-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yarinka_ru

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 87162


«ƒќ–ќ¬№≈ ЌјЎ»’ √Ћј«

ѕ€тница, 11 ћарта 2011 г. 17:56 + в цитатник
√лаза – орган чувств, благодар€ которому мы получаем более 90% информации из внешнего мира. ¬ современном мире нагрузка на глаза только увеличиваетс€: использование компьютера, телевидение и чтение у современного человека занимает от 3 часов до… 12 часов и более в сутки. ѕоэтому очень важно следить за здоровьем глаз, и ароматерапи€ может внести свой вклад в поддержку здоровь€ глаз.

–ецепты и рекомендации:

1. ”сталость глаз - одно из следствий общего перенапр€жени€ организма. ¬ данном случае прекрасно помогают холодные ингал€ции. »спользуйте аромалампу с эфирными маслами сандала, лаванды, пихты или кориандра, или любое другое нрав€щеес€ ¬ам расслабл€ющее ¬ас эфирное масло.

2. ƒанный рецепт широко примен€ют дл€ улучшени€ зрени€, при зрительном перенапр€жении и воспалении глаз.

–ецепт: принимать внутрь насто€нное масло моркови.

≈го можно принимать по 3-5 капель внутрь 3 раза в день. ћасло об€зательно должно быть дл€ приема внутрь, не косметическое.  урс – мес€ц-полтора, потом об€зателен 2-4 недельный перерыв. ѕринимаетс€ эфирное масло внутрь с эмульгатором, например, чайной ложкой меда, молока, кисломолочного продукта или кусочком хлеба.

3. “акже рекомендую великолепный рецепт из статьи «ѕобеда ароматерапии в офтальмологии» на сайте aromashka.ru (http://www.aromashka.ru/sovet_54.html) с выдержками из патента на "—пособ профилактики здорового зрени€" талантливых врачей-ученых ƒонецкого ћедицинского ”ниверситета им. ћ.√орького Ћ.ј. —ухиной, Ќ.¬. Ќагорной, √.¬.  отлубей, ќ.». јлдедж. ¬ статье привод€тс€ выдержки из тезисов научного доклада на 10 съезде офтальмологов ”краины о результатах исследовани€ вли€ни€ эфирных масел на глаза, и предлагаетс€ конкретна€ смесь, проверенна€ врачами.

¬ыдержки из статьи и тезисов: «”чебный процесс у школьников в насто€щее врем€ св€зан со значительным напр€жением зрени€, увеличивающимс€ объемом поступающей информации, работой на компьютерах, что вызывает зрительные перегрузки, ведущие к возникновению зрительного переутомлени€. ÷елью исследовани€ €вилось определение вли€ни€ ароматерапии на ретинальное утомление у школьников. ѕод наблюдением находились 60 школьников в возрасте восьми, дев€ти и одиннадцати лет. …ќбследование проводили после третьего урока и после проведени€ ароматизации учебных помещений. ƒл€ уменьшени€ ретинального утомлени€ примен€лась ароматизаци€ эфирными маслами учебных классов. ќна осуществл€лась по следующей методике: после третьего урока во врем€ перемены в классе устанавливалась аромалампа с оригинальной композицией масел в следующих соотношени€х компонентов: масло розмарина 40%, масло бергамота 30%, масло апельсина 15%, масло лимона 15%.  оличество использовалось из расчета 0,1 мл на 1 м³ в течение одного часа. ѕредварительно у всех детей провер€лась индивидуальна€ чувствительность к предлагаемой композиции масел…
… при учебной нагрузке у 92,5% учащихс€ развиваетс€ ретинальный компонент зрительного утомлени€, выражающийс€ в нарушении цветового воспри€ти€, укорочении времени ретинального воспри€ти€, снижении остроты зрени€. »спользуема€ композици€ аромамасел позвол€ет компенсировать зрительное утомление. ћетодика проста и может использоватьс€ дл€ профилактики зрительною утомлени€.»

»так, потор€ю рецепт: –озмарин, бергамот, апельсин и лимон в соотношени€х 8 : 6 : 3 : 3.

—ама € посто€нно использую эту смесь в офисе, так как работаю программистом-аналитиком за компьютером 8 часов…

4. ћногих часто беспокоит состо€ние кожи вокруг глаз – темные круги, отеки, и пр.

ј. ƒл€ приема внутрь рекомендуютс€ чистые эфирные масла петрушки и укропа. Ѕолее редко встречаетс€ рекомендаци€ эфирных масел хвойных растений. ћасла хвойных растений очень сильные, и их принимать внутрь можно только под наблюдением врача.
–ецепт: по 1 капле ванили, дикой морковки и петрушки 2 раза в день, лучше утром и вечером за полчаса до еды. ѕринимать не менее мес€ца.
ћасла должны быть максимально чистые дл€ приема внутрь. ѕринимаютс€ эфирные масла внутрь с эмульгатором, например, чайной ложкой меда, молока или кисломолочного продукта. «атем запить одним стаканом жидкости.

¬. “ак же могу порекомендовать дл€ использовани€ очищающие смеси дл€ внешнего применени€ на кожу вокруг глаз из следующих ингредиентов:
- базовые масла - косточек винограда, сладкого миндал€ или смесь масел жожоба со сладким миндалем (1 : 1), желательно, с добавкой масла зародышей пшеницы (состав 3:1);
- дл€ разглаживани€ морщин и улучшени€ внешнего вида - масла гераниваевое, лавандовое, ладана, нероли и розы;
- от мешков под глазами и дл€ поддержани€ жидкостного баланса в организме - петрушка, кипарис, можжевельник, укроп и фенхель.
–ецепты:
1. –озова€ вода насто€нна€ на натуральных розовых лепестках или 100 мл дистиллированной воды с 15-20 капл€ми 10% эфирного розового масла. Ќамочите две ватные косметические пластиночки розовой водой и положите на глаза от 1 до 10 минут, в зависимости от зан€тости . ƒелать утром и вечером в течение 1-2 мес€цев до улучшени€ внешнего вида кожи около глаз.
2. Ќа 15 мл базового масла добавьте:
ј. по 1 капле розы, ладана, нероли и петрушки или укропа или кипариса.
¬. по 2 капли сандала и розы или нероли.
—: по 2 капли нероли и фенхел€ или кипариса или сосны.
“щательно взбалтывайте смесь перед употреблением. ќб€зательно проверьте себ€ на аллергенность к составл€ющим смеси. ќсторожно наносите смесь на кожу вокруг глаз, чтобы состав не попал в сами глаза. ѕо истечении 1-2 часов снимите остатки на коже вокруг глаз ватным томпончиком. »спользовать 1-2 раза в день.

ƒл€ уставших глаз или после очень напр€женного дн€ очень так же рекомендую любой тип глазной гимнастики. ќна занимает несколько минут, а эффект ощущаемый.

»так, позаботьтесь о своих глазах, и ¬ам станет легче смотреть на мир ”лыбка.

”дачи!


/из инета/
ƒневник Yarinka_ru

Yarinka ru

 

—ери€ сообщений "ћои рамочки":
–јћќ„ », дневники, дизайн
„асть 1 - ¬стречаем ¬еликий пост: советы врача и св€щенника
„асть 2 - –јћќ„ ј
„асть 3 - «ƒќ–ќ¬№≈ ЌјЎ»’ √Ћј«
„асть 4 - –јћќ„ ј ƒЋя ѕќ«ƒ–ј¬Ћ≈Ќ»… » —“»’ќ¬
„асть 5 - ¬≈—≈ЌЌяя –јћќ„ ј=))
...
„асть 40 - Ќовые схемы..))
„асть 41 - —казка о люб€щем сердце
„асть 42 - –амочка "Ѕежевые розы" с кодом + фон

–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
ћетки:  

ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Sovit-2010   обратитьс€ по имени —уббота, 12 ћарта 2011 г. 08:03 (ссылка)
—пасибо большое! ƒл€ мен€ это очень актуально.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћарта 2011 г. 09:34ссылка
Sovit-2010, ƒЋя ћ≈Ќя “ќ∆≈!=)) «ƒќ–ќ¬№я ¬јћ!!!=))
 (196x226, 63Kb)
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћарта 2011 г. 13:13ссылка
Sovit-2010, я ≈ў® √ќ“ќ¬Ћё ѕќ—“ ќ «ƒќ–ќ¬№≈ √Ћј«, «ј’ќƒ»“≈! =))
ѕерейти к дневнику

—уббота, 12 ћарта 2011 г. 13:21ссылка
ќб€зательно воспользуюсь приглашением. —пасибо.
YARINA_23   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ћарта 2011 г. 14:16 (ссылка)
Ѕлагодарю! ÷енна€ информаци€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку