-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87326

Советы красоты. Профессиональный уход за волосами

Дневник

Четверг, 14 Августа 2014 г. 11:02 + в цитатник

Статья информационного характера


Всем нам знаком тот факт, что нам хочется то, чего у нас нет. Мы мечтаем жить в другом городе, считаем, что муж подруги превосходит нашего и, что блондинкам повезло больше, чем брюнеткам. Конечно, всё не настолько пессимистично, но доля правды здесь есть.

Очень часто этот стереотип относится к волосам. Женщины всегда и везде экспериментируют с ними. Красят, завивают, выпрямляют, стригут, отращивают. Белый цвет, рыжий, чёрный, бигуди, утюжок или просто фен. Возможностей не счесть.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Простые прически на каждый день

Дневник

Четверг, 14 Августа 2014 г. 12:49 + в цитатник


Простые прически на каждый день Прическа – это один из основных элементов женского стиля. Как чудесно покидать парикмахерскую с элегантной, красивой и стильной стрижкой. Но ежедневно посещать салоны красоты не хватает ни времени, ни денег. Именно поэтому следует научиться создавать простые, но прекрасные прически дома.

Если вы отдаете предпочтение коротким волосам, то укладывать их очень легко и быстро. Достаточно просто-напросто вымыть голову, нанести на косы пену или мусс и используя фен, сделать укладку.

Те женщины, которые отрастили волосы средней длины, могут немного намаяться с прическами для них. Но вместе с этим здесь вы можете реализовать свой талант стилиста. Самой востребованной и неприхотливой прической является, конечно же, пучок. Воспользовавшись шпильками, можно волосы закрутить в разнообразные узлы. А если хотите, то можете и просто оставить хвостик, но приукрасить его оригинальной резинкой или заколкой.

 

Ну а что же делать тем девушкам, которых природа одарила длинными шикарными волосами? Они могут позволить себе практически все что угодно. Разнообразно заплетенные косы, количество которых зависит исключительно от желания и случая к которому предназначается прическа. Просто распущенные волосы, обработанные средствами для укладки.

Если у вас есть специальный утюжок для волос, то разгладьте их, сделав косы идеально гладкими или завитыми, прибегнув к помощи щипцов. Если ваши волосы немного вьются, то стилисты рекомендуют их укладывать, используя гель для волос для создания мокрого эффекта. Чтобы соорудить на голове что-то более вычурное и красивое, сделайте прическу под названием «Нежность». Для ее создания подойдут волосы любой длины, кроме короткой. С такой укладкой на деловой встрече вы будете выглядеть настоящей бизнес-леди. Очень простая и элегантная прическа «Мальвина». Чтобы сделать ее необходимо возле висков собрать волосы и зачесать их на макушку. Потом нужно закрепить их любой заколкой какой вы привыкли пользоваться, например, крабиком, шпилькой или гребешком.

Также можно сделать «Мальвинку» и соорудить из волос бант. С такой укладкой вы будете выглядеть очень интересно и игриво. Сегодня все большей популярности набирает греческая прическа. Основное отличие такой укладки заключается в наличие в ней ленточки, ободка или двойного обруча. Если у вас найдется резинка-баранка для моделирования пучков, то вы сможете смастерить пучок, не такой каким мы его привыкли видеть. Здесь у вас появиться возможность немного пофантазировать.


 

_________________

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кушаем дыню правильно

Дневник

Четверг, 14 Августа 2014 г. 14:04 + в цитатник

Одним из самых любимых фруктов и для детей, и для взрослых непременно является – дыня. Что может быть лучше сладкого кусочка дыни в жаркий летний день?

Дыня – это бахчевое растение, вид огурца. Она содержит целый ряд витаминов и питательных веществ: калий; натрий; железо; витамины группы A, P и C; каротин и много еще других жизненно важных элементов. Ее можно есть как в сыром виде, так и в сушенном или валянном, что особенно популярно у народов Средней Азии. Лучшим из всех сортов дынь является – сладкая ташкентская дыня.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Секреты красоты. Как увеличить грудь без операций

Дневник

Четверг, 14 Августа 2014 г. 14:19 + в цитатник

Большинство женщин мечтают иметь красивую и большую грудь. Они думают, что увеличение груди возможно только хирургическим способом, но это далеко не правда. Если вы хотите увеличить грудь, то вам могут помочь простые комплексы упражнений, которые вы сможете выполнять и дома и на работе.

Сколько нужно времени, чтобы грудь стала больше?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Гладкая кожа: делаем шаг навстречу

Дневник

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 16:20 + в цитатник


Целлюлит часто называют «классической» проблемой многих женщин. Раньше основной причиной его появления считали дисбаланс в организме эстрогена. Но последние публикации в медицинских статьях, посвященных изучению инсулина, показывают, что целлюлит является одним из последствий неправильного функционирования этого гормона и частых стрессах.


Дело в том, что когда человек нервничает, у него резко повышается уровень глюкозы в крови, что приводит к повышенной выработке инсулина. А это, в свою очередь, нарушает нормальный обмен веществ, что является первым шагом к появлению «апельсиновой корки».

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Секреты красоты: загореть, но не сгореть

Дневник

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 17:44 + в цитатник


Летняя пора отпусков и начало осеннего бархатного сезона – это благоприятная пора для приобретения бронзового цвета кожи – загара. С этой порой у нас всегда связаны приятные воспоминания. Помимо эффекта красоты, солнечные ванны полезны для организма и служат источником:

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Как помочь зубам

Дневник

Вторник, 19 Августа 2014 г. 11:15 + в цитатник


Как известно: то, что мы не используем, со временем теряем. Мало кто согласится с тем, что человек использует зубы для разжёвывания каш и супов. Поэтому обязательно включите в ваш рацион любую натуральную жёсткую пищу, как это делали обитатели пещер, питавшиеся в основном жёстким мясом животных своего времени. Внедрив в свою жизнь привычку периодического потребления жёсткой пищи, вы будете «тренировать» ваши зубы, а тренируя их, предотвратите их разрушение.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Уникальные рецепты! Паста Шивананды

Дневник

Вторник, 19 Августа 2014 г. 12:46 + в цитатник

Паста Шивананды состоит всего из трёх ингредиентов: оливкового масла, морской соли и кожуры баклажана.

Морскую соль измельчают до состояния пудры, это можно сделать с помощью кофемолки. Кожуру баклажана запекают до состояния угля в духовке, потом тоже перемалывают. Чтобы пасты хватило на неделю, нужно 2-3 столовой ложки морской соли и немного золы от баклажана. Соотношение ингредиентов может быть разным, со временем вы сами найдёте подходящее для вас. Золу и соль тщательно перемешивают и заливают оливковым маслом (нерафинированным). Масло должно закрывать пасту небольшой плёнкой сверху, но по объёму не должно превышать измельчённую морскую соль. Можно заранее сделать запас золы и порошка соли и хранить в тёмном месте. Срок годности готовой пасты Шивананды не превышает одной недели, хранить её нужно в керамической посуде.

Теперь о том, для чего её используют. 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Прическа, как вдохновение

Дневник

Вторник, 19 Августа 2014 г. 12:50 + в цитатник

Что еще больше способно вдохновить девушку или женщину на поступки, чем восторженные и восхищенные взгляды любимого человека. Вряд - ли что-то еще может иметь настолько сильный эффект. Так уж выло, что женщины любят ушами и хоть порой осознавая, что услышанное просто лесть, все равно предпочитают этому верить. Так как же даме добиться такого успеха и  вызвать подобную реакцию у мужчины. Ответ один - изменяться. Ни в коем случае не стоит постоянно быть одной и той же. Однообразие угнетает. Но когда женщина постоянно меняется, добавляет в свой гардероб новые образы, меняет прически, одежду и играет со своей внешностью, такая дама никогда не перестанет удивлять мужской пол, и не будет испытывать недостатка во внимании.

      

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Здоровые советы. Как быстро и вкусно вылечить кашель

Дневник

Среда, 20 Августа 2014 г. 12:06 + в цитатник


В народе с давних пор используются рецепты для быстрого лечения кашля с помощью самых распространенных продуктов.

1. Горячее молоко.
2 варианта: пополам со щелочной минеральной водой (типа «Боржоми») или с медом 1 ч. ложка на стакан.

2. Инжир.
Инжир хорошо вымыть, положить в теплое молоко из расчета 1 средний плод на 1,5 стакана. Кипятить на слабом огне 30 мин. под крышкой. Кастрюлю укутать полотенцем, чтобы инжир распарился. Отвар пейте маленькими глоточками.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Практика омоложения. Домашний желатиновый крем от морщин

Дневник

Среда, 20 Августа 2014 г. 12:38 + в цитатник


Ингредиенты:
- 1 полная чайная ложка желатина
- 0,5 стакана минеральной воды (воду можно заменить на любой отвар из трав или гидролат)
- 3 столовых ложки меда
- 0,5 стакана глицерина
- 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Льняное масло для красоты

Дневник

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 21:17 + в цитатник


В глубокой древности, люди использовали льняное масло в лечебных целях. Благодаря ему заживали язвы, проходили раны и ожоги. Дело в том, что в составе льняного масла содержится кислота Омега-3.Полезные свойства льняного масла подтверждают натуропаты и нашего времени.


Впервые льняное масло появилось в древней Индии. Из лёна изготовляли льняные ткани. Этому растению поклонялись в древнем Египте, так как считали подарком богини Изиды. 

Лечебные свойства льняного масла признавал Гиппократ, он применял его в случае воспаления слизистой. В наше время льняное мало имеет ряд применений. Оно используется в пище, в изготовлении постных блюд также добавляют в выпечку. Но особое применение оно имеет в сфере медицины.

Семена, и льняное масло используются как обезболивающее, для быстрого заживления ран и порезов, также для избавления глистов в организме. Льняное масло хорошо выводит шлаки из организма. Благодаря своим слабительным свойствам оно используется как средство для снижения веса. Его можно употреблять как оливковое или подсолнечное масло и при этом худеть. 

Многие прилавки магазинов с диетическим питанием уже переполнены такими препаратами. Во время диеты, употребление этого масла будет очень полезным, так как в организм поступят полезные компоненты и плюс масло снижает аппетит и вы не сорвётесь с диеты. У многих это может вызвать недоверие, так как похудеть на основе только масла не получиться, потому что всё-таки главное преимущество этого средства в нормализации обменных процессов в организме и стабилизации его пищеварительных трактов. Многие люди уже используют это масло просто для улучшения пищеварения, многие форумы обсуждают эту тему и оставляют положительные отзывы.




4080226_13_13_jpg (500x111, 62Kb)

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Домашние маски для очищения кожи

Дневник

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 14:55 + в цитатник


Женщины тратят немалые средства на разнообразные кремы и сыворотки, обещающие сохранить свежесть кожи надолго. Но многие домашние рецепты по своей эффективности не уступают промышленным косметическим средствам. К тому же, иногда просто приятно побаловать себя чем-то особенным и натуральным. 

Очищение представляет собой базовый этап ухода за кожей, в результате которого с ее поверхности удаляются омертвевшие клетки и жир, а циркуляция крови заметно улучшается. Поры сужаются, лицо принимает посвежевший вид, а его цвет становится более ровным. 

Какие же домашние очищающие маски наиболее эффективны? 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Естественные методы очищения организма

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 16:52 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза


Процитировано 1 раз

Как сохранить головной мозг здоровым. Правильное питание и очищение для головного мозга

Дневник

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 17:42 + в цитатник


Больной мозг не знает, что такое радость, любовь, познание мира. Другими словами, если у человека заболевает мозг, то он лишается всего того, ради чего вообще живет. 


Ткани головного мозга на 60% состоят из полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Раньше врачи не видели никакой связи между жирами, которые мы употребляем вместе в пищей, и жирами, из которых состоит головной мозг. Они полагали, что у мозга есть некая своя защита от составляющих нашей пищи. Уже сегодня доказано противоположное. Когда человек с пищей употребляет много вредных жиров, то возможны отклонения в работе мозга. В организм должны поступать «правильные» жиры, которые будут способствовать нормальному функционированию нашего мозга. Идеально – это поступление Омега-6 и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, соотношение которых 1:1. Сегодня в природе наметился некий дисбаланс: на 20-30 потребляемых грамм Омега-6 приходится всего 1 грамм Омега-3. А грудной ребенок зачастую получает с грудным молоком матери и вовсе недопустимое значение Омега-6 (до 45 грамм). 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как сохранить здоровье спины?

Дневник

Вторник, 26 Августа 2014 г. 11:15 + в цитатник


Проблемы со спиной возникают внезапно. Боль в позвоночнике может появиться в любом возрасте. Как же этого избежать?

Основная причина – это малоподвижный образ жизни. Врачи советуют ежедневные пешие прогулки. Когда же успевать гулять, если находишься целый день на работе? Как же вы добираетесь до службы? Общественным транспортом, или на личном автомобиле. В первом случае можно дойти пешком, либо исключить одну пересадку. Во втором же – не ленитесь ставить машину на стоянку (заодно и погуляете).

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кушаем и худеем! Летний десерт: кефирное желе с фруктами

Дневник

Вторник, 26 Августа 2014 г. 13:01 + в цитатник


Ингредиенты из расчета на 4 порции:

кефир 0% жирности - 600 мл
1 банан - 1 шт
клубничка - 4 шт
 чернослив - 4 шт
вишенка-черешенка - 8 шт
мед - 1 ст.л.
желатин - 30 г

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Здоровые советы. Запивайте таблетки правильно!

Дневник

Вторник, 26 Августа 2014 г. 13:58 + в цитатник


Понятно, что лучше всего таблетки не употреблять и вовсе, но, если уж существует такая необходимость, то будем делать это правильно :)
Опытные специалисты утверждают, что существует ряд препаратов, которые следует запивать не водой, а вполне определенной жидкостью - для достижения желаемого эффекта.
Итак.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Коньяк – целитель

Вторник, 26 Августа 2014 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коньяк – целитель

6 (604x482, 30Kb)- затянувшийся кашель. Собрать внутренние перегородки от 1кг грецких орехов и залить 0,5л пятизвездочного коньяка. Настоять семь дней в плотно закрытой емкости, после чего профильтровать полученную настойку. Принимать по одной столовой ложке три раза в день перед едой;

- панкреатит. В литре коньяка размешать белок свежего куриного яйца и сок половины лимона. Приготовленную смесь принимать по одной столовой ложке один раз в день до еды;

- снижение потенции. Ежедневно перед едой выпивать рюмку коньяка, в которой размешан желток свежего куриного яйца. Этим рецептом успешно пользовался живший в XV веке английский король Генрих IV, известный своей любвеобильностью;

- сильная зубная боль. Налейте в рюмку немного коньяка и постепенно растворите в нем поваренную соль, пока не получится насыщенный раствор. Смочите им два ватных тампона. Один вложите в ушной канал со стороны больного зуба, другой положите прямо на зуб. Если через несколько минут боль не прекратится, повторите процедуру еще раз;

- угревая сыпь. Последовательно растворите в 100 мл кипяченой воды: борную кислоту -1г, буру – 2г, глицерин – 1чайную ложку, коньяк – 1 столовую ложку. Полученную смесь хорошенько перемешайте, встряхивая, пока она не станет однородной. Протирайте кожу лица один – два раза в день.
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Легко ли быть красивой?

Дневник

Среда, 27 Августа 2014 г. 16:01 + в цитатник

Что может быть важнее для женщины, чем ее внешний вид? Испокон веков дамы стремятся показать себя в лучшем свете, привлечь внимание к себе: это и макияж, и наряды, и прически, и маникюр - можно долго перечислять. Но, к сожалению, многие девушки не знают меры в своих стараниях. Иногда совершенно нелепо смотрится джинсовая мини-юбка, помада кислотного цвета и сожженные перекисью локоны.

Для начала стоит разобраться, из чего же складывается образ ухоженной прекрасной леди, ведь для этого совсем не обязательно иметь огромный запас советов из модных журналов, денежных средств.

Во-первых, необходима аккуратность и опрятность во всем. Это касается как одежды, так и косметики. Вы не будете выглядеть идеально, даже если у вас шикарное платье и безупречный макияж, но при этом облупился лак на ногтях, или, например, дорогая сумка, но при этом грязная растоптанная обувь. А чистые уложенные волосы, красивый маникюр, правильно подобранный наряд - вот залог успеха, и совсем не обязательно наносить "боевой раскрас", чтобы чувствовать себя уверенно.

Во-вторых, дело в уместности внешнего вида. Следует заранее учитывать, что нужно надевать в той или иной ситуации. Совсем не обязательно надевать брендовое платье из дорогого бутика, на прогулку в парк с подругой, лучше это сделать в удобном легком сарафане, или в джинсах и рубашке. Подобающий внешний вид - это 50% успеха.

И, в заключении, хочется добавить, никогда не стоит забывать о своем здоровье. Подкошенный иммунитет, круги под глазами (от недосыпания) и вообще усталый вид, к сожалению, сводит к нулю все старания. Главное заботиться о себе: больше отдыхать, излучать доброту и улыбаться - тогда и мир улыбнется вам.

4080226_90686583_razd10 (600x297, 151Kb)


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Смотрите в оба! Здоровье и питание глаз

Четверг, 28 Августа 2014 г. 09:57 + в цитатник
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Волшебные маски для густоты и объема волос

Четверг, 28 Августа 2014 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные маски для густоты и объема волос

3352215_Bf7smraSmbY (319x480, 22Kb)
Густые объемные волосы - мечта, пожалуй, любой женщины. Начинаем активные действия по воплощению этой мечты в реальность. А именно - с помощью домашних средств для волос.

Маска с пивом с авокадо для утолщения волос

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Советы красоты. Как восстановить тонус кожи лица?

Дневник

Четверг, 28 Августа 2014 г. 17:06 + в цитатник

Каждая женщина мечтает прекрасно выглядеть в любом возрасте. Упругая кожа – лучшее украшение лица.

Кожа человека способна растягиваться и возвращаться в свою прежнюю форму. Прежде всего, она зависит от здоровья и ее тонуса. Ваша кожа с возрастом становится менее эластичной и перестает быть такой же гладкой и упругой, как и раньше. Следующие факторы как питание, генетика, возраст и экология, могут привести к уменьшению упругости кожи лица. И тогда на вашем лице могут появиться морщины, но если вы будете правильно питаться, ухаживать ежедневно за кожей лица, вы сможете этого избежать.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кефирно-гречневая диета для похудения

Пятница, 29 Августа 2014 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения олушта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета для похудения



grecha (150x148, 22Kb) Диета на гречке не вызывает чувства голода, но все равно позволяет быстро похудеть . Ее продолжительность – от 7 до 14 дней. По окончании курса необходимо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова. За 2 недели на гречке с кефиром вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту. Главное – составить правильное и полезное гречневое меню , ведь тогда похудение на гречке станет не только простым, но довольно приятным.
ПОЧЕМУ ДИЕТА НА ГРЕЧКЕ И КЕФИРЕ ПОЛЕЗНА?
Гречневая крупа – одна из самых полезных и рекомендуемых диетологами для очищения . В сравнении с другими крупами это низкоуглеводный продукт, содержащий довольно много белка, аминокислот, железа, магния, калия, фосфора и йода, витаминов В1, В6, Р. Гречка – это диетический продукт, специалисты рекомендуют почаще включать ее в рацион при анемии, гипертонии, отеках, болезнях печени. Косметологи считают эту крупу одним из «продуктов красоты», питающих кожу, волосы и ногти. Клетчатка, которая также присутствует здесь, выполняет функцию «метелки» в кишечнике, собирает и ускоряет вывод шлаков из организма.



grechnevaya-dieta-dlya-pohudeniya (450x286, 163Kb)
Такие продукты, как гречка с кефиром, для похудения сочетаются просто идеально. Кефир, например, является источником белка и кальция. Кроме того, из него мы получим витамины А, В2, В12. Также он: рекомендуется при многих заболеваниях; улучшает пищеварение; помогает вывести токсины и шлаки; его молочно-кислые бактерии способны бороться с гнилостными процессами в кишечнике. В результате, кефир с гречкой нормализуют работу кишечника, а избавление от токсинов естественно ведет к очищению кожи, уменьшению проявлений дерматита и другим положительным изменениям. Именно поэтому диета на кефире с гречкой столь популярна, ведь она отлично подходит и для похудения , и для оздоровления. Многочисленные положительные отзывы , где показаны результаты до и после – лучшее тому свидетельство.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГРЕЧНЕВОЙ КАШИ ДЛЯ ДИЕТЫ
Кефирно-гречневая диета обязывает знать специальные рецепты. Одним из самых простых является этот:
обдайте крупу кипятком;
воду слейте и залейте кашу кипятком снова (на 1 стакан гречки – примерно 1,5 стакана воды);
после этого укутайте и оставьте настаиваться на ночь, варить не нужно.



grechnevaya-dieta-dlya-pohudeniya-2 (450x299, 160Kb)
ДИЕТА НА ГРЕЧКЕ И КЕФИРЕ : ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ РЕКОМЕНДАЦИИ
Практически любая гречневая диета с кефиром становится более полезной и простой. Если вы не знаете, сколько гречки можно съедать , не переживайте: есть ее можно столько, сколько хочется (без приправ, соусов и соли), однако желательно поужинать за 4-5 часов до сна.
На ночь есть не рекомендуется, зато по утрам никаких ограничений нет. Если совсем невмоготу, можно оставить на вечер немного кефира (1 литр, 1% жирность). Кисломолочный продукт лучше всего пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Но если очень тяжело есть сухую кашу, можно залить (или запивать) ее кефиром.
Питье: столько, сколько хочется (но не менее 1,5 литров) воды питьевой, минеральной без газов, зеленого чая (в воду и чай можно добавлять лимон), витаминного чая на травах, если очень хочется – чашку-две черного чая или кофе без сахара. Устраивая себе разгрузочный день , помните, что вы будете худеть активно лишь при достаточно количестве жидкости.
Примечание: Как и на любой монодиете, рекомендуется принимать поливитамины.



grechnevaya-dieta-dlya-pohudeniya-3 (450x300, 148Kb)
ДИЕТА НА ГРЕЧКЕ : ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Однодневный кефир (то есть с момента выпуска прошло меньше суток) вызывает очищение кишечника , но при этом способствует метеоризму. Однако кисломолочный продукт, с момента изготовления которого прошло более 3 дней, напротив, может привести к запору. Кроме того, важно прислушаться к мнению тех, кто худел на гречке и смог продемонстрировать определенные результаты.
Отзывы помогут точно понять, что же вас ждет на этом пути и как похудеть без дискомфорта. Кроме того, вы узнаете, на сколько можно похудеть на гречке и кефире из уст тех, кто уже практиковал подобный метод. Также обязательно изучать отзывы врачей , ведь диета из гречки , как и любая другая, при излишнем усердии может даже навредить. В любом, случае, чтобы добиться поставленных целей составьте себе сразу же меню на неделю.
ВКУСОВЫЕ ДОБАВКИ
Иногда рекомендуют добавлять соевый соус для вкуса. Но здесь возникает такой нюанс – с соусом вы съедите каши гораздо больше, соответственно и результат похудения, скорее всего, будет скромнее.
К сожалению, подобный рацион выдерживают не все. Если через несколько дней на кашу не хочется смотреть, чтобы не сорваться и не наесться от души сникерсов и чипсов, лучше позволить себе немного кураги, чернослива или сухофруктов. Такая диета обеспечит организм витаминами, натуральными сахарами для питания мозга и растительной клетчаткой для нормальной работы кишечника. Правда, с овощами и фруктами лучше быть осторожнее и принимать их отдельно от основной пищи.
СОВЕТЫ ПРИ СОСТАВЛЕНИИ МЕНЮ



grechnevaya-dieta-dlya-pohudeniya-5 (450x338, 177Kb)
И еще несколько советов по соблюдению меню гречневой диеты с кефиром .
Результат диеты на гречке и кефире предусматривает вывод лишней воды и очищение организма, но он может оказаться и обратным: слабость, головная боль и снижения давления. Все это из-за недостатка соли. Не стоит мучить себя, ничего, если гречка в кефире станет немного соленой, пусть эффект будет скромнее, но здоровье дороже! Особенно недостаток соли может проявиться, если вы много потеете (активно занимаетесь спортом или просто ходите в жаркую погоду).
Если вы чувствуете слабость или предстоит активная умственная работа, можно съесть чайную ложку меда (рекомендуется разделить эту порцию на несколько раз в течение дня). Мед лучше не глотать, а рассосать во рту. Либо можно развести чайную ложку меда в стакане воды и выпить получившийся напиток. Не переживайте за это небольшое отступление, похудению это не помешает, всю глюкозу получит мозг.
Меню диеты на гречке и кефире не предусматривает голодания, так что этого ощущения не должно быть. Для вкуса можно добавить лук, чеснок, пряные травы, соевый соус (без соли), лимонный сок, – кому что нравится.
В первые дни уходит вода, поэтому и отвесы, как правило, бывают больше, чем в последующие. Зато дальше будут уходить жировые запасы, наберитесь терпения, не стоит думать, что раз процесс замедлился, надо еще больше урезать рацион, это приведет только к тому, что после выхода из диеты килограммы очень быстро вернутся.
ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ
Как питаться, чтобы не набрать вес снова? Как правило, за время прохождения курса желудок уменьшается в объемах, постарайтесь затем сразу его не растягивать, не переедайте, по возможности не ешьте за 3-4 часа до сна.
Не надо сразу же устраивать себе праздник живота с обилием жирной и сладкой пищи. Лучше всего выходить постепенно, например, на завтрак съесть яйцо с кусочком зернового хлеба или обезжиренный творог, на обед – нежирный суп или салат с мясом (рыбой), а на ужин – ту же гречу. Постепенно включайте в свой рацион некрахмалистые овощи, рыбу, куриную грудку, индейку и фрукты (кроме бананов, винограда, хурмы).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ



grechnevaya-dieta-dlya-pohudeniya-4 (450x338, 142Kb)
Как и все монодиеты, эту нельзя соблюдать без консультации с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания. Необходимо соблюдать осторожность, если у вас бывает пониженный гемоглобин, низкое давление. Беременным и кормящим женщинам любые монодиеты противопоказаны.
ЛЕЧЕБНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Это более мягкий вариант на неделю. Соблюдая данный рацион, можно и похудеть на 2-3 кг, и почистить сосуды. Если вы, сидя на одной грече, чувствуете, что больше не выдержите, можно спокойно перейти на этот вариант. Также можно комбинировать 1-ю неделю – только греча и кисломолочные продукты, на 2-й неделе – перейти на более жесткий рацион.
Завтрак. Тарелка сваренной на воде гречи без соли и специй. Дополнительно можно съесть на выбор: 125 г. нежирного творога, 125 г. йогурта, 2 ломтика сыра твердых сортов.
Обед. салат из свежих зеленых овощей, 100 г вареной постной телятины.
Полдник: яблоко или 125 г. обезжиренного йогурта.
Ужин. Сваренная на воде греча с овощами, немного соевого соуса.
Такой рацион позволит худеть также эффективно, при этом обеспечит организм витаминами и белком, что позволит удержать результат диеты.
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
В разгрузочный день разрешается есть только гречу, сваренную или запаренную на воде. Можно добавить слегка обжаренный на растительном масле лук (не больше 1 столовой ложки масла в день).
В другой раз рекомендуется добавить к каше чайную ложку меда. Также позволяется пить в любом количестве воду, несладкий чай и компот из сухофруктов без сахара. Такой рацион поможет очистить кишечник, вывести из организма лишнюю воду. Еще вы сможете использовать огурцы и кефир (об очистительных свойствах этих продуктов уже давно известно), зеленый чай , лимон и даже яйца , однако всего этого должно быть в меру.
КНИГА ДОКТОРА ДЖОНА БРИФФА, МИРОВОГО ЭКСПЕРТА В ОБЛАСТИ ПИТАНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА
Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу – перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов.
Заказав книгу Вы узнаете, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. Рекомендуем:



e09e5eae-10464729 (180x180, 22Kb)
Бриффа Дж. Хватит считать калории!
Источник: www.AzbukaDiet.ru
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Длинные и ухоженные реснички? Это возможно!

Дневник

Пятница, 29 Августа 2014 г. 11:05 + в цитатник


Густые и длинные реснички – это ли не мечта каждой девушки и женщины? Но как же быть, если не наделила вас природа этим даром или ваши ресницы потускнели и выпадают? Конечно же, лечить, питать и восстанавливать! Для этого есть множество средств, начиная от дорогостоящих сывороток, заканчивая проверенными бабушкиными рецептами. Итак, рассмотрим несколько способов.

Способ первый. Наращивание.

Хороший вариант быстро сделать ресницы густыми и длинными. Но здесь есть множество нюансов, во-первых, наращивание портит структуру, во-вторых, способствует выпадению, так что после нескольких процедур наращивать будет уже не на что.

Способ второй. Накладные ресницы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Что кушать, чтобы быть счастливее?

Дневник

Пятница, 29 Августа 2014 г. 15:39 + в цитатник


Настроение невозможно предсказать, потому что оно зависит от многих факторов. Что такое настроение? Это всего-навсего сложные химические процессы в организме. По словам ученых, на настроение могут влиять некоторые продукты, так что важно обращать внимание на то, что мы едим.

Если вам грустно, то есть нужно просто продукты, где высоко содержание углеводов, а не не сладкое. При этом, содержание белков в таких продуктах должно быть низкое. Это такие продукты, как: ягоды (в том числе и варенье), мед, овсянка, и другое.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Ювелирные украшения в интернет-магазине: приобретать или нет?

Дневник

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 12:23 + в цитатник

Статья информационного содержания

Очень редко в этом мире встречаются женщины, которые не любят драгоценности. По сути, драгоценные украшения – это непосредственное определение элегантности, женственности и красоты. Изысканным видом они помогают подчеркнуть все эти качества милым дамам, которые, в свою очередь, отвечают украшениям взаимностью, не представляя без них своей жизни. А некоторые в минуты откровений признаются, что, не надев их, испытывают неловкое чувство, будь-то бы они совершенно обнажены.

Любуясь современными творениями ювелирного искусства, соглашаешься с тем, что подобные утверждения совершенно справедливы. Дорогие украшения дарят теплоту, завораживают взгляд, поднимают настроение, при взгляде на них возникает ощущение стиля и изысканности.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Женские секреты. Как похудеть без диеты?

Дневник

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 21:35 + в цитатник

Не только диеты помогут вам сделать свою фигуру красивой и стройной. Существуют эффективные, безвредные и доступные всем способы похудания на 1-2 кг в неделю (5-8 кг в месяц). Конечно, прежде всего, надо установить причину ожирения. Но в обычных случаях эти рецепты могут вам помочь избавиться от лишнего веса. Не забывайте учитывать побочные эффекты и противопоказания! 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Женские секреты. Как контролировать свой вес после 45 лет

Дневник

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 10:06 + в цитатник

В 20 у вас никогда не было проблем с лишним весом, в 30 вы выглядели моложе своих ровесниц, куда же делась талия после 40?

К сожалению, избыточная масса тела является обычной проблемой женщин после 45. Причина этому — перестройка всех обменных процессов в организме, а также дисбаланс между количеством поступающей и затрачиваемой энергии.

Начиная с 30, уровень метаболизма снижается на 5% каждые десять лет. Это связано с естественной потерей мышечной массы и сокращением физических нагрузок. Так, в 35 вы сжигаете на 100 ккал, а в 45 – на 200 ккал меньше, чем в 25 лет, а это — 5 лишних килограммов за год.

В это же время появляется риск развития самого опасного типа ожирения – абдоминального, который может привести к появлению метаболического синдрома с развитием артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и рака, повышается риск инфарктов и инсультов.

К лишним килограммам приводит дисбаланс эстрогена, который может вызвать дополнительное чувство голода, нарушение сна и усталость, и как результат — потерю контроля над аппетитом. Стрессы, проблемы на работе и в семье, постоянная нехватка времени на себя зачастую ведут к тому, что основным источником удовольствия становится еда — вкусная, жирная, острая, сладкая, высококалорийная.

Гормональные и метаболические изменения неизбежны. Однако это не значит, что вы не можете оставаться стройной после 45. Не плывите по течению, ставьте реальные цели на пути к здоровью и новому телу с учетом вашего возраста, веса, состояния здоровья и типа фигуры.

1. Не верьте весам

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Уроки красоты. Создаем дневной естественный макияж

Дневник

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 10:41 + в цитатник


Для начала подготавливаем кожу, берем обычный, дневной крем, наносим на область лба, носа,тонким слоем подбородка.

Берем тональное средство для естественного макияжа обязательно в тон своей кожи либо чуточку светлее ее. Наносим тонким слоем, опять же под глазом, на лоб, нос, затем подбородок, спускаем вниз.Следующий этап, припудрить лицо.

Берем компактную пудру, светлого оттенка, кисточкой набираем,припудриваем все лицо.Тем самым убираем жирный блеск, фиксируем тональное средство.

Далее берем румяна. Натуральный теплый колер и наносим в области скул, под скулы, растушевываем наверх, затем вниз. Круговыми движениями. И так же, с противоположной стороны. После нужно подняться к вискам. Этим же тоном можно скорректировать и носик. Наносим немного цвета на крылья носа и растушуем его.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Кормим деток правильно. Морковь с молоком

Дневник

Вторник, 02 Сентября 2014 г. 11:33 + в цитатник


Если Вы хотите вкусно и полезно накормить вашего ребенка, то этот рецепт замечательно подойдет для Вас. Приготовление настолько просто, что займет у Вас совсем немного времени. Для приготовления моркови с молоком потребуются следующие продукты: вода, пять-шесть штук моркови среднего размера, две столовые ложки пшеничной муки, один стакан коровьего молока, одна столовая ложка сахара (можно и не использовать сахар), тридцать грамм сливочного масла, две столовые ложки подсолнечного масла и по вкусу соль (так же можно не использовать ее).

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Укрепляем нервную систему, сердце, легкие - весь организм!

Среда, 03 Сентября 2014 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем нервную систему, сердце, легкие - весь организм!

3352215_Marie_C_Fields__poleznie_svoistva_izuma (700x468, 442Kb)
Лечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов. Количество сахаров (глюкозы и фруктозы) в изюме в 8 раз выше, чем в винограде. Содержится в изюме и незаменимый для профилактики остеопороза бор. Темный изюм, так же как темный виноград и вино из него, считается более полезным, чем светлые сорта. Присутствующие в нем вещества подавляют рост бактерий в полости рта.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Вся ли правда в ногах? Секреты здоровья и красоты наших ножек!

Дневник

Среда, 03 Сентября 2014 г. 13:37 + в цитатник


Какая женщина не мечтает о красивых, здоровых и соблазнительных ножках? Однако, подвергая свои ножки многим нагрузкам и ходьбе на высоких каблуках многие забывают, что за ногами следует ухаживать. В этой статье хочется раскрыть четыре секрета, которые помогут снять ежедневную боль и усталость.

Секрет №1. Массаж.

Чтобы снять ощущение тяжести в ногах следует своевременно делать массаж. При этом не обязательно ходить на массаж в специальные для этого учреждения. Этот лёгкий массаж можно делать самостоятельно. Для этого потребуется любой прохлаждающий гель, который следует наносить лёгкими круговыми движениями на щиколотки ног и колени. Такой массаж укрепит стенки сосудов и будет стимулировать правильное кровообращение.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Реагируешь на изменения погоды? Есть способы улучшить самочувствие!

Дневник

Среда, 03 Сентября 2014 г. 15:02 + в цитатник


Болезненная реакция организма на изменения атмосферного давления, резкие перепады температуры и другие погодные факторы (врачи называют ее метеозависимостью) - явление сегодня нередкое. Обычно метеозависимость проявляется в виде головокружения, головной боли, слабости, раздражительности. К сожалению, мы еще не научились влиять на погоду. Однако улучшить самочувствие в неблагоприятные дни нам вполне по силам. Что для этого делать?

Стоит подготовится!

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Поддержание красоты с помощью народных методов

Дневник

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 10:37 + в цитатник


Представительницы прекрасного пола всегда хотят выглядеть красиво и эффектно и для этого они готовы пойти на любые жертвы в области косметологии. Вот такие старания как раз и приводят сначала к желаемому результату, а после приобретают свойство противоположно действовать на внешний вид женщины. Кожа становится вялой и уже никакая косметика не поможет в этой беде.

Для того чтобы не впадать в депрессию по этому поводу и не прибегать к хирургическому вмешательству, стоит вспомнить о наших предках и их народной медицине. Они же, как то умудрялись хорошо выглядеть и без различных химических добавок, пользуясь только тем, чем порадовала нас матушка-природа.

Вот несколько рецептов для поддержания красоты в домашних условиях.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Как освежить своё жилище с помощью нехитрых и эффективных советов?

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному?

3352215_aromaterapiya_v_saune_ (300x449, 28Kb)
У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесвареного кофе и домашней выпечки.

Убираем неприятные запахи отовсюду !

1. Аромат свежести.

Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный ”провансальский” аромат. Аромат при этом может быть заменен на любимый вами - например, апельсиновое масло добавит свежий запах цитрусов, хвойное масло создаст атмосферу прохлады тенистого соснового бора.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Фитотерапия на страже наших волос!

Дневник

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 15:18 + в цитатник


Издавна травы использовались для укрепления, питания и восстановления поврежденных волос. Многие лечебные травы содержат необходимые микроэлементы, способные бороться с теми или иными проблемами, связанными с волосами и кожей головы. Поэтому для самостоятельного ухода за волосами полезно знать о свойствах различных трав и их применении.

Одной из популярных трав при уходе за волосами считается крапива. Она содержит необходимые витамины, эфирные масла, бета-каротин, аминокислоты и другие полезные вещества, способствующие общему укреплению волос и устранению перхоти, приданию блеска и мягкости волосам. Отвар из крапивы используется в качестве ополаскивателя для предотвращения выпадения волос. А если отварить крапиву и мать-и-мачеху, получится прекрасное средство от перхоти.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Косметика своими руками. Термо маска для волос мгновенного действия! (собственный рецепт)

Дневник

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 12:36 + в цитатник


Увы, очень часто в нашей жизни, так или иначе, волосы подвергаются стрессу. Для того, чтобы иметь здоровые волосы, необходимо прилагать немалые усилия. среди них ещё один - достаточно эффективный способ оздоровить наши волосы. Рада поделиться с Вами уникальной, но, вместе с тем, и простой маской с так называемым "термоэффектом", которая несомненно приблизит Ваши волосы к идеалу!

Друзья мои и милые дамы! Данный рецепт я помещаю в рубрику "Собственные открытия" не случайно. Дело в том, что на протяжении многих лет, по мере того, как я активно интересовалась рецептами сохранения молодости и красоты, вольно-невольно я коснулась аспектов изучения действия тех или иных составляющих масок (плюс ощутив их воздействие на себе лично). Сделав выводы в отношении каждого из них, я уже могла понимать, каким образом мне составить ту или иную смесь. Короче, получается, что я немножко .. алхимик blush2

Хотите навсегда позабыть о химических средствах для укладки волос и в любое время года наслаждаться красивыми и здоровыми волосами, иметь прекрасную прическу? Тогда попробуйте раз-два в неделю использовать для своих волос натуральную маску!

В состав моей маски вошли самые популярные натуральные ингредиенты, которые без труда мы можем сегодня приобрести. Я вам больше скажу: наверняка большинство из них найдутся у вас в доме уже сегодня.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Личное

Метки:  

Секреты красоты. Ухаживаем за волосами в разные времена года

Дневник

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 16:25 + в цитатник

Здоровый блеск красивых волос – это то, к чему стремится каждая девушка.

Систематический и регулярный уход, использование питательных масок и бальзамов, учитывая время года, помогут в этом. Сниженное поступление витаминов в зимний период времени пагубно влияет не только на весь организм в целом, но и на волосы.

Гиповитаминоз – не единственное условие повреждения или недостаточного питания локонов, так же на их состояние действует и перепады температуры – недостаточная или избыточная влажность, - ношение шапки и так далее.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Сладости, от которых только польза

Дневник

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 16:41 + в цитатник

Сладости любят не только малые дети, но и многие взрослые. Тем более что ассортимент сладостей с каждым днем становится все разнообразнее и невозможно отказать себе любимому в желании отведать новое лакомство. Но не стоит забывать о том, что в значительных количествах сладкое вредно не только для фигуры, но может создать угрозу здоровью сладкоежки.

Но не все сладости вредны для организма. Среди них есть и такие, употребление которых может пойти на пользу человеку. Конечно, если есть их в умеренных количествах.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Избавляемся от мимических морщин

Дневник

Среда, 10 Сентября 2014 г. 14:51 + в цитатник


Каждая женщина мечтает о гладкой коже лица. Но преградой этому являются морщины. Это глобальная проблема для представительниц женского пола. Даже молодые девушки сталкиваются с этой проблемой. Мимические морщины появляются не только в зрелом возрасте. Они появляются достаточно рано.
С такого рода морщинами, в отличии от возрастных, бороться на много легче. И не стоит с этим затягивать, нужно вовремя начать принимать меры. Если вы думаете что избавиться от мимических морщин можно только с помощью дорогих косметических процедур, то вы заблуждаетесь.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Натуральные крема своими руками!

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 11:45 + в цитатник

В современном мире многие женщины отдают предпочтение косметическим средствам, приготовленным в домашних условиях из ингредиентов натурального происхождения. Ниже подробно описан процесс приготовления наиболее распространенных кремов.

1. Морковный крем.

В небольшой мисочке соедините желток одного яйца с, взятыми по ложке (столовой), нектаром моркови и любой крем, предназначенный для массажа. Добавив 20 грамм пчелиного, растопленного, воска, перемешайте и поместите в стеклянную емкость, плотно закрывающуюся. Данный крем идеально подойдет для любого типа кожи.

2. Яблочно – медовый крем.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Семена кунжута и косметология.

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 11:49 + в цитатник

Рецепты народной медицины с использованием семян кунжута распространены в большинстве стран востока.  Растение используется в лечении таких недугов как геморрой, ожоги, проблемы желудочно кишечного тракта, очищение организма и многие другие. 

Интернет Проект «Лаборатория жизни», посвященный правилам здорового образа жизни, обнаружил что семена  в лечебных целях использовали еще во времена  Древнего Египта. Сам кунжут представляет собой травянистое растение, которое растет в тропических широтах северного полушария. Семена созревают в стручках, которые раскрываются с характерным громким звуком. В природе встречаются несколько разновидностей данного растения.  В зависимости от вида кунжутные семечки  могут значительно отличаться по цвету. Есть черные, красные, коричневые и желтые семена. Наиболее полезными считаются семена темного цвета.

Одно из полезных свойств растения это способность нивелировать воздействие ультрафиолетовых лучей. Благодаря такой уникальной способности кунжут используют в косметологической промышленности как компонент для приготовления средств от загара и средств после него. Соответственно семена способны оказать лечебное воздействие при лечении различных ран, кожного зуда и раздражения, а также солнечных ожогов.

Интернет проект Лаборатория жизни нашел несколько упоминаний использования кунжутных семян и в уходе за кожей. Для этих целей используется не сами семечки, а кунжутное масло. Кунжутное масло не в чем не уступает привычному каждому россиянину растительному маслу, только в нем меньше содержание таких витаминов как  Е и А. Сами семена практически на шестьдесят процентов состоят из маслянистых веществ богатых антиоксидантными свойствами, так как образуют сезаминол и сезамол. Масло в отличии от семян может храниться значительно дольше. Поскольку масло является природным антиоксидантом, то оно полезно при борьбе с злокачественными клетками.

На основе кунжутного масла можно делать космологические маски. Считается что такие маски могут снять покраснения на лице. Также кунжут восстанавливает приятный естественный  оттенок кожи, придает ей блеск и сужает поры.

Также маски можно использовать и при проблеме с волосами. Для слабых, поврежденных или окрашенных волос подобная маска оказывает полезное действие и придает волосам шелковистость и естественный блеск.

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Наши глазки: избавляемся от мешков под глазами

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 12:11 + в цитатник

Вас тревожат мешки под глазами? Не отчаивайтесь! В большинстве случаев это поправимо. Чтобы избавиться от этой напасти, нужно лишь приложить немного усилий.

Мешки под глазами появиться из-за проблем с сердечно сосудистой системы, щитовидной железой, почками. Или возможно из-за неправильного образа жизни, например, как мало спать, очень плохо питаться или много сидеть за компьютером.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Овсянка, сэр!

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 14:10 + в цитатник


«Овсянка, сэр!» - всемирно известная фраза, которую мы по сей день шуточно используем в быту. Трудно представить сколько лет существует этот продукт питания, но его актуальность не снижается. Простая и дешевая каша, знакомая нам с детства, является по своей сути очень полезным и незаменимым продуктом питания. Еще один немаловажный плюс в простоте приготовления этого блюда. Есть много способов пользования этого продукта питания. Овсянка прекрасна и вкусна в качестве гарнира, существует множество рецептов кондитерских изделий с ее добавлением. В принципе каждый найдет себе по вкусу то блюдо, в котором ее можно попробовать. Помимо великолепных вкусовых качеств она обладает большой пользой для организма. Овсяная каша «очищает» кишечник от накопившегося в нем «мусора», тем самым улучшая всасывания полезных веществ и процесс пищеварения в целом.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Интересные факты о морщинах

Дневник

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 15:25 + в цитатник


Все женщины прекрасно знают, чтобы кожа была эластичной, ей требуется коллаген. Но процессы старения напрямую зависят от генетики. Если вам хочется увидеть себя лет через десять – двадцать, то просто посмотрите на свою маму. Первые морщины начинают появляться уже после двадцати пяти лет.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Помощь при вегетососудистой дистонии

Дневник

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 19:54 + в цитатник

Нетрудные физические упражнения могут быть очень полезными при вегетососудистой дистонии — через несколько дней недомогания пройдут. Предлагаемый комплекс упражнений нужно выполнять, максимально напрягая мышцы, затем расслаблять их, чувствуя при этом тяжесть и тепло, которое разливается в мышцы.

А вот и сами упражнения:

- Поднимайте брови так, чтобы чувствовалось напряжение по всей голове. Держитесь в таком положении 10 секунд и расслабьтесь. Дыхание должно быть спокойным, без задерживания.

- Зажмурьте глаза, сморщите нос, приоткрой верхнюю губу и корчите рожицу!

- Втяните напряженный подбородок в шею, попытайтесь сделать голливудскую улыбку.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Очищаем кожу лица! Медово-салициловый пилинг

Дневник

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 08:41 + в цитатник

Сегодня речь пойдет об одном удивительном средстве для лица, которое подтягивает и питает кожу, делает лицо более светлым и чистым. Этот пилинг имеет название «салицилового» и часто предлагается в салонах красоты.

Очистить лицо таким способом можно и дома. Это займет минимум времени и будет стоить всего несколько рублей, а продукты, необходимые для этой маски, найдутся в каждом доме. Это ацетилсалициловая кислота (обычный аспирин) и мед, даже закристаллизовавшийся.

Три таблетки аспирина положите в посудину и капните на них водой, буквально с ложки, чтоб случайно не налить больше необходимого. В воде аспирин сразу расползется, станет рыхлым.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Бровки "домиком"!

Дневник

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 15:32 + в цитатник


Брови – одна из самых главных деталей в образе женщины. Они всегда должны быть ровными и красивыми, но для того, чтобы добиться этого, необходимо пользоваться правилами, которые должны знать все женщины в мире. Идеальная форма делает взгляд намного выразительней, а лицо интересней, красивей и привлекательней. Помимо этого, правильно подобранная форма бровей позволяет зрительно омолодить лицо женщины и снять усталость.

Строгость могут придать широкие брови, а плавная линия, придаст глазам свежести. Излишняя длина может сильно старить. Именно поэтому постоянно необходимо правильно делать коррекцию бровей.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Маски для лица. Омолаживаемся с помощью моркови

Дневник

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 10:33 + в цитатник


1. В равном количестве соедините измельченную, при помощи крупной терки, морковь и сметану с низким процентом жирности. Очистите кожный покров лица тоником или умойтесь с мылом, и только после этого наносите маску, игнорируя область вокруг глаз. Оставьте состав на коже минут на 15, затем смойте, используя холодную воду. При помощи данной маски вы сможете разгладить не глубокие морщины, но только при условии регулярного использования.

2. Измельчите на терке с мелкими зубьями измельчите не большую морковь и зубочек молодого чеснока. Поместите в небольшую пиалу, добавьте чайную ложку меда жидкой консистенции и перемешайте, дабы получилась масса однородной консистенции. Получившуюся маску нанесите на кожу, подождите около 10 минут и смойте, используя теплую проточную воду. Эта маска, при постоянном применении, поможет возвратить вялому кожному покрову упругость.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

 Страницы: 40 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1