Конечно же, никаких секретных омолаживающих ингредиентов нет, наоборот все элементарно и всем давно знакомо. Абсолютно все думают о том, как бы замедлить старение и хотят видеть в зеркале вечно молодого себя. Красивая улыбка, светлая, здоровая кожа, прекрасные волосы – вот эталон красоты для многих. Чтобы достичь этого многие ежедневно тратят немало денег, посещая салоны красоты и магазины дорогой косметики, некоторые каждый вечер по несколько часов сидят в различных масках. А ведь есть нюансы, которые мы не замечаем, а по незнанию и не соблюдаем. Хотя это так просто и доступно, при этом эффективность в разы больше всего вышеперечисленного.

Раздельное и правильное питание

Ни для кого не секрет, что красота идет изнутри. Поэтому прежде чем говорить себе, о том, что с вашей кожей не так, посмотрите в свой холодильник. Кожа не сможет вас долго радовать своей упругостью, если не будет получать должное количество витаминов и минералов. Поэтому позаботьтесь о полноценности завтрака, обеда и ужина. Можно понемногу исключать жареное и острое, особенно сладкое. Сладости отрицательно влияют на коллаген, который играет главную роль в упругости кожи. Бороться со свободными радикалами (они способствуют старению кожи и организму в целом) нужно при помощи белка, который есть в мясе, рыбе, бобовых и сое. Не забывайте про овощи и свежие фрукты, которые богаты клетчаткой и полезными протеинами.

«Водные процедуры»

Вода это наша жизнь! Употребляя воду, мы оптимизируем все процессы, проходящие в организме: вывод токсинов, обмен веществ. Вода является спутником всего, что связано с нашим организмом, как внутри, так и снаружи, поэтому кожа тоже нуждается в увлажняющих процедурах. Увлажняющие крема и средства есть у каждой женщины, но не все знают, что в состав должны входить полисахариды, которые делают клетки прочными и сохраняют их влажными длительное время. Поэтому будьте внимательнее и обратите внимание на состав вашего будущего крема.

Витамин С

На самом деле это очень важная составляющая для вашей кожи. Ведь витамин С всегда являлся одним из лидеров среди антиоксидантов, что эффективно замедляет старение кожи. Нервная и иммунная система также питается от витамина С, достаточно одной маленькой аскорбинки!

Если у вас кончился увлажняющий крем, то следующий купите с витамином С в составе. Он помогает бороться с провисанием кожи, морщинами и способствует исчезновению пигментных пятен.