Специалисты утверждают, что именно сок граната является самым полезным для всего организма человека по сравнению с другими плодово-ягодными соками. А если он действительно натуральный, да и еще свежевыжатый, то продукта питания более ценного не найти.

Итак, причины:

1. В составе сока граната присутствует много различных полезных микроэлементов (K, Fe, Ca, P, Na, Mg, дубильные и пектиновые вещества). А по вместительности калия этот сок вообще лидер среди соков.

2. Все вещества и витамины сохраняются в соке в полном объеме и замечательно усваиваются нашим организмом. Гранатовый сок незаменим для тех, кому нужно поднять гемоглобин в крови. Его рекомендуют при анемии, гипертонии, отеках. Он имеет мочегонное действие.

3. Гранатовый сок способен улучшить пищеварение. В нем есть такие вещества как танины, фолацин, которые благотворно влияют на желудок, кишечник, возбуждают аппетит, спасают от диареи.

4. Немаловажный и интересный факт, говорит о том, что гранатовый сок способен помочь в противостоянии к воздействиям радиации, негативно влияющей на организм человека.

5. Сок граната помогает укрепить иммунитет, благодаря чему наш организм способен устоять против простудных заболеваний. А в периоды вспышек ОРВИ рекомендуют проводить полоскания горла при помощи разбавленного сока граната.

Для информации! Самым полезным считается сок из сорта граната, который считается сладким. Если полученный сок на ваш вкус очень кислый, то всегда можно подсластить его ложечкой меда. Для того чтобы оздоровить организм достаточно принимать разбавленный сок из сладких плодов граната трижды в день. И тогда пусть вирусы бояться нас!

В холодную и ветреную пору года особо актуальными становятся увлажняющие маски для губ, ведь именно эта часть лица больше всего подвержена риску обезвоживания. Чаще всего в таких ситуациях одним бальзамом спастись не удается и тогда на выручку приходят маски домашнего приготовления. Они способствуют возвращению губам упругости, естественного цвета и нежности – всех природных качеств.

Если говорить о маслах (оливковое, подсолнечное и т.д.), то стоит отметить, что это уже готовая маска, поскольку они содержат богатый комплекс витаминов и насыщенные жирные кислоты. Опираясь на это, использование такого ингредиента во всех нижеперечисленных смесях лишь повышает их эффективность.

Клетчаткой являются пищевые волокна, содержащиеся во фруктах, овощах, травах и злаковых. Она оказывает стимулирующее действие на работу пищеварения, но, к сожалению, ее количества не достаточно. Клетчатка бывает двух видов. Растворимую клетчатку включают фрукты, овощи, а нерастворимую – злаки. Ее употребление благоприятно влияет на похудение. Она создает положительные эффекты:

Сейчас существует большое количество диет, которые обещают в скором времени освободить от избыточных килограммов. В этой статье у нас пойдет речь о том, какие диеты выбирают дамы, желающие сохранить красоту и хорошее самочувствие.

Для начала скажем, что если у вас имеется ожирение, то вам не следует выбирать диету без участия специалиста.

Имейте в виду, что в меню должны входить те продукты, к которым привык ваш организм. Однако здесь речь не о том, что вам нужно забыть об экзотической пище. Просто она не должна заменять овощи, каши, молоко и другие необходимые продукты.

Красивая улыбка, белоснежные зубы, все мы это видим по телевидению в рекламах. Как же хочется иметь тоже красивые белые зубы. Разновидность зубных паст, щеток, гелей для отбеливания зубов, этого добра хватает. Но не стоит забывать и о том, что не только все эти принадлежности дают хороший результат.

Результат зависит и от того как правильно мы питаемся, какие витамины поступают для здоровья зубов. Даже когда есть правильный уход за зубами, а результат вас не радует, не стоит забывать, что есть еще внешние факторы влияющие на зубы и ротовую полость. Это экология, вода, стрессы, болезни.

Все женщины стремятся выглядеть красиво и привлекательно. Особенно, это актуально среди женщин, достигших сорокалетний рубеж, когда молодость проходит и для поддержания естественной красоты требуются особые усилия. Как раз в этом возрасте в организме происходят серьезные изменения и значительно снижается выработка женского гормона эстрогена. А ведь именно этот гормон играет первостепенную роль, так как во всех системах организма присутствуют эстрогенные рецепторы. Женский организм сохраняется молодым, пока благодаря эстрогену, эти рецепторы активны.

Время уходит, мы стареем, но это не значит, что нужно остановиться и перестать жить активной жизнью. Многие задаются вопросом, существует ли нечто такое, что могло бы замедлить наше старение?

За последние пятнадцать лет не только храмы стали возрождаться из пепла, но и традиция приема пищи. 

Дело в том, что религия при всей своей ортодоксальности и способности контролировать морально-нравственные аспекты жизни, диктует культуру приема пищи, конечно, не с точки зрения этикета. 

Один из самых страшных грехов в религии – это грех чревоугодия. Для современного человека далеко не секрет, что переедание вредит больше, нежели несбалансированная пища. 

Вопросами сбалансированного питания интересовались еще в Древней Греции. Книг и трактатов на эту тему существовало много, но лишь в 1972 году советом здравоохранения Швеции была создана так называемая пищевая пирамида. Основная цель проектировщиков: создать набор базовых продуктов, которые будут не только питательными, но и полезными. Пирамиды наглядно показывают, что продукты, расположенные внизу схемы, нужно употреблять как можно чаще и наоборот, верхние ряды продуктов желательно исключить из рациона.

Статья информационного характера

Сегодня ассортимент в любом магазине настолько разнообразен, что перед потребителем стоит только одна проблема: что выбрать. Данные хитрости помогут отличить свежие и вкусные продукты от некачественных подделок. Итак.

Молоко сгущенное

Берите «Молоко сгущенное цельное с сахаром» только в жестяной банке, жирностью 8,5 %.

Обходите стороной продукт под названием «Варенка» или «Сгущеночка». Чтобы сэкономить, производители кладут в такое лакомство вредные растительные жиры, ароматизаторы и стабилизаторы.

Изучите состав. Если указаны только молоко и сахар, покупайте смело. Это настоящая сгущенка. Есть различные добавки и заменители? Вкус такого лакомства может вас разочаровать.

Посмотрите на крышку. На настоящем сгущенном молоке должен стоять ассортиментный номер - 76. Если он другой или его нет, от покупки лучше откажитесь.

  Лично я для своей семьи покупаю только проверенную временем продукцию торговой марки «Алексеевское»! Тем более, что мои вкусы совпадают с результатами экспертизы телепередачи «Контрольная закупка», которая дает профессиональное заключение о качестве продуктов.
В этом случае стоит отметить, что уже на первом этапе соревнования покупатели-участники экспертизы предпочли именно торговую марку «Алексеевское», которое оценили за натуральный цвет самого продукта, соответствующий молочный вкус и характерную густую консистенцию. По данным АиФ http://www.aif.ru/health/food/1110801, вышла в финал сгущёнка следующих торговых марок: «Густияр»«Алексеевское», «Советское».

Выдавите немного зубной пасты в небольшую емкость, добавьте: 
- 1 ч.л. пищевой соды, 
- 1 ч.л. перекиси водорода 
- 0,5 ч.л. воды. 
Тщательно смешайте ингредиенты и нанесите на зубную щетку, чистите зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
Использовать данный рецепт можно несколько раз в год, по 1-1,5 месяца, затем нужно делать перерыв.

________________

 

К весне припасенная с лета энергия и витамины в организме человека заканчиваются, иммунитет ослабевает, и вероятность подхватить простуду значительно повышается. Поэтому мы должны заботиться о себе и не забывать, что для поддержания хорошей формы и здоровья необходима хотя бы минимальная физическая активность, крепкий сон, правильное питание и, конечно же, хорошее настроение.

Каждый человек знает множество правил для сохранения здоровья и продления жизни. Но многие ли из нас следуют этим правилам? Нет, нам кажется, что следовать этим правилам, очень сложно. Некоторые говорят, что у них нет времени.

Но есть несколько очень простых правил для сохранения нашего здоровья.

Во-первых, оптимизм. Оптимистом стоит быть хотя бы потому, что счастливые люди болеют меньше. Если же вы не можете сразу стать оптимистом — попробуйте начать улыбаться. Но улыбаться искренне и от души.

Сегодня мы хотим дать вам пять советов, как лучше провести очистку воды в домашних условиях.

Совет 1. Чтобы вода очистилась от хлора, подержите ее на протяжении нескольких часов в открытой посуде.

Весна.. В это время нередко возникает подобный вопрос: "Как же сбросить пару лишних килограмм?"..

Во – первых, следует отказаться от постоянных перекусов.
Во – вторых, соблюдать режим питания (5 раз в сутки, небольшими порциями).
В – третьих, заняться спортом (утренняя гимнастика, пробежки, бассейн). 
И, в – четвертых, пересмотреть пищу входящую в меню. Лучше всего в этот период отдать предпочтение низкокалорийным блюдам.

Вот пара вкусных низкокалорийных рецептов блюд, которые понравятся многим, а заодно, и помогут похудеть!

Как давно известно, такой продукт как мед обладает целебными свойствами, его используют в лекарственных средствах и в косметических целях. Новой разработкой в эстетической медицине является обертывание медом. Этот способ приобрел большую популярность у женщин, и это понятно. Мед имеет много полезных свойств, легко проникает в поры, и самое главное, является отличным средством в профилактике и борьбе с целлюлитом.

Обертывание медом омолаживает, питает, оздоравливает и увлажняет кожу. Но самое главное, выводит из организма токсины. Процедура противопоказана людям, имеющим аллергию на данный продукт.

Доверие многих женщин в борьбе с жировыми отложениями завоевали исключительно спорт и тренажеры. Есть дамы, использующие антицеллюлитные гели, считая, что с ними гораздо быстрее и менее болезненно можно избавиться от «апельсиновой корки».

Это миф, совершенно не совместимый с реалиями. Массаж длится 60 минут, а вот время использования геля, в целом такое же. Баночный массаж – это очередной способ борьбы с жировыми отложениями.

Как известно целлюлитом страдают только женщины, причём вес и возраст для этого недуга абсолютно не имеет значения. У женщин так заложено на генетическом уровне, накапливать жир на бёдрах, ягодицах и животе.

И всё только с одной целью – выносить здоровое потомство. При помощи массажа банками, многие женщины уже искоренили огромное количество целлюлита. Но есть небольшие нюансы, которые возникают в процессе проведения этой процедуры, такие как синяки и покраснения на теле. Кроме того, метод это весьма болезненный и имеет противопоказания.

Такой массаж нельзя делать

На процесс похудения, точнее, на его положительный результат, влияет предрасположенность женщины к набиранию веса.

Следующие рекомендации сделают диету более эффективной:

В первую очередь, не расценивайте полноту как процесс только излишнего потребления продуктов. Прежде всего, нужно определить несоответствие состава пищи образу жизни. Возможно, вам поможет раздельное питание без совмещения жиров, углеводов и белков.

Далее необходимо определить, за какое время ваш организм усваивает потребляемые продукты. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то даже небольшая булочка может принести вред. Известно, что количество затраченных калорий зависит от движения.

Сок из томатов содержит незначительное количество калорий, полезен для организма и по цене недорогой. Но многие женщины не думают о нем.

Содержит множество микроэлементов и витаминов, помогает при выработке серотонина организму. Это гормон который позволяет человеку улыбаться и ощущать чувство эйфории. Томатный сок идеально подойдет для тех людей которые решили похудеть.

Кроме того, что он помогает похудеть он еще обладает рядом преимуществ таких как: (уменьшает воспалительные процессы в арготизме, выгоняет желчь, обладает антибактериальным свойством, защищает от тромбоза, благотворно влияет на кишечник, укрепляет капилляры, убирает процесс гниения продуктов в кишечнике).

Красивые глаза - мечта любой женщины. В красоте глаз отражается глубина взгляда, ведь женский взор полон очарования. Для того чтобы добиться выразительного взгляда нужно приложить много усилий.

Косметика, которая приготовлена в домашних условиях, не содержит вредных веществ и намного полезней той, которую вы покупаете. Но есть один минус, домашние крема и настойки быстро портятся, поэтому готовить их нужно в небольших количествах. Если у вас отекают веки, то настойка из крепкого чая вам просто необходима, нижние веки нужно баловать кашицей из тёртого картофеля.

Если, по причине недосыпаний, у вас появились мешки под глазами, то идеальным средством для избавления от этой проблемы является петрушка. Для приготовления маски, мелко порежьте петрушку и приложите к опухшим векам, поверх такой маски необходимо приложить влажную тряпочку или тампон.

Наш мир – это извечная гармония светлого и темного начал, мужского и женского. Потому все то, что считается исконно мужским, удается мужчинам проще, а женщинам – то, что является поистине женским. Многие женщины быстро устают на работе, жалуются на то, что в жизни все совсем не так, как хотелось бы, но между тем они действительно не понимают, в чем дело. Просто нужно перестать противиться своей природе. Природа создала Вас женщиной, и Вы должны принять это в первую очередь.

Многие люди проводят за офисным столом практически весь день. При малоподвижном и сидячем образе жизни могут возникнуть боль в спине и остеохондроз. Существую несложные правила, которые смогут помочь вашей спине оставаться здоровой, а суставам и мышцам - быть всегда в тонусе.

• По возвращению с работы найдите время прилечь на десять – пятнадцать минут;

• При ходьбе не сутультесь, ходите, расправив плечи. Сутулость вредит физическому здоровью, да ещё и старит;

Считается, что ультрафиолетовое излучение, получаемое в солярии, не только практически безвредно, но даже улучшает самочувствие, особенно в зимний период. Так ли это?

Лет 20 назад считалось, что излучение солярия действительно полезно для кожи и здоровья. И только недавно специалисты выяснили, что это излучение может привести к негативным последствиям. Самым опасным из них являются мутации в клетках, которые приводят к возникновению различных опухолей. В связи с этим врачи онкологи не рекомендуют посещать солярии. В Европе мода на загар уже практически сошла на «нет». У нас же, к сожалению, она все еще существует. Мало того, солярии открываются даже в скромных небольших косметических салонах.

Желатин появляется на свет, при помощи вываривания костей животных или рыб. После чего данную смесь высушиваю.

Желатин приготовить легко в холодную воду добавляем желатина две столовые ложки, ему нужно постоять немного чтобы набухнуть. Варим на медленном огне, чтоб гранулы растворились в воде.

Желатин применяют в пищевой промышленности. Начиная от вторых блюд заканчивая десертами.Так же желатин используют в медицине, изготавливая капсулы и свечи. Из него делают бумагу для фотографий и фото пленку. Создают банковские купюры, жемчуг, еще желатин популярен в косметологии.

Диета раздельного питания, длинною в 90 дней

С каждым годом в мире увеличивается число людей, страдающих ожирением и избыточным весом. Большинство из них хотят похудеть в кратчайшие сроки, однако полезнее для здоровья терять вес постепенно. В этом случае поможет 90-дневная диета, созданная двумя словенцами.

По завершению данной диеты можно избавиться от 20 кг веса, причем совершенно не голодая. В чем же секрет?

Мир словно сошел с ума: современной модной тенденцией в питании стал эксперимент над собственным здоровьем. Многообразие диет (арбузная, кефирная, кремлевская) вызывает у человека, который жаждет сбросить пару-тройку лишних килограммов, определенные сомнения: какой рацион питания принесет желаемый результат и не нанесет существенный вред здоровью?

Основным заблуждением несведущих в здоровом питании людей остается уверенность, что из своего меню необходимо вычеркнуть употребление жиров. Дескать, любая еда, в которой они содержатся – самый легкий и прямой путь к ожирению. Сегодня активно пропагандируются обезжиренные продукты питания, но стоит ли им отдавать предпочтение?

Достаточно сложно найти человека, имеющего абсолютно здоровую кожу. Почти каждый третий страдает от дерматологических проблем – воспалений в виде прыщей. Причина этому – сбой в работе сальных желез, вырабатывающих чрезмерное количество жира, который объединяясь с бактериями, грязью забивает поры. 

Существует бесконечное множество эффективных способов борьбы с данной проблемой и один из них – стрептоцид. Современная фармацевтика производит несколько форм стрептоцида: порошок, мазь, таблетки и все они хорошо подходят для профилактики и лечения прыщей. Самой практичной является мазь – ее просто наносят на воспаленный участок кожи. Но вначале необходимо убедиться, что нет аллергии на составляющие. При лицевых угрях продолжительность применения не должна быть больше 2 недель. Но вначале лицо необходимо очистить теплой водой с мылом. 

Купание - это момент, когда мы можем расслабиться после целого дня тяжелой работы. Однако купание в той же воде не даст нам столько удовольствия, как купание с шипящими шариками, приготовленные для нас самих .

Как подготовить сверкающие шарики? Это просто, необходимо использовать несколько компонентов, чтобы получить эффект шипящих пузырьков. Действительно, стоит попробовать. А вот рецепт:

Ингредиенты:

1/3 лимонная кислота
2/3 из пищевой соды
Гамамелис ( гамамелиса ) спрей
сушеные травы ( например , ромашки )
эфирное масло

Экстракт гамамелиса обладает целебными свойствами: ускоряет процесс регенерации кожи, улучшает ее кровоснабжение, укрепляет кровеносные сосуды. Без проблем можно купить в интернет-магазинах.

Приготовление :

Чтобы глаза не выглядели уставшими, им необходимо обеспечить правильный уход. Глаза будут иметь хороший вид, если ежедневный ночной сон будет составлять восемь часов. Отечности, покраснений и синяков не будет, если ложиться спать до полуночи.

Проснувшись нужно делать гимнастику: круговые движения, движения вправо-влево и вверх-вниз, зажмуриваясь. Далее нужно умыться кипяченой прохладной водой или талой водой. Также можно умываться отварами мяты, шалфея или ромашки. Кстати, умываясь не нужно плотно закрывать глаза, так как вода должна попадать на веки и глазные яблоки. Потом следует наносить увлажняющий гель.

Кофе — это излюбленный напиток миллионов людей. Кофе пьют черный, используют как ароматизатор к ликерам и настойкам, используют в некоторых лекарственных препаратах. В некоторых странах листья кофейного дерева используют для прикорма скота. Из кофейных зерен готовят вино и мед. Масло из кофейных ягод добавляют в мыло, краски, лаки, средства против насекомых, в кремы для чистки кожаной обуви.

В африканских странах из кофейной шелухи изготовляют прессованную мебель, источающую приятный аромат, который надолго «приклеивается» к этой мебели.

Беременность – это важнейший и ответственный шаг в жизни женщины. На сегодняшний день большинство современных женщин задумывается о детях только после 30.

Поздние дети – это не редкость. В России метку «старородящая» ставят в обменную карту беременной старше 28 лет, а в Европе - по достижению 35-летия. Ранее бытовало мнение, что лучше рожать до 30. Сегодня многое изменилось.

У женщин (а, порой, и у мужчин) с возрастом возникает серьезная проблема: на пальцах ног образуются шишки, которые сильно болят и причиняют значительное неудобство. На такие ноги невозможно одеть красивую, а тем более открытую обувь.

В запасе у народной медицины имеется немало вариантов борьбы с этой проблемой.

Первый способ который советует вездесущая народная медицина почти экстремальный. Пользоваться им надо очень аккуратно. Но некоторые используют такой способ, когда нужно решать проблему очень срочно, на свой страх и риск, и сил переносить боль уже нет.

Подчас женщина сама не понимает, почему на неё, здоровую и жизнерадостную, вдруг «накатывает» приступ гнева, или, что ещё ужаснее – безразличия к окружающему миру... Далеко не всем известно, что причины резких перепадов настроения и внезапных перемен в самочувствии тесно связаны с уровнем гормонов в крови, содержание которых можно и нужно контролировать.