-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324


Диета "Любимая"

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 14:31 + в цитатник


Несколько "хандрят" гормоны.. Видимо, от этого совсем плохо уходит лишний вес..

Безусловно, мы каждый по-своему ищет способ подольше оставаться молодым и здоровыми но следует признать, что у каждого этот способ строго индивидуален.

И хоть старалась я не пользоваться диетами, а просто питалась правильно - пока помогает не очень. Вроде бы и осознаешь, что не всё будет как в молодости, но ведь так не хочется ничего лишнего..
4080226_x_eb4ceac7 (550x462, 41Kb)
Так вот. Узнала о диете с ласковым названием Любимая". Говорят, что, как правило, за 7 дней уходит до 4 килограмм.
И ещё. Хорошее преимущество в том, что вес не возвращается плюс очищается организм. Что ж, попробуем!
Итак, все по порядку:

1 день: Вода (можно пить все что захочешь, и даже бульоны);

2 день: Овощи (салаты и только салаты, правда, в любом количестве, лучше с добавлением капусты (это отличный жиросжигатель) );

3 день: Вода (повторяем первый день для формирования привычки у организма);

4 день: Фрукты (употребляем фрукты, особенно грейпфруты (ничего страшного в том что кому-то не нравится вкус грейпфрута, мы же хотим выглядеть хорошо, а грейпфрут содержит огромное количество ферментов для усиленного жиросжигания) );

5 день: Белки (в ход идут яйца, филе курицы, желательно, вареное), йогурты. Белок - основа мышечной массы, которая выглядит куда привлекательнее чем просто масса;

6 день: Вода (готовимся к завершению)

7 день: Завершаем диету:

Завтрак: зеленый чай вкупе с двумя вареными яйцами.

Перекус: какой-нибудь фрукт
.


Удачи вам и молодости!
 

_______________________________



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

E-Ledi   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 15:01 (ссылка)
Актуально. Спасибо. И выходим из диеты тоже постепенно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 15:07ссылка
Да, не резко, Леночка)
tet369   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 17:37 (ссылка)
тоже набрала лишние килограммы, Ирочка
все нормальные люди летом худеют, а я...короче, в моём случае фрукты- каллорийнейшая вещь!:pooh_lol:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Июля 2013 г. 09:57ссылка
В нашем возрасте, видимо, уже всё становится калорийным, Танюшка!
Пахалина_Наталья   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2013 г. 19:40 (ссылка)
Какая жесткая диета! Выдержать ее будет нелегко.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Июля 2013 г. 09:54ссылка
Да, но бывают в нашей жизни такие дни, когда это получается само собой.. Я рассчитываю на них! А вообще, нет ничего невозможного - всё у нас в голове!))
ЛККМ   обратиться по имени Среда, 31 Июля 2013 г. 19:52 (ссылка)
Ириночка, твоими устами да мед пить! Как можно 3 раза в неделю -только пить ??? Я просто умру с голоду! А на седьмой день -только 1 завтрак+1 перекус?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Августа 2013 г. 10:52ссылка
Любочка, дорогая, безусловно все мы очень разные, соответственно, и подходы такие же. Но, порой, мы не всё делаем правильно, за то и расплачиваемся. Вот и приходится иногда кое в чем себе отказывать и ...терпеть..
ЛККМ   обратиться по имени Четверг, 01 Августа 2013 г. 11:03 (ссылка)
Ирина, все правильно ты говоришь, а если ты и сама так питаешься, то я поднимаю обе руки вверх, просто мне кажется, что даже... если..., то после такого голода, начнется настоящий жор, и все возвратится с еще большим +. Я много раз об этом слышала. Тем не менее, большое тебе спасибо, дорогая, за заботу о нас, грешных!!! Я тебя с самого начала любила, и продолжаю прислушиваться к твоим советам.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Августа 2013 г. 11:13ссылка
Да не в заботе дело, солнышко.)
Тут какая штука. Этот как и в любом др. деле: если тебе жаль своего труда, то после "голодовки" ты будешь ценить то, что делала. Поэтому после очищения поступление в свой драгоценный организм (из Библии помним, что тело - храм) пищи мы будем строго контролировать, правда ведь? Таким образом, настраивая свой рацион на другой лад!
Я пока далека от совершенства, Любушка. Говорю это не только вам, но и себе. Удачи нам всем, здоровья и терпения!))
ЛККМ   обратиться по имени Четверг, 01 Августа 2013 г. 11:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку