-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей: 9254
Комментариев: 58102
Написано: 87292



Здоровые советы. «Простудный» массаж

Пятница, 30 Октября 2020 г. 18:33 + в цитатник

В холодное время года многие люди повержены простудным заболеваниям. Для лечения их в ход идут все медицинский препараты и народные средства. Но пусть вас не удивляет тот факт, что при простуде очень эффективен и точечный массаж, который укрепляет иммунную систему.

Не переживайте, вам не понадобятся специальные навыки, знания и особое умение. При этом, вы не только окажете себе разовую помощь, но и будете использовать такой массаж в профилактических целях. Попробуйте и вы убедитесь в его эффективности.
Трижды в день кончиком указательного пальца, массируйте, слегка надавливая, определенные точки по часовой стрелке, а затем и против нее.

Начать вам следует со лба, с того места, где находится центр границы роста волос, затем передвигайтесь к середине переносицы. Потом следует перейти к массажу у внутренних концов бровей. Переместитесь к крыльям носа и массируйте по бокам. Не обходите стороной те точки, которые находятся и над мочками ушей у хрящевого выступа.
Затем следует задействовать точки, расположенные в ямочках за мочками ушей. Делайте вращательные движения в затылочной части, на месте нахождения ямки, затем, в том месте, где начинается переход шеи в спину, именно там можно прощупать отросток седьмого шейного позвонка. Перенесите воздействие на точки в ямке между ключицами. Отыщите точку, отступив четыре сантиметра от седьмого шейного позвонка. Найдите точной стороне кисти, в том месте, где между большим и указательным пальцем находится складочка. Потом следует перейти к точке на ноге у наружного угла ногтевой лунки большого пальца.

Проведите массаж в этой последовательности. И пусть вам не покажется это через чур заумным, на практике все значительно проще, чем расписано. Проделав пару раз такой массаж, вы запомните его последовательность, а уж эффект не заставит себя ждать.

Будьте здоровы!
____________________________________________________

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Метки: