У известного американского фантаста Джорджа Мартина есть рассказ о диете мартышками. В этом рассказе очень толстый человек попробовал способ диеты мартышками. Он заплатил странного вида человеку и тот посадил ему на плечо мартышку. Мартышка эта была видима только герою рассказа, больше ее никто не видел. Агрессивное и злобное животное отбирало всю еду, которую пытался съесть человек, и он постоянно оставался голодным. Она к тому же его избивала, и бедный мужчина совсем потерял человеческий облик к концу рассказа. А мартышка превратилась в огромную жуткую обезьяну. Чем закончилось, рассказывать не буду. В любом случае этот вариант похудения выдуманный.

Однако этот рассказ можно вспомнить каждый раз при виде человека, который поедает пончики и просит соседа отобрать у него еду. Если вы действительно думаете, что у вас есть лишний вес и желаете от него избавиться, помощь постороннего человека, отбирающего у вас еду, 100% плохой вариант. Нужно самостоятельно контролировать свое питание.

Хотя врачи и диетологи в голос просят совмещать умеренную диету с физической нагрузкой, люди большей частью их игнорируют и продолжают медленно убивать себя, поедая каждый день килограммы сахара. Наши предки были здоровее, даже питаясь жирными и жареными продуктами. Дело не только в том, что у них не было доступа к сладкому. Они двигались в течение дня в разы больше, чем мы сегодня. Элементарная стирка отнимала у женщин колоссальное количество энергии, не говоря уже о постоянной готовке из свежих продуктов и уходу за семьей. Все продукты были натуральными и доставлялись сразу с рынка, скотного двора или с земли.

Сегодня мы вынуждены проверять состав продуктов перед покупкой на свежесть и наличие слишком уж большого количества химии. Совсем без химии уже ничего не бывает. Ни красиво выложенных на витрине фруктов, ни аппетитных булочек. Продукты Био в западных странах становятся все более популярными, но цена на них иногда просто космическая, и большая часть населения покупает еду в обычном супермаркете возле дома.

В таких условиях волей-неволей приходится обращаться либо к диетам, либо к физическим нагрузкам. Диеты проще, чем спорт, так как не требуют столько усилий. Однако стоит послушать совета врачей и совместить фитнес с диетой, чтобы закрепить результат и получить красивое рельефное тело.

Все знают, что кефир обладает полезнейшими свойствами для нашего с вами организма. Поэтому уже давно кефирная диета заслужила достаточно широкую популярность.

Оказалось, что этот уникальный молочно-кислый продукт чудесным образом влияет не только на жировые отложения, но и аккуратно действует на нервную и сердечную-сосудистую системы.
Ещё бы! Ведь он насыщен витаминами и микроэлементами и олезными лакто и бифидобактериями, которые помогают улучшению микрофлоры кишечника, положительно воздействуют на иммунитет, а также улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Правда, в подобной диете имеются ограничения: её не рекомендуется использовать на протяжении долгого времени.

Удачи вам и здоровья на долгие лета!