Приветствую вас, друзья, на страничке моего дневника!
Буду искренне рада, если в моей копилочке каждый найдёт для себя то, что нужно. Ниже - список ключевых рубрик моего блога. Полное содержание рубрик - в левой колонке под аватаркой. Если вы - новичок и желаете освоить здешние правила, то эта ссылка Самый полный FAQ по ЛиРу наверняка поможет вам! До скорого и удачи!
Целостное здоровье АЮРВЕДА:законы счастливой жизни
ЙогаПравила омоложения и разумного очищения
Мудрость без границМироощущениеДуховное здоровье
В мире психологииУмный заработокРучки золотые
Готовим с любовьюРастим красоту!Множество полезных советов
Электронные библиотеки
Вы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
С сайтом Достопримечательности Вы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. Здесь вы найдёте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. Здесь перед вами откроется выбор по вашим вкусам и интересам.
Каталог ссылок
Моя любимая гербера. Уход за растением |
Гербера – многолетнее растение семейства Астровые, до 60 см в высоту. Листья перистые, заострённые, удлиненной формы. Соцветия состоят из несколько рядов цветков: небольших трубчатых в середине и крупных ярко окрашенных язычковых по краю. Цветёт с апреля до конца осени.
Посадка герберы
Метки: гербера уход растение |
Освежаем кожу мгновенно! Экспресс-маски для лица |
Несколько часов осталось перед важным событием, а у вас уставший вид. Именно для экстренных случаев существуют так называемые экспресс-маски.
Ловкость рук и никаких проблем – именно так можно описать действие средств моментальной красоты. А что это такое и почему они работают?
С учетом темпа, ритма и занятости наших женщин буквально каждая уважающая своих клиентов косметическая фирма взяла в свой арсенал выпуск ампульных препаратов, масок, экспресс процедур, которые вы можете выполнить в домашних условиях, строго следуя инструкции.
Как правило, в состав этой процедуры входит отшелушивающее средство, ампула по типу кожи с микроэлементами, витаминами, гиалуроновой кислотой и маска: флисовая, пропитанная активными ингредиентами, гелевая – с большим содержанием увлажняющих средств гиалуроновой кислоты либо для увядающей кожи – крем-маска.
В косметологии, как и в дизайне, есть своя мода. На сегодняшний день ультрасовременными и модными являются маски-пенки, которые обеспечивают максимальное проникновение активных ингредиентов, идеально впитываются и их не нужно смывать. Маски-пенки улучшают цвет вашего лица, разглаживают морщины, и увлажняют кожу.
Сейчас в моде так называемые голливудские экспресс-маски на основе молока, картофеля, крахмала или оливкового масла и пр. Вот приготовление некоторых из них.
Метки: Экспресс маска маски-пенки кислота гиалуроновая витамины средства кожа лицо |
Натуральные масла для лица лучше любой косметики! |
На сегодняшний день современными производителя представлено большое количество разнообразных кремов и других средств по уходу за внешностью. Но лучший косметолог – это природа.
Если вам необходимо действенное средство, то стоит обратить внимание на натуральные масла.
При высыпаниях на коже, порезах, ранках, аллергии и других повреждениях кожи проблемы поможет решить масло чайного дерева. Оно прекрасно обеззараживает, заживляет, успокаивает, то есть является великолепным антисептиком. Достаточно нанести его немного на ватный тампон и точечно обработать пораженное место, можно оставить на пару часов на коже, а можно и на всю ночь. Следует добавлять этот продукт в домашние скрабы и маски.
Если вы обладательница сухой кожи, то нужно приобрести масло карите или ши. Эти масла прекрасно увлажняют и питают кожу, восстанавливают её клетки. Огрубевшая кожа становится мягче, мелкие морщинки разглаживаются, ожоги и шрамы заживляются. Но масло ши и карите может забивать поры: чтобы этого не произошло, лучше данные составы смешивать с дополнительными веществами, которые устраняют такой эффект.
Главное - это правильно подобрать идеальное масло для вашей кожи. Только тогда можно справиться со многими проблемами.
_________________________
Метки: Натуральные масла обеззараживание заживление антисептик увлажнение питание сухая кожа идеальное масло |
Несколько простых способов отбеливания зубов в домашних условиях |
Без лишних усилий отбелить зубы возможно в бытовых условиях. На помощь придут народные проверенные методы. Они не будут стоить больших денег и затрат. Еще есть способ отбелить зубы профессиональными гелями и пастами. Но они будут стоить немалых затрат. Самые простые методы для отбеливания зубов — это бытовые способы.
Отбеливание содой
Отбеливание можно провести при поддержке обыкновенной пищевой соды. Она всегда находится под рукой. За ней не придется идти в магазин. Она обычно находится на кухне. Соду необходимо смешать пополам с зубной пастой.
Можно применить такой метод нанесения смеси на зубы: на щетку нужно нанести пасту. Потом сверху нанести пищевую соду. И провести обычную процедуру чистки зубов. Такие действия нужно выполнять раз в неделю. Не раньше. Иначе есть риск нанесения вреда зубам. Сода прекрасно отшлифует эмаль зубов. Нельзя допустить попадание соды на десны. Это приведет к раздражению.
Отбеливание перекисью
Перекись прекрасно отбелит зубы. Процедура эта довольно простая. Можно просто помешать ее с водой. Затем этим составом прополоскать рот. Также можно намочить перекисью простой диск и протереть зубы. Этот метод может использоваться каждый день. Но недолгий по времени срок.
Многие дают положительные отзывы этому методу. Улыбка от этого способа становится белоснежной и ослепительной. Но и здесь нужно соблюдать осторожность. Чтобы не повредить зубную эмаль.
Отбеливание активированным углем
При отбеливании зубов отлично подходит обычный активированный уголь. Метод применения угля очень простой. Его нужно измельчить до порошка. И почистить им зубы. Но и с этим методом не нужно забывать про эмаль зубов. Необходимо проявлять осторожность.
Отбеливание клубникой
Клубника представляется отличным природным отбеливателем. При помощи ее можно добиться отбеливания зубов. Кашицу из ягод нужно равномерно нанести на все зубы. После получаса рот необходимо прополоскать водой.
Отбеливание лимоном
Прекрасно отбелить зубы может обычный лимон. Который продается во всех магазинах. Кашицу из лимона необходимо нанести на все зубы. Через 25 минут сполоснуть водой. Такое мероприятие нужно проводить каждодневно в продолжение недели.
Отдельное внимание заслуживают специализированные средства для чистки зубов. К этим медикаментам относятся гели.
1. В продаже имеется специальный гель. Он наносится на зубы при помощи аппликатора. Он по форме напоминает карандаш. Которым можно с легкостью отбелить свои зубы.
2. Другой вид геля — нанесение состава при помощи капы. Капа идет в комплекте со средством. Капу необходимо заполнить гелем и одеть на ночь.
Из многих способов можно подобрать оптимальный для себя. Все эти методы эффективны для отбеливания зубов в бытовых условиях. Единственно, что нужно отметить — для результата от бытовых методов понадобится время. Но итоги окажутся самые положительные.
Когда будет достигнут желаемый результат, то его нужно будет поддерживать через определенное время. На белизне зубов отрицательно сказывается курение, употребление черного чая и кофе.
Курящим людям понадобится более длительный период, чтобы отбелить зубы. Лучше всего будет отказаться от курения. Это скажется не только на белизне зубов, но и на здоровье.
Внимание! Перед началом процедур необходимо посоветоваться с лечащим стоматологом!
немного рекламы
Если Вы не впервые заметили кровотечение при чистке зубов либо при пережевывании пищи, незамедлительно обратитесь к специалисту.
_____________________
Метки: отбеливание зубов народные рецепты здоровье зубы |
Похудение с помощью физических нагрузок |
Многие девушки путают такие понятия, как "худое тело " и " красивое тело". На самом деле для того, чтобы ваша фигура выглядело замечательно, вам не обязательно сидеть на строгих диетах, морить себя голодом, стоит лишь заниматься спортом. Согласитесь, спорт еще никогда и никому не навредил, а очень даже наоборот. Вы можете сколько угодно ограничивать себя в еде, загонять себя в какие-то рамки, но это все не дает вам гарантию того, что в итоге вы получите красивые формы. Тело, прежде всего, должно быть подтянутым, чего и помогают добиться физические нагрузки.
Спросите у любого человека, который когда-то имел избыточный вес, а потом похудел, о том, как он этого добился, чего ему это стоило. В ответе вы обязательно услышите слово "фитнес", ведь этот пункт является ключевым в списке всего того, что помогает добиться идеального тела.
На самом деле, вопросов очень много, которые так или иначе связаны со спортом, когда дело касается похудения. Какие нужно выполнять упражнения? Сколько в день нужно заниматься? Сколько займет времени достижение желаемого результата? На все эти и другие вопросы уже давно существуют ответы.
Во-первых, в день нужно заниматься максимум час - об этом вам скажет любой тренер. Остальные нагрузки никак не влияют на ваше тело, вы лишь отнимаете у себя свободное время. Во-вторых, заниматься спортом не обязательно в зале, вы можете приобрести себе обруч, скакалку, специальные спортивные мячи. Все это обеспечит вам качественную тренировку в домашних условиях. Самым простым способом похудеть с помощью физической нагрузки является бег. Во время бега у человека задействованы многие мышцы. Начинать нужно с 10 минут бега, а потом постепенно увеличивать время. Поверьте, результат не заставит себя ждать. Совсем скоро вы получите не только красивые ягодицы, но и пресс, ноги и т.д. Крутите обруч - он помогает избавиться от лишних см в талии. Сейчас существует очень много различных обручей. Выбирайте тот, который вам больше всего подходит. Прыгайте на скакалке 100 раз в день - это прекрасный способ сжечь лишние калории, а еще подтянуть свое тело.
___________________
Метки: Похудение физические нагрузки |
Точечный массаж лица: омолаживаемся дома! |
Метки: омоложение массаж лица красота здоровье |
Правильный уход. Техника Karcher для Вашего авто! |
Статья информационного содержания
Каждый автовладелец хочет, чтобы его автомобиль был чистым и ухоженным. Грязный кузов и пыльный салон вряд ли будут оставлять после себя положительные впечатления. Поэтому за автомобилем нужно грамотно ухаживать.
Салон автомобиля
Для того чтобы поддерживать салон в первозданном виде, нужно обладать определенными знаниями, поскольку материалы, из которых выполнен салон могут быть разными. Самое простое и несложное, что можно сделать – это влажная уборка. Пластиковые панели протираются влажной тряпочкой. Желательно использовать микрофибру. Также салон необходимо регулярно пылесосить. В случаях, когда салон сильно загрязнён, используют различные средства. Например, для чистки таких деталей, как сидения можно использовать химический раствор, а для восстановления пластиковых панелей можно приобрести специальную полироль.
Если это будет возможно, то лучше всего приобрести специальную технику, которая станет Вам надежным помощником в уходе за любимым авто.
Особым успехом пользуется немецкая моющая техника Karcher. Посмотреть новые минимойки karcher тут.
Серия сообщений "Ваш авто":АВТО, советы,Часть 1 - Московский автопрокат
Часть 2 - Выездная диагностика автомобиля
...
Часть 14 - Запчасти для иномарок
Часть 15 - Советы при покупке поддержанного автомобиля
Часть 16 - Правильный уход. Техника Karcher для Вашего авто!
Часть 17 - Избавляемся от ржавчины на авто
Часть 18 - В автомобиле дурно пахнет. Как быть?
...
Часть 26 - Отдых. Путешествие на собственном автомобиле
Часть 27 - Как выбрать хороший автосервис?
Часть 28 - Основные правила долголетия автомобиля
Метки: Автомобиль уход мойка чистка салон кузов Karcher |
Готовим деткам. Рисовая запеканка с кабачками |
Этот рецепт просто находка, особенно если дети не любят овощи просто так.
Итак, чтобы приготовить рисовую запеканку с кабачками, вам понадобится:
-рис – 1/3 ст.
-масло оливковое – 2 ч. л.
-кабачок – 1 шт. среднего размера или 2 шт. —-маленьких
-лук – 1 шт.
-яйцо – 3 шт.
-сыр твердый тертый – ¾ ст.
Как приготовить рисовую запеканку с кабачками:
Метки: Рисовая запеканка с кабачками |
Бизнесмену на заметку. Что мы знаем о бумажных пакетах? |
Бумажные пакеты являются чрезвычайно ходовым товаром. Их популярность определяется тем, что они очень дешевы, поскольку технология их производства предельно проста. И при этом они очень удобны в использовании. Бумажные пакеты можно приобрести без особых проблем. Для того чтобы найти их нужно обратиться в соответствующие компании. Вполне понятно, при этом, что некоторый анализ провести необходимо, несмотря на схожесть условий у различных производителей.
Метки: бумажные пакеты реклама интернет купить организация |
Садоводам-огородникам на заметку. Выращиваем огурцы правильно |
Самым любимым овощем, который добавляют во все летние салаты, является огурец. Многие стараются сажать это прекрасное и полезное растение на своих дачных участках. Но не всегда полученный результат соответствует ожиданиям. Для хорошего и, главное, вкусного урожая огурцов нужно знать несколько секретов.
Как высаживать огурцы
Метки: огурцы выращивание советы урожай |
Влияние домашних животных на развитие и здоровье ребёнка |
Домашние животные весьма позитивно влияют не только на психическое здоровье, но и на формирование ребёнка как личности. Конечно при условии, что будут неукоснительно соблюдаться необходимые меры безопасности и гигиенические нормы.
Прежде чем завести в доме животное, следует учесть возрастные особенности ребёнка, его физическое здоровье. Очень важно, чтобы детки приобщались к обслуживанию своих любимцев: кормили, выгуливали их, следили за чистотой.
Метки: домашние животные здоровье ребёнка влияние |
Преимущества техники дыхания "пранаяма" |
В йоге практикуются различные методы дыхания. Один из методов дыхания, получивший название пранаяма, является одним из столпов йоги.
Согласно мнению адептов йоги всё пространство наполнено праной- космической энергией, которая оказывает влияние на всё живое. Прнаяма- упражнение, которое помогает человеку сознательно управлять данной энергией. Дыхание тесно связанно с процессами циркуляции энергии в организме, именно поэтому дыхательные упражнения улучшают самочувствие. Благодаря этому методы человек способен быстро восстанавливать энергию, силы и здоровье. Специальное йоговское дыхание помогает повысить энергетический уровень, обрести гармонию, душевное равновесие и даже развить способности.
Серия сообщений "Йога":ЙОГАЧасть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 33 - Лечебная йога
Часть 34 - Йога лечит позвоночник!
Часть 35 - Преимущества техники дыхания "пранаяма"
Часть 36 - Оздоровительный комплекс мудра-йоги
Часть 37 - Что такое пранаяма и зачем она нужна
...
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу
Часть 46 - Занятия йогой для красоты вашего тела
Метки: йога пранаяма здоровье красота медитация концентрация стресс интеллект способности эмоции тело ум гармония |
Самый дорогой мюзикл в Европе |
"Властелин Колец" - это самый дорогой мюзикл в Европе. Показ мюзикла был приурочен к 70-й годовщине с начала трудовой деятельности Джона Рональда Руэла Толкиена над его великим рукотворством - трилогия о "Властелине Колец" и к 50-летию, когда её опубликовали.
Премьера была организована на сцене главного Королевского театра на Друрилейн.
Из сообщений разных источников стало известно, что лондонская постановка на подготовку потребовала израсходовать сумму огромную (от 7 - 25 миллионов фунтов стерлингов), что позволяет оценить её как самый дорогой мюзикл в Европе. Смотреть мюзикл пришло большое количество любителей.
Метки: мюзикл мюзикл чикаго мюзикл русалочка мюзиклы смотреть классный мюзикл мюзиклы 2013 мюзикл +де пари театр мюзикла мюзикл чикаго +в москве мюзикл бесплатно |
Зимняя мода - 2014-2015 |
Статья информационного характера
Многих интересует вопрос, что же войдет в моду зимой 2014-2015 года? Есть очень много вариантов, а что именно выбрать - решать только вам.
В моду войдут яркие цвета, такие как оранжевый, желтый, синий. Актуально совмещать шубы из натурального меха с яркими палантинами. Рисунок преобладает в форме геометрических фигур. Также в моде будут вышивки в народном стиле. Любители спортивного стиля могут порадовать себя горнолыжным костюмом с отделкой в виде объемной вышивки ярких цветов.
Метки: стиль сипанк недорогие ткани длинные ботфорты натуральный мех мода зима |
Худеем правильно. Советы и рекомендации |
Любое похудение начинается сначала у нас в голове. Именно сам обладатель избыточного веса должен захотеть скинуть лишние килограммы. Бывает, что человек себя чувствует вполне комфортно, а общество, которое привыкло в основном встречать по одежке, старается навязать ему желание измениться, похудеть, ни к чему хорошему, как правило, не приводит, а лишь развивает в этом человеке чувство отрешенности, развивает в нем комплекс неполноценности.
Итак, если у вас есть лишний вес, а вам это мешает жить, ведь очень часто он является причиной множества недугов, то вам следует запомнить некоторые правила.
Метки: похудение рекомендации |
Трещины на пятках: причины и лечение |
Трещины на пятках довольно неприятное и некрасивое зрелище. В области пятки сначала появляется колючая боль, а со временем появляются трещинки, которые становятся шире и глубже. Вылечить подобную болезнь очень тяжело и это происходит на протяжении долгого количества времени, но это вполне возможно. Прежде всего, нужно обозначить главные причины появления трещин на пятках.
1. Чрезмерная сухость кожи на пятках, от нее можно избавиться, используя различные увлажняющие кремы.
2. Трещины часто появляются у людей, имеющих какие-либо кожные заболевания, а также у тех людей, которые страдают от авитаминоза или от гастрита. В этом случае нужно лечить само заболевание, а потом исчезнет и симптом заболевания, этим и есть трещинки на пятках.
Метки: трещины на пятках лечение советы уход |
Город Орхус основан викингами в конце VIII века |
Город Орхус основан викингами в конце VIII века. Красота природных ландшафтов просто завораживает: местность богата лесами, озерами, на востоке города есть небольшая бухта. Город является деловым и культурным центром Дании. Орхус – популярное направление отдыха у европейской молодежи, для которой здесь предлагают много развлечений. Это еще и крупный учебный центр с известными университетами и колледжами.
Отправиться на отдых в Орхус лучше всего осенью, чтобы побывать на Фестивале Орхуса, продолжающимся всю неделю. Торжество сопровождается музыкальными концертами, театральными представлениями и феерическими уличными шоу. В городе много баров, ресторанов и дискотек, а также уникальных достопримечательностей.
Необычная прогулка ожидает туристов в городе-музее Ден Гамле Бю. Это маленький городок со старинными постройками, собранными со всей страны. На улицах города-музея встречаются "местные жители", одетые в старинные одежды. Это работники музея. Здесь можно ознакомиться с ремеслами тех времен, посетить аптекаря и винодела.
Метки: Город Орхус викинги VIII века |
Полезные сладости? |
Неужели так бывает? Сладости, которые не только не вредят здоровью, но и в какой-то мере способствуют снижению веса.
Ягоды и фрукты – это сладости, которые однозначно должны быть на столе любой девушки, которая заботится о своем здоровье. Сложно перечислить все те полезные вещества, которыми так богаты эти продукты. Это и эфирные масла, и клетчатка, и органические кислоты, и минералы, и витамины, и еще много другого.
Наиболее оптимальный вариант употребления ягод и фруктов – это употребление в свежем виде. Но также будет неплохо, если приготовить из них морсы, коктейли, смузи или салаты. Главное – не добавлять сахара и жирных молочных продуктов, типа взбитых сливок.
Метки: ягоды польза диета калории сладости |
Атласные отношения! Годовщина свадьбы: 24 года вместе! |
У нас годовщина, друзья - Атласная свадьба!
Уже 24 года вместе.. Даже не верится! Всё было, как вчера...
Мы друг другом дорожили,
Пусть увидят люди,
Сколько вместе пережили,
Сколько еще будет,
Сколько было поздравлений,
Поцелуев, споров,
Сколько ссор и примирений, —
Главное, чтоб поровну.
И сегодня поглядим
В будущее зорко мы —
Сколько будет впереди
Дней и лет безоблачных.
Метки: атласная свадьба годовщина |
Что означает игра для ребенка? |
Почему дети так любят играть? Почему игра так заманивает малышей? Как хватает сил, чтобы без устали бегать с мячом, часами возводить замки и мосты, играть в «дочки-матери».
Василий Александрович Сухомлинский называл игру раскрытым окном. Оно впускает в духовный мир ребенка стремительный поток представлений об окружающем мире.
Метки: Дети игры развитие ребенка |
Сладкоежкам на заметку! |
Что может быть вкуснее десерта? Кто-то предпочитает шоколад, кто-то кусок торта, кому-то жизнь не мила без клубники со сливками или пончиков с сахарной пудрой... Сколько людей, столько и предпочтений и чем больше эти предпочтения меняются, тем больше кондитеры всего мира ищут новые вкусы.
Если все знакомые вкусности изучены и уже не вызывают радости, пора за билетами, на встречу новому.
Метки: сладкое интересные факты |
Избавляемся от морщин под глазами |
Наверное, самым проблемным местом на лице выступает кожа вокруг глаз. Причем эта проблема присутствует не только у женщин, но и у мужчин. Какая бы привлекательная внешность ни была, которая обычно лишь убавляет года, эти небольшие морщинки под глазами указывают на уже не юный возраст.
Все дело в том, что самые сухие и самые тонкие участки кожи находятся под глазами. И даже использование увлажняющих масок, пилинга, дорогих кремов не уберегут от образования первых морщинок на лице, а именно так называемых «гусиных лапок». Помимо прочего, они имеют мимический характер, а это значит, что они более отчетливо появляются при простой улыбке или во время смеха. Но, конечно, про увлажнение кожи лица забывать никак нельзя.
Сгладить морщинки под глазами могут простые косметические средства.
Метки: кожа вокруг глаз привлекательная внешность использование увлажняющих масок пилинга дорогих кремов Сгладить морщинки под глазами косметические средства алоэ гели с экстрактом алоэ |
Сладкий праздничный десерт. Торт "ПИНА КОЛАДА" |
Друзья!
Сегодня сладкий праздник! Не забудьте порадовать себя и своих домочадцев вкусным десертом с добавлением шоколада! Предлагаю этот оригинальный тортик.
Ингредиенты
Бисквит:
- грамм 100 сахара
- 4 яичка
- мука - грамм 150
- 1 л. ч. разрыхлителя
- ванильный сахар - 1 л. чайная
Суфле :
- 3 бутылки (280 мл.) йогурта питьевого ананас-кокос
- сах. пудра - 6 ст. ложек
- 20 грамм желатина
- свежий ананасик ( или баночка средняя консерв. 560 гр.)
- 150 грамм сметанки жирной
- кокос свежий (натрите на терке) или стружка кокосовая - 30 гр.
Пропитка :
- 50 мл рома
- сок ананасовый - гр. 50
Украшение:
- темный шоколад
- стружка кокосовая
- целые ягодки вишни
Приготовление:
Метки: сахар яйца мука ваниль разрыхлитель йогурт желатин ананас сметана кокос ром сок ананаса шоколад вишня пина-коллада торт |
Со сладким праздником, друзья! И пусть все будет в ШОКОЛАДЕ! |
Праздник сладкий и волшебный,
С ароматом ванилина,
Очень нежный и душевный,
С плиткой, мягче пластилина...
Шоколадный день отметим
Поеданием конфет!
Мы - счастливей всех на свете,
Всем диетам скажем "нет!"
Метки: шоколад праздник |
Йога лечит позвоночник! |
Йога – это система специальных упражнений, положительно воздействующих на организм в целом и способствующая лечению конкретных заболеваний.
Большое число врачей-терапевтов придерживаются мнения, здоров позвоночник - здоров и организм, так как это своеобразное основание, к которому прикреплены все органы и ткани организма человека.
Серия сообщений "Йога":ЙОГАЧасть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 32 - Мудры - путь к стройности
Часть 33 - Лечебная йога
Часть 34 - Йога лечит позвоночник!
Часть 35 - Преимущества техники дыхания "пранаяма"
Часть 36 - Оздоровительный комплекс мудра-йоги
...
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу
Часть 46 - Занятия йогой для красоты вашего тела
Метки: Йога лечит позвоночник здоровье |
Чем ценны маски для лица в домашних условиях |
За кожей лица требуется постоянно ухаживать, иначе она потеряет свою нежность и упругость. Если не задумываться об уходе, питании, очищении и увлажнении, то последствия не заставят себя ждать. Использование масок в домашних условиях должно быть ритуалом.
Маски в домашних условиях помогают быстро вернуть тонус коже, а также делают ее свежей, очищенной и увлажненной, они помогают разгладить морщины, убирают угревую сыпь и избавляют от других проблем кожи. Преимущества народных масок – это экономия и доступность, а также во многих случаях – гораздо лучший результат, чем от использования дорогих профессиональных препаратов.
Метки: Маски для лица красота кожа питание молодость |
Лечебная йога |
Познать, почувствовать и ощутить гармонию с телом и окружающим миром, вам помогут занятия йогой. На сегодняшний день, в мире полном суеты, напряжения и тревоги, просто не обойтись без занятий йогой.
Что же такое лечебная йога?
Лечебная йога – это комплекс занятий и упражнений, направленный как на лечение различных болезней, так и на общее оздоровление организма. Отдельная тема для разговора – занятия лечебной йогой для укрепления и оздоровления позвоночника.
Большинство специалистов считают, что можно определить здоровье человека и его общее состояние, именно по состоянию позвоночника.
Различные заболевания и патологии связанные с отделом позвоночника, стали встречаться в наше время все чаще. К развитию болезней позвоночника чаще всего приводит невнимание человека к позвоночнику, неправильный образ жизни и еще множество различных факторов.
Серия сообщений "Йога":ЙОГАЧасть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 31 - Всемогущая йога
Часть 32 - Мудры - путь к стройности
Часть 33 - Лечебная йога
Часть 34 - Йога лечит позвоночник!
Часть 35 - Преимущества техники дыхания "пранаяма"
...
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу
Часть 46 - Занятия йогой для красоты вашего тела
Метки: Лечебная йога позвоночник упражнения |
Эффективное похудение. Жир сжигаем, а мышцы оставляем! |
Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на строгой диете. От этого, вскоре, еще сильнее наберется вес.
Однако существует специальная программа, разработанная по книге известного тренера Х. Пастернака, которая поможет навсегда избавиться от лишнего веса, если выполнять ее добросовестно. Она подразумевает правильно питание и регулярные нагрузки.
Жир сжигаем, а мышцы оставляем.
Есть нужно каждые 4 часа, порции при этом должны быть минимальными. Половина вашего рациона должна состоять из сложных углеводов, 30% должны составлять белки и оставшиеся 20% - жиры (в основном растительные).
Примерное меню
Метки: питание похудение |
Для милых дам. О секретах естественной красоты |
Существуют различные методики, позволяющие поддерживать естественную красоту и долго не стареть.
Оказывается, нужно совсем немного усилий и вы сможете изменить в лучшую сторону свой внешний вид. Сияющая кожа, блестящие глаза, упругие волосы - это совсем не миф в любом возрасте! Какие рекомендации дают опытные специалисты в этом случае?
Метки: Красота женщина уход за кожей |
Жить надо по-японски.. |
Жить надо по-японски:
не торописса, не волновасса, и улыбасса! :))
Метки: юмор позитив |
Украина и пророчества Ванги.. |
Метки: предсказание Ванга Россия Украина |
Как улучшить своё здоровье? Больше-меньше.. |
Метки: здоровье улучшить советы |
Народные рецепты против магазинных кремов |
Народные рецепты для красоты давно показали себя с лучшей стороны. Такие рецепты питают кожу и волосы натуральными маслами и соками фруктов, овощей, цветов и трав. Не все по достоинству оценивают кремы и маски собственного приготовления. В первую очередь это связанно с определенными затратами времени. Бывают достаточно сложные в приготовлении рецепты, но чаще всего хватает простых рецептов из тех продуктов, которые есть в холодильнике. Куда проще купить в магазине уже готовый крем с теми же компонентами. И все же многие народные рецепты очень хорошо себя зарекомендовали.
Метки: Народные рецепты магазинные крема сравнение |
Свадебные приметы, обычаи и традиции |
Свадьба является одним из тех таинственных обрядов, который окружён множеством суеверий и примет. Ведь речь идёт о благополучии совместной жизни жениха и невесты, их семейном счастье, а такими категориями нельзя рисковать.
Метки: Свадебные приметы обычаи традиции |
Макияж по форме губ |
Чтобы сделать правильный макияж губ нужно учесть их форму.
Девушкам с правильной формой губ можно себе позволить любой цвет блесков и помад. Совет: чтобы усилить пухлость необходимо нанести блеск на нижнюю губу. Целесообразно посередине. Оттенок губной помады должен быть на 2 тона светлее. Визуально усовершенствовать губы легко с помощью карандаша. Обведи им губы, совсем немного выступая за границы естественного контура.
Метки: макияж губы форма губы |
Консервированные в оливковом масле копченые болгарские перцы |
Это блюдо лучше всего подавать с сыром и с хрустящими хлебцами.
1. Берем два килограмма разноцветного болгарского перца. Опаливаем перцы до появления темно-коричневой корочки.
Серия сообщений "Домашние заготовки":КОНСЕРВЫ, заготовкиЧасть 1 - толстолобик домашней засолки
Часть 2 - Малосольные огурцы в минералке от Ники Белоцерковской
...
Часть 16 - Острое чатни из помидоров
Часть 17 - Полезные советы: От огурцов до дизайна!
Часть 18 - Консервированные в оливковом масле копченые болгарские перцы
Часть 19 - Рецепты малосольных огурчиков!
Часть 20 - Малосольные огурчики на минеральной воде
...
Часть 30 - Советы для хозяек: как хранить картофель
Часть 31 - Домашние заготовки. Соус 'Рубиновый' из томатов и болгарского перца (собственный рецепт)
Часть 32 - 'ЯНТАРНЫЙ' ~ очень вкусный и простой, бюджетный рецепт ЯБЛОЧНОГО Джема!
Метки: рецепт болгарский перец оливковое масло копченый перец |
Помолимся вместе, славяне, за Украину! |
Господи, Боже милосердый! Взываю к тебе всем сердцем и душой в сокрушении и покаянии. Помоги! Твоей доброте и любви нет предела. Твоё милосердие спасает всех и даже мёртвых.
Помоги украинцам в эту трудную и смертельно опасную минуту. Только у тебя сила, способная нам помочь. Один Ты у нас Защитник и Помощник, способный остановить надвигающуюся смерть и надругательства над народом Украины. Прости грешных и немощных Своей доброй любовью. Дети Твои осознали свою вину, от которой к ним пришла эта беда. Прости их, милосердный Отец Наш, и помилуй.
Прости и помилуй защитников наших воинов-ополченцев, вставших на защиту Новороссии, домов их, матерей, жён и детей их, и помоги им в трудном деле, чтобы победить смертельного врага и изгнать убийц из власти.
Спаси, сохрани и помилуй страну Новороссию, город Славянск и все города Украины, помоги избавиться от смертельной опасности, что убивает их сейчас.
Спаси, Господи, прости, сохрани и помилуй всех православных христиан!
Аминь.
Метки: молитва Украина воины защита |
С ДНЕМ СЕМЬИ, ЛЮБВИ и ВЕРНОСТИ, друзья мои! |
Метки: любовь семья верность праздник |
Худеем с удовольствием. Ванна на основе горчицы |
Горчица известна своими разогревающими свойствами, в процессе ее применения повышается температура кожи и внутренних органов, улучшается кровообращение и обмен веществ. Использование горчичных ванн помогает сбросить лишние килограммы и распрощаться с целлюлитом.
Для приготовления такой ванны следует взять 150 гр. горчицы, растворить ее в небольшом количестве воды, а затем влить в ванну с температурой воды около 16 °C. Принимать такую ванну нужно не более 10 минут. Категорически запрещено продливать эту процедуру или повышать температуру воды, т.к. в результате можно получить ожоги.
Принимать такую ванну следует не чаще 1 раза в 2-3 дня.
Будьте красивы и здоровы!
Метки: Ванна горчица |
Мудры - путь к стройности |
Если путь к радостям жизни регулярно "сворачивает" на дорогу к холодильнику, то, согласитесь, о стройной фигуре зачастую остается только мечтать. Минуть этот опасный поворот можно при помощи особых жестов- мудр.
Что такое мудра? С древнего это слово переводится как "мудрость"! Есть и иные значения данного слова - «знак», - оно отражает внешнюю суть мудр, которая заключает в себе разнообразные комбинации из пальцев рук и расположения ладоней. Их очень просто и легко выполнять.
Серия сообщений "Йога":ЙОГАЧасть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 30 - Для чего нужна йога
Часть 31 - Всемогущая йога
Часть 32 - Мудры - путь к стройности
Часть 33 - Лечебная йога
Часть 34 - Йога лечит позвоночник!
...
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу
Часть 46 - Занятия йогой для красоты вашего тела
Метки: йога мудры |
Заработок в Интернете - миф или реальность? |
Статья информационного характера
Все чаще в поисковый системах вы задаете вопрос об заработке в интернете. Множество людей не верит в правдивость такого рода объявлений о работе. Если вы сомневаетесь, то это статья именно для вас. Ведь вы сможете убедиться в том, что заработать в интернете возможно иногда и больше чем служащий в каком - то офисе.
И так давайте разберем несколько способов заработка в интернете.
Первый способ - это заработок на кликах. Под этим видом заработка подразумевается легкая работа по посещению сайтов и оставление лайков или отзывов. Это вводный курс для тех, кто хочет работать в сети интернет. Поэтому лучше начинать с такого вида заработка.
Серия сообщений "Умный заработок":
Часть 1 - Зарабатывайте на своём блоге! :)
Часть 2 - Платный хостинг: высокое качество услуг
Часть 3 - Заработок в Интернете - миф или реальность?
Часть 4 - Как заработать на Форекс? Мастер-класс от опытного тренера валютных и фондовых рынков Дакало Руслана Владимировича!
Часть 5 - Семья и бизнес. Как все успеть?
...
Часть 12 - Единственная ошибка....
Часть 13 - 2016, ну ка выйди и зайди нормально!
Часть 14 - Заработок в интернете правда или миф?
Метки: заработок интернет |
Я уеду жить в Лондон.. |
Многие хотят побывать в Париже, Нью-Йорке, Варшаве и в других красивых городах. Но побывав в Лондоне, не захочется уезжать отсюда никогда.
Пусть он знаменит своими дождливыми днями и ночами, зловещими туманами над Темзой, но все-таки он прекрасен. Не каждый может разглядеть красоту Трафальгарской площади, с которой начинаются почти все экскурсионные туры, не каждый разгадает прелесть Биг Бена, смотрящего на Тауэрский мост.
Метки: Лондон путешествие загадка атмосфера |
Чудо-фрукт! |
Для каждой женщины, заботящейся о своей фигуре и самочувствии, немаловажный аспект - это правильное и рациональное питание. Мудрая природа создала поистине волшебный фрукт - источник витаминов, полезных кислот и антиоксидантов. Это любимый многими грейпфрут.
Предлагаю вам устроить себе грейпфрутовый день красоты. Подарите себе чувство бодрости и лёгкости, как снаружи, так и изнутри!
Метки: Питание фрукт грейпфрут |
Сыроедческий витаминный салат с сыром тофу и соевым соусом |
Малокалорийный, но достаточно сытный салат зарядит вас энергией и прекрасным настроением!
Ингредиенты:
- три помидорки
- 100 грамм тофу
- два огурчика
- 100 грамм цветной капусты
- два куска отрубного хлеба
- 2 лож. столов. белых кунжутных семечек
- кунжутное масло (холодного отжима) - 2 ст.ложки
- 100 грамм брокколи
- соус соевый - 2 л. столовые
- 2 ч.л. масла авокадо
Приготовление:
Метки: помидоры сыр огурцы масло авокадо кунжут капуста |
Цветы в доме. Фиалка (сенполия Узамбарская). Советы по уходу |
Неотъемлемой частью интерьера, по мнению многих хозяек, конечно же, являются цветы. И если бы речь пошла о срезных цветах - мы вспомнили бы о розах, а так как речь идет о вазонных растениях, то стоит упомянуть о фиалках, точнее об одной из их групп – сенополии Узамбарской.
Температура и освещение:
Учитывая прихотливость цветка, стоит свести к минимуму воздействие прямых солнечных лучей, периодически поворачивая, с целью попадания света на все стороны растения. Желательная температура воздуха в пределах 21-22 °C, не ниже 17-16 °C. Избегать мест возможных сквозняков. Для круглогодичного цветения использовать люминесцентное освещение продолжительностью около 14 часов в день.
Полив:
Метки: сенполия Узамбарская Советы уход Цветы Фиалки |
Правила приобретения качественной мебели |
Статья информационного характера
Согласитесь, комфортабельность вашего домашнего очага зависит от того, насколько практичная и удобная мебель была подобрана. Самое большое внимание следует уделить гостиной, ведь она как никакая другая комната популярна, поскольку принимает гостей, хозяева отдыхают в ней после рабочего дня, именно там собирается вся семья и проводит свой досуг. Соответственно, наличие мягкой и комфортной мебели просто неизбежно. Эта статья раскроет ответы на многие вопросы, которые имеют не второстепенное значение при покупке мебели.
В первую очередь, нужно четко определить, что именно вам нужно купить. Сейчас для покупателей нет недостатка мебельных магазинов и предоставляется широкий выбор продукции на любой вкус. Приезжая в магазин уже нужно иметь понятие о том, сколько диванов, кресел нужно, какой размер комнаты, где и как все расставить. Только затем можно приступать к выбору магазина. Но сейчас является достаточно не обязательным ездить по всем магазинам по продаже мебели, ведь приобрести мебель можно и через Интернет-магазины. Вам нужного всего найти подходящего производителя, модель и заказать мебель.
Метки: Правила качественная мебель приобрести |
Как ускорить рост ногтей |
Каждая девушка мечтает о прекрасном маникюре. Хочется иметь красивее, длинные и ухоженные ногти. Но по разным причинам бывает, что ноготки ну очень медленно растут. Для тех, у кого этой проблемы нет, она кажется мелочной, но обладательницы маленьких ногтей действительно считают это очень серьезной проблемой. Именно для них и будет полезна эта статья.
Метки: Ванночки ногти маникюр рос |
Какие витамины необходимы организму? |
В наш век плохой экологии людям просто необходима забота о своем здоровье. Правильное питание с давних лет являлось залогом красоты и здоровья, а теперь рассмотрим, какие витамины и полезные вещества должны входить в ежедневный рацион человека.
Витамин F. Недостаток или полное отсутствие данного элемента в организме приводит к апатии и нарушению памяти. Чтобы данного витамина было достаточно, необходимо употреблять зелень и листья капусты.
Витамин Е. Продукты с содержанием витамина E - орехи и листовые овощи.
Метки: витамины организму ЗДОРОВЬЕ ПИТАНИЕ |
Рукоделие как вид искусства |
Рукоделие — это не просто занятие, это жизненное хобби, увлечение человека. Рукоделием занимаются с удовольствием, на это занятие не жалеют ни времени, ни сил. Для тех, кто серьезно увлекается рукоделием, оно становится если не образом жизни, то важной ее частью, и главная причина тому одна: это занятие для души.
Создавая своими ручками ту или иную вещь, мы интересно и с пользой проводим время. Такое увлечение делает нашу жизнь более полной, позволяет собственными руками воплотить в жизнь свои мечты, а также потребности, поскольку, занимаясь рукоделием, мы отдыхаем, избавляемся от негатива и стресса, восстанавливаем силы и успокаиваемся. Рукоделие — это превосходный способ для самореализации и расширения своего кругозора.
Для рукоделия не существует возраста. Любой человек — и малыш, и взрослый — может им заниматься. Существует очень много видов этого занятия: бижутерия, вышивка, лепка, оригами, плетение бисером, декупаж, игрушки, макраме, скрэпбукинг, мозаика, вязание и шитье, рисование и роспись, а также множество других. При этом каждый вид рукоделия имеет много разновидностей, например вязать можно на спицах, крючком, на машинке, на вилке и даже иглой.
В наш век Интернета научиться тому или иному виду рукоделия не составляет труда — в сети можно найти множество онлайн-тренингов и курсов, всевозможных инструкций и советов о том, как сделать оригинальную открытку своими руками, как изготовить мягкую игрушку, как связать красивую скатерть и так далее. Всегда можно посмотреть фотографии готовых изделий.
Существует множество веб-ресурсов, посвященных именно рукоделию, где можно многому научиться. В помощь новичкам, которые желают научиться рукодельничать, на таких сайтах публикуются самые разнообразные мастер-классы, сопровождаемые пошаговыми инструкциями и фотографиями каждого этапа изготовления изделия.
Бывает и так, что рукоделие выходит за рамки хобби и становится профессией. Если мы того захотим, наше увлечение перерастет в прибыльный и успешный бизнес, а что может быть чудеснее хобби, да еще приносящего доход! В продаже сегодня предлагается практически все, что только может потребоваться для того или иного вида рукоделия: это всевозможные наборы, нитки, бисер, аксессуары, ткани, глина, краски и кисточки и множество прочих принадлежностей и материалов.
Взглянув на вещи, которые можно изготовить собственными руками, поражаешься тому, насколько они красивы, и хочется научиться делать такие же. Что ж, это вполне возможно, главное — желание и настойчивость, и из ваших рук будут выходить настоящие шедевры!
__________________________
Метки: рукоделие искусство |
Витаминная атака или крем «безупречные пяточки»! |
Думаю, многие согласятся со мной, что наши пяточки - это некий показатель чистоты и опрятности, в особенности, в летнее время.
Но вот беда: они не всегда хотят быть гладкими и мягкими..
А если вы еще и занимаетесь садово-огородными работами на земле, то, порой, от сухости даже трещин не избежать!
Что же делать? Как предотвратить такое безобразие?
Как не крути, но всякую лень стоит всё же гнать куда подальше и в этом случае и начинать активно ухаживать за данной областью тела. Вариантов ухода - масса. И один из них, - достаточно эффективный, на мой взгляд, - описан ниже.
Метки: Крем пяточки пемза трещины ногтевые пластины рецепт крема |