-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87324




Приветствую вас, друзья, на страничке моего дневника!

Буду искренне рада, если в моей копилочке каждый найдёт для себя то, что нужно. Ниже - список ключевых рубрик моего блога. Полное содержание рубрик - в левой колонке под аватаркой. Если вы - новичок и желаете освоить здешние правила, то эта ссылка Самый полный FAQ по ЛиРу наверняка поможет вам! До скорого и удачи!
 

Целостное здоровье АЮРВЕДА:законы счастливой жизни

ЙогаПравила омоложения и разумного очищения

Мудрость без границМироощущениеДуховное здоровье

В мире психологииУмный заработокРучки золотые

Готовим с любовьюРастим красоту!Множество полезных советов

Электронные библиотеки



Анализ сайтаМолитва undefined (часовня)


Вы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
С сайтом
Достопримечательности Вы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. Здесь вы найдёте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. Здесь перед вами откроется выбор по вашим вкусам и интересам.
Каталог ссылок

 

 


Внутренняя красота - источник внешней красоты

Среда, 13 Декабря 2017 г. 11:31 + в цитатник

Во все времена, все люди всегда тянулись к красоте. Каждый человек хочет, что бы его окружали только красивые люди и места. Все старания человека, всегда были направленны на создание чего-либо красивого, и естественно, для любого человека свойственно стремиться к улучшению собственной внешности.

В наше время, существует масса способов улучшить внешность, начиная от рецептов наших бабушек и заканчивая пластической хирургией. На самом деле, все гораздо проще, самое главное не разделять понятия «красота» и «здоровье». Бешеный ритм жизни в 21-ом веке, забирает у нас возможность правильно питаться и придерживаться режима. От этого и исходят все наши проблемы. Нарушение пищеварительного тракта, так или иначе, влияет на обмен веществ и работу наших органов. Зачастую люди, набирая лишний вес, не задаются вопросом: «От куда он взялся?» или «Что же происходит в моём организме?». Решением данной проблемы становятся банальные диеты, аэробика и т.п. Мало кто задумывается о корне проблемы, о том, что таким образом, наш организм пытается сказать нам, что что то не так, он пытается обратить на себя наше внимание. В таком случае, необходимо обращаться к специалистам. Ведь не все диеты подходят всем людям, и только квалифицированный специалист, может правильно поставить диагноз и решить образовавшуюся проблему. Симптомами нарушений работы внутренних органов могут быть и проявления пигментации на коже, круги под глазами, и даже, просто не здоровый вид кожи. Все, выше перечисленное, является тревожным сигналом, и сообщает нам о том, что пришло время заняться собственным здоровьем.

Читать далее...

Серия сообщений "АЮРВЕДА: Законы счастливой жизни":
Законы счастливой жизни, аюрведа,
Часть 1 - Аюрведа для начинающих
Часть 2 - Аюрведа для начинающих -пища
...
Часть 40 - Очищение организма от токсинов по правилам Аюрведы Махариши
Часть 41 - 12 законов кармы
Часть 42 - Внутренняя красота - источник внешней красоты
Часть 43 - Живая вода - живое сознание
Часть 44 - Целостное здоровье. Как быть гармоничной личностью
Часть 45 - Влияние электромагнитных полей на здоровье человека
Часть 46 - Природа в жизни человека. Звуки природы
Часть 47 - Лечение едой. Значение пищи в тибетской медицине

Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Советы по сохранению естественной красоты кожи

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 10:37 + в цитатник


Кожа занимает не последнее место в создании общей внешней привлекательности любой женщины. С давних времён женщины изобретали различные хитрости и приёмы для придания коже естественного здорового вида и сокрытия различных её врождённых и приобретённых недостатков. В арсенале современных женщин содержится большое количество различных приёмов по уходу за кожей, в число которых входят разнообразные косметологические средства, аксессуары и даже чудеса пластической хирургии.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Рукоделие. Виды современного рукоделия

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 15:14 + в цитатник

 Статья информационного содержания

Художественный интернет-магазин для рукоделия в Киеве - Хобби Шоп предлагает  высококачественный материал для творцов-рукодельников. Здесь можно выбрать и приобрести товары для увлечений и хобби в любом из направлении творчества.

Вязание

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Рукоделие
РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как превратить обычную соду в настоящий эликсир красоты

Среда, 29 Ноября 2017 г. 17:02 + в цитатник


Оказывается, соду можно использовать не только в кулинарии, но и для красоты.

Как превратить соду в эликсир молодости: лучшие советы.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Красота молодости. Секрет нового способа окрашивания губ

Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:57 + в цитатник


Сегодня я хочу рассказать вам о секрете и новом способе окрашивания губ. Эффект, который вы получите на своих губах должен вам понравиться.Для сегодняшнего эксперимента нам понадобится губной бальзам, далее твёрдый или жидкий корректор, так же яркий блеск и яркая, очень насыщенного цвета помада.

Приступаем к макияжу. Для начала нанесем на губы бальзам, затем до середины губ наносим корректор и растушевываем его. Теперь, когда губы практически слились с тоном кожи, можно добавить в центр губ блеск. Границу между блеском и корректором можно аккуратно растушевать пальчиком.
Если вы хотите добиться более заметного эффекта градиента, то необходимо использовать помаду или блеск как можно более ярких цветов. На этом всё очень надеюсь что секрет вам пригодится. Будьте красивы!

__________________


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Занятия йогой для красоты вашего тела

Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:50 + в цитатник


Чтобы упорядочить мысли, внутренний мир, эмоции, нужно заняться йогой. Достигнуть успеха поможет правильное и регулярное выполнение упражнений.

Самостоятельно познать тонкости йоги сложно, поэтому нужен учитель, которой вас обучит. Выполнять упражнения нужно правильно, аккуратно и не ошибаться, так как может случиться травма. Йога полностью оздоравливает и омолаживает организм. Только постоянство, правильное питание, режим, отказ от спиртного и курения приведут к положительным результатам.

Читать далее...

Серия сообщений "Йога":
ЙОГА
Часть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу
Часть 46 - Занятия йогой для красоты вашего тела

Рубрики:  Мироощущение/Духовное здоровье
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Ниши детки. Зрительная гимнастика для детей

Среда, 29 Ноября 2017 г. 16:48 + в цитатник


Первые недели после рождения у детей ещё не слишком хорошо развито зрение и слух, поэтому громкие звуки и яркий свет их не пугают и не будят. Со временем всё начинает меняться. Глаза начинают видеть лучше, слух обостряется, Это произойдёт в любом случае, но не значит, что родители ничего не должны предпринимать в этом направлении. Где-то с третьей-четвёртой недели в кроватку малыша нужно повесить яркую погремушку так, что бы, когда он не спит и проявляет двигательную активность, он мог задеть её рукой. Это поможет ребёнку научиться фиксировать взгляд на предмете, поможет осознать, что какие-то его действия приводят к такому результату – задел рукой, погремушка зазвенела. Игрушки следует периодически менять. Они должны быть яркие и предусмотрена возможность убирать их на время сна, чтобы ребёнок сам себя не разбудил случайным движением. Есть специальные игрушки на эластичной резинке, растяжки, которые удобно крепятся за бортики кроватки.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

10 комнатных растений, которые легко получить из черенков

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 09:20 + в цитатник

4080226_Cherenkovaniekomnatnykhrastenii1696x523 (696x523, 73Kb)

Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Красота молодости. Умываемся правильно!

Пятница, 06 Октября 2017 г. 11:00 + в цитатник


Каждый человек испытывал чувство сухости кожи после утреннего умывания обычным мылом. Это, конечно, дискомфорт. Но от него можно избавиться. Просто нужно правильно выбирать мыло. Некоторые считают, что мыло агрессивно воздействует на кожу. Обычное- да! Но крем-мыло оказывает только благотворное влияние. Некоторые виды мыла призваны защищать кожу от потери влаги. Другие оказывают питательное воздействие. Вы должны знать, что зверобой подойдет для снятия воспаления, а например, ромашка повысит иммунитет.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Красота молодости. Борьба с морщинами в домашних условиях

Пятница, 06 Октября 2017 г. 10:56 + в цитатник


Женщинам характерно все время поглядывать на себя в зеркало или другие отражающие поверхности, чтобы лишний раз убедиться, что с их внешностью все в порядке. Именно поэтому самые первые морщинки, появляющиеся на женской коже, сразу же привлекают внимание их обладательниц. И практически с этого же самого момента начинается тяжелая и временами безрезультатная борьба женщин со старением.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Красота молодости. Парафинотерапия — помощь сухим рукам

Пятница, 06 Октября 2017 г. 10:53 + в цитатник


Многих женщин мучает проблема сухих рук. Сухая кожа начинает постепенно трескаться и шелушиться, делая руки совершенно непривлекательными. Однако с этой проблемой можно бороться с помощью парафинотерапии.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Основные законы ароматерапии

Пятница, 06 Октября 2017 г. 10:48 + в цитатник


Термин «ароматерапия» переводится как лечение ароматами. В основе ароматерапии лежит использование эфирномасличных растений и всех их лечебных свойств. В любом масле есть сотни активных составляющих, которые оказывают воздействие на психоэмоциональный и физиологический уровни человека. Молекулы этих компонентов распространяются по всему организму с помощью кровотока и оказывают влияние на работу всех систем человека.

Принято считать, что применение аромомасел не имеет побочных эффектов, но, как и у аптечных лекарств, для большинства масел есть противопоказания.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Вкусные рецепты. Нежная куриная запеканка под сырной шубкой

Понедельник, 02 Октября 2017 г. 23:39 + в цитатник


4080226_imgonlinecomuaResizeJ0iVGylxy00 (480x360, 169Kb)

Сегодня готовила мясную запеканку для своих домочадцев. Рецепт как-то сложился оперативненько сам. Запеканка зашла на " ура"!

Когда надоели котлеты, гуляли и отбивные, это, наверное, самое то.

Такое нежное и сытное блюдо подойдёт как для больших, так и маленьких представителей семьи.

Время приготовления: около часа.

Итак. Нам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Личное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Простые советы для поддержания красоты

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 10:44 + в цитатник


Многие думают, что для поддержания молодости нужно огромное количество сил и времени. Скорее всего, люди таким образом оправдывают свою лень. Но и для ленивых есть достаточно действенные рецепты. Таким образом, можно прийти к выводу, что нет ни единой причины, чтобы не быть ухоженной и красивой.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Зубная щётка для красоты!

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 10:37 + в цитатник


Зубной щеткой можно пользоваться не дольше трех месяцев. Однако избавляться от зубных щеток, которые отслужили свое, не стоит, ведь они могут пригодиться для различных манипуляций по уходу за собой.
[mpre]
Перед тем, как применять зубную щетку для нестандартных целей, нужно хорошо очистить ее от остатков зубной пасты. Зубная щетка запросто может сыграть роль кисточки для покраски волос, а также для нанесения маски на волосы.

Может помочь зубная щетка и в уходе за волосами. С ее помощью можно вычесывать высохшие остатки шампуня с волос, а можно использовать ее для укладки волос, делая с ее помощью начес.

Используя зубную щетку, можно удалять частички грязи из-под ногтей на руках и на ногах. Зубная щетка с жесткими ворсинками может помочь создать на ногтях интересные узоры, когда вы покрываете их лаком.

Можно применять зубную щетку для массажа губ и для отшелушивания с них омертвевших клеток кожи. Для этого необходимо нанести на губы скраб из коричневого сахара и воды, а затем провести процедуру пилинга. В конце процедуры не забудьте покрыть губы бальзамом.

Если после окрашивания ресниц тушью на них образовались некрасивые комочки, убрать их с легкостью поможет зубная щетка, которой нужно всего лишь аккуратно расчесать ресницы.

Кроме того, зубные щетки успешно используются для чистки расчесок и бритвенных станков.

 

 

4080226_79112563_rd3 (400x18, 75Kb)


 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Советы для хозяек: как хранить картофель

Вторник, 29 Августа 2017 г. 13:30 + в цитатник


«Попрыгунья стрекоза, лето красное пропела…», - так начинается знаменитая басня. Чтобы у нас такого не случалось, чаще всего летом мы занимаемся заготовкой запасов на зиму. Понятно, что скоропортящиеся продукты мы закатываем в банки. Но есть фрукты и овощи, которые мы храним целую зиму. Для того, чтобы вы смогли благополучно питаться ими всю зиму и даже весной, вам необходимо знать как их хранить.

Читать далее...

Серия сообщений "Домашние заготовки":
КОНСЕРВЫ, заготовки
Часть 1 - толстолобик домашней засолки
Часть 2 - Малосольные огурцы в минералке от Ники Белоцерковской
...
Часть 28 - Салат из огурцов на зиму (универсального использования!)
Часть 29 - Вкусные заготовки! Хрустящие консервированные огурчики! (рецепт от любимой свекрови ;)
Часть 30 - Советы для хозяек: как хранить картофель
Часть 31 - Домашние заготовки. Соус 'Рубиновый' из томатов и болгарского перца (собственный рецепт)
Часть 32 - 'ЯНТАРНЫЙ' ~ очень вкусный и простой, бюджетный рецепт ЯБЛОЧНОГО Джема!

Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Советы для хозяек: как замораживать дрожжи

Вторник, 29 Августа 2017 г. 13:26 + в цитатник


У любой хозяйки всегда в арсенале есть парочка другая советов, которые помогают ей в быту, по хозяйству. Кто-то знает как без проблем избавится от трудно выводимого пятна, у кого-то блестяще получается справляться на кухне с самыми замысловатыми блюдами. На то мы и женщины, чтобы со всем справляться.

Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Заработок в интернете правда или миф?

Вторник, 29 Августа 2017 г. 13:12 + в цитатник

Статья информационного содержания


Интернет глобальная сеть с множеством возможностей. Здесь и сети для общения, чаты, информационные сайты, интернет - магазины, игры и многое другое.

Но самым популярным в интернете считается вопрос заработка. Конечно, удобно не выходя из дома зарабатывать хоть какую-то копеечку. Но вопрос состоит из того,можно ли заработать в интернете или это миф, давайте разберём этот вопрос.

Читать далее...

Серия сообщений "Умный заработок":
Часть 1 - Зарабатывайте на своём блоге! :)
Часть 2 - Платный хостинг: высокое качество услуг
...
Часть 12 - Единственная ошибка....
Часть 13 - 2016, ну ка выйди и зайди нормально!
Часть 14 - Заработок в интернете правда или миф?

Рубрики:  Дела досужные

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Домашние конфетки "Шок"

Вторник, 29 Августа 2017 г. 12:37 + в цитатник
4080226_IMG_20170829_110028 (559x700, 305Kb)
500 граммов: сахарного печенья+любой крекер +кукурузные хлопья
1,5 стакана горячего молока
100-150г слив.масла
10 шт батончиков (конфеты)
100г обжаренных и измельчённых орехов или кокосовая стружка (50г)
Какао Золотой Ярлык - 2 ст.л
Горький шоколад - 1 плитка
Варенка-сгущенка - 4-5 ст.л.
 
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  Домашняя кулинария
кулинария, рецепты, блюда, низкокалорийные
Личное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Вкусные заготовки! Хрустящие консервированные огурчики! (рецепт от любимой свекрови ;)

Вторник, 29 Августа 2017 г. 10:18 + в цитатник
4080226_83ed8d3cf2878959d9a3ab77958d3218 (500x333, 44Kb)
Рецепт проверенный, очень вкусный. Однако стоит учесть, что огурчики получаются достаточно острыми.
_________________
 
Ингредиенты (на 1 л банку):
Читать далее...

Серия сообщений "Домашние заготовки":
КОНСЕРВЫ, заготовки
Часть 1 - толстолобик домашней засолки
Часть 2 - Малосольные огурцы в минералке от Ники Белоцерковской
...
Часть 27 - Секретные секреты заготовки тыквы на зиму
Часть 28 - Салат из огурцов на зиму (универсального использования!)
Часть 29 - Вкусные заготовки! Хрустящие консервированные огурчики! (рецепт от любимой свекрови ;)
Часть 30 - Советы для хозяек: как хранить картофель
Часть 31 - Домашние заготовки. Соус 'Рубиновый' из томатов и болгарского перца (собственный рецепт)
Часть 32 - 'ЯНТАРНЫЙ' ~ очень вкусный и простой, бюджетный рецепт ЯБЛОЧНОГО Джема!

Рубрики:  Личное



Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Симптомы алкоголизма. Лечение в профессиональном центре

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 15:51 + в цитатник

Статья информационного содержания

Этанол, принятый в больших количествах токсичен, особенно на ЦНС. Поражается желудок и печень, а в случае больших объемов - все эти системы одновременно.

Первые симптомы возникают сразу после выпитого небольшого количества алкоголя. Человека охватывает особое настроение. Он начинает думать в упрощенном порядке, слабеет реакция и наблюдательность, становится более красноречивым, что призывает к более частому приему алкоголя.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Салат из огурцов на зиму (универсального использования!)

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 15:49 + в цитатник

4080226_1464023840_salatizogurcovnazimu (700x350, 59Kb)

На 5 кг крупных огурцов:

2 стол.ложки соли
5 стол.ложки сахара
1 кг репчатого лука

100 мл 9% уксуса
(или 1 стол.ложка уксусной эссенции на 100 мл кипяченой воды)

Чёрный перец горошком - 1/3 стол.ложки

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
 
Мытые и высушенные огурцы режем вдоль на две части
(если огурцы небольшие, то режем кружочками).
 
Затем измельчаем поперёк полукружочками, лук - полукольцами или немногим меньше, в зависимости от величины луковицы. 
 
Засыпаем солью и сахаром, добавляем чёрный перец горошком, мелко порезанный укроп и уксус.
 
Накрываем тканью и оставляем для выделения сока до 1 часа.
 
Раскладываем в подготовленные банки (вымытые, без стерилизации)
 
Стерилизуем наполненные салатом банки:
 
литровые банки - 15 мин
пол-литровые - 10 мин
 
и отправляем их под одеяло для дальнейшей стерилизации до полного остывания.
 
Готовый салат можно добавлять в супы, рагу и прочие блюда.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 
 
Источник:
http://ok.ru/video/328087048598
 
 


 
 

Серия сообщений "Домашние заготовки":
КОНСЕРВЫ, заготовки
Часть 1 - толстолобик домашней засолки
Часть 2 - Малосольные огурцы в минералке от Ники Белоцерковской
...
Часть 26 - Салат из фасоли на зиму
Часть 27 - Секретные секреты заготовки тыквы на зиму
Часть 28 - Салат из огурцов на зиму (универсального использования!)
Часть 29 - Вкусные заготовки! Хрустящие консервированные огурчики! (рецепт от любимой свекрови ;)
Часть 30 - Советы для хозяек: как хранить картофель
Часть 31 - Домашние заготовки. Соус 'Рубиновый' из томатов и болгарского перца (собственный рецепт)
Часть 32 - 'ЯНТАРНЫЙ' ~ очень вкусный и простой, бюджетный рецепт ЯБЛОЧНОГО Джема!


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

С пользой для тела! Тибетская гормональная гимнастика

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:42 + в цитатник


Человечество знает большое количество методов омоложения организма. Каждый из нас может сказать, что такое дыхательная гимнастика или цигун. Сегодня мы хотели бы побеседовать с вами о тибетской гормональной гимнастике. Это полуэзотерический комплекс упражнений.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

С пользой для тела! Звезды выбирают йогу

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:37 + в цитатник


Модная тенденция на здоровый образ мышления, жизни и питания толкает многих современных звезд шоу-бизнеса на путь занятий йогой.

Читать далее...

Серия сообщений "Йога":
ЙОГА
Часть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 43 - С пользой для души и тела: йога
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу
Часть 46 - Занятия йогой для красоты вашего тела

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Паримся по-царски!

Четверг, 24 Августа 2017 г. 10:26 + в цитатник


Запах в бане от недавно скошенного и высушенного разнотравья стоит такой, что словами его невозможно описать, просто надо попробовать.

Таким способом парения пользовались цари, знатные вельможи, очень богатые люди, потому, что им не пристало париться на голой лавке, как черни. Никто точно не берётся утверждать, когда этот обычай стал широко применяться на Руси, но некоторые источники говорят, что так парился ещё самый первый царь Иван Грозный. Может быть, по этому поводу возникло такое понятие, как баня по-царски или парение по-царски.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Красота молодости. Как правильно ухаживать за кожей на локтях?

Вторник, 08 Августа 2017 г. 11:35 + в цитатник


Женщины, тщательнейшим образом ухаживающие за своим внешним видом, почему-то часто забывают о локтях, кожа на которых становится со временем очень грубой и неухоженной.

Конечно, локотки у многих представительниц прекрасного поколения находятся под одеждой большую часть времени, однако, следует помнить о том, что у настоящей женщины все должно быть идеальным.

Если не осуществлять уход за кожей в этой зоне, то через какой-то промежуток времени локти загрубеют, потемнеют, начнут сильно шелушиться.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Красота молодости. Выбираем клинику грамотно

Вторник, 08 Августа 2017 г. 11:28 + в цитатник

 
Медицина становится все более дорогой необходимостью. Мало найти средства, нужно ещё не ошибиться с клиникой и врачами. Иначе, в лучшем случае, можно изрядно потратиться, в худшем — и вовсе лишиться здоровья.

Казалось бы, кому же доверять своё драгоценное здоровье, как не врачам? Но и здесь ситуации бывают разные.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Лазерная эпиляция. Избавиться от нежелательных волос навсегда поможет «EPILAS»!

Среда, 19 Июля 2017 г. 10:41 + в цитатник

Статья информационного содержания

Каждая современная женщина в определенное время пытается избавится от нежелательных волос.

Почему прекрасный пол прибегает к различным способам эпиляции – не секрет, ведь традиционные методы не дают желаемого результата. Бритва оставляет черные точки – корешки волос и раздражения, результат держится всего один-два дня и далее все по новой.

Крем для депиляции состоит из сильнейших химических веществ, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому подойдет не всем. К тому же крем действует не на луковицу – он просто пережигает волос, поэтому раздражения может быть меньше, чем после бритвы, но результат также не будет долгим.

Как же подобрать наиболее приемлемый способ, который поможет свести к минимуму болезненную эпиляцию? Давайте порассуждаем.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Часто зависает компьютер? Оптимизация работы операционной системы

Пятница, 30 Июня 2017 г. 14:38 + в цитатник


Недавно купленный компьютер или ноутбук, показывают «чудеса» быстродействия. Все программы запускаются сразу, для полной загрузки операционной системы требуется несколько секунд. Для такого персонального компьютера не страшен одновременный запуск нескольких ресурсоёмких программ и приложений.

Однако с течением времени, даже достаточно мощный персональный компьютер или ноутбук, начинают «подвисать». Увеличивается время полной загрузки операционной системы, да и запуск нескольких приложений и программ становится непосильной «ношей» для компьютера. Если компьютер куплен недавно, то его аппаратная «начинка» достаточно современна и способна справиться с серьёзной нагрузкой, а проблема кроется в программном обеспечении ноутбука или компьютера.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Выбираем качественный синтезатор

Среда, 31 Мая 2017 г. 12:12 + в цитатник

Статья информационного содержания


Если вы уже начали поиски недорого и качественного устройства, то вы необходимо определиться с целью приобретения синтезатора. Ведь очень важно  понимать, данный позыв к творчеству - это ваше временное хобби или серьезные намерения стать музыкантом.

Если вы хотите стать профессионалом в этой области и планируете продать инструмент, то получается, что так вы заплатите за осуществление своей мечты двойную сумму. Ведь рано или поздно необходимо будет приобрести более профессиональный инструмент. Как говорится, скупой платит дважды..

Где можно посмотреть недорогой синтезатор

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Выбираем детскую коляску. Уход за детской коляской

Вторник, 30 Мая 2017 г. 11:43 + в цитатник

Статья информационного содержания


 Все молодые родители рано или поздно сталкиваются с вопросом: "Как же выбрать детскую коляску для своего будущего малыша?" В интернете, конечно, можно найти множество ответов на него, а также сравнительные характеристики отдельных моделей, советы педиатров и уже состоявшихся родителей и многое другое. После тщательного изучения подобного материала я выделила для себя 3 принципа, влияющих на выбор коляски.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Основные правила долголетия автомобиля

Пятница, 26 Мая 2017 г. 16:16 + в цитатник

Статья информационного содержания


Долголетнее служение автомобиля в основной части зависит от двигателя, ведь без него авто можно считать куском железа на колесах. Замена многих частей автомобиля на протяжении его эксплуатации считается нормой. Но потребитель ищет продукт, который практически не нуждается в обслуживании. Производители также хотят заработать на вас. То есть автомобилей, которые имеют качественный двигатель мало и к тому же они имеют немалую цену.

Читать далее...

Серия сообщений "Ваш авто":
АВТО, советы,
Часть 1 - Московский автопрокат
Часть 2 - Выездная диагностика автомобиля
...
Часть 26 - Отдых. Путешествие на собственном автомобиле
Часть 27 - Как выбрать хороший автосервис?
Часть 28 - Основные правила долголетия автомобиля


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Чем занять ребенка на каникулах?

Среда, 17 Мая 2017 г. 14:57 + в цитатник

Статья информационного содержания


Существует хорошая традиция: после летних каникул писать школьное сочинение. Ребенок анализирует проведенное свободное время как на зимних, так и на летних каникулах с уникальной тематикой и погодными условиями. Взрослые в силах помочь маленькому ребенку в организации досуга. Привыкнув к тому, что каникулярное время дано на активный отдых, а не на длительные утренние лежания в постели и вечерние сидения за компьютером, дети сами начнут проявлять инициативу, предлагать креативные идеи: как провести каникулы?

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Всё о натуральных губках (мочалках)

Четверг, 11 Мая 2017 г. 15:30 + в цитатник


Наши предки пользовались исключительно натуральными, природными материалами. Они носили одежду из натуральных тканей, ели из натуральной посуды, и мылись, используя натуральные средства.

Сегодня еще можно найти настоящие русские бани, в которых можно попариться березовыми и дубовыми вениками, тоже, к слову, настоящими. Да и косметические средства для таких бань лучше брать натуральные, к примеру, израильскую косметику. Но уж точно без чего в бане не обойтись, так это без мочалки или губки.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Полезное с приятным. Что делать в перерывах между работой?

Четверг, 11 Мая 2017 г. 15:26 + в цитатник


У многих часто во время работы возникают небольшие по длительности перерывы, во время которых вы не знаете, чем заняться.

Можно провести это время с пользой, а можно потратить его зря. Во время перерыва необходимо обязательно восстановить силы, для этого можно что-нибудь перекусить. Также можно разложить какой-нибудь пасьянс.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Мой сад. Самостоятельная планировка миксбордера

Четверг, 11 Мая 2017 г. 15:23 + в цитатник

Создание на дачном участке миксбордеров – это очень модное сегодня направление в ландшафтном дизайне. При планировании миксбордера используются разнообразные группы растений, сочетающие в себе не только цветы, популярны также хвойные растения и разнообразные кустарники.

Подбирая растения для миксбордера необходимо отдавать предпочтение таким сортам, которые хорошо впишутся в общую концепцию участка и будут гармонировать с различными постройками и другими цветниками, расположенными поблизости.

Читать далее...
Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Огороднику на заметку! Выращивание базилика

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 17:55 + в цитатник


Базилик - многоликое растение, которое можно использовать в разных направлениях жизни. Его можно добавлять в еду, выращивать как комнатное растение для эстетического наслаждения и даже использовать как средство народной медицины. Есть и другой секрет посадки пряной травы у себя на участке - дело в том, что листья, истончая свой аромат, привлекают на огород разных насекомых-опылителей, благодаря чему увеличивается урожайность. Ранее базилик был распространен лишь в Азии, а затем уже был привезен в страны Европы и получил там популярность благодаря насыщенному аромату и полезным свойствам.

Самый распространенный сорт - Базилик душистый. Он вырастает довольно высоким, а листья отличаются от своих собратьев терпким вкусом.

Читать далее...
Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Огороднику на заметку! Как вырастить вкусную морковь

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 17:49 + в цитатник


Морковь является одной из самых распространенных культур в России. Почти каждый дачник считает важным посадить морковь у себя на участке. Начинать высадку корнеплода можно после полного таяния снега и когда почва уже немножко высохнет. Если посадить семена рано весной, то в летний сезон уже можно будет полакомиться вкусным и полезным урожаем моркови.

Морковь относится к холодоустойчивым культурам овощей. Нормальной температурой для всходов семян является интервал от 18 до 25 градусов, а ростки они дают при 5 градусах и выдерживают заморозок до 4 градусов холода. Морковь является культурой, которая относительно устойчива к сухому климату. Но если есть желание получить большой урожай плодов, надо следить за достаточным увлажнением почвы на грядах в период всего периода роста моркови. Особо обратить внимание нужно на влажность земли во время первых ростков.

Как посеять семена моркови

Читать далее...
Рубрики:  Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Психомоторное развитие ребенка от года до трех лет, физическое развитие – покупаем велосипед, батут

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 17:44 + в цитатник

Психомоторное развитие происходит не всегда одновременно и равномерно. Чтобы оценить его должным образом, необходимо учитывать некоторые факторы, такие как первые шаги ребенка, сколько прошло времени, прежде чем малыш стал уверенно бегать, когда он заговорил простыми предложениями, и когда один из них стали возникать взаимосвязанные фразы. Физическое развитие: увеличение роста, веса и прорезывания зубов. Все эти данные в совокупности дадут картину развития ребенка.

От года до полутора лет

К этому времени уже сделаны первые шаги, ребенок становится уверенным и он пытается бегать, самостоятельно подниматься по лестнице, забираться на стул, вставать. Он уже знает, как обращаться с различными объектами: может из трех кубиков построить башню, несет ко рту ложку, переворачивает страницы книги, может снять с ног носки и соблюдать эти простые инструкции, как «Стоп!» или «Не трогай!». Он говорит понятными короткими словами и некоторыми другими, понять которые могут только взрослые с хорошим воображением.

От полутора до двух лет

За эти полгода ребенок улучшает ранее приобретенные навыки. Он держит равновесие и может даже двигаться назад спиной, он будет идти вверх по лестнице, ставя сначала одну ногу на ступеньку, потом другую, в положение стоя поднимает с пола предметы, сгибая в коленях ножки, строит из пяти и более кубиков башню, может открыть завинчивающиеся пробки, перелистывает аккуратно страницы книг. Он уже умеет снимать свою одежду, и подчиняться инструкциям: «иди сюда» или «дай мне стаканчик». Ему нравится общество других ребят, даже если он не в состоянии с ними играть, учится прыгать на батуте, пробует первый велосипед. Он много говорит и уже может произносить простые связные фразы. Он просит кушать, когда голоден или пить, когда чувствует жажду, и дает понять, когда он хочет купаться.

От двух до трех лет

В этот период малыш учится подниматься по лестнице, ставя на ступеньки по очереди по одной ноге. Однако чтобы спуститься, он использует старый проверенный способ, и ставит на ступеньку обе ноги. Он ненадолго может удержать на одной ноге равновесие, ему уже можно купить велосипед , умеет прыгать в том числе и на батуте , он может надеть на себя некоторые предметы одежды и самостоятельно застегнуть кнопки. Он раскрывает свою личность, может следовать сложным инструкциям, учится считать до пяти, иногда до десяти. Может нарисовать круг или крест и пытается рисовать объекты или животных. На данном этапе развития малыш пробует играть с другими детьми.
 

Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,


Понравилось: 2 пользователям

С пользой для тела! Зачем мы ходим в баню?

Среда, 26 Апреля 2017 г. 18:05 + в цитатник

Статья информационного содержания


«Изгоняет грусть и боль», — так в старину говорили о бане. А в прежние времена люди знали толк в ней, не зря на её посещение отводился определённый день в неделе, недаром столько народных рецептов красоты связано с нею. Многие современные люди также ходят сюда не только за чистотой. А зачем ещё?

1. Похудеть и избавиться от целлюлита!

К чему липосакция! Высокая температура в парной активизирует обмен веществ, кровоснабжение улучшается и, как следствие, происходит сгорание жира, а злополучная «апельсиновая корка» разглаживается.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Что лучше выбрать, берцы летние или тактические кроссовки?

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 14:51 + в цитатник

Этот вопрос наверняка задают себе многие поклонники активного отдыха на природе и любители комфортной и практичной обуви. С точки зрения эстетической, в городских условиях жарким летом будут привычнее смотреться тактические кроссовки. А берцы летние больше подойдут для туристических маршрутов. Но при ближайшем рассмотрении все может оказаться не так уж и просто. Дело в том, что некоторые люди, например, страдают плоскостопием, они очень быстро устают при ходьбе и поэтому вынуждены носить ортопедические супинаторы. В ботинках это будет совсем незаметно.

Если по роду деятельности приходится все время передвигаться по проблемным поверхностям, например, работая на строительной площадке, то берцы летние будут оптимальным выбором. Можно выбрать из обилия предложений облегченную модель, в которой отсутствует даже подкладка. Однако все остальные признаки берец присутствуют. Шнуровка, состоящая из 2-х зон, плотно прижимает верх обуви к ноге, тем самым страхуя голеностопный сустав от неприятных неожиданностей. Верх таких моделей шьется из легкой полиэстеровой сеточки или из рип-стоп хлопка. Обувь отлично дышит. Естественно, что от воды она не защищает, но в нижней части у подошвы обычно предусматривается по паре люверсов, чтобы попавшая внутрь вода быстрее сбегала. Съемные стельки легко моются и после высыхания не деформируются и не дубеют. Разумеется, носить такие модели на босу ногу не стоит. Оптимальным выбором будут легкие термоноски, которые не сбиваются в комки и не натирают ногу. К тому же стопа в них всегда остается сухой.

Берцы летние могут снабжаться подошвой из вулканизированной резины или из полиуретана. Последний вариант легче. Низкопрофильный протектор хорошо удерживает ноги от проскальзывания на грязи или пятнах ГСМ, инертен по отношению к агрессивным средам. Пальцы ног от падения тяжелых предметов защищаются пластиковой вставкой. Пятка от ушибов предохраняется плотной накладкой. Манжета, прилегающая к лодыжке, широкая, мягкая и не позволяет берцам натирать ногу при длительной ходьбе.

В тактических кроссовках из-за отсутствия высокой шнуровки роль поддерживающего стопу элемента играют ребра жесткости из полиуретана, которые располагаются по наружной или внутренней поверхности модели. И в кроссовках, и в берцах под стелькой и над подошвой расположена прослойка из этиленвинилацетатной пенки, которая играет роль демпфера, поглощающего удары и толчки при ходьбе. Там же, в надподошве, встроенный супинатор компенсирует опасные для стопы крутящие нагрузки, когда нога попадает в выбоину. При желании можно выбрать тактические кроссовки, снабженные водонепроницаемой мембраной. Она отлично отводит от ноги избыток влажных паров, но снаружи не пропускает воду. Впрочем, такими мембранами могут снабжаться и берцы летние.

С точки зрения практичности той или иной обуви в походах выбор каждый покупатель должен делать сам для себя. Например, в конце весны и в начале лета, когда появляется множество клещей, и змеи особенно активны, берцы послужат лучшей защитой, так как в них легче заправить брючины. Но в любом случае приобретение лучше делать в авторитетных и проверенных годами интернет магазинах, где не только гарантируется качество, но и возможен обмен или возврат покупки.

Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза


Понравилось: 4 пользователям

Стильный сад

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 15:40 + в цитатник


На протяжении всей своей жизни человек стремится к прекрасному, а также желает, чтобы красота окружала его и в повседневной жизни. Ведь нет ничего лучше, чем сидеть под деревом в тени прохлады и наблюдать, окружающий нас, красивый пейзаж в собственном саду, слушать журчание декоративного ручья, прячущегося в траве, пение птиц и вдыхать душистый аромат цветов. Для того чтобы собственный сад стал местом спокойствия и умиротворения, приятно радовал глаз, необходимо приложить много усилий. К созданию такого места следует отнестись ответственно, распланировать участок, разделить на зоны и выбрать стиль в котором будет выполнен сад.

Читать далее...
Рубрики:  Мироощущение
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Остеопатия при беременности. Случай из жизни

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 15:10 + в цитатник

Статья информационного содержания


 Беременность - замечательное время для будущих мамочек! Но за это время может произойти масса непредсказуемых моментов. В этой статье рассказ от первого лица одной мамочки, которая столкнулась с одной из них, но нашла должный выход из сложившегося положения.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Правда жизни. ОНА ДУМАЕТ, ЧТО Я НАСТОЯЩИЙ!

Пятница, 31 Марта 2017 г. 09:50 + в цитатник

Семья пришла в ресторан пообедать. Официантка приняла заказ у взрослых и затем повернулась к их семилетнему сыну.

— Что вы будете заказывать?

Мальчик робко посмотрел на взрослых и произнес:

— Я бы хотел хот-дог.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Духовное здоровье/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
Мироощущение

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Дорожки в саду

Четверг, 30 Марта 2017 г. 19:56 + в цитатник


Устройство дорожек подчиняется принципу функциональности, поэтому очень важно спланировать правильный маршрут и выбрать подходящий материал.

Мощение дорожек – основополагающая мелочь

Дорожки в саду визуально кажутся не самым значимым элементом и многие наши заказчики не склонны уделять им должного внимания. Вместе с тем, дорожки – это основа структуры участка, именно они соединяют разные зоны сада, с них начинается планирование и зонирование пространства. Как правило, дорожки занимают не более 10% площади, но от их правильного размещения зависит не только красота, но и удобство вашего сада.

Материалы для мощения

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Сам себе садовод! Уход за растениями
РАСТЕНИЯ, УХОД, советы, рекомендации,

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Как выбрать хороший автосервис?

Четверг, 30 Марта 2017 г. 17:53 + в цитатник

Статья информационного содержания


Если вдруг случится так, что автомобиль сломается, человеку не стоит обращаться за помощью к случайным механикам, потому что его лучше отбуксировать в хороший автосервис. Поисками такого СТО надо заняться сразу же после того, как автомобиль будет куплен.

Когда человек купил уникальную машину, её ремонт он должен доверять только профессиональным сервисам, отыскав их на различных тематических форумах в интернете.

Читать далее...

Серия сообщений "Ваш авто":
АВТО, советы,
Часть 1 - Московский автопрокат
Часть 2 - Выездная диагностика автомобиля
...
Часть 25 - Безопасные дороги - залог комфорта
Часть 26 - Отдых. Путешествие на собственном автомобиле
Часть 27 - Как выбрать хороший автосервис?
Часть 28 - Основные правила долголетия автомобиля


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Кефир и куриное филе – отличный способ похудения

Среда, 29 Марта 2017 г. 14:09 + в цитатник


Необходимо потрудиться, чтобы найти верный и достойный способ похудения. Не каждая девушка сможет уморить себя голодом или же постоянно уделять время спорту. Однако, есть хорошая диета, которая не изменит особо рацион и распорядок дня.

Для этой диеты достаточно того, чтобы в холодильнике были кефир и куриное филе. Оба продукта очень полезны, нежирные, не будут нагружать организм, а, наоборот, поспособствуют похудению. Категорически нельзя употреблять мучные изделия, иначе все усилия попросту пойдут насмарку. Употреблять нужно отварное куриное филе и запивать кефиром. Обязательным является и употребление фруктов с овощами в которых есть много витаминов, которые будут поддерживать иммунитет.

