-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324


Почему сырая пища лучше вареной

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 14:14 + в цитатник


Сегодня многие переходят на сыроедение. Если Вы решили принять этот способ пищи, то не лишним будет проанализировать, в чем же этот стиль питания превосходит привычную нам еду, подверженную тепловой обработке..
4080226_3306685089_4c77b8d239_o (700x525, 342Kb)
Десять преимуществ сырой пищи перед вареной.

1. Сырую растительную пищу человеку приходится тщательно пережевывать. Поэтому пище легче и быстрее усваивается организмом.

2. Организм человека, который питается только сырой едой, лучше усваивает углеводы и белки, об этом говоря многие исследования и тесты. Кроме того, хорошей усвояемости полезных веществ способствуют протеолитические ферменты, которые в изобилии содержатся в растительных сырых продуктах.

3. В сырых продуктах содержится огромное количество необходимых организму человека витаминов.

4. Растительная сырая пища богата минеральными веществами, которые исчезают при термообработке.

5. Сырые продукты хранят естественный неповторимый аромат и вкус, в отличие от переработанных, с добавлением приправ, соли.

6. В растительной сырой пище более 80% воды. Этого более чем достаточно, поэтому сыроеды реже испытывают жажду.

7. Организм насытится быстрее сырой пищей, нежели вареной. К тому же намного меньшим количеством пищи.

8. Клетчатка, которая содержится в сырой растительной пище в избытке, хорошо влияет на кишечник.

9. Сырая еда, благодаря высокому содержанию в ней ферментов, нормализует основной обмен веществ в организме.

10. Растительная сырая пища способствует наступлению в организме человека «азотистого равновесия».


 

4080226_0b2627b0987e536c4d39f8bf057954f2 (650x125, 176Kb)


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

KIARA_BEILI   обратиться по имени Понедельник, 22 Июля 2013 г. 16:19 (ссылка)
Витаминов и полезностей в сырой больше...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 16:22ссылка
Согласна, Лалочка!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку