-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yarinka_ru

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 87314


Ќегативное вли€ние "творческого беспор€дка"

ѕонедельник, 30 —ент€бр€ 2019 г. 15:06 + в цитатник

»ногда вы не можете найти собственные вещи, даже один из носков трудно найти дома. Ёта проблема может быть вызвана вашим беспор€дком, а не вашей невнимательностью. Ќекоторые люди говор€т, что бардак в доме мотивирует их и помогает в творчестве. »так, ситуаци€ одинакова дл€ всех?  онечно, нет. Ѕеспор€док вызывает усталость, как физическую, там и умственную.

»сследование, опубликованное в научном журнале Personality and Social Psychology Bulletin, говорит, что женщины, которые описывают свое жилое пространство как “загроможденное” , более подвержены депрессии и усталости, чем женщины, описывающие свой дом - “чистым, уютным и минималистическим ”. ∆изнь в беспор€дке повышает уровень кортизола — гормона стресса.

’ронический стресс стимулирует выработку бетатрофина — белка, который блокирует фермент, разрушающий жировые отложени€. “аким образом, стресс, вызванный нер€шливостью, может привести к ожирению. 

Ѕеспор€док в вашем доме или рабочей среде приводит к перееданию или употреблению нездоровой пищи. ¬ исследовании, проведенном в 2016 году, было рассмотрено вли€ние нерегул€рной и дезорганизованной среды на пищевое поведение людей. Ѕыло заключено, что участники в беспор€дочной и гр€зной кухней ели больше печень€, чем участники в обычной кухонной среде.

–екомендации по предотвращению беспор€дка:

- Ќаучитесь возвращать вещи на свои места.

- ”дел€йте врем€ ежедневной уборке.

- ”берите все гаджеты, которые могут отвлечь вас от работы.

- »збавьтесь от ненужных вещей.

- ќтдайте свою старую одежду.

- ”тилизируйте старые документы и счета.

- ¬ы можете вз€ть коробки и собрать свой беспор€док в них. ¬едь когда глаз не видит, разум не волнуетс€.

- ѕримите минималистский образ жизни. ќн, по своей сути, означает упрощение. Ёто дает вам больше места и больше времени, а также способствует меньшему стрессу и более здоровому образу жизни.

________________________________________________
 

–убрики:  ƒела досужные/¬ мире интересного!
»Ќ“≈–≈—Ќќ≈, мир, путешестви€, сенсации,
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м