-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87151

Приветствую вас, друзья, на страничке моего дневника!

Буду искренне рада, если в моей копилочке каждый найдёт для себя то, что нужно. Ниже - список ключевых рубрик моего блога. Полное содержание рубрик - в левой колонке под аватаркой. Если вы - новичок и желаете освоить здешние правила, то эта ссылка Самый полный FAQ по ЛиРу наверняка поможет вам! До скорого и удачи!
 

Целостное здоровье АЮРВЕДА:законы счастливой жизни

ЙогаПравила омоложения и разумного очищения

Мудрость без границМироощущениеДуховное здоровье

В мире психологииУмный заработокРучки золотые

Готовим с любовьюРастим красоту!Множество полезных советов

Электронные библиотеки



Анализ сайтаМолитва undefined (часовня)


Вы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
С сайтом
Достопримечательности Вы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. Здесь вы найдёте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. Здесь перед вами откроется выбор по вашим вкусам и интересам.
Каталог ссылок

 

 


Измените образ своих мыслей, и вы измените свою жизнь!

Воскресенье, 30 Сентября 2018 г. 07:44 + в цитатник

То, что лежит за нами, и то, что лежит впереди нас, несравнимо менее важно, чем то, что лежит внутри нас — ибо человек является тем, о чем он целый день думает. 
Ральф Эмерсон

Фонтан благодати должен забить в нас самих — в нашем сердце и разуме. Тот, кто настолько плохо знает человеческую натуру, что в поисках счастья изменяет все что угодно, только не собственную позицию, даром потратит жизнь и увеличит скорбь, от которой стремился избавиться
Сэмюел Джонсон

Самое трудное начать.

И не важно, к чему относятся эти слова — к написанию книги или к началу нового витка в жизни, важно, что сейчас я сделала первый шаг, написав первые строчки, а вы, прочитав книгу, сделаете первый шаг к благополучию.4080226_ms3 (560x420, 23Kb)Если я прерву свое повествование, вы не узнаете, о чем я собиралась рассказать, но если вы человек ищущий, вы рано или поздно получите ответы на свои вопросы из других источников.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Красота молодости. Влияние эмоционального состояния на нашу кожу

Воскресенье, 30 Сентября 2018 г. 07:02 + в цитатник

Когда вы улыбаетесь – у края глаза появляются красивые лучи, но чем старше вы становитесь, тем больше в этих местах проявляется морщин. Чтобы предотвратить появление «гусиных лапок», которые впоследствии перерастут в глубокие морщины, недостаточно использования специальных кремов, масок и спреев. Вы должны очень тщательно следить за мимикой.
4080226_b1301bf41b73f015ef273553ec49d0ae_fitted_740x0 (700x464, 48Kb)
Теперь существует много способов, чтобы сохранить молодость и красивый внешний вид на продолжительный период. Специалисты готовы помочь нам выглядеть свежо и прекрасно в любом возрасте, то с помощью применения специальных средств, то прибегая к популярной в данной момент пластической хирургии. И главная проблема здесь не в цене таких процедур, а в желании женщин и девушек следить за своим внешним видом.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красота молодости. Как постоянно терять лишние калории

Четверг, 27 Сентября 2018 г. 20:32 + в цитатник

4080226_burn_200_calories (700x466, 62Kb)

Для того чтобы насытить свой организм пищей мы завтракаем, обедаем и ужинаем. Но этих трех приемов пищи недостаточно, поэтому мы периодически перекусываем, причем где угодно и что попадется под руку. Почему бы так же не заниматься физическими упражнениями?

Физические упражнения для сжигания калорий

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красота молодости. Как очистить кожу травами

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 16:11 + в цитатник

4080226_461569fbbfa841d39398d6e72f8312cd_670x0_resize_1_ (670x503, 472Kb)

Очистить кожу можно многими способами. Но сегодня я хочу остановиться на необычном способе очистки кожи. Я расскажу, как можно очистить кожу с помощью трав.

Такой метод подходит для ежедневного ухода. Необходимо взять травы, которые подходят для вашего типа кожи. Их надо растереть в порошок. Я измельчаю их с помощью блендера.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ученые рекомендуют заваривать чай.. в микроволновке

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 15:49 + в цитатник

4080226_crop (600x400, 62Kb)

Австралийский ученый Кванг Вон считает заваривание в микроволновой печи самым полезным способом приготовления чая. По его словам, именно так напиток максимально раскрывает свои уникальные свойства. “Разогрев в микроволновой печи – одна из передовых технологий в получении наибольшего числа полезных биологических соединений из продукта“, – подчеркнул ученый. 

Кванг Вон является кандидатом медицинских наук и старшим преподавателем в Школе экологических и медико-биологических наук. Его метод заваривания чая включает следующие инструкции:

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Красота молодости. Как регулярно терять лишние калории

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 20:45 + в цитатник

4080226_kakszhechkalorii1 (642x428, 107Kb)

Для того чтобы насытить свой организм пищей мы завтракаем, обедаем и ужинаем. Но этих трех приемов пищи недостаточно, поэтому мы периодически перекусываем, причем где угодно и что попадется под руку. Почему бы так же не заниматься физическими упражнениями?

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Полезные свойства мяты

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 20:02 + в цитатник

Мята — многолетнее, неприхотливое растение. Ценятся в ней листья и стебель, которые обычно собирают перед цветением, пока там наибольшее количество витаминов и полезных веществ.

4080226_mjataperechnaja (697x465, 92Kb)

Применение мяты очень велико. Листья используют в свежем виде, а так же их сушат. Они хороши, как освежающее и желчегонное средство. Из листьев готовят сок и употребляют его для выведения камней из почек, как мочегонное средство, и для того, чтобы нормализовать работу печени. 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Клумба на приусадебном участке: выбор ограды

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 19:58 + в цитатник

4080226_116500855_1343795411_6 (593x445, 270Kb)

Ничто так не радует глаз, как красивая и яркая клумба из живых цветов. И те, кто приезжает на дачу просто отдохнуть и поесть шашлыков на свежем воздухе, и те, кто усердно копают грядки, стремятся к тому, чтобы украсить свой участок себе на радость и соседям на зависть. Ведь глядя на цветущую клумбу, настроение поднимается само собой, а работается легче и веселее.

Для экономии полезной площади

Для того чтобы организовать цветник, не обязательно выделять под клумбу много места, ведь ее можно расположить и в несколько уровней, соорудив конструкцию наподобие пирамиды или вовсе сделать мобильной и разместить цветы в подходящих для них емкостях. Последний вариант самый практичный, - какой бы не была погода, цветы всегда будут свежими и красивыми.

Способы обустройства ограды из подручных материалов

Читать далее...
Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

О пользе бобовых

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 19:48 + в цитатник

О пользе бобовых продуктов давно идут горячие споры. Кто-то их не любит, а другие с удовольствием добавляют их в свой рацион. Какова польза таких продуктов? И как приготовить их вкусно?
4080226_bobovyie (340x227, 81Kb)
Самые популярные бобовые – это горох, чечевица, фасоль, нут. Последний продукт обрел успех относительно недавно. И это неспроста. Нут (и другие бобовые) содержит много белка и некоторых других полезных микроэлементов. 

Общая польза бобовых продуктов:

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Просто, вкусно, интересно! Ленивый фаршированный перец с фаршем из индейки

Среда, 12 Сентября 2018 г. 20:22 + в цитатник

Скорее всего вы согласитесь с тем, что одним из любимых классических блюд с фаршем на протяжении достаточно многих лет был и остаётся фаршированный сладкий перец. Для гурманов, что любят сочетание мяса и тушеного перца, блюдо, конечно, наивкуснейшее, но и внимания к себе приготовление этого блюда тоже требует немалого. Короче, повозиться с ним придётся прилично. А между тем, не всем известно, что в данном случае есть альтернатива ;) 

4080226_IMG_20180912_185549_1_ (525x700, 234Kb)

Сегодня хочу поделиться не менее удачным рецептом на данную тему. С ленивым голубцами ведь тоже так всё начиналось =) Вот-вот, а почему бы и с перчиком не повторить? 

Итак. Всё очень просто. 

Для начала

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

6 средств оздоровления от природы

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 09:55 + в цитатник

Чем дальше, тем сильнее человек отдаляется от природного пути развития. Всё больше вокруг искусственного и синтетического. Нашим домом вместо природы становится техносфера. Но несмотря на многочисленные исследования и открытия, техногенная цивилизация в сфере здоровья человека до сих пор уступает по своей эффективности матушке-природе. Давайте узнаем, какие средства из запасов природы мы можем использовать для поддержания и улучшения нашего здоровья.

6 средств оздоровления от природы

Большая часть человечества страдает от острой нехватки природы. Мы проводим 24 часа в бетонных коробках, кушаем синтетическую пищу, сидим под искусственным светом и дышим загазованным воздухом. Мы практически полностью исключили из своей жизни природу.

Читать далее...

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 17 - 5 упражнений из йоги для развития баланса
Часть 18 - Эффективный перекус — полезное дополнение к здоровому питанию!
Часть 19 - 6 средств оздоровления от природы
Часть 20 - Красота и здоровье. Как снять внезапный стресс не выходя из офиса
Часть 21 - Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ
Часть 22 - Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 09:31 + в цитатник

В нашем холодильнике почти всегда найдется бутылка с ореховым молоком. С ним любой смузи становится еще вкуснее и сытнее.

4080226_risovoemoloko2 (700x465, 71Kb)Ореховое молоко — это отличная альтернатива обычному молоку, для приготовления которого вам не понадобится ни ферма, ни коровы.

Из чего

Для приготовления орехового молока нужна только вода и любые нежареные орехи. Самое вкусное молоко получается из фундука, миндаля и бразильского ореха. Можно использовать грецкие или кедровые орехи. Также делают молоко из сырых семечек — кунжута, мака или тыквенных семечек.

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровое питание ":
Здоровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда
Часть 1 - Вкусно и полезно. Как приготовить ореховое молоко


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

'ЯНТАРНЫЙ' ~ очень вкусный и простой, бюджетный рецепт ЯБЛОЧНОГО Джема!

Среда, 05 Сентября 2018 г. 10:28 + в цитатник

Яблочный спас прошёл а, значит, большинство сортов яблочек, предназначенных для приготовления как повидла, так и джема, уже созрели.

Это касается и 'антоновки', — так горячо любимой садоводами за её ароматный кисло-сладкий вкус и универсальность.

4080226_IMG_20180905_102056 (700x378, 173Kb)

Вот и я уже не один сезон не могу обойтись без этого заурядного сорта. А сегодня хочу поделиться чудеснейшим, на мой взгляд, рецептом любимого яблочного джема из 'антоновки'. Название ему я дала 'янтарный' за прозрачно-янтарную окраску этого сладкого варева.

Помимо обычного намазывания на бутерброд с маслом для хозяек такой джем достаточно универсален в использовании. Любой рулет или пирог, а может даже и торт могут стать шедеврами при условии включения подобной сладости в рецепт.

Попробуйте, вам обязательно понравится. 

Читать далее...

Серия сообщений "Домашние заготовки":
КОНСЕРВЫ, заготовки
Часть 1 - толстолобик домашней засолки
Часть 2 - Малосольные огурцы в минералке от Ники Белоцерковской
...
Часть 30 - Советы для хозяек: как хранить картофель
Часть 31 - Домашние заготовки. Соус 'Рубиновый' из томатов и болгарского перца (собственный рецепт)
Часть 32 - 'ЯНТАРНЫЙ' ~ очень вкусный и простой, бюджетный рецепт ЯБЛОЧНОГО Джема!


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Красота молодости. Уход за кожей в жаркое время года

Понедельник, 03 Сентября 2018 г. 12:11 + в цитатник

В каждое время года существуют свои особенности поддержания кожи лица в сияющем состоянии. Уход в летнее время необременителен, но кардинально отличается от зимнего.
4080226_1517401532_01 (640x607, 58Kb)
Первое, в чем нуждается Ваша кожа в жаркую погоду – это очищение. Стоит выбрать легкое, щадящее средство для этой процедуры. Процесс отшелушивания отмерших клеток, следует проводить с использованием натуральных продуктов, таких как ягоды и фрукты. В них содержатся полиненасыщенные кислоты, которые мягко воздействуя на кожу, очищают ее.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Красота молодости. Как уменьшить морщины вокруг глаз

Понедельник, 03 Сентября 2018 г. 11:30 + в цитатник

4080226_sredstva_ot_mimicheskih_morschin32360x261 (360x261, 24Kb)

Кожные покровы вокруг глаз являются тонкими и нежными, здесь совсем нет сальных желез, из-за этого кожа быстро обезвоживается, становится сухой, в результате чего образуются морщины. Но на самом деле есть очень много способов, при помощи которых от «гусиных лапок» можно избавиться. 

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Красота молодости. Как научиться правильно бегать

Воскресенье, 02 Сентября 2018 г. 17:53 + в цитатник

4080226_tumblr_nw3qi1y9Ss1qgqz2v_og_1280 (700x336, 470Kb)Многие люди, которые хотят свое здоровье и внешний вид в лучшую сторону, должны подойти к этому вопросу с полной ответственностью. Все знают, что мы то, что мы едим.

Если мы будем питаться в экспресс-кафе или закусочных, есть жирные и жареные продукты, то наше тело превратится в бесформенную целлюлитную тушку.

Поэтому прежде всего 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Польза вазелина. 10 способов его применения

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 11:21 + в цитатник

4080226_9b64d804311f65c5b52b8842a7e75051 (700x700, 247Kb)

Что можно рассказать интересного об этом знакомом всем универсальном средстве? Его изобретатель, англичанин Робертом Чезбро назвал вазелин, соединив часть немецкого слова вода и греческого названия оливкового масла.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Влияние городской среды на человека

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 10:58 + в цитатник

Постепенным планомерным влиянием определённые силы подвели земную цивилизацию людей фактически к социальной катастрофе.
Не надо считать, что города на Земле являются следствием процесса урбанизации. Урбанизация — не причина. Это всего лишь ширма, за которой спрятана суть происходящего. Своего рода фиговый листок. И неверно считать города явлением естественным, дескать, без них земной цивилизации не обойтись. Надо же, в мегаполисах — средоточие и культуры, и науки, и промышленности! Только какой культуры? Искусственно созданной, оторванной от реальности, массовой, извращённой и по своей сути рабской. То же самое можно сказать и о науке. Накапливанию знаний об окружающем мире город только мешает.

Слишком много помех: нет ни чистой воды, ни воздуха, ни пространства. К тому же на научные опыты постоянно влияют искусственные электромагнитные поля. Теряется память и ощущается постоянный недостаток энергии. Все серьёзные открытия, как правило, делаются в специальных лабораториях за городом, на природе. Так что о серьёзной науке в мегаполисах говорить не приходится. Это хорошо поставленная комедия.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Пищевая сода для сада и огорода: 22 способа применения на участке

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 10:56 + в цитатник
Сегодня от взгляда на прилавок садоводческого магазина начинает рябить в глазах – столько там красочных тюбиков и упаковок, и все они обещают нам быстрое избавление от дачных проблем. Но если вы, так же как и я, не можете себе позволить регулярно отдавать за эти новомодные препараты кругленькую сумму, предлагаю пойти другим путем и заменить их обыкновенной пищевой содой. Ведь этот традиционно кухонный продукт пригодится не только для приготовления пышного теста, но и выручит в самых разнообразных садово-огородных делах.
Сода для сада и огорода
Сода для сада и огорода

Мучнистая роса

Копеечная пищевая сода выступит прекрасной альтернативой дорогостоящим фунгицидам и в короткие сроки поможет справиться с мучнистой росой на ягодных кустарниках – крыжовнике, смородине, малине и ежевике. Для этого нужно развести в 10 л воды 4 ст. ложки соды и обработать пораженные растения по листу. Такие процедуры лучше проводить в вечернее время, чередуя их с интервалом в неделю.

Мучнистая роса на малине. Фото автора
Мучнистая роса на малине.

Это средство поможет убрать мучнистый налет и с листьев овощных культур – огурцов, патиссонов, кабачков и тыквы. Его важное отличительное свойство – абсолютная безопасность как для человека, так и для окружающей среды. Поэтому обработки пораженных растений можно проводить даже в период их массового плодоношения.
Мучнистая роса на кабачках. Фото автора
Мучнистая роса на кабачках.

Читать далее...
Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мой сад. О скабиозе

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 10:55 + в цитатник

4080226_scabiosa2 (500x628, 81Kb)

Растение Скабиоза насчитывает много видов, бывает и многолетним и однолетним. Обычно Скабиозу используют в групповых посадках: альпийская горка, миксбордах, а также при составлении различных композиций. Интересно, что цветы используют не только в свадебной флористике, но и траурной.

Происхождение

Читать далее...
Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Домашние заготовки. Соус 'Рубиновый' из томатов и болгарского перца (собственный рецепт)

Вторник, 21 Августа 2018 г. 08:49 + в цитатник

Моя статья для тех гурманов, которые предпочитают питаться натуральными продуктами.

Признаюсь, этот рецепт пришёл мне в голову совершенно внезапно, в самый разгар одного из сезонов. Видимо, пришёл и мой черёд стать изобретательницей вкусных рецептов на основе приобретённых знаний и опыта =)

Итак. Необычайно красочный густой соус пользуется авторитетом у всех моих членов семьи, наверное именно за то, что отличается ароматная приправа натуральным вкусом по сравнению с покупными кетчупами.

Густота же соуса также достигается абсолютно натуральным методом, без добавок, крахмала и прочих загустителей. И в плане применения он довольно универсален.

4080226_IMG_20180821_002312 (613x700, 274Kb)

Смотреть на собственное творение мне, как хозяйке, и вправду приятно, соус такой смачный.. А ещё приятнее, когда его уплетают, нахваливая, за обе щеки.

Готовлю я такого продукта в сезон много, но соуса всё равно всегда не хватает =)
Буду искренне рада, если этот рецепт придётся по вкусу и вам, дорогие хозяюшки.

Читать далее...

Серия сообщений "Домашние заготовки":
КОНСЕРВЫ, заготовки
Часть 1 - толстолобик домашней засолки
Часть 2 - Малосольные огурцы в минералке от Ники Белоцерковской
...
Часть 29 - Вкусные заготовки! Хрустящие консервированные огурчики! (рецепт от любимой свекрови ;)
Часть 30 - Советы для хозяек: как хранить картофель
Часть 31 - Домашние заготовки. Соус 'Рубиновый' из томатов и болгарского перца (собственный рецепт)
Часть 32 - 'ЯНТАРНЫЙ' ~ очень вкусный и простой, бюджетный рецепт ЯБЛОЧНОГО Джема!

Рубрики:  Дела досужные/Я —хозяйка!
интерьер, домашнее хозяйство, дом

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Эффективный перекус — полезное дополнение к здоровому питанию!

Вторник, 14 Августа 2018 г. 11:01 + в цитатник

Перекус в нашем сознании давно ассоциируется с гамбургером или пакетом чипсов, которых, на самом деле, стоит избегать всеми возможными способами.

4080226_shutterstock_211078603800x534 (700x467, 114Kb)На самом деле, без перекусов не обойтись — длительное время оставаться голодным очень вредно. Главное — подобрать правильный перекус, который и насытит, и одновременно не нанесёт организму вреда.

Читать далее...

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 16 - Как избавиться от многих недугов с помощью одного средства
Часть 17 - 5 упражнений из йоги для развития баланса
Часть 18 - Эффективный перекус — полезное дополнение к здоровому питанию!
Часть 19 - 6 средств оздоровления от природы
Часть 20 - Красота и здоровье. Как снять внезапный стресс не выходя из офиса
Часть 21 - Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ
Часть 22 - Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

5 упражнений из йоги для развития баланса

Вторник, 14 Августа 2018 г. 10:31 + в цитатник

4080226_homeimagegirlinsand (700x327, 26Kb)

Упражнение № 1

 

Это упражнение поможет не только научиться удерживать баланс, но и растянуть мышцы и связки бедра. Кстати, оно отлично подходит в качестве заминки после большой нагрузки на бёдра (приседания или бег).

 

Для выполнения этого упражнения встаньте прямо, вытянитесь на носочках вверх (поза горы, или Тадасана), затем согните в колене правую ногу и положите её поверх вашего левого бедра так, чтобы лодыжка лежала на колене. При этом колено должно быть отведено в сторону, то есть бедро раскрыто. Затем медленно начинайте приседать, сложив руки на уровне груди в анджали-мудре. Задержитесь в нижнем положении на 10 вдохов и так же медленно возвращайтесь в позу дерева для того, чтобы поменять стороны.

 

Упражнение № 2

Читать далее...

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 15 - Восстановить энергичность и ясность ума за несколько минут!
Часть 16 - Как избавиться от многих недугов с помощью одного средства
Часть 17 - 5 упражнений из йоги для развития баланса
Часть 18 - Эффективный перекус — полезное дополнение к здоровому питанию!
Часть 19 - 6 средств оздоровления от природы
Часть 20 - Красота и здоровье. Как снять внезапный стресс не выходя из офиса
Часть 21 - Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ
Часть 22 - Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Маски для блеска и красоты волос

Четверг, 09 Августа 2018 г. 21:10 + в цитатник

Здоровые, сияющие волосы – цель любой девушки. Достичь этого можно и дома. Какие маски для блеска и красоты волос самые эффективные?
4080226_7ddf18e4682df5515ef52ca398885150728x484 (700x465, 57Kb)
Маска для придания блеска волосам из желатина.

В пропорциях 1:3 смешать желатин в виде порошка и не сильно горячую воду. Дождаться полного растворения, добавить 40 грамм кондиционера или маски для волос. Равномерно распределить по волосам, отступая от корней. Держать маску минимум 60 минут.

Маска на кокосовом масле.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мой сад. Как вырастить съедобную хризантему

Четверг, 09 Августа 2018 г. 21:00 + в цитатник

4080226_ovoschnayahrizantemasedobnayashisu (500x334, 93Kb)

В домашних условиях можно вырастить съедобную хризантему и это очень полезное и красивое растение. На востоке такие съедобные растения очень популярны и поэтому стоит самостоятельно убедиться в их пользе.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красота молодости. Маски из лепестков роз

Четверг, 09 Августа 2018 г. 20:48 + в цитатник

Маски из роз пользуются популярностью у многих женщин. Они ароматны, лепестки розы способствуют улучшению цвета лица, ну и, видимо, срабатывает аналогия с красотой цветка: "Я буду красивой, как эта роза!" Что только способствует позитивному настрою, а результат не разочарует!
4080226_lepestki1 (700x306, 82Kb)
Эта маска обладает успокаивающим воздействием и улучшает цвет лица.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красота молодости. Уход за стопами

Суббота, 30 Июня 2018 г. 14:31 + в цитатник

4080226_photo_2021 (700x466, 313Kb)Каждая женщина, так или иначе, имеет стремление быть и оставаться красивой.

Красивые и здоровые ножки — залог здоровья всего организма и стопы тому не исключение. Ведь именно они зачастую за целый день испытывают немалую нагрузку, поэтому больше всего нуждаются в тщательном уходе.

Требует ли жертв красота?.. Наверное ещё да, раз по этой причине молодые девушки до сих пор покупают тесную или неудобную обувь, которая может не только повредить нежную кожу над пятками, но также и нанести вред кровообращению ног в целом.

Предпочитая туфли на высоком каблуке, ещё и на достаточно продолжительное время, помимо мозолей, в будущем мы подвергаем наши ножки к возникновению более серьёзных проблем. Следует задуматься над этим. 

В идеале рекомендуется менять обувь несколько раз в день, сочетая высокий каблук с обувью на низком каблуке или на танкетке. 

Для того, чтобы избежать ненужных для здоровья нюансов, необходимо регулярно ухаживать за стопами, используя различные маски и крема.

Помимо этого, не забывайте хотя бы два раза в неделю использовать скраб для размягчения и удаления омертвевших клеток.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Психология и разум. Почему мы болезненно воспринимаем свой возраст?

Суббота, 30 Июня 2018 г. 12:33 + в цитатник

4080226_kakprinyatsvojvozrast (448x291, 37Kb)

В июньском номере журнала Cosmo Вы можете найти мою новую статью о том, как женщины относятся к своему возрасту и почему эта тема вызывает дискомфорт и неудобство.

 

Мы стесняемся?
Многие из нас не любят говорить, сколько им лет, и дело вовсе не в смущении. Стеснялись мы когда-то прыщей, неопытности, недостаточного профессионализма. С возрастом история другая: женщина его просто не принимает, и лишние напоминания со стороны раздражают и расстраивают.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

6 правил для красоты, молодости и здоровья женщины

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 22:17 + в цитатник

4080226_76634264 (700x466, 82Kb)Для сохранения красоты и молодости, вам нужно соблюдать несколько не очень сложных правил:

Правило 1. Правильный распорядок дня

Здоровый и крепкий сон поможет всегда оставаться в тонусе. Не следует ложиться спать после двенадцати часов ночи. В современном ритме жизни трудно с этим справиться, но необходимо придерживаться этого правила. Попытайтесь успеть закончить все ваши дела в дневное время.

Правило 2. Физические нагрузки

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Страхование для выезда за границу онлайн экономит ваше время

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 22:05 + в цитатник

В цивилизованном мире пользуется популярностью такая услуга как страхование. Застраховать можно много вещей. Как правило, это вещи, представляющие собой большую ценность: дом, автомобиль. Страховые суммы покрывают их стоимость в случае повреждения. Страховые случаи оговариваются в полисах. Наиболее часто люди страхуют свое здоровье и жизнь от несчастных случаев.

Разные страховые компании отличаются предлагаемыми условиями, страховыми суммами, другими нюансами. Надежным страховщиком является Тинькофф Страхование, https://www.tinkoff.ru/insurance/. Здесь можно на выгодных условиях застраховать квартиру, дом, автомобиль, здоровье. Хорошими условиями отличается страховка для выезда за границу. Процесс оформления страхового полиса происходит просто и быстро благодаря интернету. Всего несколько минут требуется для заполнения страхового полиса онлайн. Такой способ позволяет быстро вносить изменения, исправлять ошибки.

С поездкой в заграничное путешествие связано много хлопот, требующих затрат времени. Быстрая страховка для выезда за границу онлайн позволит сэкономить его для решения других вопросов. В компании Тинькофф Страхование можно оформить полис для любых виз, в том числе и шенгенской. Клиенты имеют возможность выбирать вид страховки. Застраховаться можно не только от несчастного случая, влияющего на здоровье, но и от потери документов, багажа. Вниманию клиентов предлагается большой выбор опций. Им следует заранее обозначить вид отдыха: спокойный или активный. Отдельно оформляется страховой полис для тех, кто предполагает заниматься опасными видами спорта. Данная страховка обойдется дороже, так как вероятность наступления опасных для здоровья случаев здесь более высокая. Однако при наступлении страхового случая расходы на оказание медицинской и другой помощи будут намного выше стоимости страхового полиса. Покрыть их самостоятельно сможет далеко не каждый турист.

Тинькофф Страхование гарантирует быструю страховую помощь за границей. Имеющему туристическую страховку гражданину следует связаться с компанией через интернет и сообщить о страховом случае. Ответ он получит практически сразу. На возмещение расходов уходит в среднем три дня. Для получения страховых выплат требуется подать соответствующее заявление с медицинским отчетом и счетами за услуги, которые были оказаны всвязи с происшествием. 

 

Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,

Лишний вес можно закликать компьютерной мышкой

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 11:42 + в цитатник

4080226_d273a659ba0c6c7522b77d2c52eb7dd4 (700x466, 249Kb)Исследователи из Индии пришли к выводу, что обычная ходьба по ступенькам вполне способна заменить тренажерный зал. Но чтобы правильно сжигать калории таким повседневным занятием, нужно держать в голове одну хитрость. Она заключается в том, что не стоит перешагивать сразу через несколько ступенек, как это часто делают спешащие люди. Обязательно нужно за один шаг преодолевать одну ступень. Авторы исследования подсчитали, что такой подъем вверх на 4 этажа позволяет сжечь 100 калорий. 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Гидролаты - натуральный уход!

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 11:25 + в цитатник

4080226_gidrolat2_1_ (700x466, 309Kb)Мир парфюмерии и косметики не стоит на месте. Каждый раз происходят новые научные исследования для того, чтобы средства по уходу были полезными и безвредными. И главное, выполняли возложенную на них функцию. Так сегодня мы будем говорить про гидролаты и его причастность к миру красоты.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

SSD облако для Вашего VPS / VDS сервера

Суббота, 23 Июня 2018 г. 11:58 + в цитатник

Статья информационного содержания  

Вам необходима качественная аренда серверасочетающего в себе мощность выделенного сервера и гибкость и простоту управления?

4080226_header_1 (700x303, 196Kb)

Знакомьтесь, VPS.house — хостинг-провайдер нового поколения, который предлагает услуги по аренде виртуального сервера (VPS/VDS) премиального качества и высокой производительности. 


Его основные преимущества в том, что физически серверы располагаются у нас, в России, в собственном современном центре в Москве.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красота молодости. Использование буры в косметологии

Вторник, 19 Июня 2018 г. 11:57 + в цитатник

Косметические средства состоят из множества компонентов химического, а также натурального происхождения, которые помогают ухаживать за телом, волосами, кожей лица. Одним из составляющих является бура.

Иное название химического компонента – тетраборат натрия. Внешне это порошок кристаллической структуры и белого цвета, который хорошо растворяется в глицерине, в горячей воде и плохо в спирте. В косметологии разрешено использовать буру с концентрацией не более 5%. Вещество обладает обеззараживающим свойством, поэтому его используют в качестве антисептика. Также оно играет роль очищающего средства, консерватора, эмульгатора, его добавляют для смягчения воды.
бура в косметологии
Бура в косметологии включается в различные лосьоны, крема (особенно она важна для пористой и жирной кожи), присыпки, средства для устранения пигментации, бомбочки и соли для ванн, гели, шампуни и т.п..

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Рукоделие
РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

My Little Pony и MixPups

Среда, 13 Июня 2018 г. 15:55 + в цитатник

Комплекты MyLittlePony созданы фирмой Hasbro, их основными героями считаются небольшие пони, которые обитают в стране чудес. Эффектный хвост считается основным отличием, все выпускаемые сегодня пони абсолютно уникальны. Кроме пони продаются многочисленные принадлежности, например гребни, зеркала и прочие, помогающие формировать удивительные прически. Приобретение большого комплекта, содержащего разные кареты, сказочные здания и другие элементы, позволит сделать игру максимально разнообразной. Широкой популярностью среди покупателей пользуется серия интерактивных игрушек MyLittlePony, которые представлены в специальных наборах определенной тематики. Благодаря данной игрушке у малыша будут формироваться навыки контактирования, он сможет фантазировать и самостоятельно сочинять интересные сюжеты игры. Купить пони сегодня довольно легко, надо найти детский магазин или сделать заявку на покупку игрушек в онлайн-магазине.

У множества девчонок особым спросом пользуются смешные игрушки MixPups, предоставленные популярным изготовителем. Большое число щеночков MixPups выпускается в нынешнее время, поэтому выбрать хорошего питомца сможет каждая девочка. Отдельные наборы содержат помогающие улучшить игр различные вспомогательные принадлежности и  несколько собачек. Для создания собственной игровой парикмахерской потребуется приобрести расширенный набор, содержащий необходимое оборудование. Необычайную оригинальность каждой кукле придает широкий ассортимент разнообразных украшений, платьев и прочих принадлежностей. Комбинируя различные детали и используя новые украшения, ребенок может сам создавать интересные дополнения к уже существующим предметам. Куклам можно укладывать  оригинальные прически, т.к. каждая имеет длинные волосы. Это считается одним из главных достоинств кукол подобного бренда. Купить интересные игрушки возможно в каждом специализированном отделе или онлайн-магазине. С игрушками MixPups любая девочка почувствует себя стилистом.

Купи стильные игрушки и вещи для своего ребенка в интернет магазине Детский Карнавал и ты получишь массу счастья, детского смеха, беготни. Самые лучшие мировые производители представлены в нашем магазине, например куклы Монстер Хай. Получи скидку до 50% в нашем интернет магазине Детский карнавал и радуйся новым стильным товарам, полученным в срок!

Рубрики:  Дела досужные



Процитировано 1 раз

Рецепты здоровья: листья лопуха от радикулита и болей в суставах

Четверг, 07 Июня 2018 г. 23:52 + в цитатник

Многие наслышаны о целебных свойствах корней лопуха, но не все знают, что листья этого растения тоже служат лекарственным сырьем. И если корни заготавливать сейчас не время, то воспользоваться листьями для лечения радикулита и больных суставов — самая подходящая пора. 
4080226_3f6103 (500x350, 47Kb)
Лист лопуха заготавливают с июня и до начала осени. Сушат в тени под навесом или используют в свежем виде для компрессов, приготовления отваров и настоек. 

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Иногда в нас "включается" ребёнок...

Вторник, 05 Июня 2018 г. 01:26 + в цитатник

4080226_img_188 (200x200, 12Kb)Бывают моменты, когда в нас "включается" ребенок. Это может случиться по самым разным причинам, но чаще всего это связано с растущей нагрузкой, особенно когда мы не чувствуем должной поддержки в том или ином вопросе.

Наша детская позиция проявляется в том, что вместо силы и уверенности мы чувствуем слабость и начинаем жаловаться на этот мир, на его тяготы и несовершенства. Согласитесь, что с таким настроем любому человеку будет сложно продвигаться как в профессиональном, так и в личном плане: строить карьеру, создавать крепкие отношения и т.д.

 

В каждом из нас

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как избавиться от многих недугов с помощью одного средства

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 12:07 + в цитатник

4080226_Screenshot_212 (471x247, 334Kb)Кто не знает, что лук отлично подходит для профилактики и лечения различных проблем со здоровьем?

Возможно, новизна здесь — сила шелухи, которую обычно мы все выбрасываем.

Луковая шелуха  даёт нам невероятные преимущества. Так почему же ими не воспользоваться?

Читать далее...

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 14 - Ошо: Любовь, влюбленность и отношения
Часть 15 - Восстановить энергичность и ясность ума за несколько минут!
Часть 16 - Как избавиться от многих недугов с помощью одного средства
Часть 17 - 5 упражнений из йоги для развития баланса
Часть 18 - Эффективный перекус — полезное дополнение к здоровому питанию!
...
Часть 20 - Красота и здоровье. Как снять внезапный стресс не выходя из офиса
Часть 21 - Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ
Часть 22 - Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Главные ценности: красота, здоровье, счастье

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 11:44 + в цитатник

4080226_jenskoe_zdorovie (400x200, 43Kb)Стремление быть красивыми присутствовало у женщин во все времена и у всех народов. Бережно хранились рецепты красоты, которые собирались и передавались из одного поколения в другое.

С такой же бережностью оберегались рецепты, способствующие поддержанию и восстановлению здоровья. Женское здоровье и красота это наиболее важное, так как именно они определяют очень многое в жизни. Человек, который не обладает здоровьем, никогда не ощутит свою жизнь полноценной и не сможет в полной мере испытать счастье. А потому говорят, что красота, здоровье, счастье и успешность человека имеют тесную взаимосвязь.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Восстановить энергичность и ясность ума за несколько минут!

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 11:33 + в цитатник

Долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах – знакомая ситуация? Как недопустить синдром хронической усталости? Ответ прост: Смена деятельности! Предлагаю два несложных комплекса, которые желательно делать раз в два часа, или хотя бы по мере необходимости

Комплекс 1

Для тех, кто много времени работает за компьютером, для работников умственного труда.

Читать далее...

Серия сообщений "Целостное здоровье":
здоровье, гармония, душа, целостность
Часть 1 - Почему нельзя есть при чтении?
Часть 2 - Влияние курения на духовное развитие человека
...
Часть 13 - Применение английской соли
Часть 14 - Ошо: Любовь, влюбленность и отношения
Часть 15 - Восстановить энергичность и ясность ума за несколько минут!
Часть 16 - Как избавиться от многих недугов с помощью одного средства
Часть 17 - 5 упражнений из йоги для развития баланса
...
Часть 20 - Красота и здоровье. Как снять внезапный стресс не выходя из офиса
Часть 21 - Свежий огурец – низкокалорийный и универсальный овощ
Часть 22 - Здоровье в наших руках! Инфаркт и вода


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мой сад. Как защитить деревья от грызунов?

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 14:44 + в цитатник

kak-zashitit-derevia-3 (700x479, 165Kb)

Чтобы зимой деревья не подверглись атаке грызунов и зайцев, можно воспользоваться следующими способами.

Лапник и собачья шерсть. Обвязав стволы деревьев лапником (иглами вниз), на него нанизывают собачью шерсть. Больший эффект будет, если ее собрать прямо из собачьей будки. Она дольше удерживает запах.

Чулки и солярка. Стволы можно обмотать старыми женскими чулками или колготками, а сверху окропить соляркой. Можно использовать керосин.

Читать далее...
Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Услуга доставки цветов: всегда точно и эффектно

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 12:50 + в цитатник

Актуальная и качественная услуга цветочной доставки

В любой услуге важны качество и точность исполнения. Осуществляемая нашим сервисом доставка цветов дает еще и максимальный эффект. Все это превратило онлайн-салон в любимое место большого количества пользователей, где они могут очень быстро организовать стильное поздравление.

Цветочные подарки всегда считались универсальным подарком. Они доставляют радость каждой даме. Если раньше организация качественного презента требовала некоторых усилий, то сегодня можно заказать доставку цветов в дистанционном режиме. Это по-настоящему удобно. Можно не покидать квартиру либо офис. Или вообще находиться в командировке. Это никак не помешает эффектно поздравить близкого человека. Помните о имеющейся возможности и не забывайте дарить тепло своим близким женщинам! 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие
РУКОДЕЛИЕ
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эффективные и вкусные витамины для волос HoneyTeddyHair

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 12:43 + в цитатник

Вы мечтаете о роскошных густых волосах? Тогда встречайте заманчивое предложение - витамины-мишки HoneyTeddyHair!
Этот витаминный комплекс ускорит рост ваших волос, устранит их ломкость и сделает их приятно шелковистыми, мягкими, легко скользящими при расчёсывании.

Эффективное воздействие витаминных пастилок от компании HONEYTEDDY зафиксировано в ходе клинического тестирования и доказано длительной практикой широкого применения.
Начните принимать витамины для роста волос HoneyTeddyHair - и через месяц вы увидите чудесные изменения не только ваших локонов, но также кожи и ногтей!

Узнайте подробности и сделайте свой выбор

Красивые блестящие волосы - главный показатель вашего здоровья. Если же они тусклые, с секущимися кончиками, это означает, что в вашем организме серьёзно нарушен баланс питательных веществ.

Хотите, чтобы ваши волосы были пышными и послушными, кожа - упругой и ровной, а ногти - крепкими? Тогда приложите немного усилий! Купите по доступной цене витамины для кожи, ногтей и волос HoneyTeddyHair и принимайте утром по 1-й пастилке.

Этот препарат, созданный российскими косметологами, включает в себя жизненно необходимые вам аминокислоты, минералы и витамины. Воздействуя целенаправленно, они будут изнутри оздоравливать ваш организм; они исцелят вас от застарелых болезней, которые зачастую вызваны погрешностями в питании.

Основные активные компоненты препарата
Витамин А
Усиливает кровообращение, укрепляя волосяные луковицы и предотвращая их выпадение. Ускоряет выработку коллагена и гиалуроната. Выравнивает кожный рельеф. Удаляет пигментные пятна. Улучшает состояние ногтей.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

17 растений, которые обратят вредителей в бегство. Природные инсектициды для сада

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 12:40 + в цитатник
Рачительной хозяйке дачи посвящается

Продолжаем тему полезных растений, которые наши семидачницы используют в дачном быту. И сегодня поговорим о тех видах, которые (в отличие от растений-репеллентов) не отпугивают вредителей, а уничтожают их.

Инсектицидные растения - помощники дачников
Инсектицидные растения — помощники дачников

Инсектицидные растения – настоящие зеленые помощники на даче. Они частично заменяют химические препараты и при этом полностью безопасны для полезных садовых обитателей: животных, птиц, насекомых. 

Многие из них ядовиты, но некоторые инсектицидные растения вы уже поселили на даче, потому что пользы от них гораздо больше, чем вреда. Другие нет смысла выращивать у себя на участке, особенно если он мал, их заготовку можно провести в окрестностях дачи, в природе.
Читать далее...
Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Упражнения для ПОХУДЕНИЯ: не требуют соблюдения диеты!

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 12:28 + в цитатник


Лечить причину, а не следствие – основной принцип восточной медицины.

Рассмотрим упражнения:

– Вытягивание Луны
– Разведение воды
– Круговой поток Ци

Внешняя привлекательность не исчерпывается состоянием кожи.

Поэтому, займемся формированием стройной фигуры.

Подход цигун к избавлению от лишнего веса отличается от западного. По мнению мастера цигун, энергичные упражнения вроде аэробики и бега нежелательны вследствие чрезмерных нагрузок и высоких энергетических потерь. Прекращение занятий этими видами спорта ухудшает самочувствие и снижает работоспособность.

Согласно философии цигун, удаление протеинов и углеводов принудительным сжиганием энергии не вписывается в концепцию здорового образа жизни.

Диета как средство похудения еще хуже!

В этом случае Вы не только лишаете себя удовольствия, но и ограничиваете доступ необходимой для работы и развлечения энергии, ослабляя жизненно важные системы организма, что приводит к непредсказуемым последствиям.

Представление о том, будто ограничение в еде уменьшает массу тела, не выдерживает критики.

На самом деле некоторые полные люди едят очень мало и все же остаются полными; некоторые худые люди едят много, но остаются худыми.

Проблема заключается в нарушении работы гормональной системы.

У полных людей не достаточно гормонов для переработки потребляемой пищи в чистую энергию; организм худых людей полностью и без остатка использует энергоемкость продуктов питания.

В первом случае масса тела непомерно увеличивается, а во втором – остается на прежнем (недостаточном) уровне. В терминах китайской медицины можно говорить о дисгармонии инь-ян.

С восстановлением гармонии организм вырабатывает столько гормонов, сколько необходимо.

Вес тела и энергетический потенциал уравновешиваются, и прием пищи будет отрегулирован самой природой. При этом чувство голода будет появляться лишь по мере необходимости, сигнализируя о том, что настало время восполнить энергетические издержки и потерю веса тела.

Если вы слишком много едите не из потребности, а для удовольствия, организм произведет дополнительное количество гормонов для «изгнания» излишков, а химические реакции в организме вызовут снижение аппетита.

Тело — поистине уникальный механизм, автономные системы которого функционируют без погрешностей при условии, что ци, являющаяся источником поступления адекватной информации, течет гармонично.

Цигун обеспечивает и усиливает этот поток. Поэтому, занимаясь, вы можете есть все, что угодно без ограничений, сохраняя при этом стройную фигуру.

У Пэгги был непомерно большой живот, а ее фигура в целом напоминала (я не хочу показаться грубым) бочку. Женщина не могла и мечтать о пропорциональном теле — уж слишком велико было ее пристрастие к пирожным и шоколаду. Через шесть месяцев ежедневных занятий цигун ее тело обрело привлекательные формы, причем без потери веса. Все это время она продолжала наслаждаться пирожными и шоколадом, без ущерба для здоровья. Занимаясь цигун, она реконструировала свою фигуру, переместив излишки веса с живота на грудь и бедра.

Перед тем как рассмотреть упражнения, которые помогли Пэгги, имеет смысл поговорить о концепции, которую китайская медицина определяет как «ветвь и корень».

Это выражение может быть переведено как «следствие (проявление) и причина».

Как уже было сказано, китайская медицина лечит пациента, а не болезнь.

Согласно другому основополагающему принципу, следует «лечить корень (причину), а не просто ветвь (симптом) болезни».

С этой точки зрения представляется нецелесообразным лечить диабет и язву с помощью инсулина в первом случае и хирургического вмешательства — во втором.

Такой подход означал бы устранение следствий болезни, а не причин ее возникновения.

Цигун-терапия очищает меридианы (восстанавливая работу систем обратной связи) и гармонизирует инь-ян (восстанавливая гормональный баланс).

В результате тело вновь обретает способность к производству нужного количества гормонов, которые нейтрализуют излишний сахар и желудочные соки. В этом случае устраняется сама причина заболевания.

Следует оговориться, что иногда необходимо вначале устранить следствие, например при острых болях или угрозе жизни.

Бывают случаи, когда предварительное лечение ярко выраженной симптоматики в дальнейшем помогает устранить причину.

Например, если язвенник сильно страдает, то цигун-терапевт сначала остановит боль, нажав на соответствующие энергетические точки. Однако он понимает, что снятие болевого синдрома не принесло выздоровления и следует устранить причину.

Точно так же усиленное питание или диета, рассчитанные соответственно на увеличение и уменьшение массы тела, устраняют внешнее проявление, а не причину.

Аналогичная картина наблюдается, когда человек сжигает лишний вес с помощью физических упражнений.

Таким образом, цигун устраняет  причину недомогания, гармонизируя процесс производства гормонов. Толстушка становится красавицей!

В случае с Пэгги я вначале уделил внимание решению проблем, связанных с внешностью, так как это могло ускорить устранение причины.

Пэгги занималась по следующей программе.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Вкусные рецепты. Настоящие БУЛОЧКИ ДЛЯ ГАМБУРГЕРОВ!

Пятница, 30 Марта 2018 г. 16:49 + в цитатник
Испечь настоящие булочки для гамбургеров стало теперь легко! 
Важно только точно соблюдать условия рецепта ;)
4080226_89412_original (700x525, 154Kb)
Итак, начнём.
Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария /Хлебопечение и оригинальная выпечка
Хлебопечение, выпечка, рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Пряный рыбный маринад с тыквой

Суббота, 17 Марта 2018 г. 13:31 + в цитатник

1240643 (549x700, 254Kb)

Любителям сочетания рыбка-овощи обязательно понравится этот рецепт.

Раньше готовила его исключительно с морковкой и луком по маминому рецепту. Но совершенно недавно попробовала дополнить новым овощем.

Тыкву я очень люблю, и она уже давно и прочно  зарекомендовала себя царицей овощных блюд на моём столе. 

Попробовав новый рецепт, я не пожалела о "нововведении". Наоборот, осталась абсолютно довольна обновленным вкусом и без того полюбившегося ранее блюда.

Итак. На 1,5 кг отварной свежей рыбы (я готовила с треской, минтаем, хеком и гольцом) берём:

500-700 гр свежей моркови,

4-5 шт средних репчатых луковиц,

500 гр очищенной тыквы (без семян),

Пару листиков лаврового листа,

4-5 шт пряной сушеной гвоздики,

6-8 шт чёрного перца городком,

Можно прованские травы или другие пряные специи по вкусу.

Растительное масло — около 100 гр

Соль — по вкусу

Уксус — 1 чайная ложка

Приготовление.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Мыльное средство для стирки и мытья своими руками

Четверг, 15 Марта 2018 г. 15:52 + в цитатник
4080226_IMG_20180315_134417 (525x700, 223Kb)
Так случилось, что мы живём в мире изобилий.
Вот только эти псевдо изобилия в плане качества оставляют желать лучшего. 
Наелись уже, наверное мы этих чудо-средств. Думаю, в той или иной мере каждый из нас это уже почувствовал.
А посему мы медленно, но верно возвращаемся к своим истокам.
 
Вот, к примеру. Вы уверены, что мы правильно моем посуду? Теми ли средствами? Не оставляет ли это "идеальное" средство незапятнанный след на нашем здоровье?
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие
РУКОДЕЛИЕ
Личное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Ароматно-жгучая домашняя горчица на помидорном рассоле!

Четверг, 15 Марта 2018 г. 11:13 + в цитатник
4080226_151409385229a0f82a48dd53975baa1d54d7bda545d800x552 (700x483, 55Kb)Разнообразию выбора специй и приправ на наших прилавках сегодня можно только позавидовать.
 
Но каждый ли отдельно взятый продукт может стать при этом идеалом по качеству и вкусу?
Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

К любому празднику букеты хороши

Четверг, 01 Марта 2018 г. 11:52 + в цитатник

Калейдоскоп цветов: радуйте своих любимых

Приятные сюрпризы к празднику или без повода – возможность поднять настроение, напомнить о себе другу, признаться в чувствах любимой девушке, выразить благодарность маме, бабушке. Услуга доставки цветов от нашего салона так же актуальна в корпоративных торжествах, празднованиях календарных дат или чествовании юбиляров. Цветочные презенты, выполненные креативными флористами, – отличный знак внимания и подарок к любому торжеству, мероприятию.

Ассортимент нашего салона составляют первосортные цветы различных наименований, сортов, а также зеленые растения – декор для составления композиций. Мы строго следим за поставками растений, поэтому наши подарки из цветов всегда долгое время радуют получателей. Все цветочные корзины, аксессуары из бутонов и букеты мы оформляем перед отправкой курьера по адресу. Любая тематическая доставка букетов от слона лотос-фл.ру осуществляется в любой конец города, а заказы принимаются на сайте или по телефону, что делает возможным поздравления во всех городах.

В каталоге салона цветов присутствуют букеты из гладиолусов, роз любого количества, ромашковой хризантемы и гипсофилы, орхидеи и альстромерии, эустомы с зеленью, кустовой розы и тюльпанов. Возможны композиции из сезонных цветов, популярные в весенне-осенний период. Вы можете выбрать любой букет из предложенного вы каталоге, мы можем оформить композицию, корзину или аксессуар в виде сердца по индивидуальному заказу. Наши цветочные подарки отличаются безупречностью, свежестью и лаконичностью дизайна. Декор в виде упаковочной бумаги и шелковых лент лишь завершает композицию из цветка.

Каждому поводу – свой букет

Сайт салона оформлен тематическими подразделами, что делает удобным заказать доставку цветов к конкретному поводу. Вашему вниманию композиции для мамы, с Днем рождения, с Юбилеем, c бракосочетанием, букеты для невесты, букеты в коробках, цветочные сердца. Любые ваши предпочтения будут выполнены флористами салона.

По желанию мы дополним букет коробкой конфет, открыткой с пожеланиями, шарами с гелием. Маленькие дополнения всегда уместны в доставке и воспринимаются с радостью и восхищением.

Качественная услуга доставка цветов из нашего салона подарит получателям хорошее настроение, ощущение счастья, а вам – чувство удовлетворенности от совершенного сюрприза в адрес близкого человека.
 


 

Рубрики:  Рукоделие
РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Yarinka_ru
Страницы: 120 [119] 118 117 ..
.. 1 Календарь