-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324


Как сохранить утренний позитив на весь день

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 10:56 + в цитатник

4080226_1183200151_29_podborka_52 (700x443, 48Kb)
Собрать с утра всю семью вовремя – задача порой не из легких. Но ведь следует не только вовремя всех собрать, но и настроить на хороший и плодотворный день, что порой гораздо важнее завтрака. Поэтому именно качество утреннего времени является главным условием. Чтобы оно не пострадало, стоит придерживаться следующих правил:

1. Составьте утреннее расписание.

Максимально подготовьте все необходимое утром с вечера, чтобы свести к минимуму риск беспорядочных утренних сборов. В таком случае, даже если вы проспите или же захотите немного понежиться в кровати, это не приведет к катастрофе.

Что можно заранее подготовить? Одежду, продукты для приготовления завтрака, сервировку стола.

2. Будьте готовы к утренней рутине.

Составьте список дел и вещей на утро.

3. Вставайте раньше детей.

Так вы успеете собраться с мыслями, проснуться и быть во всеоружии к моменту пробуждения детей. Также подумайте, что вам добавит хорошего настроения с утра, и потратьте 20-30 минут на эти приятные мелочи.

И смело будите детей!

4. Совместное качественное время.

Это могут быть незначительные вещи, сделанные вместе, а также позитивные установки на день грядущий.

Таким образом, если нам следует выходить из дома в 8 утра, то получается, что:

почистить зубы, умыться и одеться займет 25 минут

позавтракать – 15 минут

провести время с детьми качественно (например, почитать) – 20 минут.

Личное время – 20-30 минут.

Значит, заводим будильник на 6.30 утра.


4080226_99446660_4974917_0bde23133462 (300x83, 22Kb)

 

Рубрики:  Мироощущение
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

Galina-L   обратиться по имени Вторник, 12 Ноября 2013 г. 10:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Трииночка   обратиться по имени Вторник, 12 Ноября 2013 г. 11:38 (ссылка)
Какая прелесть! Добрый день, Ирочка!
992c8cfc98b5 (46x63, 3Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 12:20ссылка
Привет, дорогая! Девочка-анимашка - тоже очаровательна, спасибо!
борисюлька   обратиться по имени Вторник, 12 Ноября 2013 г. 17:21 (ссылка)
Добрый вечер,Ирочка!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 17:35ссылка
Добрый, солнышко!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку