-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yarinka_ru

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 87116


¬кусно и полезно.  ак приготовить ореховое молоко

ѕонедельник, 10 —ент€бр€ 2018 г. 09:31 + в цитатник

¬ нашем холодильнике почти всегда найдетс€ бутылка с ореховым молоком. — ним любой смузи становитс€ еще вкуснее и сытнее.

4080226_risovoemoloko2 (700x465, 71Kb)ќреховое молоко — это отлична€ альтернатива обычному молоку, дл€ приготовлени€ которого вам не понадобитс€ ни ферма, ни коровы.

»з чего

ƒл€ приготовлени€ орехового молока нужна только вода и любые нежареные орехи. —амое вкусное молоко получаетс€ из фундука, миндал€ и бразильского ореха. ћожно использовать грецкие или кедровые орехи. “акже делают молоко из сырых семечек — кунжута, мака или тыквенных семечек.

☆ ћолоко будет вкуснее, если орехи заранее замочить в питьевой воде. ≈сли € готовлю молоко утром, на ночь оставл€ю орехи в плошке с водой. ”тром промываю и уже затем смешиваю орехи в блендере с необходимым количеством воды. Ќо иногда € об этом забываю и использую просто сухие орехи.

 ак

‘ормула орехового молока выгл€дит так:
ќрехи + питьева€ вода + блендер + сито

 лассическое соотношение орехов и воды — 1 к 4.

* ƒл€ приготовлени€ 4 стаканов орехового молока, понадобитс€ 4 стакана воды и 1 стакан орехов. ƒл€ одного стакана молока — 1 стакан воды и 1/4 стакана орехов.

—оотношение может мен€тьс€ в ту или другую сторону. Ќапример, дл€ более ароматного и густого молока € иногда беру больше орехов и меньше воды — примерно 1 к 3.

Ќа раз-два

1. —мешайте в блендере орехи с водой. ѕока блендер будет делать свою работу, на ваших глазах проста€ вода превратитс€ в белое молоко. „ем мощнее блендер, тем быстрее это произойдет, и тем более однородным и белым будет напиток.

2. ¬ыключив блендер, процедите готовое молоко через сито, марлю или специальный мешочек дл€ орехового молока (google it!).

√отово! “еперь это молоко можно подсластить финиками или медом, добавить ваниль или корицу. ћожно сделать молочный коктейль с бананом и €годами или убрать молоко в холодильник и использовать на кухне так же, как вы обычно используете коровье молоко.

’ранитьс€ ореховое молоко в холодильнике в закрытой бутылке около 3 дней.

»сточник : http://salatshop.ru/post/nutmilk


 

—ери€ сообщений "«доровое питание ":
«доровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда
„асть 1 - ¬кусно и полезно.  ак приготовить ореховое молоко

ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку