-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87167


Пять правил острого зрения

Четверг, 14 Ноября 2013 г. 11:59 + в цитатник

Глаза – органы, расположенные в передней части головы, действуют сообща для составления полного трехмерного изображения окружающей среды.

Очень часто мы даже забываем об их роли в нашей жизни, принимая все как должное.

В этой статье рассмотрены несколько правил, касающихся наших глаз.

Правило первое:

Если вы курите – бросайте немедленно. У людей, которые злоупотребляют сигаретами, очень сложно проходит усвоение витаминов и питательных веществ, что не лучшим образом сказывается на глазах. Каждая выкуренная сигарета на шаг приближает к катаракте глаз, а также к деградации желтого пятна.

Синдром сухого глаза – также производная курения.

Правило второе:

Алкоголь. Известно, что спирт и спиртосодержащие напитки обезвоживают весь организм. Это явление опять таки не пагубным образом сказывается на состояние глаза. При злоупотреблении спиртными напитками у индивида появляется синдром токсичной амблиопии. Эта болезнь связана с разрушением зрительного нерва, а значит и потери зрения.

Правило третье:

Солнечные очки. Доказано, что ультрафиолетовые лучи вызывают негативные изменения в структуре глаз, а именно вызывают макулярную дегенерацию и ускоряют развитие катаракты. Необходимо приобретать качественные очки от ультрафиолетовых лучей.

Правило четвертое:

Помните об антиоксидантах. Продукты, содержащие антиоксиданты и цинк, благородно действуют на структуру глаза, препятствуют возникновению молекулярной дегенерации и развитию катаракты. Продукты с витаминами А, защищают сетчатку глаз, улучшают зрение и сохраняют остроту зрения. Жирные кислоты, такие как Омега3 уменьшают риск развития болезни сухого глаза.

Правило пятое:

Знайте свой уровень холестерина.

Холестерин и плюс давление повреждают сосуды, которые питают сетчатку глаза. При резком повышении давления может возникнуть инсульт центральной артерии, а это чревато полной потерей зрения.

Постоянное высокое давление вызовет гипертоническую ренопатию. Эта болезнь приводит к полной потере зрения.

Самое главное. Помните, что здоровье глаз, полностью зависит от состояния организма. Если принять в серьез все выше перечисленные правила, то это поможет сохранить зрения на долгие годы.



Будьте здоровы!



4080226_4a699571f114 (550x45, 5Kb)
 

 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям



борисюлька   обратиться по имени Четверг, 14 Ноября 2013 г. 15:56 (ссылка)
Благодарю,Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Ноября 2013 г. 16:00ссылка
Во благо, Надюша!
ИРМО4КА   обратиться по имени Пятница, 15 Ноября 2013 г. 11:14 (ссылка)
Иришка,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку