Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!

Среда, 01 Апреля 2020 г. 17:48 + в цитатник

Сыр тофу популярен отнюдь не только из-за высоких вкусовых качеств, этот продукт содержит растительный белок, легко усваиваемый человеческим организмом.

Это означает, что растительный творог — отличная замена животным белкам. Тофу используют не только в вегетарианской кухне. У данного вида растительного сыра практически нет противопоказаний! Поэтому его могут употреблять люди любых возрастов и категорий.

Итак жарим тофу.

Для этого вначале отжимаем из него лишнюю влагу при помощи бумажного полотенца.

Соевый сыр также можно предварительно замочить в маринаде на 10-12 минут (к примеру, в лимоном соке или в соевом соусе), затем точно также отжать от влаги и обжарить до румяной корочки, предварительно запанировав его. У меня тофу панирован в овсяных отрубях.

Подавать это блюдо можно со специальным соусом-заправкой.

Для этого: нужно смешать соевый соус с мелко нарезанным чесноком, медом/сахаром и специями по вашему вкусу.

Приятного вам аппетита!

__________________________

Серия сообщений "Здоровое питание ":
Здоровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда
Часть 1 - Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко
Часть 2 - Постные десерты. Веганское пирожное "Картошка"
Часть 3 - Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!
Часть 4 - Полезная вкуснота. Бананово-тыквенные панкейки
Часть 5 - Хочешь стать стройной? - Работай над собой!

Метки: Тофу Жареный Рецепт Соевый соус
Понравилось: 1 пользователю

<a href="http://garmoniazhizni.ru/post468730390/">РџРѕСЃС‚РЅС‹Р№ СЂРµС†РµРїС‚. Р–РђР РРњ РўРћР¤РЈ!  </a><br/>

РЎС‹СЂ С‚РѕС„Сѓ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРµРЅ РѕС‚РЅСЋРґСЊ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РёР·-Р·Р° РІС‹СЃРѕРєРёС… РІРєСѓСЃРѕРІС‹С… РєР°С‡РµСЃС‚РІ, СЌС‚РѕС‚ РїСЂРѕРґСѓРєС‚ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹Р№ Р±РµР»РѕРє, Р»РµРіРєРѕ СѓСЃРІР°РёРІР°РµРјС‹Р№ С‡РµР»РѕРІРµС‡РµСЃРєРёРј РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРѕРј.&nbsp;

РС‚Рѕ РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚, С‡С‚Рѕ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹Р№ С‚РІРѕСЂРѕРі &mdash; РѕС‚Р»РёС‡РЅР°СЏ Р·Р°РјРµРЅР° Р¶РёРІРѕС‚РЅС‹Рј Р±РµР»РєР°Рј. РўРѕС„Сѓ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓСЋС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РІ РІРµРіРµС‚Р°СЂРёР°РЅСЃРєРѕР№ РєСѓС…РЅРµ. РЈ РґР°РЅРЅРѕРіРѕ РІРёРґР° СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ СЃС‹СЂР° РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РЅРµС‚ РїСЂРѕС‚РёРІРѕРїРѕРєР°Р·Р°РЅРёР№! РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ РµРіРѕ РјРѕРіСѓС‚ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ Р»СЋРґРё Р»СЋР±С‹С… РІРѕР·СЂР°СЃС‚РѕРІ Рё РєР°С‚РµРіРѕСЂРёР№.

РС‚Р°Рє Р¶Р°СЂРёРј С‚РѕС„Сѓ.

Р”Р»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РІРЅР°С‡Р°Р»Рµ РѕС‚Р¶РёРјР°РµРј РёР· РЅРµРіРѕ Р»РёС€РЅСЋСЋ РІР»Р°РіСѓ РїСЂРё РїРѕРјРѕС‰Рё Р±СѓРјР°Р¶РЅРѕРіРѕ РїРѕР»РѕС‚РµРЅС†Р°.

&nbsp;

РЎРѕРµРІС‹Р№ СЃС‹СЂ С‚Р°РєР¶Рµ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРµРґРІР°СЂРёС‚РµР»СЊРЅРѕ Р·Р°РјРѕС‡... <a href="http://garmoniazhizni.ru/post468730390/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Фотоальбом

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Рубрики

-Ссылки

-Музыка

-Метки

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Постный рецепт. ЖАРИМ ТОФУ!