-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yarinka_ru

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 87220


—ќ¬≈“џ ƒЋя ∆≈Ћјёў»’ ѕќ’”ƒ≈“№

¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 10:22 + в цитатник
÷итата сообщени€ ƒина312 —ќ¬≈“џ ƒЋя ∆≈Ћјёў»’ ѕќ’”ƒ≈“№

Ќижеприведенные рецепты и советы помогут вам сбросить лишний вес‚ обрести легкость и гармонию.

— ¬з€ть 200 г. пшеничных отрубей‚ залить 1 л. воды‚ кип€тить 15 мин.‚ процедить и пить по 0‚5 стак. 3 р. в день за 30 мин. до еды.

— Ќужно запретить себе и близким в семье есть и пить что бы то ни было в холодном виде‚ т. е. пр€мо из холодильника. ƒаже фрукты и овощи должны 2-3 часа полежать в услови€х комнатной температуры и только потом их употребл€ть. ’олодна€ пища привносит в организм тучных людей энергию‚ отрицательно вли€ющую на обменные процессы и вес тела не уменьшаетс€.

— ƒл€ похудени€ вз€ть по щепотке травы звероб хвоща полевого‚ листьев одуванчика и м€ты‚ листьев крапивы и коры крушины. ¬сЄ смешать‚ 1 ст. л. смеси залить 1 стак. кип€тка‚ насто€ть 30 мин‚ процедить и пить по 0‚5 стак. 2 р. в день до еды.  урс лечени€ -4 мес€ца и‚ как правило‚ достигаетс€ хороший результат.

— ѕохудеть‚ а заодно и почистить свой организм от шлаков можно вообще бесплатно. ¬з€ть 20-25 плодоножек вишни или черешни‚ или смешать их пополам‚ залить 1 л. воды‚ насто€ть 1 ночь‚ прокип€тить 10 мин.‚ процедить и выпить этот объем в течение дн€ вместо воды или ча€. ѕринимать такой настой ежедневно 2-3 недели. ѕри этом ужин должен быть фруктово - овощным и не позднее 17-18 часов. †

— —трого соблюдать 7 дней диету ( исключить алкоголь‚ соленое‚ кислое и газированные напитки ) основу которой составл€ет суп‚ сжигающий в организме жир.

–ецепт супа‚ сжигающего жир в организме

суп дл€ похудени€ќн состоит из: 6 луковиц‚ 2-3 помидоров‚ 1 кочана капусты‚ 2 зеленых перцев‚ 100-200 г. сельдере€ и 1 кубика овощного бульона. ѕриготовление диетического супа: мелко порезать овощи‚ залить водой и добавить по вкусу соль‚ перец‚ соус.  ип€тить всЄ 10 мин.‚ а затем на слабом огне варить до полной готовности.—уп нужно есть в любое врем€ и без ограничений в объеме по следующей схеме: 1- й день — суп и фрукты‚ кроме бананов‚ и много пить жидкости в виде воды‚ несладкого ча€ и кофе‚ без добавлени€ молока‚ клюквенный сок. 2- й день — суп и овощи в любом виде‚ кроме зеленого горошка‚ кукурузы‚ сушеных бобовых. ¬ обед можно съесть картошину печеную с маслом. ѕить воду без ограничений и не есть фруктов. 3- й день — суп и любые овощи и фрукты и пить воду без ограничений.   концу 3- го дн€ потер€ массы тела составит 2‚5-3 кг. 4- й день — суп‚ овощи и фрукты‚ включа€ 3 шт. бананов и сн€тое молоко. ¬оду пить без ограничени€. 5 - й день — суп‚ помидоры и постна€ гов€дина 300-600 граммов. ѕить воду без ограничени€. 6- й день — суп‚ овощи‚ особенно листовые‚ и постную гов€дину в форме 2-3 бифштексов. ¬оду пить без ограничени€. 7- й день — суп‚ коричневый рис и натуральный фруктовый сок‚ любые овощи.   рису можно добавить помидоры‚ лук‚ цветную капусту. ¬оду пить без ограничени€.   концу 7- го дн€ потер€ веса должна составить 8 кг.

— —вежеполученный свекольный сок пить ежедневно по 1 ст. л. 3 р. в день‚ а также повысить физическую активность: прогулки‚ бег трусцой‚ ба툂 сауна‚ отказатьс€ от лифта и пр. ѕить без ограничени€ чай: 2 ст. л. цветов бузины или липы‚ или листьев смородины‚ березы‚ залить 700 мл. воды‚ кип€тить 5 мин.‚ насто€ть 30 мин.‚ процедить и пить как чай. ќдин раз в 2 недели примен€ть разгрузочный день. ¬место пищи — соки‚ овощи и фрукты‚ минеральна€ вода без газа‚ отвар шиповника (2 ст. л. плодов или цветов на 0‚5 л. кип€тка ).

— 3 ст. л. березовой золы залить 1 л. кип€тка‚ смешать и настаивать 2 часа‚ процедить через 2-3 сло€ марли и пить по 1 стак. за 1 час до еды.

— 20 г. измельченных корней или листьев сельдер刂 залить 1 стак. кип€тка‚ кип€тить 30 мин. ( листь€ - 15 мин.)‚ насто€ть 30 мин.‚ процедить‚ довести объем насто€ кип€ченой водой до исходного и пить его по 0‚5 стак. 3 р. в день до еды.

— 10 г. сухих кукурузных рылец залить 1 стак. кип€тка‚ насто€ть 2 часа, процедить и пить по 1 ст. л. 3-4 р. в день до еды.

— 60 г. измельченной коры крушины + 20 г. измельченных корней одуванчика + 20 г. сем€н петрушки + 20 г. сем€н укропа + 20 г. листьев м€ты перечной‚ все перемешать и вз€ть 2 ст. л. смеси‚ залить 0‚5 л. кип€тка‚ насто€ть в теплом месте 30 мин.‚ процедить и утром все выпить за 15 мин. до еды.

— 1 ст. л. сухих листьев крапивы двудомной залить 1 стак. кип€тка‚ насто€ть 30 мин.‚ процедить и пить по 1 ст. л. 3 р. в день.

¬ меню должны преобладать овощи и фрукты‚ чай зеленый.

— 100 г. березовых почек + 100 г. ромашки аптечной + 100 г. зверобо€ + 100 г. бессмертника размолоть в кофемолке в порошок и по 1-2 ст. л. заваривать как чай на 0‚5 л. кип€тка. ѕить утром и вечером по 1 стак. + 1 ч. л. меда. ѕосле вечернего приема ничего не есть и не пить.

— 50 г. сем€н укропа + 3 ст. л. цветов липы + 3 ст. л. бузины черной + 3 ст. л. листьев м€ты перечной + 3 ст. л. цветов ромашки‚ все смешать и вз€ть 3 ст. л. смеси‚ залить 3 стак. кип€тка‚ насто€ть 30 мин.‚ процедить и пить по 1 стак. 3 р. в день до еды.

— 3 ст. л. измельченных корней сельдере€ залить 2 стак. воды‚ кип€тить 20-30 мин.‚ процедить‚ объем отвара довести до исходного и пить по 0‚5 стак. 3 р. в день до еды‚ а также в пищу использовать льн€ное масло ежедневно по 2 ст. л. в день.

- ƒл€ подавлени€ аппетита эффективно: 3 ст. л. любого развесного ча€ залить 1 л. молока‚ кип€тить 10 мин.‚ насто€ть 15 мин.‚ процедить и пить по 0‚5 стак. 3 р. в день за 1-1‚5 часа до еды.  урс приема 1 мес€ц. —делать перерыв 1 мес€ц и далее по состо€нию. ќчень эффективно дл€ похудени€ средство - €блочный уксус: в 1 стак. воды добавить 1 ст. л. €блочного уксуса и пить 2 р. в день независимо от приема пищи. –екомендуетс€ побольше пить соков морковного и петрушки.

http://www.kiz.ru/contestResult/1523

–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м



mouradovsky   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 13:05 (ссылка)
” мен€ 1 м 85 см и 86 кг
нормальный ?
1
image uploading

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
mouradovsky   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 13:16 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tet369   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 14:16 (ссылка)
и еще:
не кушать после 18-ти час
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 14:28ссылка
“анюша! Ќе кушаю...
“еперь вот решила воврем€ спасть ложитьс€! ј сегодн€ утром проснулась и ... чуть со смеху не померла, гл€нула в зеркало -- как-будто пчЄлы покусали!!! „то это??? ” мен€ такого никогда не было! ћуж отругал, говорит, пробуешь, что попало -- вот и результат! ј € думаю, ну совсем €, что-то, подсела на эксперименты... Ќу... хочетс€ же скинуть лишнее...  ороче, мой организм ѕ–ќ“≈—“”≈“!!! я сегодн€ ещЄ на улицу не выходила --нонсенс!!...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 14:48ссылка
»рочка, прислушивайс€ к своей интуиции и здравому смыслу-
главное чему учит аюрведа это то что мы все разные.
Ќапример пишут что м€та полезна€.
» это правда.
Ќо....если понюхав ее ты ощутив не свежесть, а "пыльность"...
значит именно тебе эта м€та будет приносить не пользу, а вред
понимаешь?
ѕерейти к дневнику

¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 14:53ссылка
ƒа, "Ќос и травы" —лушала...)))  ороче, примеры -- долой! Ѕуду только к себе прислушиватьс€! ...
ѕерейти к дневнику

¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 14:55ссылка
ну и замечательно
elenoshek   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 16:30 (ссылка)
Ќе могу сказать, что мне надо как-то сильно похудеть, но поправить организм нужно. ¬се незнакомое € начинаю пробовать по чуть-чуть. ƒа и ко всему на свете пытаюсь подходить с точки зрени€ меры. ƒаже самую полезную еду (в данном случае) можно превратить в €д.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 07 »юн€ 2011 г. 17:07ссылка
» не худей, Ћеночка! Ќе надо!))
ј пост мне понравилс€. “ам есть советы, которые мною уже давно опробованы /например, супчик/! ќн не только полезен, но и очень вкусен! ƒаже борщ перещегол€л!   тому же его можно есть и не только в гор€чем виде...)))
»звестно, что отруби -- это клетчатка, котора€ тоже не во всех продуктах содержитс€... ј организму /вернее, кишечнику/ необходима!
”дачи тебе, дорога€!))) —пасибо за коммент!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку