, и если он не может рассмотреть её, просто перемещается на другую.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Омолаживающая маска-крем творит чудеса!

Дневник

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 06:53 + в цитатник

О том, что существует такой эффект от домашней косметической маски, я узнала благодаря случаю. И никогда бы не поверила, если бы не встретила в своей жизни женщину, на чьем лице эффективность такого простого средства был виден весьма отчетливо.

На одной из рабочих встреч меня познакомили с эффектной женщиной, как мне показалось, средних лет. Мне никогда не пришло бы в голову, что ее возраст давно перевалил за 60. Лицо ее говорило о том, что она находится в само цветущем возрасте.


Моему удивлению не было предела, когда оказалось, что эта женщина уже давно на пенсии! Конечно же, я не удержалась и деликатно поинтересовалась, есть ли какой-то секрет, позволяющий ей сохранять такой изумительный внешний вид. И она мне его открыла! 

Вот он:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Проблемные ногти: как достичь совершенства?

Дневник

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 17:12 + в цитатник

Конечно, все недостатки ногтя исчезнут полностью только тогда, когда будут устранены внутренние причины, связанные со сбоями в организме. Однако с внешними дефектами ногтевых пластин вполне реально успешно бороться.
4080226_1313685645_french_1_ (700x448, 39Kb)
Наиболее распространенной проблемой является обесцвечиваний ногтей. Единственный способ избавится от белых пятен – это ожидание. Ноготь отрастет и пятна исчезнут. Чтобы в дальнейшем избежать этого, перед процедурой покрытия ногтя цветным лаком, наносите слой лака-основы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Красота и здоровье волос. Советы

Дневник

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 09:28 + в цитатник

Любой девушке известно, что сильные и здоровые волосы являются главной визитной карточкой женской красоты. Ежедневно женщины пытаются найти волшебное средство, способное придать силу и сияние поврежденным волосам.

С выходом различных приспособлений для укладки, сушки и завивки волос косметологи также придумывают и новые средства ухода за ними. Важно помнить, что на повреждение волос влияет не только покраска, использование различных приспособлений и средств укладки, но и внешние факторы. А именно, - окружающая среда и нехватка витаминов, способствующих росту и укреплению волосяного покрова.

Так как же защитить волосы от внешних факторов и обеспечить им правильный уход? Это один из наиболее задаваемых девушками и женщинами вопросов.

Для правильного ухода за своими волосами, необходимо не только использование шампуня. Главными помощниками являются всевозможные маски, бальзамы и кондиционеры. Тем, кто часто использует различные средства укладки для придания объема и сияющего блеска волосам (лаки, муссы, воск) рекомендуется мыть их ежедневно. Разумеется, необходимо правильно подобрать эти средства, соответствующие только лишь вам и вашему типу волос. Не менее важную роль в уходе за волосами играет использование народных средств, рецептура которых передается женщинам и девушкам из поколения в поколение.

Обеспечив своим волосам правильный уход, Вы сможете насладиться не только их красотой и силой, но и привлечь к себе особое внимание мужского пола.

Несколько рецептов для красоты и здоровья волос

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Травы, рекомендованные при женских заболеваниях

Дневник

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 11:22 + в цитатник


Если у женщины обнаружилась миома, народная медицина советует принимать траву болиголов. Данная трава уже в малом количестве положительно воздействует на организм—стимулирует активную работу нервной и имунной системы, и даже очень неплохо борется с опухолевыми клетками.

Болиголов рекомендуется применять в каплях, и пропивать курс от одной капли до сорока. На первый день-одна капля, на второй—две и т.д. Как только принято сорок капель, начинайте пропивать курс в обратном порядке уменьшая капли, то есть 39, 38, 37 и т.д. Если у вас имеются аллергические реакции на данную траву, то капли лучше разбавлять в настоях других, более «спокойных» в действии трав, например в душище или солодке. При эрозии шейк матки илм более незначительной миоме можно применять боровую матку.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Пять правил острого зрения

Дневник

Четверг, 14 Ноября 2013 г. 11:59 + в цитатник

Глаза – органы, расположенные в передней части головы, действуют сообща для составления полного трехмерного изображения окружающей среды.

Очень часто мы даже забываем об их роли в нашей жизни, принимая все как должное.

В этой статье рассмотрены несколько правил, касающихся наших глаз.

Правило первое:

Если вы курите – бросайте немедленно. У людей, которые злоупотребляют сигаретами, очень сложно проходит усвоение витаминов и питательных веществ, что не лучшим образом сказывается на глазах. Каждая выкуренная сигарета на шаг приближает к катаракте глаз, а также к деградации желтого пятна.

Синдром сухого глаза – также производная курения.

Правило второе:

Алкоголь. Известно, что спирт и спиртосодержащие напитки обезвоживают весь организм. Это явление опять таки не пагубным образом сказывается на состояние глаза. При злоупотреблении спиртными напитками у индивида появляется синдром токсичной амблиопии. Эта болезнь связана с разрушением зрительного нерва, а значит и потери зрения.

Правило третье:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Питание в зимнее время года

Дневник

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 16:13 + в цитатник


Всем известно, что просто необходимо тщательно готовиться к наступлению холодов. Особенно это касается нашего организма. Иммунитет уже в осенний период значительно страдает, поэтому его укреплением нужно заняться именно осенью.

Дефицит витаминов так же приводит к слабому здоровью, поскольку фруктов и овощей зимой не так уж и много. Самым главным витамином для ослабленного иммунитета является витамин C. Чтобы организм полностью насытился этим защитником, необходимо употреблять чуть больше одного апельсина в день.

При передозировке могут случиться аллергические реакции, в редких случаях избыток витамина может привести к образованию камней в почках. Цитрусовые очень богаты витаминами разных категорий, например, присутствующий в них витамин P способствует укреплению стенок сосудов кровеносной системы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Ягода осени - хурма

Дневник

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 23:17 + в цитатник

Сезон хурмы в самом разгаре. Что же мы знаем об этой ягоде?

Хурма – большая сладкая ягода. Кожица может иметь желтый, оранжево-красный цвет. Сочная сердцевина.

Хурма богата микро и макроэлементами, витаминами. Она обладает полезными свойствами. Содержащийся в хурме витамин А улучшает состояние кожи, предотвращает появление опухолей, витамины Р и С повышают сопротивляемость организма вирусным заболеваниям. В хурме содержится йод, который помогает при заболеваниях щитовидной железы.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Масло для ухода за ногтями

Дневник

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 12:07 + в цитатник

Женщины, следящие за своим внешним видом, обязательно ухаживают за своими ногтями. Одним из самых эффективных и доступных методов ухода за ногтями является нанесение различных масел на ногти и кутикулу. Различные масла благодаря своим свойствам имеют разное воздействие на ногти и кутикулу.

Масла бывают эфирные и растительные (жирные). Эти масла получаются разными способами. Эфирные масла получают из цветков, листьев, корней, коры растений, а жирные масла из косточек, орехов, семян.
Эфирные масла в косметологии используются в основном как добавка к растительному маслу, исключения составляют масла лаванды, пачули и чайного дерева.

Оливковое масло применяется в косметологии уже несколько тысячелетий. Благодаря своему составу оно идеально подходит для ухода за ногтями.

Репейное масло является уникальным фитоактиватором. В его состав входят жирные кислоты, витамины, минеральные соли. Репейное масло незаменимо для ослабленных ногтей - оно прекрасно их укрепляет.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Брокколи заставит лицо засиять!

Дневник

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 15:45 + в цитатник


Рецепт маски из брокколи


Многие наслышаны о полезных свойствах этой капусты. Но она также обладает способностью придавать лицу сияющий вид. Благодарить за это нужно сульфарофан. Это - особое вещество, входящее в состав брокколи. Оно является стимулятором выработки антиоксидантов в клетках кожи. Это способствует замедлению ее старения. 

Омолаживающая маска из брокколи обладает большой эффективностью, но только при условии ее использования курсом в десять недель по 2 раза в неделю. 

Приготовление маски 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Спорт в повседневной жизни

Дневник

Среда, 20 Ноября 2013 г. 16:21 + в цитатник

В наше время жизнь современных людей проходит в сумасшедшем ритме, и найти немного времени, даже на утреннюю зарядку бывает непросто, не говоря уж о регулярных занятиях спортом. Но, учитывая те нагрузки, которым мы подвергаемся каждый день, оказывают пагубное влияние на организм, как в физическом, так и в психологическом плане.

Спорт – это жизненно необходимый фактор, нужно поддерживать организм в тонусе, заряд позитива с утра – капелька бодрости и средство от стресса. Ежедневные занятия спортом воспитают силу духа и точность цели, не говоря уже о красоте подтянутой фигуры. Нагрузки становятся нормой и необходимостью, а болезни перестанут напоминать о себе. Это значит пора перестать искать оправдания, хандрить по пустякам, позволять болезням одолевать вас и сделать несколько шагов навстречу его величеству – спорту.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Худеем с гречневой диетой

Дневник

Среда, 20 Ноября 2013 г. 22:16 + в цитатник


Многим известно, что крупа гречневая является уникальным продуктом, способным за короткое время привести в надлежавший ритм работы наши почки и печень.
Гречка - это один из тысячи способов похудеть. Минимум углеводов и максимум белковых соединение и железа – вот, что ценят многие и резонно питаются в рамках правильной диеты. Рассмотрим приготовление крупы с точки зрения полезности и вкусности.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Ухаживаем за жирной кожей

Дневник

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 10:20 + в цитатник


Жирную кожу лица часто называют проблемной, но это не совсем так. Проблемной она становится, если к повышенной жирности и расширенным порам добавляется еще и воспаление. Чтобы этого не случилось, нужно правильно ухаживать за таким типом кожи и использовать только те косметические средства, которые подходят именно для жирной кожи. Стоит воспользоваться и масками, которые легко готовятся в домашних условиях. Но перед применением маски жирную кожу необходимо очистить: умыться теплой водой с мылом, протереть лосьоном или тоником.

Одной из особенностей жирной кожи являются расширенные поры. Если применять маски на основе дрожжей и яичного белка, то они станут менее заметными. В качестве подсушивающих компонентов можно использовать мякоть фруктов и овощей (черной или красной смородины, помидора). Очень полезны маски из айвы, хурмы, рябины. Не желательно в масках использовать кисломолочные продукты, так как они могут повышать жирность кожи.

Самые простые маски для жирного типа кожи:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

Дневник

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 10:44 + в цитатник


 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.

3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Натуральная универсальная маска на основе желатина и сливок для вашей красоты!

Дневник

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 13:51 + в цитатник

Добрый день, мои дорогие!
За окном уже глубокая осень и в это время мы все чаще замечаем, что нашему организму так не хватает витаминов. Понятно, что от этого в первую очередь страдают элементы нашей красоты - кожа и волосы.

Помимо того, что в этом случае необходимо обратить внимание на полноценное питание, сегодня я хочу поделиться с вами рецептом одной из любимых универсальных масок на основе желатина. Очень люблю масочки на основе этого ингредиента!

Дело в том, что желатин, как ничто, способен быстро расправлять морщинки на коже, выравнивает ее, а также очень положительно влияет на состояние волос, укрепляя и выравнивая их структуру изнутри. Причем, первоначальный эффект можно увидеть мгновенно, уже сразу после применения!
А дополнив маску прочими полезными добавками, получается, что мы ещё больше усиливаем ее положительный эффект.

Приготовить маску абсолютно не сложно, если в доме есть обычный бытовой миксер, а ингредиенты, думаю, найдутся в любом случае, если вы, конечно, не голодаете.

Повторю, что данную маску можно использовать как для волос, так и для кожи лица (она, кстати, получается с анти возрастным эффектом!), так как включает в себя абсолютно натуральные компоненты. При чем, ее можно хранить в холодильнике (обязательно в закупоренной таре) до пяти-семи дней. Для волос количества маски будет достаточно для использования один-два раза в неделю, а для лица можно через день.
Если ваша кожа лица сухая, то можно и ежедневно применять маску, например, расслабившись в ванной. В этом случае влажная среда только усилит действие маски.

*Безусловно, все это реально, если у вас не наблюдается аллергии на включающиеся в состав маски компоненты.


В данном случае я взяла пропорции, которых вполне хватит на короткие и несколько удлиненные  волосы (опять же, густота тоже у всех разная) + на пару процедур для кожи (это примерно, конечно).

Базовая основа маски

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Личное

Метки:  

Домашние скрабы для тела. Рецепты

Дневник

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 10:47 + в цитатник

Обожаю скрабы! Они чудодейственным образом помогают сделать кожу шелковистой, упругой и красивой.
В состав скрабов входят абразивные частицы, с помощью которых происходит шлифовка кожи (удаление отмерших частичек).

Как правильно пользоваться скрабом? После принятие ванны, когда кожа хорошо распарена, наносим средство на кожу. С помощью массажной рукавицы, круговыми движениями растираем скраб по коже.

Данную процедуру, нужно проводить раз в неделю. Для чувствительной кожи, раз в две недели.

Рецепты скрабов для тела

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Польза велосипедных прогулок

Дневник

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 22:02 + в цитатник

Езда не велосипеде не только приятна, но и полезна. Велосипед тренирует сердце, сосуды и дыхательную систему, позволяет бороться с лишним весом и помогает накачать мышцы, улучшает координацию и выносливость. Езда на велосипеде благотворно влияет и на нервную систему, повышает настроение, придает бодрость духу и легкость телу! Во многих европейских городах жители отдают предпочтение велосипеду, нежели автомобилю.

Ведь в таких странах, например, в Голландии, повсюду проложены велосипедные дорожки, есть стоянки, где можно спокойно оставлять своего двухколесного товарища. На велосипедах ездят все, от малого до великого. Тут можно увидеть делового мужчину в костюме, который спешит в свой офис на работу, крутя педали! Или домохозяйку, отправившуюся в магазин за покупками! Ведь это удобно! К тому же экономично, не нужно платить за топливо, нет больших проблем с парковкой, да и в пробках стоять, точно не придется! Цена велосипеда несоизмерима со стоимостью автомобиля.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Полезные свойства лука

Дневник

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 10:06 + в цитатник

Лечебные свойства лука были известны с давних времен. Уже 40 веков назад целители знали о его благотворном действии и применяли его в лечебных и профилактических целях. Лук входил в обычный рацион воинов, так как его употребление придавало человеку энергию, силу и храбрость. Простые люди употребляли лук, веря, что даже его запах способен отогнать любую болезнь.

Сегодня ученые подтвердили полезность лука. Это растение содержит летучие соединения, так называемые фитонциды, которые проявляют губительное влияние на микроорганизмы, вызывающие расщепление белков. В луке содержится незначительное количество белков и жиров, но, не смотря на это, в нем содержится минеральные соли, железо, азотистые вещества. Некоторые сорта лука заключают в себе глюкозу, фруктозу, мальтозу и содержание сахара в них превышает количество сахара в арбузе.

Бактерицидными особенностями обладают летучие вещества, содержащиеся в луке. Эти свойства пропадают спустя некоторое время после изготовления кашицы или сока из овоща.

Луковая кашица или сок растения используется при боли в ушах, при обморожениях, свежих ожогах, кожных заболеваниях.

Вот несколько примеров применения луковой кашицы или сока:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Народная медицина. Лечение травами

Дневник

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 14:14 + в цитатник

Статья информационного характера


В давние времена, когда не было еще лекарственных препаратов, люди болели не меньше, чем теперь. ПОэтому и лечение было также необходимо, как и сейчас. Что же они предпринимали до начала технологического процесса? Люди ходили в леса, собирали многочисленные травы, растения, корни, всевозможные цветы и делали из них лекарства.
И с тех самых времен такое понятие как фитотерапия плотно вошло в наше сознание.

Давно известно, что фитопрепараты действуют намного мягче, чем химические лекарства. К тому же в основном, лечебные травы не токсичны, не вызывают привыкания и редко имеют  побочные эффекты. А в силу своей натуральности намного легче усваиваются организмом, поэтому они редко вызывают какие-либо аллергические реакции.

Сегодня не все люди могут позволить себе лечение таблетками и прочими синтетическими лекарствами, а предпочитают лечиться именно травами. И правильно делают! Помимо природной натуральности, они также более доступны по цене.

Помимо основных лечебных качеств, в растениях содержится очень много витаминов. Растения также различны по своему химическому составу. Так, в цветке растения может содержаться один компонент, а в стебле того же растения - совсем другой. Поэтому, зачастую, одно и то же растение может применяться для лечения сразу нескольких болезней. У некоторых детей возможна непереносимость каких – либо лекарственных составляющих. Выбора в этом случае особого не представляется, возможно лишь лечение травами.

Правда, не стоит забывать о том, что бы правильно лечить ту или иную болезнь, необходимо знать, какая трава, что лечит и как ее приготовить правильно.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Полезные напитки. Имбирно-лимонный чай

Дневник

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 21:14 + в цитатник

Начались холода. По сезону будет актуально приготовить ооочень вкусный и полезный чай, который придаст бодрость и укрепит ваш иммунитет.

Для приготовления 3-х чашек чая понадобится:

 0,5 целого лимона
 30-50 г корня свежего имбиря 
мед по вкусу 

Приготовление:


Имбирь очищаем от кожицы, режем тонкими брусочками и отправляем в чайник, а лучше  - в термос. Лимончик предварительно нагрев его под горячей водой или положим на пару минут в микроволновку (чтобы выпустил больше сока)и тоже нарезаем произвольными кусочками и кладем в чайник (либо тот же термос).

 Зальем кипятком и дадим настояться не менее 15 минут (можно до 30 минут)
. Чем дольше мы настаиваем чай, тем выразительнее и насыщеннее получаем вкус.

Перед подачей по вкусу добавим меду.

Приятного аппетита! Прекрасного самочувствия!

 

4080226_0_89153_36c47de2_1L (500x94, 49Kb)

 

 

Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Кардамон – чудодейственная специя

Дневник

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 17:11 + в цитатник

С древности лекарственные свойства кардамона ценились в равной степени с кулинарными качествами. В те далекие времена египтяне освежали кардамоном дыхание, римляне устраняли последствия чревоугодия, арабы — боролись с нарушениями работы органов кишечного тракта, а греки использовали как диуретическое средство, при эпилепсии и сердечных недугах.

Эта пряность действительно является эффективной при заболеваниях многих систем органов: пищеварительной (обладает ветрогонным, спазмолитическим и глистогонным действием, нормализирует пищеварение); дыхательной (благодаря противовоспалительному эффекту устраняет остатки слизи при бронхите и простуде). Оказывает, также, значительную помощь сердечнососудистой системе (уменьшая спазмы, приводит в норму кровоснабжение остальных органов); мочеполовой (незаменим при недержании мочи, почечных камнях, нейтрализует сильное жжение при мочеиспускании).

4080226_fleche_251 (75x50, 3Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Бессолевая диета поможет в похудении и нормализации обмена веществ!

Дневник

Среда, 27 Ноября 2013 г. 11:01 + в цитатник


Практически каждая женщина, так или иначе, недовольна своей фигурой. Как ни крути, а пару-тройку лишних килограммов каждая «припишет» себе без особого зазора. И вроде бы калориям ведется строгий счет и от любимых лакомств и следа не осталось, а вот вес так и «сидит» на одном месте. Но не спешите расстраиваться, есть очень эффективная диета, которая позволит не только скинуть лишние килограммы, но и значительно улучшить состояние вашего здоровья.

Японская бессолевая диета является достаточной востребованной среди представительниц прекрасного пола. С ее помощью вы сможете избавиться от отеков, варикоза, целлюлит навсегда покинет ваши самые «аппетитные» места. Соблюдение этой диеты предполагает не только полностью отказаться от употребления соли, а также исключить из рациона полуфабрикаты, копчености и прочие вредные для вашей фигурки продукты.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Полезные продукты для сердца

Дневник

Среда, 27 Ноября 2013 г. 16:57 + в цитатник


В основном мы не задумываемся о том, что мы едим, а ведь именно от этого страдают важные органы человеческого организма, в частности, сердце.

Для хорошей работы организма человека необходимо знать какие продукты употреблять в своем рационе. Ниже рассмотрены продукты, полезные самому главному органу – сердцу.

Во-первых, чтобы «укрепить» данный орган, стоит употреблять в пищу продукты, содержащих низкий процент натрия и насыщенных жиров, но с большим содержанием клетчатки. Они помогают снизить значение холестерина, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также кровяное давление.

Каждый человек должен включать в свой рацион следующее:

- рыба, в особенности жирная рыба (лосось, к примеру) содержит большое количество жирных, так называемых Q-кислот, которые в свою очередь помогают уменьшить риск появления аритмии и инсульта.

- зелень (капуста, шпинат и др.) содержит значительное количество минералов и витаминов, необходимых сердцу. При этом в них низкое содержание калорий, что предпочтительно людям, сидящим на диете.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Правильное питание. Польза сыра

Дневник

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 09:37 + в цитатник

Сыр имеет в себе намного больше кальция, нежели иные молочные продукты. Кроме того, в нем содержится фосфор, витамины Е и А. Технология создания дает возможность ему храниться довольно продолжительное время. На изготовлении описываемого продукта специализируются следующие государства: Литва, Италия, Швейцария, Франция и т. д. Сыр создают практически в каждой стране. Однако в вышеназванных государствах наработано огромное количество рецептов производства данного продукта.

Самые полезные сорта сыра

Сыр может быть плавленый, твердый и мягкий. К тому же, сырье, из которого создается данный продукт, берется от разных животных. К примеру, от ослицы или овцы.

Для того, чтобы почувствовать разницу между сортами, вам необходимо их попробовать. Однако у вас несколько месяцев может уйти лишь на то, чтобы узнать все сорта сыра Франции. Если вы хотя бы раз попробуете Камамбер, то уже не сможете без него обходиться. Будущим мамам советуют употреблять такие сорта, как Рокфор. Такой сыр создается из молока овцы. Он является богатым источником кальция. Правда, Маасдам имеет в себе еще больше кальция. Однако далеко не все в восторге от его специфического привкуса.

Сегодня многие предпочитают покупать такие сорта, как Пармезан и Эдам. Говорят, что сыр с содержанием жира считается наиболее полезным. К таким сортам относится козий Шэвр, Грюйер, Чеддер и Швейцарский.

Как утверждают канадские ученые, наиболее витаминизированным является сыр, произведенный из молока яков. Он предупреждает онкологические недуги и диабет.

 

4080226_0916a6ef0d82195e5d173bda94497c78 (286x80, 19Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Напитки от простуды

Дневник

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 09:26 + в цитатник

«Подумаешь, простуда…» - отмахнётся большинство людей, а зря. Банальная простуда способна выбить из колеи на неделю, а то и на две. Недомогание помогут победить витаминные чаи, которые укрепляют иммунитет, избавляют организм от шлаков и обладают весьма приятным вкусом.

Чай из ягод рябины обыкновенной

Чай заваривают из ягод замороженных, сушёных или свежих. Для приготовления напитка нужно залить ягоды кипятком (ягод – пара столовых ложек на полтора литра воды), добавить щепотку корицы или ванили, чуть кардамона и гвоздики. Довести до кипения и настаивать от часа до полутора. Перед употреблением нагреть. Сухофрукты или мёд станут приятным дополнением к чаю.

Чай из шиповника и изюма

Плоды шиповника – кладезь витаминов: С, Р, А, В2, К. Добавление изюма придаст вкусу напитка утончённость и нежность.

Приготовить его легко: 2 столовые ложки шиповника и ложку изюма кладут в термос и заливают 
полутора литрами кипятка, настаивают около пары часов, а если воды больше, то и период увеличивается. Пить чай желательно горячим.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Идеальные стрелки! Мастер-класс

Дневник

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 09:45 + в цитатник

Как нарисовать стрелки, чтобы линии вышли четкими и ровными? Какой вариант стрелок подобрать под форму глаз? Каким должен быть внешний уголок стрелки? Какими подводками какого эффекта можно добиться? Официальный визажист L'Oreal Paris в России Ника Кисляк в новом мастер-классе демонстрирует три варианта стрелок и делится всеми секретами их создания..





4080226_0_4e0e3_45d68600_XL_jpg (546x117, 15Kb)
 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Полезные свойства пророщенной пшеницы

Дневник

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 16:40 + в цитатник

О полезных свойствах пророщенной пшеницы известно уже давно. Её используют для сохранения красоты, молодости, физической силы, сексуальности, а также и для укрепления иммунитета, профилактики авитаминоза.

Из полезной пророщенной пшеницы можно приготовить самые различные блюда: кисель, суп, кашу и другие различные блюда, различные лечебные отвары, общеукрепляющие настои.

Пророщенная пшеница имеет очень богатый состав витаминов минералов, аминокислот. Эти полезные вещества способны к достаточно мощному воздействию на иммунную систему человека.
При проращивание пшеницы в ее зерне активизируются ферменты, которые называются энзимами. Они способны расщеплять все питательные вещества в злаке. В следствие чего образуются новые соединения, которые способны очень легко усваиваться организмом. Эти различные соединения находятся в оптимальном соотношение, и представляют собой различные жирные кислоты, простейший сахар, аминокислоты.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Советы по оптимальномым и эффективным занятиям физическими нагрузками

Дневник

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 11:15 + в цитатник

Статья информационного характера

Недостаточно просто заниматься каким-либо спортом – нужно делать это правильно и соблюдать допустимые нагрузки. Увы, об этом помнят немного людей, решившие посвятить свое время улучшению своего внешнего вида. А зачем так долго корпеть над одними и теми же упражнениям, если результатов так и не видно? Хотя оно и понятно – желая как можно быстрее достичь результатов, человек способен на большие глупости.

Но что можно посоветовать тем, кто все делает правильно и хочет добиться еще больших успехов? В первую очередь – углеводы. Да, именно они, любимые.

Различные спортивные добавки с содержанием углеводов – пожалуй, лучшее изобретение в области спортивного питания.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Считалка каллорий

Суббота, 30 Ноября 2013 г. 11:23 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами


Процитировано 1 раз

Картошка вместо лекарств

Дневник

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 12:27 + в цитатник


 Изжога


Отрежьте кусочек сырого картофеля и долго жуйте, при этом глотая сок, а жмых проглотить в последнею очередь.

Трещины на пятках

Перед тем, как вы будете ложиться спать, натрите на терке сырую картошку. Положите его на марлю и приложите к пяткам, но ноги предварительно нужно вымыть водой теплой. Сверху обмотайте целлофаном и наденьте тепленькие носочки. После трех процедур трещины зарубцуются.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Красота под защитой: модный макияж зимой наступающего года

Дневник

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 12:46 + в цитатник

Модный образ – это не только стильные вещи, но и тенденциозный макияж. В холодное зимнее время нужно думать не только о красоте, но и о защите естественной красоты своей кожи.

На долю нежного личика современной красавицы выпадают нелегкие испытания: низкая температура, обжигающий холодом ветер. Главным защитником в столь нелегкий период становится питательный крем, производителю которого можно доверять. Он должен стать основой под макияж.

К тому же привычные средства – тональный крем, пудра – сами по себе сушат кожу, поэтому стоит пополнить свой запас кремом густой кремовой текстуры. Обязательно нужно изучить состав выбранного средства: оно обязательно должно содержать витамины А и Е. Эта группа сможет поддерживать кожу в отличном состоянии: предохраняет от потери необходимой влаги.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Теория «Трех пятерок» или как привести себя в порядок за 15 минут

Дневник

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 12:19 + в цитатник


Думаю, что у каждый хотя бы раз в своей жизни просыпал нужное время. Мужчинам в этой ситуации гораздо легче, а вот женщине придется проявить чудеса мастерства, чтобы вовремя прибыть в назначенное место и остаться, как всегда, неотразимой.
Попробуем привести себя в порядок не менее качественно за минимально короткое время!

Первым делом умойтесь и нанесите на лицо крем. Если в него добавить 2-3 капли эфирного масла мандарина, то лицо сразу приобретет свежий вид и более ровный цвет. На макияж у вас 5 минут.

Пока впитывается крем, можно заняться волосами (еще 5 минут). Если у вас длинные волосы, то на этот случай есть много «быстрых» причесок. Вот несколько из них:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Создайте свой неповторимый имидж!

Дневник

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 20:01 + в цитатник

Все хотят выглядеть хорошо, каждый человек желает произвести впечатление на партнеров и коллег по работе, нравится людям, которые его окружают. Без удачно подобранного имиджа может не сложиться не только карьера, но и личная жизнь.

Создание имиджа, это по истине не простое искусство, требующее не только хороший художественный вкус, но и иметь профессионализм в этой области. Не многие могут похвастаться красивыми и здоровыми волосами. Работа над имиджем включает в себя не только умение красиво выглядеть, но и заботится о своем здоровье.

В первую очередь заботится надо начинать о здоровье своих волос. Многие, особенно это касается молодежи, очень легкомысленно к этому относятся, считая, что красивые волосы у них заложены от природы и не надо ничего делать, для поддержания их здоровья. Но они забывают, что волосы, это тоже часть нашего организма и о нем надо заботится. Хороший специалист подскажет вам как правильно ухаживать за волосами.


Такого мастера вы сможете найти в салоне красоты «Веauty Lоungе», в котором работают высококлассные специалисты: парикмахеры-стилисты, косметологи, мастера маникюра и педикюра. В нашем салоне парикмахеры могут предложить вам разнообразные виды услуг, которые непременно сделают вам неповторимыми!

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Удивительные возможности банановой кожуры

Дневник

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 20:02 + в цитатник

Советы, а тем более полезные, никому не вредили ни в какие времена. Издавна при решении вопросов - сложных и не очень - слышим фразу «надо посоветоваться», то есть воспользоваться полезным советом.

Хороший совет имеет огромную ценность, помогает решить большие и маленькие проблемы, а зачастую имеет даже судьбоносное значение. Хорошими советами можно воспользоваться не только для решения глобальных и наболевших проблем, но и при ежедневном решение вопросов повседневной жизни.

В наше время все кушают бананы круглый год, а шкурку от него выкидывают в мусорное ведро, и даже не подозревают, сколько пользы может принести эта кожура. Далеко не каждому известно, что в банановой кожуре содержатся такие полезные вещества, как фосфор, кальций и магний - все то, что так необходимо для придания белизны зубам. Воспользуемся этими знаниями.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Средство Макропулоса

Дневник

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 09:26 + в цитатник

Пока мы молоды, мы мчимся по жизненной дороге на полных скоростях, не щадя ни свой мотор, ни кузов, весело распевая о том, что восемнадцать лет бывает однажды. И не задумываемся о том, что молодость тела и души можно сохранить на долгие длинные годы. Но как это сделать? Где тот волшебный эликсир, который продлит счастье быть молодым в пятьдесят лет и даже в семьдесят?

Такое лекарство бесполезно искать, так как вы не купите его ни в одной аптеке, объехав весь мир. И тем не менее лекарство есть. Им может воспользоваться любой человек, если еще с молодых лет станет кузнецом своего счастья и молодости.

Рецепт этого самодельного лекарства — это изобретение мудреца Макропулоса, который жил в Греции. Оно ничего не стоит, но может помочь каждому человеку быть всегда молодым, или хотя бы чуть -чуть моложе. Итак...

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Домашние маски для тонких и ослабленных волос

Дневник

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 11:24 + в цитатник

Зима.. Как бы мы не любили это загадочное время года, все же, в этот период случается много неприятных нюансов и нужно быть, как говорится, во всеоружии.

Помимо покупных средств, качество которых никто не собирается оспаривать, ведь они нужны, когда нам не хватает времени (а это хоть какое-то питание!), все таки натуральные средства остаются в цене.

Домашние маски для тонких волос помогут укрепить и восстановить ваши волосы, предотвращая появление ломкости и сухости и сделают волосы более послушными при укладке.

Маски для тонких и ослабленных волос с хной.

Для ухода за тонкими волосами п
рименяйте маски с добавлением бесцветной хны (приобрести можно в аптеке).
В зависимости от длины волос на 1 – 2 пакетика бесцветной хны заливаем  нужным количеством теплой воды (до консистенции сметаны) и, тщательно перемешав, доводим до получения однородной массы. 

Хну наносим сначала на корни волос, а потом распределяем по всей длине. Выдерживаем такую маску от 10 до 30 минут, после чего, массажируя корни волос, тщательно смоем ее с шампунем.
Хна не слишком легко вымывается с волос, поэтому не спешите, потребуется немного больше усилий и времени для этой процедуры. Но зато каким будет результат после!

Восстанавливающая маска для тонких волос с яичным желтком.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Утренний уход за кожей по корейской системе

Дневник

Среда, 11 Декабря 2013 г. 10:20 + в цитатник


Красивая и ухоженная кожа – показатель здоровья, бодрости и красоты.
  Но с годами, увы, нам, женщинам, поддерживать свою красоту все сложнее..

С недавних пор по всему мира стала очень популярна корейская система ухода за кожей. Попробуйте! Возможно именно она станет Вашей системой ухода за кожей!

Утренний уход, как и должно быть, включает в себя: очищение, тонизирование, питание (или увлажнение), защита, но есть определенные нюансы..

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Симптомы нехватки женских гормонов

Дневник

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 09:42 + в цитатник


Здоровье женщины во многом зависит от её гормонального фона. Основными половыми гормонами у женщины являются: пролактин, эстроген, прогестерон и тестостерон. Если их выработка нарушается, то в этом случае в организме начинается дисбаланс, и появляются негативные изменения в половой и эндокринной системах.

Следует отметить тот факт, что нарушение выработки гормонов в течение долгого времени приводит организм к появлению довольно серьёзных заболеваний (поликистоз яичников, бесплодие, миома матки и т.д.). Так что в случае нарушения гормонального фона уже при первых признаках необходимо незамедлительно обратиться за советом к врачу.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как сохранить здоровье и красоту глаз

Дневник

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 17:22 + в цитатник


Наши глаза требуют гораздо больше заботы, чем само тело. Именно по глазам можно узнать о состоянии здоровья человека. Они отражают недостаток сна, энергии и несбалансированное питание. Глазам вредны: перепады температуры, сухой воздух, экран телевизора или компьютера.

Что полезно для глаз:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Маски для волос из горчицы

Дневник

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 17:51 + в цитатник


Cлышали ли вы когда-нибудь о рецептах для волос, в которых используется горчица? А ведь таких рецептов довольно немало на огромных просторах интернета. Мне по нраву следующие из них.

1. Полстакана кефира, один желток и одна столовая ложка горчицы в сухом виде тщательно перемешиваются.
Маска может использоваться каждый день. Оставляйте маску на 30 минут, после чего смываете водой с шампунем.

2. Если вы когда-нибудь пробовали маски из горчицы, то вы наверняка знаете и о маске "горчица с дрожжами":
две столовые ложки кефира подогреваются, разводятся со столовой ложкой сухих дрожжей, после чего добавляют еще столовую ложку сахара.
Оставляем полученную смесь в теплом месте до тех пор, пока не начнется процесс брожения. Далее добавляем сухую горчицу в количестве одной чайной ложки + чайную ложку меда и втираете в корни, оставляя примерно на период от часа до двух.
Смываем также водой с шампунем.

Будьте красивы!



4080226_4a699571f114 (550x45, 5Kb)


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

 Страницы: 40 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1