Лето- это сезон, когда вы должны проявлять особую заботу о коже. Вы можете заметить, что летом кожа, которая выглядела сияющей в течении зимы, вдруг стала выглядеть тусклой, поврежденной и жирной. Это потому, что в зимний период жирный слой кожи затвердевает, а летом жир начинает стекать, расширяя поры. Считается, что 90% морщин вызывает долгое пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи UVA и UVB проникают в глубокие слои кожи, повреждая при этом коллаген, придающий коже твердость и эластичность. Чтобы предотвратить морщины нужно как можно меньше находиться на солнце, особенно в период с 10 утра до 4 дня. Если же есть необходимость выйти на улицу, носите одежду с длинными рукавами и брюки из легких и натуральных тканей. Выходя на улицу обязательно наносите солнцезащитный крем, и в течении дня используйте крем по несколько раз. При выборе солнцезащитного крема, остановитесь на тех, которые содержат высокий увлажняющий эффект. Не забудьте надевать солнцезащитные очки и широкополые шляпы.

Увлажнение является наиболее важной частью ежедневного ухода за кожей летом. Почаще умывайтесь прохладной водой, а для лица, желательно использовать минеральную воду.

В летнее время очень важно очищать кожу с помощью скрабов. Вы можете использовать огромное количество разнообразных скрабов для тела, которые существуют на рынке, или сделать свой собственный в домашних условиях. Если вы находитесь на пляже, возьмите 3 стакана мелкой морской соли, стакана оливкового масла и такое же количество миндального масла и 3 капли эфирного масла по Вашему выбору.

Заботясь о теле, нужно не забывать об уходе за ногами, которые также подвержены сухости летом. Замочите руки и ноги в воде на 15-20 минут, добавив шепотку соли. Желательно, менять воду от горячего к холодному, что улучшит кровообращение. Делайте это в течение 15 минут хотя бы один раз в неделю. Не носите закрытую обувь летом. Носите с ремешками, на низком каблуке или сандалии.

И напоследок самый важный совет: пейте много-много воды. Выпивайте не менее 15 стаканов воды в день.

Будьте красивы!


____________________________