-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87168


Красота молодости. Как правильно ухаживать за глазами?

Среда, 20 Июля 2016 г. 18:14 + в цитатник


Если говорить о красоте, то надо вспомнить и о красоте глаз. Они должны выглядеть здоровыми и красивыми. Веки, брови и ресницы должны быть в идеальном состоянии. Чтобы они так хорошо выглядели, прежде всего, первое и главное правило: они не должны долго напрягаться, глазам необходим отдых. А самый лучший отдых – это сон.

• Если очень долго работаете и чувствуете усталость глаз, сделайте небольшой перерыв, гимнастику глаз или прикройте их на 5 минут.

• Если долго находиться в пыльном и прокуренном помещении, то могут покраснеть веки. Придите домой, промойте их и сделайте примочки.

Потому что на веках кожа самая тоненькая и восприимчивая. На них идёт самая большая нагрузка. При нанесении теней на глаза делайте плавные движения. Снимать макияж влажным тампоном, смоченным специальным средством или тёплым растительным маслом.

Теперь рассмотрим отдельные правила

1. Гигиена. Ежедневно, вечером, даже если лень, смойте макияж с глаз. Как выше говорилось, снять влажным тампоном.

2. Если что-то вызвало покраснение глаз, то промойте глазки настоем из ромашки и липы. Делайте эту процедуру 5 дней.

3. Если весь день проходит в помещении, то проветривайте комнату. Воздух очень хорошо влияет на состояние глаз. Пейте как можно больше воды. Это полезно и для глаз, и для организма. И старайтесь, даже если в рабочее время, чтобы глазки хоть немного отдыхали. Закройте их и посидите в таком положении.
Существует много разминочных упражнений для глаз, которые можно делать и на работе, и дома, и на улице. Делайте массаж. Можно промывать глазки тёпленькой кипячёной водичкой, но только не сырой.

Не смотрите долго на солнце или не находитесь под ним, из-за этого кожа вокруг глаз будет сохнуть и возникнут ещё морщины.

Здоровье и состояние глаз зависит и от питания. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, молочных продуктов. А также витамины: А, С, Е, Д. В рационе пища должна приносить разные витамины и быть разнообразной, но не сильно тяжёлой на желудок. Особенно старайтесь не употреблять тяжёлую пищу поздно вечером.

Ходите в салоны красоты, там профессионалы сделают омолаживающие маски и приведут глазки в порядок. Если вдруг опухли веки, то помогут травяные примочки.

Если появляются мешки под глазами или тёмные круги, то, значит, надо обратиться в больницу, это из-за какой-то болезни.

И ещё несколько важных правил:

• Читайте в хорошо освещённом помещении, но не в транспорте;

• Давайте время отдохнуть глазам;

• Поменьше сидите за компьютерами, отвлекайтесь на окружающий мир.

Если соблюдать эти совсем не тяжёлые правила, то глазки всегда будут прежде всего здоровыми, а потом уже красивыми.

 

Будьте здоровы и красивы!


 

4080226_64602798_da2878f06910 (600x100, 13Kb)

 

 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю