-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87326


Рыбный салат с мятой, овощами и маслинами

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 14:46 + в цитатник

Нежнейший ароматный салат с рыбкой - любителям рыбного и легкого обязательно понравится!))
4080226_1a42db0c36eb (640x428, 53Kb)
Для приготовления рыбного салата с мятой, овощами и оливками вам понадобятся следующие продукты:

- соль пищевая;

- тунец отварной (130 г);

- свежая зелень петрушки (один маленький пучок);

- маслины (92 г);

- листовой салат;

- помидоры (120 г);

- огурец длинный (78 г);

- листья свежей мяты;

- сок свежевыжатый лимонный (70 мл);

- масло оливковое (14 мл).

Аккуратно разделите отварного тунца на небольшие кусочки, промытый огурец порежьте тонкой соломкой, томаты – ломтиками. Свежую зелень петрушки и листья мяты промойте, несколько минут обсушите на дуршлаге или бумажной салфетке и порубите.

Лимонный свежевыжатый сок и оливковое масло соедините и перемешайте при помощи вилки.

Положите измельченные овощи, кусочки тунца, рубленую зелень и маслины в салатник, посолите, заправьте смесь из масла и лимонного сока и хорошенько перемешайте. Дайте рыбному салату настояться в течение пятнадцати минут, затем подавайте к столу.


4080226_0b2627b0987e536c4d39f8bf057954f2 (650x125, 176Kb)


 

Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

E-Ledi   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 14:58 (ссылка)
Спасибо за рецепт. Судя по ингредиентам - хорош салатик.
Ответить С цитатой В цитатник
Yarinka_ru   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 15:05 (ссылка)
Да, легкий! И ещё я сама рыбку люблю! На здоровье, Леночка))
Ответить С цитатой В цитатник
tet369   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 17:34 (ссылка)
Хорошего настроения,замечательного самочувствия, Ирочка:)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Логово_Белой_Волчицы   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 23:01 (ссылка)
Оригинальный салатик! Спасибо, Ирочка за рецепт!
159 (442x452, 312Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Июля 2013 г. 09:46ссылка
На здоровье, Галочка!)))
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку