-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324


К празднику и не только! Универсальный диетический йогуртовый соус!

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 12:21 + в цитатник

Снова рада поделиться вкусным и полезным рецептом, друзья!
Сегодня предлагаю вашему вниманию соус собственного приготовления, при чем, диетический рецепт и замена жирному и калорийному майонезу! Стопроцентно натуральный продукт! 
4080226_ (700x593, 54Kb)
Итак. Берем:

2 пачки натурального нежирного йогурта без добавок (у меня- 1,5% "Активиа")
3 ложки сметаны (можно обезжиренной - идеал!)
Зелень - по вкусу (режем мелко)
немного овсяных отрубей (по вкусу)
приправа (любая - опять же, по вашему вкусу)
немного соли
3-4 крупных зубочка чеснока

Тщательно и аккуратно смешиваем йогурт и сметану, добавляем к ним резанную зелень (очень нравится с добавлением рукколы), соль, выдавливаем чеснок, посыпаем приправой и добавляем отруби. Все перемешиваем хорошенько и наш пряный диетический соус готов! 
Соус можно использовать не только как заправку, но и для любых видов бутербродов и прочих закусочных блюд!

Приятного аппетита! Вкусного праздника!


_____________________


 

Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Личное
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

tatyana_leona   обратиться по имени Пятница, 14 Февраля 2014 г. 13:40 (ссылка)
Иришенька! Спасибо! Применю сегодня же! С праздником! Любви и счастья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 15:42ссылка
Как я рада, Танюша! Удачи! Доброго и вкусного праздника! http://www.bugaga.ru/uploads/posts/2013-03/1363858111_schastlivye-oboi-16.jpg
tet369   обратиться по имени Пятница, 14 Февраля 2014 г. 17:45 (ссылка)
позитивного настроения,тёплых улыбок, Ирочка:)
Ответить С цитатой В цитатник
Scarlet5   обратиться по имени С ПРАЗДНИКОМ, ИРИНА! Пятница, 14 Февраля 2014 г. 18:08 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Аноним   обратиться по имени Пятница, 07 Марта 2014 г. 09:39 (ссылка)
взяла на заметку !
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать ветку
Перейти к дневнику

Пятница, 07 Марта 2014 г. 10:26ссылка
На здоровье, тёзка!
Перейти к дневнику

С наступающим!!! Пусть исполнятся ваши мечты!))

Пятница, 07 Марта 2014 г. 10:29ссылка
На здоровье, тёзка!
5948033 (255x340, 508Kb)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку