-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей: 9206
Комментариев: 58077
Написано: 87191


Как оздоровить и укрепить организм

Среда, 16 Октября 2019 г. 09:03 + в цитатник

Неправильное питание и неблагоприятная экологическая ситуации в городах сказывается на состоянии нашего организма. Со временем организм устает, у него не хватает ресурсов бороться со стрессами, отвергать даже незначительные инфекции, что впоследствии приводит к серьезным заболеваниям, поэтому нужно относиться к этому очень серьезно.

Но если у вас нет времени на такие кардинальные методы восстановления организма, то займитесь восстановление организма в домашних условиях. Постарайтесь избавиться от всех инфекций, включая лямблиоз, в организме. Также начните правильно питаться, постарайтесь максимально исключить из своего рациона жирную и углеводную пишу, отдавайте предпочтение фруктам и овощам. Не забывайте выпивать в день минимум 4 литра воды.

Но не все потеряно, ведь есть способы, с помощью которых можно восстановить жизненные силы организма. Как экстренные меры можно использовать оздоровление в термальных лечебницах. Они помогают организму набраться жизненных сил, восстановится, снимают напряжение, улучшают питание тканей кожи и сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. Находясь в термальных лечебницах, вы забудете обо всех проблемах, так как там время бежит размерено, нет городской спешки и суеты, всё что вредно для организма.

Начинайте утро с маленькой зарядки, это придаст вашему организму бодрости и улучшит Ваше физическое состояние. Приучайте себя к контрастному душу, это также очень полезно. Хотя бы раз в неделю выбирайтесь на природу, на свежий воздух подальше от городского шума и суеты. Важно помнить, что если вы хотите сберечь свое здоровье, вы должны изолировать себя от стрессов. Старайтесь меньше нервничать по пустякам и при необходимости пейте успокаивающий чай.

_____________________________________________________________________________________

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 23 - Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!
Часть 24 - Силовые тренировки улучшают память
Часть 25 - Как оздоровить и укрепить организм

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Метки: