-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей: 9255
Комментариев: 58102
Написано: 87293



Что такое пранаяма и зачем она нужна

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 10:11 + в цитатник


Пранаяма – это контролируемое дыхание. Но это не просто дыхание, а дыхание, с помощью которого возможно воздействие на психику и соматику. Кроме того, пранаяма помогает контролировать мысли, а также пробуждает космическую энергию, которая заперта в организме. Пранаяма позволяет установить равновесие энергий и обновляет всю нервную систему, давая ей возможность подчиняться воле человека. Возможности пранаямы бесконечны. На первом этапе с её помощью возможно вылечиться от обычных болезней, но все же необходимо использовать комплекс упражнений для полного восстановления организма.

Пранаяма – основа основ, ведь все существующие энергии являются праническими. Если научиться сознательно контролировать пранический процессы в организме, т.е. метаболизм, то возможно увеличить физическую и ментальную энергию, а она крайне важна, ведь человек существует с помощью непрекращающейся подпитки праны из космоса.

Нужно помнить, что наполнение тела воздухом происходит не только с помощью воздушных капилляров лёгких, но и с помощью кожи. По возможности её надо держать открытой, чтобы она имела возможность «питаться» солнечными лучами и получать необходимую прану и жизненную энергию. Идеальна одежда из хлопка, шёлка и шерсти, так как она позволяет коже дышать и не препятствует прохождению энергии.

 

4080226_0_4e0e3_45d68600_XL_jpg (546x117, 15Kb)

 

Серия сообщений "Йога":
ЙОГА
Часть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 35 - Преимущества техники дыхания "пранаяма"
Часть 36 - Оздоровительный комплекс мудра-йоги
Часть 37 - Что такое пранаяма и зачем она нужна
Часть 38 - Упражнения в гамаке. Почувствуй себя воздушным гимнастом!
Часть 39 - Йога. Восстановление зрения
...
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу
Часть 46 - Занятия йогой для красоты вашего тела

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Метки:  
Понравилось: 3 пользователям



Tessa_Fiery-Phoenix   обратиться по имени Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 11:35 (ссылка)
Yarinka_ru, Доброе утро, Яриночка! будем учится дышать!:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Утро Доброе!))

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 09:48ссылка
На самом деле, вещь потрясающая, Людочка! Главное только систематически это делать. ))
Несколько лет назад прошла курс "Искусство жизни" (где преподает мой брат). На курсе занимались йогой, пранаямой. С тех пор очень люблю этот вид занятий. Правда, без инструктора туговато, но я стараюсь)
Удачи, солнышко!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку