Сбалансированная диета - это та, которая содержит достаточное количество биоэлементов, витаминов , волокон и трофинов, чтобы обеспечить хорошее функционирование организма и приспособить его к борьбе со стрессом и ущербом окружающей среде.

Исследования, проведенные американскими исследователями, пришли к выводу, что большинство взрослых не включали в рацион необходимые питательные вещества, начиная с кальция и заканчивая сложными витаминами.

Из таких веществ организму необходимо обеспечить энергию, необходимую для осуществления жизненно важных процессов, для синтеза запатентованных веществ и восстановления износа, а сбалансированная диета, содержащая питательные вещества, упомянутые в оптимальных количествах, является самым безопасным способом избежать дисбаланса, с все их последствия (нарушение роста, работоспособности и здоровья).

Будьте здоровы!
______________________________________

Читайте статьи по схожим темам:

Почему нельзя есть при чтении?
Аюрведа — индийская система оздоровления организма и долголетия
Эта женщина каждое утро съедает ложку меда с корицей…
Как избавиться от многих недугов с помощью одного средства
Эффективный перекус — полезное дополнение к здоровому питанию!
Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ
Семена подсолнечника: преимущества для здоровья, о которых вы точно не знали!