Желательно при такой диете стараться пить зелёный чай, который намного полезнее других напитков и выведет токсины из организма. Результат виден налицо: лишние килограммы улетучиваются притом что пища очень вкусная.

Самая большая ошибка – это уморить себя голодом. Голод вызовет усталость, дискомфорт, слабость и даже возможно анорексию, которая может привести к смерти. Девушки анорексички наоборот отталкивают. Выбирая диету необходимо обязательно думать о последствиях. Выбирать нужно то, что невредно и приносит максимальную пользу.

 

 

___________________________



 

Рубрики:  Секреты здоровья и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Адекватная самооценка и уверенность вашего ребенка

Вторник, 28 Марта 2017 г. 17:45 + в цитатник

Статья информационного содержания

Помочь вашему ребенку сформировать свой образ можете только вы. С грудного возраста малыш создает впечатление о самом себе, смотря на ваше отношение к нему. Защищенность, привязанность и забота — главные вещи, в которых вы, ни в коем случае, не должны ущемлять. В будущем, ваше чадо будет только благодарно вам. Да и вам самим будет куда легче.

Читать далее...
Рубрики:  Дела досужные/В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ, мир, путешествия, сенсации,
Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как высыпаться и отлично выглядеть

Пятница, 17 Марта 2017 г. 15:43 + в цитатник

Наверно нет такого человека, который бы не понимал насколько важно хорошо высыпаться, вот только знать одно, а следовать рекомендациям – совсем другое. Всегда найдутся обстоятельства, которые мешают вовремя лечь спать, удобно спать или же вставать в желаемое время. Но, когда от нехватки сна начинает ухудшаться самочувствие, повышается утомляемость и падает наше настроение, стоит начать менять свои привычки, ведь со здоровьем не шутят. В холодное же, зимнее время, нашему организму требуется больше сил и энергии на приспособления к холоду, а, следовательно, и спать нам надо больше.

Посмотрите рекомендации для того чтобы вы могли высыпаться.

Во-первых, это легкий ужин. Кроме того, что поздний и плотный ужин приводит к избыточному весу, он еще и мешает нам спать. Плотно поевший на ночь человек половину ночи переворачивается с боку на бок, а все потому, что в организме происходит процесс пищеварения, который мешает полному расслаблению и отдыху. Есть необходимо минимум за три часа до сна, поэтому избегайте тонизирующих напитков (черного чая, кофе или апельсинового сока), которые возбуждают нервную систему и не дают организму расслабиться для отдыха.

Во-вторых, уделяйте вечером перед сном время для ваших любимых занятий – читайте, слушайте музыку или посмотрите фильм. Почувствуйте расслабление и уют в домашней обстановке.

Третий шаг, это расслабляющие водные процедуры. Достаточно минут 20 полежать в ванне с добавленными аромамаслами, и вы поможете организму полностью расслабиться и успокоиться.

В-четвертых, постарайтесь соблюдать режим, ложась спать в 22 часа. Конечно, бывают обстоятельства, которые не дают засыпать или ложиться в это время, тогда примите к сведению, для того чтобы не чувствовать себя полностью разбитым с утра, ложитесь не позднее 2-ух часов, во время самой глубокой фазы сна.

В-пятых, приверженцы теории взаимодействия организма и нашей планеты утверждают, что голова должна быть обращена на север или восток – в зону пересечения электромагнитных полей Земли и коры головного мозга человека, тогда сон будет лучше и крепче. Что же, стоит проверить (вот только компас надо купить). Не последнюю роль играют позы для сна, более подробно об этом читайте здесь: http://www.matras-strong.ru/blog/kak_spat/kak_vybrat_pravilnuyu_pozu_dlya_sna/

Шестое правило для спокойного сна – это одежда. На ночь рекомендуется надевать свободные, сшитые из натуральных растительных волокон ночные сорочки, которые не должны сжимать или сдавливать наше тело. Вам должна быть приятна на ощупь ткань ночной сорочки или пижамы. И, если позволяют обстоятельства и климат в вашей комнате, чем меньше одежды во время сна – тем лучше.

Седьмое правило – обеспечьте проветривание комнаты перед сном. Вот только оставлять на холодное время форточку открытой не рекомендуется, конечно, если вы не морж, иначе вместо приятного сна, вы получите к утру простуду.

Иногда бывает и так – уже время сна, но спать не хочется. В такие моменты совсем необязательно лежать и переживать по этому поводу. Полистайте интересный журнал лежа в постели, встаньте или займитесь чем-нибудь, пока не почувствуете сонливость.

А вот залеживаться в кровати по утрам, когда вы проснулись, не рекомендуется, даже если будильник еще не прозвенел. Насильно заставляя себя спать, вы будете испытывать тяжесть на протяжении всего сна. И, конечно же, после сна сделайте хоть пару физических упражнений, примите легкий контрастный душ + небольшой сытный завтрак. И тогда бодрое ощущение на весь день вам будет обеспечено!

 

 

Рубрики:  Мироощущение
Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза


Понравилось: 4 пользователям

Как написать новеллу? Семь советов

Четверг, 16 Марта 2017 г. 20:51 + в цитатник

Статья информационного содержания


Новелла дольше, чем рассказ и короче, чем роман. Ее длина составляет от 15 000 до 50 000 слов. Написать ее непросто. Вы не можете позволить себе такую роскошь, как исследовать темы и развивать побочные сюжетные линии, как в романе. С другой стороны, новелла - это не просто длинный рассказ или отрывок из романа. Следуйте этим шагам, чтобы написать новеллу.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Yarinka_ru
Страницы: 121 ... 119 118 [117] 116 115 ..
.. 1 Календарь