Существует немало процедур, направленных на усиление привлекательности барышень самого разного возраста. На самом деле, массаж, укрепление ногтей биогелем, шоколадные обертывания и стоунтерапия являются довольно эффективными процедурами и способны преобразить даже самую «серенькую мышку».

И все же, чтобы по-настоящему быть молодой и красивой, нужно ощущать себя таковой и одновременно соблюдать некоторые правила, рекомендуемые специалистами.

Создайте себе настроение

Важно просыпаться по утрам с «правильным» настроением — бодрой и жизнерадостной. При этом обязательна улыбка. В том случае, если утро не задалось, то, еще не открыв глаза, следует провести аутотренинг, который поможет изменить ситуацию. По-настоящему доброе утро непременно станет началом не только хорошего дня, но и превосходного настроения.

Приведите мышцы в тонус 

Огромное значение имеет тонус. Чашку кофе лучше заменить эффективной зарядкой (недолгой, но энергичной), которая приведет мышцы в тонус и придаст бодрости. Не следует игнорировать лестницу: пройдя несколько лестничных проемов, можно получить тот же эффект, как и от легкой зарядки.

Следите за своей внешностью

Молодость и красота — это ухоженный внешний вид. Особенно важны волосы. Чем старше женщина, тем короче и светлее должны быть ее волосы.

Нужно всегда помнить о лице. Важно регулярно проводить легкий массаж и маски, которые особенно полезны в конце утомительного рабочего дня. Потрясающий эффект можно наблюдать и от контрастного компресса, который тонизирует кожу лица и восстанавливает кожные покровы.

Быть молодой и красивой это еще и всегда приятно пахнуть. Следует помнить, что тяжелые ароматы добавляют пару-тройку лет и потому нужно отдавать предпочтение легким травянистым ароматам.

Ничто так не молодит и не украшает, как улыбка. Естественно, улыбающаяся женщина должна иметь ухоженные зубы без неприятного зубного налета, который, кстати, появляется чаще всего от чая, кофе и табака. Бороться с налетом следует с помощью специальных паст, которые помогают за довольно короткое время здорово преобразить улыбку.

Создайте психологический комфорт

Психологи утверждают, что ни одна из современных косметологических процедур, будь то массаж, модная стрижка или наращивание ногтей, не может привнести в облик женщины столько положительного, как внутренний психологический комфорт.

Радость от всего, что окружает, любовь к ближнему и себе самой способны творить чудеса. Внутреннее «хорошо» тот час находит отражение на внешнем облике женщины, превращая ее из обыкновенной золушки в самую настоящую принцессу.

_____________________________________________________________________________