-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87162


Правильное питание. Диетическая лазанья

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 10:56 + в цитатник


Без овощей не представляю нормального питания, друзья!)
Лазанья - один из быстрых, вкусных и питательных блюд из овощей!
4080226_5creativefoods (600x474, 44Kb)
Продукты:

• Баклажан

• помидоры в собственном соку — 6 штук

• лук репчатый — 2 штуки

• телятина — 500 грамм

• сыр /лучше обезжиренный/ — 170 грамм

• специи.

Нагрейте духовку. Очистите баклажан от кожуры, порежьте тонкими кусками и обжарьте на сковороде, чтобы кусочки мягкими стали. Пропустите через мясорубку лук и мясо. Обжарьте без масла 15 минут. Помидоры взбейте блендером, добавьте половину к уже обжаренной массе. Жарьте до полного выпаривания жидкости. Приправьте.

Выложите в форму для запекания баклажаны и массу из мяса, помидоров и лука. Залейте взбитыми помидорами. Потом посыпьте тертым сыром. Потом накройте форму фольгой и края заверните. Далее запекайте тридцать минут при 180 °С.

 

Приятного аппетита!

4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)
Готовить дома - одно удовольствие с http://semya.tv! Убедитесь в этом сами!


 

4080226_45352276_divid23 (367x45, 3Kb)


 

 

Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям



Верба_63   обратиться по имени Доброго дня! Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 12:34 (ссылка)
Спасибо, Ириночка! Люблю такие блюда!
Ответить С цитатой В цитатник
Yarinka_ru   обратиться по имени День Добрый! )) Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 12:36 (ссылка)
На здоровье, солнышко!
Ответить С цитатой В цитатник
Еленина_Елена   обратиться по имени Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 22:37 (ссылка)
странное понятие правильного питания авторов сайта:)
Ответить С цитатой В цитатник
Sveta_72   обратиться по имени Вторник, 16 Апреля 2013 г. 04:29 (ссылка)
Вкусненько ! Спасибо, Ирочка !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку