Приветствую вас, друзья, на страничке моего дневника!
Буду искренне рада, если в моей копилочке каждый найдёт для себя то, что нужно. Ниже - список ключевых рубрик моего блога. Полное содержание рубрик - в левой колонке под аватаркой. Если вы - новичок и желаете освоить здешние правила, то эта ссылка Самый полный FAQ по ЛиРу наверняка поможет вам! До скорого и удачи!
Целостное здоровье АЮРВЕДА:законы счастливой жизни
ЙогаПравила омоложения и разумного очищения
Мудрость без границМироощущениеДуховное здоровье
В мире психологииУмный заработокРучки золотые
Готовим с любовьюРастим красоту!Множество полезных советов
Электронные библиотеки
Вы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
С сайтом Достопримечательности Вы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. Здесь вы найдёте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. Здесь перед вами откроется выбор по вашим вкусам и интересам.
Каталог ссылок
В следующем году будет 133 выходных дня |
|
Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Женская логика ... или как добить мужика !
Часть 2 - Записка на холодильнике
...
Часть 34 - С яблочным спасом вас, друзья!
Часть 35 - Граффити на стене дома . Восхитительно!!!
Часть 36 - В следующем году будет 133 выходных дня
|
ИЛЛЮСТРАТОР Dahlia ИЗ СТРАНЫ ВОСХОДЯЩЕГО СОЛНЦА |
|
Осенняя радость и грусть! Натюрморты. |
Серия сообщений "Натюрморты":
Часть 1 - Красивые фото , натюрморты!
Часть 2 - Очень красивые натюрморты
...
Часть 42 - Эротические рисунки девушек Paul Werner.
Часть 43 - Клубничное наслаждение
Часть 44 - Осенняя радость и грусть! Натюрморты.
|
Жизненные наблюдения |
Метки: позитив |
Шикарные глиттеры |
|
ИЗ ЖИЗНИ ЛИЛИПУТОВ И КАРЛИКОВ. |
|
ВОСЕМЬ СПОСОБОВ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА НОЧЬ |
Соберись, ты же можешь! – говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после шести вечера. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату.
В чем ошибка и как ее исправить?
Желание плотно поесть вечером – это не показатель вашей слабости, а нормальный физиологический процесс. Именно перед сном организм делает стратегические запасы энергии на случай возможного голода, и ваш инстинкт прямо-таки кричит: пойти и поешь! Поэтому вокруг нас так много людей, которые не любят завтракать, зато ужинают за троих.
Отказ от ужина при таком раскладе чреват срывами: мы нервничаем, злимся, пытаемся наесться заранее – пока еще можно…
Бороться с инстинктами тяжело и практически бесполезно – лучше попытаться их приручить. И это не так сложно, как может показаться.
Есть простые приемы, позволяющие достичь компромисса между «хочу есть» и «хочу"
Метки: похудение |
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА |
Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.
1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
|
Пушистые красавицы от фотографа Алины Соколовой |
|
Монохромные афоризмы |
Метки: позитив |
И снова КОТОМАТРИЦА! )) |
Метки: позитив |
Звезда в ШОКЕ)) Сергей Зверев: без помощи стилиста наши женщины неказисты |
Сергей Зверев: без помощи стилиста наши женщины неказисты
Серия сообщений "Знаменитости":
Часть 1 - Фрэнк Синатра и его жизнь...
Часть 2 - Особняк Фрэнка Синатры
...
Часть 29 - Любителям фильма «Унесённые ветром»
Часть 30 - Соблазнительная и неповторимая!!!Шерон Стоун!!
Часть 31 - Звезда в ШОКЕ)) Сергей Зверев: без помощи стилиста наши женщины неказисты
|
Перлы из Китая ))) |
Метки: позитив |
Рецепт оливкого масла от растяжек. Великолепный! |
Такое натуральное по своей природе средство как оливковое масло от растяжек могут использовать женщины разного возраста.
Но прежде чем говорить о пользе и способах применения оливкового масла от растяжек, несколько слов о том, что такое растяжки. Растяжки – это рубцы, образующиеся вследствие разрывов подкожных тканей, не успевающих адаптироваться к стремительно растущему объему тела. Чаще всего растяжки появляются на животе, груди, бедрах.
Чистое и натуральное оливковое масло является проверенным средством в вопросе – как убрать растяжки в домашних условиях. Применять его можно как в составе лосьонов и кремов, так и в чистом виде. Очень хорошо оливковое масло сочетается с гелем алоэ вера. Замечательный эффект получается от средства с оливковым маслом и маслом дерева ши.
Лечение растяжек с помощью оливкового масла можно проводить следующим способом:
На первом этапе проблемную кожу необходимо каждый день отчищать и отшелушивать с помощью грубой мочалки. После данной процедуры кожа, чудесным образом приобретает способность, к поглощению всех питательных средств.
На втором этапе нужно каждое утро с помощью масла дерева ши делать массаж. Данное масло хорошо увлажняет кожу и способствует уменьшению следов растяжек.
На третьем этапе вам нужно каждый вечер с оливковым маслом делать массаж. Масло не оставляет следов на белье. Помимо этого, хороший массаж перед сном является замечательным профилактическим средством от подростковых растяжек и целлюлита. Оливковое масло очень хорошо повышает эластичность кожи.
Оливковое масло от растяжек можно использовать как для пилинга, так и для массажа, старых, или только что образовавшихся растяжек, или на местах их предполагаемого появления. Лучше использовать масло с витамином Е, который является мощным антиоксидантом и защищает кожу от дегенерации. Сглаживать растяжки на коже желательно после проведения пилинга.
Эффективное лечение растяжек при помощи оливкового масла поможет избавиться от этой проблемы, но при условии вашего регулярного выполнения вышеуказанных процедур на протяжении одного-двух месяцев.
Метки: красота здоровье кожа |
Потанцуем?? :) |
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Тайное Мировое Правительство: Правда о войне в Ливии
Часть 2 - ДОМ
...
Часть 52 - Ровно через 30 секунд, твоя жизнь изменится.
Часть 53 - Лазерное волшебство!
Часть 54 - Позитивная зарядка !!!
Метки: позитив |
Последняя летняя котоматрица |
Метки: позитив |
Венецианский карнавал в фотографиях Стефана Нильсена |
История венецианского карнавала ведет свой официальный отчет с 1296 года, хотя первые упоминания о нем появились двумя веками ранее. Именно тогда день его проведения был официально признан сенатом венецианской республики как последний праздник перед началом великого поста. Главный символ карнавала - маска - позволяла простолюдину и вельможе почувствовать себя на равных, что в те суровые времена было значимым социальным достижением. Любопытно, что вскоре маски получили такую популярность, что многие их стали носить и в будни. Церкви подобные шалости не понравились, в результате чего даже появилось наказание за их ношение в недозволенное время в виде серьезного штрафа и публичного сечения розгами. Фотограф из Дании Stefan Nielsen неоднократно побывал на венецианском карнавале, снова обретшего невероятную популярность в наши дни. Предлагаю оценить небольшую подборку его красочных работ, сделанных на этом празднике жизни.
|
"Танец" котят канадского сфинкса =) |
Серия сообщений "Животные":
Часть 1 - Моя жизнь...
Часть 2 - Черная пантера
...
Часть 41 - Лучших фотографий не видел еще никто..
Часть 42 - :))
Часть 43 - "Танец" котят канадского сфинкса =)
Метки: позитив |
Идиотские преступления |
Метки: позитив |
ФОНЫ - КЛИПАРТЫ(РАДУЖНЫЕ) |
|
ФОН-КЛИПАРТ |
Метки: дизайн фон |
Лучших фотографий не видел еще никто.. |
|
Йога. Поза Льва - Симхасана. |
Поза Льва - Симхасана - активирует внутренние энергетические замки и отлично прочищает горло.
Кроме того, это прекрасное упражнение для мышц лица, которое позволяет значительно разгладить уже появившиеся мимические морщинки и отсрочить появление новых, а выразительность асаны оказывает оживляющее воздействие на весь организм.
Техника выполнения Симхасаны:
Взгляд в данной позе устремлен в область "третьего глаза". А дополнительным эффектом от выполнения позы станет освобождение.
Облегченные варианты выполнения Позы Льва (Симхасаны):
Положите сложенное одеяло под лодыжки, Не перекрещивайте лодыжки.
Симхасана относится к числу основных поз йоги, выполняемых в положении сидя. Она прекрасно учит нас сознательно выражать собственную ярость.
Поза Льва является отличной профилактикой для болезней горла и носоглотки.
Поэтому, если вы еще только думаете, нужна ли вам йога, рекомендую начать заниматься именно с Позы Льва уже сегодня. Вы увидите эффект оздоровления очень быстро.
Для женщин это просто замечательный массаж всех мышц лица.
Попробуйте, и вы убедитесь, как Симхасана подтягивает вашу кожу.
Помните также, что медитация поможет вам сохранить свою нервную систему в отличном состоянии, избавит от стресса, успокоит душу.
Эту и другие позы йоги можно найти на сайте "Живи легко"
http://jivilegko.ru/yoga/pozyi-yogi-sidya-yoga/poza-lva
Серия сообщений "Йога":ЙОГАЧасть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 11 - Как выбрать подходящее направление йоги для себя?
Часть 12 - Йога или Пилатес: в чем разница и что выбрать?
Часть 13 - Йога. Поза Льва - Симхасана.
Часть 14 - Хатха-йога
Часть 15 - Последовательности (виньясы) Аштанга Йоги
...
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу
Часть 46 - Занятия йогой для красоты вашего тела
Метки: йога |
Какие болезни возникают от сидячей работы и как их избежать |
Многие из нас работают в офисах. И вне зависимости от должности и обязанностей все мы - офисные сотрудники - в своей работе используем компьютер. Сидеть перед его монитором зачастую приходится дни напролет. Но, как выяснилось, подобная сидячая работа, хоть и является вожделенной мечтой многих, не так уж безопасна для здоровья.
Читать далее: Сидячая работа. Чем она опасна для нашего здоровья?
Метки: ЗДОРОВЬЕ |
Стакан молока (из биографии врача Говарда Келли ) |
Худенький от недоедания подросток ходил от дома к дому и продавал дешёвенькие товары, чтобы оплатить свою дальнейшую учёбу. И вот он обнаружил, что в кармане у него осталась единственная монета достоинством в несколько центов.
Будучи очень голодным, он решил в следующем же доме попросить что-либо поесть. Но когда молодая женщина открыла ему дверь, вся решимость его мгновенно испарилась.
"Можно мне попить?" - запинаясь от смущения и уставившись в землю, едва пролепетал он. Женщине мальчик показался голодным, и вместо воды она принесла ему большой стакан молока.
Он пил медленно, смакуя каждый глоток, а когда, наконец, закончил, тихо проговорил:
"А сколько я Вам должен?"
"Ничего ты мне не должен, - ответила женщина, улыбаясь, - мама учила нас никогда не брать денег за доброту".
"Тогда, - ответил он, - большое Вам спасибо, спасибо от всего сердца!"
В тот день Говард Келли покидал этот дом, чувствуя себя не только сильнее физически, но его вера в Бога и человека, казалось, тоже окрепла...
|
юмор из сети 60 + гифки |
Метки: позитив |
6 минут удовольствия... музыка Solarsoul & Maldives |
Серия сообщений "медитации":
Часть 1 - МЕДИТАЦИЯ "БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ ДНК"
Часть 2 - МЕДИТАЦИЯ "СТИРАЕМ ДРЕВНЮЮ КАРМУ"
...
Часть 21 - Медитация - Путешествие в Храм Фиолетового Пламени Телоса.
Часть 22 - 7 центров нашего спокойствия. Медитации по чакрам
Часть 23 - 6 минут удовольствия... музыка Solarsoul & Maldives
|
УПРАЖНЕНИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ |
Серия сообщений "Юмор,шутки":
Часть 1 - старое, но забавное...
Часть 2 - Записка, найденая на лобовом стекле
...
Часть 41 - "Как таким смешным можно было родиться?"
Часть 42 - Фото: "Как в таких позах можно заснуть?" 25 позитивных фото
Часть 43 - УПРАЖНЕНИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Метки: позитив |
Разминка для мозгов |
|
Несколько летних овощных рецептов |
|
Миниатюрные скульптурки деток-куколок. |
Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - Авторская кукла
Часть 2 - Милые миниатюрки.
...
Часть 4 - Авторская кукла. Часть вторая.
Часть 5 - Авторская кукла. Часть третья.
Часть 6 - Миниатюрные скульптурки деток-куколок.
|
Песок под микроскопом |
|
ВОДОПАД ВИКТОРИЯ СНИМАЕТ БОЛЬ |
|
не сортированная чепуха. однако 6+гифки |
Метки: позитив |
Вход в метро во Франкфурте |
Серия сообщений "необычные достижения":
Часть 1 - Выжить любой ценой!
Часть 2 - По следам золотоискателей! Выжить любой ценой.
...
Часть 98 - 10 самых освещенных городов мира!
Часть 99 - А что думаете ВЫ?
Часть 100 - Вот это крутизна!
Серия сообщений "Путешествия":
Часть 1 - В Нью-Йорке зажгли главную елку США !
Часть 2 - Самые красивые рождественские елки в мире!
...
Часть 83 - Аляска!
Часть 84 - Как катаются с горы в Индии))
Часть 85 - Вход в метро во Франкфурте
|
Цитата сообщения Joker-6
Котэ разговаривает |
Метки: позитив |
Комментарии (9) |
Индийские невесты. |
Я очень вдохновился и потому собрал все здесь. :) Делюсь вдохновением :)
|
Шёлковые фоны |
Серия сообщений "Мои фоны":фоны для дневника, дизайнЧасть 1 - Мои прозрачные бесшовные фоны
Часть 2 - Однотонные цветные бесшовные фоны
...
Часть 14 -
Часть 15 - СОКРОВИЩНИЦА ФОНОВ ДЛЯ РАБОТЫ С РАМОЧКАМИ!
Часть 16 - Шёлковые фоны
Часть 17 - Новые бесшовные однотонные фоны для вашего творчества ))
Часть 18 - МОИ ОСЕННИЕ ФОНЫ
...
Часть 29 - Мои новые однотонные цветные фоны для дизайна
Часть 30 - МОИ НОВЫЕ БЕСШОВНЫЕ ФОНЫ
Часть 31 - Мои цветочные бесшовные фоны
|
СОКРОВИЩНИЦА ФОНОВ ДЛЯ РАБОТЫ С РАМОЧКАМИ! |
|
Серия сообщений "Мои фоны":фоны для дневника, дизайнЧасть 1 - Мои прозрачные бесшовные фоны
Часть 2 - Однотонные цветные бесшовные фоны
...
Часть 13 -
Часть 14 -
Часть 15 - СОКРОВИЩНИЦА ФОНОВ ДЛЯ РАБОТЫ С РАМОЧКАМИ!
Часть 16 - Шёлковые фоны
Часть 17 - Новые бесшовные однотонные фоны для вашего творчества ))
...
Часть 29 - Мои новые однотонные цветные фоны для дизайна
Часть 30 - МОИ НОВЫЕ БЕСШОВНЫЕ ФОНЫ
Часть 31 - Мои цветочные бесшовные фоны
Метки: фоны |
Спортивные курьёзы |
Метки: позитив |
Все о вашем сне (10 фактов) |
|
Потрясные фото животных - Michael Nichols |
Michael Nichols очень талантливый фотограф, я его фото увидел в журнале - kids.national geographic и был потрясен этими снимками, поэтому сделал такую подборку для вас!))
Метки: фото |
Два солдата за братским столом. |
Серия сообщений "Стихи":
Часть 1 - О нас , о женщинах.
Часть 2 - Четыре коня
...
Часть 23 - "ОНА"
Часть 24 - Я блондинка
Часть 25 - Два солдата за братским столом.
Метки: стих |
Взять кредит онлайн - это очень просто |
|
новости науки |
|
СХЕМА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Похудение |
Советы Галины Васильевны Анзиной.
Девочки, с помощью этой схемы вы можете составить свое личное меню из доступных вам продуктов.
Меню на 1200-1300ккал, жиров 42г, углеводов 105г, белков 110г
8-00 Натощак 200 мл теплого настоя из 3-х шт чернослив, 3-х шт кураги и 1-го пакетика чая из шиповника.
8-30 100г 1% творога с размоченными сухофруктами и 1коф.лож. меда.
Или творог с укропом и огурцом.
Или омлет из 2-х белков с добавлением в него: 1ст.лож. геркулеса, 50 мл 1% молока, грибов, кабачков, всех видов капусты, помидоров и кусочков куриных грудок (компоненты на выбор).Желтки используются в обед при запекании или тушении всех видов капусты.
Или гречневая каша с 1% молоком без масла. Или овсяная каша с молоком.
Или фруктовый салат политый жидким творогом.
9 -00 150 мл кофе б/с или чай
10-00 Размороженная вода (комнатной температуры) с лимоном и 1коф.лож меда (по желанию)- 200мл.
12-00 Овощной салат с зеленью ( заправка сок лимона, 1ч.лож. оливкового масла и 1ч.лож льняного масла), 1 яйцо или 30-40г 17% сыра, или 100 - 150г рыбы, или 150г куриной грудки .
12-30 Чай зеленый с молоком – 200мл.
14-00 Размороженная вода с лимоном и медом.
15-00 Овощное рагу с куриной грудкой, или винегрет с рыбой, или густой суп-пюре из овощей на выбор (брокколи, цветная капуста, спаржа, шпинат, тыква, кабачок и картофель -1 шт) или суп с куриной грудкой и рисом "Басмати" (1 ст.лож.) или грибной суп с добавлением риса и 15% сметаны, или уха из жирной рыбы – 350мл.
16-00 Размороженная вода с лимоном. 18-00 200г креветок или кальмаров, или трески с брокколи, цветной капустой и 1шт. картофеля под белым соусом (1% кефир или жидкий творог, зелень, чеснок и очень мелко порезанный огурец).
20-00 размороженная вода с лимоном и медом.
21-00 Кефир или йогурт с укропом или сельдереем. Яблоко.
http://my.mail.ru/community/zdesstrojneiut/AC7B27DB0CBAB7E.html
|
flash приятная музыка |
|
Капустный заливной пирог |
Метки: выпечка пирог |
Как взять онлайн-кредит в webmoney? |
|
Кошки,кошки...Про собак не забываем! СОБАКОМАТРИЦА |
Серия сообщений "Животные":
Часть 1 - Моя жизнь...
Часть 2 - Черная пантера
...
Часть 28 - Иногда они умнее.))) (не моё)
Часть 29 - Котоматрица
Часть 30 - Кошки,кошки...Про собак не забываем! СОБАКОМАТРИЦА
Часть 31 - Бультерьер и ребенок (слабонервным не смотреть)
|