1. Перегрузки

 

Женское тело создано для неги. Переохлаждение и перегревание, неразумные диеты, неоправданные суровые аскезы, неуважительное отношение ко сну, стресс, излишняя нагрузка по дому и на работе истощает нас. Женщина всегда делает больше чем может - мы так устроены. Наша энергия в 6 раз сильнее энергии мужчины. Мы питаем ею домашних, друзей, коллег, случайных нуждающихся и прочих кровопийц.  Иногда нужно просто остановить неконтролируемый вампиризм и понять, что мы не созданы для этого и всегда (вот правда, всегда) можно научится делегировать полномочия и научиться делать меньше. 

2. Когда мы обижаемся

 

Злимся/страдаем/замыкаемся. Женщина - это открытая энергетическая система и когда мы оставляем эмоцию внутри - она начинает загнивать. Аскеза женщины заключается в том, чтобы выговариваться. Внимание: есть огромная разница между тем, чтобы просто говорить, теряя энергию (об этом пункт 5) и выговариваться от сердца. Для женщины очень важно вовремя сказать: мне это не нравится. И насколько это важно, настолько бывает и трудно. Быть «удобной», воспитанной, терпеливой, скрытной - точно такая же крайность как быть наглой, "матриархальной" и "феминистичной".
Женщины должны учится своевременно говорить «нет», иначе наше «да» просто потеряет силу.
Не подавляйте внутри ваш страх, гнев, обиды. Это нормально - честно выражать себя. Для таких проявлений есть динамические медитации, спорт, тренинги, семинары, игры. Постепенно вы научитесь делать это в моменте и тогда закрытия и подавления не будет происходить. Нужно помнить: есть огромная разница между тем, чтобы жалеть себя (что негативно) и честно выплакать накопленное (что созидательно). Очень полезно сходить на практику, где ваше «тело боли» получит доступ к дружественному пространству, где можно выражать накопленный гнев, злость, досаду и любые деструктивные эмоции, нажитые "непосильным трудом". Ваша спасательная станция - это Храм (любой религии). Огромную пользу принесет просто прийти в Храм и честно поплакать с зажженной свечей. Со временем можно научится быть счастливой и ходить в Храм не толко от проблем, но и от радостей. 

3. Когда мы теряем контакт с природой

 

Пункт, не требующий пространных объяснений. Просто любите Природу, учитесь тонко чувствовать как она питает и наполняет вас.