-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87325

Как создать индивидуальный стиль. Все о правилах макияжа

Дневник

Суббота, 05 Апреля 2014 г. 11:19 + в цитатник

Каждая женщина не зависимо от возраста хочет всегда выглядеть красиво и эффектно. В современном обществе, где на каждом шагу мы видим идеальных девушек на обложках глянцевых журналов, у обычных женщин появляется желание выглядеть так же прекрасно. Поэтому мы тратим большое количество нашего времени и сил для достижения поставленной цели – быть привлекательной и неповторимой. 

Хорошая укладка, модный и точно подобранный гардероб и бижутерия, макияж, который сделает акцент на достоинствах вашей внешности – это все залог вашей красоты. На все это женщины тратят значительное количество своего утреннего времени. И как становится невыносимо горько, от того что к середине дня ваш казалось бы идеальный макияж «плывет» и не выглядит уже столь привлекательно. Все эти неприятности мы связываем с некачественной и недорогой косметикой. 

Но дорогая косметика не всегда может оправдать ваши ожидания. Может быть, вы просто не владеете достаточными навыками, чтобы сделать ваш макияж стойким? Вполне реально выглядеть прекрасно, применяя исключительно рецепты домашней косметики. Что же необходимо применять для того, чтобы утренний макияж был идеальным на протяжении всего дня?


Какую роль в женском облике играет женская парфюмерия объяснять, наверное, не нужно. При правильном сочетании с Вашим стилем аромат добавляет шарма, создавая неповторимый и притягательный образ загадочной или деловой дамы.


Итак. Различают несколько этапов качественного и правильного макияжа:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Защита дома от огня: необходимые мероприятия

Дневник

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 10:31 + в цитатник

Никакой дом, будь то жилая постройка или промышленное сооружение, не может быть введен в эксплуатацию, пока не будут выполнены работы, обеспечивающие его защиту от пожара. В каких бы условиях не эксплуатировалось здание, его нужно проверить на защищенность от любого возгорания. 

Требования к мероприятиям по огнезащите 

 Защита строения от огня предполагает выполнения целого комплекса мероприятий, с помощью которых элементы постройки приобретают огнеупорные свойства. При строительстве, особенное значение придается защите от пожара деталей, выполненных из дерева и стали. Они должны противостоять воздействию огня, высоким температурам и сопротивляться горению, не разрушаясь. 

 Учитывая то, что в гражданском и промышленном секторе в последнее время не уменьшилось количество пожаров, то можно сказать, что этому вопросу не уделяется достаточное внимание. Следовательно, конструкции сооружений плохо защищены от воздействия огня. А ведь достаточно, материал, из которого они изготовлены, обработать специальным защитным средством. Причем, эти мероприятия не так уж дороги и трудоемки. 

Способы защиты от огня 

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Нужных советов пост

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советов пост

 гиф

старт
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Чего требует зона вокруг глаз

Дневник

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:00 + в цитатник

Зона вокруг глаз может о многом рассказать: о стрессе, усталости, усиленной работе, нежелательных привычках. Чтобы выглядеть свежо и привлекательно, надо с особой заботой относиться к данной области.

Кожный покров возле глаз отличается маленькой толщиной. В нём очень мало сальных желез и коллагена. Это становится причиной раннего возникновения мимических морщинок. Отрицательное влияние на эту область окажет и неправильный уход каждый день: неправильное наложение и снятие макияжа, движения мимики, влияние неблагоприятных условий погоды, особенно низких температур и ультрафиолетового излучения, недосыпание. Но воздействие отрицательных факторов на нежный кожный покров в области вокруг глаз можно убрать или свести к минимальному уровню.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах?

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах?

Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах - простое решение проблемы.
3352215_103562952_large_001 (639x500, 528Kb)
Поможет лук! 3 лучших рецепта.

Настойка.
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Лечение болезней цветом

Дневник

Среда, 09 Апреля 2014 г. 14:48 + в цитатник

Один из видов лечения в народной медицине является – хромотерапия (лечение при помощи цвета и света). Суть методики заключается в обладании каждым цветом определённой энергии, из-за чего оказывается влияние на здоровье человека.

Влиять цветом на здоровье человека можно несколькими способами. Например, при помощи ламп, дающих освещение нужного цвета или, применяя интерьер необходимого цвета, можно улучшить настроение и самочувствие. Подбирая одежду нужного цвета можно влиять на своё физическое или эмоциональное состояние. Например, чувствуя, что не хватает энергии можно одеть что-нибудь красное, а если нужно успокоиться, то нужен синий наряд. Кроме того, можно рассматривать картинки с определенной цветовой гаммой.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как прийти в форму к лету?

Дневник

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 10:13 + в цитатник

Лето – это такая пора, которая заставляет людей раздеваться, одевать легкие, невесомые, порой прозрачные наряды. Короткие шорты, юбки, майки – девушки всячески оголяют свои прелести, чтобы не сгореть от жары. Но, что же делать, если до лета осталось совсем немного времени, а вы стесняетесь даже дома в темноте надеть купальник?

Живот, ноги, руки - все это еще не идеально и до сих пор имеет отголоски новогодних праздников? Во-первых, еще только середина весны, поэтому время еще есть. Во-вторых, нет причин для паники, в современном мире полным-полно различных программ по приведению тела в форму за короткие периоды. В-третьих, нужно идти к цели, не сворачивая. Каждый срыв отдалит тебя от идеала еще на несколько дней.

Конечно, самый простой способ привести себя в форму – сесть на диету и начать выполнять физические нагрузки хотя бы раз вдень по полчаса. Многие женщины при слове «диета» сразу начинают протестовать и говорить: нет, нет, это не для меня. Поверьте, нет такой диеты, которая бы не угодила. Не обязательно сидеть на такой диете, по которой питаешься три раза: в понедельник, среду и пятницу. Не издевайтесь над собой! В мире полно «щадящих» диет: система питания по Дюкану, Кремлевская диета, Магги и, в конце концов, просто правильное питание. Последнее – самый оптимальный вариант – и полезно, и не откладывается в боках.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как бы было не банально, но .. мы - это то, что мы едим

Дневник

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 17:36 + в цитатник

Мы - это то, что мы едим

Многих женщин сейчас не устраивает то, как она выглядит, а точнее ее фигура. Одной не нравится ширина бедер, у другой талии нет, а третья выглядит, как мячик.

Всему причиной является то, что мы потребляем внутрь, т.е. наше питание.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение

Метки:  

Хулахуп для похудения

Дневник

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 18:13 + в цитатник

Почти каждый человек хоть раз в своей жизни крутил обруч, железный или пластмассовый, в школе на физической культуре или у дома во дворе с друзьями. Всем нравилось это занятие, у кого- то получалось его крутить, у кого- то нет.

Сейчас появились усовершенствованные хулахупы с магнитами, шипами и прочими деталями, которые стоят не так мало на рынке. Такой хулахуп можно приобрести примерно до 2500 р. в зависимости от комплектации и веса. Если хотите приобрести стройную талию, наладить работу кишечника, то этот снаряд вам необходим. Не нужно сразу бежать и покупать хулахуп весом 2 кг, если вы не подготовлены, иначе синяки обеспечены или, что еще хуже, последствия с ушибами внутренних органов.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Аюрведа Питание: Аюрведические рецепты

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 12:45 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Процитировано 2 раз

Вкусно и полезно. Ароматная красная рыбка на овощной подушке!

Дневник

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 14:10 + в цитатник

Приготовить подобное ароматное блюдо не составит особого труда и времени, а пользы и удовольствия принесет немало! Пробуйте! Сегодня такая рыбка у меня на обед ))
4080226_IMAG0068 (700x477, 91Kb)

Состав ингредиентов:

Семга, форель (в идеале) - около 1 кг
капуста белокочанная - 2 кг
перец болгарский крупный  - 2-3 
шт.
лук репчатый - 1-2 средних головки
приправа для рыбы и овощей (+ суш. ламинария)

морковь среднего размера - 1-2 шт. 
немного раст. масла для тушения овощей (1-2 ст.л)

Приготовление.

Рыбу режем на крупные порционные куски на свое усмотрение (у меня - стейки, порезанные поперек на две части).
Капусту шинкуем, сбрызгиваем лимончиком или ябл. уксусом и, обжарив до золотистого цвета (без масла!), ставим тушить в глубокой сковороде. 
Мелко режем морковь, лук и перец и отправляем к капусте.
Тушим до полуготовности, затем на полученную таким образом овощную подушку выкладываем подсолено-перченые кусочки красной рыбки. Добавляем приправу, накрываем крышкой и тушим около 20 минут до полной готовности. Рыба должна пустить сок, а овощи - "утушаться" в два раза в объеме. Блюдо готово. Подаем как самостоятельное блюдо, а также и с макаронами и картофелем.

Приятного аппетита!



 

Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Личное

Метки:  

Виды постов и голодания по Торсунову

Дневник

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 14:46 + в цитатник

Веды говорят: самое лучшее голодание - однодневное голодание..и лучше голодать в определённые дни, которые уже Бог дал.

В ПОНЕДЕЛЬНИК человек голодает для того, чтобы более тёплые отношения были в семье.
Во ВТОРНИК - если ты гневлив и обидчив.
В СРЕДУ - если ты не можешь общаться в обществе, гармоничные отношения выстраивать.
В ЧЕТВЕРГ - если не можешь верить ни во что.
В ПЯТНИЦУ - если у тебя нет счастья в жизни.
В СУББОТУ - если ты тяжело болен, если ты в тюрьме, если чувствуешь что жизнь дала трещину, если кто-то умер.
В ВОСКРЕСЕНЬЕ - если нет нормального положения в обществе, ты безответственный и ведешь асоциальную жизнь.
Есть особые дни поста 

Читать далее...
Рубрики:  Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Рекомендации против отеков и тяжести в ногах

Дневник

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 17:48 + в цитатник


После тяжелого рабочего дня наши ноги нуждаются в особом уходе. Для поддержания сильных и здоровых ног вы можете использовать несколько следующих простых советов, которые помогут вам бороться с усталостью ног, отеками и тяжестью в ногах.

Современная женщина почти всегда занята у себя дома и на работе, что заставляет ее стоять или сидеть много часов подряд. В связи с гормональной разницей, женщины по сравнению с мужчинами чаще имеют опухшие лодыжки, целлюлит или варикозное расширение вен в более раннем возрасте. Чтобы иметь красивые ноги, первое, что нужно сделать, это избегать отеков ног и дискомфорта в них.

Рекомендации против отеков и тяжести в ногах.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

ЦЕЛЕБНАЯ МАЗЬ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебная мазь при межпозвонковой грыже

3352215_1357736213_osteoporoz01 (600x325, 16Kb)
Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Как поддержать свое тело в тонусе

Дневник

Среда, 23 Апреля 2014 г. 12:58 + в цитатник


Человеческое тело более чем на 60 процентов состоит из мышц и костей. Для того чтобы быть здоровым и великолепно себя чувствовать, очень важно поддерживать их в тонусе. Нельзя допускать, чтобы мышцы ослабевали. Если это произойдет, увеличится нагрузка на позвоночник, как следствие, ослабеет все тело и может начать искривляться. Поэтому, крайне важно знать, как надо стоять, как сидеть и правильно держать себя. Непропорциональная и разбалансированная фигура, искривленная осанка вызывают постоянное напряжение в области плеч, шеи и всего позвоночника. Чтобы сохранить фигуру гибкой и стройной, избегайте мягких и глубоких кресел. Когда сидите, обращайте внимание на то, чтобы колени были выше тазобедренных суставов.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Суставы: метафизические причины заболеваний суставов

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 12:44 + в цитатник
zhalevich.com/procvetanie/z...tavov.html

Результатом нарушения программных и забытых приоритетов морали и нравственности и как итог глобальной дестабилизации, являются болезни и страдания … "Болезнь - не жестокость и не кара, а только способ, которым наш РАЗУМ - ДУХ пользуется, чтобы указать нам на наши ошибки, чтобы удержать нас от больших заблуждений и ошибок, чтобы помешать нам причинить ещё больше вреда и вернуть нас на путь Истины и Света"...

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Процитировано 5 раз

Гормоны и лишний вес

Дневник

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 13:27 + в цитатник


Стройность фигуры все больше и больше становится актуальной в современном мире. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, в добавление увеличение числа хронических заболеваний у населения, приводит к формированию жировых отложений, которые очень легко набираются, но очень трудно «сбрасываются».

И все-таки, большинство лишних килограммов имеют алиментарную природу, т.е. набраны из-за неправильного и несбалансированного питания. Многочисленные закусочные фаст-фуда, перекусы калорийными шоколадными батончиками, чипсами и прочими готовыми к употреблению продуктами ведут к избыточному поступлению питательных веществ. Их организм не успевает расходовать и ему приходится откладывать запасы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Секреты обмена веществ

Дневник

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 20:10 + в цитатник


Наверное, у каждого есть такой друг, который съедает тройную порцию за раз, а сам весит не больше 55 килограммов. Еще часто встречаются люди, которые почти ничего не кушают, но годами страдают от лишнего веса. Как же все это объяснить? Все дело в обмене веществ. У кого-то этот процесс проходит быстро, а у кого-то – медленно. Именно те, у кого он приторможен и страдают от своей полноты, а те, у которых он ускорен – стесняются собственной худобы.

Набрать вес можно с помощью полноценного питания и … конечно же, штанги. Они являются самыми верными помощниками в наращивании мышечной массы. Именно это советуют специалисты и тем, кто желает потерять вес, и тем, кто пытается его набрать.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Комплекс для преображения кожи лица

Дневник

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 08:50 + в цитатник


В настоящее время сияющая, чистая кожа является одним из признаков здоровья и красоты. Для того чтобы восстановить или поддержать кожу лица, издавна девушки используют проверенные временем народные средства. Однако, народный метод преображения включает четыре этапа. Первый – употребление чудо смеси, второй – соблюдение ледовых природных ванночек, третье – очищение льняным семенем, четвертое – ингалирование кожи парами молока.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Сыр – всему голова?

Дневник

Пятница, 02 Мая 2014 г. 09:37 + в цитатник

От изобилия различных сыров сегодня разбегаются глаза. А знаете ли Вы, как правильно выбирать и хранить этот продукт?

Если Вы будете знать, какой сыр, к каким блюдам подходит, то сможете легко определиться с выбором. Для макаронных изделий больше подойдет твердый сыр, потому что его легче всего натереть. Для различных соусов будет хорош плавленый, так как он очень «податлив» и легко растворяется. А вот для экзотических салатов лучше всего использовать копченые, острые, а также с различными приправами сорта сыра.

Проверь качество сыра

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Маска c мумие и бей для роста волос

Суббота, 03 Мая 2014 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска c мумие и бей для роста волос

Этот рецепт витаминной маски, который содержит сбалансированный комплекс витаминов необходимых для волос, не уступает по составу брендовым маскам от производителей.
3352215_7j_e8m_Uyi8 (500x500, 54Kb)
Ингредиенты:
5 гр. мумие
10-15 капель эфирное масло бей
По 1-ой ампуле витаминов В6 и В12
3 ч. л. масло касторовое
3 ч.л. воды (для растворения мумие)
1 желток

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Как избавиться от целлюлита на руках

Дневник

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 18:13 + в цитатник

Каждая женщина хочет выглядеть красиво. Но стоит помнить, что стройность не является абсолютным залогом красоты тела. За телом нужен уход, особенно в некоторых проблемных зонах. Всем уже давно известно, что апельсиновая корка на коже говорит о том, что у вас появился целлюлит. Это особенное строение так называемой жировой ткани, которое появляется там, где чаще всего и больше всего накапливается жир. На талии и ягодицах целлюлит легко скрыть одеждой, но на руках скрыть целлюлит практически невозможно, особенно в летнее время года. 

От чего появляется целлюлит?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Народные рецепты. Лечение суставов

Вторник, 06 Мая 2014 г. 13:56 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Индийская баня

Дневник

Среда, 07 Мая 2014 г. 13:55 + в цитатник


Банные процедуры известны с глубокой древности. Народы, которые понимали связь между чистотой и здоровьем, делали из банных процедур своеобразный культ. Известны русские бани, турецкие, восточные, римские, финские.

Остановимся немного на индийских. Изначально это была просто парильня, пропотев, посетители растирали тело рукавицами из шерсти, а затем споласкивались водой. Такие бани были экономными, так как не затрачивали много воды и мыла.

Затем была выработана целая система банно–оздоровительных процедур.

Индийскую баню еще называют аюрведической.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Чеснок очищает артерии

Дневник

Четверг, 08 Мая 2014 г. 10:38 + в цитатник

Регулярное потребление в пищу чеснока может тормозить процессы закупоривания артерий и, что еще важнее, восстанавливает их первоначальную чистоту. Доктор Бордиа (Индия) одним из первых заинтересовался целебными свойствами чеснока. В его опытах на кроликах с 80-процентной закупоркой артерий чеснок частично восстанавливал их здоровье.

Позже доктор Бордиа проверил действие чеснока на 432 больных, перенесших сердечные заболевания и имевших сердечные приступы. Половине больных предписывалось съедать свежий либо же прошедший обработку чеснок в количестве двух или трех зубчиков ежедневно в течение трех лет. Они выжали из него сок, добавили в молоко, ели измельченным. Пациенты из другой группы не ели чеснок. А под конец года наблюдения разницы в частоте сердечных приступов не отмечалось. Но на следующий год смертность среди тех, кто употребляет чеснок сократилась на 50%, а на третий — на 66%! Число сердечных приступов без смертельного исхода также снизилось на 30% на следующий год. А давление и уровень холестерина упали у потреблявших чеснок на 10%, снизилось число приступов стенокардии. У тех, кто не потреблял чеснока, не наблюдалось значительных изменений в сердечной системе.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

До кончиков ногтей!

Дневник

Четверг, 08 Мая 2014 г. 14:21 + в цитатник

Рецепты здоровья и красоты

И в разгар лета, и в начале осени всегда хочется похвастаться не только красивым ровным загаром, но и крепкими длинными ногтями. В детстве мне бабушка всегда говорила, что летом ноготки растут быстрее, и действительно, по моим наблюдениям, это так, но хороший рост далеко не залог здоровья ваших ногтей.

За ногтями надо ухаживать, укреплять их. Например, подпитывая маслом: время от времени, по 15–30 мин вымачивать кончики пальчиков в половине стаканчика оливкового масла. Масло нужно слегка подогреть.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Очистка пор: эффективное домашнее средство

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистка пор: эффективное домашнее средство

Полоски для очистки пор можно купить в магазине за некоторую сумму. Но если вы делаете процедуру регулярно, то лучше создать эффективное домашнее средство, которое сделает кожу вашего лица чистой и гладкой.

Ингредиенты для средства, глубоко очищающего поры:
1 столовая ложка желатина (без ароматизаторов и красителей)
1 с половиной — 2 столовых ложки молока (любого)
Еще вам понадобится мерная ложка, деревянная палочка для перемешивания маски и ее нанесения, стеклянный стакан.
Всего два ингредиента и ваши поры очистятся как по мановению волшебной палочки.
1. Положите одну столовую ложку желатина без красителей в обычный стаканчик (если нанести, скажем, зеленое желе на лицо, могут быть проблемы)
2. Добавьте в желатин одну или пару столовых ложек молока.
3. Смесь выглядит примерно вот так.
4. Хорошенько размешайте ее, делайте это побыстрее, пока не получите хорошую консистенцию. Добавьте больше молока, если получилась слишком густая масса, которую будет некомфортно наносить на лицо.
5. Поставьте желатин в микроволновую печь на 10-15 секунд. В микроволновке смесь станет более кремообразной.
Нанесение средства
Кожа перед нанесением маски должна быть чистой, поэтому заранее умойтесь.
Перемешайте желатиновую массу и сразу же нанесите ее на лицо. Этот материал быстро отвердевает, поэтому вы должны действовать быстро.
В данном случае мы наложили средство для очистки пор на все лицо, так как кожа склонна к акне. Вы можете наложить маску только на проблемные области.
Дайте средству высохнуть в течении 10-15 минут. Мы подождали большее время, но вы будете знать, что 10-15 минут — это время, когда лучше не разговаривать, чтобы очищающая маска идеально высохла и не порвалась.
По истечению времени, возьмитесь за края желатиновой маски и начните ее удалять с лица. Это самая веселая часть процедуры.
Делайте это, пока вы не очистите все лицо, тогда вы почувствуете, что ваша кожа стала мягенькой, как у ребенка.
Чистые поры без грязи, практически без волосков, гладкая кожа. Источник: http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_17576



Volody24 gl
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Как правильно выбрать кроссовки?

Дневник

Среда, 14 Мая 2014 г. 10:30 + в цитатник


Выбор кроссовок прежде всего зависит от выбранного вами вида спорта: теннис, бег, танцы или фитнес, так как они требуют разный подход к выбору экипировки.
Для бегуна важна амортизированная и гибкая подошва, а для теннисистов обувь обязательно должна быть устойчивой и хорошо фиксирующей щиколотку при боковых перемещениях.

Основными отличиями кроссовок для спорта в помещении и уличных занятий в основном являются материал и плотность. К примеру, та обувь, что предназначена для занятий в спортзале, а также для теплого сезона, чаще всего сделана из сетки (верх). Главное, чтобы материал был гидроскопичным (как верх, так и сама подошва), то есть он должен пропускать влагу.

Стоит заметить, что натуральную кожу уже давно не считают основным фактором качества спортивной обувки. Современные материалы из синтетики куда более функциональные и комфортные. Амортизация является главной функций кроссовок, поэтому в первую очередь стоит интересоваться устройством подошвы.
Одним из важнейших факторов комфортности качественной обуви считается то, что такая обувь была вентилируема.

Какие еще важные моменты необходимо учесть при выборе кроссовок?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Чудотворный эликсир для волос

Среда, 14 Мая 2014 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудотворный эликсир

3352215_7j_e8m_Uyi8 (500x500, 54Kb)
Пару лет назад наткнулась на каком то женском форуме на информацию про шикарное средство для волос. Долго она у меня болталась без дела, пока руки не дошли попробовать. И я вам доложу - это чудо. Будет возможность сделать, сделайте обязательно, не пожалеете!

Ну а вот, собственно, сама информация...

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

5 супермасок для рук

Среда, 14 Мая 2014 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 супермасок для рук
 

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.
3352215_maskagommaj (600x370, 58Kb)
1. Смягчающая маска

Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Лишний вес после 45 лет ?! Есть ли выход?

Четверг, 15 Мая 2014 г. 18:08 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза


Процитировано 5 раз

Как приготовить полезный домашний шампунь

Дневник

Пятница, 16 Мая 2014 г. 12:22 + в цитатник

Сегодня прилавки магазинов пестрят разнообразными шампунями. Однако выбрать подходящий совсем нелегко: чтобы разобраться в его составе, нужно быть, как минимум, химиком. Чтобы не подвергать свою красоту и здоровье воздействию сомнительного химического коктейля, можно приготовить домашний шампунь.

По своей эффективности такое средство ничуть не уступает, а порой и превосходит купленный шампунь. В то же время вы уверенны в качестве составляющих его ингредиентов. Кроме того, приготовить домашний шампунь абсолютно несложно, а большой выбор рецептов поможет найти "свой".

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

20 способов ускорить обмен веществ

Дневник

Пятница, 16 Мая 2014 г. 12:39 + в цитатник

Хотите иметь стройную фигуру? Нет ничего проще, достаточно лишь ускорить обмен веществ активировав свой метаболизм.
Ежедневно расходовать необходимое количество калорий для похудения или поддержания веса на нужном уровне – дело, конечно, необходимое. Но для достижения идеальных контуров тела этого все же недостаточно. Чтобы оставаться в форме или же похудеть, требуется еще и активировать метаболизм, то есть ускорить обмен веществ. За метаболизм в человеческом теле отвечают множество гормонов и ферментов, которые преобразуют пищу в «топливо» и влияют на то, насколько интенсивно это «топливо» расходуется. Чем быстрее будет ваш обмен веществ, тем быстрее вы будете сжигать калории и, соответственно, терять лишний вес.
Большинство из нас имеют средний или даже замедленный обмен веществ. Это связано с генетической предрасположенностью и образом жизни. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, ваш метаболизм замедляется. Если у вас активный образ жизни, вы будете сжигать больше калорий в течение дня без особых усилий, потому что обмен веществ у вас работает на должном уровне.
Но не вините свои гены за то, что у вас слишком медленный, по вашему мнению, метаболизм. Как ускорить обмен веществ? Все просто! Существуют продукты и безвредные пищевые добавки, которые могут существенно активизировать «ленивый» метаболизм. Последуйте этим советам, и вы убедитесь, что лишние килограммы могут таять без особого труда и усилий с вашей стороны!

Итак, как же ускорить обмен веществ ?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Овес - эффективное очищение и похудение одновременно!

Дневник

Пятница, 16 Мая 2014 г. 13:07 + в цитатник

Овес очень хороший абсорбент и лекарь. Он вытягивает токсины из крови в кишечник, не раздражая его, обратного всасывания не происходит. Поэтому очищение организма овсом полезно для основных органов человека: печени, кишечника, почек и др. Это растение — кладезь витаминов, богато микроэлементами, липотропными веществами, способно очищать организм от вредного холестерина, рассасывать бляшки. Кроме того, он укрепляет иммунитет и нервную систему, участвует в кроветворении. Издревле люди использовали овес злак при лечении многих заболеваний. Он помогает при бессоннице, лечит пневмонию, желудок, восстанавливает силы после напряженной работы. Это настоящий эликсир жизни, на основе которого разработано множество рецептов.

Очищение печени за 15 дней

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Очищение кишечника при помощи травяных настоев

Дневник

Суббота, 17 Мая 2014 г. 15:48 + в цитатник

/data/articles/1478580/1.jpg
Существует несколько травяных настоев, принимая которые можно очистить кишечник. Для приготовления одного из них нужно смешать ромашку, подорожник, сенну и бессмертник в пропорции 1:2:4:3 соответственно. Около 1,5 столовых ложек сбора медленно заливаются одним стаканом закипевшей воды и настаиваются в течение часа в теплом месте.
В идеальном варианте заваривать настой лучше в термосе. Выпить настой нужно перед сном, не забыв предварительно его процедить. Пить и кушать после этого ничего нельзя. Утром будет виден результат.
После посещения туалета, нужно определить необходимое количество сбора для настоя. Лучшим результатом станет нормальный стул. При жидком стуле травяной сбор необходимо уменьшить до 1 столовой ложки, а при его отсутствии – до 2 столовых ложек смеси трав.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как не поддаваться «беременным» страхам

Дневник

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 10:47 + в цитатник


Беременность – замечательное время, полное надежд, светлых помыслов, планов на будущее. Но одновременно это и время массы закономерных или беспричинных страхов. С одной стороны, некоторая часть этих страхов может быть вполне обоснована: беременность протекает у всех по-разному, изредка могут возникать какие-то осложнения или угрозы выкидышей или преждевременных родов. Всегда есть риск оступиться или поскользнуться и упасть, задев живот. Ещё СМИ, интернет прибавляют тревоги, когда выдают массу историй о неудачных и тяжёлых родах или последствиях халатности акушеров. А ещё больше пугает неизвестность и огромный груз ответственности за ожидаемого малыша.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Эликсир молодости и прочее

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости и прочее

 мандала гиф

старт
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Рецепты блюд для здорового питания

Дневник

Понедельник, 19 Мая 2014 г. 13:20 + в цитатник

Рецепты блюд для здорового питания

На завтрак:

овсяные хлопья заливают горячей водой, дают постоять, добавляют грецкие орехи, добавляют одну или две столовые ложки мёда

На завтрак:

Клубнику очищают, добавляют сметану и немного корицы

На ужин:

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Окрашивание волос: семь обязательных правил

Дневник

Вторник, 20 Мая 2014 г. 14:27 + в цитатник


Если вы планируете изменить свой цвет волос, обязательно соблюдайте следующие правила:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Секреты молодости

Дневник

Вторник, 20 Мая 2014 г. 14:41 + в цитатник


Солнечные лучи дарят лицу не лишь загар, но и очень сушат кожу. Вследствие этого она начинает шелушиться и теряет свежесть. Поэтому без увлажняющих средств никак не обойтись. Ведь увлажняющий крем препятствует старению кожи и сохраняет влагу кожи, а именно в верхних слоях.

Увлажняющий крем подбирайте по возрасту и по типу вашей кожи. Непременно ознакомьтесь его текстурой. В холода используйте насыщенные кремы, а в летнее время с гелеобразной текстурой. Также во время покупки крема смотрите на его состав. Хорошо, если в нем содержится коллаген, кислота гиалуроновая. Благодаря им в коже влага удерживается довольно продолжительное время. А также масла растительные и экстракты – к примеру, такие как алоэ или лепесточки роз. Вдобавок в креме обязательно должны находиться хоть какие - либо витамины: ретинол (А), кислота аскорбиновая (С), токоферол (Е), F, и витамины группы В, а также солнцезащитные фильтры - (SPF).

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Дары природы для пользы кожи

Дневник

Вторник, 20 Мая 2014 г. 14:46 + в цитатник

Существует немало продуктов и напитков, которые улучшают вид кожи. Вот одни из самых эффективных.

Грецкие орехи богаты кислотами, делающими кожу увлажненной и шелковистой. Овес богат питательными веществами. В частности он содержит кремний, который очень важен для того, чтобы в организме сохранялся нормальный уровень коллагена.

Оливковое масло. В нем содержатся вещества, помогающие клеточным мембранам сохранять влагу, что, в свою очередь, обеспечивает коже привлекательный вид.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Гречневая диета

Дневник

Среда, 21 Мая 2014 г. 11:47 + в цитатник

Все больше людей на планете склоняются в сторону здорового образа жизни и правильного питания, все чаще, отказываясь от фастфудов и полуфабрикатов, употребляют в пищу большое количество диетических продуктов. Об одном таком продукте и пойдет речь в этой статье. Это гречка.

Полезные свойства гречки

Гречку давно уже отнесли к популярному продукту те, кто хочет сохранить фигуру и красоту тела. Ее любят за то, что употребляя ее в большом количестве, не только нельзя поправиться, но есть возможность похудеть. Помимо этого, в гречке содержится большое количество витаминов и микроэлементов, влияющих на внешний вид, и, следовательно, омолаживающих организм. В гречке содержится максимум белка и минимум углеводов, витамины группы В и биофлавоноиды – вещества, влияющие на качество волос, ногтей и кожи. Давно доказано, что самый эффективный и безвредный способ похудеть – это гречневая диета. Оптимальное время для приема гречневой диеты - 2 недели. За это время организм полностью приходит в норму, происходит его очищение, он избавляется от шлаков, а заодно и лишних килограммов.

Приготовление гречки

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как придать волосам объем

Дневник

Среда, 21 Мая 2014 г. 11:52 + в цитатник

Многие женщины жалуются на то, что их волосы тонкие и немногочисленные. В результате прическе не хватает объема. Чтобы исправить ситуацию существует несколько способов.

В первую очередь следует выбрать шампунь, придающий волосам объем. Он имеет пометку "для объема" или "для тонких волос". Принцип действия такого шампуня основан на том, что каждый волосок окутывается тончайшей пленкой. После этого волосы становятся толще и как следствие, объемнее.

Кроме того, такие шампуни содержат дополнительные питательные элементы, такие как пантенол, морские водоросли.

Чтобы волосы стали объемнее, их рекомендуется ополаскивать минеральной водой или товаром крапивы.

Завершите процесс мытья нанесением кондиционера. Однако наносить его следует лишь на кончики.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Дворянский крем

Четверг, 22 Мая 2014 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дворянский крем

3352215_997582_1_ (346x226, 12Kb)

Ингредиенты:
- 4 столовые ложки сметаны домашней
- от 1/4 лимона сок
- 1 столовая ложка огуречного сока
- 30 г одеколона (розовая вода, настойка на спирту, настойка календулы, водка)
- 1/2 свежего желтка
- 1 столовая ложка базового масла
- 1 чайная ложка глицерина
- 3-5 капель эфирного масла под тип вашей кожи

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Как быть красивой и дома? Ивановские халаты

Дневник

Пятница, 23 Мая 2014 г. 15:39 + в цитатник

Кто-то когда-то сказал: «Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате»..

Данное высказывание давно считается истиной, подтвержденной не одним десятком успешных женщин. Чтобы пополнить их ряды, следует подумать о домашнем облике, который регулярно наблюдают домашние, в том числе любимый избранник и дети, готовые скопировать все стороны своей матери. Однако его наблюдают и соседи, гости и случайные люди, заглядывающие в окна.

Да, всё верно! Но ведь мало кто из приверженцев подобных высказываний понимает, что и халаты могут быть разными.

Трикотажные ивановские халаты из трикотажа - пожалуй одни из самых практичных и удобных моделей домашней одежды. В Иваново такая одежда шьется на самом современном оборудовании. Современная швейная техника позволяет создавать разные модели отличного качества, которое легко выдерживает конкуренцию с одеждой зарубежного производства.


Никто не станет спорить, что мягкий халат – незаменимый предмет гардероба перед сном или после него. Их выбор многогранен: с капюшоном, пастельные или яркие, длинные или короткие, велюровые, вафельные, шелковые, хлопковые, махровые и многие другие, способные удовлетворить вкус любой женщины или девушки.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Чай для выведения шлаков и токсинов

Пятница, 23 Мая 2014 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай для выведения шлаков и токсинов

3352215_edanapitkitravyanojchaj67968932728 (700x525, 115Kb)
Хочу поделиться рецептом моего любимого лечебного чая для тех, кто следит за своим здоровьем. Он особенно хорош для выведения шлаков и токсинов, но слушать организм все равно нужно. Дальше вы поймете почему?

Такой чай моя мама делает сама: что-то сушит, что-то покупает в аптеке, но большей частью старается собрать сама. Хотя я думаю, что можно приобрести готовые травы и приготовить такой состав.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Лечение гормонального сбоя народными свойствами

Дневник

Пятница, 23 Мая 2014 г. 17:01 + в цитатник


Многих девушек и женщин часто мучает непостоянство менструации, особенно если происходят задержки. Медицинскими препаратами такие недуги редко можно излечить, а вот народными средствами получается очень эффективно, для этого можно применить один из нижеизложенных рецептов.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Копилка полезных советов. Уход за руками

Дневник

Вторник, 27 Мая 2014 г. 14:24 + в цитатник


Кто позаботиться о наших ручках, как не мы сами? Руки женщины – это визитная карточка, говорящая о ее возрасте, социальном статусе, здоровье, привычках. В общем, почти обо всем. Поэтому эту часть тела нужно особенно любить и холить. Для этого есть много возможностей.

Обеспечить правильный и постоянный уход за руками не всегда стоит больших денег и затрат. Начать следует с подготовки рук к приятным процедурам, то есть очищению. Для этого лучше использовать жидкое мыло, так как твердое может агрессивно воздействовать на кожу, подсушивая ее. Исключение составляют мыло ручной работы с полезными добавками и витаминами.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Рецепты красоты и молодости для любого возраста

Дневник

Четверг, 29 Мая 2014 г. 17:26 + в цитатник


Заботясь о себе, женщина стремиться выглядеть ухоженной и молодой. Важно грамотно подбирать средства, которые максимально подходят к типу кожи.

Чтобы маски и крема приносили пользу, нужно не забывать об очищении отмерших клеток, в этом помогут и скрабы специальные мочалки, которыми вы сможете пользоваться во время принятия душа. Но важным моментом есть то, чтобы на теле не было ран или язвочек, в таком случае пилинг не рекомендуется, так как может навредить без того травмированной коже.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Турник для дома – подбираем оптимальную модель для любых задач

Дневник

Пятница, 30 Мая 2014 г. 12:04 + в цитатник

Статья информационного характера

Турники всегда отличались повышенным спросом в спортивных магазинах. Они занимают минимум места в квартире или доме, позволяя при этом выполнять эффективные упражнения на различные группы мышц.

При максимальной простоте конструкции (перекладина и два уголка) они используются для укрепления мускулатуры спины и плечевого пояса. Увидеть все виды турников можно на сайте www.kryhitka.com/uk/catalog/turniki/.

Все турники для дома можно разделить на две больших категории:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

 Страницы: 40 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1