-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87296



Кладовая здоровья и красоты. Улучшить состояние и цвет кожи за неделю - реально!

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 14:29 + в цитатник


Немногие люди не сталкивались с проблемой ухудшения цвета лица в зимний период времени. Все дело в том, что в это время наш организм страдает от недостатка солнечных лучей, уменьшается поставка в организм полезных минералов и витаминов из-за перехода на зимнее питание. А также мы сталкиваемся с большими иммунными нагрузками, которые спровоцированы усложнением эпидемиологической ситуации. Всему этому можно противостоять, если выполнять следующие советы.

1. Ешьте тыкву с маслом!

Тыквенные каши и просто запеченная тыква – все это мы не очень любили в детстве, хотя многие не готовы вкушать блюда с этим продуктом и во взрослом возрасте. Но, если вы хотите быстро поправить цвет лица, и вернуть себе здоровый румянец, то придется заставлять себя. Так как многие полезные вещества из тыквы способны усваиваться только в сочетании с жирами, то рекомендуется употреблять ее не в чистом виде, а виде каш с маслом или запеканок с жирным творогом.

2. Минимум час прогулок каждый день!

К сожалению, зимы в наших краях не позволяют нам много времени проводить на улице из-за сильных морозов или снега. Но, не стоит заточать себя в четырех стенах только из-за этого. Если хотите улучшить цвет своего лица, то вам важно проводить даже больше времени на улице, потому что без активного насыщения кислородом клетки кожи не смогут полноценно восстановиться. Но, перед прогулкой не забывайте о теплой одежде и защитном креме!

3. Усилить кровообращение – 50% успеха!

Чем лучше будет циркулировать кровь в подкожных капиллярах, тем больше полезных веществ она транспортирует для нашей кожи. Поэтому, важно обеспечить максимально активное кровообращение в коже, чтобы восстановить цвет лица и разгладить мелкие морщинки. В этом вопросе идеально подойдет массаж лица – с помощью специального ролика. Ну, а если такого нет, то можно массировать просто пальцами. Не оставляйте без внимания и такие деликатные зоны лица, как кожа вокруг глаз и губ. Только в этом случае необходимо использовать легкий увлажняющий крем и производить массаж безымянным пальцем и мизинцем, так как на них наиболее слабые мышцы, и вы не повредите кожу.

4. Спите немного дольше.

Устройте себе неделю красоты, и вы увидите какой невероятный эффект это произведет. Суть этой недели будет состоять в том, что вам необходимо будет выделить время на сон, как минимум на два часа больше, чем вы делали это ранее. Во сне используйте активные питательные крема и эмульсии, потому что во время сна организм восстанавливается быстрее и эффективнее. Но, не забывайте также о том, чтобы не пить воду за час до сна и во второй половине дня откажитесь от соленной еды, чтобы не провоцировать отечность.

5. Пиллинг и глубокое питание кожи.

В завершение недели необходимо подвести итоги работы над своей красотой и произвести глубокое очищение и питание кожи. Очистить кожу можно с помощью распаривания. Подберите масла или лекарственные травы по своему типу кожи (универсальной для всех будет ромашка) и подержите над горячим отваром лицо в течение 20-30 минут. После этого используйте свой скраб, и нанесите жирный питательный крем.

 

Удачи вам!
Будьте красивы и привлекательны всегда!


 


4080226_4a699571f114 (550x45, 5Kb)


 

Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

tet369   обратиться по имени Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 16:56 (ссылка)
Славноговечера, Ирочка
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 17:23ссылка
Взаимно, дорогая моя!
тт (439x604, 72Kb)
ИРМО4КА   обратиться по имени Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 20:17 (ссылка)
Ириша,благодарю!Замечательный пост!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 18:10ссылка
На радость, дорогая моя!)))
svetikya   обратиться по имени Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 21:14 (ссылка)
Спасибо! Вечер добрый!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 17:46ссылка
Добрый, солнышко!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку